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“有爱的饭”让孩子受益终生的父母必修课
　　【IT168资讯】每一个生命都是一个奇迹。孩子的每一步成长都倾注了父母太多的心血。对于父母而言，孩子不仅是他们爱的延续，更是未来家庭的希望和幸福所在。然而，随着生活节奏的加快和工作压力不断增大，越来越多的家长都已无心再为孩子准备营养可口的饭菜，代之以麦当劳、肯德基这些“洋快餐”或“路边摊”的外卖便当。久而久之，不仅孩子的身体素质让人担忧，忙碌的生活也成为了孩子与父母之间交流的一道障碍。针对这样的现象，老板厨房电器倡议父母为孩子做一顿“有爱的饭”，以拉近父母与孩子间的距离，帮助孩子健康成长。
　　父母或许不知道 一顿饭影响孩子一生
　　工作了一周的父母，你有多久没吃过有爱的饭?何不找一个周末的下午，跟孩子一起做顿有爱的饭?现在的孩子基本上都是独生子女，从小就在长辈的疼爱中长大，让孩子健康、快乐地成长是每个父母的愿望。孩子的健康成长不仅包含身体上的健康，更包括心灵上的健康成长，父母通过在家中为孩子烹饪美食，与孩子一起进餐，不但会让孩子体验到家中的幸福，更会给孩子留下一个美好的童年回忆。
　　身为父母的你或许不知道，经常给孩子做顿家常饭，能影响他的一生。一项美国人做过青少年的医学研究显示，经常和家人一起共同进餐的青少年，不仅在学习成绩上明显优秀，而且较少出现情绪抑郁或沉迷于烟酒。 也许家长做不到让全家天天都在一起吃饭，但是如果一周能安排三次家庭聚餐，就是对孩子身心健康极大的保护了。
　　在忙碌生活之余，不妨在周末跟孩子一起做一顿有爱的饭，压力再大也能瞬间感觉温暖。让孩子帮助一起做饭，听听孩子的意见，与他共同拟定周末的食谱。边干活边和孩子讨论一下他这星期在学校有哪些趣事，或者有什么不开心。你只需要倾听，而不必要求自己帮助孩子解决问题，这也许能把学习和成长的快乐还给孩子。孩子和父母一起做饭，从切菜、搅拌到菜谱的创新，也让做饭成为一件快乐的事情。
一起做顿“有爱的饭” 让孩子健康快乐成长　　当然，也有很多父母会说：我辛辛苦苦挣钱，不就是想给孩子一个好的生活吗?可他们或许忘了，好的饮食习惯不是钱能够买来的，健康身心不是钱能够买来的，被爱的感觉更不是钱能买来的。其实，每周做三次健康晚餐并没那么麻烦。凉拌蔬菜和新鲜果盘都很简单;把荤素几种原料扔进电热砂锅，定时焖两小时就是一锅好汤;红薯玉米蒸米饭只要用电压力煲就能解决;再加上一份炒菜，就是相当丰富的一餐。
　　鼓励孩子与父母一起做饭还有很多好处，不仅可以让他们远离垃圾食品，转而喜欢健康食品。同时，提供多种选择能使每个人的劳动经历变得更加愉快，例如，让孩子帮忙给你递东西，一起拣菜。当然你不能期望孩子真的能帮你把饭煮熟，也许他们会越帮越忙，因此你一定要有足够的耐心，让孩子参与到准备食物的过程中，不仅能通过给孩子一个角色来培养孩子的自尊，还能让孩子更珍惜自己的劳动成果。
　　正因为如此，老板厨房电器发起的“有爱的饭，为世界构建更多幸福的家”大型倡议活动，通过各自不同的角度、不同的维度传递着同一个声音，呼吁人们一起做饭，回家吃饭，回归本性、本真的生活，让更多家庭在享受到幸福浸润的同时，也为世界构建起更多幸福的家。生活中唯有和自己最重视的家人相聚才觉人生真谛。真正的亲情总能唤起你心底的那一份无暇纯真。快带上你的孩子，做一顿有爱的饭吧!登陆官网
　　，与孩子一起感悟生活的点点滴滴。
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63个好习惯让孩子受益一生美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”习惯可以决定一个人的命运。《63个好习惯让孩子受益一生》从饮食、健康安全、做事、学习、人际交往、理财、成就梦想7个方面详细介绍了让孩子受益一生的63个好习惯。书中收录了一些实例，内容贴近生活，培养方法简单，实用性强，是父母教子必读本。让孩子贏在起跑线上，为孩子打造终身的幸福。教育，就是培养习惯，习惯决定孩子的未来，抓敏感期，关注孩子的言行举止，引导孩子养成良好的生活习惯，为孩子一生奠定成功的基础。教育，就是培养习惯,习惯决定孩子的未来,抓住敏感期，关注孩子的言行举止,引导孩子养成良好的生活习惯,为孩子一生奠定成功的基础。
　　不妨将孩子早期的行为看成是播种，只有播种好习惯，才能真正有所收获。培养本书介绍的63个好习惯，让孩子一生受益无穷。10句话让孩子受益终生!妈妈一定常说给孩子听
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核心提示：任何问题，既有我们自己的问题，也有别人的问题。但是，别人的那一部分，我们往往左右不了，所以就只能尽量处理好自己这一部分了。你生气，你伤心，表面看是别人引起的，实际上还是因为自己能力不够。
原标题：10句话让孩子受益终生!妈妈一定常说给孩子听
1. 做人，要有良心，千万不能忘记帮助过你的人!否则，你一定朋友越来越少，路越来越窄!孩子，这个世界上没有任何人会无条件地帮助你、照顾你、容忍你，包括爸爸和妈妈。别人和你在一起，总要图点什么：爸爸妈妈，图你能健康成长，过上独立、快乐的生活;你的伙伴，图你能给他们带来快乐，或者帮助;善良的陌生人，或许只图你一个感激的眼神……这一点都不势力，因为你跟别人在一起，也多少图点什么!所以，别人帮了你，一定要回报，最起码也要有一个感激的眼神，否则，他很可能不会帮你第二次了。
2. 不要恨骂你的人，你可能因他而奋发;不要轻信吹捧你的人，你可能因他而放松，进而完蛋妈妈上高中的时候，同桌对我说：“你老学那么累干嘛?你那么聪明，不用复习也能超过我!”我很高兴，以为有道理，当天晚自习就逃课逛街去了。第二天才知道，同桌昨天晚上复习到12点半……孩子，你一定要记住：人都喜欢吃糖，却往往因此蛀了牙;人都不喜欢苦瓜，却往往因此败了火。
3. 有一天你会明白，善良比聪明更难：聪明只是一种天赋，而善良却是一种选择孩子，不要担心自己不够聪明，因为聪明与否根本决定不了你的任何事情，很多时候“傻人有傻福”：不聪明，所以愿意下功夫;不聪明，所以显得真诚;不聪明，所以不会算计……从短期来看，不聪明的人是傻逼;但从长期来看，不聪明的人更容易过好这一辈子。关于善良，你可以不给乞丐钱，你可以不扶摔倒的老人，你甚至可以不让座，但你必须做到：别人挨饿的时候，你吃肉不要吧唧嘴……
4. 不闻不问不一定是忘了，但一定是疏远了;彼此沉默太久，连主动都需要勇气很多时候，人与人之间的误会，只是一句话的事儿，但大家都爱面子，然后你不说我不说，等着时间来冲淡它。但是，时间确实可以冲淡矛盾，但往往也顺便冲淡了亲密的关系。孩子，不论你跟谁发生了矛盾，我读希望你是第一个自我反思、主动和好的人，前提是一定要真诚。如果错在你，人家原谅你是人家大度，不原谅你是活该;如果错不在你，主动和好显得你大度，如果对方还不自觉，这个朋友可以不要。
5. 不要在心情糟、烂、差的时候，用恶毒的话伤害爱你的人你知道“踢猫效应”吗?爸爸在工作上受了排挤，一肚子的怨气，回家对妈妈各种找茬，先做饭慢，嫌菜没味儿;妈妈被指责一通，自然不爽，就拿着孩子撒气;孩子无故被骂，更是气愤，转身朝小花猫踢了一脚。我们常做的一件蠢事，就是在陌生人哪里耗光自己的热情、好心情，然后把身边的亲人当成“情绪垃圾桶”，各种牢骚、愤懑、悲伤都向他们倾泻。孩子，你自己说说这么做对不对?
6. 很多时候，没有下一次，没有重来，没有暂停;很多时候，错过了现在，就再也没有机会了妈妈小时候养过一只母兔，在一个非常炎热的中午，我因为贪玩，忘了把兔笼挪到阴凉的地方，更忘了给兔子添水。等下午我从外面回来，母兔早已一动不动了，它四肢死死扒着笼子，鼻头还泛着因极度干渴而涌出的泡沫……多年来，每次想到这些，我都痛苦不已，每次都泪眼朦胧好久好久。可是，又有什么用呢?我到现在都不能原谅自己……孩子，一定要珍惜现在，珍惜身边的亲人，珍惜你的宠物，珍惜你的同学，有时候一旦分别就是一辈子。
7. 用心甘情愿的态度，去过随遇而安的生活孩子，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。我们没必要去埋怨当下的生活，因为这往往是我们自己选择的结果，那能怪谁?如果你觉得不满意，千万不要整天逼逼叨叨，踏踏实实努力就好了嘛，早晚一天你会冲出来的。不管你信不信，这个世界还是承认努力的!
8. 面子到底多少钱一斤?我们为什么那么在意别人的看法?越是卑微无能的人，越在意自己的面子。不要高估了你在别人心中的地位，不管你在别人面前出了一次糗，还是摆了一次排场，别人第二天就不在乎了，照样过着人家自己的生活。事后仍然在计较这些事的，往往只有你自己罢了。西楚霸王项羽，太爱面子了，觉得无颜见江东父老，就自刎了……孩子，从现在就记住，“面子”是个坏东西，“真诚”才是你应该一直追求、保持的。
9. 所有的问题，都是自己的问题孩子，如果你被大同学欺负了，说明要么你不够强壮，要么你人缘不是太好;如果你被朋友骗了，说明你眼瞎看错了他……按理说，任何问题，既有我们自己的问题，也有别人的问题。但是，别人的那一部分，我们往往左右不了，所以就只能尽量处理好自己这一部分了。你生气，你伤心，表面看是别人引起的，实际上还是因为自己能力不够：不足以满足自己的欲望，不足以震慑身边的小人。所以，努力呗!
10. 人在的时候 ，以为来日方长什么都有机会。 其实，人生是减法， 见一面，少一面大学毕业吃散伙饭的时候，舍友哭得呜呜滔滔，我说：“哭什么，这才哪到哪，以后见面时间多着呢!”结果，我在北方待了十几年，她在南方待了十几年，彼此奔波忙碌，竟真的没再见上一次……孩子，你每长大一岁，爷爷奶奶、姥姥姥爷就老一岁，他们从荣光焕发的壮年，慢慢变成现在这副弓腰驼背的摸样，风吹烛灭也是早晚的事儿。不要老惹他们生气了，有空多看看他们。大家相聚今世，是缘分;下辈子，无论爱与不爱，都不会再见面了。
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责任编辑：班闻颖
6月23日，多个地方教育主管部门公布了2016年高考分数线。
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定时就寝使孩子受益终生
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&& & & 最近，科学家们研究发现，就寝时间不规律将使儿童更容易出现行为问题。
&&& & 这项发表于2013年10月《儿科学》期刊的研究指出，就寝时间不定将打乱儿童的自然昼夜节律，导致睡眠缺乏，并因此阻碍大脑发育，使儿童在控制特定行为方面出现问题。而美国国家睡眠基金会建议3～5岁的学龄前儿童保障每晚11至13小时的睡眠，其他12岁以下儿童则需要每晚10至11小时的睡眠。
&&&& 在媒体发布会上，该论文作者、伦敦大学学院流行病学与公共卫生学教授伊冯&凯利告诉公众：&不规律的就寝时间和相伴而来的持续的不稳定感类似于乘坐飞机后的时差效应，会对人们的身心健康及其日常功能形成干扰。&
&&&&& 研究中，科学家分析了10230名人选英国&干禧年队列研究&的7岁儿童的数据，这些数据分别采集于他们3岁、5岁和7岁时。其间，父母和老师将对他们的行为作出评分。
&&&&& 数据分析发现，就寝时间不定现象在研究对象群体为3岁时最为普遍，平均每5名儿童中就有1名每晚都在不同的时间上床睡觉。5岁时，9％的儿童形成了规律的就寝时间，而当他们长到7岁时，每晚就寝时间仍不相同者仅占8．2％。此时，大多数儿童都会在每晚7：30至8：30之间就寝。
&&&&& 此外，就寝时间不规律或每晚9点以后就寝的儿童往往来自社会背景较差的家庭。
&&&& &行为评分则显示，在幼儿期缺乏固定就寝时间的儿童具有更严重的多动倾向、行为问题和情绪障碍，并更容易在与同龄人交往时遭遇人际问题。而先前刊载于《流行病学与社区健康》期刊的研究已经发现，在7岁前就寝时间不规律的年轻女孩更容易在数学、阅读和特殊知觉方面表现不佳。
&&&&& 不过，凯莉也指出：如果父母转而严格要求孩子按时睡觉，儿童的行为问题将可以得到改善。&看起来，就寝时间不定造成的影响结论是可逆的。一种可行的措施是将有规律就寝纳入医护人员的常规随访项目中。儿童的早期发展对其终生健康至关重要，此阶段的睡眠状况将对其生命全程产生连锁效应。因此，若把握这一契机对公众的家庭生活规律进行干预，便可以使孩子们终生受益。&
&&&&& (《中国青年报》201 4年2月25日)