懂货的三和大神 中英街提货指点一二

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-13 18:50 标签： 怎么看懂股指期货指数
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福特嘉年华 09款1.5自动运动版带天窗，蓝色。09年4月上牌，跑了6.6万公里。车主要4.2万，请问这价格怎么样？值得入手不？我想还价到3.8万的样子，因为买过来就要年检和交保险，4月都到期了！
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本人照片镇楼想练囚徒，刚买了《囚徒健身》，看了后感觉有不少收获，不过有疑问，就是这里面每种锻炼方法都需要从第一式开始练起吗？有些练起来无压力的可以跳过吗？求指点！！！！！
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一看就练过的，有基础了也可以从第一式练起啊，如果能容易的完成就快速升级下一式就是了，又花不了多少时间。
从第一式开始 绝对不是浪费时间
等你什么时候拍肌肉不用充血鼓胀了拍的时候再说吧。
俯卧撑无压力？站离墙远一点速度慢一点可以增加难度。 引体没感觉？是背拉不是手臂发力。深蹲你肯定抬不起。 举腿你要腹部发力不是 脚！ 明白了吗？桥 和倒立等你前面那四艺到达第六式你才练。避免受伤。
别满脑子想着如何升级快，而是想着怎样榨干动作的营养。它不是你的敌人，是不会辜负你的朋友。
此贴终结！
楼上哥们真性急，人家就是来问问而已。
去看精货贴，(书到手，谈下感想)，楼主是龙象蹴踏润无边，内面有你想要的答案。
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曾经写过囚徒健身是本书的一段文字，回看发现可以用来回答很多问题，用来回复比作为主题帖更合适。囚徒健身，一种获得终极力量完美肌肉强壮体魄超凡运动能力的绝境秘术。它在自强不基的囚徒间代代相传，却逐渐为外界所遗忘。直到保罗的出狱，它才重新回归大众视野。保罗将他在监狱所学浓缩为六十个动作，六十张图片，并借助互联网络广泛流传。传说得此图精髓者得天下，众多酱油党空有图在手却不得要领，传闻囚徒吧一众大神皆擅此道。于是大批游客纷纷涌入此吧。一时间，各种大神提问帖，求监督求计划求节奏求跳级求疗伤帖此起彼伏屡回不绝。而后又因为短时间内看不到成效，又或者是短时间内因为新手作用加心理作用感觉一练成仙，以及动作难度看似不科学，训练计划看似不合理，长期坚持练习却可能像吧里的大神说的那样练不出可以炫耀的肌肉，总觉得不够牛B等各种原因，各种质疑帖，小囚子日志帖，一练囚徒马上升天帖也是把本吧轮了又轮。首先，囚徒健身是本书。作者在书里的形象是个健身房喷子。然后也因此招来了一拨拨自以为被喷，心里不爽要喷回来，喷不到老保来喷囚徒吧的喷友。囚徒健身是本书相信吧里差不多都知道，既然说差不多，那就是还有不知道的。可能囚徒健身不缺乏宣传，只要你关注健身，现在你很轻易就能看到它。但无非是书开篇对现代健身质疑的文字以及那六十张动作示范图。给人的感觉就是一个对健身房的训练方式有很大意见的人，他有超越健身房几光年的训练方式，然后他越练越牛b，越练越逆天。
世间竟有如此神技？叫我怎能袖手旁观！于是搜百度进本吧对剑谱寻心法找口诀求计划，拟一年小就盼三年大成。结果被告知囚徒健身是本书，还要七十多这么贵。对快节奏生活的习惯让人很难有耐心去细读一本书（或者一个长一点的帖子），而且还是一本配有详图的健身书，大多觉得看图就差不多了。从而又造就了一众伸手党羽，虽然最后到手的还是一句“看书去”。囚徒健身有实体书，在我等网络发达的文明大国自然也少不了电子版。只要书的内容全，看哪个都没问题，别问了，随你。当然，如果你有悟性，光看图也没问题。只要对健身有所了解，其实都是殊途同归一通百通的东西。如果你觉得还是有疑惑的地方，那就去看书。书上找不到答案，你又想不通，再问。对于升级，有人喜欢一开始就升到五六七八九式来练。是的，你们有基础，你们很牛b。这没问题。批评你们的肯定都是像我一样目前做不了标准高级式的菜鸟。不要理他们。只是请高手们不要再发”为什么练囚徒也会受伤”或者“今天受伤了，一式从头练”之类的帖子了。太破坏高手们在菜鸟心中的高大形象了。对于升级，还有人喜欢“榨干每一式的营养”。我不知道他们的“榨干”是榨到什么程度。反正他们的大概表现就是对于升级非常慎重，在超越升级标准若干光年之后仍然要问别人“我可以升级了吗？”。又或者是当别人表示达到升级标准要升级时来一句“你榨干这一式的营养了吗？”其实对于老保的“榨干每一式的营养”他们可能是理解歪了，又或者是保罗没说清楚。一个固定的自重练习动作所能够得到的力量肯定是有限的。当这个动作达到某个次数，几乎可以达到短时力量获得最大化的极限。超过这个次数，接下来所能够发展的就是耐力了。而这个次数就是老保通过多年自身练习以及教导诸多囚徒还有跟强悍狱友的交流所得到的经验最终定出来的升级标准。要说到营养，力量是营养，耐力自然也是营养。做一个小时俯卧撑的耐力是营养，做一天的耐力也是营养。单单就说榨干营养，你榨得干吗？其实毫无疑问的，看保的意思是在努力实现这一式的短期力量最大化之后，能够达到下一式的初级标准，便可升级。当然，这里所说的“力量”，泛指为做自重动作所需要的“能力”。
登录百度帐号推荐应用求懂二手车的大神出来指点一二。轻狐狸！
& & & &本人一工薪阶层的JR，坐标杭州某郊区。去年结的婚，上个月有了宝宝，因为之后需要带宝宝做检查跟老婆上班等原因决定买辆车，但是本人平常对车这方面了解的比较少，所以一直也没有头绪，暂时定价在20-30万，本来是已经决定入手jeep指南者的。但是前几天丈人不知道从哪里听来说杭州有一个二手车市场，里面的车都是开了1、2年的车，看起来跟新的一样，比市场价便宜好多，基本上像5系宝马只要20万出头这样，叫我去那边看看买辆二手的。这里交代一下，我老婆嫁过来的时候就说房车我丈人都有准备好的（本JR自己也有房），房子给过户给我老婆了，车子因为杭州限牌所以要摇号，丈人答应摇到号买车就赞助20万。所以这辆车其实基本算是我丈人买，求JRS帮忙看要不要听丈人的意见去二手车市场看看，二手车市场的水到底有多深。是不是应该说服丈人买新车。另外老婆说听我的。福利：
别沉啊！！！！
二手车呢，千万别指望便宜买好货，事实上新车也是一样，一分价钱一分货。建议先补充点二手车知识，另外要考虑后期维护，比如15万，可以买个全新卡罗拉，也可以买台09年左右的宝马3系，但是后期维护保养可不是一个概念的。如果自己懂修车啥的，玩二手车真是个不错的选择。
引用2楼 @ 发表的:
二手车呢，千万别指望便宜买好货，事实上新车也是一样，一分价钱一分货。建议先补充点二手车知识，另外要考虑后期维护，比如15万，可以买个全新卡罗拉，也可以买台09年左右的宝马3系，但是后期维护保养可不是一个概念的。如果自己懂修车啥的，玩二手车真是个不错的选择。
嗯，谢谢你的建议，就怕买到那种出过事故的大修过的车。
虎扑车区有二手车大神，可以去咨询下
引用4楼 @ 发表的:
虎扑车区有二手车大神，可以去咨询下
谢谢兄弟
留，等有大神了再来看看
不懂的话，最好买新车。低价买高端二手车虽然开出去可以装逼，但不省心，三天两头的跑维修店很烦，有时候修一次十天半月才能修好，很不方便。买新车，至少前三到五年基本不会坏。
引用3楼 @ 发表的:
嗯，谢谢你的建议，就怕买到那种出过事故的大修过的车。
我其实也挺想搞二手车开，觉得划算，假如运气好的话。
福利不怎么样。。。
我爹原来弄过，但是他的车情况都会如实告诉人家，愿意买就买，不买算
贩子，不能说没有好的，但这个行业潜规则太多，外行还是建议不要考虑
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