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天数：5 天
时间：10 月
人均：1500 元
和谁：亲子
作者去了这些地方：
14年10月1 日，全家老小，二十四口人从各自家中聚集曲江海鲜生态园，围着老太太欢聚一堂，两桌大餐、三瓶茅台酒及各种饮料狂餐豪饮，风扫残云。祖孙四代不亦乐乎！餐后全家合影照像更是其乐融融。
因为高兴多喝了几杯，回到家中已有几分醉意，倒头就睡，对原计划的兰州之行心有余悸，恍惚担心难于成行。谁知一觉醒来，神清气爽，按计划驾车出征直赴兰州。沿连霍高速经宝鸡、天水、定西到兰州，路上的车很多，各个服务区人满为患，加油的车排成了长龙，有的加油站甚至于没有油可加。我们也因加油耽误了很多时间，到下午四点才到兰州。
按导航仪的指引顺利到达老焦家（兰毛三厂家属院)，多年不见，情深意切。吃过自助火锅又去老焦的新宅看了看，小区环境像花园一样美丽。房子宽敞，装饰温馨。老焦的新、老宅里摆了很多石头，五颜六色，形状各异。老焦是一个石友，听他讲解我才知道这些石头是黄河石，对黄河石的神奇也有了一定的了解，决定第二天到雁滩捡石头。在老焦的盛情之下，就下榻在他的老宅。3日上午到雁滩捡了很多的石头，中午老焦在百年老店马古拜清真馆请客，百厚夫妇做陪，手抓肉和黄焖羊肉很有特色。
4日清晨吃了兰州名小吃兰州牛肉拉面后， 就与老焦告别上了兰海高速公路。 沿途经东乡县、广河县、和政县、临夏市。这一区域是回族及东乡族居住区，沿途清真寺随处可见。巧逢牢牲节（开斋日），市满大街都是做完礼拜从清真寺涌出的伊斯兰兄弟，车时走时停缓慢前行。宗教的感召力是超乎我的想象。
好不容易找到一个邮政所（解放路）盖了临夏的邮戳。在临夏市下高速上213国道，过了土门关就到了甘南藏族自治州的境界。
沿途喇嘛寺很多，格尔迪寺就在公路旁边，正赶上佛事活动，藏族同胞很多，活动尚未开始，我照了几张就又匆匆的赶路。过了王格尔塘镇，有一个大三叉口向西拐弯上312省道就是夏河方向。
上312公路几公里，公路右侧大夏河北岸有一个规模不小的寺庙，就是德尔隆寺。德尔隆寺位于王格尔塘镇交强村，因寺建在阿米亚日山左侧的山谷“德尔隆沟”。故名德尔隆寺，占地面积1500平方米，建筑面积1200平方米。是地区级旅游资源。有著名的七月大法会。据《安多政教史》记载，此谷中有玛玖拉仲师徒所埋的伏藏（佛经和海螺等法器）。第一世嘉木样认为，此地为“空行母圣众集会的圣地”。即是闻名遐尔的德尔隆寺（又名沙沟寺），藏语称“益噶曲增林”。 属藏传佛教格鲁派寺院之一。该寺始建于清乾隆二十六年，与青海隆务寺关系密切，历世赛仓均为寺主。1775年由赛仓一世阿旺扎西创建，原有经堂、佛殿四座，僧人百余名。后毁于“文化大革命”。“文革”后由赛仓活佛主持重修，现有各种建筑四十座。德尔隆寺依山傍水，高屋白墙，金顶层叠，气势恢宏。
这个长石头是长石头村的标志
这个地方叫熊猫沟村
到夏河穿过县城就是。 拉卜楞寺本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅，简称扎西奇寺，是我国藏传佛教（即喇嘛教）格鲁派（黄教）六大寺院之一，一般称拉卜楞寺。第一世嘉木样阿旺宋哲大师创建于清康熙四十八年（1709）。康熙五十三年（1714）建立“拉章”（即嘉木样佛官），“拉章”音变为“拉卜楞”，意为寺院最高活佛府邸。 寺院坐北向南，占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米，主要殿宇90多座，包括六大学院、16处佛殿、18处昂欠（大活佛宫邸）、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等，形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群，房屋不下万间。寺院规模很大，但几个重点景点正在大修，我随着游人到了，门票20元，在塔上可环塔纵观整个寺院。 贡唐宝塔位于拉卜楞寺西南角，原名现见解脱大金塔，因塔内供有从尼泊尔迎请来的无量光佛（阿弥陀佛）像而享誉海内外。 现存宝塔建成于1993年7月，共有五层，高达31.33米，塔呈菩提式，占地2144.16平方米，由塔刹、塔瓶和塔座组成。塔刹是日、月、星辰；塔瓶是精铜浮雕鎏金八大菩萨；塔座是琉璃瓦装饰的三层四角形建筑。宝塔外形金碧辉煌，内部构造精巧，塔内正中是二层相互贯通的四座佛殿，供历世贡唐仓灵塔或木雕镀金像，并藏有两万余卷佛经。殿顶供阿弥陀佛、二世嘉木样和千佛铜像。宝塔造型别致，工艺精巧。
到这里我才发现：车不要停在旅游中心（收费10元），直接沿公路西行到宝塔前面的公路边停车，直接上塔对面的小山，是俯瞰全寺的最佳位置。 参观贡唐宝塔后，我们驱车沿312公路原路返回王格尔塘镇，上213公路去合作市。
下午五点左右到达合作市，转了几家宾馆条件都不错，而且价格比网上定的低的多，最后在刚措三木智宾馆住下，这个宾馆是一个藏族同胞开的宾馆，三层楼设施齐备，旅客很少，服务员很热情，房间任我挑选，老板娘又打了个折，140元性价比还是高的。
合作市市面冷清，市容整洁，街上行人稀少，夜市萧条，吃了几样小吃味道很差，就没有太多造次。 5日清晨九点，我们到合作市邮政局盖了邮戳，在导航仪引导下，沿306省道经临潭县、卓尼县、到岷县。在岷县县城吃了午饭。沿212国道过宕昌县城，下午四时左右到达陇南市武都区，住邮政宾馆，140元，停车费10元。设备齐全，停车方便，性价比很高。 从合作出发到临潭主要以藏族牧区为主，登高远望，绿色的草原随山峦起伏，牛羊在草地上浮动，碧云兰天，远处神秘的雪山时隐时现。藏民的村落稀少，分散在牧草丰盛的山窝深处，房屋简陋，人气不高，进村只闻犬吠声，很难看到有人走动。车在行进中不时看到的寺庙却气势宏大，在阳光下金光闪闪，金壁辉煌，香火袅袅。
快到临潭农田在草原上好像伤疤贴上的纱布格外显眼，随着田地和村落草原渐渐退去。过了临潭就是农业区，藏、汉、回族杂居。公路在河谷大山中穿行，村落、房屋、田地分布在公路两侧。农用小型机具随处可见。大都用于运输，由于地块随坡就势，块小分散，田间作业仍是以人畜为主。正值秋收之季，田野上不论是劳作的男女，还是戏耍的孩童都喜笑言开，充满了喜悦和满足。人不分贵贱，知足者长乐矣！
这是一位汉族家庭的藏族老阿妈。充满了对丰收的喜悦。
沿途先后在临潭县、岷县、宕昌的临江、沙湾乡盖了邮戳，这里的邮政人员都很友好热情，而且非常认真。中午14点左右途经宏昌哈达铺镇。小镇因红军长征经此，又在这里召开了北上陕北重大决策的“哈达铺会议“而出名，镇内有“红军长征哈达铺纪念馆”是一 个红色旅游之地。
”化马三国古栈道遗址“在两山峡谷之间，水流湍急的白龙江自东向西奔腾而下，北侧是悬崖峭壁，当年古栈道遗存石窝清晰可见。212国道在南岸，路北设有停车场和观赏台。
武都是陇南市政府所在地，位于白龙江中游，地处秦岭与岷山之间，秦巴的结合部。是陕、甘、川三省的交通要道。长江支流白龙江从城区流过，城区在高山峡谷之间，周边沟壑纵横，峰峦叠障，气候垂直差异明显，素有“一山有四季，十里不同天”的说法，被地质学家李四光益为“宝贝的复杂地带”。陇南与九寨沟相邻，应有与九寨沟相似的地理环境，极有可能成为一个即将被开发的旅游区。
6日清晨因要盖陇南市的邮戳，起的较晚。宾馆后院就是邮政投递中心，大门东侧是建设路邮政所，就在这两个地方都盖了邮戳。从城区西北方向出市区，沿205省道向东时而翻山越岭，时而穿越峡谷，路途险竣。
在望关乡上307省道进入康县。康县境内虽亦然是高山峡谷，但植被茂密，水系丰富，号称“康县百里生态风景线”。康县县城在两山峡谷之间，地面狭窄，停车很不方便，就匆匆过境。
进入陕西上307省道，过嘉陵江大桥，穿略阳市区。略阳市市区背靠大山，面临嘉陵江，地域不宽，又是川陕交界重镇，市区内道路拥挤不堪。出略阳上了刚刚开通的十天高速公路，路上车辆稀少，一路狂奔。逢山穿隧，逢河过桥，我的小宝马傲游在高山竣岭之间，过勉县、从汉中转道京昆高速，京昆高速车辆拥堵，到洋县服务区后放弃了停留洋县的计划。决定打道回府。
尽管路上堵了几次，总算晚上十点安全地回到了西安。行程D1(十月二日）西安→兰州（连霍高速G30） 全程 660KM 油耗350元 D2（十月三日）兰州雁滩D3(十月四日）兰州→G212国道→G75兰海高速（兰临）→榆中县辛店镇康家崖立交→S2U兰郎高速（康临）→广河县→和政县→S309省道→临夏市→G213国道→王格尔塘镇→S312省道→夏河县→拉卜楞寺→夏河县→S312省道→G213国道→合作市→刚坚三木智宾馆 道路状况良好 全程310KM 油耗150元 住宿 140元 D4(十月五日）合作市→S306省道→临潭县→卓尼县→岷县→G212国道→哈达铺镇→宕昌县→临江镇→沙湾镇→陇南市→武都区→邮政宾馆 道路状况良好全程 360KM 油耗 200元 住宿 140元D5（十月六日）陇南市→S205省道→望关乡→S307省道→康县→S307省道→S309勉略线→略阳市→G7011(十天高速）→勉县→汉中市→G5(京昆高速西汉段）→西安 道路状况良好 全程 562KM 油耗 300元 五天行程总计2000公里。油费900元 住宿费280元（其中两天在朋友家）。
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自驾甘南行
兰州 夏河 合作 陇南 西安
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