怎样考国家级篮球裁判？-
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怎样考国家级篮球裁判？
我们国家篮球裁判员技术等级称号分为：国家A级裁判员、国家级裁判员、一级裁判员、二级裁判员、三级裁判员。 对年龄较大，对篮球裁判工作做出贡献，不能担任临场裁判工作的老同志，另设荣誉裁判员称号。 凡申请篮球各级裁判员必须做到：拥护中国共产党领导，热爱社会主义祖国，积极完成各项篮球裁判工作努力钻研篮球竞赛规则和裁判方法，熟悉篮球技术、战术并有一定亲身实践，执行裁判工作中，做到严肃、认真、公正、准确、身体健康，达到国家体委篮球处对裁判员身体条件，身体素质及临场实践数量方面要求的方可申报等级篮球裁判员。 一、各级裁判员应具备的条件 国家级裁判员 精通篮球竞赛规则及裁判方法，并能在临场比赛中准确，熟练运用，具有较高的理论水平和丰富的实践经验，具有组织篮球竞赛的全面工作能力。 在全国篮球竞赛中能用途正、副裁判长职务，并具有担任国际比赛裁判工作水平。 具有训练一级以下各级裁判员的业务能力。 掌握英语，熟悉英语裁判术语及规则。 一级篮球裁判员 熟炼地掌握和运用篮球竞赛规则和裁判方法，具有一定的裁判理论水平和实践经验，基本具有篮球竞赛的全面裁判工作能力。 在省级或相当省级篮球竞赛中能用途正、副裁判长职务。 具有训练二级以下篮球裁判员的能力。 熟悉篮球技术、战术及英语篮球裁判术语。 二级篮球裁判员 熟悉篮球竞赛规则和裁判法，能在比赛中较准确的运用，具有一定的裁判工作经验。能胜任市县级篮球比赛裁判工作。 三级篮球裁判员 懂得篮球竞赛规则，并能在比赛中运用，或经过篮球裁判员学习班的学习，担任市、县级篮球比赛的裁判工作。 二、申请篮球等级裁判员办法与要求 具备申请篮球各等级裁判员，必须由本人提出申请，申请的程序是：在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的裁判员，必须由最低级别三级开始，逐步向高一级别申请。个人申请后，由基层单位，根据本人申请，考核其裁判实际情况。向有关批准部门进行推荐，申报国家级裁判员必须参加国家体育总局篮球处及篮球运动协会，组织的统一考试，一级裁判员必须参加省、市场信息、自治区体委及篮球协会组织的考试。 批准授予篮球等级裁判员的权限是：国家级裁判员，由国家体委批准授予，一级裁判员由省、市、自治区体委批准授予，二级和三级裁判员由地、县级体委批准授予。 国家体委直属体育学院，行业体育协会，可批准本单位，本系统一级以下篮球裁判员，省、市所属体育学院，可批准本单位、三级裁判员，上述两地批准的裁判员，应报当地体委备案。 三、赛会期间对裁判员的要求 要经常锻炼身体报到前15天内每天最少进行一小时的身体与基本功练习，保证以最佳的状态于赛前三日内到达赛区，无故迟到者，不报销旅差费，不予接待，接到参赛通知后，因故不能参加工作，应于报到前15天向国家体委篮球处请假。 裁判员到达赛区后，不要先访亲问友，集中精力参加学习与考核，考核不及格的，先不安排临场工作。 裁判员进出场地必须精神饱满，仪表端正、穿着统计表规定的裁判服装和裁判鞋，蓬头垢面，服装不整，不能担任临场裁判。 执行工作，必须做到公正、准确、积极、稳定、裁判员参预弄虚作假、营私舞弊的，一经查出，除立即停止其工作外，将根据情节轻重，给以警告、严重警告，停止一年或两年裁判工作及降级和撤销等级裁判技术称号等处分。 裁判员应坚持原则，保持廉洁，不徇私情，严格禁止接受贿赂和变相的礼物，违者，将没收财物，给以从严制裁。 比赛期间要严格遵守作息制度，严禁饮酒、赌博，违者立即取消参加该次裁判资格。凡触犯弄刑律一律交当地公安部门处理。 禁止在裁判员与运动队之间，传播流言非语，拨弄是非，造成工作被动和同志之间不团结，违者，取消参加该次比赛的裁判员资格，直到降低裁判员技术等级称号。 比赛期间应开办篮球裁判没训练班，主要进行基本功和提高实践能力的训练。 认真贯彻“篮球裁判员守则”。 四、申报篮球国家级裁判员的条件及考试内容 国际级裁判员的晋升考核一、由中国篮协裁委会推荐,并征得有关省区市体委(篮协)的同意,以中国篮协名义向国际篮联推荐和申请,参加国际篮联组织的考试。经国际篮联考核批准后,由国家体育总局审批公布，发给证书、证章、胸徽。 报考条件 必须是模范遵守各项规定的优秀国家A级裁判员,思想作风正派,有良好的职业道德和较成熟、稳定的裁判业务水平。 年龄在三十八周岁以下(以临考时身份证出生日期为准)，形体、仪表、气质较好。 应具备一定的英语听说、读写的能力,能运用英语独立执行临场工作；在中国篮协组织的英语考试中成绩合格。 有较好的篮球技能和一定的技战术理论。 五、申报篮球国家级裁判员的条件及考试内容 报考条件 思想作风正派,有良好的职业道德和一定的业务水平； 晋升已达二年的优秀一级裁判员； 男子年龄在三十六周岁以下,女子在三十五周岁以下(以临考时身份证出生日期为准); 参加全国正式比赛的临场裁判工作达二次以上。 形体、仪表、气质良好。 年龄在二十五周岁以下有培养前途者，在同等条件下优先考虑。 考试科目 临场执裁; 篮球竞赛的有关法规、规则、裁判法、篮球技战术理论; 篮球技术、战术实践; 英语; 体能测验：1.国际篮联20米渐进折返跑2.男子3000米,女子1500米。标准附后。 国家级裁判员晋升考核的审批原则是各项考试均需达到规定的及格标准,以临场考试为主,结合其它报考条件及平时表现综合评定。
具备申请篮球各等级裁判员,必须由本人提出申请,申请的程序是:在现有级别基础上申请上一级别,没有等级称...
我们国家篮球裁判员技术等级称号分为:国家A级裁判员、国家级裁判员、一级裁判员、二级裁判员、三级裁判员...
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具备申请篮球各等级裁判员,必须由本人提出申请,申请的程序是: 在现有级别基础上申请上一级别,没有等级...
一级篮球裁判员 熟炼地掌握和运用篮球竞赛规则和裁判方法,具有一定的裁判理论水平和实践经验,基本具有篮...
我们国家篮球裁判员技术等级称号分为:国家A级裁判员、国家级裁判员、一级裁判员、二级裁判员、三级裁判员...
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2015年考试培训时间:日-2月6日。1月29日报到。2月7日离会。 申请篮球等级...
一、行政许可内容 国家二级裁判员证书核发。 二、设定行政许可的法律依据 一 《中华人民共和国体育法》...
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【＃换成@】请教：在北京如何报考篮球裁判~
我是一名篮球爱好者，想成为一名篮球裁判，业余时间可以吹吹比赛~请问，在北京如何参加篮球裁判考试~
你想多了，不是体育学院的学生，这条路根本没人鸟你的
引用1楼 @ 发表的:你想多了，不是体育学院的学生，这条路根本没人鸟你的
裁判区里面，应该有不少非体育专业的裁判
业余的就考不了裁判证吗？
找北京各区体育局，应该会有二级的培训班，平时吹吹二级够了
引用4楼 @ 发表的:
找北京各区体育局，应该会有二级的培训班，平时吹吹二级够了
好的，谢谢了~我去找找看~嘿嘿~
啊，楼主找的如何了？
我觉得平时球友们对球的判罚争议很大，这时候就凸显出有裁判的优势了。当然裁判水平要够一定级别啊。
引用6楼 @ 发表的:
啊，楼主找的如何了？
我觉得平时球友们对球的判罚争议很大，这时候就凸显出有裁判的优势了。当然裁判水平要够一定级别啊。
很悲催啊~没人乐于分享~现实中偶然机会和一个山东国家二级篮球运动员打过交道，他是因为骨龄太大，最后没打成职业队~后来在教练的帮助下，考了裁判资格证~据他说，国家一级裁判身高标准就得是190+，还有各种体能测试~一般业余裁判，吹一个业余联赛，10轮那种，吹下来是5000左右的价码~
但是就是不知道北京有木有的考，人家怎么说也算是半职业队~咱们这种，纯业余的，不知道有木有门路~
引用7楼 @ 发表的:
很悲催啊~没人乐于分享~现实中偶然机会和一个山东国家二级篮球运动员打过交道，他是因为骨龄太大，最后没打成职业队~后来在教练的帮助下，考了裁判资格证~据他说，国家一级裁判身高标准就得是190+，还有各种体能测试~一般业余裁判，吹一个业余联赛，10轮那种，吹下来是5000左右的价码~
但是就是不知道北京有木有的考，人家怎么说也算是半职业队~咱们这种，纯业余的，不知道有木有门路~
其实，咱们业余的也不指望能去干个裁判啥的，身高不够，确实很多球看不清不好吹。
最主要的是我们希望有自己认识的人，当个水平够又公平的裁判，多好啊。
引用8楼 @ 发表的:
其实，咱们业余的也不指望能去干个裁判啥的，身高不够，确实很多球看不清不好吹。
最主要的是我们希望有自己认识的人，当个水平够又公平的裁判，多好啊。
裁判这件事，本来就是婆说婆有理，公说公有理~大家看法不一，很容易被喷~
三级裁判证，普通非体育类大学里能考吗？
引用10楼 @ 发表的:
三级裁判证，普通非体育类大学里能考吗？
不知道啊~感觉这个已经被体育相关人士垄断了~
引用10楼 @ 发表的:
三级裁判证，普通非体育类大学里能考吗？
考裁判证应该是和体育院校关系不大的（但是分不分业余专业真不大清楚
个人经历来看国二及以下至少都是没问题的，我的大学是工科学校也可以考，而且我有很多高中同学高中就国二了，这种事情问问你们学校的体育老师应该就能知道了，不行就去联系体育局
不过考虑到现在的球赛发展情况，就算有证也很难有机会吹业余联赛那样的赛事吧？
引用12楼 @ 发表的:
考裁判证应该是和体育院校关系不大的（但是分不分业余专业真不大清楚
个人经历来看国二及以下至少都是没问题的，我的大学是工科学校也可以考，而且我有很多高中同学高中就国二了，这种事情问问你们学校的体育老师应该就能知道了，不行就去联系体育局
不过考虑到现在的球赛发展情况，就算有证也很难有机会吹业余联赛那样的赛事吧？
这个是事实~有证也难吹啊~只是自娱自乐用~但是，我现在已经工作了~去哪里办呢？
引用13楼 @ 发表的:
这个是事实~有证也难吹啊~只是自娱自乐用~但是，我现在已经工作了~去哪里办呢？
lz之前去找体育局和篮协不行？
引用14楼 @ 发表的:
lz之前去找体育局和篮协不行？
问题是，还没找呢~不知道这个靠谱不~主要是怕被当疯子打回来~哈哈哈哈~
引用15楼 @ 发表的:
问题是，还没找呢~不知道这个靠谱不~主要是怕被当疯子打回来~哈哈哈哈~
233 只有试了才知道嘛 加油吧
引用16楼 @ 发表的:
233 只有试了才知道嘛 加油吧
好的，我去试试~然后告诉你效果~加关注了~
引用7楼 @ 发表的:
很悲催啊~没人乐于分享~现实中偶然机会和一个山东国家二级篮球运动员打过交道，他是因为骨龄太大，最后没打成职业队~后来在教练的帮助下，考了裁判资格证~据他说，国家一级裁判身高标准就得是190+，还有各种体能测试~一般业余裁判，吹一个业余联赛，10轮那种，吹下来是5000左右的价码~
但是就是不知道北京有木有的考，人家怎么说也算是半职业队~咱们这种，纯业余的，不知道有木有门路~
国家级以前是不会限制身高的。国家级开始，记得是男180。
楼主，不一定非要体育专业的，问问这货，他就不是@
我总觉得阁楼做出来那个App，他应该也不是体育专业的。@
，他也不是体育专业的
哦，我也不是。。。
我的建议是去问问学校体育系的老师，应该会有裁判的培训的。一般吹得好的有相当一部分就是大学的老师，好多企业内部比赛都会请他们。
[&此帖被吾乃黑哨在 20:01修改&]
引用18楼 @ 发表的:
国家级以前是不会限制身高的。国家级开始，记得是男180。
楼主，不一定非要体育专业的，问问这货，他就不是@
我总觉得阁楼做出来那个App，他应该也不是体育专业的。@cjy5138
，他也不是体育专业的
哦，我也不是。。。
我的建议是去问问学校体育系的老师，应该会有裁判的培训的。一般吹得好的有相当一部分就是大学的老师，好多企业内部比赛都会请他们。
我学机械的，但我敢说我在那届体院培训班上的成绩名列前茅。临场和理论都是佼佼者
你应该明白，国际裁判很多都不是搞体育的。
引用19楼 @ 发表的:
我学机械的，但我敢说我在那届体院培训班上的成绩名列前茅。临场和理论都是佼佼者
你应该明白，国际裁判很多都不是搞体育的。
亲啊~我也是学机械的~你是怎么考的啊~摸拜呢~
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怎么考篮球裁判？
提问时间： 16:33:29
本人非专业体育运动员,是一名篮球爱好者,考取裁判证只是一个个人喜好 并不打算吹什么职业半职业比赛 当然 如果有机会吹单位组织的那种小比赛还是可以的~所以想问一下怎么考篮球裁判证
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作为已经毕业工作几年的篮球爱好者，想打正赛（全场）得找到一群同样喜欢打球的兄弟 个人经验： 在哪个城市哪个区域，通过QQ兴趣爱好群查找的方式 搜索到当地的一些篮球爱好者，他们有些人纯粹是喜欢，但打得不好 有些人打得不错，但篮球是一群人的运动，一个人玩不起来，也在寻找各种球友 这些人中的部分人 年轻、有激情，有身高，还有技术； 年纪大点，动作慢点，但有人脉，能找到免费的室内场地，还能偶尔组织几场同城友谊赛，这类人超级喜欢打篮球（虽然打得不好），也乐于组织全场的比赛。 鉴于你明年要高考，建议你还是好好学习 光想着打篮球，考不上大学，那以后想打篮球就困难了 上了大学，学校里的球友一波又一波的 正赛也是一波一波的：院篮球队、校篮球队都是不错的选择（关键是你否入选） 当然也有代表你班级或年级去和同学院学长们打比赛的情况 总之，先考上大学再说吧 连我一个工作了的人都有不少打篮球的机会 更何况是即将步入大学校门的你~~@_@考上大学，凭借自己的努力一定能打上球，虽然我比你小，但我是专业训练，想真正打正规比赛只能有硬实力，和名气，加油。姑娘你好 20岁完全不晚 我也是刚上大学做的裁判 我从开始接触足球裁判这份工作开始 就有很多的学长老师告诉我 女生去做裁判比男生做裁判要更有上升空间 女裁判本来就少 如果你做的好 真的是很容易有成就的 我把我自己经历讲出来 希望能帮到你 我非常幸运地认识了一些超级棒的学长学姐 以及老师 从一进大学开始 我就加入了我们学校的足球协会 顺便感谢一下我们学校超级好的足球氛围(￣▽￣) 当我说出要做裁判以后 就有很多学长和老师帮助我 从发边裁旗语视频 借我竞赛法则的书到各种讲解我不懂或者不熟的规则 也让我有机会接触到了市足协的人 很多学长还是国家一级裁判 只比我年长几岁～真的很佩服他们 我们学校开设了一门选修课 叫足球裁判竞赛法则 老师是现任的中甲裁判 北体大毕业的大帅比 和孙葆洁老师是室友 我们老师人超级好！
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教育机构教师
我们国家篮球裁判员技术等级称号分为：国家A级裁判员、国家级裁判员、一级裁判员、二级裁判员、三级裁判员。 对年龄较大，对篮球裁判工作做出贡献，不能担任临场裁判工作的老同志，另设荣誉裁判员称号。 凡申请篮球各级裁判员必须做到：拥护中国共产党领导，热爱社会主义祖国，积极完成各项篮球裁判工作努力钻研篮球竞赛规则和裁判方法，熟悉篮球技术、战术并有一定亲身实践，执行裁判工作中，做到严肃、认真、公正、准确、身体健康，达到国家体委篮球处对裁判员身体条件，身体素质及临场实践数量方面要求的方可申报等级篮球裁判员。 一、各级裁判员应具备的条件 国家级裁判员 精通篮球竞赛规则及裁判方法，并能在临场比赛中准确，熟练运用，具有较高的理论水平和丰富的实践经验，具有组织篮球竞赛的全面工作能力。 在全国篮球竞赛中能用途正、副裁判长职务，并具有担任国际比赛裁判工作水平。 具有训练一级以下各级裁判员的业务能力。 掌握英语，熟悉英语裁判术语及规则。 一级篮球裁判员 熟炼地掌握和运用篮球竞赛规则和裁判方法，具有一定的裁判理论水平和实践经验，基本具有篮球竞赛的全面裁判工作能力。 在省级或相当省级篮球竞赛中能用途正、副裁判长职务。 具有训练二级以下篮球裁判员的能力。 熟悉篮球技术、战术及英语篮球裁判术语。 二级篮球裁判员 熟悉篮球竞赛规则和裁判法，能在比赛中较准确的运用，具有一定的裁判工作经验。能胜任市县级篮球比赛裁判工作。 三级篮球裁判员 懂得篮球竞赛规则，并能在比赛中运用，或经过篮球裁判员学习班的学习，担任市、县级篮球比赛的裁判工作。 二、申请篮球等级裁判员办法与要求 具备申请篮球各等级裁判员，必须由本人提出申请，申请的程序是：在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的裁判员，必须由最低级别三级开始，逐步向高一级别申请。个人申请后，由基层单位，根据本人申请，考核其裁判实际情况。向有关批准部门进行推荐，申报国家级裁判员必须参加国家体育总局篮球处及篮球运动协会，组织的统一考试，一级裁判员必须参加?⑹谐⌒畔ⅰ⒆灾吻?逦?袄呵蛐?嶙橹?目际浴?批准授予篮球等级裁判员的权限是：国家级裁判员，由国家体委批准授予，一级裁判员由?⑹小⒆灾吻?逦??际谟瑁??逗腿?恫门性庇傻亍⑾丶短逦??际谟琛?国家体委直属体育学院，行业体育协会，可批准本单位，本系统一级以下篮球裁判员，?⑹兴?籼逵?г海?膳?急镜ノ弧⑷?恫门性保?鲜隽降嘏?嫉牟门性保?Ρǖ钡靥逦?赴浮?三、赛会期间对裁判员的要求 要经常锻炼身体报到前15天内每天最少进行一小时的身体与基本功练习，保证以最佳的状态于赛前三日内到达赛区，无故迟到者，不报销旅差费，不予接待，接到参赛通知后，因故不能参加工作，应于报到前15天向国家体委篮球处请假。 裁判员到达赛区后，不要先访亲问友，集中精力参加学习与考核，考核不及格的，先不安排临场工作。 裁判员进出场地必须精神饱满，仪表端正、穿着统计表规定的裁判服装和裁判鞋，蓬头垢面，服装不整，不能担任临场裁判。 执行工作，必须做到公正、准确、积极、稳定、裁判员参预弄虚作假、营私舞弊的，一经查出，除立即停止其工作外，将根据情节轻重，给以警告、严重警告，停止一年或两年裁判工作及降级和撤销等级裁判技术称号等处分。 裁判员应坚持原则，保持廉洁，不徇私情，严格禁止接受贿赂和变相的礼物，违者，将没收财物，给以从严制裁。 比赛期间要严格遵守作息制度，严禁饮酒、赌博，违者立即取消参加该次裁判资格。凡触犯弄刑律一律交当地公安部门处理。 禁止在裁判员与运动队之间，传播流言非语，拨弄是非，造成工作被动和同志之间不团结，违者，取消参加该次比赛的裁判员资格，直到降低裁判员技术等级称号。 比赛期间应开办篮球裁判没训练班，主要进行基本功和提高实践能力的训练。 认真贯彻“篮球裁判员守则”。 四、申报篮球国家级裁判员的条件及考试内容 国际级裁判员的晋升考核一、由中国篮协裁委会推荐,并征得有关省区市体委(篮协)的同意,以中国篮协名义向国际篮联推荐和申请,参加国际篮联组织的考试。经国际篮联考核批准后,由国家体育总局审批公布，发给证书、证章、胸徽。 报考条件 必须是模范遵守各项规定的优秀国家A级裁判员,思想作风正派,有良好的职业道德和较成熟、稳定的裁判业务水平。 年龄在三十八周岁以下(以临考时身份证出生日期为准)，形体、仪表、气质较好。 应具备一定的英语听说、读写的能力,能运用英语独立执行临场工作；在中国篮协组织的英语考试中成绩合格。 有较好的篮球技能和一定的技战术理论。 五、申报篮球国家级裁判员的条件及考试内容 报考条件 思想作风正派,有良好的职业道德和一定的业务水平； 晋升已达二年的优秀一级裁判员； 男子年龄在三十六周岁以下,女子在三十五周岁以下(以临考时身份证出生日期为准); 参加全国正式比赛的临场裁判工作达二次以上。 形体、仪表、气质良好。 年龄在二十五周岁以下有培养前途者，在同等条件下优先考虑。 考试科目 临场执裁; 篮球竞赛的有关法规、规则、裁判法、篮球技战术理论; 篮球技术、战术实践; 英语; 体能测验：1.国际篮联20米渐进折返跑2.男子3000米,女子1500米。标准附后。 国家级裁判员晋升考核的审批原则是各项考试均需达到规定的及格标准,以临场考试为主,结合其它报考条件及平时表现综合评定。
本回答被网友采纳
楼上写的太官方化！ 我教你，开始你都要考国家2级嘛，先找个国家级的老师傅，一般学校的体育老师有，给他点好处，因为，考篮球要有高级的裁判带就稳准得！ 你够水平，上2级，上1级都有可能，主要是看带你的师傅怎么样！ 明白了吗？
因为我是国家2级篮球裁判
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答: 爱尔兰的教育科学部负责教育并制定教育制度和计划，包括课程的设置和全国统一考试的管理
答: 就是老师只教会考到的东西，其他一概不管，甚至不考的就不教，把我们都训练成做题的机器，拿到卷子就写…就是这样…
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
如果是下拉的，只有党员而没有预备党员一项，可填党员，但如果是填写的，你就老老实实填预备党员，填成党员对你没什么好处，填预备党员也不会有什么吃亏。
1、问：房地产开发企业拆迁补偿费是否也随土地价格一起交纳契税(以房易房部分的)?
答：是的，因为取得土地的成交价格包括：地出让金、土地补偿费、安置补助费、地上附着物和青苗补偿费、拆迁补偿费、市政建设配套费等承受者应支付的货币、实物、无形资产及其它经济利益，而契税中未对房地产企业有相关的减免政策
2、问：如果交,是就补给拆迁户交差价部分交税还是就全部回迁房价格交税?在什么环节,时间交纳?
答：所谓使用回迁房作为拆迁补偿的形式，就是开发商以原地或异地的房屋抵顶拆迁补偿费的一种方法，相当于延期或分期支付拆迁补偿款，而契税条例中规定是：“纳税义务发生时间在纳税人签订土地、房屋权属移交合同的当天，或者纳税人取得其他具有土地、房屋权属转移合同性质凭证的当天。纳税人应在自纳税义务起10日内，向土地、房屋所在地的税收征收机关办理纳税申报，并在税务征收机关核定的期限内缴纳税款。 ”所以需要在取得土地的时候就要缴纳契税，需要全额计税，不能以补偿款计税。
3、问：土地使用税在什么环节交?如何交?税法说确有困难的可以减或缓,各地有具体政策吗?
答：如果原土地属于耕地的，自取得土地后满一年开始征收，如果属于非耕地的，自取得土地之下月征收。
以前的土地使用税一般都予以减免，特殊情况例外，虽然国家税务总局《关于土地使用税若干具体问题的补充规定》，对于基建项目在建期间使用的土地可以免税，但很多地方的税务机关都认为这不适用房地产企业，因为现在国家是控制房地产过热，不属于鼓励范围。
4、问：回迁部分房屋的营业税在什么环节交?
答：在交付回迁房屋或被拆迁户全部支付差价的时候缴纳，如果不需要支付差价的，以成本价格作为计税依据，如果有差价的，不需要支付部分按成本价格计税，差价部分按实际计税。
1、宝宝会降低免疫力
对于宝宝而言，母乳不足会降低婴儿的免疫能力。因为母乳里充满了抗体，特别是初乳中富含大量免疫物质，这是人工婴儿配方所不能替代的。研究表明，母乳喂养的婴儿比使用奶瓶的婴儿较少患肠胃感染、尿道感染、呼吸道感染、中耳感染、牙齿脱落、肺炎、脑膜炎及婴儿猝死综合症等，而且这些抵抗力将在断奶之后的很长时间里继续发挥作用。
没有母乳，也无法满足婴儿成长发育的营养需求。母乳是婴儿最好的食物，可以以恰到好处的成分配比满足婴儿所需的全部营养，而其他婴儿食物即使某方面营养再丰富，也无法与母乳相媲美。
2、不利于妈妈产后恢复
对于妈妈而言，哺乳不是身材走样的负担，反而会促进身材的恢复。这是婴儿对母亲乳头的吸吮可反射性地引起母体脑垂体分泌催乳素，哺乳越多，婴儿吸吮越频，催乳素分泌越多。催乳素除了能促进乳房的生长发育，使乳房变得更为丰满外，还能促进子宫收缩，复原。
除了婴儿的生理需要，母乳喂养也是妈妈和孩子的精神需要，没有这一步骤，损害最大的就是母子亲情，会造成婴儿母爱的缺乏和母亲爱子之情的淡化。
基本动作一：月牙弯 [主攻：小腹、臀部、大腿]
双脚并拢站立，脚趾向前，双臂放在两旁。吸气，然后抬起双臂伸过头顶，指尖指向天花板。呼气，同时弯腰向前，双手着地(可以弯曲膝盖)。吸气，呼气，呼气的同时右腿往后跨一大步(左腿膝盖弯曲90度，膝盖在脚踝的正上方;右腿往后跨时尽量伸展，用脚趾骨着地)。吸气，抬起双臂伸过头顶，双眼直视前方。保持动作，然后回到起始姿势，换左腿伸展。
降低难度： 右腿往后跨时让膝盖着地，双手放在左膝盖上。
增加难度：在结束动作的基础上，吸气，然后往后弓起身体、双臂，头部也向后伸，视线放在指尖。
基本动作二: 柳枝摆 [主攻：小腹两侧]
双脚并拢站立，双臂放在身体两侧。向左侧弯曲膝盖并抬起左脚，放在右大腿上。双掌合拢放在胸前，呼吸两次。第三次吸气时，伸展双臂过头顶，指尖指向开花板。呼气，再吸气的时候身体弯向左边。呼吸，再吸气的时候伸直身体。重复3到5次，换一侧身体再做。
降低难度：把左脚放在小腿上或者让脚趾着地来保持平衡。
增加难度: 平衡、弯曲身体地时候闭上眼睛。
基本动作三：小船摇 [主攻：小腹和后背]
坐在地上双膝弯曲，双脚着地，双手放在大腿上。保持身体挺直，与头部成一直线。身体往后倾45度角，抬起双脚，让小腿与地面平衡，脚趾伸直。呼气，吸气，同时把身体同大腿降低3到4英寸左右，让身体形成V的形状。呼气，抬起身体和大腿。重复3到5次。
降低难度：用双手稳住大腿，仅后倾身体。
增加难度：形成V型以后，把双臂伸过头顶。
基本动作之四：悬浮 [主攻：肩膀、手臂、小腹和后背]
以俯卧撑的动作作为起始，双臂绷直，双手在双肩下方，头部、身体一直到脚跟成一直线。呼吸一次，呼气时朝地面放低胸部，向后弯曲双肘，双臂靠近身体，绷紧臀部。保持身体离地几英寸。
降低难度：膝盖着地，调整双手的位置直到头部到膝盖的身体成一直线。
增加难度：保持动作地时候，抬高左腿6到12英寸，定住，然后放下。重复三次之后，换右腿再做。
基本动作之五： 就座 [主攻：臀部和大腿]
双脚并拢站立，脚趾向前，双臂放在身体两侧。吸气，双臂伸过头顶，手掌相向。呼气，以45度角往后面坐下去，保持膝盖在脚趾的后方，绷紧臀部来支撑背部，目视前方。
降低难度：双脚以臀宽的距离站立做这个动作，双手放在大腿上，往后坐的时候仅弯曲30度。
增加难度：坐下去以后，踮起脚，以脚趾骨支撑身体。(双膝可以在脚趾前方);目视手指尖。
具体如下： 1、控制热量：在热量的控制上，妈妈必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。
2、多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
3、改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。
4、少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。
5、三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。
6、选择血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升，而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下，升糖速度比较慢。
7、均衡摄取各类营养素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取，但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥，但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水，因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。
1.锻炼腹部仰卧起坐如果我们使用合适和正确的练习方式，我们也可以拥有梦寐以求的腹部。而仰卧起坐就是比较好的方式。如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多。仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚。要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫。仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。加强心脏功能锻炼散步散步可以在任何时间，任何地点进行。任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼，因为这将会更加帮助加强心脏的功能和燃烧脂肪。而散步将会是最简单，最有效的锻炼方式。散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量。我们知道，如果消耗3500卡的能量就可以帮助减掉一磅的体重，因此我们可以预期，散步7个小时左右就可以减掉一磅体重-如果你不做其他的事情。但是散步也需要循序渐进，要有计划。刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，然后以后慢慢的增加到每次散步30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加。最好以你习惯的频率不断的增加散步的长度。这样就会达到健康减肥的效果。
3.炼身体肌肉跨马步有关专家说生活不是直线的，而是多线的。所以减肥运动中少不了跨马步。这种运动锻炼很多肌肉群：四头肌，腿窝和臀肌。动作要领主要是：一腿向前大跨一步，保持你的身体处在自然状态。弯曲前腿大约90度，将身体重心放在后腿上面，慢慢的将后腿膝盖降低到地面。为了使跨马步更加的有效，你可以变化方式。不仅仅向前跨，还可以向后向前结合，向左右跨等等。内容出自 第一幼儿教育 儿童网4.增强肌肉锻炼俯卧撑俯卧撑适合不同的人群。如果使用得当的话，俯卧撑可以带来很多方面的锻炼。比如增强胸肌，背肌，三头肌还有腹肌。对于那些刚刚参加体育锻炼的人来说，可以从简单开始。比如，可以将手放在桌子上开始，然后降低高度，增加难度。手伏在椅子上，然后到将身体伏在地上，然后撑起来。正确的做法是：面对着地面，扑到下去，双手着地，双手分开的距离稍微超过双肩的宽度。注意保持身体的笔直，从肩膀到脚，背部，臀部保持平衡。慢慢的弯曲手，将身体下降，然后撑起身体，保持腿部绷直。还有增加难度的方式。如果你将前面提到的练习的比较熟练，就可以测试所谓的稳定性俯卧撑：保持俯卧撑的姿势，然后，将一直手收起来，只有一直手支撑身体，将身体重心放在其他的一只手，双腿上面。这样坚持几天就会有明显的效果。
5.进行间隔练习在体育锻炼中做到锻炼和适当休息结合，将会不断提高你的运动能力，增强瘦身效果。在体育锻炼中，不断变化频率，将会刺激增氧健身系统不断的改变。你的这个系统变得越强，体内消耗能量的能力将会越强。方法就是强度锻炼一到两分钟，然后回到以前的状态两到十分钟。具体的情况可以根据自己的恢复情况而定。在整个过程中不断的如此重复。
6.蹲坐力量的练习肌肉越多，燃烧脂肪的能力越强。一般情况下，专家比较中意多肌肉群锻炼。蹲坐就是一种不错的锻炼方式。他可以同时锻炼到四头肌，腿窝和臀肌。为了达到最佳效果，在练习的时候还是要注意一些事项。双腿分开的距离相当肩宽的距离，背部保持直立。弯曲膝盖，降低臀部。坐在一张椅子上面，但是事实上是没有那张椅子的。刚刚开始练习时，有张椅子在也有不小的帮助的。刚刚开始时，就慢慢的将自己的臀部下降到椅子上，然后提臀离开椅子。掌握技巧之后可以脱离椅子，自由练习。7.爬楼梯运动爬楼梯瘦身效果虽然佳，但是关键在坚持。如果过了一段时间突然停止了，体重反弹也属正常。爬楼梯是一项很普遍的运动方式，对瘦身也有着非常明显的作用：上楼梯所消耗的热量要比散步多4倍，比晨跑锻炼还多80%。　爬楼梯时身体必须略前倾，加上手的摆动、跨步，能够增强下肢肌肉和韧带的力量，保持下肢关节的灵活性，且能增强内脏功能。爬楼梯时人的呼吸频率和脉搏次数会加快，这对增强人体的呼吸系统机能，加强心脏、血管系统都有极好的促进作用。在爬楼梯的过程中要注意强度，要注意根据自己的身体情况确定运动量，并经常进行适当的调整。锻炼到背肌和二头肌深蹲锻炼做深蹲这个练习方式将会主要锻炼到背肌和二头肌。下面是正确锻炼的姿势：双腿以肩宽分开站立，然后慢慢的蹲下，弯曲臀部。如果刚刚开始站起来有难度的话，可以先尝试坐在有一点高度的垫子上面，或者有点倾斜的其他物体上面。保持你的骨盆一点点前倾，收缩腹部。也可以负重练习，比如增加哑铃什么的。
9.甩掉脂肪游泳锻炼游泳是一种全身运动，不但可以塑形，还可提高你的心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉，使人焕发神采。游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在温度相同的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快二十多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量（能量食品）的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。坚持经常游泳可以甩掉身体多余的脂肪，恢复完美线条。
1、直立单腿飞作用：通过做直立单腿飞的运动方法可帮助产妇有效起到减上背部，肩膀，腹部，臀部，股四头肌等部位的肥肉，可以说让新妈妈整体瘦身。
动作：1、在做这种运动的时候应该先双脚站立，最好是与肩同宽；
2、然后再将双膝微微弯曲而双手则各持哑铃在两侧；
3、接着将左腿向身后伸出，臀部以上的身体前倾，双臂则保持在胸前伸展姿势，在呼气的同时手臂向两侧打开，集中注意力使肩部的重力绷紧在一起；
4、之后再将身体放低开始和重复，右腿做5次然后两边互换着做，长期如此便能够很好的起到瘦小腹的功效。同时还可以帮助产后新妈妈起到减手臂、大腿等部位的肥肉。
2、跪式俯卧撑
跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。
3、仰卧高抬腿
仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。
4、提臀运动
仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚与地面接触。重复10次。
pu化妆镜现在买红色、公司的主题色的比较多，你看你要做什么哈
有一家叫麟羊涂料的公司不知道你听说过没有，他们公司生产销售各种涂料，致力于开发对环境友好、对人类安全、对建筑呵护的高性能产品。
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