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川大体育理论测试答案史上最完整版
判断 1、体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体 健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。 （V ） 2、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育 和保健体育三个主要部分组成。 （X ） 3、社会体育开展的广泛性和社会化程度，取决于全民体育意识和群众体育素养的提高。 （V ） 4、体育在满足社会需要方面，始终只是满足人的生理或生存需要，而与适应和改变自己生 活方式无关。 （X ） 5、只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。 （ X ） 6、教育功能是体育最基本的功能，它的作用主要表现在竞技场上，并对国际交往产生深刻 的影响。 （X ） 7、体育的娱乐功能，主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。 （X ） 8、体育的军事功能，主要是由于战争和训练士兵的需要。因为要赢得战争的胜利，就必须 通过各种身体训练，从身体素质、专门技巧及适应能力等方面综合提高士兵的作战能力。 （ V） 9、体育的经济功能由体育本身所具有的经济价值所决定，而并不受国民经济发展的制约。 （ X） 10、在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关。 （V ） 11、近几年来，我国现代体育的发展是以“全民健身”和“奥运会”为战略目标的。 （X ） 12、我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力， 养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。 （V ） 13、我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导普及。 （X ） 14、 我国大学生的生长发育日趋完善和成熟， 因而再没有必要在躯体和心灵上主动承受包括 体育活动在内的各种锻炼了。 （X ） 15、大学生的主要心理特征，从以下四个方面明显地呈现出来： （一）自我意识方面； （二） 情感方面； （三）意志方面； （四）性格方面。 （V ） 16、体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实 现高校体育目的的唯一组织形式。 （X ） 17、 《普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定体育课程的基本任务是传授知识、掌握技 术、培养良好品德和训练出高水平运动员。 （X ） 18、 课外体育活动是高校体育课程的延续和补充， 是实现高校体育目的的重要组织形式。 《学 校体育工作条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外，每天应组 织学生开展各种课外体育活动。 （ V ） 19、大学生坚持做早操，不仅是保持合理的生活制度，养成良好的卫生习惯，锻炼意志，增 进健康的良好措施，也是每天从事脑力劳动的准备活动。它可以消除抑制，兴奋神经，活跃 生理机能，促进有机体以良好的状态进入一天的学习生活。 （V ） 20、课间活动或课间操，主要指文化课下课后，在教室周围进行的激烈活动，课间活动的主 要意义是通过活动，消除上课产生的疲劳，便于休息。 （X ） 21、肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。 （V ） 22、两人肌肉粗细程度相似，则两人肌肉力量大小一定相同。 （X ） 23、快肌纤维收缩快而耐久。 （X ） 24、肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。 （V ）25、人体运动时 ATP 的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。 （V ） 26、 短跑主要由有氧供能系统供能。 （X ） 27、时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。 （X ） 28、氧运输系统是由呼吸、消化与排泄系统构成。 （X ） 29、经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳次数比一般人 要快。 （X ） 30、最大吸氧量是反映人体呼吸功能。 （V ） 31、 运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功能能力暂时下降的正常生理现象。 （V ） 32、 锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。 （X ） 33、运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。 （X ） 34、在体育比赛受到挫折时，既能引起人的不安、消积，也能激发其义务感、责任感，精神 振奋，这是情感两极性的一种表现。 （V ） 35、在体育比赛中，怕苦怕累，精神不振，遇难而退，不敢进取，或虎头蛇尾，这是意志品 质果断性的一种表现。 （X ） 36、体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方 法。 （V ） 37、体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创 造优异成绩。 （X ） 38、体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的 变化，强度愈大，锻炼效果愈好。 （X ） 39、缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。 （V ） 40、全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。 （ X ） 41、以中老年人为对象的运动处方，称治疗性运动处方。 （X ） 42、运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。 （X ） 43、有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。 （V ） 44、 做各种速度素质练习， 应在身体处于疲劳时进行， 这样可以获得较好的锻炼效果。 （X ） 45、冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。 （X ） 46、生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。 （V ） 47、体质测定包括测量和评价两个方面。 （V ） 48、站立体前屈的测试，主要是检查受试者的柔韧素质。 （V ） 49、张某突然产生运动性昏厥，同伴可立即将其扶起，并在扶持下进行慢跑。 （X ） 50、刘某在一次激烈的篮球比赛中，不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛、肿胀难忍，并伴有皮 下出血，同伴立即给予施行按摩和热敷。 （X ） 51、在体育运动中，一旦发生休克现象时，必须立即护送医院，切勿延误时机。 （V ） 52、对溺水死亡者，判断心率停止的诊断依据是脉搏消失。 （X ） 53、神经衰弱是一种器质性疾病，严重影响学习和工作，必须认真诊治。 （X ） 54、运动竞赛是以争取胜利为直接目的，以运动项目或某些身体活动为内容，根据一定规则 进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。 （V ） 55、亲自参与或观赏运动竞赛，可以从中受到体育道德、体育精神的熏陶和激励，可以消除 工作、学习带来的紧张和疲劳，起到调节生活、增添乐趣、振奋精神的作用。 （V ） 56、竞技运动是以增进健康，增强体质为主要目的的一种活动过程。 （X ） 57、参加运动竞赛，就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强”的口号，尽最大努力去争取比赛 的胜利。为了国家的荣誉，应不惜一切代价，采用一切手段去夺取金牌。 （V ） 58、 “团结、友谊、进步”是一切神圣的运动竞赛所追求的根本宗旨。 （X ）59、 比赛规则是所有参赛者必须共同遵守的行为准则， 是裁判工作的主要依据， 谁违犯了它， 都要受到裁判员的任意处罚。 （X ） 60、运动员由于长年艰苦的训练，在一次练习中，成绩超过了世界纪录，理所当然地应该予 以承认。 （X ） 61、综合性运动会由于比赛项目多、规模大、组织工作比较复杂，通常都是每二年举办一届 综合性运动会。 （X ） 62、观赏运动美的内容，应包括技术美、战术美和作风美。 （V ） 63、 战术美是指在运动过程中， 充分发挥运动员的素质和技术特点而表现的一种美。 （X ） 64、观赏者在观赏运动竞赛时，要正确对待荣誉问题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族主 义，革命英雄主义和功利主义等。当心理上一时出现不平衡时，才能及时调整。 （V ） 65、审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。 （V ） 66、“健康第一”是学校体育教育的指导思想。 V ） （ 67、体育课教学是以身体练习为主要手段，增进健康为目的，把发展体能行之有效的练习作 为基本教材，同时重视教学内容的体育文化含量，提高学生体育文化素养。 （V ） 68、 健康是人类生存和发展的最基本条件， 也是创造社会物质文明和精神文明的基础。 （V ） 69、马克思把健康是为人的唯一权利。 （X ）70、1979年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中给健康下的定义是“健康不仅是疾病和体弱 的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。”（ V ） 71、亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化，但尚未引起 品质性损伤，医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异常，但却无法作出明确诊断。 （ X ） 72、现代社会完全符合亚健康标准的人约15%，属于有疾病的人约15%，其余近70%的人都 处于不同程度的健康状态。 （X ） 73、体育教育属于教育的重要组成部分，它对人类的健康发展不能起着积极的促进作用。 （ X ） 74、人体的生化指标种类较多，常用脉搏、血压和肺活量等生理指标，来反映心血管系统和 呼吸系统的生长发育和功能水平。 （X ） 75、血压通常是以右上臂肱动脉血压为标准。正常成人安静是舒张压为12.0~18.6千帕，收缩 压为8~12千帕，脉压差为4.0~5.3千帕。 （X ） 76、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大吸氧量。 （X ） ）77、正常成人肺活量的平均值，男性为毫升，女性为毫升。 V （ 78、血红蛋白主要功能是运输糖和蛋白质。 （X ）79、血红蛋白是以每100毫升血液中的血红蛋白含量(克)为单位来测量的，我国正常成年男 子为12~16克；女子为11~15克。 V ） （ 80、身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、 营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。 V ） （ 81、 力量素质是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。 也可看作是对抗疲劳的能 力，它是人体功能和心理素质的综合表现，也是评价人体功能水平和体制强弱的重要指标。 （X ） 82、柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。 （V ）83、身体功能是指机体外在形态的功能，以及各器官系统的工作效能。 X （ 84、经常参加无氧代谢运动，可提高心血管系统的功能水平。 X （ ））85、肺活量指数是反映肺通气能力的常用指标。其值越大，说明呼吸系统的功能越好，肺活 量和体重指标都可以通过体育锻炼得到改善，最终表现为肺活量指数的升高。 （V ） 86、由于体重的增加而肺活量未得到提高，肺活量指数不会下降，说明呼吸系统的功能也不 会降低。 X （ ） 87、心理健康是指有心理疾病或变态，而个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳 的状态。 X ） （ 88、从生理上看，心理健康的人，其身体状况特别是中枢神经系统应当是没有疾病的，功能 应该在正常的范围之内。 （V ） 89、健康的身体特别是健全的大脑乃是健康心理的基础。具备健康的身体，个人的情感、意 识、认知和行为才能正常运行。身体不健康不会影响心理健康。 （X ） 90、心理健康的人在现实中的自我，既能顾及生理需求又能顾及社会道德的要求，能面对现 实问题，积极调适，有良好的心理适应能力。 V ） （ 91、科学的体育锻炼是保持健康，提高工作效率，保证生活质量的唯一途径。 X （ ）92、体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的 形态结构、 生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化， 从而增强体质， 增进健康的过程。 （ V ） 93、 体育锻炼可以改变肺的大小， 也可以改善呼吸肌的状态和效率， 更好的发挥其功能。 X） （ 94、经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突 起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的 血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。 （V ） 95、 骨骼的粗壮和坚固， 使骨胳在抗折、 抗弯、 抗压缩和抗扭转方面的性能都有提高。 V ） （红色标志为正确答案 一、 单项选择题 1、近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高，开始出现下列哪三个既有 区别又有互为联系的体育内容？ A、学校体育，健身体育和娱乐体育 B、体育教育，竞技运动和身体锻炼 C、竞技运动，社会体育和娱乐体育 D、竞技体育，健身体育和健美运动 2、学校体育作为国家体育事业发展的战略重点， A、既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础 B、既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。C、既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础 D、既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础 3、学校体育在具体的实施过程中，只有通过下列哪三种组织形式？ A、理论教学，实践教学及课外辅导 B、体育课，课余体育训练及课外体育活动 C、体育讲座，课余体育训练及体育活动 D、体育课、课余体育训练及社团体育活动 4、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？ A、生存和发展的需要 B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增强体质的需要 5、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 A、竞技体育 B、体育教育 C、健康教育 D、体育运动 6、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心 A、培养竞技体育后备人才 B、提高体育意识 C、增强体质 D、传授体育知识和技能 7、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 A、政治领域 B、军事领域 C、经济领域 D、整个社会 8、 9、 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ A、学校体育，竞技体育和社会体育 B、娱乐体育，学校体育和竞技体育 C、社会体育，娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育，社会体育和竞技体育 10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A、谋生与防卫需要中 B、宗教与祭奠需要中 C、娱乐与游戏需要中 D、战争与掠夺需要中 11、经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种 身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 A、强身健体 B、维持生存 C、消遣娱乐 D、技巧训练12、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人 性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？ A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B、参加社交活动增添生活情趣 C、通过体育锻炼调节身心健康 D、广交知心朋友解除内心烦恼 13、为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？ A、发展身体素质 B、掌握运动技能 C、获得体育能力 D、培养体育素养 14、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会 公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们 A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？ A、体育本身所具有的经济价值 B、体育与经济的相互促进作用 C、国民经济对体育的合理投资 D、体育促进了劳动生产力提高 16、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化 A、精神意志力 B、社会感染力 C、劳动生产力 D、政治鼓动力 17、我国高校体育的首要任务是 A、传授知识，提高技能 B、增强体质，增进健康 C、培养品德，提高素质 D、造就骨干，指导普及 18、实现我国高校体育目的的第一基本要求是 A、加强师资队伍建设 B、改善场地、器材设施 C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置 D、进行体育课程设置改革 19、大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是 A、成熟而稳定 B、稳定而平衡 C、不成熟、不平衡、不稳定 D、成熟而不平衡 20、体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也 是实现高校体育目的的A、唯一途径 B、基本组织形式 C、唯一组织形式 D、必修课程 21、 课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。 课间活动的 主要意义是活动躯体，进行 A、充分活动 B、积极性休息 C、消极性休息 D、适当休息 22、课余体育训练是指各高校利用课余时间， 对部分身体素质较好，并有体育专长的大学 生进行系统训练的一种专门 A、学习过程 B、教育过程 C、比赛过程 D、交流过程 23、 《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生 接受同样教育的个体评价标准， 也是大学生能否毕业的一项必备条件。 为了综合评定学生的 体育成绩，主要依据内容是：身体形态、身体机能、身体素质、体育课和 A、早操出勤率 B、课外体育锻炼 C、校运动会取得名次 D、参加社团活动的状态 24、肌肉的弹性成分是 A、结缔组织 B、肌纤维 C、肌原纤维 D、蛋白质微丝 25、 经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应， 保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪 一项？ A、ATP 增加 B、肌肉中毛细血管网增加 C、神经末梢增多 D、水分增多 26、快肌纤维的收缩是 A、快而耐久 B、快 C、持久 D、慢 27、肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关？ A、速度 B、纵跳高度 C、静力耐力 D、最大力量28、慢肌纤维占优势是哪类运动的特点？ A、中跑运动员 B、短跑运动员 C、投掷运动员 D、长跑运动员 29、人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质？ A、三磷酸腺苷（ATP） B、脂肪 C、糖 D、蛋白质 30、人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？ A、柔韧素质 B、耐力素质 C、灵巧素质 D、速度素质 31、人体有氧供能系统能力主要和下列哪种功能有关？ A、消化系统 B、内分泌系统 C、肌肉收缩功能 D、心肺功能 32、经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人 A、快 B、相等 C、略快 D、慢 33、人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？ A、神经系统 B、消化系统 C、心血管系统 D、运动系统 34、中枢神经系统的基本活动方式是 A、收缩 B、反射活动 C、吸收功能 D、分泌激素 35、增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是 A、体育教学 B、体育锻炼 C、运动训练 D、体力劳动 36、体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有 A、康复作用 B、健美作用 C、娱乐作用D、教育作用 37、体育锻炼的主要目的在于 A、增强体质，追求身心健康的实际效果 B、创造优异成绩，提高运动技术水平 C、增强体质。掌握知识和技术技能 D、丰富文化生活，娱乐消遣 38、体育锻炼的对象是 A、大、中、小学学生 B、不同年龄，不同性别的人 C、运动员 D、中老年人 39、影响体育锻炼负荷大小的主要因素是 A、锻炼时间、运动量、密度和强度 B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 C、锻炼时间、密度、强度和情绪 D、运动量和锻炼时间 40、下列什么项目不属于娱乐性体育的内容？ A、打台球 B、郊游 C、拳击 D、篮球游戏 41、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行 A、体力测定 B、肺功能测定 C、各种身体素质测试 D、健康诊断 42、以健身为目标的耐力性运动，通常采用 A、中上强度 B、中等强度 C、大强度 D、小强度 43、每次健身运动的时间，一般控制在 A、5―15分钟为宜 B、15-60分钟为宜 C、60-90分钟为宜 D、60分钟以上为好 44、以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼 次数为 A、3次 B、6次 C、3-5次 D、5次以上 45、早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在 A、10分钟即可B、不超过30分钟 C、30分钟以上 D、10分钟有上 46、爆发力是 A、最短时间内发挥最大力量的能力 B、长时间克服小阻力的能力 C、最短时间内克服小阻力的能力 D、长时间克服大阻力的能力 47、经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展 A、绝对力量 B、速度力量 C、爆发力 D、力量耐力 48、有氧耐力锻炼，通常采用 A、大强度练习法 B、间隙训练法 C、重复训练法 D、持续负荷方法 49、有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在 A、140次/分以下 B、140―170次/分 C、170次/以上 D、160次/以 50、速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映 A、身体形态与结构水平 B、生理功能水平 C、适应能力 D、身体素质发展水平 51、在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的 A、身体形态 B、适应能力 C、生理功能 D、反应能力 52、反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标，是 A、体重 B、身高 C、胸围 D、肩宽 53、体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明 A、心脏发育程度 B、肺脏发育程度 C、肌肉发育程度 D、骨骼发育程度 54、为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息A、5分钟 B、3分钟 C、10分钟 D、8分钟 55、反映呼吸功能的常用指标是 A、肺活量 B、1000米跑或800米跑 C、呼吸差 D、呼吸频率 56、我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是 A、男生1500米跑、女生1000米跑 B、12分钟定时跑 C、男女生1500米跑 D、男生1000米跑、女生800米跑 57、烟卷中含有大量的有毒物质――烟碱，烟碱也叫做 A、一氧化碳 B、尼古丁 C、微尘 D、乙醇 58、新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的 A、负离子 B、二氧化碳 C、维生素 C D、维生素 D 59、空气中对人体健康有益的负离子以 A、公园最多 B、海滨、瀑布、森林地带最多 C、城市绿化区最多 D、室内最多 60、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到 A、兴奋状态 B、抑制状态 C、活动状态 D、相对的安静状态 61、准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的 A、思想准备 B、心理准备 C、身体准备 D、思维准备 62、运动中腹痛，一般采用的方法是 A、及时补充生理盐水 B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等 C、服止痛药 D、停止运动63、学校体育教育是终身体育的： （ A、学习阶段 B、 起始阶段 C、 中期阶段 D、终止阶段）64、脉搏也称心率，正常人的安静脉搏为： （ Ａ、40~60次/分 B、60~80次/分 C、60~100次/分 D、80~120次/分）65、 血乳酸是评价肌体代谢能力的一个重要指标， 是指血液中乳酸的含量。 乳酸是糖的 （ 的产物。 A、无氧代谢 B、有氧代谢 C、无氧和有氧的结合 D、其他）66、 人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞， 同时将其 代谢最终产物向体外运输与排出，人体的这一过程称之为： （ ） A、循环过程 B、消化过程 C、新陈代谢 D、生命活动 67、 经常锻炼者心脏的心肌壁增厚， 收缩有力， 腔室增大， 心容积增加， 每搏输出量： （ A、减少 B、增多 C、不变 D、其他 ）1、体育课程教学原则有： （ABCD） A、健身性原则 B、兴趣性原则 C、发展性原则 D、分层次教学原则2、健康的表现有： （ABCD） A、身体各部位发育正常，功能健全，没有疾病。 B、体质状况好，对疾病有高度的抵抗能力，并能担负艰巨的任务，能经受多种自然环境的 考验。 Ｃ、精力充沛，能经常保持头脑清醒，全神贯注，思想集中，对工作、学习都有较高的效率。 Ｄ、意志坚强，情绪正常，精神愉快。 3、健康的标志有： （ABCDEFGHIJ） A、精力充沛，对担负的日常生活和繁重的工作不感到过分紧张疲劳。 B、乐观，积极，乐于承担责任，工作效率高。 C、善于休息，睡眠良好。 D、应变能力强，能适应环境的各种变化。 E、抵抗疾病能力强，能够抵抗一般性感冒、传染病等。 F、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 G、眼睛明亮，反应敏锐。 H、牙齿清洁，无空洞、无痛感、无龋齿、无出血现象，齿龈颜色正常。 I、头发有光泽，无头屑。 J、肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 4、世界卫生组织提出的健康表现是“五快三良好”。 “五快”是针对生理健康而言，即： （ABCDE） A、吃得快 B、 便得快 C、 睡得快 D、说得快 E、 走得快 5、亚健康表现有： （ABCD） A、心理方面：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦 B、 白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等 C、生理方面：疲劳、乏力、活动时气短、 D、出汗、腰酸腿疼、心律不齐。 6、影响健康的因素有： （ABCDE） A、遗传因素对健康的影响 B、环境因素对健康的影响 C、心理因素对健康的影响 D、行为和生活方式对健康的影响 E、卫生服务因素对健康的影响 7、直接关系人的每天物质和精神生活的因素有： （ABCD）A、饮食 B、运动 C、情绪 D、心理变化 8、体育教育的总的目的是： （ABCD A、增强体质健康，建立终身体育意识 B、 从小培养对体育的兴趣和体育效益意识 C、 培养良好的卫生习惯和生活方式 D、使国民从体质健康水平的全面增强中获得终身效益 9、良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括： （ABCD ） A、经常自觉参加体育锻炼 B、 平衡的膳食 C、 保持充足适宜的睡眠 D、能对精神紧张和压力予以放松和处理 10、不良的个人行为和生活方式直接影响着人体的健康，表现有： （ABCD A、吸烟 B、 酗酒 C、 吸毒 D、不良性行为 11、影响肺活量大小的因素有： （ABCD A、性别 B、年龄 C、身高、体重 D、胸围 12、身体形态是的组成成分有： （ABCD A、体格 B、体型 C、姿势 D、身体组成成分 13、在一般的身体形态测量中，常用体格中的（ABCD A、身高 B、体重 C、胸围 D、坐高 14、身体素质是指人体在运动中所表现出来的（ABCD ）等方面的功能能力。 ）项指标。 ） ） ） ）A、速度 B、力量 C、耐力 D、灵敏及柔韧 15、 速度是指人体进行快慢运动的程度。 影响速度的因素是多方面的， 除了肌肉的收缩速度、 力量外，还与下面的那些因素有关： （ABCD ） A、年龄 B、性别 C、体型 D、柔韧性及协调性 16、根据速度的表现形式可分为： （ABC A、位移速度 B、动作速度 C、反应速度 D、绝对速度 17、力量素质是指肌肉抵抗阻力的能力，根据肌肉收缩的形式可分为： （AB A、等张性收缩 B、等长性收缩 C、决对性收缩 D、相对性收缩 18、在人体的各器官系统中，由（B 健康及生命活动有十分重要作用。 A、运动系统 B、呼吸系统 C、消化系统 D、心血管系统 19、体育锻炼对心血管系统的影响有： （ABCD A、能增加心脏的重量、体积，并增大心肌容积 B、能使心肌收缩有力，每搏输出量增多，心动徐缓 C、使心血管功能得到改善，能改善血液成分 D、对心血管系统疾病有良好的预防作用 20、体育锻炼对呼系统的影响： （ABCD ） ） ）与（D ）组成的人体氧运输系统，对人体的 ） ）A、增强呼吸肌的力量，肺活量增大，肺通气能力提高 B、呼吸频率改变，肺通气效率提高 C、提高人在特殊状态下的工作能力 D、对呼吸系统的疾病有预防和治疗作用21、运动系统又称骨骼肌肉系统是由（BCD A、血管 B、骨骼 C、关节 D、肌肉 22、体育锻炼对关节的影响： （ABCD ））构成。A、关节面骨密质增厚，提高对运动负荷的承受能力 B、关节面软骨增厚，加大了关节稳固性，提高关节的运动缓冲能力 C、关节囊增厚，加固关节；减少软骨之间以及关节面过的撞击和摩擦 D、关节周围肌腱和韧带增粗，加强关节的稳固性，提高运动能力 23、体育锻炼对肌肉形态结构的影响： （ABCD A、肌肉体积增大，肌肉中脂肪减少 B、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，肌肉内结缔组织增多 C、肌肉内的化学成分发生增加，力量增大 D、肌肉中毛细血管增多，参加体育锻炼的肌纤维数量增加 24、世界卫生组织提出的健康表现是“五快三良好”。 “三良好”是针对人的心理健康而言的，即： （ABC A、良好的个性 B、 良好的处事能力 C、 良好的人际关系 D、良好的表达能力 ） ）大学一年级《单选题》题库 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 1 D：体育运动 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ 2 A：学校体育、竞技体育和群众体育 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 3 D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ 4 B：增强体质 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ 5 B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是 6 A：全面发展身体素质 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 7 A：谋生与防卫需要中经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌 8 握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B：维持生存 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 9 A：发展身体素质 10 体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育 人们 D：树立个人奋斗目标 教育功能是体育最基本的功能， 他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 11 D：整个社会 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ 12 C：精神和文化生活的需要体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为 13 C：生产劳动力 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 14 C：体育与政治有关 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ 15 D：体育促进了劳动生产力提高 我国高校体育的首要任务是 16 B：增强体质，增进健康 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的 17 A B：基本组织形式 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好， 并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 18 A B：教育过程 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 19 B：品格、知识、能力、身心 实现素质教育的重要手段 20 C：高校体育 身体锻炼的指导性原则 21 A：自觉积极性原则 适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段 22 A：普通散步法 具有我国民族特色的传统体育项目是 23 D：武术 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为 24 A：130-170 次/min 评价肺活量指数的公式为 25 D：评价指标＝肺活量（ml）÷ 体重 g 26 适宜春季锻炼的运动方式是D：长跑 适宜冬季锻炼的运动方式是 27 B：长跑 适宜秋季锻炼的运动方式是 28 A C：排球 按空气温度可把空气浴分为三种，其中凉空气浴的范围值 29 B：15－20Ｃ 体重轻于正常标准的学生体质类型为 30 C：消瘦型 人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指 31 A：力量素质 B：耐力素质 C：速度素质 D：灵敏素质按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是 32 A：重复训练法 B：变化训练法 C：循环训练法 D：连续训练法培养学生运动团结协作的运动项目是 33 A：自行车 B：排球 C：拳击 D：体操根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务，内容，方法时，必须有所区别于其他的锻炼身体的基本原则是 34 A：持之以恒原则 B：因人制宜原则 C：全面发展原则 D：循序渐进原则优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达：（单位，克） 35 A：12―14 B：16―18 C：14―16 D：18--20经常参加体育锻炼的女子红血球数量：（单位，万个） 36 A：500 B：600 C：700 D：800经常参加体育锻炼的男子红血球数量：（单位，万个） 37 A：500 B：600 C：700 D：800经常参加体育锻炼的人每搏输出量是：(单位 ml) 38 A：50―70 B：70―90 C：90―120 D：120--150优秀运动员心跳频率为：（单位，次／分） 39 A：25―35 B：35―45 C：45―55 D：55--65一般人安静时每分钟呼吸频率是 40 A：12―14 B：16―18 C：12―18 D：9--16影响肺活量测试结果最显著的因素是 41 A：体重 B：身高 C：年龄 D：性别 计算肺活量体重指数时，肺活量单位为毫升，测试时保留＿＿ A：整数 B：小数１位 C：小数２位 D：小数３位 42 43.影响肺活量测试结果最显著的因素是 A．身高 经常参加体育锻炼的人肺活量可达：(单位 ml) 44 A：4000 B：5000 C：6000 D：7000男子立定跳远的满分为 45 A：2.66 米 B：2.50 米 C：2.45 米 D：2.40 米 女子立定跳远的满分为 46 A：2.00 米 B：1.96 米 C：1.91 米 D：2.07 米 某大学男生身高为 170CM，体重为 70KG，他属于下列哪个标准 47 A：较低体重 B：正常体重 C：超重 D：肥胖 某大学女生身高为 160CM，体重为 50KG，他属于下列哪个标准 48 A：较低体重 B：正常体重 C：超重 D：肥胖 《国家学生体质健康标准》中身高标准体重占总得分 49 A：10 分 B：20 分 C：25 分 D：30 分《国家学生体质健康标准》台阶实验占总得分为 50 A：15 分 B：20 分 C：25 分 D：30 分《国家学生体质健康标准》肺活量体重指数占总得分为 51 A：15 分 B：20 分 C：25 分 D：30 分《国家学生体质健康标准》立定跳远占总得分为 52 A：15 分 B：20 分 C：25 分 D：30 分53 《国家学生体质健康标准》握力体重指数、坐位体前屈占总得分为A：15 分B：20 分C：25 分D：30 分坐位体前屈是反映人体什么素质的项目 54 A：力量 B：速度 C：灵敏 D：柔韧 握力是反映人体什么素质的项目 55 A：力量 B：速度 C：灵敏 D：柔韧 跳远是反映人体什么素质的项目 56 A：力量 B：速度 C：爆发力 D：柔韧 身高体重的生长发育高峰期，第二阶段的年龄是 57 A：12―21 B：11―20 C：11―15 D：15--20人体发育的最重要的年龄阶段是 58 A：10―12 B：14―16 C：11―14 D：12--16中年期生理上的过渡期是人体生命中 59 A：由盛转衰期 B：由衰转盛期 C：持续旺盛期 D：持续衰弱期 人体生长发育产生变化的原因是 60 A：新陈代谢 B：同化作用 C：异化作用 D：遗传 人体运动的杠杆是 61 A：骨骼 B：关节 C：肌肉 D;韧带 人体运动的枢纽是 62 A：骨骼 B：关节 C：肌肉 D：韧带 人体运动产生收缩的动力是 63 A：骨骼 B：关节 C：肌肉 D：韧带 有造血及储备钙磷等元素的机能的是 64 A：骨骼 B：关节 C：肌肉 D;韧带 调查表明，同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高 65 A：1--2 厘米 B：3--4 厘米 C：5--6 厘米 D：4--8 厘米 构成人体健美的外在表现是 66 A：骨骼 B：关节 C：肌肉 D：韧带一般人的呼吸差是 67 A：1--2 厘米 B：2--3 厘米 C：4--6 厘米 D：5--8 厘米 与呼吸深度有关的是 68 A：胸廓 B：胸骨 C：肋骨 D：躯肌序 号大学一年级《判断题》题库学校体育在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面提高身你素质和运动技术水平，并与 1 德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面发展的高素质专业人才。 A 正确 B 错误学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。 2 A 正确 B 错误丰富的营养必将成为社会文明、 科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成部分， 并有可能发展成为人们业余生活 3 的第一需要。 A 正确 B 错误学校体育作为教育和体育的两个部分，又是国家体育事业发展的战略重点 4 A 正确 B 错误竞技体育堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性强、参加人数最多的一项群众体育活动。 5 A 正确 B 错误竞技体育就是以最大限度地挖掘体力、智力、运动才能，以取得优异成绩为目标而进行的各项活动。 6 A 正确 B 错误体育的功能就是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。 7 A 正确 B 错误体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。 8 A 正确 B 错误体育活动对增强体质、防治疾病、提高身体机能有着积极的作用，对心理素质的发展没有明显的作用． 9 A 正确 B 错误体育具有身体教育、思想品德教育，娱乐教育和智能教育功能。 10 A 正确 B 错误体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲 11 劳和紊乱的情绪， 使之得到积极有益的调节， 获得积极性休息， 这不仅有利于体力的恢复， 而且是一种精神上的享受。 A 正确 B 错误体育的政治功能可以为国增光，提高民族、国家威望和地位、加强爱国主义教育，增强民族凝聚力、改善和促进国家 12 间的关系，增进友谊和巩固国防，保护民族安全。 A 正确 B 错误体育可以直接地为经济建设服务，能够产生丰富的物质财富。 13 A 正确 B 错误素质教育有以下四大特征：第一，素质教育弘扬人的主体性，注重开发人的智慧潜能，是注重形成人的精神力量的教 育；第二，素质教育是面向全体学生的；第三，素质教育更加要求人的智能发展；第四，素质教育一般是指“基本素 14 质教育”。 A 正确 B 错误高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇敢、顽强，自信、 15 坚毅，果断、机敏，开朗、热情。 A 正确 B 错误高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要； 既是国民体育的基础， 又是发展我国体育事业的需要； 16 既是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要，又是高等教育的重要组成部分。 A 正确 B 错误高等学校的体育目的是以培养优秀运动员，国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的。 17 A 正确 B 错误实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式。 18 A 正确 B 错误高等学校体育组织形式由以下几个方面组成：体育课程、课外体育锻炼、课余体育训练和体育运动竞赛。 19 A 正确 B 错误高等学校体育课的教学形式有以下几种：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课和体育保健课。 20 A 正确 B 错误普通散步这种方法适用于以保健为目的的锻炼者 21 A 正确 B 错误 22 摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性病者A 正确 B 错误 走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者 23 A 正确 B 错误竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力对发展速度和提高健康水平有很大的作用 24 A 正确 B 错误广播体操对增强体质有良好的作用 25 A 正确 B 错误健美操对场地,器械,以及锻炼时间的要求很高 26 A 正确 B 错误武术是以健身和搏击相结合的一项运动 27 A 正确 B 错误通常认为普通大学生的负荷心率在 130-170 次/min 范围内是比较合适的 28 A 正确 B 错误间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法 29 A 正确 B 错误间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长,负荷强度较大 30 A 正确 B 错误在实践中一般心率在 130 次/min 左右时就应再次开始锻炼 31 A 正确 B 错误连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法 32 A 正确 B 错误循环锻炼法是用几个不同的练习内容联合组成的练习组合 33 A 正确 B 错误经常坚持日光浴能使人体血管扩张,血流加快,血液循环得到改善,增进人体的调节能力 34 A 正确 B 错误空气温度可把空气浴分为三种:20-30 度为热空气浴 15-20 度为凉空气浴 4-15 度为冷空气浴 35 A 正确 B 错误ATP 再合成所需能量来自三条途径：―是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和无机盐的 36 氧化。 A 正确 B 错误耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的 70%-80% 37 A 正确 B 错误经常参加体育锻炼的心率可达 45-60 次/分。 38 A 正确 B 错误经常参加体育锻炼的心脏容积可达
毫升。 39 A 正确 B 错误优秀运动员的心率可达 35-45 次/分。 40 A 正确 B 错误肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一 41 A 正确 B 错误体重的单位为千克，测试时保留 1 位小数，计算出指数后，四舍五入，用整数查表评分。 42 A 正确 B 错误台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能 43 A 正确 B 错误肺活量体重指数＝体重÷ 肺活量 44 A 正确 B 错误计算出肺活量指数后，四舍五入，用整数查表评分 45 A 正确 B 错误计算台阶试验指数时只保留整数进行评分 47 A 正确 B 错误耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少陶一种运动素质 48 A 正确 B 错误1000m 跑（男）、80０m 跑（女）的测试和评价以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表评分 49 A 正确 B 错误50 50m 跑的测试和评价以秒为单位；保留 1 位小数，小数点后第＝位数非“0＂时则进 1，例如 9。01s，按 9．1s 查表评分 A 正确 B 错误立定跳远是测试耐力的项目，同时也能测试学生的身体协调能力 51 A 正确 B 错误坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留 1 位小数，当手指伸过 0 点时记录为“－”值，即手指仲过脚尖；到不了 52 0 点时记录为“＋”值，即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分 A 正确 B 错误柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。 53 A 正确 B 错误握力体重指数＝握力÷ 体重 54 A 正确 B 错误仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目 55 A 正确 B 错误重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求,多次重复同一动作进行锻炼的方法 56 A 正确 B 错误一般人的的肺活量男子为
毫升。 57 A 正确 B 错误一般人的的肺活量女子为
毫升。 58 A 正确 B 错误经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的 45%-50%。 59 A 正确 B 错误一般人肌肉可占体重的 30%-40%。 60 A 正确 B 错误《学生体质健康标准》测试项目分为必测项目和选测项目两类 61 A 正确 B 错误生长是个质变的过程，发育是个量变的过程。 63 A 正确 B 错误64 生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进A 正确B 错误新陈代谢的同化作用使体内消耗物质和能量；而异化作用，则积累体内的物质和能量。 65 A 正确 B 错误当同化和异化作用趋于平衡状态时，就是人的青年时代。 66 A 正确 B 错误实践证明，在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的高峰期。 67 A 正确 B 错误在身体形态发育的过程中，肌肉的发育快于骨骼。 68 A 正确 B 错误在身体形态发育的过程中，人体各生长指数的增长领先于围度指数。 69 A 正确 B 错误儿童少年时期，大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势。 70 A 正确 B 错误遗传的物质基础是基因。 71 A 正确 B 错误人体的一切运动，就是依靠骨骼、韧带和肌肉的整体合作来完成的。 72 A 正确 B 错误肌肉是人体的支架，起支持人体重量的作用。 73 A 正确 B 错误经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。 74 A 正确 B 错误经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。 75 A 正确 B 错误关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围。 76 A 正确 B 错误骨骼和肌肉能加固关节，还能牵引关节活动。 77 A 正确 B 错误胸围增加，呼吸运动的幅度得到扩展，呼吸差减小。 78 A 正确 B 错误呼吸肌力量增加，肺泡弹性增大，肺活量增加。 79 A 正确 B 错误肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。 80 A 正确 B 错误不爱运动的人，呼吸肌不发达，肺活量小，肺泡中只有一部分参加气体交换。 81 A 正确 B 错误一般人的呼吸肌力量弱，常呈现深而慢的呼吸形式 82 A 正确 B 错误经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达 45～60 次/min 83 A 正确 B 错误呼吸深度大，换气效率高。 84 A 正确 序 号 B 错误大学一年级《多选题》题库体育的发展受制于何种因素？ 1 A 政治 B 经济 C 科学技术 D 身体素质下列因素中哪个是体育产生与发展的根本动力？ 2 A 人类生存 B 军事需要 C 社会发展 D 经济需要体育作为一种社会现象，他以下列何种形式为基本手段？ 3 A 身体训练 B 身体运动 C 身体教育 D 身体练习在实施学校体育的过程中，主要有哪些基本组织形式？ 4 A 体育课程 B 体育专题讲座 C 课外体育活动 D 课余体育训练竞技体育通过下列那几种组织形式，才能在全面发展身体素质的基础上，足大限度地挖掘体力、智力与运动才能，取得优异运 5 动成绩？ A 学校体育教学 B 科学的运动训练 C 群众性竞赛运动 D 竞赛活动6 我国高校体育的任务有哪几项？A 增强体质、增进健康B 学习体育基础知识、技术和技能C 进行爱国主义教育D 发展学生运动能力我国高校课外体育活动的基本组织形式有早操和 7 A 学生单项运动协会 B 课间操 C 班级课外体育活动 D 体育节体育由哪几部分组成？ 8 A 学校体育 B 竞技体育 C 群众体育 D 课外体育体育的属性有哪些？ 9 A 自然 B 政治 C 经济 D 社会体育具有哪些功能？ 10 A 体育的健身功能 B 体育的教育功能 C 体育的娱乐功能 D 体育的政治功能体育具有健身的功能，经常参加体育运动可以对自身起到下列哪些作用？ 11 A 开发智力 活跃思维 B 打发闲暇时间 C 增强体质，提高身体机能 D 促进心理健康通过体育教学可以对学生哪些方面进行教育？ 12 A 身体教育 B 思想品德教育 C 心理品质的培养 D 智能教育体育具有政治功能体现在以下哪些方面？ 13A 为国增光，提高民族、国家威望和地位 C 改善和促进国家间的关系，增进友谊 素质的各组成部分之间的关系？ 14 A 相互依存、相互渗透 B 相互制约、相互促进 C 相互影响、相互制约 D 相互作用、相互促进 B 加强爱国主义教育，增强民族凝聚力D 巩固国防，保护民族安全体育课的教学类型有哪些？ 15 A 理论课教学 B 实践课教学 C 电化教学课 D 体育选修课在我校体育的教学形式进行了改革，原有的普通体育课改为了专项体育课除此之外还有那些教学形式？ 16 A 专项提高课 B 体育保健课 C 体育选修课 D 体育运动队训练体育的教育功能主要表现在下列几个方面？ 17 A 学校领域 B 政治领域 C 经济领域 D 社会领域健身功能是体育最主要的本质功能，它包括下列哪些内容？ 18 A 消遣娱乐 B 促进健康 C 防病治病 D 增强体质19群众体育开展的广泛性和社会化程度，主要取决于下列哪些因素？A 国家经济的繁荣B 生活水平的提高C 余暇时间的增多D 社会环境的安定体育与生存需要之间的天然联系，主要有下列哪些因素所决定？ 20 A 人的社会属性 B 人的自然属性 C 人的求生本能 D 人的享受需要人体的三个功能系统是那三种____ 21 A 磷酸原系统 B 乳酸能系统 C 有氧氧化系统 D 新陈代谢系统锻炼身体的方法有 22 A 重复锻炼法 B 连续训练法 C 循环锻炼法 D 间歇锻炼法锻炼身体的手段 23 A 散步 B 睡觉 C 球类 D 跑步锻炼身体的基本原则 24 A 消极原则 B 全面发展原则 C 循序渐进原则 D 以上都是在制定训练计划时必须考虑的几个方面是 25 A 各个阶段 B 部分学生 C 练习强度 D 练习数量跑的锻炼身体的手段有 26 A 走跑结合法 B 快速散步法 C 摆臂步行法 D 全程耐力跑不属于球类项目的有 27 A 水球 B 跳绳 C 棒球 D 体操力量素质中包括 28 A 速度力量 B 绝对力量 C 爆发力 D 放松能力人体类型体质可分为 29 A 健康型 B 一般型 C 体弱型 D 肥胖型不适宜先天心脏病人的运动方式有 30 A 拳击 B 摔跤 C 打太极拳 D 散步发展不同速度素质的方法手段有 31 A 突发信号 B 追逐跑 C 技巧 D 高速跑能提高自卫防身能力的运动项目是 32 A 摔跤 B 跆拳道 C 武术 D 拳击冷水浴的主要形式有 33 A 冷水洗脸或洗足 B 冷水淋浴 C 冬泳 D 野外长跑自然力锻炼身体的方法有 34 A 日光浴 B 爬山 C 滑雪 D 空气浴不同疲劳身体机能的表现有 35 A 自我感觉 B 注意力 C 排汗量 D 呼吸运动性疲劳的诊断从哪方面判断 36 A 体重 B 脉搏 C 肺活量 D 反应时运动性疲劳的恢复措施有 37 A 睡眠 B 按摩 C 肺物理疗法 D 心理恢复法身体素质评价的内容包括 1000m 跑（男）、800m 跑（女）、50m 跑、、坐位体前屈、和握力体重指数。 38 A 台阶试验 B 立定跳远 C 握力 D 仰卧起坐（女）经常进行哪些项目的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平 39 A 长跑 B 足球、篮球 C 游泳 D 滑冰速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的哪些素质 40 A 爆发力 B 灵敏 C 反应 D 柔韧心理健康是大学生什么的需要。 41 A 身心健康 B 人格健全 C 和谐发展 D 社会适应能力评价大学生心理健康的标准包括哪些方面 42A 了解自我，悦纳自我 D 健全的人格 身体素质是指 43 A 灵敏素质 B 耐力素质 C 柔韧素质 D 力量素质 B 正视现实，接受现实 C 接受他人，有和谐的人际关系发展肩部，腿部，臀部手足部的柔韧性的主要手段有 44 A压 B搬 C踢 D 绕环不属于我国民族特色的传统体育项目是 45 A 武术 B 乒乓球 C 羽毛球 D 中国式摔跤《学生体质健康标准》设置的必测项目有 46 A 身高 B 体重 C 肺活量 D 台阶实验《学生体质健康标准》设置的选测项目有 47 A 台阶试验 B1000m C800M D 立定跳远人体发育的最重要的时期，那些方面影响成年的生长发育的快慢与好坏。 48 A 体格的发展 B 体型的发展 C 生理机能发展 D 内分泌及心理智能发展少儿时期肌肉的增长主要表现在长度上的特点有。 49 A 肌纤维短粗 B 肌肉水分较多 C 蛋白质和无机盐减少 D 收缩机能弱少儿时期内脏功能有那些特点。 50 A 心肌力量强 B 心率快 C 肺活量小 D 呼吸频率慢青年时期生长发育有那些特点。 51 A 骨骼生长迅速 B 身高增长显著 C 肌肉力量减弱 D 心肺功能日趋成熟人体生长发育过程中青年时期心肺功能特点表现在。 52 A 心肌纤维增粗 B 收缩力增强 C 呼吸肌力量减弱 D 呼吸深度减小青春后期大脑发育日趋完善，表现有较大飞跃的是。 53 A 记忆力 B 思维力 C 理解力 D 想象力影响人体生长发育的基本因素有。 54 A 遗传 B 环境 C 体育锻炼 D 心理适宜的环境可以使遗传因素得到充分的发展,环境因素包括有。 55 A 人文环境 B 地理环境 C 自然环境 D 社会环境自然环境对人体有很大的影响,自然环境因素包括有。 56 A 阳光 B 气候 C 生物 D 空气依季节不同可分为 57 A 春季锻炼 B 夏季锻炼 C 周季锻炼 D 冬季锻炼 经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在。 58 A 骨密质增厚 B 骨小梁增粗 C 不坚固 D 骨变短小59经常参加体育锻炼可以使其增厚和加强。A 关节囊B 韧带C 肌腱D 骨骼经常参加体育锻炼可以增加何种物质的含量。 60 A 肌糖原 B 肌红蛋白 C 肌球蛋白 D 肌动蛋白经常参加体育锻炼可以提高关节的程度有那些？ 61 A 稳固性 B 灵活性 C 活动范围 D 活动幅度体育锻炼对人体那些系统有影响？ 62 A 运动系统 B 呼吸系统 C 心血管系统 D 神经系统体育运动使心脏发生那些变化？ 63 A 形态 B 结构 C 组织成分 心率运动量相同的情况下，经常参加体育锻炼的人比一般人表现为。 64 A 心跳频率变化小 B 血压变化小 C 心跳频率变化大 D 血压变化大提高人体载氧能力和缓冲酸性物质的能力的物质有。 65 A 红血球 B 白血球 C 血红蛋白 D 血小板健康的含义包括几方面领域。 66 A 生理学 B 心理学 C 社会学 D 解剖学健康是指在那些方面都完美的状态。 67 A 身体 序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 B 心理学 C 社会适应 D 社会规范大学一年级《填空题》题库 体育教育是与（德育）、（智育）、（美育）相配合的整个教育的一部分。 在原始社会，人们往往想通过（预演劳动）过程而使后来实际的劳动取得成功。 体育被人们公认为（预演劳动）的窗口，（科学）和（进步）的标志。 体育是人类社会的一种（身体教育活动）和（社会文化活动）。 身体教育就是指对身体的锻炼和训练，又称为（育体）。 （素质教育）是中国乃至世界教育改革与发展的主流，它是依据（教育法）规定的教育方针。 素质教育的内容包括：（品格）、（知识）、（能力）和（身心）等四大方面，这是人整体发展的基本素质。早在西周就形成了居当时世界先进水平的“礼、乐、射、御、书、数”的六艺教育。其中（射）和（御）是当时的军事技能。 体育对于提高学生的（心理素质）和（促进个性的完善发展），具有任何其他教育无法代替的作用。10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36素质教育要使学生学会学习，培养学生（终身学习的能力）和（信息加工的能力）。 高等学校体育是我国培养（身心健康发展的）高级专门人才的需要。 在高等学校里主要通过（德育）、（智育）、（体育）、（美育）、和（劳动技术教育）这几个方面对大学生进行教育。 体育教育能使大学生获得（体育）和（卫生保健）方面的知识及（锻炼身体的技巧和方法），提高运动能力。 体育课教学是教师按照（教学大纲）、（教学任务）有目的、有计划、有组织的教学过程。 体育课教学的类型包括（理论课教学）、（实践课教学）和（电化教学课）。 普通体育课是为了全面发展大学生的身体素质，并结合（国家学生体质健康标准）的项目而开设的一种体育课。 课外体育活动是高校体育课程的（延续和补充），是（实现高校体育目的任务）的重要组织形式。高校的体育运动竞赛有助于培养学生（勇敢顽强进取和拼搏）精神，以及守纪律、服从裁判的优良品质和（集体主义）精神 在进行感到有兴趣的活动时,才会表现出(主动性)和(自觉性),使身心统一 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律,在锻炼的(内容)、（方法）和,（运动负荷）等方面逐步提高 锻炼计划的（完整性）和（严密的系统性）是贯彻循序渐进原则的关键 停止力量练习 8 周后,肌肉力量回下降（10%）,停止耐力练习 8 周后,肌肉耐力水平会下降（30-40%） 散步的锻炼方法有（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（摆臂步行法）。 利用自然力锻炼身体的方法（日光浴）、（空气浴）和（冷水浴）。 健康型常用（循环锻炼法）、（重复锻炼法）和（间歇锻炼法）等进行有计划的锻炼 冬季运动最好采用（鼻吸口呼）的方式或（口鼻同时呼吸）的方式 中国营养专家认为蛋白质、脂肪、糖的比例按体重比应为（1：0.7：5）。 一般人的肺活量男子为（ 毫升）。 一般人的肺活量女子为（ 毫升）。 安静是一般人每博输出量为（50-70 毫升）。运动中消耗的能源在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平，这种现象叫（超量恢复），随后又回到 来水平. 经常参加锻炼的人每博输出量为（90-120 毫升）。 一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：男性（12-15 克）。 一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：女性（11-14 克）。 优秀运动员每百毫升血中的血红蛋白量为：（16-18 克）。 研究表明，如果有效地提高机体水平，每次锻炼至少需要（20-30 分钟）时间。37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 57 58 59 60 61 62 63 64超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，（超量恢复）也越明显。 生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为（能量代谢）。 体质健康评价包括（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（心理健康）的评价。 通过体质测定，可以评价出大学生（身体健康状况）和（锻炼效果）。 身体形态测量是身高的单位（厘米）测试时保留（1）小数 身体形态测量是体重的单位（千克）测试时保留（1）小数 肺活量大小与 性别，（年龄）、身高、（胸围）的关系密切 计算肺活量体重捎数时，肺活量的单位为（毫升）、（整数）测试时保留 台阶实验主要用以测定（心血管系统）的功能水平，也可以间接推断机体的（耐力） 在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，心跳频率（脉搏频率）越快，指数越低，心功能水平越（低）1000m 跑（男）、800m 跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（无氧耐力）的水 爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于（力量）和（速度）的结合 柔韧素质的好坏，取决于关节的（解剖结构）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（伸展性） 坐位体前屈是反映人体（柔韧性）的测试项目握力和握力体重指数 握力体豆指数除了反映被测者陶力量素质外， 还能够间接反映一个人的健康状况， 握力增长或维持在较 水平时，健康状况就（好），握力下降时健康状况就（不好）。 通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（腰腹肌）力量 一般型用（循环锻炼法）和（重复锻炼法）往往能受到较好的效果 体弱型先用（重复锻炼法）和（循环锻炼法）进行锻炼力所能及的锻炼,待体质有所增强时在考虑用其他方法进行锻炼 《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体（形态）、（机能）和、（身体素质）的各个方面 人体生长发育是由（量变）到（质变）的复杂过程。 人体通过（新陈代谢）来实现自身的生长和发育。 新陈代谢是靠（同化作用）和（异化作用）两个对立统一的过程来进行的。 我国中华医学会 1982 年提出：（60）岁以上为老年人， 人在进人老年期以后，人体的生理功能在缓慢地（衰退）。 各种生物都是通过（生殖）产生子代。 子代和亲代之间，在外貌、体态、性格、气质和生理机能等方面都很相似，这种现象叫（遗传）。 对人体心理因素构成影响的主要表现：（消极情绪）和（愉快情绪）的影响。65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80人体的运动系统是由（骨骼）、（关节）和（肌肉）组成。 （肌肉）是人体运动的动力器官，人体的各种活动就是靠肌肉以各种方式联合收缩、放松的结果。 正常的人肌肉约占体重的（30％～40％），经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的（45％～50%）。 人体骨与骨连接能活动的地方叫（关节）。 呼吸肌主要有（膈肌）、（肋间肌）及（腹壁）的肌肉。 （肺活量）反映肺的储备力量和适应能力。 一般人的肺活量男子为（）ml，女子为（）ml。 常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为（8～12）次. 安静状态下，一般人的心跳频率约为（65～75）次/min。 由体育锻炼造成的心率变慢现象叫做“（运动性心动徐缓）”。 安静时一般人每搏输出量为（50～70）ml。 （红血球）是血液运输的主要细胞。 一般人每百毫升血中的血红蛋白含量为：男性（12～15）g，女性（11～14）g 神经系统是由（大脑）、（脊髓）及与之相连的（周围神经）组成. 健康是指在（身体）、（心理）和（社会适应）方面都完美的状态。 美国哲学家爱默生认为，“（健康）是人生的第一财富”。2011 中小学体育教师招聘考试复习资料 一、 单项选择题 1、近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高，开始出现下列哪三个既有 区别又有互为联系的体育内容？ A、学校体育，健身体育和娱乐体育 B、体育教育，竞技运动和身体锻炼 C、竞技运动，社会体育和娱乐体育 D、竞技体育，健身体育和健美运动 2、学校体育作为国家体育事业发展的战略重点， A、既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础 B、既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。 C、既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础 D、既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础 3、学校体育在具体的实施过程中，只有通过下列哪三种组织形式？ A、理论教学，实践教学及课外辅导 B、体育课，课余体育训练及课外体育活动 C、体育讲座，课余体育训练及体育活动 D、体育课、课余体育训练及社团体育活动 4、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？ A、生存和发展的需要 B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增强体质的需要 5、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 A、竞技体育 B、体育教育 C、健康教育 D、体育运动 6、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心 A、培养竞技体育后备人才 B、提高体育意识 C、增强体质 D、传授体育知识和技能 7、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 A、政治领域 B、军事领域 C、经济领域 D、整个社会 8、 9、 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ A、学校体育，竞技体育和社会体育 B、娱乐体育，学校体育和竞技体育 C、社会体育，娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育，社会体育和竞技体育10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A、谋生与防卫需要中 B、宗教与祭奠需要中 C、娱乐与游戏需要中 D、战争与掠夺需要中 11、 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各 种身体效能和活动技巧的训练， 为学习和掌握生存的本领提供了方法。 但其根本目的仍在于 A、强身健体 B、维持生存 C、消遣娱乐 D、技巧训练 12、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个 人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？ A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B、参加社交活动增添生活情趣 C、通过体育锻炼调节身心健康 D、广交知心朋友解除内心烦恼 13、为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？ A、发展身体素质 B、掌握运动技能 C、获得体育能力 D、培养体育素养 14、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社 会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们 A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？ A、体育本身所具有的经济价值 B、体育与经济的相互促进作用 C、国民经济对体育的合理投资 D、体育促进了劳动生产力提高 16、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化 A、精神意志力 B、社会感染力 C、劳动生产力 D、政治鼓动力 17、我国高校体育的首要任务是 A、传授知识，提高技能 B、增强体质，增进健康 C、培养品德，提高素质 D、造就骨干，指导普及 18、实现我国高校体育目的的第一基本要求是A、加强师资队伍建设 B、改善场地、器材设施 C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置 D、进行体育课程设置改革 19、大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是 A、成熟而稳定 B、稳定而平衡 C、不成熟、不平衡、不稳定 D、成熟而不平衡 20、体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节， 也是实现高校体育目的的 A、唯一途径 B、基本组织形式 C、唯一组织形式 D、必修课程 21、课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动 的主要意义是活动躯体，进行 A、充分活动 B、积极性休息 C、消极性休息 D、适当休息 22、课余体育训练是指各高校利用课余时间， 对部分身体素质较好，并有体育专长的大学 生进行系统训练的一种专门 A、学习过程 B、教育过程 C、比赛过程 D、交流过程 23、《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学 生接受同样教育的个体评价标准， 也是大学生能否毕业的一项必备条件。 为了综合评定学生 的体育成绩，主要依据内容是：身体形态、身体机能、身体素质、体育课和 A、早操出勤率 B、课外体育锻炼 C、校运动会取得名次 D、参加社团活动的状态 24、肌肉的弹性成分是 A、结缔组织 B、肌纤维 C、肌原纤维 D、蛋白质微丝 25、经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是 哪一项？ A、ATP 增加 B、肌肉中毛细血管网增加 C、神经末梢增多D、水分增多 26、快肌纤维的收缩是 A、快而耐久 B、快 C、持久 D、慢 27、肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关？ A、速度 B、纵跳高度 C、静力耐力 D、最大力量 28、慢肌纤维占优势是哪类运动的特点？ A、中跑运动员 B、短跑运动员 C、投掷运动员 D、长跑运动员 29、人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质？ A、三磷酸腺苷（ATP） B、脂肪 C、糖 D、蛋白质 30、人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？ A、柔韧素质 B、耐力素质 C、灵巧素质 D、速度素质 31、人体有氧供能系统能力主要和下列哪种功能有关？ A、消化系统 B、内分泌系统 C、肌肉收缩功能 D、心肺功能 32、经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人 A、快 B、相等 C、略快 D、慢 33、人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？ A、神经系统 B、消化系统 C、心血管系统 D、运动系统 34、中枢神经系统的基本活动方式是 A、收缩 B、反射活动C、吸收功能 D、分泌激素 35、增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是 A、体育教学 B、体育锻炼 C、运动训练 D、体力劳动 36、体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有 A、康复作用 B、健美作用 C、娱乐作用 D、教育作用 37、体育锻炼的主要目的在于 A、增强体质，追求身心健康的实际效果 B、创造优异成绩，提高运动技术水平 C、增强体质。掌握知识和技术技能 D、丰富文化生活，娱乐消遣 38、体育锻炼的对象是 A、大、中、小学学生 B、不同年龄，不同性别的人 C、运动员 D、中老年人 39、影响体育锻炼负荷大小的主要因素是 A、锻炼时间、运动量、密度和强度 B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 C、锻炼时间、密度、强度和情绪 D、运动量和锻炼时间 40、下列什么项目不属于娱乐性体育的内容？ A、打台球 B、郊游 C、拳击 D、篮球游戏 41、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行 A、体力测定 B、肺功能测定 C、各种身体素质测试 D、健康诊断 42、以健身为目标的耐力性运动，通常采用 A、中上强度 B、中等强度 C、大强度 D、小强度 43、每次健身运动的时间，一般控制在 A、5―15 分钟为宜B、15-60 分钟为宜 C、60-90 分钟为宜 D、60 分钟以上为好 44、以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻 炼次数为 A、3 次 B、6 次 C、3-5 次 D、5 次以上 45、早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在 A、10 分钟即可 B、不超过 30 分钟 C、30 分钟以上 D、10 分钟有上 46、爆发力是 A、最短时间内发挥最大力量的能力 B、长时间克服小阻力的能力 C、最短时间内克服小阻力的能力 D、长时间克服大阻力的能力 47、经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展 A、绝对力量 B、速度力量 C、爆发力 D、力量耐力 48、有氧耐力锻炼，通常采用 A、大强度练习法 B、间隙训练法 C、重复训练法 D、持续负荷方法 49、有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在 A、140 次/分以下 B、140―170 次/分 C、170 次/以上 D、160 次/以 50、速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映 A、身体形态与结构水平 B、生理功能水平 C、适应能力 D、身体素质发展水平 51、在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的 A、身体形态 B、适应能力 C、生理功能 D、反应能力52、反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标，是 A、体重 B、身高 C、胸围 D、肩宽 53、体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明 A、心脏发育程度 B、肺脏发育程度 C、肌肉发育程度 D、骨骼发育程度 54、为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息 A、5 分钟 B、3 分钟 C、10 分钟 D、8 分钟 55、反映呼吸功能的常用指标是 A、肺活量 B、1000 米跑或 800 米跑 C、呼吸差 D、呼吸频率 56、我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是 A、男生 1500 米跑、女生 1000 米跑 B、12 分钟定时跑 C、男女生 1500 米跑 D、男生 1000 米跑、女生 800 米跑 57、烟卷中含有大量的有毒物质――烟碱，烟碱也叫做 A、一氧化碳 B、尼古丁 C、微尘 D、乙醇 58、新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的 A、负离子 B、二氧化碳 C、维生素 C D、维生素 D 59、空气中对人体健康有益的负离子以 A、公园最多 B、海滨、瀑布、森林地带最多 C、城市绿化区最多 D、室内最多 60、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡 到 A、兴奋状态 B、抑制状态C、活动状态 D、相对的安静状态 61、准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的 A、思想准备 B、心理准备 C、身体准备 D、思维准备 62、运动中腹痛，一般采用的方法是 A、及时补充生理盐水 B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等 C、服止痛药 D、停止运动 63、学校体育教育是终身体育的： （ ） A、 学习阶段 B、 起始阶段 C、 中期阶段 D、 终止阶段 64、脉搏也称心率，正常人的安静脉搏为： （ ） Ａ、40~60 次/分 B、60~80 次/分 C、60~100 次/分 D、80~120 次/分 65、 血乳酸是评价肌体代谢能力的一个重要指标， 是指血液中乳酸的含量。 乳酸是糖的 （ ） 的产物。 A、无氧代谢 B、有氧代谢 C、无氧和有氧的结合 D、其他 66、 人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞， 同时将其 代谢最终产物向体外运输与排出，人体的这一过程称之为： （ ） A、循环过程 B、消化过程 C、新陈代谢 D、生命活动 67、 经常锻炼者心脏的心肌壁增厚， 收缩有力， 腔室增大， 心容积增加， 每搏输出量： （ ） A、减少 B、增多 C、不变 D、其他1、体育课程教学原则有： （ABCD）A、健身性原则 B、兴趣性原则 C、发展性原则 D、分层次教学原则 2、健康的表现有： （ABCD） A、身体各部位发育正常，功能健全，没有疾病。 B、体质状况好，对疾病有高度的抵抗能力，并能担负艰巨的任务，能经受多种自然环 境的考验。 Ｃ、精力充沛，能经常保持头脑清醒，全神贯注，思想集中，对工作、学习都有较高 的效率。 Ｄ、意志坚强，情绪正常，精神愉快。 3、健康的标志有： （ABCDEFGHIJ） A、精力充沛，对担负的日常生活和繁重的工作不感到过分紧张疲劳。 B、乐观，积极，乐于承担责任，工作效率高。 C、善于休息，睡眠良好。 D、应变能力强，能适应环境的各种变化。 E、抵抗疾病能力强，能够抵抗一般性感冒、传染病等。 F、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 G、眼睛明亮，反应敏锐。 H、牙齿清洁，无空洞、无痛感、无龋齿、无出血现象，齿龈颜色正常。 I、头发有光泽，无头屑。 J、肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 4、世界卫生组织提出的健康表现是“五快三良好” 。 “五快”是针对生理健康而言，即： （ABCDE） A、 吃得快 B、 便得快 C、 睡得快 D、 说得快 E、 走得快 5、亚健康表现有： （ABCD） A、 心理方面：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦 B、 白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等 C、生理方面：疲劳、乏力、活动时气短、 D、出汗、腰酸腿疼、心律不齐。 6、影响健康的因素有： （ABCDE） A、遗传因素对健康的影响 B、环境因素对健康的影响 C、心理因素对健康的影响 D、行为和生活方式对健康的影响 E、卫生服务因素对健康的影响 7、直接关系人的每天物质和精神生活的因素有： （ABCD） A、饮食B、运动 C、情绪 D、心理变化 8、体育教育的总的目的是： （ABCD ） A、 增强体质健康，建立终身体育意识 B、 从小培养对体育的兴趣和体育效益意识 C、 培养良好的卫生习惯和生活方式 D、 使国民从体质健康水平的全面增强中获得终身效益 9、良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括： （ABCD ） A、 经常自觉参加体育锻炼 B、 平衡的膳食 C、 保持充足适宜的睡眠 D、 能对精神紧张和压力予以放松和处理 10、不良的个人行为和生活方式直接影响着人体的健康，表现有： （ABCD ） A、 吸烟 B、 酗酒 C、 吸毒 D、 不良性行为 11、影响肺活量大小的因素有： （ABCD ） A、性别 B、年龄 C、身高、体重 D、胸围 12、身体形态是的组成成分有： （ABCD ） A、体格 B、体型 C、姿势 D、身体组成成分 13、在一般的身体形态测量中，常用体格中的（ABCD ）项指标。 A、身高 B、体重 C、胸围 D、坐高 14、身体素质是指人体在运动中所表现出来的（ABCD ）等方面的功能能力。 A、速度 B、力量 C、耐力 D、灵敏及柔韧 15、 速度是指人体进行快慢运动的程度。 影响速度的因素是多方面的， 除了肌肉的收缩速度、 力量外，还与下面的那些因素有关： （ABCD ） A、年龄 B、性别 C、体型D、柔韧性及协调性 16、根据速度的表现形式可分为： （ABC ） A、位移速度 B、动作速度 C、反应速度 D、绝对速度 17、力量素质是指肌肉抵抗阻力的能力，根据肌肉收缩的形式可分为： （AB ） A、等张性收缩 B、等长性收缩 C、决对性收缩 D、相对性收缩 18、在人体的各器官系统中，由（B ）与（D ）组成的人体氧运输系统，对人体的 健康及生命活动有十分重要作用。 A、运动系统 B、呼吸系统 C、消化系统 D、心血管系统 19、体育锻炼对心血管系统的影响有： （ABCD ） A、能增加心脏的重量、体积，并增大心肌容积 B、能使心肌收缩有力，每搏输出量增多，心动徐缓 C、使心血管功能得到改善，能改善血液成分 D、对心血管系统疾病有良好的预防作用 20、体育锻炼对呼系统的影响： （ABCD ） A、增强呼吸肌的力量，肺活量增大，肺通气能力提高 B、呼吸频率改变，肺通气效率提高 C、提高人在特殊状态下的工作能力 D、对呼吸系统的疾病有预防和治疗作用 21、运动系统又称骨骼肌肉系统是由（BCD ）构成。 A、血管 B、骨骼 C、关节 D、肌肉 22、体育锻炼对关节的影响： （ABCD ） A、关节面骨密质增厚，提高对运动负荷的承受能力 B、关节面软骨增厚，加大了关节稳固性，提高关节的运动缓冲能力 C、关节囊增厚，加固关节；减少软骨之间以及关节面过的撞击和摩擦 D、关节周围肌腱和韧带增粗，加强关节的稳固性，提高运动能力 23、体育锻炼对肌肉形态结构的影响： （ABCD ） A、肌肉体积增大，肌肉中脂肪减少 B、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，肌肉内结缔组织增多 C、肌肉内的化学成分发生增加，力量增大 D、肌肉中毛细血管增多，参加体育锻炼的肌纤维数量增加 24、世界卫生组织提出的健康表现是“五快三良好” 。 “三良好”是针对人的心理健康而言的，即： （ABC ）A、 良好的个性 B、 良好的处事能力 C、 良好的人际关系 D、 良好的表达能力判断 1、体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体 健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。 （V ） 2、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育 和保健体育三个主要部分组成。 （X ） 3、社会体育开展的广泛性和社会化程度，取决于全民体育意识和群众体育素养的提高。 （V ） 4、体育在满足社会需要方面，始终只是满足人的生理或生存需要，而与适应和改变自己生 活方式无关。 （X ） 5、只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。 （ X ） 6、教育功能是体育最基本的功能，它的作用主要表现在竞技场上，并对国际交往产生深刻 的影响。 （X ） 7、体育的娱乐功能，主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。 （X ） 8、体育的军事功能，主要是由于战争和训练士兵的需要。因为要赢得战争的胜利，就必须 通过各种身体训练，从身体素质、专门技巧及适应能力等方面综合提高士兵的作战能力。 （ V） 9、体育的经济功能由体育本身所具有的经济价值所决定，而并不受国民经济发展的制约。 （ X） 10、在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关。（V ） 11、近几年来，我国现代体育的发展是以“全民健身”和“奥运会”为战略目标的。（X ） 12、我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力， 养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。 （V ） 13、我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导普及。 （X ） 14、我国大学生的生长发育日趋完善和成熟，因而再没有必要在躯体和心灵上主动承受包 括体育活动在内的各种锻炼了。 （X ） 15、大学生的主要心理特征，从以下四个方面明显地呈现出来： （一）自我意识方面； （二） 情感方面；（三）意志方面；（四）性格方面。 （V ） 16、体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是 实现高校体育目的的唯一组织形式。 （X ） 17、《普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定体育课程的基本任务是传授知识、掌握 技术、 培养良好品德和训练出高水平运动员。 （X ） 18、课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。 《学校体育工作条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外，每天 应组织学生开展各种课外体育活动。 （ V ） 19、大学生坚持做早操，不仅是保持合理的生活制度，养成良好的卫生习惯，锻炼意志， 增进健康的良好措施，也是每天从事脑力劳动的准备活动。它可以消除抑制，兴奋神经，活跃生理机能， 促进有机体以良好的状态进入一天的学习生活。 （V ） 20、课间活动或课间操，主要指文化课下课后，在教室周围进行的激烈活动，课间活动的 主要意义是通过活动，消除上课产生的疲劳，便于休息。 （X ） 21、肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。 （V ） 22、两人肌肉粗细程度相似，则两人肌肉力量大小一定相同。 （X ） 23、快肌纤维收缩快而耐久。 （X ） 24、肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。 （V ） 25、人体运动时 ATP 的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。 （V ） 26、 短跑主要由有氧供能系统供能。 （X ） 27、时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。 （X ） 28、氧运输系统是由呼吸、消化与排泄系统构成。 （X ） 29、经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳次数比一般 人要快。 （X ） 30、最大吸氧量是反映人体呼吸功能。 （V ） 31、 运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功能能力暂时下降的正常生理现象。 （V ） 32、 锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。 （X ） 33、运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。 （X ） 34、在体育比赛受到挫折时，既能引起人的不安、消积，也能激发其义务感、责任感，精 神振奋，这是情感两极性的一种表现。 （V ） 35、在体育比赛中，怕苦怕累，精神不振，遇难而退，不敢进取，或虎头蛇尾，这是意志 品质果断性的一种表现。 （X ） 36、体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的 方法。 （V ） 37、体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能 创造优异成绩。 （X ） 38、体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能 的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。 （X ） 39、 缺乏一定体育锻炼的人， 或中断锻炼过久的人， 不宜参加紧张激烈的体育比赛。 （V ） 40、全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。 （ X ） 41、以中老年人为对象的运动处方，称治疗性运动处方。 （X ） 42、运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。 （X ） 43、有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。 （V ） 44、 做各种速度素质练习， 应在身体处于疲劳时进行， 这样可以获得较好的锻炼效果。 （X ） 45、冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。 （X ） 46、生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。 （V ） 47、体质测定包括测量和评价两个方面。 （V ） 48、站立体前屈的测试，主要是检查受试者的柔韧素质。 （V ） 49、张某突然产生运动性昏厥，同伴可立即将其扶起，并在扶持下进行慢跑。 （X ） 50、刘某在一次激烈的篮球比赛中，不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛、肿胀难忍，并伴有 皮下出血，同伴立即给予施行按摩和热敷。 （X ） 51、在体育运动中，一旦发生休克现象时，必须立即护送医院，切勿延误时机。 （V ） 52、对溺水死亡者，判断心率停止的诊断依据是脉搏消失。 （X ） 53、神经衰弱是一种器质性疾病，严重影响学习和工作，必须认真诊治。 （X ） 54、运动竞赛是以争取胜利为直接目的，以运动项目或某些身体活动为内容，根据一定规则进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。 （V ） 55、亲自参与或观赏运动竞赛，可以从中受到体育道德、体育精神的熏陶和激励，可以消 除工作、学习带来的紧张和疲劳，起到调节生活、增添乐趣、振奋精神的作用。 （V ） 56、竞技运动是以增进健康，增强体质为主要目的的一种活动过程。 （X ） 57、参加运动竞赛，就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强”的口号，尽最大努力去争取比赛 的胜利。为了国家的荣誉，应不惜一切代价，采用一切手段去夺取金牌。 （V ） 58、 “团结、友谊、进步”是一切神圣的运动竞赛所追求的根本宗旨。 （X ） 59、比赛规则是所有参赛者必须共同遵守的行为准则，是裁判工作的主要依据，谁违犯了 它， 都要受到裁判员的任意处罚。 （X ） 60、运动员由于长年艰苦的训练，在一次练习中，成绩超过了世界纪录，理所当然地应该 予以承认。 （X ） 61、综合性运动会由于比赛项目多、规模大、组织工作比较复杂，通常都是每二年举办一 届综合性运动会。 （X ） 62、观赏运动美的内容，应包括技术美、战术美和作风美。 （V ） 63、 战术美是指在运动过程中， 充分发挥运动员的素质和技术特点而表现的一种美。 （X ） 64、观赏者在观赏运动竞赛时，要正确对待荣誉问题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族 主义，革命英雄主义和功利主义等。当心理上一时出现不平衡时，才能及时调整。 （V ） 65、审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。 （V ） 66、“健康第一”是学校体育教育的指导思想。 V ） （ 67、体育课教学是以身体练习为主要手段，增进健康为目的，把发展体能行之有效的练习作 为基本教材，同时重视教学内容的体育文化含量，提高学生体育文化素养。 （V ）68、 健康是人类生存和发展的最基本条件， 也是创造社会物质文明和精神文明的基础。 （V ） 69、马克思把健康是为人的唯一权利。 （X ） 70、1979 年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中给健康下的定义是“健康不仅是疾病和体 弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。（ V ） ” 71、亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化，但尚未引起 品质性损伤，医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异常，但却无法作出明确诊断。 （ X ） 72、现代社会完全符合亚健康标准的人约 15%，属于有疾病的人约 15%，其余近 70%的人 都处于不同程度的健康状态。 （X ） 73、体育教育属于教育的重要组成部分，它对人类的健康发展不能起着积极的促进作用。 （ X ） 74、人体的生化指标种类较多，常用脉搏、血压和肺活量等生理指标，来反映心血管系统和 呼吸系统的生长发育和功能水平。 （