米粉冲调的这些错误，很伤娃！米粉冲调的这些错误，很伤娃！婆婆妈妈二胎娃百家号宝宝4 个月后，单纯的母乳喂养已经越来越不能满足他的营养需求；到了 6 个月，咱们就必须给宝宝「加餐」啦，而宝宝「加餐」的第一口辅食，常常是米粉，这喂米粉看似简单，还是有讲究的。关于泡米粉啊，好多宝爸宝妈都是按自己的理解去做的，有些做法就显得不那么合适。比如以下的错误操作，看你中了几条？1、自制米粉是最好的、纯天然的~现象：很多爸妈担心食品安全问题，生怕外面买的米粉质量不过关，吃坏了宝宝。米粉嘛，顾名思义，米磨成粉就好了，家里也能做呀！但其实，和外面市售的「强化铁米粉」比起来，自己做的米粉里，铁的含量明显不能满足半岁以上宝宝的发育需要。假如不能及时给宝宝吃上鱼泥、肉泥等食物补充铁质，容易出现缺铁性贫血。宝爸宝妈要是不懂得必要的消毒措施，那家里做的食物就更不会比买来的安全啦。事实：自制米粉与成品米粉是有区别的：自制米粉不仅难以确保卫生，在高温烹制时营养容易流失。而成品米粉一般是按照宝宝的需要进行营养调配的，在加工过程中强化了一些营养成分，相对而言更适合宝宝食用。有些宝宝会对成品米粉会产生过敏反应，宝宝一旦出现过敏迹象就要停止使用该米粉。若宝宝对成品米粉产生不适，这时可以考虑自制米粉。由于宝宝的最初辅食最好富含铁，如果给宝宝吃的是没有强化铁的纯米粉，就要注意给宝宝及时引入肉泥、肝泥等含铁丰富且吸收率高的食物。2、米粉要用开水才冲得开现象：有的家长觉得给宝宝冲米粉得用开水，每次给宝宝冲米粉，还得提前备好开水。事实：开水冲调米粉，并不是说宝宝喝了就会生病，只是会有点浪费......全没了，能不浪费吗？冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。60-70度的温开水泡米粉是没有问题的。注意，宝妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉里的热敏性营养物质容易被破坏。3、米粉冲调的越浓越好，一次吃饱现象：有的家长在冲奶粉的时候怕宝宝吃不饱，会在原来的基础上再多加点米粉，把米粉冲调的稠稠的，觉得这样宝宝一下子就可以吃饱了。事实：宝宝的胃功能比较弱，米粉又比较浓稠，吃多了容易消化不良，还会减少奶的摄入，使宝宝营养不良。理想的米糊是用勺子舀起倾倒能成炼奶状流下，成滴水状流下就太稀，难以流下就太稠。4、加点糖加点盐提提味道现象：有的家里的老人疼爱宝宝，怕宝宝吃米糊的时候没味道，总是让宝妈加点盐加点糖的。事实：宝宝的味觉非常灵敏，米粉的本味他们就很喜欢啦，过早接触调味料，可能会让宝宝变成重口味哦。而且，1 岁以下的宝宝的食物中，是不需要加任何调味料的。在我们不得不让孩子了解糖、盐的美味前，先尽可能地让孩子认识不同食物的本味吧~这才是真正的爱宝宝~5、用矿泉水冲更有营养现象：很多宝妈觉得白开水没营养，就用矿泉水给宝宝冲米粉。事实：其实这是错误的！有专家指出，矿泉水不适合婴幼儿长期饮用。因为矿泉水中矿物质含量比较高，长期大量饮用的话，会增加肾脏的负担，加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现，阻碍营养物质的吸收。而纯净水与矿泉水恰好相反，纯净水不含杂质或细菌，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质。最推荐的还是用白开水，或者一些低钠淡矿化度的母婴水也可以使用。6、提前冲好，等宝宝饿了再吃现象：有的宝妈会给宝宝冲出一大碗米粉来，宝宝饿了就吃一点。事实：就像奶粉冲好不能放太久一样，米粉也不能一次冲好多、吃的时候热一点，甚至没吃完的留着下次再吃。米粉在空气中暴露那么久，你真的放心？想像一下：从空气中到米粉碗里，各种微生物一直在寻找营养丰富的池子进行大规模繁育……没吃过的，最多放 2 小时就得倒掉；宝宝没吃完的，别可惜，直接倒掉——自己吃掉也行，餐具也要彻底洗干净。7、只吃米粉不吃米饭现象：很多成品的配方米粉的外包装上，都会清晰地写明米粉要喂到36个月龄。也就是说，大概3岁的样子，于是就不给宝宝吃米粉。事实：7 个月以后的宝宝，就不应该只喝糊糊了，可以开始尝试稀饭、烂面这样的「半流质」，以及各种剁碎的食物，来锻炼咀嚼功能。这样，才能跟上宝宝飞速发展的消化功能和进食能力。到底喂米粉喂到什么时候，其实是没有一个固定的时间的，妈妈们要根据宝宝日常的膳食搭配，包括宝宝的接受程度等情况来自己定夺。8、米粉当宝宝主食现象：有的妈妈认为宝宝添加的米粉，就和成人的米饭一样，可以当主食了，就慢慢减少母乳或配方奶的喂养，增加宝宝吃米粉的量和次数。事实：其实这是错误的！宝宝在添加辅食阶段快速成长，最需要的营养还是来源于母乳和配方奶中的蛋白质。米粉中的蛋白质含量很少，完全不能满足宝宝的需求。如果让米粉代替母乳或配方奶为主食，容易让宝宝患上蛋白质缺乏症，造成宝宝生长发育迟缓，而且还会抵抗力低下，爱生病。所以宝宝1岁以内还是要以母乳和配方奶为主食，米粉和其他泥糊食物为辅。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。婆婆妈妈二胎娃百家号最近更新：简介:向着阳光，温暖育儿！作者最新文章相关文章您所在位置： &
米粉这样冲调 小心害了娃
　　不少妈妈给孩子买米粉后，都不懂得正确冲泡奶粉，如果米粉冲泡不当，不仅会导致营养流失，还会影响宝宝的健康。今天就跟着小编一起了解下冲泡米粉的错误方法，以后一定要避开哦。
　　1.不要用开水冲泡米
　　有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开，然后等米粉不烫了再喂给宝宝吃。其实，这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低。通常情况下，米粉只需温水冲泡就能变成米糊，宝宝可以直接食用。
　　2.米粉和奶粉不要一起泡
　　不少妈妈把奶粉和米粉混合在一起冲泡，她们觉得宝宝这样吃更有营养。这也是错误的。奶粉有奶粉的冲泡要求，米粉也有米粉的冲泡要求，妈妈混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果。还有，奶粉和米粉宝宝一起吃会使宝宝的肠胃负担加重，对正常的营养吸收不利。
　　3.不要在米粉中加糖和维生素
　　一些妈妈觉得米粉口味清谈宝宝不喜欢吃，于是就在米粉中加了一点糖调味。婴儿米粉中含有一定量的糖，妈妈另外再加糖会导致米粉中热量增加，宝宝吃了易肥胖。还有，如果妈妈刚开始给宝宝吃辅食就放糖，会让宝宝养成不好的口味习惯，以后不容易改正。
　　同样的，妈妈也不需要在米粉中添加维生素。宝宝还小，日常饮食中的母乳、奶粉和米粉都含有维生素，能够满足宝宝正常发育所需。另外再添加维生素会是维生素堆积在体内，对宝宝的健康不利。
　　4.不要让米粉成为主要食物
　　很多妈妈认为宝宝吃米粉和大人吃饭一样，都是在吃主食。这些妈妈让宝宝多吃米粉，少吃母乳或奶粉。这也是一种错误的做法。
　　宝宝健康成长需要足够的蛋白质。母乳和奶粉中富含蛋白质，而米粉中蛋白质含量较低，所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主，米粉为辅。
　　5.不要给宝宝吃自制米糊
　　不少妈妈认为市场上卖的婴儿米粉有添加剂，于是购买有机米，自己制作米糊喂给宝宝吃。宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素，但自制米糊中并没有。因此，妈妈要购买添加铁元素的米粉给宝宝吃，促进宝宝健康成长。
　　6.不要用奶瓶给宝宝吃米糊
　　有一些妈妈会把米糊放在奶瓶中让宝宝自己吃，觉得这样做很方便。其实，妈妈要用勺子喂宝宝吃米糊。妈妈用勺子喂米糊能锻炼宝宝舌头和口腔，让宝宝学会咀嚼和吞咽食物，为宝宝自己吃饭打下基础。另外，妈妈用勺子喂宝宝吃米糊能让宝宝的手眼协调能力获得发展。
　　7.不要用矿泉水或纯净水冲泡
　　矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益，不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。矿泉水中富含矿物质元素，会使宝宝肾脏负担加重，导致宝宝食欲下降、消化不良，影响正常的营养吸收。纯净水中不含有机盐也不适合冲泡米粉，最适合冲泡米粉的是井水或自来水烧的白开水。
　　来源：网络
编辑：文文
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保存至快速回贴别以为给宝宝冲米粉很简单，一不小心就会出大问题！别以为给宝宝冲米粉很简单，一不小心就会出大问题！快乐小辣妈百家号宝宝成长到4-6个月后，只靠母乳或配方奶已经不能满足营养需求，这时候就需要考虑添加辅食了。对婴儿来说，米粉更容易吸收，也比较安全，不容易引起过敏，实为一个不错的选择。而在很多妈妈的眼中，给宝宝冲米粉这事实在太过于简单！每天都冲好几回，闭着眼都能不出错呢!然而细问一番却发现，全部细节都做对的妈妈真没几个。不同的米粉有着不同的冲调温度与方法米粉是加水-加米粉-搅拌-静置，为了确保米粉的口感与营养的保留，每个品牌都有自己独有的冲调比例。妈妈在冲调米粉时按照包装盒上的指示去做就准没错。此外，米粉的分量和加水量最好还是按照冲调方法。太浓的米粉不仅口感不好，也难以消化。太稀的米粉宝宝吃几口就饱了，但又很容易变饿。误区1：冲调米粉注意不能用矿泉水在日常，许多人觉得矿泉水有益，用它来煮饭煲汤或者是泡茶。虽然矿泉水中中含有多种微量元素，但它并不适合用来给宝宝冲调米粉或者奶粉。水中的矿物质多，意味着水的浓度大，这样水比较不容易吸收。宝宝肠胃弱，喝矿泉水反而会导致吸收不好。误区2：米粉和奶粉混合冲调米粉和奶粉有各自配水的浓度要求以及水温要求，一起吃的话可能会增加宝宝的肠胃负担从而影响其中营养素的吸收效果。二者混合，还增加了辅食总容量和喂养时间。另外，初期米粉为辅食，逐渐会过渡到主食，味道也会逐渐接近成人食品。奶粉混入米粉，与成人食品味道差距大，不利于今后接受成人食物。误区3：用开水冲米粉有些家长担心用温水冲米粉会不熟，所以选择用开水冲调。真相是，因为水温太高，米粉中的营养容易流失，冲调米粉的合适水温是70-80摄氏度，这个水温比较接近我们家用饮水机的热水温度。但是家长们千万不要图方便采用饮水机的热水冲调，因为饮水机的热水是没有烧沸的，细菌含量相对来说还是比较高的，不建议让孩子直接喝饮水机的水。误区4：一直添加米粉宝宝的咀嚼能力要锻炼，手指食物提到很关键的作用。米糊一般在8个月后就不需要喂养。这时候应当根据宝宝能力逐渐增加辅食的种类，变化辅食的稀稠和粗细程度，让宝宝口腔肌肉获得相应的锻炼。另外，一般冲米粉没有确切的比例。米粉的添加是“由少到多，由稀到稠”的规律，从每顿一勺米粉开始，逐渐增加，具体的过渡所需时间、分量，都应该按照自己宝宝的情况来调整，不能单纯模仿他人。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。快乐小辣妈百家号最近更新：简介:快乐辣妈为你分享各种育儿宝典。作者最新文章相关文章