孩子2岁宝宝爱吃的100道菜吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-05-15 08:15 标签： 2岁宝宝爱吃的100道菜
2018-09-11来源：网络分享
作者：卞念双
一、一岁宝宝能吃鸽子吗　　鸽子火性比较大，属于热性的，孩子应该少吃，尤其是较小的孩子，孩子小脾胃功能还不是很健全，这样的热性食物应该少吃，但也不反对吃，应根据自己宝宝的身体消化吸收功能而言，认为1岁以上的宝宝才可以吃，冬天吃比夏天吃好。　　鸽子是一种比较常见的食品，营养价值是非常高的，而且鸽子肉含有丰富的蛋白质的成分，有效的促进食物的消化和吸收，有的会如果出现某一方面疾病，可以选择使用各种肉的方法进行养生保健，小孩子也可以适当吃些鸽子肉，不会产生不良的影响的，大概是在三周岁左右大小的时候，可以适当吃些鸽子肉，补充人体所需要的矿物质和维生素的成分。　　鸽子汤的好处　　中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为鸽肉能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力;能降低血压、调整血糖;　　还能养颜美容，使皮肤洁白细嫩。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。由于鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。二、小孩为什么不能吃鸽子　　我们都知道，鸽子汤主要材料是鸽子，营养非常丰富，易于吸收消化，虽然鸽子没有毒副作用，但是小孩子可以喝吗?因为小孩子的身体免疫力比较差，所以就会导致很多疾病的发生，而且鸽子非常有营养价值，但也不是适合所有的小孩子，接下来我们就一起来了解一下小孩子为什么不能吃鸽子吧，好像大家都有所认识和了解，家长在选择食物的时候，也要正确的为儿童选择。　　但小孩不可多喝鸽子汤，鸽子汤对于小孩来说有点过补，且其性热，多喝易上火。对鸽子过敏的小孩也不能吃鸽子汤。1岁以下的小孩喝鸽子汤不要加盐，且只能喝汤。给小孩吃的鸽子汤里面的鸽子肉要煮烂一点。　　由于鸽子汤的热性较强，易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的小孩最好不吃。小孩喝鸽子汤不能够和热性的食物一起食用，例如牛肉、羊肉等。这些问题都需要注意，不要让孩子健康受到影响。　　消化不良和食积胃热的小孩不能喝鸽子汤。患有高血压或痔疮的小孩不能喝鸽子汤。所以说，我们再给小孩子选择食物的时候，就一定要注意选择适合小孩子吃的食物，对了小孩子健康尤其重要。三、一岁宝宝不能吃什么东西　　1、主食类　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。　　2、荤食类　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。　　3、蛋清　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。　　4、汞含量较高的鱼　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。　　5、海鲜类　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。　　由上，我们知道了一岁宝宝不能吃什么，建议妈妈们在喂宝宝时一定要避免喂食上述食物。四、不满一岁的宝宝有些辅食不能随便吃　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。　　含有大量草酸的蔬菜　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。　　不易消化的蔬菜　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。　　功能饮料　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。　　刺激性的饮料　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或*且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。　　调味类　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的　　锌的利用。　　零食类　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。发布养生资讯
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一、七个月宝宝可以不可以吃馒头　　大多数孩子在4到6个月之间就会添加辅食，辅食就是指除了奶之外，他们还要加另外一种新的食物了，开始添加辅食，意味着孩子也开始成长，开始接受不同的味道，这是孩子成长的标志。除了米粉之外，不少家长也会尝试给孩子吃一吃馒头，给孩子吃馒头，那么七个月宝宝可以不可以吃馒头？　　1,七八个月的孩子肠胃发展虽然相比较六个月以前要健全和完善得多，但是在辅食添加上，我们也应该注意摄取的量。单次摄入量尽量不要太多，以免会导致消化不良，或者是便秘的情况发生。尽量可以采用少吃多餐的方式，为宝宝添加馒头等辅食。　　2,在馒头的质地选择方面，尽量选择和面活的比较松软的，对于孩子来说消化比较有利。用蔬菜和果汁活的面，也是孩子吃馒头最好的选择。不仅能够补充了主食，也补充了蔬菜所含的维生素。而且用蔬菜水果汁活的面做出馒头，颜色上鲜艳，对于孩子来说，视觉上也是一个良好的冲击，对于食物他们也会更有兴趣。　　3.补充过一两次馒头之后，一定要观察孩子的排便情况，再决定以后每天吃馒头的次数，如果吃完馒头之后，孩子排便情况有异常，那么就要停下来，把馒头的次数减少，改成吃米粉或者是粥。　　但最后还是要特别提醒爸爸妈妈的是，一岁以前的孩子尽量还是以奶为主，毕竟现在奶量才是他主要营养的摄入来源，所以，即便是孩子非常的喜欢吃馒头等，其他辅食也要在量上稍作控制。毕竟馒头是非常的占肚子的，孩子吃馒头吃饱了可能会影响喝奶量哦。从营养学的角度来说，一定是要多摄取富含蛋白质的奶为主。二、七个月宝宝可以吃的食谱有哪些呢　　一、花生糊：香浓扑味，极具诱惑力　　（一）食物原料：　　水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。　　（二）制作方法：　　1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。　　2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。　　二、燕麦糊：营养搭配，均衡合理　　（一）食物原料：　　燕麦片60克、鸡蛋1个。全脂奶粉、白糖各适量　　（二）制作方法：　　1、将奶粉、白糖放入碗内，倒入适量凉开水。搅拌均匀，再打入鸡蛋搅拌均匀。　　2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入调好的蛋液、燕麦片搅匀。用中火煮4分钟，成糊即可。　　三、白肉鱼泥：清香口味，好吃又补钙　　（一）食物原料：　　鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。　　（二）制作方法：　　1、鲤鱼肉洗净，切片；胡萝卜去根，洗净，剁成泥。　　2、锅置火上，加入适量清水，放入鱼片，煮软后捞出，去皮及刺后捣烂。　　3、另起锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉，用小火煮至黏稠，加入盐调味即可。　　四、法式薄饼泥：又香又脆，宝宝磨牙食物　　（一）食物原料：　　低筋面粉150克，牛奶200毫升、鸡蛋2个，植物油，奶油、白糖各适量　　（二）制作方法：　　1、将鸡蛋打散和白糖混合拌匀后，加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。　　2、拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀，放一夜。　　3、隔日取出，将平底锅抹上奶油后加热，再舀入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，翻面稍候即可起锅。　　总而言之，对于七个月宝宝其添加的辅食一定要特别注意营养的均衡搭配，选择以糊状或软固体的食物给宝宝进食，保证荤素搭配，营养搭配，这样才能让宝宝吸收充足的成长所需的营养，每天健康有活力。三、七个月宝宝吃什么可以补钙　　1、牛奶　　牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。　　2、奶酪　　奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。　　3、橙汁　　橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。　　4、豆类食品　　豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。　　5、绿叶蔬菜　　宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。　　6、虾皮　　虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。四、七个月宝宝可以吃哪些水果呢　　很多家长都会喜欢给孩子吃一些水果，由于水果的口感比较好，而且味道也是非常清淡的，比较容易消化和吸收，所以孩子在比较小的时候就会经常补充一些水果进行营养搭配，可以补充人体所需的微量元素和矿物质的成分，而且有效的促进肠胃蠕动，避免出现消化不良的症状，预防孩子出现便秘的症状，所以七个月的宝宝可以少吃一些水果，进行饮食搭配。　　步骤/方法：　　1 七个月的宝宝适当的吃些水果对健康是比较好的，在给宝宝添加辅食的过程中，一定要由稀到浓，由少到多的进行添加，七个月的宝宝可以适当的吃一些香蕉泥或者苹果泥，营养价值也是非常多的，也可以选择果汁进行营养添加。　　2 七个月的宝宝可以适当的吃一些猕猴桃或者橙子之类的食物，也可以少吃一些橘子等方面营养价值比较多的水果，也可以适当的吃一些果汁，对孩子健康成长也是非常好的，平时应该有一个好的搭配方式。　　3 七个月的宝宝可以适当吃一些西红柿或者草莓之类的食物，也可以吃西瓜、香蕉等一个人在这比较多的食品，适当吃些水果，对孩子健康是非常好的，而且有效的促进智力发育，提高人体免疫力。　　注意事项：　　七个月的宝宝平时应该适当的吃些水果，应该有一个好的饮食规律，可以适当吃些葡萄，不会产生不良的影响的，但是最好应该将水果弄成水果泥给宝宝吃，避免出现卡嗓子上的危害。

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