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22道消脂小菜，不让秋膘找上你~【芝香辣白菜炒魔芋】
昨晚，在QQ上一有望发展成超级宅男嘀人，跟我说他在锻炼减肥，说肚子上长肉了！一个一向标榜不用减肥嘀人啊，吃排骨汤永远只吃排骨不喝汤嘀人啊，你也有今天！
这说明减肥这事儿跟智商没啥关系，数学考150分嘀人还是有要减肥嘀一天！！
看在咱那绿茶外加王老吉般的友谊，上22道消脂减肥菜，不过身处成都，我估计你减肥是没戏！
------芝香辣白菜炒魔芋
1、选择魔芋来减肥，因为热量很低，这个大家都晓得。
2、据说发酵过的辣白菜中含有乳酸菌，那不跟喝酸奶一样？
魔芋本身没味儿，跟辣白菜搭配，就有味儿了呗~
PS：我还有个极其变态的理由：我觉得魔芋吃起来很像肥肉~~所以我一般不会切丝，都会切的比较大块一点，找点吃肉的感觉！
魔芋的饱腹感太强，最好一次别做太多~
微辣，带着芝麻油的香味~
郑重提醒：注意控制白米饭哈~
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学习就是在不断的摸索中前进
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用到了：a:魔芋、辣白菜
b：蒜、盐、糖、生抽、芝麻油
二、步骤：
1、& 辣白菜稍稍切一下，魔芋切小方块，蒜剁成蒜泥。
2、& 锅中放少许油，蒜泥爆香。
3、& 放魔芋快，稍稍炒几下。
4、& 放入辣白菜拌炒。
5、& 放少许生抽、糖、盐，拌炒均匀后加三匙清水，盖上锅盖焖上5秒钟。
6、& 开盖略加拌炒，滴几滴芝麻油即可出锅。
&Apple提醒~~
第三步炒魔芋，要小心一点，很容易弄碎，其实不炒就晃动几下锅子也可，只要是为了让魔芋受热，方便入味。
生抽放一点点，为了提味儿而已，放多了影响色泽。
3、& 如果辣白菜咸度够的话，盐就不用放了。
清水不要放很多，保证在5秒钟内能耗去的量即可，也是为了让魔芋更入味！
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22道减肥消脂吃法赶走秋膘：（点击文字链接即可看具体做法了~~）
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万方数据电子出版社立秋“抢秋膘”人不少 韭菜芹菜成了抢手货-民生-
千山晚报-驻辽媒体-辽阳-东北新闻网-||||||||||||||||||||||||||||||||||||||&&&&&&您现在的位置：
&&&&&立秋“抢秋膘”人不少 韭菜芹菜成了抢手货.cn 09:11:50辽阳新闻网点击次数：&
　　虽说现代人一般都营养过剩，但为了图个好口彩，昨日立秋这天“抢秋膘”的人还是不少，市场上韭菜和芹菜等也跟着热销起来。
　　韭菜芹菜成了抢手货
　　昨日是立秋，在辽阳，这天有“抢秋膘”的民俗，这主要是因为人们“苦”了一夏，想好好补一补。不少人大早晨就到市场买点猪肉、包顿饺子，或者干脆和亲朋好友到饭店好好吃一顿，力图抢来“秋膘”，让自己身体变得健壮一点。
　　早晨7点30分左右，正是太子河早市最繁忙的时候，买菜的人群熙熙攘攘。其中，有一半以上人的手里或车筐里都有一捆芹菜或一把韭菜。“今天晚上，把儿女都叫回来，全家聚在一起吃顿饺子。”居住在早市附近的刘阿姨说。
　　而早市中，最为繁忙的要数卖韭菜、芹菜以及肉蛋的了。特别是韭菜和芹菜摊点前，买菜或问价的人不断。虽然菜价略有提高，韭菜从每公斤1元涨到了1.6元，芹菜从2元涨了3元，但架不住买的人多。你1公斤我1公斤，不一会儿一大箩筐芹菜和韭菜就卖没了。据一卖菜大哥讲，考虑到昨日是立秋，他还多上了点韭菜和芹菜，大约是平时的二倍，但还没下早市就卖完了。
　　另外，虽然猪肉和鸡蛋还是分别在每公斤26元和7元的高价，可昨日卖的也不少。“都挺长时间没放开儿吃肉了，正好借立秋‘抢秋膘’多买点解解馋，况且这还涉及到以后一年的身体呢，再贵也买。”人群中大多数人都持有这样的观点。
　　速冻饺子也挺受宠爱
　　“今天晚上吃什么啊？”“饺子啊，今天立秋得‘抢秋膘’啊！”昨日，很多辽阳市民谈论的话题多晚上吃什么馅的饺子，到哪吃饺子。更有心急的市民，在中午就迫不及待地到饺子馆“改善改善”。昨日中午11点多，位于青年大街上的某饺子馆里已没剩几个位置了，饺子和肉类炒菜的销量都比往日有了大幅度的增加，前来就餐的食客大多以“抢秋膘”为目的。
　　还有一些不愿到饭馆就餐，也不想自己动手包饺子的市民，便到超市去购买速冻饺子。昨日上午，记者在某大型超市看到，速冻饺子柜台前人头攒动，许多人都在认真挑选。其中，肉馅和三鲜馅的饺子是最受欢迎的品种。
　　立秋进补应适可而止
　　习惯了吃夏天的清淡口味，刚吃点儿油腻的食物一时半会儿还真不好消化。营养学家提醒说，可不能因为抢秋膘，一下子吃得太过油腻，这样机体负担过重，反而容易生病。
　　立秋过后应注意饮食调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等，并注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。同时，立秋后，继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患，脾胃虚寒者尤应禁忌。在饮食调理上，要以富于营养而又能起到治疗作用为原则，适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。限制粗糙纤维食物与刺激性强的食物，以保护肠黏膜和肠道功能。尽量少吃葱、姜等辛味之品，多食酸味果蔬。
　(马晓龙)& [责任编辑：虞苏宁]
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温室桃肥害诊断及建议
【摘要】：正日,汤池镇农业中心接到此老徐村一果农的电话,说其温室桃出现问题,要求帮助。笔者于当日中午到该户实地查看,温室东头叶片脱落较严重,西头距门附近处叶片脱落相对较轻,部分果实发黑,有的果实脱落,小白菜、韭菜死亡98%~99%。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：S436.621【正文快照】：
日,汤池镇农业中心接到此老徐村一果农的电话,说其温室桃出现问题,要求帮助。笔者于当日中午到该户实地查看,温室东头叶片脱落较严重,西头距门附近处叶片脱落相对较轻,部分果实发黑,有的果实脱落,小白菜、韭菜死亡98%~99%。该农户反映,日施有机复合肥,
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