请问小孩考试期间小孩子补脑吃什么好补脑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-15 01:25 标签： 小孩吃什么补脑
期试要到了,孩子应给他吃什么补脑?
孩子考试前，尽量要给他吃清淡一些的食物，切忌大补，容易引起孩子胃肠不适。个人认为，只要营养全面就是对孩子最好的补给。比如，早上可以吃鸡蛋，面包，鸡蛋最好是白煮的。牛奶是必不可少的。中午孩子一般在学校吃吧，不必太担心。鱼，虾，肉，蔬菜，水果，豆类，只要均衡就可以了。相信，孩子会有一个好身体，学习会越来越好。
其他答案（共1个回答）
考试前，尽量要给他吃清淡一些的食物,高蛋白的食物最好不要吃
药补不如食补
金针菇炒菜心
原料：金针菇、小青菜
制作：将金针菇去根洗净切成小段，小青菜洗净取菜心，将油烧热放入菜心和金针菇...
药补不如食补，打氨基酸作用不大，如果可能，多食用深海鱼。
高中生学习任务很重，补脑的话主食中可多吃些鱼、蛋类、动物肝、肾脏等食物，水果建议吃些苹果、葡萄、草莓、杏等，平时的饮品可以试试六个核桃，核桃可是公认的健脑补脑的...
坚果素有“强脑之果”的美称，含优质蛋白质、十几种重要的氨基酸以及对大脑神经细胞有益的多种维生素钙、磷、铁、锌等。无论是对准妈妈，还是对胎儿，坚果是补脑、益智的佳...
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这个不是我熟悉的地区高考前吃什么补脑，孩子考试前补脑吃什么？--甘辉苗的博客--凤凰网博客
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高考前吃什么补脑，孩子考试前补脑吃什么？
& & & &2015年的高考已经差不多过去20多天了，高考是考生们人生的一个转折点，高考能否考入理想的大学对于莘莘学子们来说何其的重要，或许说高考不只是孩子一个人在那考试，更多的是学子们带着全家人的希望在那考试，十年寒窗，为的就是一天能起得好成绩。 & & & 高考前的饮食情况不仅会影响到孩子的健康，有时候更会以成绩起到一个举足轻重的影响，高考前应该多吃一些补脑的食物，高考前吃什么补脑呢？那么生活中有哪些食物具有补脑的的功效呢？ & & &核桃：是典型的补脑健脑的保健品，高考前可以每天吃一到三颗核桃，或是当零食，或是当菜吃，都是不错的健脑食品。 & & &鸡蛋：鸡蛋自古就是有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。 & & 桔子：多吃桔子可让人精力更充沛，更有精力去复习功课，由其是在考试前更适合一天吃几个，但是切记不要吃太多，吃太多会引起便秘等上火症状的。 & & 鱼类：鱼类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸，多吃能促进脑细胞的发育，对缓解用脑过度，促进记忆具有很大的帮助。 & &牛奶：高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯，这样更有益于补充钙质和氨基酸，可让身体达到一个最佳的状态去应对高考。 & 黄花菜：高考期间，孩子可能会有用脑过度的问题，此时多吃点黄花菜就可缓解用脑过度而引起的记忆力混乱的问题。 & &花生：花生是最常见的一种坚果类食物，其中含有丰富的脑磷脂和卵磷脂，有助于记忆，在吃的时候可把其中的皮弄掉，这样更不用担心吃过多会引起血粘稠的问题。 & &另外三文鱼，虾仁这些食物也具有很好的补脑效果，其实对于就要高考的人来说不仅要多吃这些补脑的食物，也要多吃一些可以缓解疲劳，由其是消除心理紧张的食物。 & & 洋葱就是一个非常不错的好选择，因此建立家里有准备高考的日常可以多让其吃洋葱，洋葱不仅可以消除考生的紧张的心理，还有助于改善大脑血液的供给，更有利于高考期间保持一个最佳的状态。 & 此外是专门为学生人群打造的一款纯生物绿色保健食品，主要功能是高效供氧，缓解大脑疲劳，消除焦虑，改善睡眠，纠正偏食厌食，从而实现学习上的良好学习状态，让思维更活跃，上课注意力更集中，记得牢，考得好。 & & 高考前饮食应该多注意科学的饮食方式，多注意吃一些容易消化的食物，同时还要注意预防腹泻便秘等问题，要注意饮食的卫生，日常饮食要做到清淡，多吃有助于促进睡眠的食物，要养成吃好早餐的习惯，日常包含要注意做好色香味的搭配。只有科学的饮食方式才能让考生们，可以拥有一个最佳的状态，考出好成绩。
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凤凰博报微信人家都说，小孩子正是长身体的时候，所以在这个时候一定要给小孩子多吃点补脑健脑的食物，这样小孩子才会更聪明，我知道有几样食物是能补脑健脑的，下面就把方法和大家分享下。
步骤/方法：
1平时每天晚餐吃完饭半个小时之后就可以给小朋友吃根香蕉，它能有效的防止便秘，而且香蕉营养丰富，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
2小孩子平时的时候也可以多给他吃点葵花子，也是能补脑健脑的，因为葵花子里面富含了大量的铁还有就是镁，都是对大脑发育很好的食物，多吃的话小孩子大脑思维敏捷而且记忆力强。
3小朋友到了五岁以上了就可以给他多吃点鱼，因为鱼是促进智力发育的首选食物之一，如果怕小孩子噎到的话，可以先把鱼刺给弄掉，然后在慢慢的喂他吃，多吃的话对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
注意事项：
小朋友可以多吃点豆类食品，对大脑的发育是很好的，每天可以喝一杯豆浆。
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小孩子吃什么能补脑?
来源：寻医问药网
时间： 14:23:14
小孩子吃什么能补脑?每个家长都希望自己的孩子有高高的个子，长得精神又帅气。一 般来说，青少年是增高长高的黄金时期，而在这段年龄之前，供给足够的营养(指儿童生长发育必需的营养素)，可以促进孩子快速增高。所以，趁着孩子还处于 &飙高&时期，赶紧给孩子补补营养吧。孩子吃什么能长高呢?
小孩不长个怎么办 吃什么食物可以长高：
一、猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克新鲜鸡蛋&个大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状待温调味后食用隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白而且钙、磷等无机盐含量也很丰富是儿童增高的理想食品。
二、鸡蛋黄粉粥
新鲜鸡蛋一个煮熟后除去蛋白留下蛋黄。将蛋黄研细加入已煮好的米粥中拌匀食用每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类色香味俱全适合婴幼儿食用。
三、鸡肝猪腿黄芪汤
取新鲜鸡肝50克新鲜猪腿骨50克黄芪30克五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内加适量清水先用武火煮沸后改为文火煮一小时再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟按口味加调料待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素配以黄芪、五味子有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收对小儿长骨的生长发育甚为有利。
有一部分的家长为了可以让孩子更加的聪明健康，经常会购买一些保健药物，要知道这样很多时候是会给孩子带来一些不利影响的，所以希家长们通过了解上面的食物推荐之后，可以更加注重孩子的日常饮食。
小孩吃什么食物增高：
一、补增强食欲的食物
为了促进幼儿进食，必须补充增强食欲的食物，当然不一定非要补充含锌的药剂，只要吃吃天然的含锌食物就可以了，而且没有副作用。不妨试试吃含锌较多的食物：
①肉类：猪肝、猪肾、瘦肉等;
②海产品：海鱼、海带、虾、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;
③豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、红小豆等;
④干果类：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、莲子、芝麻等;
⑤水果类：荔枝、柿子等;
⑥素菜：萝卜、芹菜、大白菜等;
二、吃含钙量高的食品
要想孩子长得高，必须补充骨骼增长的原料-钙。所以幼儿应该多吃些含钙量高的食品，如：排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。
三、喝钙质蛋白类饮料
为了促使孩子长得高，可以鼓励孩子多喝一些含钙饮料和蛋白饮料，如：牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、莲子羹、花生奶、杏仁露等等。
小孩子吃什么能补脑?孩子在成长过程中，均衡、全面的营养是其必不可缺的一部分，但是由于现代社会节奏的加快，许多家长在孩子的早餐和午餐方面过于马虎，晚餐却过于丰盛，这种营养观念是不可取的。所以请各位父母调整好自己的理念，为孩子打造既营养又健康的三餐。防止偏食。保证休息时间和质量，多运动。让孩子科学长高。
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