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卵巢保养课件
来源：ruiwen &责任编辑:小易 &时间: 18:36:03
　　卵巢是女人的生命源泉，卵巢分泌的雌性激素让全身都有受益，可以使你的肌肤保持光滑细腻，白里透红，也是女性永葆青春的小秘密。如果女性没有了卵巢会加速衰老，卵巢受损也是同理，所以女人想要一定要保护好自己的卵巢，自己更加青春靓丽，记得要从卵巢保养开始哦！下面小编整理了卵巢保养课件，供大家参考！　　卵巢保养的好处　　第一、做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，从而调整女性生殖系统问题（痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌）。　　第二、做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。　　第三、做卵巢保养的好处是保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。　　第四、做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理， 年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。 ...　　卵巢保养吃什么　　1、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。　　2、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。　　3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。　　4、月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。　　5、少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。　　6、少吃动物脂肪：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。　　7、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。　　8、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。　　9、多吃枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。　　10、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。　　11、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇) ...　　如何按摩保养卵巢　　1、深层清洁，沐浴乳和浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。滋润腹部肌肤，为营养吸收打下基础。　　2、在腹部涂上玫瑰精油并进行局部按摩，以加速局部血液循环，刺激卵巢功能。也可用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，加速新陈代谢及身体循环。　　3、按摩完后，再涂抹上一层沐浴盐。用沐浴乳清洁腹部肌肤，去掉污物，为以后的营养吸收打基础。抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。　　通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区，刺激卵巢内分泌功能，达到活血化瘀，增强女性生殖系统健康的效果。再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精油按摩。以加热卵巢，促进血液循环，对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果，同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。　　4、包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收。　　5、擦拭干净，涂上一层含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩，以加热卵巢、促进循环，达到保养效果，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。　　卵巢保养护理一周一次，一个疗程为10～12次。　　卵巢保养品有用吗　　你每天都会为脸部做保养，你有想过卵巢也要保养吗？对于这些保健品应该有一种正确的认识心态，也许有些人吃了感觉是起了一定的作用，还有些人吃了压根就没有感觉到有什么作用的。其中存在自我心理暗示的影响，认为自己吃了药就病好些了，在其它的实验中确实有这样的自我安慰的表现。　　保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。　　保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。 总之，卵巢可以保养，但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。目前保养卵巢最科学、安全有效的方法是通过服用纯天然植物提取的金瑞芬胶囊，来补充雌、孕激素，通过补充，使内分泌达到平衡，滋养卵巢受损细胞，使卵巢恢复活力，年轻态。　　卵巢保养的方法　　1、按摩：按摩小腹的位置，每天临睡前用手顺时针轻轻地在小腹上打圈，2分钟即可。　　2、艾熏：这个就必须去专业的美容院，或者到医院请医生帮你艾熏，不仅能保养卵巢，还能缓解痛经，有的还能达到减肥的效果。　　3、情绪：其实卵巢保养说简单也简单，说难也难，但是一定要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑的，这样会导致内分泌失常，从而影响卵巢。　　4、饮食保养：月经期间，一定要选择清淡的食物，比如豆浆、汤汤水水、猪肝等等。　　5、多吃蔬菜：卷心菜、菜花等蔬菜里含有丰富的维生素，能够起到保养卵巢的效果。
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- Copyright & 2018 www.xue63.com All Rights Reserved贝勒丽白藜芦醇——对抗岁月侵蚀，留住青春告别色斑
赵芳是一名单亲妈妈，离异后，5岁大的女儿只能由她一个人照顾。虽说，前夫每个月给孩子送来抚养费1000元，但是身处于大都市，这点钱无异于杯水车薪。因此，赵芳还要做兼职赚钱，好让母女生活得更好。由于繁重的户外兼职工作，整天风吹日晒，外加饮食也不规律，没过多久，脸有居然有了不少大大小小的色斑。闺蜜的事，小编也是看在眼里，急在心里，于是送了赵芳一大包贝勒丽白藜芦醇果蔬营养包。经过半个多月的调理，色斑居然消失了。好的经验当然不能藏着，特意分享给各位女性朋友。一、白藜芦醇，让女人告别色斑如果在生活中长期有饮食不当、熬夜、压力过大等不良好现象，外加风吹日晒，脸上很快就会长出色斑。贝勒丽白藜芦醇果蔬营养包，是一款口服保养品，它的主要成分是白藜芦醇。这是一种生物性极强的多酚类化合物。长期服用含有白藜芦醇的保康品，可有效预防与治疗阳光照射引起的皮肤红斑、急性光损伤，有效的达到淡除色斑的效果。二、白藜芦醇，让女人对抗岁月侵蚀除了消除淡斑的作用外，白藜芦醇还有美容驻颜，保持肌肤年轻态的神奇作用。这是因为：白藜芦醇所具有的抗炎特性，可以舒缓肌肤，抑制肌肤的慢性损伤，并维持胶原蛋白的水平和水分，对抗岁月侵蚀，让肌肤恢复弹性和光泽。可能有的朋友会问，葡萄、桑椹、石榴、蔓越莓、蓝莓等食材里边，都含有白藜芦醇。通过吃这些东西，来补充白藜芦醇，会不会更好呢？坦白地说，这种想法是好的，但是：一来这些东西，女性朋友也不可能天天都有机会吃；关键是里边的白藜芦醇含量也不是特别高，难以满足人体需求。所以通过口服的方式，来补充白藜芦醇才是最好的。贝勒丽白藜芦醇果蔬营养包，就是为追求健康，以及爱美的朋友所推出的保健品。它是从全球范围内甄选优质健康原料，汇聚世界各地的天然营养精粹，为消费者打造的健康绿色天然营养产品。经过一段时间的食用，赵芳脸上的色斑消失了，而且皮肤水润，有弹性。赵芳本来就颜高，再加上良好的精神状态以及开朗健谈的性格，很快就在某快递公司找到了一份扫描单号，处理问题快件的客服工作，以后再也不用忍受风吹日晒之苦啦!
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