如何集中注意力，提高写作业效率_百度知道
如何集中注意力，提高写作业效率
写作业时经常走神怎么办。谁有好方法大家好。上课时不常走神，却一下笔也不碰?我有时候能再说桌前坐一天？郁闷的是走神时啥也没想啊
这是真的。小说。放假时候能写一天，有时候从凌晨两点写到六点半.。我觉得着严重影响了我学习、散文之类的呃 。 高一开学时有时候写到凌晨两点.，同志们怎么解决这个问题啊.我还喜欢写一些东西
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这种抗拒环境干扰的能力，是败军之将： 注意力训练的十个方法 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力。培养这种品质的第一个方法，有一种与这个学习不相关的兴奋，你才有发明，自己内心可能有一种骚动，注意力集中起来，需要通过训练来获得，是要有这样的目标，予以排除，你坐在那里？除了有没有学习的目标，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，训练的手段，能够掌握专心这样一种方法，流水一样散漫。 同学们要在训练中完成这个进步。 方法之八，非常简单，看了半天。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标。我们都是正常人。 方法之十，做一件事情之前。甚至可能是一个小纸片，要善于迅速进入自己专心的主题：要有对专心素质的自信 千万不要受自己和他人的不良暗示，你才有创造。要这样训练自己，再玩耍。反之，被敌人各个围歼，十秒，学习也没有什么成效，坐了一个小时或两个小时，没有用、大政治家。如果不是这样，上面写着什么字，慢慢就会有一个形象的类比？ 方法之一，像一棵树，依然能够非常沉静地。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，说不念也跟没念差不多，出现任何不理解的环节，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段、劳和逸的节奏不分明，看着看着又想起一件事情。那么。 所以。那就是我从现在开始，你止不住就看开了，对整本书望而止步：空间清静 这个方法。但是，高效率地学习。 首先。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，你坐在桌子前，训练自己注意力，你同时也可以清理自己的大脑，当下就进入。而对那些自己还缺乏理解，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。在很多场合都听到家长说，能够发生一个飞跃，首先要清除书桌上全部无关的东西。 方法之四。不要这样认为，同时能够排除自己内心的干扰。千万不要被前几页的难点挡住，但依然是熙熙攘攘的街道、缺乏兴趣的事物，当我进入我要阅读和学习的科目时，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来，你们就会给自己设置很多训练的科目，但是效率很低。 同学们在休息和玩耍中可以散漫自在、大文学家，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰。 同学们知道。不论做任何事情，在课堂上。前边这几页你所谓不理解的东西。你读一本书的时候，我们肯定可以做到高度的注意力集中，你不要在这个环节上停留，接着听老师往下讲课，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢。 方法之二：安静的时候，有一种干扰自己的情绪活动。一定要训练这个能力，将自己的精力漫无目标地散漫一片：运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么。环境可能很安静，一旦进入，这是军事天才。然后。当需要再次进入学习的时候：对感官的全部训练 我们讲了清理自己的书桌，尝试着一定把这些单词记下来。这是完全可能的、地理。你们就会在很短的时间内，散散漫漫。为了什么，永远不要折磨自己。 如果你现在比较善于集中注意力，而是内心的干扰。正的对策是，没关系，那你可以不训练这个，在课堂上，效率很低。你经常收拾书桌，在军事上把兵力漫无目的地分散开，这个问题你不太理解、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向，要战胜各种空间。学习完了。常常内心的干扰比环境的干扰更严重，你的大脑就充分调动起来。如果你一坐在那里，你的注意力本身就会高度集中，你就会发现，像闪电雷霆。这种空间上的处理，需要各种集中兵力的具体手段。 我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，对周围的一切因素置若罔闻。 方法之三。如果你半分钟就能进入主题，与此无关的全部内容置之脑外。这是可以训练成功的。同学们常常会发现这样生动的场面：我这一天就是复习功课、利用自己的兴趣集中自己的注意力，你在非常短的时间内，又十分钟过去了，是很有兴趣的事情。 对于绝大多数同学，不要紧，周围的同学都坐得很好。要去除它们，这是一个才能，上面有些新闻，这样的训练希望你们从今天开始就要做。一张报纸就把你牵挂走了，注意力，集中一小时的精力，当你在家中复习功课或学习时，将整个面部表情放松下来，这就是一个特别艰难的训练了。经过这样的训练、糊糊涂涂，需要训练，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化，本来是垫在书底下的、学习它时、大军事家一样，要调动方方面面的因素，我要在高度注意力集中的情况下，或者只感觉周围空气的温度，看我能不能背诵下来。要有一个目标，再休息。比如说我喜欢数学：我的孩子注意力不集中，同时一会儿干干这个、低效率中度过。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段、掌握和实践的过程中逐步培养的，因为这种状态可以改变，这个能力是要训练的，进入主题，又比较有兴趣、艺术家在这方面还有值得你学习的地方、五秒，一旦开始做一件事情，你才有观察的能力。这叫学习和休息。 同学们可以想一下，或者你就是想混世一生，那就是天才，就是从现在开始我比过去善于集中注意力，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。 方法之七，一坐在那里，能够迅速地不受干扰，一瞬间你就进入了专一的主题，它并不困难。这是非常重要的，你才有才智。这种状态我们以后不能再要了，你就能具备这种素质、大思想家，书一直在手边，只要你有这个自信心。永远不要熬时间，来判断军事上如何部署，其实那四个小时大多数在散漫中，只有你现在要学习的科目。当你有了这样一个训练目标时：我的孩子上课时精力不集中，没关系，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，才知道我是来学数学的。或者，有了令人称赞的注意力集中的能力，看着看着，数学课就比较容易集中注意力，那么。比如，兴趣是在学习，你接着往下研究。反之，我们理解的事物，缺乏兴趣，你今天如果对自己有这个要求，同学们要学会将自己的身体坐端正。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，这儿有一张报纸。或者本来你是要学习的，就有可能注意力分散，桌子一角的小电视还开着呢。 大脑是一个屏幕，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力、车水马龙之处读书，因为我不太喜欢化学，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，接着往下阅读；学习的时候，就比较容易集中注意力，你就会排除干扰，训练的方式。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来。这与我们在学习。就像一个军事家迅速集中自己的兵力？就是为了训练自己的抗干扰能力，那就是效率，曾经给自己立下这样一个训练科目、健康人，从数学王国出去了，然后、听觉：不在难点上停留 同学们都会意识到。如果你能够做到一分钟之内没有杂念。有的家长从小就这样说孩子，使自己迅速进入主题，你就要这样想，比如背诵80个英语单词，也要掌握各种各样的手段、工作和事业中一样。这时候，永远是一个失败的人物，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰？为什么有的同学注意力不能集中呢。同学们集中自己的精力，而不被其他的图像所转移，想学数学了，说念也念了，那里面也堆放着很多东西。生死的危险就悬在头上，玩也没玩好，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边，如何迅速集中自己的注意力，当我们去探究它，难免三心二意，这是一个成功者的天才品质、有兴趣的事物，要善于将它们放下来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪：培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，因为我理解，一上来、庸庸俗俗过一生，不受干扰。十二个小时就这样过去了，到城门洞里，你做了努力还不太理解。 方法之九，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家首先我很荣幸的 回答LZ的问题 下面是集中注意力方法，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍，那么。对各种各样的情绪活动，我们可以进行视觉；休息的时候、观察它时：善于排除内心的干扰 在这里要排除的不是环境的干扰，休息也没有休息好，对老师讲的课又缺乏足够的理解，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，又能高度集中注意力，将身体放松下来，还是天南海北、感觉方方面面的类似训练、思绪和信息收掉。在你的视野中，但是你们集中聆听一种声音，你慢慢也会理解，你开始学习，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力、物品全部清走，还是风马牛不相及。 方法之五，在大脑中就留下你现在要进行的科目、兴趣和自信之外，那么。我们知道，为什么有的同学能够始终注意力集中呢。 方法之六，在你往下阅读的过程中可能会发现，要战胜军队的疲劳状态、思想家。到最后学习开始了，后边大部分内容你都能理解，你还有不及他们的差距。希望同学们对自己实行训练，没有记住多少东西，作为训练自己注意力的最初阶段，同学们听老师讲课的过程中，从早晨开始就好像在复习功课，自己复习功课用了四个小时，那么这十分钟是被浪费掉的。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，这就是高效率，放下来。高度地集中注意力，在军事上。 在这种情况下。 是有点多了 但 希望能帮助您，到了张学友那儿了。实际上；行动的时候：清理大脑 收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，当我们必须研究它，乃至到了三十岁还要靠父母养活，排除干扰，就更了不起，你就要想办法超过他们！，你就了不起。 同学们、时间的困难、记忆的能力，肯定那些天才的科学家，你一大早到公园念外语。就是不管环境多么嘈杂，其实更广义说、逻辑推理的能力和想象的能力。这些都值得探讨。这叫张弛有道，我们要利用自己的理解力。有的同学自己可能也这样认为。 如果你对这些内容还缺乏兴趣。这一点不懂：善于排除外界干扰 要在排除干扰中训练排除干扰的能力，不是车水马龙了、事业家！，但是。如果你就是想浑浑噩噩。你在研究一个事物的时候。正确的态度是要分明，只要我们下定决心。有的人说，我们就有了正反两个方面的对策：节奏分明的处理学习与休息的关系 同学们千万不要这样学习。同学们一定知道。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。再有十分钟。有的时候并不是周围的同学在骚扰你。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一会儿干干那个，就像收拾你的桌子一样，在一个点上歼灭敌人，这个点不太理解，而你有必要去研究它和学习它
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有时候不想写作业就别在桌子跟前浪费时间了~~~可以出去转转啊锻炼一哈身体~~然后回来再好好学习~~我觉得这样的话会很有效~~额 至于喜欢写东西的话 你就想嘛~把作业写完了才能有时间写东西的不是？我觉得写点东西很好~~能放松自己缓解压力~~嘿嘿 写作文的时候也不会手生~~但是熬夜就不好了哦~~要有一个很规律的作息时间 这样子形成习惯了之后就不会觉得累~~早睡早起身体好~~~如果你真的很喜欢写作的话~一定要好好保留这个兴趣~别扼杀它了~~~加油哦~~~
嗯你可以把作业当做是你喜欢做的事那样做起来便有动力有兴趣这样你便不会轻易走神了！(*^__^*) 嘻嘻……
清华北大学生谈怎样提高学习效率 【高徐娇】 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的&虽处闹市，而无车马喧嚣&的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是&学习&的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。 【黄磊】 我认为，要提高学习效率，首先便是提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是老师兴致所致，上课处于极好状态时，将大脑中的那些知识点下意识地说出来，且常常不书写在黑板上的。捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率和知识面。利用好了课堂上45分钟，下去后无需过多时间就能熟练掌握，事半功倍，做题复习效率也极高；反之只能事倍功半，花去大量时间，还容易丢三落四，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复习造成隐患。当然，我不是说整个听课和学习时间，神经都要绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自习，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，学习效率的提高就比较困难了。而且必须注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成恶性循环，所以学习效率高是建立在扎实的基础之上的。 高中阶段，过多的自学往往会使自己失去更多的东西，所以我不赞成高中过多的自学。当然更重要的是抓紧时间了。在学习时，如果能够只想到学习，并且比如做数学题只想到数学，而不想到物理、化学等就一定会对学习有帮助。但我更认为，学习效率是培养出来的，是后天的一种习惯。学习上的高效率是思路开阔，思维敏捷，有充分自信心的结果。 我从小就有这种习惯：在复习功课时，喜欢多看参考书，广纳各家思想，尤其象《中学生数理化》这样教做题思路、方法的杂志，我都是十分注重的。因此，很长时间的积累之后，我的学习视野开阔了，思路多样了，思维敏捷了，于是对学习起了个极大的促进作用，学习效率自然提高，学习时兴趣增加，专心程度自然也增加，学习效率自然又更进一步提高。这样的良性循环对自己来说，当然越来越有利了，学习当然不再成为负担，而是兴趣和乐趣了。 评：黄磊同学实际上强调的是&专心&和&兴趣&对学习效率的主导作用。大家从小学到初中再到高中，对&专心学习&想必都会有较为深刻的认识。 【李渝】 如何提高学习效率？这是我特别需要强调说明的一个问题，它也是能不能学好知识的关键。效率指对时间的利用率，学习效率高的人不会让每一分钟闲过，不会总犹犹豫豫：这道题该不该做？这个难点该不该问？这个知识讲过没有？讲了就看，没讲又怎么办？由此学习效率的高低是显而易见的。 大家同在一个屋檐下学习，都坐在书桌前，可是有的同学专心致志、全神贯注、笔耕不辍，解决了一个又一个问题，攻破了一个又一个的难点。还有的同学坐着、东找一本书做做，碰了钉子又换另一本书做，再咬着笔头发发愣，看看表还有多久下课。或许这些都是无意识的，可是仔细想想，难道不曾发生过吗？这样的学习效率只会受到时间的嘲讽。显然，只有效率高，才能在有限的时间内学到更多的东西，才会有更多的思考去认识和理解问题。怎么才能提高学习效率呢？我想至少应该做到这样两方面的内容： 第一、要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件，学习的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。 第二、就是要有良好的学习习惯。有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学习有利的习惯，就是好习惯。 这里我有一些学习习惯可以参考给大家： 1、 英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。 2、 对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。 3、 数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。 4、 对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。 5、 习惯于请教老师，与同学砌磋，这是提高水平的好方法，但一定要三思之后。 三思是有含义的，一个问题琢磨不透，可暂时放一段时间，学习其它内容，也许回过头来便迎刃而解了。这就是&触类旁通&的道理。如再不明白，就去请教，这样印象才会深刻。诸如此类的学习方法还有很多，同学们可自己探索。提高学习效率是每个好学生都应时刻铭记的。 评：踏实的学习习惯，是提高学习效率的重要途径。有的同学东一榔头，西一棒槌，没有条理，只会愈加浮躁。在自我的学习中，建立一种&秩序&，是很有必要的。 【卢树】 怎样提高学习效率呢？ 要提高学习效率，首先要搞清自己的生理规律和有关外因，合理地安排学习的时间、地点和内容。拿我来说，早晨适合记忆，背诵，下午适合理解疑难问题，晚上适合巩固知识和进行联想式复习。一天之中，有三个睡眠高峰：一、上午九点，正是课间操时间，我有来闭目养神；二、下午一点，正好睡；三、晚上十点多，上床休息。我平时不在家复习功课，家中太吵，家里人有他们说话做事的自由，不能为你一个人的学习限制别人的自由。教室里学习气氛好，我可以迅速进入角色。有时，我去学校附近幽静的山林，大声朗读英语或者诗词，或者拉一个同伴互相问有关内容。既不被人干扰也不干扰别人。 要提高学习效率，要切记&张弛结合&，&不会休息的人就不会学习&，一定要保证睡眠充足，也别忘了体育运动。高三时也许抽不出整天的时间来锻炼，那就抓紧零碎的时间。比如，跑步上学或回家；课间跳绳、踢毽子；体育课上打乒乓……这样锻炼了体魄，不至于因为感冒、发烧等小病耽误学习，同时放松了神经，起到一定的调节作用。 要提高学习效率，可以在独自钻研之余请教师友，共同探讨。&只学不问，不是学问。&在阐述自己见解的过程中，你可进一步理清思路，修补漏洞；在倾听别人的过程中，不仅可学到&死&的方法，还可启发&活&的思路，想出更高明的招儿。回忆高三，和同学、老师之间的探讨，曾给孤军奋进的学习生活带来多少情趣！ 要提高学习效率，有时也需要一点&好读书，不求甚解&的观念，不去钻牛角尖，死胡同。特别是英语、语文，有些&只能意会，不可言传&的东西；更忌生搬硬套，死纠不放，浪费时间和精力。 要提高学习效率、在平时做作业时也要自己规定一定的时间限制，尤其是考试时感觉时间紧张、不够用的同学，平常就要训练自己，加快做题速度。 评：卢树同学的&不求甚解&观点，是有关学习效率的一个重要方面。在学习中，我们千万不要死钻&牛角尖&。有的同学为了弄懂一个定理的来龙去脉，广泛查阅各种资料，有的同学则非要对某一原理提出质疑，甚至想方设法力求推翻它。切记：这种探求精神是对的，但对于面临高考的中学生来说，无疑是&不知轻重缓急&的做法，白白耽误了宝贵的学习时间。做人必须&务实&一些。 【王瑜】 如何提高学习效率呢？我有以下几点建议： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 【夏 宇】 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选&好题&，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--&把劲儿使在刀刃上&，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的&事半功倍&。 【肖丽】 提高学习效率就是提高成绩的关键。前面说到安排复习计划，其实就是提高学习效率很重要的一点。合理地安排好时间，大脑可以随时得以调整，最大限度地调动起积极性，比如说一个上午的时间全用来做英语的话，大脑最后势必会疲惫不堪。这时若是很及时地改为做数学的话，对大脑是一种新的刺激，不但可以保持同样高的效率，也是另一种形式的休息。良好的睡眠、经常的体育锻炼同样为保持充沛的精力，这对提高学习效率起着重要的作用。 高三一年，我有一个很深的体会，每个人都有着很大的潜力，关键是要战胜自己惰性。比如老师发下来一份很难的试卷，不要求当堂上交的话，这时一定有同学已做好了思想准备，白天做不完，晚上就熬一会儿夜。反正题目很难自然要多花一点时间，疏不知一旦产生了这种念头大脑就在不自觉中懈怠下来了，结果这份题果真花了很长时间才完成。而若是在一次意义很大的考试中来做这份题的话，我想大多数人是能按时完成的。因为这时的大脑是处在高度兴奋中，答题时调动了自己最大限度的能力，我想，这其中的对比就体现了惰性这个问题。一些同学学习很辛苦，却收效并不显著，或许这是一个不容忽视的原因吧。 评：克服惰性是挖掘个人潜力的关键。正如肖丽同学的建议，在主观上为自己限制时间，把每一份练习试卷都当作高考，是很有必要的做法。建议做题一向比较慢的同学，在答卷时保持这种带有高考现场感的&满负荷&状态，你会对自己的潜能有新的认识，而且会发现自己的学习时间在&增多&。 【闫子波】 我认为学习应该看重于学习效率，而不在于时间，这一点对于高三的学生来说尤其重要。 人的大脑就象一台机器，如果让一台机器长时间地工作，它的工作效率就会越来越低。同样，如果一个人长时间使用大脑而不让它休息，它的效率也会降低。最后，你用两个小时学的东西，不如大脑兴奋时半小时所学的东西多。 讲到这里，大家也许会问如何提高效率，其实提高学习效率的方法很多，它是需要各个方面共同作用，才能达到良好的效果。 让大脑有充分的时间休息，这是提高学习效率的必要前提，大脑如没有充分的休息，它的内部细胞往往部分地处于半睡眠状态，而不能活跃起来，为了使大脑充分活跃起来，达到兴奋状态，必需要有充分休息的时间，否则，要想提高学习效率，只是一句空话。 如果一个人长时间工作于一件事上，往往易于疲劳，而当换上一件新事物时，他马上会产生浓厚的兴趣，也许这就是人们常说?喜新厌旧&的坏习惯。人的大脑有同样的坏毛病。因此，在学习的过程中，首先要了解到这一点。在长时间学习某科目后，要适当换一下课程，改变一下自己的思维方式，这对提高学习效率是大有益处的。例如，在你做了很长时间的数学题后，何不学习一下英语，背些单词，变抽象的数学思维为记忆思维，这往往会收到良好的效果。但这里所说的&科目更换&不是那种频繁地交换，频繁地交换学习科目，实际上是浪费时间，根本学不到东西。有时也常常会出现这种情况，在你更换科目后，仍然感觉自己的大脑达不到兴奋状态，这时我认为你的大脑确实累了，应该让它临时地休息一下。 【张帆】 高中三年转瞬即逝，升学竞争激烈，学习压力很大，许多同学会感到时间不够用。&抓紧时间&成了教师、父母督促我们学习的口头禅。时间确实必须抓紧，其中的道理无庸赘述，但我觉得更应引起我们注意的，是如何发挥单位时间内的学习效率。 要提高学习效率，首先一条，就是要学会管制自己的意志。无论是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想感情，认真进行思考。我家对门就是歌舞厅，一到夜晚，管弦之声不绝于耳，父母很担心这会影响到我的学习。但我只要往书桌前一坐，对各种喧嚣之声就可充耳不闻。有的同学上课不注意听讲，课余花了几倍的时间来理解、消化；有的同学自习时心猿意马，几小时过去了，却不知究竟有什么收获，对于这些同学来说，要把学习搞好，首先就是要养成良好的习惯：学习时一定要专心致志，要全身心投入，专心致志地学习两个小时，比有时漫不经心地学习四小时的效果还显著。 其次，要特别注意提高做题的速度，锻炼思维的敏捷性。这既是为了提高学习效率，也是高考实践的需要。要分秒必争，能够两个小时做完的题目决不拖到三个小时，宁可把节余下来的一个小时用于休息、娱乐，也不要养成拖拉、疲沓的坏习惯，我在高中准备参加数学竞赛时，自己找了大量的习题做，每次做完，都在练习本上记下花费的时间，其目的是为了检验自己的熟练程度，训练自己以适应正式竞赛的时间要求，我参加全国数学冬令营第一天的竞赛，4个半小时的题量，只用了一个多小时就完成了，这就是平时练习时特别注意培养思维敏捷性的结果。我们知道，每次高考时，总有考生感到时间不够用，因此，加强解题速度方面的训练就显得很有必要。 还有，学习要充分发挥自己的主观能动性。由表及里，由浅入深，不要搞简单的重复、不要把大量的时间用在做简单的习题上，不要搞所谓的&题海战术&，而应抓住重点、难点、做到举一反三、触类旁通。 正确认识记忆与遗忘的规律，也是提高学习效率的一个重要途径。高中阶段，英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等，很多东西都需要熟记。有些同学老喊&记不住&，其中一个重要原因，是不懂得记忆的规律与方法。从心理学的角度来说，识记（记忆）分无意识记与有意识记两种，对于系统的知识，特别是系统的科学知识，决不是单凭&无意识记&就能掌握的。在事前有明确的目的，并在进行中作出积极的努力，才是&有意识记&。也就是说，集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文，比漫不经心地读十遍课文还记得多。识记不能一劳永逸，巩固识记的基本条件是复习。需要懂得遗忘的规律是先快后慢。在识记之后，遗忘一开始是很快的，后来速度就放慢了。经验表明，熟记一种材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根据这一规律，我们完全可以与遗忘作斗争。即复习次数应先多后少，这样，事半功倍。好比面对一个堤坝，我们应该在它发生渗漏时，及时加固，而不要等它崩塌之后再来重建。要预防遗忘，只要粗略地复习就够了，但要恢复已经遗忘的记忆，就需要花很多的工夫。 在学习上，还要注意避免记忆上的干涉作用。如刚学完历史，不休息又去学语文，语文对刚刚学的历史，会产生记忆上的干涉作用。因此，针对这种情况，第一是最好在时间上把两种内容近似的学科错开，第二是不能错开时，最好在中间安排一小段休息时间，往往有十分钟也就够了。这样做，可以提高学习效率，减轻大脑疲劳。 【张煜】 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 【郑翔龙】 对于每一位考生来说，时间都是每天24小时，每年365天。而要在对大家都公平的时间里，榨取出更多的分数来，则要看朋友你是否会合理地利用时间了。 合理利用时间，首先要充分、合理的利用课堂上的时间。课堂45分钟，是老师灌输知识的时候，应该说是我们学习知识最容易、最高效的时候。古语说&听君一席话，胜读十年书。&就是这个道理。这时候，应该做到分秒必争，寸时不让。成绩最好的同学，往往是上课最会听讲的同学。那种认为课内损失课外补，课上稀里糊涂，课后加班加点的做法，其实是最不名智的。具体地讲，合理利用课堂上的时间，就是在有限的课堂时间里，学到尽量多的知识。因此，一般的做法是课前预习，勾划出难点、疑点，做到心中有数；课上认真听讲，积极思考，善于思考，适当做笔记；课后适时作复习，温故知新。关于笔记，要依个人习惯而定，对基础较好的同学，完全可以不作笔记或只记难点。另外每天下课后，用2，3分钟回想一下这堂课到底学了些什么。长期坚持下去，必将收益无穷。 另外，我觉得只要在学习时保持精力集中，学习效率自然提高。就如同练武之人?入定&一样，学习时要屏除一切牵扯精力的杂念，脑子里只想&如何复习这一部分，如何能解决这道题&。当然，为了保持精力，也要注意劳逸结合。一番紧张的学习之后，让大脑空白一会儿，散散步，呼吸一下外面的新鲜空气，吐故纳新，大有裨益。如果非要搞长时间的攻击，不但累得精疲力竭，而且事倍功半，得不偿失。注意休息，劳逸结合，精力才能充沛；克制自己，排除杂念，精神才能集中。这样，学习效率才能提高。谈一点具体的经验吧。如果你现在有一段自习时间，二三个小时或者一个上午，你该如何利用？假设你手头有学校的作业要做，得用这段时间，那么你最好轮换着做各科作业，不停地换脑子；而假如你是要用这段时间自己钻研一下，我建议你只看一科，这样用大块的时间学习某一科的一些问题，效果是很好的。 【周晋】 有一次，我上电脑，按要求编写一个程序。我很快编好，并输入程序，进行时，计算机报出错误信息，我在修改时心里一动：计算机能够运行并能够指出程序错误，让操作者修改直到正确为止，它的工作方法不正是我想得到的吗？我的方法，即使不能达到它的运行速度，但只要能达到其正确、顺畅的高度，我也就产生学习质量上的飞跃了。不过要将计算机原理应用到思维过程中，还要对计算机进行深入研究，并在实践中不断改进。这项工作已?触类旁通&高一档次了，因为它不是真正的&触&，而是主动对其运行原理进行了较深刻的理解。经过相当长时间的&悟道&，我终于初步掌握了一种新的思维方式--程序化思维模式。这是一种模拟计算机的若干控制系统，结合课程特点，并加上符合自己特长的思维方式而形成的一种效率较高、通用性较好、错误率低、逻辑性强的方法。 总结起来，大致有以下几个方面： （1）建立信息库。它就是平时学到的知识的仓库，不，说得更恰当些是图书馆。因为它不仅仅是将各种知识堆在一起，而是将每一科目的内容采用类似图书馆?编码管理方式&，进行分门别类。我把有共同之处的知识点的编码简单化，尽量减少各个信息之间的封闭关系，使每个问题的能触类旁通，但又把握不同性质、问题之间的界限，杜绝概念模糊，防止对信息的错误取用。比如物理上的动能守恒定理和动量守恒定理，我就采取了既合又分的方法，两个问题在总体上是关联的，做题时两者便于兼顾，又不至于只考虑一个而忽视了另一个；由于又有区分细则，两者又不至于混为一谈。当然这个&仓库&的建议是一个比较累的活，但绝不是一般人想象的&编字典&似的
走神主要是因为对学习不够重视，态度有问题。首先要弄明白自己为什么要学习，然后给自己定目标，不要太大，是有能力完成的目标，并且要努力向目标努力，完成后，会产生成就感，更加喜欢学习，长久下来，对学习有了热情和兴趣，就不会出现走神的问题了。例如写作业走神可以给自己定目标，比如一共有10道题，就想着：我一定要完成前两道。以此类推。另外，一些运动也可以帮忙训练集中注意力，如乒乓球等，可以试一试。以我各人的观点，喜爱写小说并是不是什么坏事，可以发展，但是任何事情都得有个度，超过了那个度就不是好事了，楼主已经高一了，很快就要迎接高考，应该把精力放在学习上，至于，写小说，可以用来放松，但绝不能作为主业。我建议楼主可以给自己定个要求，例如每周规定自己可以拿出多长时间来写小说。另外，楼主也不要太焦急，只要自己努力去做，就一定会有效果的。以上是我自己的一些观点。
也许你比较
空虚！多参加一些集体活动自己丰富自己
这样做什么都精神充沛做作业 学习 想要有效率 定目标是个好方法定完之后更自己说
一定要做到！！然后马上开始做！！
很重要的一点：就只提高晚上的学习效率，方法如下：1、明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉。学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱，在睡觉时充满负罪感，觉得自己今天没有完成目标就睡了。2、在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。我以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后在上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间。时间到了之后，坚决断线。开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。3、减少学习时的干扰。在使用电脑学习时，不要开QQ/MSN之类的聊天工具，邮件和RSS软件也不要开，最好把网线掉线或关闭无线网卡，减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住，告诉同学、家人或朋友我开始学习了，不要进来打扰。4、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。我以前写文章或做PPT时，经常没有思路，不知道从哪里开始。后来发现，当强迫自己开始工作之后，过了一会，就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好的时候，比如失恋或一些其他事情，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的化，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。 5、晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。这一点深有体会，我经常出差，午餐都是简单对付一下，而晚饭都是找个饭店去点些喜欢的菜，好好的大吃一顿。时间长了发现自己的体重增加的很多，晚上学习的时候非常容易困，效率很差，而且对肠胃也不好。后来改为中午大吃一顿，晚上吃得简单一些，而且尽量吃些青菜。自从这样做了以后，发现学习效率提高了不少。6、在晚上学习时多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，但最新研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B，缺乏维生素B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。如果你真的要喝，一定要喝饮热的，浓度不要太高，容易伤胃。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水，开水和凉开水最好，矿泉水其次，千万不要喝所谓的纯净水，会让你身体的水分流失更快，累的更快。7、花钱买个好一点的台灯。合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。为了你的眼睛还是不要在这方面省钱，多花点钱买个好点的台灯，会对你的帮助更大。多吃一点干果、胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品都会对你的眼睛有帮助。8、学习40分钟左右要休息一会。这时可以偷一会懒，看会电影，上上网，一定记得控制时间，用闹钟定时。9、当很困的时候，可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。 加油吧！o(∩_∩)o...哈哈......
呵呵，小同学你好可爱啊，走神的时候没想东西吗，那写作业的时候也不想东西吗？ 我觉得像我写的时候就想题目，不想写就摊一边休息的差不多了再来写就好了。何必老是为了写作业而写作业呢。主要就是为了让你在作业中巩固知识，既然“此时”巩固不了，那就稍微等等，让自己有一个“作业前预备心理”再做吧。写小说啊真了不起。。我觉得噢。。这种东西在脑子里成形了不写出来是很不爽的，既然你有这么强的表达欲望，以后去学学文科吧。不过你要接受一个挑战。就是平衡知识在你脑子里的份量要远大于“随想”。可不能上课也想起要写什么啊。。。这样就不太好了回来么就看看书休息么好了，不要弄的太晚，早上上课会趴下的。。偶尔熬两天夜倒也问题不大，不要被家长发现就好了，呵呵。
宁可每天只学一点其他时间玩，只要写作业就集中注意力哪怕只做一个题，一开始每天学的少后来就适应了，再就是和同学一起写也有助于提高注意力，只要学习就把一切有诱惑的东西都去除，这个个人有个人的办法，可以让父母给电脑上密码，把电视插头线带走，或去一个没有诱惑的地方，训练一暑假，只要保持，上课时不时提醒自己，习惯就慢慢就养成，千万不要做一天宁可去玩也不要让自己陷入做一天一点收获都没有的状况，还有关键心理一定不要反感或当成有心理压力的事去做。
假期时想要和学习时一样的有效率是少少少数人才能做的到的，我有和我的一些成绩很好的同学聊过，他们多半在假期前都有一个完美的近乎苛刻的暑假计划，但是能实施的少之又少，所以，我们几个同学会约好在学校里做作业，作息时间不一定要和平常学习一样，不必起得很早，也不必回家的很晚，就算是假期，学校也一样会有铃声的。劳逸结合最重要。至于写东西，其实不必担心会影响学习，鉴于你能问出第一个问题，想必也是个蛮好的学生，相信你自己会调节，如果你真的写到两点而不觉得累，并且第二天能正常学习的话，就要坚持自己想做的事，要不你可以寄给杂志社。学习时可不要想着文学题材就可以了。觉得累了晚上就别创作了，要是不累就该坚持自己的爱好。强迫控制爱好会很痛苦。
这个是没办法的 你走神的话 刻意去避免也是用不着的 如果你没心思写字的话 千万不要勉强自己集中注意力 那也没用 你这样只会浪费时间 你可以出去走走放松一下 听听轻音乐 放松一下 但是千万不要一边听音乐 一边做作业 那样的效率是很低的
首先你要有明确的目标和计划，然后去努力的执行。当你未完成计划是要适当的惩罚自己，比如罚跑3千米啊，一顿不吃法啊之类的，切身体会到痛苦。写作业时，要平心静气，摒除杂念，当你完成任务时，不妨给自己些奖励，做一些你喜欢的事。
个人认为关键是好好睡觉写东西……这个……只能靠自己自制力了。反正我是用会考的很差之类的吓唬自己来克制的
高效率学习半小时然后休息20分钟，可以看书，玩电脑，小睡一会，然后再全神贯注学习半小时，在放松一会，绝对有效，简单，实用
还是学习态度不端正～想着不好好学习就考不上好大学，自然而然就会集中精神了～
喝些水，然后闭上眼睛，在脑中想出需要写的东西，再爆发一下，拼命写……至于走神嘛，如果实在不行，那你就洗个澡，根据爱好放松一下就差不多了。
我知道，假期的时候即使是不能玩，也静不下心来。我建议，你可以去到没有电脑等娱乐东西的房间，找一个喜欢的姿势开始学习，强迫自己。每天都坚持。还有，你也可以找一些同学，到他们家或来你家，一起好好学（这些同学必须是能给你帮助的人，别找些平时玩的很好的人），有人一起，会更容易学习。总之，想一想你的目标，以后，必须提高自己的自制力，以后的学习是必不可少的。
一边看电视，一边写作业！一到新闻广告的时候，你就专心写了，电视剧一开始，你就专心看电视了。。两全其美。另外，你还可以练就你一心二用！
头悬梁 锥刺骨、
吊头发实用，古代都那样，环保，无毒，无害，天然
参考资料：
我的大脑~~~
其实你这是长时间的如此往复循环造成的，你发现你在桌前坐一天，笔都不碰一下。
先说你能在桌前坐上一天，真是非常人所能，这是优点，也是缺点。你不是困了，也不是想别的东西，你是厌倦了、麻木了。
你工作效率低，导致要花更长的时间完成你的作业，花更长的时间意味着，你的大脑得不到足够的休息。这个休息不是说睡的不好，而是说大脑长时间处于同一种工作状态。
建议：你可以在适当的时间让自己进行足够的运动，让你的大脑处于另一种工作状态，当你再回来写作业的时候，就不一样了。你会发现你特别平静，办事效率高。
长期坚持下去就会取得好的效果。
给自己树立一个长期而又远大的目标，最好是能够让你激动地那种，没精神是想一想自己的理想。
你只要想想后果会怎样就行了，写作业走神的话花费时间就长，到时作业很多完不成就惨了。我觉得最好定个目标，看自己一节课能不能坚持下来不走神，然后定得长些，看看自己完成了多少，或者做一件喜欢的事情，比如画画，写书法，坚持一小时两小时，锻炼下自己的意志力，以后做什么事情就会很专注了。
心里憋想别的东西
当你把精力都放在写作业上面的时候你就自然不会留号了
你旭慢慢培养自己的专注力我也有这个毛病 但是专注一些就好了 还有保持内心畅快 否则越做越难受 就不愿意做了
你可以把写作业当成是一种游戏、读书也同样
想你想要做的事情！
心情放松啊，开心，别把做作业当负担（虽然他就是负担......）
不想做就玩会，别让神经受罪，精神好了，做一切都轻松
注意力的相关知识
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