想请个月嫂在北京睿智宏达家政好吗请可以吗?靠谱吗?

北京睿智宏达家政告诉月嫂如何熬夜不熬身体
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相信现在大家都知道月嫂挣钱特别快,26天就一万多块钱,但是月嫂这26天是怎么熬过来的你们了解过吗?她们基本是24小时不休息,不注意的都熬坏了身体,北京睿智宏达家政公司针对月嫂熬夜列出了三种有助于提神补气的汤,希望能够帮助月嫂在挣到钱的同时不至于熬坏自己的身体。
一:十全大补汤(熬夜急救)
熬夜是一件很伤身体很伤神的事情,但有时遇到不得不熬夜的情况,好的办法就是进行食补啦。此方补充精气神,是再好不过的急救汤了。可以在准备熬夜的之前喝,补足元气,或作为熬夜后的补救,连续喝上好几天,有奇效。这个方子作为平时的补汤也很好。
北芪:一根
桂圆肉:6个
红枣:三颗
莲子:一小把
银耳:适量
百合:一小把
梨(切片)可选
十全大补汤(熬夜急救的做法)
材料基本就在这里。
银耳泡发,去蒂撕成小朵
所有料放进炖锅,炖一夜或至少三小时以上。如果现喝,就放进锅里大火烧开小火炖煮至少一小时。
出锅前加入红糖或者冰糖调味,搅拌至融化。
加梨子是为了平衡热气。姨妈中的妹子可以不加,并且使用红糖,效果更佳。
二:黄芪枸杞精力汤【熬夜必备】
月嫂体力再好,也还是受不了每天下半夜一两点睡。如果要熬夜现在都会提前准备些精力汤。我个人情况是,喝咖啡会心慌,喝茶虽然不困但是第二天不舒服。泡点黄芪水配上西洋参含片,这样的话就会好很多了~
黄芪:4-5片
枸杞:10颗左右
黄芪枸杞精力汤【熬夜必备】的做法
枸杞用水洗一下以后和其他材料一起放到保温杯里,倒上500ml开水焖泡半小时即可。
桂圆和红枣会让这道饮品很甜,不需要额外加糖,如果觉得没有味道可以多加一两颗桂圆或者加适量冰糖或蜂蜜。如果加蜂蜜请等到不太烫口的温度再加,不会破坏蜂蜜当中的营养成分。
喝完之后把泡过的食材一起吃掉吧~
三:熬夜滋阴糖水
从经络来讲,夜里11点到凌晨3点是肝经、胆经工作的时间,这时应该休息让这两个脏腑得到休养,如果此时未休息,气血用在大脑上,肝脏能力会下降,人体的废物不能被排除体外,身体会出现各种不适,会咽干口渴,皮肤干燥,失眠,这时,五脏六腑都应进补。
百合滋阴,麦冬养心去心火,助睡眠,枸杞补肾,都是熬夜后进食的良方。但是这些不能完全弥补长期熬夜对身体的伤害,要身体健康,好避免熬夜,防止阴阳失调。
再加上近秋天特别干燥,应该多吃滋润的东西,所以加入了银耳。
这是一款适合男女饮用的糖水,滋润好喝,补养阴液,滋阴清热。
麦冬:适量
甜百合:适量
枸杞:一小把
银耳:一朵
大红枣(小红枣可以多点):三颗(去核)
红糖:半块
熬夜滋阴糖水的做法
讲麦冬、甜百合洗干净,放冰箱泡一夜,泡出来的水不要浪费,等下一起煮。
银耳泡30分钟,去蒂,剪成小朵。
将所有东西放入厚底不锈钢锅(或者其他适合长时间煮的锅),大火煮开,改成小火炖煮1个小时左右。
稍凉可以饮得。
之所以加的红糖是因为本人刚刚来完大姨妈,用红糖补补,也可以换成冰糖,夏天换成冰糖挺好。
红枣去核,因为广东人说红枣核比较容易上火,熬夜之后人本身就上火,所以去核。不去核要在红枣上划几刀。
只要月嫂按说我们北京睿智宏达家政公司说的这种方法熬汤,会对你的身体非常有帮助,不至于因为工作熬坏自己的身体,平时熬夜的也可以这样熬汤喝,都会有帮助,希望每个人都有个健健康康的身体。
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我有更好的答案
这个东西真的只有自己亲身体会了才知道靠不靠谱,还有就是保姆是随时都可以换的,,只要你不满意找他们公司他们就给你换了,要是真的想找的话可以试下
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