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本部落热门帖说说自己小时候的情况吧。三线小城，从小跟姥姥住小土房生活（父母情况略复杂 无力管我），姥姥有一间房可以收房租，每年固定收入600块，另外种了两亩地，平时都吃自家种的土豆白菜玉米粗粮，除了过年去亲戚家，基本吃不到蒜苔芹菜这种“洋气”的蔬菜。&br&&br&好在我爱学习考试永远第一，靠奖学金和补助一直上重点。初中考到市区，那会儿班里一女生早点吃沙琪玛，我看了好久，不知道那是什么东西，什么味道。同学问我校服怎么总那么容易脏，我笑笑不说话，其实是因为家里生煤炉和灶火，烟煤满家都是，碰一下就黑。&br&&br&那时因为家里舅舅重男轻女，重孙子轻外甥，我这个“外人”初三那年被赶出去，在隔壁村子自己租房住。偶然跟同桌聊起交不出下月房租了，同桌暗中集合全班同学给我凑了100多块。我羞于启齿去表达什么，但是真心感谢这些善良的人们。&br&&br&高中吃食堂，永远只要1块2的白菜豆腐，高三一度因为低血糖晕倒。特别感谢学校书记，每年都挑一个贫困学生资助，平时会给我几百块零花钱，给我买人生第一次吃的樱桃荔枝。一次偶然带书记回姥姥家，书记被黑灯瞎火的小土房惊到了，给了姥姥400块，姥姥热泪盈眶地颤抖，儿女都没给过那么多。&br&&br&大学考上北京重点，不会网购，不换衣服，不出去吃饭。有一次班级活动玩猜词游戏，我比划描述，出现“必胜客”，从我的描述看出我没吃过，看到了同学脸上惊愕的表情。大四那年被保送研究生，第一个想法是，又要晚三年开始赚钱。&br&&br&大二姥姥去世，我过年回家，却没有家。自己在招待所过年。村里分福利房要交5万，妈妈拿不出（当时妈妈在做保姆），我蹲在招待所跟老师同学朋友借钱，心里发誓这是第一次也是最后一次借钱。感谢他们的信任，我在随后两年全部还清。当时赶上钱包被偷，几百块现金没了，我自己在招待所也是没心没肺没觉得多难过。朋友来看我给我带了麦当劳早餐，我默默感叹好贵啊。&br&&br&贫穷对我的影响很多，不过感谢姥姥朴素温暖的教育，我一直嘻嘻哈哈非常乐观，并且一直克服改变可能出现的“穷人思维”。上学一路考第一名，因为我知道只能靠自己，没有退路。&br&&br&现在研究生毕业两年半了，凭着自己唯一擅长的考试，做教师考试培训，三线小城月入过万，非常满足。终于开始规划自己的小生活，两年时间，去香港买了保险，买了小车车，买了房（村里福利房便宜），出国游4次。&br&&br&去年自己创业了，开办了自己的培训学校，经营很好。看着几千名学生的各种好评，帮助那么多人考过教师资格证、考上教师编，自信于自己的讲课。感恩一切！&br&&br&有个细节，一个大学同学看我朋友圈晒出国玩，说想当年你还申请一年1500的助学金呢。&br&我想说，我们可以贫穷，但是不要一直贫穷。要坚持读书学习，什么阶层固化，什么出身贫寒，真的都是可以慢慢改变的。&br&&br&&br&&br&最后一句，一定坚持学习上进，让自己变强大变独立，你会发现世界真的很美好。
说说自己小时候的情况吧。三线小城，从小跟姥姥住小土房生活（父母情况略复杂 无力管我），姥姥有一间房可以收房租，每年固定收入600块，另外种了两亩地，平时都吃自家种的土豆白菜玉米粗粮，除了过年去亲戚家，基本吃不到蒜苔芹菜这种“洋气”的蔬菜。 好…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8b60dc77ed67b2a1a3b6_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8b60dc77ed67b2a1a3b6_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&&b&&u&我的的确确辞职了&/u&&/b&&/li&&li&经过一段时间的慎重思考和寻找下家，我赶在年前，从最发达省份的省两办之一辞职了。班子会已经通过，尘埃落定，本周内手续就将全部办完。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-79ccf5a9e291c4ad5239c_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-79ccf5a9e291c4ad5239c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbde85982dbcfb219b1a00c17731eee5_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbde85982dbcfb219b1a00c17731eee5_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&正如&a href=&https://www.zhihu.com/people/e94b7da12603f8& data-hash=&e94b7da12603f8& class=&member_mention& data-title=&@神棍猫& data-editable=&true& data-hovercard=&p$b$e94b7da12603f8&&@神棍猫&/a&
所说，“专业性强部门的公务员有一技之长，基层公务员很多熟悉三教九流，他们比较敢跳出去，机关的敢出去的却比较少”。而我，是真真切切从一个还算不小的机关辞职了。&br&&/li&&li&&b&是混的不好吗？&/b&不是的，因为在这儿照趋势，怎么也能到正处乃至副巡视员。领导对我也肯定，也有不少机会给过我。&br&&/li&&li&&b&是工资低吗？&/b&也不低，全年工资加公积金等19万多，我本身家里支持了房子、车，没什么压力。何况，我还有稳定的工资外收入。&br&&/li&&li&&b&是不舒心吗？&/b&也不是，我性格用熟人的话说就叫做“屌逼逼”，胆大心细，从来不吃亏。我对谁都客客气气，但是绝不卑躬屈膝。加上自己在哪里都有才子之称，领导同事对我都很尊重。对于不知好歹的领导，我敢当着所有人的面下他面子。所以工作中很少有人能烦扰到我。&br&&/li&&li&应该说，虽然不能讲自己是一个成功者的离开，但绝不是混不下去、待得不开心等失败者的离开。那为什么辞职？&br&&/li&&li&&b&一是家庭因素。&/b&家在江南，人在岭南，父母逐渐年老，自己惭愧于心。对象美丽且不愿意来，所以我就回去陪伴他们。&br&&/li&&li&&b&二是人生选择。&/b&人生的选择很多，我工作到现在，六年在体制内走了一大圈，换了三个单位，办公厅、组织部都待过了，庙堂之高也接触了，现在觉得可以有更好的选择。有了选项，人生才更丰富。&br&&/li&&li&&b&三是生活态度。&/b&六七年来，我有着想走就走的本领。很多人对现状不满，对单位不满，对领导不满，但是缺乏改变的勇气和能力。我只要动心思要换个环境，就能走得了、混的好。想走就走的人生，我觉得很快乐。&br&&/li&&li&&b&四是自身理想。&/b&我不太想像我们常见的公务员那样，守着一份工资，做着年复一年日复一日的重复劳动。驴转圈拉磨固然辛苦也值得肯定，但是我更想做能笔直往前的马儿，体验不同的高山大河和草原。&br&&/li&&li&&b&五是谋生本领。&/b&我一直不大瞧得起一些公务员穷且酸的生活态度。穷并不可耻，但是坐而论道光会嫉妒你嫉妒他是没用的。比如我，我没有了这份工资，靠自己的双手，一样能维持较好的生活。与其酸溜溜羡慕别人，不如自己从一块钱两块钱挣起。&br&&/li&&li&聪明看世情，糊涂一颗心。正是因为我见得多了，所以自己就做了这个选择。我并不觉得辞去办公厅的公职是多么的可惜，反而对未来充满了欣喜和期待。&br&&/li&&li&张季鹰辟齐王东曹掾，在洛，见秋风起，因思吴中莼菜羹、鲈鱼脍，曰：‘人生贵得适意尔，何能羁宦数千里以要名爵！遂命驾便归。 这是多么潇洒的人生！&br&&/li&&li&这样的人生，不管成，不管败，好歹轰轰烈烈！这样的人生，就是我想去体验的人生！&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&&u&关于辞职之后&/u&&/b&&br&&/li&&li&这半年来，我有意识地在把自己的一些思考和感悟，有选择性的在和大家分享。那么虽然离开了公务员队伍，以后还是会乐于和大家分享。毕竟虽然当公务员时间不算太长，但我是一个有心人，所以还是有不少东西可以与大家交流的。或者说，宁吃仙桃一口、不吃烂杏一筐。起码在我熟悉的这些领域里面，我所说的都是仙桃。&br&&/li&&li&这两天我会收拾收拾行李，平复平复心情，然后把下周一的课讲好。接下来就是到新单位报道、安顿，然后寒假期间会把自己的一些所谓精华总结出来，慢慢和大家分享。&br&&/li&&li&我的专栏会写到肚子里的存货没有了为止。种树为后人乘凉，我将继续做一个小小的“种树人”。&br&&/li&&li&谢谢大家的支持！祝体制内的各位朋友，今后能够切实做到“想干事、能干事、干成事、不出事”！&/li&&/ul&
我的的确确辞职了经过一段时间的慎重思考和寻找下家，我赶在年前，从最发达省份的省两办之一辞职了。班子会已经通过，尘埃落定，本周内手续就将全部办完。 正如 所说，“专业性强部门的公务员有一技之长，基层公务员很多熟悉三教九流，他们比较敢跳…
&p&别动，这个问题让我来！！！！！！！&/p&&p&作为一名公务员狗让我来答好吗？我肯定可以答出特色，答出风采！&/p&&p&好了，不闹了，实话说不推荐现在的年轻人考公务员。如果你和我一样碍于爸妈的命令必须考，那就可以试试，但是最好选择在家附近的岗位，不然你考公务员稳定的意义就会下降很多！&/p&&p&具体的方法我是这么准备的。&/p&&p&答题之前介绍一下我，14年国考124，笔试第一，面试第一。&/p&&p&山东选调。最后的材料分析，10个题答题卡没涂。64分，超报考城市过线三分。涂了估计可以超七分以上。面试没去，万恶的毕业设计有木有，土木工程累成狗有木有！&/p&&p&山东省考平均分68，无奈报考岗位最低分68.2分，所以没成。&/p&&p&以上是我自己的简介。就考这三个。还算可以吧成绩。&/p&&p&我开始准备公务员考试的时候是14年9月。当时大四在读，碍于考研成功率比较低，家里又要求我准备公务员。作为土木工程的学生又不愿意去工地一线和设计院，好吧，我吃不了苦。我是一个偷懒的人，捂脸求轻拍。所以开始了准备。&/p&&p&好了，干货来了，接住！！！！！&/p&&p&一，准备阶段&/p&&p&兵马未动，粮草先行。在准备考试前我先找了很多网站和论坛，了解了公务员考试的大纲和具体题型，以及相关的备考经验，说实在话，网上的经验很多，但我当时离15年国考只有三个月了，所以不能按照网上的经验去准备，自己也不喜欢按照别人的路子去学习，所以就自己做了一些计划。自己来准备，自学成才有木有！&/p&&p&看完别人的经验后我感觉有收获，但不大。考虑到我以前不了解相关题型，我就在网上找了一些辅导机构的培训视频，华图和中公的我都有当时，而且学校的论坛也有好多，我就比较参考了一下，寻找适合自己的视频，比如我当时看的华图钟君的申论，华图的数量关系，中公的逻辑等等。看完后我就买了中公的行测和申论那两本书，看了一遍。这之后我采用的方法可能和别人不同。我是自己找来了三份前几年的真题，在规定时间内做了一遍，然后我统计了行测五大项每一项的正确率，分析自己的薄弱环节和优势环节。正确率低于六成的我会继续学习，超过八成的我会放一放。&/p&&p&二，攻坚战&/p&&p&针对低于六成的部分，我找来了华图的模块训练和华图五千题，狂做。并且继续深入学习做题方法。从而在一定程度上提高正确率。保证了五大项每一项的正确率在六成到八成之间。这一阶段需要的时间比较长，但是当时我在考研自习室找了个位置，和考研的同学同吃同睡同休息，所以用时也不算太长。&/p&&p&三，融会贯通&/p&&p&在保证所有的正确率以后，我买了一些真题和模拟题，每天的任务就是做，做，做！在规定的时间内看自己究竟能做多少题，得到多少分，评判标准网上也有，得出一个平均分每周。一共做了三周，每周分数都有提高，当时考试也算心有底限。&/p&&p&对于申论我看完了那本书以后就是做试卷，对比我的答题和答案之间的不同点，学习他好的地方，并且不会形成套路。对于文章，无非议论文，述论文等等，我是自己看申论试卷上的文章，学习一些方式和方法。&/p&&p&四，面试阶段&/p&&p&面试考的是短时间个人综合素质的表现，因为时间短，所以需要立意准，思考快，回答不落窠臼。我当时是采用每天自己对着电脑摄像头录制的方法，每天寻找自己的不足之处进而加以改进。思考的方法无非阳光思维等等。另外对于很多人来说觉得面试比较难，是因为他在成长的过程中处理突发事件的能力还不足，需要的是学习别人的方法，然后融合进自己的生活和答题中基本就可以了。&/p&&p&我给我两个同学和一个学弟说了方法，他们按照我的方法，一个国考已进面。两个事业编已入职。所以还是有点信心的！&/p&&p&以上是浅答，需要考试资料的可以私信我，当时为备考准备了几百g的资料。无论电子版还是视频。有需要的都可以私信，另外对于这些视频，我认为没有过时这一说，所有的精华都在，主要是你能不能在老师的启发下融会贯通，而这需要的不仅是一个好老师，还需要你有足够的训练基础。&/p&&p&另外敢不敢点赞和感谢啊，人家想要嘛^_^&/p&&p&?????????????????&/p&&p&好多要资料的呀，人家真是感动嗒不行不行嗒，资料明天发，需要的留邮箱，记得点赞啊^_^&/p&&p&～～～～～～～～～～～～～～～～～&/p&&p&第一批已发，第二批，第三批也发送出去了。不过还有好多，没有收到的同学可能是在我发之后评论的，可以联系评论里靠前的同学麻烦他转发给你们。同时我在做百度云盘，下午做好了会发上来。点赞后你就可以去下载了有木有！ctrl按哭了有木有！认真准备有木有！哈哈，大家加油！！&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&/p&&p&百度云论坛的名字是cjl5612096已经分享了&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yun.baidu.com/share/link%3Fshareid%3D%26uk%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2014年国考专项班讲义&/a&&/p&&p&有木有！！！！对于视频&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yun.baidu.com/share/link%3Fshareid%3D%26uk%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2014年国考专项班讲义&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yun.baidu.com/share/link%3Fshareid%3D%26uk%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&各省历年行测真题及答案.rar_免费高速下载&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yun.baidu.com/pcloud/album/info%3Fquery_uk%3D%26album_id%3D3813999& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&百度云 个人专辑&/a&
暂时这些吧，我会继续补充，继续添加，还有一些太多了不好分享。我整理一下呢，在发给大家。别忘了点赞思密达&/p&&p&我的公众号也有相关的文章大家可以前去关注，每天会推送一篇文章，大家可以共同学习下。公众号-上岸之助&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/3SkXD97ETYMyrZps93zP& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/3SkXD97&/span&&span class=&invisible&&ETYMyrZps93zP&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&～～～～～～～～～～～～～～&/p&&blockquote&我在@“公务员行测如何提分？”那个问题里对怎么做题，怎么分析有了一个稍微简短得回答，&br&公务员行测如何提分? - kris刺猬的回答 - 知乎 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&公务员行测如何提分? - kris刺猬的回答&/a&有兴趣得同学可以看一下～ &/blockquote&
别动，这个问题让我来！！！！！！！作为一名公务员狗让我来答好吗？我肯定可以答出特色，答出风采！好了，不闹了，实话说不推荐现在的年轻人考公务员。如果你和我一样碍于爸妈的命令必须考，那就可以试试，但是最好选择在家附近的岗位，不然你考公务员稳定…
今天趴在周转房里，再来编辑一下答案。今年三月，参加了国考面试，依然裸面，只是逛了逛公务员面试论坛。总结出来，不要完全按照套路来套答案，而要把答案说出来。简洁全面有条理，这句话才是精髓，我的这篇老答案告诉了如何全面和有条理，简洁则是自己表达能力的表现，养成这种表达习惯也很重要。不要废话。我国考面试四道题，二十分钟，只用了十分钟出来，想什么答什么，有道题答得不怎么样，有道看图题，我的角度比较新颖，人际关系题，答得自我感觉还不错，最后成绩85。上岸，现在正在国税上班。没事多看看新闻一加一，看他们对问题的看法和解读，提出的对策。&br&&br&&br&&br&刚刚考上我们这个地方的一个事业单位，也是结构化面试，头一次参加，面试前一天才知道进面试，有点迷茫，就赶紧上网搜了搜，给你贴个贴吧的帖子吧，很有帮助。&br&——＋——＋——＋——＋——＋——＋——&br&目前的公务员（事业单位）考试，都是结构化面试。什么叫结构化面试呢？就是考生面对的题目都是一样的，都是提前出好题目，然后抽签决定一个上午或者下午考哪几道题，对于考生是相对公平的。考试时有一个主考，另外六个考官或者八个考官，反正必须是单数。只有主考说话，其他考官是不会说话的，而且主考只说一下开场交待，让你知道怎么回事，然后引导你答题，给你念一下题目。答完一题，再念下一道题目，考生听完题目再答题，如此答完。最后评委总分去掉一个最高，一个最低，平均分即是面试成绩。 &br& 进入考场前先敲门，然后推门进去了轻声关门。然后平稳走到评委前，声音洪亮的说：“尊敬的各位领导，各位评委，大家上午好。”注意这句话，只说这句话，其他什么都别说，更别介绍自己，否则直接挂掉，结构化面试是不允许介绍自己的。（如果说了自己的名字，属于违规，直接PASS）而且也别学一些书本上什么各位考官好，辛苦了之类的，全是屁话，都是评委，没有考官，不是考驾照，没任何评委会因为你那句话给你加分，反而容易紧张说错给人不好的印象，不如把这句话记熟了。说完这句话之后，评委会请你坐下，祝贺你之类的套话，然后跟着他的引导去回答吧。一般是坐着回答，在你前面有个桌子，上面放这一张白纸和一支笔，你可以在上面打草稿，具体怎么用以后介绍。十五分钟回答四道题目，时间还是比较充足的。 &br& 对于大家在一些书上看到的什么仪表之类的介绍，通常是很大篇幅的，其实都是废话，根本没必要管，对于衣着就穿得自然（尽量穿职业装，女生着淡妆），穿得像个公务员。这不难理解吧，不知道什么叫穿得像公务员就去某某局，某某院转转，看看里面的人怎么穿的。其他方面没多注意的，只要你不是天生长得猥琐就没大问题，评委不会刁难任何人的，更何况天生的长相改变不了，不会因为你帅点给你加分的。 &br& 我在没上培训班之前也和许多人一样准备什么你为什么考公务员，远期目标近期计划，介绍自己之类的题目，还想这怎么防止考官的偷袭，其实那都是不可能发生的事情和不可能问到的题目，如果真的考到了，那只能说你考的那个省份可以单独派支足球队去世界杯上夺冠了——想都别想！ &br& 考场里有张白纸和一支笔放着的，那是给你打草稿用的，进去先看题目，然后考官会让你答第一题，你要迅速想出要点在纸上写下来，话别太多，两三个字就好，起到提醒自己的作用。然后你说：现在我开始回答第一题。接着回答。答完第一题你要报告一声，第一题回答完毕。接着考官会给你念第二题，你就利用这个时间又在稿纸上把第二题要答的要点写下来。如此答完所有题目。以上这些不经过实战是不知道的哦，早知道有个心理准备就是优势。免得像很多人在考场里不知所措以致超时。&br&例有人说：“在其位某齐政”，你对这句话如何看待的？ &br&答：下面我开始回答第一题，我对这句话是从以下几个方面来看待的。（这句话起的作用是总起，给考官一个你沉着冷静的印象，同时也使自己调整进入状态。需要注意不要说从以下三个方面四个方面来看待等，不要说出具体有几点，答题时思绪随时有可能变化，也许能想出更多更好的答案，也许因为紧张突然忘记某点答案，所以只说“从以下几个方面”。在答题说第一。。。第二。。。第三。。。千万别说首先，其次，再次然后之类的，如果有个五六点你会把自己都弄晕的，给考官一个你说话无条理的印象。第一句话就有这么深的奥妙。物有所值不？不信你自己练练，保证开口就是首先，那是我们大家的通病，是自己难发现的缺点） &br&第一，这句话的本意是说在哪个岗位就应该全心全意做好本职工作。（此类题第一点都要指出题干中所提观点的本意。为什么要提？没有为什么，照做！那样你能拿高分） &br&第二，我认为 一个人在工作岗位上一定要遵守职业道德，按照职位要求，把本职工作做好，通过自己的努力促使本岗位的工作得到发展。（论述自己对这句话的看法，先论述一个方面，通常是肯定其积极的一面） &br&第三，同时应该认识到，应遵循职业取向，不能越俎代庖，不能超越职位权限行事。如果本职工作做不好，去议论其他职位的工作，对他人工作指指点点，会造成同事间关系紧张，造成单位管理上的混乱。（论述对这句话另一方面的看法了，通常是消极面活反面） &br&第四，对这句话应该辩证地看待，一方面、从职位职能来说是值得肯定的，需要将职位上要求的事做好。另一方面，作为一名公务员，不管在不在位，都应该为单位发展多出谋划策，有主人翁的责任感。使本单位、集体的工作有新起色，上新台阶。因此，从这方面来说，不在其位也要某齐政。第一题回答完毕。（这一点就是将上面2点做个总结，同时也可以注入自己一些新的看法，如觉得还不够，可以另加一点论述，这就看个人的思维、语言功底了。注意结合下公务员的工作谈谈，即作为一名公务员应该如何如何云云。） &br& 结构化面试不外乎以下几种题型：1综合分析题，2协调处理关系题，3计划组织类题，4处理突发事件题，5连词讲故事。 &br& 需要提醒各位考友注意的是，要学会从老师教给我们的这些题型的答案中去总结，学会如何答题。当领悟到了之后，答题时就像套公式一样简单。我在面试时就感觉非常轻松，没有停顿一秒钟，一气呵成答下来的。最好的方法就是把典型例题的答案背下来，然后根本不用看其他的更多例题，都是大同小异。还有一点很关键，那就是必须找一个适合的环境，最好是有若干听众，自己做一次真正的模拟练习，要敢于开口，从头说到尾，才能发现自己的不足。实在找不到听众对着镜子说都行。答题时眼睛一定要正视对方，考官多就要扫视，注重目光交流，不要躲闪。（这个一定重视，注意与考官的交流很重要，考官会认为你很重视他，可以加感情分）。&br&一、综合分析题&br&综合分析题：主要是考当今政治、经济、重大新闻。&br&例：温总理：“公务员除了是人民公仆外，没有任何特权。”，你怎么看待温总理这句话。 &br&答：下面我开始回答第N题，对于温总理的这句话我是从以下几个方面来看待的。 &br&第一，温很精辟地对公务员本质做了阐释，公务员就是为人民服务，是人民勤务员，服务是本质。 &br&第二，这句话准确阐明了公务员和人民的关系，公务员是仆人，人民是主人，主仆关系永远不能颠倒。 &br&第三，这句话对公务员职责和使命做出了精辟解释，那就是全心全意为人民服务，权为民所用，利为民所谋，使人民群众享受到政府带来的实惠。绝不能权钱交易，永远不能损害人民的利益。 &br&第四，应对公务员出发点、立足点准确定位，应以人民支持不支持，拥护不拥护，赞成不赞成作为出发点和立足点。 &br&第五，如果这次我有幸成为一名公务员，我将以这句话作为座右铭，不辜负党、人民、父母的培养，也不能辜负各位评委对我的期望，成为一名合格的公务员。 &br&第N题回答完毕。 &br&2006年我国股市大涨，如何看待？ &br&答：下面我开始回答第N题，对于这个现象我是从以下几个方面来看待的。 &br&第一，我国股市形势看好，从一定层面上说明了我国经济发展势头好，取得了长足发展，成就巨大。 &br&第二，炒股是一种风险投资，股市有涨必有跌，股市不可能一直处于牛市，股市有风险，投资需谨慎 &br&第三，要正确引导股民投资炒股，特别是一些证券公司应该加强对股民的引导，克服盲目炒股心理，要明确有涨必有跌，有赚必有赔。 &br&第四，2006年我国股市离奇走红也证明了我国股市的运营、管理体制上还有一定程度的不足，还不够成熟和完善，需要在政府宏观管理之下，学习发达国家成熟的经验。 &br&第五，针对目前股市投资资金多于银行存款的现象，国家应该加强宏观调控，实施如增加存款利率等措施，促使人民将资金适量从股市撤出，存款保值，以防范金融风险。当然，政府只能引导而绝不能限制人民群众炒股。 &br&你对当前少数地方政府利用社保资金进行房地产开发和炒股等现象如何看待？ &br&答：下面我开始回答第N题，对于这个现象我是从以下几个方面来看待的。 &br&第一、这充分暴露了我国社保资金管理存在薄弱环节，严重影响了广大人民群众的利益，给社会稳定造成了不确定因素，不利于和谐社会的建设，必须要依法查办。 &br&第二、对于已发现问题的地方，要建立审计、监察社保的部门，组成社保清理小组，积极追回挪用资金，并通过媒体曝光。 &br&第三、针对这种现象，应该采取相应措施。社保资金的征缴、支付、使用必须加强监督，特别应由人大、审计部门进行监督，不定期公布社保资金情况，实行政务公开。审计等职能部门要加强平时的监督，使挪用资金等非法行为消灭于萌芽状态，防范于未然。增强依法管理意识，使社保资金管理步入法治轨道。 &br&第四、国家应尽快颁布相关法律法规，使社保资金管理有章可循，有规可依。第N题回答完毕。 &br&当前有很多富人超生现象很严重，对此你如何看待？ &br&答：下面我开始回答第N题，对于这个现象我是从以下几个方面来看待的。 &br&第一、当前社会中出现富人多生超育现象，虽是少数地方少数人。但是这一问题非常严重，必须旗帜鲜明反对，采取强有力措施整治。 &br&第二、要认真分析原因，富人认为自己有能力抚养更多的孩子，他们往往出于传宗接代的思想，加上目前处罚力度不够大，因此应该指定强有力的措施解决。 &br&第三、富人和穷人都是公民，没有任何特权，在法律面前、在党和国家政策面前人人平等。任何人触犯法规都要受到严厉惩罚，社会对此也应予以谴责。 &br&第四、多管齐下，严肃惩处富人超生多育案件，目前征收社会抚养管理费标准对于富人超生应该提高，加强媒体曝光。从制度上约束，法律上惩罚，经济上从严制裁。 &br&第五、适当调整我国计划生育条例，富人与原配多生处罚，富人离婚又结婚反复超生情况应禁止，这样才能做到标本兼治。第N题回答完毕。 &br&例：如今经济发展了，生活水平提高了，有人出钱卖健康。环境对人的健康影响很大，可有的地方宁愿牺牲环境去换取经济发展。你如何看待这个问题？ &br&答：下面我开始回答第N题，对于这个现象我是从以下几个方面来看待的。 &br&第一、现在经济发展，人民生活水平提高了，人民群众对于身体健康也格外关注起来，这是以人为本的具体表现，也体现了人们对保护环境的渴望。 &br&第二、环境对身体健康影响很大，所以人民群众也呼吁应保护好环境，实现人与环境的和谐发展。 &br&第三、绝不能以破坏环境为代价来发展经济，应实现环境与经济的协调发展，以利于经济更好更快的发展，在好的基础上实现快速发展，走可持续发展的道路。 &br&第四、提醒我们不能仅考核GDP，更要考核绿色GDP。 &br&第五、现在提科学发展观，一定要按照五个统筹，以人为本，妥善处理经济与环境之间的关系，实现可持续发展战略，促使社会更加和谐。 &br&例：俗话说：“酒香不怕巷子深”。你如何看待这句话。 &br&下面我开始回答第N题，对于这句话我是从以下几个方面来看待的。 &br&第一、本意就是美酒不论在何地都会吸引很多顾客。 &br&第二、以辨证眼光分析，在自给自足的年代，商品经济不发达，这是行得通的。而在商品经济时代应注重宣传，树立好的品牌效应，才能够促使产品更好的销售，所以不能完全借鉴这句话。 &br&第三、对做人有启示，如果人的素质高，各方面较好，是金子放到哪里都发光。单当今社会竞争激烈，是一个张扬个性的时代，应该适当推荐自己。 &br&第四、如果这次我有幸成为一名公务员，一方面我应该保持低调，以谦虚谨慎的作风去工作学习，做好本职工作。另一方面，也应该向领导、组织适当的推荐自己，以发挥自己的最大才智，做出最大贡献。 &br&以上几题基本涵盖了这类题目的主要类型，各位考友好好把握一下答题方法吧。题目不在做得多，而在于精，这几道题就像几道公式，以后看到类似题就直接套吧。 二、协调处理关系题 &br& 这种题型主要是考查考生是否具备作为一名公务员在机关中能协调处理好与领导、同事、群众之间的关系等问题，在回答这类题目时一定要注意使用“机关语言”，何为机关语言呢， 顾名思义即是机关里工作时通常使用的语言，与日常生活语言和群众的朴素语言是有区别的，要在语言中体现出一个国家工作人员的素养。比如“将某事向领导汇报”不能说成“将某事告诉领导”。这就要求大家在平时注意积累相关理论知识，多看看中央和地方各级政府机关的文件，了解机关语言，这点很重要。 &br& 下面就开始详细论述这种题型的答题方法，还是和上种题型一样，重点为大家解析一道例题，再讨论几个典型例题，由大家自己总结答题方法，套公式。 &br&典型例题：领导安排你和张三共同去完成一项任务，明确由你负总责。可张三在具体操作中极不配合你，你该怎么办？ &br&答：下面我开始回答第N题，对于题中所述情况，我会从以下几个方面来处理。（总起，作用和上个题型一样，只是表述上的差别，注意应表述为从以下几个方面来处理，因为这个题目是需要你提出具体措施的，而不能说这样认为云云。） &br&第一、沉着冷静，团结张三，不要轻易表露自己的情绪，更不能责怪张三，以免产生矛盾。（我对这点这样概括的：深藏不露，稳定情绪。不同的题目只要题型相同都可以这么答） &br&第二、认真回顾与张三过去的合作，想想是否有过结。如果是我的原因，会主动与之沟通，表示歉意，做到与人为善。如果是张三对工作有意见，应与之交流，劝他顾全大局，改变态度，赢得他对我工作的支持。（这一点就是对题目中各种情况的具体分析了，具体要求就是冷静分析，找出原因，合理应对。这里是作为一点回答的，当然如果你觉得内容充实，也可以分为几点来回答。还可以这一点分析原因，下面再分点解决问题。不过注意不要太甬长，面试答题最忌讳长篇大论。） &br&第三、虽然领导要我负总责，但是必须谦虚谨慎，不摆架子，以谦虚谨慎的作风赢得张三的支持。（这一点还是对关系处理的补充，强调的是谦虚的态度问题，在不同题目中可以突出不同的重点） &br&第四、如果张三坚持不改正态度，与之沟通也无效果，我会建议领导为使工作圆满完成，对张三的工作进行调整。第N题回答完毕！（考虑最坏结果，做出万不得已之举。而领导是一个公务员面对无法解决的困难时的最后救命稻草，如果是与上级的矛盾，则体现为下级服从上级。无论题目中出现哪种情况都如此。） &br&OK，深刻理解下这道题目的解答方法吧，下面再来继续看例题，试着先不看答案，套用上面答题方法。 &br&例：你和张三同时被某单位录用为公务员，两年后，张三被提拔了，而你的实绩比张三好，可没有提拔你，你如何看待？ &br&答：下面我开始回答第N题，对于题中所述情况，我会从以下几个方面来看待和应对。（注意此题问的是该如何看待，你回答时当然也需要回答如何应对。） &br&第一、淡泊名利，正确看待提拔和组织的决定，即使有想法也不应该表露出来。 &br&第二、认真分析原因，张三能被提拔，自有其过人之处，要么组织能力强，要么公关意识浓，要么与同事间关系处理得好，我不能轻易发牢骚。 &br&第三、对照张三的长处，弥补自身短处，克服自己的缺点，取人之长补给之短。 &br&第四、单独跟领导汇报思想和工作，请领导谈谈对我的看法，请领导给出意见。这样能加强与领导的沟通，在领导的指导下更好的成长。 &br&第五、克服消极，要振奋精神，一如既往地努力工作，要相信金子总会发光，总会得到群众的认可和组织、领导的赏识。 &br&第N题回答完毕！ &br&例：科长交代你和几个同事去开展某项工作，同事们认为此任务无法完成，纷纷发牢骚，你怎么办？ &br&答：下面我开始回答第N题，对于题中所述情况，我会从以下几个方面来处理。 &br&第一、沉着冷静，不和同事一起背后议论发牢骚，应注意维护科长的权威，维护本科室成员间的关系。 &br&第二、与同事交流，征求不同完成任务的看法、意见。然后反复思考、论证任务能够完成，是人为的原因还是科长交代的任务不符合原则和规定，作为下级不能轻易地否定领导的决定。 &br&第三、不能欺上瞒下，不能隐瞒同事的看法和意见，对领导汇报，说出根据、理由，政区领导采纳，改变原工作决策。 &br&第四、如是困难较大，但经过努力可以完成。必须向同事说明任务的重要性，要求他们服从大局，克服苦难，把任务完成。 &br&第五、若科长不改变任务计划，作为下级只能保留意见，下级服从上级。 &br&第N题回答完毕！ &br&例：某天，科长交代你去替他办一件私事，副科长交代你参加一个较重要的会议，碰到一位老同志，请你起草上半年工作总结。你将如何处理？ &br&答：下面我开始回答第N题，对于题中所述情况，我会从以下几个方面来处理。 &br&第一、沉着冷静，处变不惊。要分清这些事情的轻重、主次、缓急、公私，以做出不同的应对和处理。 &br&第二、根据交代事情的不同性质，从中选择应对方法。如果科长交代的私事可以缓办，则利用休息时间办好；若交代的事情很急，也不很耗时间，我会打电话或打的去尽快办好，必要时，叫家人朋友代办。 &br&第三、副科长交代的任务很急而且是公事，我会尽快及时赶往会场，做好会议记录。 &br&第四、老同志交代起草工作总结的事，我会说明我是新同志，请求给我资料，利用休息时间在老同志的指导下办好。 &br&第五、如果这几件事情时间冲突很大，无法应付过来，我会很诚恳的请示，告诉他们手头的工作很紧，但绝不背后议论。接下来按照领导给予的新的指示、建议，按轻重缓急的原则分步处理好工作并分别汇报。 &br&第N题回答完毕！ &br&例：你工作中某件小事被领导误解，领导开始疏远你。你该怎么办？ &br&答：下面我开始回答第N题，对于题中所述情况，我会从以下几个方面来处理。 &br&第一、沉着冷静，不背后议论，更不能在领导的气头上马上做出解释，扎实做好工作，语言、行为上切实尊敬领导，让领导知道我是个好下级。&br&第二、认真回顾，分析原因，既然是误会，待领导情绪平静后过段时间找领导交流、沟通、解释，争取改变领导对我的看法。 &br&第三、要从这个小事中吸取教训，今后工作中每句话，每个动作都要小心谨慎，特别不要背后议论，祸从口出，避免类似时间再次发生。 &br&第四、不管领导会不会消除对我的误解，亲近我，我将凭良心、原则办事，坚持诚信，尊敬领导。我相信日久见人心，领导会认可我，与领导关系也会处理得很好。&br&第N题回答完毕！&br&例：你所在科室的科长平时比较清高，不太合群，且决策时比较刚愎自用。你如何与他处理好关系？ &br&答：下面我开始回答第N题，对于题中所述情况，我会从以下几个方面来处理。 &br&第一、认真分析原因，一般来说清高的人文化水平都比较高，能力比较强。刚愎自用的人则比较独裁。但是不能因此疏远科长，应该尊重科长，针对他的性格来灵活应对。 &br&第二、经过一段时间了科长的专长、特点之后，学习其优点，如知识高，水平强等都值得向其学习。 &br&第三、越是清高、刚愎自用的科长，作为下级越要尊重，要谦虚谨慎，以柔克刚。科长强硬时我应柔弱，以处理好与科长之间的关系。 &br&第四、工作中注意不要轻易表态，更不能在科长面前班门弄斧，要保持低调、谦虚谨慎。平时多请示，多沟通，注意协调关系，增进与科长的感情。 &br&第五、受批评时应沉着冷静，绝不与科长争吵，激化矛盾。在与科长经过一段时间的沟通了解，增进了感情之后，单独以朋友的身份劝诫其注意个人性格的修养。 &br&上面几道例题基本概括了这类关系处理题的各种小类别，大家做好总结吧。&br&三、计划组织类题&br&这种题型很重要，同时也是面试题里面的难点，如果初次接触的考友，往往找不着北，答得无条理性。 &br&例：领导准备深入某村就社会主义新农村建设现状进行调查研究，你负责具体组织实施，改如何开展工作？ &br&答：下面我开始回答第N题。我会愉快接受任务，珍惜这次锻炼机会，从以下几个方面开展工作。（总起套话，起到进入主题的目的。根据这种题型，表述形式有所改变，先表明自己愉快接受任务，珍惜机会，然后说明从以下方面开展工作。如果系列帖都看过的朋友应该很好理解，很有感觉。） &br&第一、根据领导指示和这次调研目标、任务，制定本次调研的工作计划。（这一点几乎为套话，背下来吧，这种题型首先都是要根据领导指示和目的，任务，指定工作计划或工作方案。点到即可，不用展开，否则没时间答完，具体内容可以留在下面几点再论述。） &br&第二、做好调查研究之前的先期准备工作。向该村发出调查通知，让被调查的单位有所准备，印发调查资料、调查问卷，与办公室协调安排交通工具、食宿、调研前要组织参加人员召开会议，进行宣传发动，明确责任。（这点就是准备阶段，主要包括前期必须安排的一些后勤工作，动员会议等，具体到每道题视情况而定，不过大同小异。回答时需要明确举出几点准备工作，不能如上一点只说到计划、规划即可） &br&第三、深入开展调查研究。我会请领导带队，组织调查组人员深入该村，组织村民座谈，通过调查问卷、调查表格统计包括农民收入、农村经济发展、农民对政府的主要希望等问题。最后召开碰头会议，请领导发言，成员分析现状、找出问题和不足、发表对策和总结经验。安排文字工作较好的人员起草调查报告。（第三点是活动的实施阶段，我总结为深入开展，针对性强，步骤详尽十二个字。因为起草调查报告属于调查活动的一部分，所以这道题中起草报告的内容也输入实施阶段，而不列入下一点的总结阶段。） &br&第四、认真做好这次调查的总结工作。调查组再次召开会议讨论修改调查报告，同时我会对这次调查工作形成总结，连同正式调查报告一起向领导汇报。得到领导批准后，在报刊发表，并呈送有关领导参阅，以对新农村建设提供建议。自己还可以进行一个工作小结，善于找到自己成功之处和不足，以便今后更好开展类似工作。第N题回答完毕！（这个阶段是这类组织题的最后步骤，即总结阶段，自己还可以做出对于组织工作的自我小结，对于提高自己的组织能力做出一个评价。） &br&这类题基本就这样了 1、计划 2、准备 3、实施 4、总结和个人小结 。真正面试时提前在纸上写上这几个字，相信你就能基本搞定这道题了。下面还说几个例题，有些题目有点小变化，其他请大家自己总结归纳。 &br&例：你单位与某困难单位联谊，领到指定由你负责组织，你将如何开展工作？ &br&答：下面我开始回答第N题。我会愉快接受任务，珍惜这次锻炼机会，从以下几个方面开展工作。 &br&第一、根据领导指示和这次联谊的目的，到联谊单位找工会或办公室协商、确定活动的初步方案。 &br&第二、征求本单位的意见和建议及对方的要求，指定出计划向领导汇报，请领导指示，正式出台此次活动方案。（请注意：细心的考友会发现这里前面2点似乎都是讲一个问题，属于活动的计划阶段。不错，这类涉及到有外单位参与的活动组织，必须先要与外单位联系，形成初步方案，然后再形成正式计划，而不能在本单位单方面决定一切。分两点答体现条理性。） &br&第三、做好活动准备，发出邀请函，组织节目排练，确定活动的内容，如篮球、舞会，歌咏比赛等。确定场地、安排主持人，并于办公室、财务室联系，对经费、开餐等问题进行安排。 &br&第四、正式组织活动，双方领导致辞，主持人主持，开展舞会，篮球比赛，发动拉拉队加油，对双方参与者一视同仁，互相鼓励，创造气氛。通过此活动增进友谊，使群众增强体质，获得快乐，达到促进两单位之间友好关系的目的。 &br&第五、对这次活动做出总结，并在今后巩固成果。进行一个工作小结，善于找到自己成功之处和不足，以便今后更好开展类似工作。第N题回答完毕。 &br&例：你单位就办公楼设计方案进行招标，目前有三套入围，如果领导要你组织评估选优，你将如何开展工作？ &br&答：下面我开始回答。。。。。。以下几方面。。。&br&第一、制定初步方案，在方案中提出指导思想，目标任务。由作者简要介绍方案的利弊，确定时间、地点、评估委员会主任、成员。 &br&第二、将方案呈送分管领导，请领导指示以出台正式方案。 &br&第三、做好准备工作，确定开会时间、场地、通知成员参加，注意保密事项，确定会议程序与组织工作的协调。 &br&第四、正式开展评估工作，请领导主持会议，请三个方案代表分别介绍其设计方案，之后请评估专家进行座谈，充分发表意见，分析优缺点。最后由评委会进行投票，选择最佳方案，交由设计单位进一步修改、完善。 &br&第五、将结果呈报单位党组，根据党组意见进行公示。 &br&（此题注意：最后并未做出总结，因为这是对某一具体事情的完成，而不是开展某项调查之类的活动，所以无需总结。最后一个要点应该是报请上级领导审查，公示。当然做出个人的小结是可以的。） &br&例：单位准备在市区开展“政务公开一条街”宣传活动，由你具体承办，你改怎么组织？ &br&答：现在开始回答。。。以下。。。 &br&第一、根据领导指示和这次活动的目的制定工作方案。将工作方案呈报分管领导审批，使之更可行。 &br&第二、做好准备工作。根据方案慎密安排与相关人员协调，资料组负责资料整理、印刷、宣传组负责宣传，后勤组负责购买板报、车俩，安排午餐、做好经费预算等。 &br&第三、正式开展政务公开一条街活动。我会与城管联系，在交通不拥堵、车辆较少的路段两旁设置宣传栏，悬挂横幅等。请业务水平较高的人负责向群众讲解，请媒体到现场采访报道，发放宣传单。。。 &br&第四、总结。向领导汇报。自己小结，以便今后更好开展类似工作。&br&四、突发事件的处理题&br& 突发事件的处理，此种题型比较复杂，先说一种通常考到的题型，这种类型是有公式可以套用的。 &br&例：某天，你经过某村，看到村上两大家族势力正在发生激烈冲突。此时你该如何处理？ &br&答：下面我开始回答第N题，遇到这种突发事件，我会采取以下措施去解决。（总起，背熟） &br&第一、不要慌乱，我会迅速亮出自己的工作证，表明自己的身份。劝阻双方冲突，以和平手段解决纠纷。（沉着冷静，表明身份） &br&第二、我会邀请两大家族势力的族长活最有权威的代表进行调查，弄清冲突发生的原因和背景。与两大家族的族长协商解决，找出冲突的平衡点，找到双方的共同利益。并宣讲政策、法律，说明村里人抬头不见低头见，发生纠纷对双方都没有好处，打架斗殴是违法行为，甚至导致犯罪，协商解决对双方都有利，争取两大家族都回到协商、谈判的桌上来。如果两大家族都置我的调解于不顾，打架滋事，我会迅速拨打110，并告之当地乡政府，以免惨剧发生。 &br&第三、如能协商解决问题，通过双方协商找到利益共同点，达成互谅。请两大家族代表达成协议，我和当地政府社会治安综合治理负责任将作为见证人。（2、根据情况选择解决办法。3、尽可能调解，如果不能则通知相关部门。分为几点回答可以由考生自己掌握。） &br&第四、我会就这次事件向我的领导报告，之后一段时间内再次回到该村调查，以观成效，巩固工作成果。第N题回答完毕！（报告、巩固 记住这两个词即可，需要注意的是千万不要写什么个人小结，以便开展类似工作之类的，这种事是突发事件，没有希望以后发生的，只能去避免发生。） &br&上面这种情况就是括号里所说道的提纲了，遇到类似题目都可以套公式。比如下面这道题目。 &br&例：某天你组织单位全体员工在海上观光游览，突然触礁，大量海水涌入。此时你该如何处理？ &br&答：下面我开始回答第N题。遇到这种突发事件，我会采取以下措施去解决。 &br&第一、自己保持镇定，稳定员工情绪，消除恐慌。并立即报警。(沉着冷静、迅速报警求援） &br&第二、组织年轻力壮的员工用棉被堵口，争取救援时间。（展开自救） &br&第三、以醒目标志求救于附近船只。（展开自救） &br&第四、将救生设备优先妇女、儿童和不会游泳者使用。（展开自救、急中不乱） &br&第五、等救援赶到后配合救援人员的工作。此事过后向领导汇报，做出总结，今后一定要注意交通工具安全，避免类似事件发生。第N题回答完毕！（汇报、避免再次发生） &br&下面看看其他类型的应急事件处理，上访处理。 &br&例:有一天，七八个群众上访找你主要领导，而他此事正在接待上级领导，汇报重要工作。如果由你接待，你该如何处理？ &br&答：下面开始回答第N题。遇到题中所述情况，我会采取以下措施去处理。 &br&第一、热情接待，请上访群众在接待室休息，给上访者沏茶，稳定其情绪。 &br&第二、询问理由，事实。认真做好登记，了解上访者的姓名、住址、联络方式。（对待上访问题的必须步骤） &br&第三、将事由向分管领导汇报，由他报主要领导。 &br&第四、回到接待室解释主要领导不能接见原因，告之我会请主要领导决定，并保证处理好之后会迅速答复。 &br&第五、在我职权范围内能马上办理的则迅速答复，不能办理的则说明原因，争取谅解。如果是人命关天，人的生命权高于一切，我将直接汇报主要领导。 &br&例：某天陪领导出差，中途车辆故障不能行走，你将如何处理？ &br&答：下面开始回答第N题。遇到题中所述情况，我会采取以下措施去处理。 &br&第一、迅速电话告之办公室，小车在何地发生了故障，请办公室迅速调车赶到送领导，并将故障车送修。 &br&第二，如果故障地离目的地不远，打电话询问目的地单位是否有车接。 &br&第三、如果目的地单位车辆不能赶到，可在中途拦的士或者过路车请与帮忙。 &br&第四、吸取教训，告之司机以后出车前要先检查好车辆性能。 &br&（这种题目就是要考虑到各种情况，回答出来就好了，最后做下警示） &br&例：你所在单位公共食堂中餐后出现一些干部、职工呕吐不适。而你单位远离市区，交通不便，你该如何处理？（此题我不拘于格式，简要回答了） &br&答：第一、冷静。 &br&第二、迅速汇报领导，报120 110 &br&第三、请当地卫生院采取急救措施。同时积极展开自救，如灌米汤，肥皂水等土办法。 &br&第四、如能找到车辆，迅速送附近医院。 &br&第五、封存食品，以便保留证据，查找原因。 &br&第六、总结教训，查处相关责任人并通报。&br& 五、连词讲故事(可不按顺序）&br&最后一种题型，较少考到，但也考过，所以必须准备下。 这种题型需要注意的事，必须是讲出一个完整的故事而不只是一句话。故事中出现题中所给的几个关键词，并不要求顺序。适当注意把我篇幅和答题时间即可，这种题目还是比较简单。&br&例“网络，交通，西部，窗户，阻扰”。&br&这题老师当时给的答案我没记下，我自己做个给大家参考下。 &br&答：有一天，我打开电脑，从网络上看到了一个关于西部大开发的专题片，片中说西部由于交通闭塞，经济还未完全发展，需要更多有志青年去西部做贡献。我顿时热血澎湃，心中涌起了到西部做贡献去的想法。我推开窗户，望着窗外美丽的江南风光，心想西部现在的条件是如此艰苦，我一定要为西部变得和家乡一样美丽而努力。我将想法告诉了父母，可是父母因为我是独生子而不愿我离家太远，去艰苦的地方。可是我动之以情，晓之以理，终于说服了父母，冲破了家庭的阻扰毅然踏上去西部的征程。 &br&——＋——＋——＋——＋——＋——＋——&br&感谢 贴吧：hnhjghn同学。原贴在百度信阳吧。面试之后就知道，公务员，事业单位结构化面试还真是这种模式。我就前一天看了看，就参加第一次面试，到考场上，分别是分析题，人际关系题，活动组织题，第一题有点紧张，没答好。后两道，我就是按照这个帖子说的公式套进去的，最后面试81，从笔试第二逆转笔试第一，比第一名面试成绩高了六分，他笔试比我高两分。
今天趴在周转房里，再来编辑一下答案。今年三月，参加了国考面试，依然裸面，只是逛了逛公务员面试论坛。总结出来，不要完全按照套路来套答案，而要把答案说出来。简洁全面有条理，这句话才是精髓，我的这篇老答案告诉了如何全面和有条理，简洁则是自己表达…
&blockquote&今天，小编就送你一份中国假货地图！&/blockquote&&p&&b&造假这种技术活，没点经济基础是搞定不了的。在目前的中国，经济发达的东南沿海，是中国的造假胜地，尤其是经商文化和宗族文化发达的广东福建。&/b&&/p&&p&&b&经济越发达，造假越厉害&/b&&/p&&p&2017年6月，《消费者报道》以“产品造假窝点”为核心，梳理了国家质检总局属下的中国质量新闻网自2001年至今共计1187条被曝光的产品造假新闻。平均GDP排名前三的省份广东、江苏、山东，其造假新闻曝光量也较多，&b&作为全国GDP排名第一的制造业大省广东，其造假新闻曝光量最多。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e7a78f04f204c221335_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&833& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e7a78f04f204c221335_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&&i&从造假新闻曝光来看，广东、山东、江苏居前三甲 / 消费者报道&/i&&/li&&/ul&&p&2016年阿里巴巴平台治理部数据也显示，全国线下可疑售假团伙主要集中在广东、江苏、浙江、福建、上海、山东等东南沿海发达地区。&b&而经济发达的伟大首都北京，是唯一突破200个团伙的内陆地区。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d47ad844c64_b.png& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d47ad844c64_r.png&&&/figure&&ul&&li&&i&全国线下可疑售假团伙分布图 / 数据来源：阿里巴巴&/i&&/li&&/ul&&p&这些假货产业兴旺的地区，大部分都是沿海经济发达地区。和中国传统印象中的河南人擅长造假的印象似乎并不相符。&b&人们常规心目中的经济发达地区才是造假的重灾区。&/b&&/p&&p&这一现象背后的逻辑，也显而易见。越是商品贸易活跃、制造业发达的地区，造假售假的行为就会成比例的增加。&b&而贸易低迷、制造业落后的地区，由于市场、技术、物流等多方面原因，造假售假的活动受制太多。&/b&&/p&&p&从地图上看，广东、福建、上海、江苏、山东等沿海经济发达省市，也是中国制造业最发达的地区，都是假货泛滥的重灾区。而中西部等经济落后地区，造假活动也没有那么剧烈。&/p&&p&然而把每个省份造假团伙数目的全国占比除以他们GDP的全国占比，可以发现，广东福建分别为状元、榜眼，而且比例也极为接近。他们的造假团伙占比远超他们的GDP占比。排名第三的为北京，其次是江浙沪。&b&这也就说明，这些造假售假的大省的成因除了繁荣的贸易与发达的制造业，或许还有更多深层次的原因。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-53f8bc13bbf4a7968a44_b.png& data-rawwidth=&753& data-rawheight=&199& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&753& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-53f8bc13bbf4a7968a44_r.png&&&/figure&&ul&&li&&i&造假团伙与所在省份GDP比值 / 作者自制&/i&&/li&&/ul&&p&在全球经济一体化的今天，人类的绝大部分经济行为都突破了国家的范畴。造假，也是如此。一份国际商会（ICC）在2008年的研究表明：1988年-2008年，全球假货产业实现了10,000%的增长，年交易规模突破6500亿美元。利润是全球毒品贸易的两倍。而2015年，国际商会发现这个规模增加到17700亿美元。&b&这里面最大的假货工厂同时也是世界工厂——中国。&/b&&/p&&p&在美国海关在2015年截获的假货中，来自中国的占52%，而其次就是中国香港（35%）。如果两者相加，比例达到惊人的87%。&/p&&p&香港作为一个贸易港，其实并没有太多的制造基地。一个合理的解释，就是作为香港延伸往大陆腹地的广袤东南沿海地区，为香港提供了假货生产基地。 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-727fb0a1a367b45ef8982222_b.png& data-rawwidth=&1090& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1090& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-727fb0a1a367b45ef8982222_r.png&&&/figure&&ul&&li&&i&背靠大海好造假，全球假货一半以上靠海运 / OECD&/i&&/li&&/ul&&p&虽然随着电子商务和国际快递行业的发展，超过60%的假货案件采取蚂蚁搬家的形式通过邮递来进行。然而海运以其规模优势，依然是大宗假货贸易的主要运输方式。&/p&&p&2013年全球海关截获的假货中，通过海运的假货价值占所有渠道总价值的51%。我们可以看出东南沿海地区造假售假的产业，因为得天独厚的地理优势而可以蓬勃发展。那么这些假货里主要是那些产品呢？ &/p&&p&&b&产业有先后，造假有专攻&/b&&/p&&p&在世界经济发展组织的报告中， 假货的重灾区按严重程度排序如下：手表、皮革制品、帽子、鞋子、香水及化妆用品、 玩具、服装、各种加工制造产品、烟草、五金。&/p&&p&&b&这个数据传递给我们一个信息，那就是适合造假的产业是有着一定特殊性的。&/b&结合每年全球海关的截获数据，我们还可以给这个名单加上电子零配件、小型电子产品和音像制品。&/p&&p&那么，什么样的假货最有市场竞争力？换句话说，消费者喜欢怎样的产品？研究发现在以下三种情况中，即使明知是假货，很多消费者还是倾向于去购买。&/p&&p&&b&第一种情况是，假货使用起来的效果和真货差不多，而真假货之间价格差异大。&/b&这种价差往往是由于巨大的知识产权附加值，或者推广费用而造成。名牌服装、盗版CD、仿制电子产品。每年全球查货的假货中，雷朋眼镜、迈克尔·高司等品牌都高居其中。&/p&&p&&b&第二种情况，在消费者看来，这种类型假货的潜在使用风险比较小。&/b&如穿戴的商品，而非吃进肚子里的药品或者食物。食品和药物的假货，消费者一般都不敢购买。 &/p&&p&&b&第三种情况，没有途径购买到真货。&/b&比如天价药品、还没有进入本国市场的外国商品，普通民众没法买到真货，只能用假货代之。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-35e69f02b69ddaa13ad3349e_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&812& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-35e69f02b69ddaa13ad3349e_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&&i&全球被查货最多的假货品牌 / 网易数读&/i&&/li&&/ul&&p&那么对于制造者，他们最愿意生产怎样的假货呢？主要有下列几种：技术壁垒相对较低、单件产品利润率很高（高知识产权附加值产品）、劳动力密集型产业（造假工厂一般都是小作坊模式）、产品单体体积小，便于运输、携带、邮寄和隐藏，并且方便拆卸，再组合。&/p&&p&&b&我们可以发现需求和供应的结合点就在于穿戴型的奢侈品、化妆品或小型电子产品这一类货物。&/b&在这些中国警方查获的案件中，产品的相关产业往往就是当地的支柱产业。比如以制鞋业闻名的福建莆田，就盛产假鞋。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f28ba7c00e8b_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f28ba7c00e8b_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&&i&福建莆田的中国安福电商城，晚上就会成为成为高仿鞋的狂热交易市场 / 视觉中国&/i&&/li&&/ul&&p&莆田现今有制鞋企业数千家，年产运动鞋数亿双，年产值高达600多亿元。直接从事鞋业的人有30多万，占人口的约10%。根据官方数据，月份，制鞋产业工业增加值增长12.1%，达到58.80亿元，对规模以上工业经济增长的贡献率为35.7%，拉动全市工业经济增长2.6个百分点。&/p&&p&莆田的假货也同样驰名。据2011年《中国新闻周刊》的报道，阿里巴巴自爆有“1219名及1107名分别在2009年及2001年签约的中国供应商涉及诈骗全球买家”。且多数欺诈供应商来自莆田，形成了规模。2015年、2016年，警方又捣毁了莆田的4家假鞋厂，涉及金额上千万。&/p&&p&因为获取原材料、技术工人和生产线，乃至寻找物流和买家都极为方便。以至于很多正规代工厂家也利用自己富余的产能参与到造假产业中。&/p&&p&&b&假表就是最典型的例子。&/b&中国生产了全世界80%的手表，其中深圳占全国的53%，整个广东省占到了全国的78.86%。而第二名福建，生产了全国的15.6%。广东福建两个造假团伙数量分列全国第一第二的省份，同时也是中国手表行业的第一和第二。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6f6d1eceeff_b.jpg& data-rawwidth=&940& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&940& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6f6d1eceeff_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&&i&世界制表业中心在德国瑞士，而制假表中心在中国广东 / &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//telegraph.co.uk& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&telegraph.co.uk&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/i&&/li&&/ul&&p&而与此同理的还有同样假货泛滥的玩具业、电子零配件行业等等。中国生产了全世界玩具的70%，而广东则生产了全国的70%。广东省5000多家玩具企业，主要分布在临近香港的深圳与东莞。&/p&&p&对于纺织业，中国的纺织业产业发达的省份，几乎和造假严重的发达省份完全重合。历史上，江南曾经出现过以纺织业为代表的大规模商业体。&/p&&p&&b&而中国长久以来在这一地区的人口密度也非常之高，为劳动力密集型产业提供了大量熟练的劳动力。&/b& 作为唯一一个长江以北的造假大省，山东省，在改革开放过程中也是纺织业的大省。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-de13a49d3a4b550ddc23935_b.png& data-rawwidth=&774& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&774& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-de13a49d3a4b550ddc23935_r.png&&&/figure&&ul&&li&&i&广东的制造业一直全国领先，50年代广东的电池厂 / Wikipedia&/i&&/li&&/ul&&p&从全球范围来看，造假行为并不是越发达的地区越多，也不是越不发达的地区越多。&b&而是那些正处于经济上升期的地区最多，这一点在台湾、东南亚、拉美都发生过。&/b&&/p&&p&借助改革开放的春风，最早获得了资本和技术支持的经济发达省份，在产业升级和自主创新的涅槃完成之前，造假是一种难以避免的副作用。 &/p&&p&&b&为什么东南沿海盛产假货&/b&&/p&&p&对于假货的消费，尤其是主动购买假货的人而言：&b&价格永远是最主要的因素。&/b&&/p&&p&造假产业能够蓬勃发展的背后，其实是全球消费者对于假货旺盛的需求。而这“沉默的真相”，往往是被媒体所忽略的。往往媒体只是把消费者作为造假产业的受害者，&b&却没有考虑到他们才是造假产业成长的土壤。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-29ae1cf29fde_b.jpg& data-rawwidth=&2113& data-rawheight=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2113& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-29ae1cf29fde_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&&i&假货在全球各地都有市场，图为罗马街头的”高仿“产品 / Wikipedia&/i&&/li&&/ul&&p&不仅是中国人喜欢买假货，发达国家的消费者也不例外。安永会计师事务所与德国品牌协会曾经联合委托第三方调查机构 Valid Research 对德国、奥地利、荷兰、瑞士的2500位消费者进行调查，超过25%的消费者表示，会“不定期”购买假货。有60%的购假者承认，他们购买假货时并非“被骗上当”，而是在完全知情的前提下有意识地买假，&b&动机是“追求价格低廉”。 &/b&&/p&&p&当然，除了经济因素外，假货泛滥也有着更多复杂的社会因素。而东南地区的社会特性，也极为符合造假的产业需求。&/p&&p&为了躲避执法机关的追踪调查，假货很多时候是由不同工厂生产成大量配件，通过不同路径运送到目标市场的装配工厂才最后组装。正由于造假是一项分工明确、合作紧密、劳动力密集、链条复杂的产业，&b&东南沿海地区以姓氏和血缘捆绑的宗族社会为这个造假团伙的组织稳定提供了保障。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-94ac0a204ebc_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-94ac0a204ebc_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&&i&台湾深受福建影响，也十分重视宗族文化。此为全台吴姓大宗祠，其祖先来自”八闽“——即福建 / Wikipedia&/i&&/li&&/ul&&p&&b&很多造假案件都是全家、全族、全村的产业。&/b&因为中国另一个身处内地的造假大省湖南省，是仅次于福建广东的宗族社会氛围最浓厚的省份，“楚俗尚鬼，重祖先，故家族之念甚深。”&/p&&p&造假团伙往往都聚集在一些特定地区。比较出名的是福建莆田、广东潮南、浙江义乌等。通过地理结构发现，宗族理念特别强的往往都是原本多山少田，河网密集的地区。在这些地区由于地理限制因素，同姓氏抱团聚居，互相之间由于交通不便形成了许多大陆孤岛一般的村落。&/p&&p&以浙北山区西山村为例，大姓人口往往可以占到全村的70%甚至以上，完全主导了村里包括干部选举等一系列公共事务。村里所有重要公共职务如村长村支书等均出自该姓氏。在这些地区有着“家族宪法”高于一切，宗族利益至上的社会传统。&/p&&p&&b&有时候为了利益，也能再造共同体。&/b&比如在福建省漳州市诏安县某镇，90年代末曾是假烟制造圣地，当地的近30家假烟企业明目张胆地成立名为“大公家”的造假行业组织，专门向有关部门进贡“保护费”。&/p&&p&该协会的“任务”是，按照造假企业的规模收取会费，用于疏通关节。&b&甚至会定期召开大会，研究行贿对象和行贿数额。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4dc566b82b95e64718fada9f8cf45018_b.jpg& data-rawwidth=&475& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&475& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4dc566b82b95e64718fada9f8cf45018_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&&i&以亲缘关系结成的协会在广东福建等宗亲文化发达的地区十分常见 / 九亲文化&/i&&/li&&/ul&&p&不同于广州、苏州、杭州这些南方富庶地区的城市文明。这些七山两水一分田的地区往往有好勇斗狠的习俗，和追求一夜暴富的投机文化。&/p&&p&为了族群利益可以组织大规模且旷日持久的械斗。其战斗力连专业军队都望而生畏。抗倭名将戚继光，就曾经把义乌人改造成勇猛无比的戚家军，战斗力远胜绍兴等富裕地区的士兵。 &/p&&p&由于造假团伙在造假基地关系盘根错节，人数众多，势力庞大。&b&当地执法人员往往面对着严重的人身安全威胁，甚至有泼硫酸、焚烧车辆、泼漆泼粪等。&/b&因此执法机关往往不是被腐化就是不作为。每当执行打假行动都要从外地大批抽调警力，然而也经常面临通风报信，扑空甚至是暴力对抗的情形。&/p&&p&日，广东潮南居委会一名干部在家制作假烟过滤嘴，汕头市公安局几名警察开了两部警车来抓人，进门后反被诬为敲诈。该名干部纠集了200多个亲戚和村民来围攻辱骂警察，警察最后只能作罢。&/p&&p&中国人素以勤劳勇敢著称，&b&但在制造假货的时候，过于勤劳；在维护造假产业的时候，又过于勇敢。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&微信搜索关注“浪潮工作室”，了解更多有关中国假货市场的深度解读！&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/6zo1LZzEaMEXrdhO92-5& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/6zo1LZz&/span&&span class=&invisible&&EaMEXrdhO92-5&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&/p&
今天，小编就送你一份中国假货地图！造假这种技术活，没点经济基础是搞定不了的。在目前的中国，经济发达的东南沿海，是中国的造假胜地，尤其是经商文化和宗族文化发达的广东福建。经济越发达，造假越厉害2017年6月，《消费者报道》以“产品造假窝点”为核…
&p&谢邀 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/15d4bd054d& data-hash=&15d4bd054d& data-hovercard=&p$b$15d4bd054d&&@瑞雪&/a& &/p&&p&&b&改善运气的方法有三个方向&/b&&/p&&p&&b&一，通过风水的作用来改善&/b&&/p&&p&&b&二，通过选择命理上适合于自己的选择来改善&/b&&/p&&p&&b&三，通过日常行为来改善&/b&&/p&&br&&p&前两点，是需要经过专业的命理师、风水师指导的方式，我们这里略过不讲，着重讲第三点“&b&如何通过日常行为的改变来改善自己的运气？”&/b&&/p&&br&&p&有过命理学习经验的人，都知道，&b&命理中有个概念叫做“十神”，十神是用来代表、代替生活当中的种种事物的，由一个十神，代表了多种事物，在由同一个十神代表的这些事物当中，其吉凶反应会是相同的&/b&&/p&&p&这样说起来，可能还有一些不太生动，下面我举个实例来进行说明&/p&&br&&p&命理当中偏财为父，同时代表着理财能力、手中有没有余钱、有无外财、破财等&/p&&p&我的小舅子跟我的老丈人关系是一直不太和睦的状态，双方争吵过很多次，去年的时候，还将我老丈人推了个跟头【头过年时候，小舅子晚上要出去喝酒，老丈人觉得晚上出去有些担心，不让去，硬是去了，回来的晚，老丈人说了几句，双方吵起来，然后演变为将老丈人推了个跟头】&/p&&p&这个事情是我是不知道的，不是什么好事，觉得怪丢人的，也没告诉我&/p&&br&&p&然后今年过年去老丈人家拜年的时候，小舅子想我给他看看，什么时候能多挣点钱&/p&&p&我开始为其分析八字&/p&&p&然后告诉他，他现在的状况是，正官所在的柱天干不吉地支吉，只能挣个辛苦钱，但不是不挣钱，只是偏财凶，手里总是没钱，也很容易破财出去&/p&&p&而偏财还代表着父亲，你跟父亲的关系一定没处理好，不和睦&/p&&p&饭桌上一家人都在，说到这里的时候&/p&&p&小舅子媳妇先开口说话了“就是不和睦，说也不听，头年那会，一家人都说不让他出去喝酒，快过年了，别在出点事，回来晚了，爸说了几句，还推了爸一个跟头”&/p&&p&说到这里，饭桌上的气氛就已经有点尴尬了，因为老丈人之前的意思大概是想瞒着不让其他人知道的&/p&&p&为了让小舅子自己再注意一些&/p&&p&我继续讲&/p&&p&偏财不吉的时候，还容易破财，而破财多数时候会连带着意外，也会造成最终自己手里没钱&/p&&p&小舅子媳妇儿又开口说“去年就已经出了两次意外了，怕家里说，一直瞒着，撞到别人两次车，光给人赔钱就赔了两万块钱，忙活一年，到头手里一分没剩，也不能说没剩，剩下5000，过个牛基本就又没了，一年白干，什么东西也没置下“&/p&&br&&p&之后我嘱咐小舅子，如果想多赚点钱，或者说手里不那么紧张，一年到头也能攒下个钱，就要注意跟家人的关系，孝养父母，即使当时心里不满意，不痛快，也要忍一忍，过后再说&/p&&br&&p&今年上半年已经快过完了，以目前来看，小舅子是听进去了的，没再跟家里闹过，经济上，据小舅子媳妇讲是比之前都要好的&/p&&br&&p&&b&下面列一下各个十神对应的人际关系：&/b&&/p&&p&官杀：上级领导、事业、意外、女命也代表着婚姻等&/p&&p&印枭：证件【这里包含着房产证等也】、荣誉、名声名气、母亲等&/p&&p&才财：财运、男命代表婚姻等&/p&&p&比劫：兄弟姐妹、同学同事朋友、义气等&/p&&p&食伤：子女、口才、表演天分、艺术天分等&/p&&p&&b&与对应的人物关系越好时，其对应的其他方面，也会越好&/b&&/p&&br&&p&&b&这是最简单的改善运气的方法&/b&&/p&
改善运气的方法有三个方向一，通过风水的作用来改善二，通过选择命理上适合于自己的选择来改善三，通过日常行为来改善 前两点，是需要经过专业的命理师、风水师指导的方式，我们这里略过不讲，着重讲第三点“如何通过日常行为的改变来改善自己的…
&p&对很多人来说， 减肥中最难的一件事，莫过于减掉&b&下腹部的脂肪&/b&。明明其他地方都已经瘦了，可是肚脐眼下面的小肚腩，却还一直顽固的纹丝不动。为什么？事实就是，小肚腩，确实是最最最难减掉的脂肪。但是，好消息是，&b&小肚腩还是有办法可以解决的！&/b&只要找对了方法，攻克小肚腩，只是时间问题。今天，就给大家扒一扒，&b&下腹部的脂肪从何而来，又怎样才能减掉！&/b&&/p&&br&&p&&b&胖从何来？&/b&&/p&&br&&p&要消灭脂肪，我们先要了解，胖，到底从何而来？我们身上的脂肪，被称为脂肪组织，脂肪组织是一种疏松的结缔组织。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-da770b8ae3e91992a34d_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&702& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-da770b8ae3e91992a34d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&脂肪组织主要由脂肪细胞构成，脂肪细胞中含有脂滴， 主要成分为甘油三酯。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-45ce8df64ed4b0b4f2963_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-45ce8df64ed4b0b4f2963_r.jpg&&&/figure&&br&&p&当脂滴内的甘油三酯多了， 脂肪细胞就会&b&变大&/b&，导致肥胖的发生。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5a1b306bc7d5b9a50357a2_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5a1b306bc7d5b9a50357a2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&可见，肥胖的原因并&b&不是脂肪细胞增多&/b&了，&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f53f6cf5360afeade87b90_b.jpg& data-rawwidth=&679& data-rawheight=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&679& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f53f6cf5360afeade87b90_r.jpg&&&/figure&&br&&p&而是甘油三酯太多，导致的脂肪细胞体积增大。&/p&&br&&p&&b&甘油三酯是什么？&/b&&/p&&br&&p&甘油三酯又被称为中性脂肪，在被需要的时候会被酶分解，产生脂肪酸进入线粒体，燃烧生成能量。你可以把甘油三酯看做是我们身体的&b&能量储备&/b&，用来抵御即将可能发生的饥饿。那么甘油三酯是从哪里来的呢？ 既可以来源于人体的合成， 也可以来源于饮食中的脂肪。&/p&&br&&p&&b&人体自身合成甘油三酯&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a43c52e4e9ad8323efa9b4_b.jpg& data-rawwidth=&965& data-rawheight=&1066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&965& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a43c52e4e9ad8323efa9b4_r.jpg&&&/figure&&p&人体可以产生&b&甘油三脂&/b&的途径主要是通过肝脏，所需的原料主要来源于葡萄糖。当我们食用含有&b&碳水化合物&/b&的食物时，血液内的血糖就会升高，这时，&b&肝脏利用血糖生成甘油三酯&/b&，并通过极低密度脂蛋白，经血液转运到脂肪组织进行存储。&/p&&br&&p&&b&摄入脂肪分解合成甘油三酯&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-018b059cfad705eb5c959b_b.jpg& data-rawwidth=&797& data-rawheight=&1018& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&797& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-018b059cfad705eb5c959b_r.jpg&&&/figure&&p&甘油三酯的另一个生成途径是脂肪本身，由食物摄取而来的中性脂肪，会先被分解成脂肪酸和甘油，再由小肠吸收，再被合成为甘油三酯，然后经由淋巴管，储存在脂肪細胞中。&/p&&br&&p&&b&为什么脂肪老爱堆在小肚腩？&/b& &/p&&br&&p&了解了脂肪是怎么囤积的之后，问题又来了，为什么脂肪老爱囤积在小肚腩这种地方？我们的身体堆积脂肪，是为了储存能量，然后预备在饥饿或者需要耐力的时候使用。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecdc517a9e2a8_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecdc517a9e2a8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&不过，这么多的能量，储存到哪才比较好呢？ 堆积到腿部或手臂等末端部位嘛？不可能！原始人每天都在奔跑，上蹿下跳的， 如果脂肪都堆积在四肢，很容易就影响重心的稳定。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1fbc6a2ba_b.jpg& data-rawwidth=&632& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&632& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1fbc6a2ba_r.jpg&&&/figure&&br&&p&当人站立的時候， 腹部是最接近人体重心的位置。因此，在这里积累脂肪这种「备用能量」，不容易影响人的重心变化。假设一个人无限胖下去，就会接近像一个圆球，这也是最大限度地保证重心稳固。&/p&&br&&p&&b&堆在小肚腩的脂肪为什么那么难减？&/b&&/p&&br&&p&相信你也发现了，减肥的时候，为什么有些地方的脂肪，会比其他地方的脂肪好减下去？比如...有很多妹子都郁闷的：&b&为什么胸都减小了，小肚腩还是减不掉...&/b&这就不得不说到“顽固脂肪”。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c8bfd3460_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c8bfd3460_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&什么是顽固脂肪？&/b&&/p&&br&&p&顽固脂肪在生理层面和其他脂肪有很大不同。顽固脂肪对胰岛素敏感度更高、血流量更少，它们比&b&内脏脂肪、肌内脂肪更不易燃烧&/b&。顽固脂肪一般分布在女性臀部，和大腿及男性的腰腹上。很多人都试图&b&局部减脂，妄图减掉那些顽固的脂肪&/b&，但是...很遗憾，练哪减哪？别做梦了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a7fcff44232b98daa161ac8c3608e65d_b.jpg& data-rawwidth=&224& data-rawheight=&149& class=&content_image& width=&224&&&/figure&&br&&p&其实，在我们减脂时， 全身的脂肪都在减少，包括顽固脂肪，只是顽固脂肪的燃烧速度更慢。因此，很多女生在减到很低的体脂时，肚子、大腿、或者臀部仍会有脂肪堆积。&/p&&br&&p&&b&小肚子的顽固脂肪怎么来的？&/b&&/p&&br&&p&其实，小肚子的脂肪，和其他地方的脂肪来源都一个样，都是因为摄入的&b&热量盈余&/b&，造成&b&多出来的能量&/b&被身体&b&储存成了脂肪&/b&。所以，如果你不造成热量缺口的话，那就永远你没法减脂。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d84a03d5a996ee_b.jpg& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d84a03d5a996ee_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&顽固脂肪和一般脂肪有什么不同？&/b&&/p&&br&&p&&b&顽固脂肪更难分解释放&/b&&/p&&p&想要减脂，就一定要让脂肪分解释放，而&b&顽固脂肪细胞&/b&比&b&普通脂肪细胞更难释放脂肪&/b&，这是由脂肪细胞中两类不同的接收器决定的。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c5ccdc898c54e856de7bbebb1287648b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c5ccdc898c54e856de7bbebb1287648b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&顽固脂肪对胰岛素更敏感&/b&&/p&&p&胰岛素在身体贮藏脂肪的过程中， 起到了主要的作用。首先，它会增加负责贮存脂肪的酶的活动（特异性脂蛋白酶LSL），降低负责释放脂肪的酶的活动（激素敏感脂肪酶HSL），&b&而顽固脂肪对胰岛素&/b&比&b&普通脂肪要敏感的多，&/b&也就意味着它们对胰岛素&b&反应更剧烈&/b&。所以，和一般的脂肪分子相比，&b&顽固脂肪就会更倾向于贮存更多脂肪，释放更少的脂肪。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1b476e9fbc9c0964e47c_b.jpg& data-rawwidth=&2123& data-rawheight=&1415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2123& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1b476e9fbc9c0964e47c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&顽固脂肪更难被运输去燃烧&/b&&/p&&p&当脂肪被从脂肪分子中释放出来后，它先要被运输到其他分子去，才能被燃烧，这个过程就叫做脂质氧化。不幸的是，囤积顽固脂肪的部位，血流比囤积普通脂肪部位少得多。这也意味着，当脂肪从脂肪分子被释放出去后，很难被身体运输到可以被燃烧的地方去。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-96ce59e186f16a23acdd1_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-96ce59e186f16a23acdd1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&怎么减掉难减的顽固脂肪？&/b&&/p&&p&现在，你该明白为什么小肚子那么难减了吧。下面，再来说说对策。对付顽固的小肚子，我们需要分3步走。&/p&&br&&p&&b&第一步：停止节食&/b&&/p&&p&大部分的人都节食减肥减出内伤而不自知。 在最初一两个月，你会尝到体重下降快的甜头。但随着战线的拉长，逐渐地会感觉全身倦怠，常伴随饥饿感。一旦经不住诱惑，就会疯狂地&b&暴饮暴食&/b&。这时候长回来的脂肪会囤在哪里呢？就是那些囤积&b&顽固脂肪&/b&的地方。所以说，&b&节食不仅会让你变得更胖，还会让顽固脂肪越来越多。&/b&节食只会让你的顽固脂肪变得更加顽固、更加贪婪。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f4becef1032fae2d208a8ae_b.jpg& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f4becef1032fae2d208a8ae_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&第二步：少吃少练 + 多吃多练&/b&&/p&&p&那么，怎么&b&吃和练&/b&才对呢？ 有两种方法：&b&①少吃少练②多吃多练&/b&。&/p&&br&&p&&b&①少吃少练&/b& &/p&&p&少吃少练的情况下，要采用低热量饮食，训练和饮食都采用&b&3:2:1&/b&的策略：一天吃3餐，其中2餐&b&只含肉和蔬菜&/b&，还有1餐包含&b&碳水化合物&/b&；一周进行&b&3次 恢复性活动&/b&（拉伸放松、瑜伽）。&/p&&p&如，FitTime App中的徒手拉伸放松系列，及零基础瑜伽课程。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f41e08e196b6e1fc59bf1d_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f41e08e196b6e1fc59bf1d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-75caa82f68eaadaae405c_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-75caa82f68eaadaae405c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&或是一周&b&2次 力量训练，&/b&如FitTime App内的综合力量训练。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c5a170bfecb8acd5e87c2a_b.jpg& data-rawwidth=&987& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&987& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c5a170bfecb8acd5e87c2a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&亦或者&b&每天进行 1小时及以上的散步&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ff16a5ce5f11a8708f98cb_b.jpg& data-rawwidth=&2400& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2400& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ff16a5ce5f11a8708f98cb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&②多吃多练&/b&&/p&&br&&p&&b&多吃多练&/b&的情况下，需要摄入足够的碳水和热量，来满足高强度的运动。训练和饮食都采用&b&3:2:2&/b&的策略：一天吃&b&3餐&/b&，再加上&b&2次高蛋白加餐&/b&。训练后的那一顿饭中的碳水量，是其他两顿饭中碳水含量的2倍；&/p&&p&一周进行&b&3次 力量训练&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c5a170bfecb8acd5e87c2a_b.jpg& data-rawwidth=&987& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&987& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c5a170bfecb8acd5e87c2a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&2次 高强度间歇式训练&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-43a2b119dc59dda08fa2dd94086abe3f_b.jpg& data-rawwidth=&924& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&924& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-43a2b119dc59dda08fa2dd94086abe3f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&2次 传统有氧训练（跑步）&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c3afde6fddb62cfda5fd_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c3afde6fddb62cfda5fd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&多吃多练&/b&更能稳步提升基础