艺考女生考试前互助热身 各种高难度技巧动作
在山东济南，山东艺术学院的舞蹈表演专业艺考考试之前，考生们相互帮助进行各种高难度技巧动作热身，大尺度的动作令人瞠目结舌！！
又是一年春暖花开，北京电影学院、中央戏剧学院……这些让无数男男女女梦想的大学，再次迎来艺术类考生面试。很多人认为，只和6月连在一起。这几年，随着不断升温，从1月开始艺术类高考的战场已硝烟弥漫，其阵势并不亚于6月的高考。近日博主浏览到，在山东济南，山东艺术学院的舞蹈表演专业艺考考试之前，考生们相互帮助进行各种高难度技巧动作热身，大尺度的动作令人瞠目结舌！！下面就一起来看看吧：独家图集：
2016年艺考正在进行中，不同于高考，艺考的考点设置很有限。为了参加某所学校的考试，学生必须要到指定的考点去。一群十七八岁的学生，为了自己心中的艺术梦，奔波于不同城市、不同学校间。有时，他们需要一天跑一个城市，独自一人或有父母陪伴，经常每天只睡四五个小时。他们的青春，很累，但很美。（编辑／靶小曼 摄／王峥）
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佳佳，17岁，高三，一名普通的艺考生。她一共报了十所学校，这些学校分布在北京、南京、武汉、长沙、新疆、广西等城市。她几乎一天跑一个城市。前一天晚上八点，她坐火车到北京，为了参加中央戏剧学院和中国传媒大学播音主持专业的考试。早上六点，她便起床开始准备。她很爱中国传统文化，所以穿了一件中国风的衣服。
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在考前，佳佳报了一个培训班。培训内容有：基础的语音发声，气息练习，绕口令，形体课，化妆课，上镜课，即兴评述，模拟主持等等。起初，父亲并不支持她参加艺考，但成绩一直优秀的表哥高考失利了，父亲担心她也会出岔子，所以同意她参加艺考了，觉得参加艺考可能会更保险一些。
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洗漱完后，她开始收拾行李，晚上她就要离开北京去济南，因此所有行李都必须要随身带着。
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她第一次独自一人出远门是读初一的时侯，坐火车从家到北京。自此之后，经常独自远行。她笑着说，她还没遇到过流氓，但遇到过小偷，小偷的手已经快伸到她的口袋里了，她及时发现了。
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离开前，佳佳回望了一下住了一夜的宾馆。因为艺考，中戏附近的宾馆很难预定。大多都订满了，她预定时，这间宾馆只剩没有窗户的房间了，但没有因为考期就乱涨价。她在南京考试时，住的宾馆因为考期涨价，比平时贵了100元左右。
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宾馆离中戏不到十分钟的车程，听歌打发时间。她最喜欢的歌手是李健，最喜欢的演员是钟汉良。
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离开考还有半个小时，佳佳来到了中戏门口。中央戏剧学院校园地理位置比较特别，在北京东城区的东棉花胡同里。老北京风味十足。开考前，考生不能进入校园，都在学校门口等待入场。
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中戏门口的路很窄，时而有车经过，显得更加拥挤，待考的考生要随时给车辆让行。
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八点整，工作人员让考生凭准考证一一入场。佳佳说，今天的两场考试，她都不紧张。因为中戏和中传都太好了，自己很难考上，所以也就顺其自然了。
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考场外，陪考的家长等着自己的孩子。在门外什么都看不到，但这些家长一直这样望着，从孩子进考场，到孩子出考场。
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佳佳的父母没有来陪考，从小教育她要独立，幼儿园便把她送到了寄宿制的学校。不管是去南京，去济南，还是来北京参加考试，父母不会插手管她的行程，买火车票、找宾馆、报学校都是她自己来做。
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9点半，佳佳走出考场，她说正常发挥了，但不抱什么希望。考试内容是：朗诵自备文章和命题播报。六个考官，一次面试20位考生，同场有一位考生和佳佳撞题了，自备文章都是《可可西里》。但大家都只是诵读几句就被考官叫停了。
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离下午中传的考试还有一段时间，佳佳来到西单，为其他场考试做准备。有的学校要求学生必须穿平底鞋，佳佳买了一双帆布鞋。
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隐形眼镜也快用完了，她想在西单购置隐形眼镜，但没找到自己一直在用的牌子。
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西单地铁站附近的北京图书大厦让佳佳停下了脚步，她说，她很想进去看看。但时间紧张，不得不继续赶路。
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有一次，佳佳来北京培训，独自一人拖着行李箱。换乘地铁时，她需要提着行李箱上下楼梯，有些楼梯很高。而且在地铁高峰期时，她提着行李箱挤地铁，怎么都挤不上去。自此之后，她不再拖箱子来北京了，而是把行李放在包里，用手拎着。
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由于赶考，有时候连续三天每天只睡四个小时。一个人在陌生的城市会迷路，有一次公交车坐过了站，下车后，完全不知道自己身处何处。她说她相信守恒原则，现在一直走弯路，未来肯定会很好。
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坐地铁去中传，需要一号线转八通线，佳佳走到八通线时，地铁刚刚开走。等下一趟地铁的间隙，她拿出手机看了看前一天的新闻联播的内容，她说：“说不定就考了呢”。
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下了地铁，她先在中传附近找了一家美发店。她说，中传的老师可能更喜欢端庄的学生，所以想让美发师给她梳一个正式点的发型。在等待美发师的过程中，佳佳在理发店的厕所，换了一件白衬衫和玫红色的裙子，也是因为想让自己看起来更端庄一些。
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在学校，佳佳所在的班级是重点班，她的学习成绩还算理想。但是出来参加长达近一个月的艺考，同学们都在学习，她觉得压力很大，担心回去后跟不上学习进度。
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美发师问佳佳想要什么样的发型，佳佳说：“你们这儿应该有很多艺考生来做发型吧，她们做什么样，就不要给我做成那样，做不一样的。”
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她很喜欢播音主持，尤其是播音，也喜欢配音，觉得很有意思。但如果有机会，也想去山区支教，因为喜欢小孩。曾经也有过做战地记者的梦想。
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高跟鞋更搭她的衣服，但现在她还不习惯穿细跟高跟鞋，穿细跟高跟鞋走路脚会痛，她会把高跟鞋拎到考场去，进场之前再换上高跟鞋。
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从三点入场，到五点半才考完。走出考场，佳佳很开心，因为她押中考题了，考官问她的问题是：昨晚新闻联播的内容是什么？正是她在等地铁时看的内容。
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吃过晚饭，佳佳开始往火车站赶。她说，可能是经常拎行李，力气也变得很大了，遇到流氓也不怕。来北京前，佳佳参加了南京几所学校的艺考，在南京待了九天，吃、住、考试服装等全部花销加起来近一万元。
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她说，已经不敢去想出来一趟要花多少钱了。她很想自己挣钱，前几天情人节，她买了一些没有处理过的玫瑰花，三元一支，然后自己把刺剪掉，再简单包装一下，十元一支卖出。一天下来，挣了两百，她给爸妈一人一百。爸妈虽然不会插手管佳佳的行程，但是每到一个城市时，爸妈都会发短信或打电话，以确认她安全抵达。佳佳也会向父母报告她的行程。
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晚上8点51分，佳佳坐火车离开北京，去往济南，参加第二天的两场考试。她说，她有很多梦想，但只有考上了大学，这些梦想才能更好地实现。
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中央戏剧学院在去年的招生简章中首次对部分专业提出要求：考生不得带妆。有些专业可带淡妆。今年依旧如此。图为在中戏门口等待考试的考生。（编辑／靶小曼
摄／王峥）
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中央戏剧学院在去年的招生简章中首次对部分专业提出要求：考生不得带妆。有些专业可带淡妆。今年依旧如此。图为在中戏门口等待考试的考生。
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中央戏剧学院在去年的招生简章中首次对部分专业提出要求：考生不得带妆。有些专业可带淡妆。今年依旧如此。图为在中戏门口等待考试的考生。
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中央戏剧学院在去年的招生简章中首次对部分专业提出要求：考生不得带妆。有些专业可带淡妆。今年依旧如此。图为在中戏门口等待考试的考生。
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中央戏剧学院在去年的招生简章中首次对部分专业提出要求：考生不得带妆。有些专业可带淡妆。今年依旧如此。图为在中戏门口等待考试的考生和来陪考的弟弟。
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中央戏剧学院在去年的招生简章中首次对部分专业提出要求：考生不得带妆。有些专业可带淡妆。今年依旧如此。图为在中戏门口等待考试的考生。
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中央戏剧学院在去年的招生简章中首次对部分专业提出要求：考生不得带妆。有些专业可带淡妆。今年依旧如此。图为在中戏门口等待考试的考生。
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图为在中国传媒大学播音主持专业的考生。
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中央戏剧学院在去年的招生简章中首次对部分专业提出要求：考生不得带妆。有些专业可带淡妆。今年依旧如此。图为在中戏门口等待考试的考生。
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中央戏剧学院在去年的招生简章中首次对部分专业提出要求：考生不得带妆。有些专业可带淡妆。今年依旧如此。图为在中戏门口等待考试的考生。
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中央戏剧学院在去年的招生简章中首次对部分专业提出要求：考生不得带妆。有些专业可带淡妆。今年依旧如此。图为在中戏门口等待考试的考生。
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舞蹈专业考大学要考些什么
我是高二的学生.我想用舞蹈专业考大学!可是我不知道需要做些什么准备,很多同学有美术专业都到外地去学习然后再考.谁能告诉我考试有哪些内容需要做些什么?!
报考条件　　1.五官端庄、四肢比例协调。　　2.接受过系统的专业训练，对基本功技术技巧和民间舞风格韵律具有较强的把握能力。　　3.对音乐有较强的理解和把握能力　　4.舞蹈种类包括中国古典舞、民族舞、芭蕾舞、现代舞当代舞　　考试科目及评分标准：　　一、舞蹈基本功测试（软开度、控制、跳、转、翻）（共100分）要求：考生身穿紧身服和尼龙袜　　1.软开度的考核（满分10分）　　（1）分别下横叉、竖叉，下横叉同时搬后腿　　A.横叉、竖叉胯根与地面完全贴合，脚背、膝盖、胯根开度很好，双手直臂抓后腿（15-20分）　　B.可下横叉、竖叉，但与地面贴合度一般，脚背、膝盖、垮根开度一般，单手抓后腿（10-14分）　　C.可下横叉、竖叉，但与地面贴合度较差，脚背、膝盖、垮根开度较差，无法搬后腿（5-9分）　　D.不可下横叉、竖叉（1-4分）　　2.控制的考核（满分10分）　　（1）面向一点，分别搬前、旁、后腿并控制　　A.搬前、旁、后腿达到180度或大于180度，垮根位置准确，控腿时位置不变，稳定性好，做到开、绷、直。（8-10分）　　B.搬前、旁、后腿到120-170度之间，垮根位置准确，控腿时位置一般，稳定性一般，做到开、绷、直（4-7分）　　C.搬前、旁、后腿到90-110度之间，垮根位置一般，控腿时位置不完不确定，稳定性较差，开、绷、直不够好（1-3分）　　D.搬前、旁、后腿到低于90度，垮根位置不准确，无法控腿，稳定性较差，无法做到开、绷、直（0分）　　3.跳跃的考核（满分20分）　　（1）分别完成正反两面吸腿大跳、撕叉跳、倒踢紫金冠、双飞燕、撍步跳　　A.双腿的开度较好，弹跳的高度较好，能做到开、绷、直，姿态准确（8-10分）　　B.双腿的开度一般，弹跳的高度一般，基本做到开、绷、直，姿态一般（4-7分）　　C.能完成上述跳跃动作或完成部分跳跃动作，但开度、高度、姿态不好（1-4分）　　D.无法完成任何跳跃动作（0分）　　4.转的考核（满分30分）　　（1）二位转、四位转（10分）　　A.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，动作达到3-4圈（8-10分）　　B.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，动作达到1-2圈（4-7分）　　C.速度、力度、稳定性较差，姿态准确可完成1圈（1-3分）　　D.无法完成此项（0分）　　（2）旁腿转、旁腿吸腿转（10分）　　A.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到8-16个（8-10分）　　B.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到5-8个（4-7分）　　C.速度、力度、稳定性较差，姿态准确，能完成1-5个（1-3分）　　D.无法完成此项（0分）　　（3）平转（10分）　　A.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到8-16个（8-10分）　　B.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到5-8个（4-7分）　　C.速度、力度、稳定性较差，姿态准确，能完成1-5个（1-3分）　　D.无法完成此项（0分）　　5.翻身的考核（满分20分）　　（1）点翻身、串翻身（10分）　　A.可以连贯完成翻身，数量达到8-16个，力度、速度、稳定性较好，姿态准确（8-10分）　　B.可以连贯完成翻身，数量达到5-8个，力度、速度、稳定性较好，姿态准确（5-7分）　　C.可以连贯完成翻身，数量达到1-5个，力度、速度、稳定性不好或姿态不准确（1-4分）　　D.无法完成此项（0分）　　（2）前桥、后桥、虎跳、小翻（10分）　　A.可完成侧空翻、挺身前空翻,高度、力度、开度较好，动作要领准确（8-10分）　　B.可完成3组以上前桥、后桥、侧手翻,高度、力度、开度较好，动作要领准确（4-7分）　　C. 可完成前桥、后桥、侧手翻,高度、力度、开度稍差，动作要领准确（1-3分）　　D.无法完成此项（0分）　　6.技术技巧展示（满分10分）　　（1）考生除以上必考的5项内容外可加试完成以下技巧上步液腿转、飞脚、旋子360、龙门大卷、躺身蹦子、直腿蹦子、拉腿蹦子、圈蹦子、搬前腿转、搬旁腿转、搬后腿转、原地前桥、原地后桥、吸腿翻身、圈平转、绞腿翻身、圈跪转。　　A.考生可完成其中3-5项，动作准确，力度、高度、速度较好（8-10分）　　B.考生可完成其中1-3项，动作准确，力度、高度、速度较好（5-7分）　　C.考生可完成其中1-3项，动作准确性稍差，力度、高度、速度稍差（2-4分）　　D.考生可完成其中几项，但动作不准确，力度、高度、速度较差（1分）
二、自备舞蹈剧目片段或舞蹈组合表演（中国古典舞、民间舞、芭蕾舞、现代舞、当代舞均可）（共100分）　　要求：表演剧目或组合时间限2-3分，可穿舞蹈服装，考生自备磁带A面第一首或CD第一首。　　1.形体条件好，选跳的作品程度较难并且很完整，作品动作熟练，风格把握准确，节奏清晰，有较强的表演能力和肢体语言表现力，形象佳。（90—100分）　　2.形体条件好，选跳作品表现较完整，难度适中，风格把握较准确，节奏把握较准确，具有一定的表演能力和肢体语言表现力，舞蹈气质、形象较佳。（80—89分）　　3.形体条件较好，作品表现较完整，选跳作品难度较小，舞蹈节奏把握尚可，舞蹈风格的表现把握尚可，有良好的肢体表现能力，形象较佳。（70—79分）　　4.形体条件一般，作品表现较完整，选跳作品难度较小，舞蹈节奏把握尚可，舞蹈风格的表现把握不够准确，表演能力与肢体表现力一般，形象一般。（60-69分）　　5.形体条件一般，作品表现较完整，选跳作品难度较小，舞蹈节奏把握不够准确，舞蹈风格的表现把握不够准确，表演能力与肢体表现力一般，形象一般（50-59）　　6.形体条件一般，作品表现不够完整，选跳作品难度较小，舞蹈节奏把握不准确，舞蹈风格的表现把握不够准确，表演能力与肢体表现力较弱，形象一般（40-49分）　　7.形体条件一般，作品表现不完整，选跳作品简单，舞蹈节奏感较差，舞蹈风格的表现把握不准确，表演能力与肢体表现力较弱，形象一般（30-39分）　　8.形体条件较差，选跳作品表现不完整，选跳作品简单，舞蹈节奏感较差，舞蹈风格的表现把握较差，表演能力与肢体表现力较差，形象较差（0-29分）
三、编舞能力测试（命题即兴编舞）（共100分）　　要求：分命题性即兴舞蹈测试，要求考生在根据所给予的音乐片段即兴舞蹈，编舞能力测试要求学生在规定的主题或者规定的道具情况下，根据音乐即兴舞蹈并展示。　　1.对音乐有较强理解力和表现力，充分合理的运用舞蹈的表现空间。充分合理运用道具，舞蹈结构合理，编舞手法新颖，准确体现音乐的节奏特点，同时准确体现所表现的舞蹈主题意境。（90-100分）　　2.对音乐有一定的理解力和表现力，较合理的运用舞蹈的表现空间。较合理运用道具，舞蹈结构较为合理，能够体现音乐的节奏特点，同时体现所表现的舞蹈主题意境。（80-89分）　　3.对音乐的理解力和表现基本准确，能够运用舞蹈的表现空间。较合理运用道具，舞蹈结构不够清晰，基本体现音乐的节奏特点，基本可以体现所表现的舞蹈主题意境。（70-79分）　　4.对音乐的理解力和表现基本准确，运用舞蹈的表现空间不够充分。能够运用道具，舞蹈结构不够清晰，基本体现音乐的节奏特点，基本可以体现所表现的舞蹈主题意境。（60-69分）　　5.对音乐的理解力和表现较弱，运用舞蹈的表现空间不充分。能够运用道具，舞蹈结构不够清晰，基本体现音乐的节奏特点，基本可以体现所表现的舞蹈主题意境。（50-59分）　　6.对音乐的理解力和表现较弱，运用舞蹈的表现空间不充分。道具运用不够合理，舞蹈结构不够清晰，无法完整体现音乐的节奏特点，基本可以体现所表现的舞蹈主题意境。（49-40分）　　7.对音乐的理解力和表现较差，舞蹈的表现空间运用不合理。道具运用不合理，舞蹈结构不够清晰，无法体现音乐的节奏特点，可以部分体现所表现的舞蹈主题意境。（30-39分）　　8.对音乐的理解力和表现差，不会运用舞蹈的表现空间。道具运用不够合理，舞蹈结构不合理，无法体现音乐的节奏特点，无法表现舞蹈主题意境。（0-29分）　　考试形式：　　1.专业评委由5人组成　　2.考生8—10人为一组编号，每组考生进入考场，按先后顺序完成所有规定的考试内容后方可离开考场。　　3.考生完成所有规定的考试内容后由专业评委统一评出总分
采纳率：45%
树立题目编舞,剧目(准备两段,大约在2分钟以内)第三类:对身高没有限制.考试内容大致有,即兴舞蹈,剧目(准备两段,大约在2分钟以内首先要确定你想要考的是哪个专业类型.舞蹈分为舞蹈表演及教育,舞蹈编导:软度,技术技巧:165,舞蹈学这三类.第一类:大部分院校会对身高有限制,大约在2分钟以内),男175.考试顺序一般有软度,技术技巧.)第二类:对身高基本没有限制.考试内容大致有:软度,剧目(准备两段,技术技巧,即兴舞蹈,女
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协调力...弹跳.,应该可以网上报名的.反正专业会比文化先考.今年的大多数定在2月报名3月考.考哪你自己决定,去那学校网站查查什么时候考试..技巧.....软开度要看你是考特长生还是专业生.专业的话大多数地方都要面试.初试是看身材和舞蹈片段或者组合.复试就什么都看了
对于没有接触过舞蹈的人来说，是比较难的，考大学文化可是少不了的，但分数要求会比较低，专业课会考基本功比如软开度的解决，各种跳等还有技巧，例如各种转，翻还有就是舞蹈剧目，和舞蹈组合
先要看你身体条件是否符合标准，如果符合再就要看你基本功，还有成品舞蹈等但是，我还要提醒你，干舞蹈这一行业最重要的就是形体，它决定着你是否可在舞蹈界发展还有就是每个艺术院校都有考前辅导班，费用很大，但是可保你专业通过，文化就要靠自己了你好好准备吧！！！！
文试和舞试
一：基训（动作考官随机出）占50分二：组合（考生自己准备1分钟内的舞蹈组合）占50分 三：素质技巧(这个是附加分，把你会的技巧全部展示出来，所有的空翻，旋转……）
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2018舞蹈艺考生需要做哪些准备？
　　拥有艺术天赋的高考生可以参加艺考，通过高考艺考的考生能够提前获得大学的录取名额，因此大家必须了解与高考艺考的相关内容，下面环球优学小编为大家带来2018舞蹈艺考生考前需要做什么准备这篇内容，希望大家认真阅读。　　一、基本功考核　　由评委统一组织、统一测试，满分为100分。基本功测试的内容中，主要考察考生的开度、软度等一系列最基本的舞蹈功底。它包括外在条件和内在条件两种，也是舞者所具备的基本素质和能力。　　二、完整剧目表演(完整舞蹈)　　这是考试的一个重点，不要准备时间太长的，三分钟最好，把精彩的部分放在前半段，最好有让人眼前一亮的感觉。以便不备之需，最好准备两个风格不同的舞蹈剧目，抓住自己的特点，扬长避短。如果自己没什么信心的话，最好找一位经验丰富的舞蹈老师为你量身打造，舞蹈老师会知道怎样做才最好，要与舞蹈老师多沟通。　　三、即兴表演　　考官会放一段音乐，让你随着音乐舞动。切记音乐不停，你不停，要会听音乐，找节奏、找风格、找感情，可以借助现场的道具，如门、窗、把杆、钢琴等。这就需要你平时要多听、多看、多模仿了。　　四、舞蹈知识考核　　考官会问你几个舞蹈方面的问题，当然有时候也会问音乐方面的简单问题。这个可以上网查、去书店看都有很多，大概都看看有个全面了解，重点背一背、记一记，问题不大。　　五、个人展示　　在这块就是一个自我的展示，有人展示舞功技巧、有人展示舞蹈技巧，因人而异，最好还是找老师给你编排一下。　　考前需要做什么准备　　着装准备　　女生：体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。　　男生：舞蹈练功上衣、芭裤(长)、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。　　(建议：裤袜、舞鞋等易消耗的产品建议多准备一点，道具最好准备两份，以防训练时的磨损)　　发型准备　　女生：盘头，不要有刘海和乱发。准备啫喱水、结实橡皮筋(黑色)、一字卡(黑色)、发网(黑色)多准备一些。　　男生：干净的短发，刘海尽量不要超过眉毛。可准备啫喱水定型。　　考试基本内容　　1、软开度：　　竖叉(两边)、横叉、搬控腿(前、旁、后)、下腰。　　2、基本技巧：　　跳：小跳、中跳、大跳(吸撩腿起)、凌空跃(直腿起)、双飞燕(男)、倒踢紫金冠(女)。　　转：四位转、平转、挥鞭转(女)、旁腿转(男)。　　翻：点翻(女)、串翻(女)。　　3、个人技巧(任选)：　　拉腿跳(俗称撕腿跳)、后飞燕(男)、平转挂花(如平转接掖腿转、舞姿转等)、挥鞭转或旁腿转挂花、抱前腿转、抱旁腿转、抱后腿转、扫堂探海转(男)、圈平
转、点翻挂花(接吸翻)串翻挂花、圈串翻、探海翻身、蹁腿翻身、蹦子(男)、圈蹦子(男)、蛮子(蛮子即侧空翻)、圈蛮子、旋子、圈旋子、云里(云桥)、
云门大卷(男)、躺身单腿飞脚(男)、毽子、后空翻、拉拉提等等。　　4、剧目或组合：　　准备展现自己最好舞姿的1-2个剧目(组合)，舞种可为古典舞、民族民间舞或现当代舞，1分半-3分半时长即可。　　5、模仿：　　模仿一般为4-8个8拍，部分学校模仿考的是基训把上内容：擦地、蹲、小踢腿等(如中央民族大学舞蹈学院)，部分学校模仿考的是民族民间舞段模仿。　　6、即兴：　　一种为直接即兴，考生可根据所放音乐进行判断，从而决定即兴时的情绪和动作质感;另一种为命题即兴，也就是在直接即兴的基础上，考生即兴的内容需符合主题。即兴时可以运用考场中现有的物品做道具(如窗帘、把杆等)，注意动作时间、空间、力量的转换，有可能的话，可以和同一组其他考生配合即兴。　　保暖准备　　考试正逢一年中最冷的时候，考生在考试期间一定要注意防寒保暖。宋老师建议：无论男生、女生都准备一件方便穿脱的长款厚羽绒服，毛衣也最好准备开衫的，这样
就可以在里面穿上考试需要穿的舞蹈服，外面裹上厚厚的羽绒服，等候或开功的时候都可以穿着，轮到自己考试时直接脱下就好，即保暖又不会耽误考试时间!　　健康准备　　1、考前训练时避免兴奋过度、热身后、活动开再进行训练，避免韧带拉伤;　　2、做技巧要三思而后行，想好发力方式，准备好在做，避免骨折、软组织挫伤;　　3、需要做轨迹比较大的技巧或练剧目时注意，看看你的周围有没有其他同学再练习，如果有，尽量避开!在不伤害他人的同时也要避免自己被他人所伤。　　报考准备　　1、提前找好自己有意向报考的学校，查好该学校对录取考生文化、专业的要求，向之努力!　　2、报考的学校高、中、低档都有准备报名，首先要保底(保证自己肯定能考上其中一所学校)、然后再求稳(在保底的基础上提高一个档次，争取考上自己理想的大学)　　每一年都有无数的青年报考舞蹈类学校，好的学校让舞蹈类考生趋之若鹜。这样就让考生面临很大的压力。在广大舞蹈类考生稻种，真正条件好的并不是那么多。这就需要同学们自己把握了。　　根据最近5年统计，近50%左右的艺体考生在高考中发生了“艺考现象“，即学了专业课，丢了文化课。环球优学集合千名名师专门研发适合艺术类考生的内部教材和练习资料，定位学生，把握考试方向；学生学会20%必考点占总分值80%，敢于取舍。　　提分热线：－910
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