作者/高庆秀 谁都无法预测，下一只黑天鹅，究竟会落在哪里？几天前，上市公司东方明珠突然发布公告称，旗下子公司东方明珠国际广告有限公司的业务合作方涉嫌合同诈骗。目前，公安机关已立案侦查。这次事件涉及的债权金额为8.51亿，东方明珠将对上述款项一次性计提专项资产减值准备6.81亿，当期财务影响6.73亿元。这直接导致公司第三季度净利润同比下滑47.5%。由于案件还处于经侦阶段，公告中并没有披露具体合作方的公司名称，只表示，这次合同诈骗，来自&电台广告&业务。娱乐资本论多方了解得知，国内电台广告领域近年来掀起了&广告代理&，甚至&广告包盘&的风潮。这当中冲在第一线的，有一家名为&涛略广告&的公司。这家公司代理过上海广播电台11大频率的广告，包括上海流行音乐台（动感101）、上海广播等黄金频道。在此前的宣传文案中，涛略广告自诩为&中国声音产业链的领导者&，与远誉、省广并列国内电台广告代理商第一梯队。而目前，涛略广告公司遭遇重大问题在电台广告圈已经是公开的秘密。连日来，娱乐资本论从央广、江苏广电等电台，以及FM平台等涛略的主要合作方，还有远誉等业内人士，甚至涛略广告的员工以及主要投资方处获悉，涛略广告目前部分业务已经停滞。一位电台广告领域资深人士告诉娱乐资本论，涛略广告公司不止一位高管正在接受相关部门的调查。至于涛略广告是否是导致东方明珠广告损失的公司，娱乐资本论联系了多位东方明珠内部人士，对方均表示，以公告信息为准。不管损失是由哪家公司导致，目前，上市公司及其背后的母公司SMG，已经开始善后和内部追责。本周五，东方明珠发布公告称，将通过3.88亿的价格将此次出现问题的上海东方明珠国际广告公司股权转让给母公司上海文广，并免去许奇上海东方明珠副总裁职务。广告代理公司&上海涛略& 被指大量欠款上海广播在电台广告创收方面一直走在全国电台前列，也是各家广告代理商争相合作的对象。2015年，上海广播电台全年广告投放量7.96亿，同比增长7.6%；仅仅2016上半年，上海广播实际收入超过5亿。广告收入与动感101、交通广播等王牌节目高质量有关，也与上海广播提出的转向车载电台各种聚合营销方法有关。公开资料显示，上海涛略与上海广播早在2014年就已有合作。日，上海广播拍卖2015年度汽车品牌广告代理权，最终签约额1.22亿，同比上涨28%。北京同瀛、上海涛略、上海美景，三家实力雄厚的广告公司中标。上海涛略还曾出现在东方明珠2015年的年报中，在年报&账龄不超过1年的重要应收账款&科目中，涛略广告有2431万的未结算款，原因是未到结算期。在一份招商资料中，涛略广告称，其代理过上海广播电台11大频率的广告。其中包括上海流行音乐台（动感101）、上海人民广播电台、上海第一财经广播等。但如今，涛略似乎辉煌不再，网上谣言四起。目前用涛略广告为关键词从网上查找这家代理公司的信息，除了显示招聘信息以外，页面下方还会出现，涛略广告资金冻结，涛略广告崩盘，实际控制人被拘等相关搜索。在启信宝等工商APP中公开资料看，涛略广告已被山东交广传媒有限公司，南京梦涵广告传媒有限公司、浙江视通文化传播有限公司等公司因合同纠纷等理由起诉。&这家公司出事了，今年4-6月，在全国各地欠电台广告款。&这是娱乐资本论联系到江苏广电、央广等涛略的合作方，以及车语传媒、浙江广电、远誉等行业内人士时，他们的第一反应。而涛略广告一位内部人士则透露，公司已经出现欠薪的情况，部分业务已经停滞，没有新案子，还有少量销售人员在做已有的客户。&外面消息满天飞，但公司一直也没给发内部信解释一下，我们就只能等着，我们也在密切关注各种信息，想知道公司到底是怎么了，实在不行好早点找下家。&上海涛略曾高价购买时段，&模式激进& 一年前还信誓旦旦要做到国内最大的电台代理商，涛略究竟为何在一夜之间就&出事&了？涛略的合作方，江苏广电的一位朋友表示，好像业内一下子就冒出了这样一家公司，以远高于市场价格的手段去收购一些电台时段。&有时候是高出30%甚至40%的价格包盘时段。而且，都是江苏、羊城、上海等这些好电台的时段。&在电台广告不景气的情况下，突然有代理商愿意以高价购买时段，还是提前预付款，电台当然愿意让它代理。&但当时我们内部讨论过，这种模式有点激进，所以，保留了广告自营团队，也是在停止跟涛略的合作之后，我们广告业务还能不受影响的重要原因。&上述人士称。根据可靠消息，就在两个月之前，涛略的一家深度合作方，羊城交通已经将广告代理商换成了涛略的竞争对手远誉。不仅仅是羊城交通停止了与涛略之间的合作，有消息称，央广也已经停止与其合作。而根据天眼查的工商信息显示，今年以来，涛略广告拿到的法院裁判文书有4份，法院起诉书两份，因合同纠纷开庭通知6份，其他开庭通知2份。曾经代理50多家电台广告，与远誉、省广并称国内三大电台代理商公开资料显示，涛略广告注册于2012年3月，法定代表人为，他曾经是广告圈内4A公司的资深老兵。（陈华）但在2015年之前，涛略的似乎是一家不温不火的公司，网上关于这段时间的资料也少之甚少，真正在圈内打开知名度是从2015年开始的。2015年11月，涛略集团在火热的广州车展期间举办了一场隆重的发布会，向大家展示了&乐途FM&和&涛略方向盘&两款战略性产品。前者是通过大数据分析，结合个人习惯和低于情况， 实时了解节目内容并制订收听计划；后者是一个专门提供买车专业信息的广播媒体。涛略用着两款产品所讲的故事是，用声音，人工智能改变生活。后来，公司真正迎来鼎盛的节点是2016年。这一年，在受到多家资本方青睐下，涛略广告完成两轮融资，其中有一家重要股东，国泰君安。那时候，涛略一度代理55家电台广告业务，和全国300多家电台合作，是国内最大的电台广播运营商之一。拥有全国12个省、53个以交通、音乐为主的核心强势电台，覆盖中国70%的车主人群。在涛略的合作伙伴中，不仅仅包括山东广播电台、羊城交通广播、深圳广播电台等地方台，还包括中央人民广播电台。今年2月，中国交通广播与上海涛略广告有限公司签署合作协议，双方约定，中国交通广播年度京津冀频率FM99.6汽车品牌及汽车后市场行业广告由上海涛略广告有限公司独家代理。此外，根据今年3月央广2017年中国品牌集结行动会的媒体信息显示，涛略广告还是中央台都市之声和文艺之声全频率独家代理、中国之声和经济之声影视行业以及中国交通广播汽车及汽车后市场行业独家代理公司。在2016年年底，涛略召开了2017年资源推介会，并在会上提出了2016年将达到30亿广告销售额，覆盖本地及全国品牌客户超过2万。还一并推出融合新兴媒体力量打造&乐途会&、&滴答滴&、&魔法米电台&等数字媒体新平台。涛略广告一位内部人士称，那时候，一些广电行业的大会，都是把公司高层作为重要嘉宾邀请过去的，去年内部还曾经提出过上市计划。偶遇黑天鹅，一次性计提坏账超过6亿，大股东兜底善后&我的小珠踩雷了，没想到一个季度的利润就这样没了。&10月28日晚，有散户股民在自媒体上哭诉。还有股民调侃道，再差也要出报告啊，赶紧复牌。引发这些股民讨论的，东方明珠公布了子公司遭遇广告诈骗，并计提6.73亿坏账的消息。财务上的坏账直接影响了东方明珠第三季度业绩。最新的财报显示，第三季度净利润为10.13亿，同比下降47.5173%。东方明珠方面称，正在全力追回损失，并与11月6日即将复牌。昨日（11月3日）晚间，公司又发布最新公告，宣布董事会三项决议。其中有两项与本次事件有关。第一是，东方明珠拟向控股股东上海文广以3.88亿的价格转让此次遭遇损失的公司，东方明珠国际广告公司100%股权。第二是，免去许奇公司副总裁职务。公开资料显示，许奇是上海东方明珠（集团）股份有限公司财务总监，2015年6月任上海东方明珠新媒体股份有限公司总会计师。有分析人士称，大股东收购国际广告股份，不仅包含了坏账计划，还提供了3.88亿的收益。相当于，对整个事件兜底，并给股民一个交代。&应该说还是一个很有诚意的方案，控股公司承担损失，另一方面想，也是帮助上市公司剥离不良资产。&为了保护股民利益，SMG还做出承诺，收购完成之后，如国际广告公司就其目标债权实际追回的款项 超过 1.7 亿元，则同意国 际广告公司将该等超额部分全额返还给东方明珠。更值得一提的是，东方明珠的主要收入已经不是广播电台广告，而是来自于IPTV和OTT广告收入。因此，不少二级市场分析师称，此次东方明珠遭遇黑天鹅，未来，依然看好它的增长性。
24小时报不停
Uber与当地出租车公司合作 “曲线”进军日本市场
百度要做小程序，强调智慧结合生态
工信部于佳宁谈区块链：对实体经济的效果明显
蚂蚁金服百亿美元融资超额认购，凯雷、红杉、淡马锡等参投
中移动上月流失242万4G用户！
广州出租车拟设新规：增加视频监控及录音
日本卡通形象轻松熊动画化，2019年春独家上线Netflix
中储智运获中国国有企业结构调整基金数亿元B轮融资
马斯克：只有生产高配四驱Model 3才能不让特斯拉倒闭
美团发布2018餐饮报告：饮品细分品类迎来爆发
百度官方声明：“李彦宏小三”传闻是子虚乌有
区块链住宿预订平台Tripio上线，可用数字货币住宿预订
滴滴高层首次正面回应“空姐遇害”案：平台存漏洞
小鸣单车进入破产程序，被欠押金消费者可进行债权申报
百度：全民视频大爆发时代已经来临，百度将全面拥抱
创新工场宣布成立新公司创新奇智，徐辉担任CEO
印度新闻应用NewsDog获腾讯5000万美元投资
百度医疗广告竞价排名卷土重来
7月1日起 我国将降低汽车整车及零部件进口关税
今日头条否认融资传闻 报道信息不实
前女性工程师状告Uber：遭同事多年性骚扰
消息称百度最快6月份发行CDR回归A股
股讯｜华米科技涨超11% 趣店跌逾16%
软银同意向沃尔玛出售Flipkart 21%的全数股份
百合佳缘孵化的合租趣完成 pre-A 轮融资
“听闻区块链”获得天使轮800万融资 要做区块链界的喜马拉雅
中美两国就解决中兴通讯公司问题的大致路径达成一致
诺基亚王者归来 HMD成功融资1亿美元
华为MateBook X Pro将登陆美国
Adobe宣布16.8亿美元收购电商服务提供商Magento
英特尔、微软公布漏洞出现新变体，未来几周发布补丁
百度联盟2017年分成超过160亿
美国、加拿大监管机构对ICO展开广泛打击行动
有好生鲜获1000万天使轮融资，定位于制造型综合生鲜服务平台
前火币CTO创建FCoin交易所，获丹华资本等投资
支付宝回应淘票票“影院海报涉歧视”：希望这是最后一次发生
英国政府投资早期癌症人工智能检测技术：让人平均寿命延长5年
赶超台积电？三星开设芯片代工业务研发中心
Lyft有意进军共享电动滑板车业务：与Uber等企业竞争
滴滴回应“司机提给500摸下女乘客”:司机被永久封号
趣店集团第一季度总收入17.17亿元，同比增长105.6%
政府采购，联想投票反对预装国产操作系统
索尼新CEO即将公布三年计划：不再固守硬件赚“蝇头小利”
商汤科技、阿里巴巴及香港科技园联手成立AI实验室
全球科技领域亿万富翁人数达143人，半数生活在硅谷
XNOR完成1200万美元A轮融资
梁建章：中国要想成为世界强国，应简化签证流程
英特尔和Mobileye在耶路撒冷测试自动驾驶车队
七只考拉陷倒闭漩涡，回应：公司方向有变化
韩国LG家族第三代掌门具本茂去世，享年73岁
以太坊创始人“V神”或将加盟谷歌
曝云峰基金代阿里领投今日头条，头条称融资报道信息不实
微软人工智能加速， 儿童节推出定制有声童话
工信部将出台VR发展新政，五大方面推进VR发展
百度与天津市达成战略合作，打造天津智港
清华金融科技研究院区块链研究中心成立，高榕资本、腾讯等捐建
交通部：加快清退不合格网约车，屡罚不改将撤销许可
青铜剑科技获得中车时代的战略投资
三星电子：在韩国举行最终会议，完成5G商业化标准
北京一卡通可刷ofo小黄车，共享单车开启NFC时代
谷歌正研发独立式AR头盔：高通芯片，广达电脑制造
Facebook“逆袭”：剑桥分析公司滥用数据丑闻后使用率反增加
马斯克公布最强Model 3规格：续航500公里“多肉”价跌，专家：买贵的不如养对的(图)_网易新闻
“多肉”价跌，专家：买贵的不如养对的(图)
（原标题：“多肉”价跌，专家：买贵的不如养对的(图)）
今春“多肉”不再暴利 /晨报记者 何雯亚　　晨报记者 常煜华
春意萌动，又到了多肉植物的生长繁殖旺季。有着“治愈系萌物”之称的多肉植物已火了好几年，不少发烧友为了求购新奇品种不惜花费重金。不过，上海市花卉协会仙人掌多肉植物专业委员会副会长闵勇日前在一次科普讲座中透露，多肉植物的高利润时代即将过去，今春沪上“肉肉”价格普跌。而在这更亲民的价格下，如何挑选品种，避免养护误区，才是“肉迷”亟需掌握的技能。
今春价格趋于合理
一盆有十几个“头”的群生“姬玉露”，市场价近千元；一盆品相上好、带粉色“锦（一种变异）”的“姬玉露”，可达数千甚至上万元……近日，在湖南社区的一次多肉植物科普讲座上，闵勇带给大家参观的20多盆多肉植物里，不乏这样珍奇高价的品种。不过，对于莳花弄草怡情养性的普通市民来讲，闵勇并不建议以“贵”论英雄。
“根据销售数据等统计，从2012年到2015年，国内多肉植物爱好者的数量以每年300%的速度在增长，多肉的价格也因此很坚挺。”但他告诉在座“肉迷”一个新信息：今年春天，多肉“普货（指低价位的常见品种）”的批发价下跌了40%-50%，不少“欧货（指欧洲进口的品种）”小苗的批发价也跌到了一棵10元以内。“去年初每棵六七十元的‘雨燕座’，现在10元就能拿下；5头以上群生的‘女雏’　一年多前卖到百元以上，现在约30元；　做拼盆常用的‘黄丽’，以前3到5元，现在降到2元以内了。”
这是什么原因造成的呢？闵勇认为，一方面，大多数多肉植物的繁殖难度不大，像景天科的很多品种可以无性繁殖，半年左右即可上市；另一方面，市场经过几年的高速增长，原有的多肉生产户大量扩繁，不少多肉爱好者也进入了该领域的生产，缓解了供不应求局面的同时，也压低了市场价格。
新品勿追捧，知识要跟上“多肉”不再暴利，对广大“肉迷”来讲是个利好。但这类植物品种繁多，如何判断价格、理性购买呢？闵勇给大家支了三招。
第一，不要过于追捧新品。“有些来自海外的新品种，在初上市时会进行饥饿营销，比如来自韩国的‘海琳娜’单株价格就曾一度从300元飙升到800元，但后来渐渐回落到一两百元。在价格高峰时购买就很不划算了。”
第二，对不同品种的成本有所了解。“尤其是景天科植物，因为繁殖成本低，所以如果看到标价特别贵的，就没有购买的必要，除非自己特别喜欢。”
第三，增加自己的养护知识。“有人曾高价买了盆颜色有些发红的‘玉露’，欣喜地告诉我，卖家说这是少见的品种。我一看，这根本不是什么少见品种，而是阳光晒伤的颜色。更有甚者，市面上还有拿品相好的普通“姬玉露”冒充贵价的‘潘氏冰灯’牟取暴利……如果多些知识，就不会被卖家忽悠。”
养出好状态最重要“其实，与其追求品种，不如认真把手头的多肉养出状态。把‘普货’养出最好的状态都是值得骄傲的。”闵勇强调。
他本人就养了千余盆多肉，对养护很有经验，现场就给大家科普了春季的养护要点。在防虫方面，“由于气温升高后，容易暴发蚧壳虫等病虫害，所以早春时节在最低气温高于2℃后，就可将根系强壮的多肉逐步进行室外露养，增强光照；同时可用多肉植物杀虫药剂稀释后喷洒植株。喷药最好在阴天进行”。在水分方面，他提醒要控制给水，适度淋雨，三四月份各淋2次即可。其余时间就不要多浇水了，容易造成徒长、失去艳丽的色彩”。
至于不少“肉迷”诉说自己总是屏不住，去浇过多的水，闵勇现场教了几个辨别何时浇水的实用方法：将手指伸到花盆的泥土里感觉是否干燥；或将一支牙签插入花盆里再拔出看看是否干燥；肉眼观察植株叶片是否干瘪；掂量花盆分量是否过轻。如果是，才需要浇水。“多肉也是不能‘溺爱’的，适当‘虐’一下反而有好处哦。”
责任编辑：黄欢_NN1650
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈吃什么会曾高_百度知道
吃什么会曾高
我20了才160高
我有更好的答案
1.补钙为时不晚在骨骼和肌肉的生长中,钙都扮演着不可或缺的重要角色。特别是关于骨骼的生长,因为骨骼的生长本身就是软骨细胞的钙化过程,骨骼的有机成分中有97%都是由钙盐构成的,有不少的朋友身高不理想也是因为从小缺钙所导致的。所以想要长高,钙的补充是必须充足的,只要我们的骨骼还有可能生长,现在开始补钙并不算晚。2.每天都需要蛋白质除了钙以外,蛋白质的作用也是至关重要的。因为我们身体的生长不仅仅只是骨骼的生长,同时也需要肌肉的生长,每天保持足量的蛋白质补充能保证促进我们的肌肉发达,以及补充血液里面的营养。同时掌管身高关键的生长激素的分泌,也是必须借着充分摄取蛋白质完成的。并且,蛋白质还有促进人体对钙质吸收的重要作用。3.维生素一定不可少帮助人体长高的维生素主要包括维生素A群以及维生素B群,维生素C和维生素D也起到一定的作用。特别是维生素B2,它又叫生长促进维生素,跟身体的长高有着密切的关系。维生素D能促进钙的吸收,并在体内成为骨,维生素D的缺乏会导致佝偻病。此外,维生素A,B,C则都是当蛋白质在人体内合成时,能够加以促进的辅助酶。
采纳率：78%
来自团队：
【如何长的高】 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。 五、莫忘慢性疾病的积极防治 对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限 87》如何让孩子长的高又壮？ 「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。 「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。 孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。 不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。 究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？ 正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？ 由骨龄看生长的速度 人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。 台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。 我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。 哪些因素会左右一个人的身高？ 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。 「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。 不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。 对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解释说。 不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。 看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？ 其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。 营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高： ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。 钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。 「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。 ▓运动 不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。 根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。 所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。 ▓荷尔蒙分泌 人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。 ▓睡眠 前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。 ▓疾病 先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。 除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果是疾病造成的生长异常，就要即早就医诊疗 不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，有时候甚至过度担心，拚命逼孩子吃东西，或是四处打探「增高」的秘方。 医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况： 每半年量一次身高。 正常情况下，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，如果孩子一年下来长不到4公分，父母就应该带孩子上小儿科，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。 参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。 孩子的身高低於同年龄层的3百分位，则视为病理性的矮小，需要接受检查、治疗。不过，孩子长得高人一等，父母也不要高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，也可能属於异常，必须检查做确认。 ▓心理因素 过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的限制让我们必须「听天命」，不过医师和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合规律运动，是「尽人事」最有效的方法。 父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。 谨守均衡饮食的原则。 孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，了解不同年龄层孩子的饮食需求。（见表） 青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取卡，女孩子则需要卡。 父母以身作则不偏食。 不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为，想让孩子长得好，不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。 不在孩子面前对食物做负面评价。 例如：「苦瓜那麼苦，你也敢吃？」，大人随口一句话，会让孩子对特定食物建立特定印象，以后成为他拒吃的藉口。当然，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。 教导孩子均衡的饮食观念。 现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购买午餐。翁慧玲营养师建议父母，多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。「父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，」她强调说。 避免让孩子发胖或节食减肥。 新光医院小儿科医师李俊贤指出，肥胖的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，但是因为生长期提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。 不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至於有肥胖的问题。 另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。 生长发育的黄金时间稍纵即逝，想让孩子高又壮，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。 运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。 助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 悬垂法： 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。 跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
本回答被提问者采纳
哪些食品有助长高粗米(糙米，B族维生素未被破坏)、黑麦、小米等；乳制品、禽蛋类；豆类如黄豆、蚕豆、黑豆、豌豆、豆制品等；南瓜子、核桃、花生等；油菜、胡萝卜、菜椒、韭菜、卷心菜、番茄、马铃薯、洋葱等；水果如苹果、草莓、橘子、蜜柑、菠萝、葡萄等；鱼肉类如沙丁鱼、牡蛎、牛肉、瘦猪肉等。还有些健康食品，如小麦胚芽、酵母、酵素饮料、蜂蜜等，对生长均有利。总之，孩子的食品，要尽量地吃得“杂一些”，不可偏食与挑食。有助于长高的运动弹跳运动 如跳绳、跳高、跑步等，能刺激四肢长骨的软骨板快速增殖，有利于长高。伸展运动 单杠引体向上、健身操等，有助于脊椎骨、四肢长骨等拉伸，对长高有利。全身运动 如篮球、排球、游泳等，有利于生长激素的分泌和增加食欲，对身高增长有利。此外，高质量的睡眠也是长高的基础。在夜间深度睡眠时，生长激素的分泌量是白天的3倍，特别是晚上10：30～凌晨3：00，是生长激素分泌的高峰，峰值在夜间12：00。因此，早睡、早起，保证夜间有足够的、高质量的睡眠，对儿童的生长发育非常重要！跳绳可以长高。人的生长是有时限的，婴儿时期长得最快，3步以后是稳步生长时期，青春前期是第二次生长发育突增高峰期，青春后，生长发育减速。身高并非天生，遗传对身高的影响不大，而营养则起主导作用，所以要特别注意合理营养。另外，运动也有助于增长身高，最好的运动是跳绳，它对有骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大。我表哥27岁后又长了2厘米，所以说很多男孩子骨骺并不是20岁就闭合的。想知道骨骺是否闭合，可以去正规医院做个骨龄片。奉劝想长高和想减肥的朋友：请用科学的方法弥补你的不足。 最后说一下跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。我个人是不提倡晨练的，有的人晨练而“闻鸡起舞”，甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。
①早餐，可以安排：一个鸡蛋、面包、牛奶。（鸡蛋可以补充各种蛋白质，也有助于肌肉的发展，但一天一个就好了，不要吃多）②午餐，可以多吃些蔬菜，补充各种维生素，喝些骨头汤、嚼骨头，补充钙质。中午主要是要吃得饱，还可以吃猪脚。③晚餐，主要是要吃得好，无需太饱，也是多吃点蔬菜和排骨什么的，但不要挑食。平时，要多喝水，水对皮肤肤质以及骨骼的成长都很重要，每天至少八杯水。饭后，我们可以吃点水果，也是补充各种微量元素。④睡觉前，吃点面包（有麦的比较好）和牛奶，有助睡眠，也可以补钙。一定要吃点面包，单纯喝牛奶效果不是很好。
我看只有吃增高的药了！
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。