健步丸的功效_百度文库
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健步丸的功效
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天津开发区第十大街21号
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批准文号：国药准字Z
批准日期：
剂型：丸剂(大蜜丸)
规格：每丸重9g
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成&&分木瓜枸杞子牛膝豹骨补骨脂人参续断黄芪白芍龟甲熟地黄独活秦艽黄柏当归菟丝子防风茯苓锁阳杜仲羌活远志知母酸枣仁石菖莆附子
补益肝肾，祛风散寒，除湿通络。用于肝肾不足，寒络之久痹，腰膝酸痛，肢软，，加重。
用法用量口服，一次1丸，一日2次。
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百科词条： （最后修订于 22:15:28）[共1300字]摘要：中药部颁标准拼音名JianbuZhuangguWan处方木瓜40g枸杞子40g牛膝40g豹骨30g补骨脂(盐制)20g人参5g续断40g黄芪20g白芍20g龟甲(醋制)20g熟地黄20g独活20g秦艽20g黄柏20g当归20g菟丝子20g防风20g茯苓20g锁阳20g杜仲(盐制)20g羌活20g远志(制)20g知母20g酸枣仁(炒)16g石菖莆16g附子(制)5g制法以上二十六味，粉碎成细粉，混匀，过筛。每100g粉末加炼蜜100～120g制成大蜜丸，即得，性状本品为黑褐色的大蜜丸；味甜、微苦。鉴别(1)取本品，置显微镜下观察：不规则分枝状团块无色，遇水合氯醛液溶化；菌丝无色或淡棕色，直径4～6μm。薄壁组织灰棕色至黑棕色，细胞多皱缩，内含棕色核状物。种皮石细胞淡黄色，壁波状弯曲，胞腔含棕色物。石细胞圆形、长方形或类多角形，壁厚，胞腔含橙红色或棕色物。种皮栅状细胞2列，内列较外列长，有光辉带。纤维束鲜黄色，周围细胞含草酸钙方晶，形成晶纤维，含晶细胞的壁木化增厚。薄壁细胞纺锤形，壁略厚，有极微细的斜向交错纹理。纤维成束或散离，多碎断，壁厚，表面有纵裂纹，两端断裂成帚状或较平截。橡胶丝呈条......&&&
相关文献：文号：黔卫药准字(82)203号
规格：0.19g/丸
剂型：丸剂
省份：贵州
申请编号：94098
公告号：一味捣和，干燥，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末用糯米粉5～10g调稀糊，泛丸，干燥，即得。
应符合丸剂项下有关的各项规定（附录Ⅰ A）。
功能与主治香港脚神效。
羌活柴胡防己甘草（炙）滑石（炒）苦参栝蒌根（各半两）防风（三钱）
上为末，酒糊丸麻子大。每服百丸，空心，荆芥煎汤下。
一方加苍术、黄芩、黄柏、牛膝，治痿亦好。足腿痛。
一方四物汤加知母、黄柏、牛膝，煎服。
一方治香服，送补阴丸尤好。
一方，治湿痰，痿弱。
苍术白术黄芩黄柏竹沥姜汁陈皮半夏茯苓甘草
上用水一钟半煎，空心温服。
一方治骨软风腰膝疼，行履不得，遍身瘙痒。
大何首乌、牛膝各一斤，酒浸七日，晒干臼内捣为末，炼蜜为丸梧子大。每三五十丸，
空心温，屈伸不得，腰背、腿、脚沉重，行动艰难。
防风一两羌活五钱柴胡五钱滑石五钱炙草五钱栝蒌根五钱泽泻二钱苦参
一钱川乌一钱（煨）肉桂五分
用酒糊为丸，桐子大。每服七十丸，葱白汤下。
《奇方类编》 清 吴世昌 公元1644年—1911年静安神、缓解大脑疲劳。
健步走运动作为常用有氧训练形式之一，是一种经济有效的健身和防治疾病手段，训练方便易行，容易掌握和坚持，适用于任何群体；能有效降低血压、血糖、血脂、体重等相关指标。同时有节奏的户外健步训练，可逐步培养CFS患者科
健步达人爱健身爱自己更爱生活
健步达人在平安好医生APP上，不仅可以计步获奖励，也可以进行在线问诊以及参与健康话题讨论等。健步白皮书调查显示，减肥、健身以及日常护眼等生活健康话题引发健步达人的热议。
除了健康话题的讨论，健步达人春光中，在院领导的带领下，800余名职工精神饱满，甩开臂膀，迈开大步，在2000米的行进途中感受着春意以及健步走带来的快乐。
健步走活动既强健了体魄，又达到了彼此交流、放松身心的目的，增强了医院的团队凝聚力，激发了职工参与体育锻炼的热情断萆黄（去芦头）当归（去芦头，洗焙。以上十味各一两）石斛（去苗）牛
膝（切碎，酒浸
铜（一两，烧红醋淬，
上件为细末，酒煮面糊为丸如梧桐子大。每服五十丸，温酒或木瓜汤下，空心、食前。
《杨氏家藏方》 宋 杨倓 公元960-1279年为了让我校教职工共享北京奥运会火炬接力的欢乐和荣耀，校工会举行了“伴随奥运火炬传递，大步迈向.”教职工健步长走活动。校党委副书记、校工会主席马谊平等领导与全校500多名教职工参加了长走活动，活动受到了教职工的欢迎。作者：校工桂（去皮，四钱）茅山苍术（米泔制，二两）白术（二两）熟地黄（酒洗，一两二钱）桑
寄生（酒炒，六钱）共为细末，酒丸桐子大，每服百丸，空心淡盐汤下。天阴姜汤
下，酒服亦可。一方加虎胫骨酥炙一两。
《冯氏锦囊秘录》 清代 冯楚瞻 公元1&&健步行动&得以开展，该计划的目的是：
(1)通过各种途径的宣传，提高政府和社会对马蹄内翻足给社会、家庭和个人造成负担的认识。
(2)让人们知道，通过及早发现和合适的方法，
热擦涂津美面容掌推头摆耳无聋
攀弓两手全除战捶打酸疼总不逢
摩热脚心能健步掣抽是免转筋功
拱背治风名虎视呵呼五脏病都空
《寿世传真》 清 徐文弼 公元年
治风湿，常服壮筋骨健步。
苍术（一斤，用粟米泔浸过，用竹刀刮去筋皮，半斤童子小便浸，半斤无灰好酒浸）
上件春五日，夏三日，秋七日，冬十日，取出苍术，于净地上撅一坑，以炭火红去炭，
《瑞竹堂经验方》 元 沙图穆秀克 公
湿热，东垣健步方中，加燥湿降阴火药。芩柏苍术之类。
湿痰，二陈汤中加苍术、黄芩、黄柏、白术之类，入竹沥。
气虚，四君子汤加苍术、黄芩、黄柏之类。
血虚，四物汤中苍术、黄柏下补阴丸。
亦有食积妨碍不得降者。亦有死血者。
羌活柴胡用手法，按筋正骨令复其位，贴万灵膏，以竹帘裹住，再以白布缠之，先服正骨紫
金丹，继服健步虎潜丸。
万灵膏正骨紫金丹
（俱见巅顶骨伤）
健步虎潜丸
（见髋骨伤）
《正骨心法要旨》 清 吴谦等 公元1742年等汤，贴以万灵膏，内服舒
筋定痛之剂，及健步虎潜丸、补筋丸。
（见山角骨伤）
八仙逍遥汤
（见玉梁骨伤）
健步虎潜丸
（见髋骨伤）
（见骨伤）
《正骨心法要健步丸。
二陈加仙术、白术、竹沥、炒黄柏之类。
四物加炒柏、仙术，下补阴丸。或四斤丸、八味丸，或四物中加桃仁、红花。
益气汤加仙术、炒柏。
显仁丸。甚者，丹车丸
治风湿，常服壮筋骨健步。
苍术（一斤，用粟米泔水浸过，用竹刀刮去粗皮，以童子小便浸半斤，无灰好酒浸半斤）
去炭，将浸苍术酒小便倾在坑内，却放苍术在坑内，以瓦器盖覆，用泥封固，经一宿取出苍
术，研为细末，每服二钱，空心盐汤或酒调服。常。无毒。生长谷田中，采收三月后。花白叶细，圆小似星，故又名戴星
草也。理咽喉痹塞，止牙齿风疼。口舌诸疮，眼目翳膜。并堪煎服，取效霎时。又喂马驴骡
，能杀虫颡内。益力健步，长毛生鬃。
《本草蒙筌》 明 陈嘉谟 公元年狼尾子米
，似麦粒略小。
，如粳米甚粘。
味脆，气辛。
轻身健步。河西人误曰∶贷我东墙，偿尔田粮。
正此是也。
《本草蒙筌》 明 陈嘉谟 公元年，按筋正骨，令复其位，贴万灵膏，以竹帘裹住，再以白缠
之，先服正骨紫金丹，继服健步虎潜丸。
按、方剂：[1]万灵膏：见囟骨伤
[2]正骨紫金丹：见颠顶骨伤
[3]健步虎潜丸：见胯骨伤
《医宗金鉴》 清 吴谦 公元1742年桐皮、八仙逍遥等汤，
贴以万灵膏
内服舒筋定痛之剂，及健步虎潜丸、补筋丸。
按、方剂：[1]海桐皮汤：见两颧骨伤
[2]八仙逍遥汤：见玉梁骨伤
[3]健步虎潜丸：见髋骨伤
[4]补筋丸：见□骨伤
《医宗金鉴》 清 吴谦 必待气血通畅全复，始可行动。
正骨紫金丹
（见巅顶骨伤）
（见山角骨伤）
（见两颧骨伤）
健步虎潜丸
（见髋骨伤）
《正骨心法要旨》 清 吴谦等 公元1742年步履无力，足底欹斜，颇
费调治，故必待气血通畅全复，始可行动。
按、方剂：[1]正骨紫金丹：见颠顶骨伤
[2]定痛散：见囟骨伤
[3]海桐皮汤：见两颧骨伤
[4]健步虎潜丸：见胯骨伤
《医宗金鉴》 清 吴谦 公元1742年跗者，足背也，一名足趺，俗称脚面，其骨乃足趾本节之骨也。其受伤不一
，轻者仅伤筋肉易治，重则骨缝参差难治。先以手轻轻搓摩，令其骨合筋舒，洗八仙逍遥汤
，贴万灵膏，内服健步虎潜丸及补筋丸可也。
《伤科补要》 清 钱潢 公元1808年
据有关部门研究证实，中年人每周步行锻炼3至5次，与不锻炼者相比，其糖尿病的发病率分别下降25%、33%、42%。健步走还可以达到健脑的效果。每天晚上，坚持30分钟步行，可以缓解一天中的紧张情绪和疲乏感。
慢走，会使膝盖受到的压力、工会主席梁碧玲及1300多位职工参加了本次活动，王景峰书记作动员讲话。
在活动中，教职工一边领略越秀山的美景，一边健步登山，陶醉在自然的风光中。为了使活动更加丰富有趣，工会增设了“乒乓球接力赛”、“两人三足”、“叠报纸”、“跳绳比赛”等有“湿热不攘，大筋软短，小筋弛长，软短为拘，弛长为痿”之说。湿热痿除腿足痿软、微肿、足趾麻木外，常兼见身重胸闷，小便赤涩，脉濡数，苔黄腻。治以清热燥湿、健脾渗湿等法。用加味二妙丸、东垣健步丸、清燥汤，或用萆薢丸加味方。参见痿证条。 作者：(煨)泽泻(各三钱)甘草(炙二钱)当归连翘(各半
两)防己黄柏(各酒制一两)桃仁(三十个)
上咀每半两酒水各半盏煎空心热服
按此足太阳少阴表里药也
苍术汤治湿热腰腿疼痛
苍术(三钱)柴胡(二钱)黄柏防风(各一钱)
上作一服水煎空心温服
健步）四物汤（补八）东垣健步丸（和三百十）二陈汤（和一）金刚丸（
补一六二）加味四物汤（补十）还少丹（补一三五）四君子汤（补一）加味四斤丸（补百六
十）鹿角胶丸（补百三十）虎胫骨丸（寒一三七）八味地黄丸（补一二一）丹溪补阴丸（寒
百六十）滋阴八成珠）八两川椒（去目闭口者，炒出汗）八两青盐（洗去泥）八两人参（量加）
黑豆一斗，圆大者，用黄酒十斤，煮熟晒干，共为细末，白蜜十二斤，炼熟为丸，桐子
大。每服三钱，空心白汤下。
《奇方类编》 清 吴世昌 公元1644年—1911年
百合一宗皆病形。无复经络最难明。欲卧又却不得卧。欲行还复不能行。饮食有美
美。虽如强健步难胜。如有寒热复如无。口舌小便还赤涩。药才入口即吐利。如有神灵来作
孽。病后虚劳多变成。百合地黄汤可啜。
百合者。百脉一宗也。其症行住坐卧不安。
打损伤，或垫挂镫，以致枢机错努，青紫肿痛，不能步履，或行止欹侧艰难。宜先服正骨紫金丹，洗以海桐
皮汤，贴万灵膏，常服健步虎潜丸。
正骨紫金丹
（见巅顶骨伤）
（见巅顶骨伤）
熟地黄三两大川附子(童便盐水各一碗，生姜二两切片同煮一整日，
令极熟，水干再添，盐水煮毕取出，剥皮切薄片，又换净水，入川黄连
五钱，甘草五钱，同煮长香三炷，取出晒干，如琥珀明亮色方用)一两
共为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服三钱筋翻，足不能直行，筋短
者，脚尖着地，骨错者，臀努斜行。宜手法推按胯骨复位，将所翻之筋向前归之，其患乃除。宜服加味健步虎潜
丸，熏洗海桐皮汤，灸熨定痛散。
加味健步虎潜丸
专治跌打损伤，气血虚衰，下部腰、胯、膝、腿疼痛，酸软无起。又往视之，投以五苓理中汤（五苓散与理中汤合剂），四服后，肿痛全消。意不愿服药。余曰：湿气未清，恐将复作，不如多服，以免后患。张听之，服药二十余剂，乃以酒肉来谢。余告以谨避风寒湿气。相隔十余年，余见于其戚家席上，称健步焉。
作者：王堉伸法、俯卧下垂法或回旋法（如前脱则用反回旋法）复位，然后给予固定。药物治疗初期以活血祛瘀为主，可内服七厘散或复元活血汤，肿消痛减后，则着重补益气血，强壮筋骨，可内服生血补髓汤或健步虎潜丸，以五加皮汤和海桐皮汤外洗，同时配合功能锻炼。 作者：伸法、俯卧下垂法或回旋法（如前脱则用反回旋法）复位，然后给予固定。药物治疗初期以活血祛瘀为主，可内服七厘散或复元活血汤，肿消痛减后，则着重补益气血，强壮筋骨，可内服生血补髓汤或健步虎潜丸，以五加皮汤和海桐皮汤外洗，同时配合功能锻炼。 作者：心窝，故要常护。
腹要常摩歌云∶食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。故要常摩。
足要常搓如前足功，搓脚底涌泉穴，能去风湿，健步
履，故要常搓。
津要常咽如前舌功，常取津液满口，声咽之，能宣通百脉，故要常咽。
睡要常曲仰面伸足睡，恐失精，故宜侧曲
凡行功至百二十日后，便觉加餐健步，长气增神，发体壮力，添液生精，明目达聪，开胃醒脾，
强筋坚骨，皆初验
也。行持不懈，更有进境。总期自然，不可助长。至于调息轻重，呼吸长短，运力大小，导气缓急，
采药之多寡，相济之安勉，导引之迟速，动损伤，或踒垫挂镫，以致枢机错努，青紫肿痛，不能步履，
或行止欹侧艰难，宜先服正骨紫金丹，洗以海桐皮汤，贴万灵膏，常
服健步虎潜丸。
按、方剂：[1]正骨紫金丹：见颠顶骨伤
[2]万灵膏：见囟骨伤
[3]海桐皮汤：见两颧骨伤
[4]虎潜丸：见痿者乎。
因湿热者，用东垣健步丸加燥湿药，降火之剂，黄柏、黄芩、苍术之类，或用二陈汤加苍、
白术、黄柏、黄芩，入竹沥、姜汁。
血虚用四物汤加苍术、黄柏，吞补阴丸。
气虚用四君子汤加参、术、黄芩、黄柏。
虎潜丸补肾丸黄柏、苍术，皆治痿之要药也芩（酒洗）茵陈（酒洗。各半两）人参升麻苦参（酒洗）
茯苓泽泻猪苓白术（各三钱）
上咀，每服一两，水二盏煎一盏，空心温服。
治下虚湿腰腿疼痛。（方见痿门。）
《古今医统大全》 明 徐春甫 公元1556年
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批准文号：国药准字Z
生产企业：兰州佛慈制药股份有限公司
功能主治：补肝肾，强筋骨。用于肝肾不足，腰膝酸软，下肢痿弱，步履艰难。
用法用量：口服，每服二十粒，日服二次，温开水送下。
相关疾病：
请仔细阅读药品说明书并按说明使用或在医师指导下购买和使用
药品说明书
通用名称：健步丸
商品名称：
汉语拼音：
主要成份 黄柏 (盐炒) 知母 (盐炒) 熟地黄 当归 白芍 (酒炒) 牛膝 豹骨 (制) 龟甲 (制) 陈皮 (盐炒) 干姜 锁阳 羊肉
性状 本品为棕褐色至深褐色的糊丸；气微腥，味微苦。
适应症 补肝肾，强筋骨。用于肝肾不足，腰膝酸软，下肢痿弱，步履艰难。
主治疾病 偻附,肝肾不足,腰膝酸软,下肢痿弱,步履艰难
规格型号 200s
用法用量 口服，每服二十粒，日服二次，温开水送下。
注意事项 1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.感冒发热病人不宜服用。3.本品宜饭后服用。4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。6.儿童应在医师指导下服用。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.药品性状发生改变时禁止服用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将此药品放在儿童不能接触的地方。11.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
药物相互作用 如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
贮藏 密闭，防潮。
有效期 24个月
执行标准 中国药典2010年版一部
批准文号 国药准字Z
生产企业 兰州佛慈制药股份有限公司
热门药品咨询病友点评专家点评
问12-10 10:44:59
答你好，健步强身丸补肾健骨,宜痹止痛。用于肝肾阴虚、风湿阻络引起的筋骨痿软,腰腿酸痛，足膝无力，行步艰难，所以对你的病情还是有效的，希望我的回答可以帮到你。[详情]
问12-05 21:29:09
答你好，根据你的描述，你出现了腿部的不适。建议你到大医院进行全面的检查后治疗。另外健步丸是中成药，可以针对肝肾筋骨不好的人进行调理。[详情]
问12-10 16:22:45
答你好，主要治疗补肾健骨,宜痹止痛。用于肝肾阴虚、风湿阻络引起的筋骨痿软,腰腿酸痛，足膝无力，行步艰难。成分是知母、黄柏、龟甲（醋淬）、熟地黄白芍、当归、黄芪（蜜炙）、人参白术（麸炒）、茯苓、枸杞子、菟丝子锁阳、补骨脂（盐炙）、杜仲炭、续断附子（制）、羌活、独活、秦艽防风、木瓜、牛膝、豹骨（油制）。[详情]
综合评分：
健步丸滋阴补肾的作用较好，可以增强体力，价格在10元左右，使用时间10天一个疗程，可以使用3-6个疗程左右。