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毕业于医学院校，在医院工作，有相对丰富的护理经验
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保险如何增员
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保险如何增员
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复读生学习方法：集中力量攻克薄弱环节
1、复读生区别于高三，应集中于薄弱科目。
&&&（1）复读生通过已参加的高考知道了自己的强项和弱项。提高弱势科目的分数是主要课题。弱项是因长期不重视或感到难学而产生的科目，必须采取果断有力的措施加以大幅提高。提高弱项是复读成功的关键因素，所以从复读开始就要给弱势科目多分配时间。
&& （2）薄弱科目和单元是通过努力就能大幅提高分数的“金矿”。永远的拉分科目——数学就是投入精力即会涨分的科目。
2、成绩要在较短期内获得较大提高。
&&&&长时间的慢慢提高对大多数科目没有必要，且消磨锐气。要在一定时间段内刻苦投入，在成绩开始提升时加把劲儿，争取在较短时间内大幅提高成绩。
3、成绩提高用四大件——精华教育学习阶段论
学习是用屁股－& 手 －& 脑袋 －& 心的过程。&&&
第一阶段（屁股）：态度决定一切
&&& 能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的面前，这是成功的第一步。成绩大幅提高的学生第一个共同点是能用“屁股”学习，做到在座位上最少两个小时不挪窝（高考就是2－2.5小时）。两小时不动，慢慢习惯了再适当延长时间，随着时间增加再提高效率。
&&&&第二阶段（手）：不能坐着空想
&&&&手在休息，只用眼睛做的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。随着动手写过的纸张的堆积会看到成绩上升。也许在自己都感觉不到的时候成绩已经进入了较高的分数段了。
&&&&第三阶段（头脑）：跳出机械学习阶段
&&&&把自己的头脑动员起来，进入自我开拓的阶段。在了解高考出题原则后，从基础阶段开始，按各科特点自我开发适合自己的学习方法，变被动为主动，提速前进。
&&&&第四阶段（心）：全心全意热情投入
&&& 全神贯注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感觉到学有所成的喜悦、充实、满足、幸福……因而有可能获得预料之外的成绩。
4、用新教科书、新笔记本开始学习
&& （1）高三使用过的书和笔记本做过很多标记，会容易掌握和感到亲切。但是联想到失败的记忆也会对发掘新的意义成为障碍；
&&&（2）复读是新的人生。不要迷恋过去，不要满足于高三掌握过的内容，要以开拓精神来更宽、更深地学习。
5、制定可行性计划
&&&&过高的计划不但不能完成，而且会丧失自信心和进取精神，时间一长就会原谅自己，把完不成任务看成是应当的。无法实现的计划没有意义，自我计划是对自己的承诺，不管什么情况都要实现。应该通过圆满完成计划树立必要的自信心。
6、以周为单位进行学习
&&&&学习计划以周为单位制定最为有效。一星期中只做6天的计划，把星期天空出来。学习计划一定要完成。每周六晚上睡觉前享受完成目标的成就感和欣喜。
复读最佳学习法周循环学习法
（一）周循环学习法：是把一周学习量提前做计划，并循环反复的学习方法。制定周一到周六的学习计划，每天完成，万一没有完成的部分在周日补充学习，以便于系统管理学习进度。
（二）为什么周循环学习方法很重要？有了目标就能更有针对性，计划落实也会更好。高考就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去才能取得好成绩。根据精华教育考试研究中心的研究结果，周单位的学习计划比每日计划或每月计划更有效果。所以制定每周计划，不断循环的过程很重要。
（三）周循环学习法如何实践？
1、第一步：周日晚上制定周学习计划。
根据自己总的学习进度，制定一周的目标。根据目标计算周一到周六的学习量，制定可行的、但又必须完成的学习计划。
2、第二步：周一至周六按计划学习。
根据计划学习量做好每日时间管理，每日结束前确认一下计划完成度，记录学习日志；
3、第三步：周日彻底完成学习计划。
把本周的学习完成情况总结一下。没有完成的部分在周日彻底解决。一周计划都完成了，就好好放松一下，然后做下周计划。
（四）注意事项：
1、不要做过度的计划，以免产生挫折感，渐渐失去学习兴趣；
2、要空着周日。因特殊情况而没有完成的计划周日弥补，并休息。
3、当日未完成的计划不要拖到第二日，要果敢地跳过去。待周日再完成。拖到第二日反而会产生连锁反应而更疲惫。
除此之外，学习的方法与态度，以及考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；其实只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多。
专家建议:如何对待复读的"高四"高考生
“谁不知道难？!走完一次没成功，更不甘心，希望再走一次，害怕过去的艰辛成为浪费。复读3年，我都成了一去不复返的‘壮士’了。”
　　———一位不愿透露姓名的“老高四”
　　□复读，对于每一个高考落榜的学生来说，都是一次挑战，对于每一个家庭都是一种煎熬
　　□绝大部分的家长和考生都清楚地意识到，复读是一条苦不堪言的不归路，并不是每个人都能挺过来
　　□复读生心理压力大，不仅是来自高考失利带来的挫败，还有父母、亲朋和外界的期望，究竟是否复读？他们顾虑很多
　　8月，对于高三毕业生来说，是一个分化的季节：考上理想学校的学生憧憬着象牙塔的美好，落榜的考生却在是否复读的挣扎中煎熬。
　　“挣扎”有很多理由：读一次高三相当于脱一层皮，如果再读一年“高四”，可能“比脱皮更痛苦”；多读一年，学费1万—2万元，而且没有人敢“打包票”第二次高考成绩会更好；更可怕的是，传说中的“越读分越低”的现实案例每年都会上演。
8月4日，广东省2010年高考本科录取已经进入尾声。然而，记者在省内几所知名培训机构内发现，已有不少考生开始在复读班上课，提前过上“高四”生活。
　　复读，这条路对大多数的学生来说，虽然艰难纠结，却因憧憬着希望，而多少带着壮士一去不复返的悲壮和断然。
　　复读，为了大学的梦想，再读一年，再“赌”一年！
　　谁在复读？
　　记者调查发现，成绩在专A和二B间选择复读的学生最多，占到总数一半以上。
　　8月4日，广东高考二B录取已进入补录阶段，仍有个别院校部分招生计划未能完成。但另一方面，许多学生宁愿选择复读，也不愿意被录入专科。
　　广州某中学学生小古就是其中一位。他今年高考考了400多分，离父母的期望值相去甚远。
　　“主要是因为自己基础太差，爸妈建议我再读一年，搏一下本科线。”3周前，他连志愿都没报，就在一家补习机构报了名。
　　来自清远的小李，今年考了470多分，没能考上本科。“知道成绩时，感到丢脸和后悔，父母并不看好我成绩能有很大提高，所以不支持我复读，但我渴望考上本科。”
　　卓越高四学校是广州市内一所规模较大的复读学校。广州卓越教育机构总裁唐俊京告诉记者，这里大部分的复读生的分数线在专A和二B之间，占到总人数的一半以上。
　　南方日报记者统计发现，复读生中，成绩在专B以下的“纯落榜生”以及志愿填报失误的考生并不占多数，只有两三成的比例。
　　高分学生复读也不乏其人。
　　已报名广州高山文化培训学校学生小刘，今年高考成绩是560多分，但他也同样没有填报志愿，毅然选择复读。“虽然也上了二A线，但上不了自己心仪的学校，我要给自己一个实现梦想的机会。”他的目标很明确———中央财经大学。
　　高山学校校长张惠说，“前些日子有一个考上了中山大学的学生过来咨询，因为他理想的大学是上海交大。”
　　上海21世纪教育研究院副院长熊丙奇表示，“从教育的发展来说，由于名校情结而去复读的做法肯定是不正确的。”熊强调，每个学生都有权利选择复读，但应该与自己的职业规划结合起来，不能盲目地一味追求名校。
　　2010年是广东高考的“大变”之年。由于考试科目上取消了以前的X科和文科/理科基础，代之以文科/理科综合。本报记者了解到，受此影响，去年广州市的高考复读生规模，从往年的约5000人减少到约3000人。
　　今年会怎样？唐俊京分析，明年高考考试科目将保持相对稳定，这重新点燃了复读学生和家长的热情。
　　“估计准备复读考生数量将稳中有升。”他说。高山文化培训学校，今年开设了14个普通类的高考复读班，比去年多1个，该校张校长表示，“已经做好了招生准备”。
　　不管怎样，所有的复读生，无论成绩高低，都非常明白自己面对的风险。采访中本报记者抛出最多的问题是“为什么选择复读？”而他们的回答惊人一致：为了给自己多一次机会，去实现理想。
　　谁宜复读？
　　成绩一直处于上升趋势、志愿填报失误及成绩在某一批次下10分以内的考生，最适合复读
　　卓越高四学校校长林文说，每年学校举办招生咨询活动时，她都会遇到大批迷惘的学生和家长。
　　“复读生心理压力大，不仅是来自高考失利带来的挫败，还来自父母、亲朋和外界的期望。究竟是否复读？他们顾虑很多。”
　　有些学生的徘徊游移给她留下深刻印象。“我记得有个考生，高考刚放榜就来咨询，直到9月份才来上课，中间整整挣扎了两个月！”
　　总裁唐俊京是个“老复读”———从2000年创办这所学校，他每一年都帮“高四”的学生“再战江湖”。他认为，学生犹豫的最主要的原因是不清楚自己是否适合。而以他多年来的经验判断，该不该复读应主要考虑自身潜力到底有多大。
　　“有两类学生最好不要选择复读。”他概括说，一是平时学习刻苦勤奋，高考也正常发挥的学生，即便结果仍不尽如人意，他不建议复读，“因为这说明他的上升空间已经不大了”。
　　另一类是身体或心理状态不是太好的学生。唐俊京告诉记者，时间长，压力大，也是令很多学生对复读望而却步的重要原因，学校每年都有个别同学因为心理压力过大，到医院看医生。
　　记者在采访中也发现，高学费也是很多学生放弃复读念头的因素，据了解，目前广州市内知名的培训机构，复读班一学期的学费都在1万—2万元之间，对不少的学生和家长来说，都是沉重的负担。而更重要的是一种心理暗示：在绝大部分的家长和考生本身都清楚意识到，复读是一条苦不堪言的不归路，并不是每个人都能挺过来。
　　那究竟哪些人适合复读呢？21世纪教育研究院副院长熊丙奇则认为，以下几类同学可以考虑复读：
　　成绩一直处于上升趋势的学生，因为他们有更大的潜力；志愿填报失误的学生；成绩在某一批次下10分以内的考生。此外，他还告诉记者，学生还需分析自己家庭的经济能力是否允许，以及自己心理承受能力，是否足够强大可以应付复读带来的压力。
　　根据几所复读学校的统计，大部分复读生高考成绩都有所提高。唐俊京告诉南方日报记者，该校复读生中有名校情结的高分生，最终实现自己理想的占到60%—70%；专A到本B间的考生最终能考上稍好一点本科学校的占到70%—80%。
　　教育部门有关人士提醒，今后两年高考的竞争还将非常激烈，因此高考失利的学生是否选择复读应慎重考虑。
　　煎熬的一年
　　复读3个月后和“一模”考试是关键的时间点，考生情绪最容易波动；“复陪”家长一定要有耐心，全力支持考生
　　“准备复读的学生要尽快下定决心，决心下得越早，准备也就越充分。”唐俊京表示，确定复读的学生从下决心的那一刻起，就考验他们能否及时把心收回来。
　　具有多年补习经验的唐俊京表示，对于复读生来说，复读最大的困难是如何克服先前的不良学习习惯。
　　“刚开始的时候，复读生们都是热情高涨，一般都比较容易做到，但到了11月份后，很多人就开始出现疲态，激情减退，坏习惯“故态复萌”。
　　该校校长林文说，很多同学期望值过高，以为补习一两个月就能涨四五十分。“最令人担忧的是，稍有不顺，一种失望的情绪、放弃的苗头也会在此时出现。”
　　“一模”和“二模”测验考试，是摆在复读生面前的两道坎。3月下旬的高三“一模”是转折点。林文说，考生群体的心态此时出现分化：进步较大的学生会自信满满，进步较小的则很着急。
　　而到了“二模”考试后，不少学生出现浮躁和焦虑的心情。高山文化培训学校张校长说，学校的老师此时一般会安排学生做心理保健操。
　　在卓越学校，老师们会给每个学生发一个目标本，每一天结束，有的学生对自己某一天很满意，就在目标本上盖一个可爱的“机器猫”图案，以示鼓励。
　　复读，对于每一个学生来说，都是一个挑战，对于每一个家庭也是一种煎熬。
　　单先生今年也经历了一回这样的煎熬，他的孩子去年尽管取得了华南理工大学自主招生的资格，但由于高考发挥不理想，没能达到重本线，与学校擦肩而过。
　　在他的支持下，他的孩子选择了复读一年，今年考了671分的高分，被中山大学录取。
　　单先生表示，高考失利后的孩子，面对人生，都很迷茫，这个时候如果孩子决定复读，家长一定要全力支持他，不能也跟着游移不定。“复读不过是把四年制的大学转变为五年制而已。”
　　“千万不要把他们区别对待。”唐俊京建议，家长在生活上切不可特别迁就复读考生，不然会给他们带来更大的无形压力。
　高考复读动向
　　高分复读者增多
　　外地借读回京高考的北京籍考生复读人数增加
　　“今年不仅高分复读考生比较多，而且报名的时间比过去提前不少。”精华培训学校校长廖锡瑞介绍说，6月24日高考分数公布的当天便有考生前来报名，在今年报名复读的考生中，40%超过本科线，最高的理科为601分，文科590多分。海淀某附中培训中心已有1000余考生来报名其中理科成绩600分以上的有15人。现在考生从原来的“有学上”变为“上好学校”的趋势更加明显。
　　今年高考复读的另外一大变化，是到外地借读回京高考的北京籍考生复读的人数有所增加。廖锡瑞告诉记者，今年从河北三河等地回来到该校咨询报名的学生已有10余人，其中一些人属于在读高三学生。
　　记者从市教育考试院了解到，在本科一批线上未录取考生分数分布中，理科超过500分的考生有1494人，其中600分以上的47人，文科考生过500分的有678人。一位区高招办主任分析，这部分高考考生中有不少就属于“非某校不上”的复读生。
　　高考复读结果
　　考600分者不少
　　新干线学校、四中培训中心今年高考过600分的复读生分别有8人、24人
　　去年选择复读的考生，今年高考成绩如何？
　　北京新干线学校、北京精华培训学校、北京四中培训中心是本市规模比较大的培训学校。
　　北京精华培训学校校长廖锡瑞表示，该校今年高考过600分者有8人，有36名同学考过了500分。廖校长告诉记者：“今年精华有160人左右参加了高考，但因为高招工作还没有结束，今年的升学率统计结果还没出来。”廖校长告诉记者，去年精华学校的学生过本科线的是82%，1.5%的同学再次落榜。
　　北京新干线学校校长冯建说：“学校的平均升学率都在96.1%左右，去年有68.5%的同学考上了大本以入学成绩不低于当年高职录取线50分的同学统计　。”
　　记者从北京四中培训中心了解到，该校今年参加高考的复读生有450多人，去年该校有60%的考生考上大本，考上大专的学生占到30%以上。培训中心校长赵作义告诉记者：“今年文科和理科的考生，考试成绩超过600分者有24人。”
　　高考复读成功
　　案例：复读一年考取北大
　　复读生：王倩
高考成绩：605分 考取大学：北大法律专业
　　当记者给高分复读生王倩打通电话时，她兴奋地说：“我考上了，北京大学法律专业！”复读一年后，王倩在今年的高考中考得了605分的好成绩。谈到取得好成绩的经验，王倩说老师的作用在她的复读生活中非常重要。
　　王倩说，复读学校老师的教学方法明显不同于高中，“比如说英语课，老师会用专门的时间安排我们阅读新概念英语，综合训练听、说、读、写能力，这些是在高中校园里无法完成的”。在一年的复读中让王倩获益匪浅的还有数学。“以前我只知道一味地做题，现在老师帮我建立起一种思维模式，归纳总结的能力明显提高了”。王倩告诉记者，原来上数学课的时候，都是老师讲解题目，而在复读班的数学课上，老师则是让同学自己讲解题目，老师只作必要的延伸和提醒。
　　经验：勤奋打基础科学补漏缺
　　对高分复读生来说，保持好的心理状态非常重要
　　在记者采访的过程中，所有考生都谈到了学习努力和学习方法的问题，而对于“三校生”来说，他们需要付出的努力要比普通复读生多得多，当别人开始查漏补缺的时候，这一部分同学才刚刚开始基础功课的学习，“很多东西我们上中专的时候根本没有碰过，都是新的知识”。当记者问及这一部分同学如何在短短一年的时间内冲击大学成功，是否有捷径可走，但所有同学的回答都是：“我们非常努力，比别人更加注重基础知识的学习。”
　　而高分段的考生在复读阶段最需要的是查漏补缺，如果能遇到教学方法得当、有针对性教学的老师，显然能够让学生在学习中感受到“吃得饱”、“吃得好”的感觉。王倩告诉记者，对于高分段的学生来说，心理压力要大得多，“我们不是没有学上，而是要上好大学，每个人都会担心，万一这次考得还没有上次好怎么办，所以对于我们来说，保持一个好的心理状态非常重要”。
　　高考复读失败
　　败因一：青春期躁动分散精力
　　当记者问及是什么原因导致复读失败时，几乎所有的老师都谈及复读生的感情问题。
　　新干线学校教学研究部的老师告诉记者学生刘洋化名　进校时高考成绩410分，但是第二次高考时只考了310分。“听说刘洋在高中的时候有一个非常要好的女同学，高考结束后，女孩考上了一个比较好的大学，而刘洋的愿望就是和女孩在同一所大学上学，所以他来到了复读班。”但是事与愿违，女孩在大学找了一个男朋友，从此刘洋成绩一落千丈，最终与大学无缘。
　　-点评：北京青少年法律与心理咨询研究中心心理咨询师于华表示，高中时代发生的恋情应称为“青春期恋爱”，而不是“早恋”。若孩子因“失恋”而影响了学习，家长应告诉孩子，“失恋”失去的只是一个爱的对象，而没有失去继续追求爱的希望；应告诉孩子什么是真正的感情，这比完全否定有效得多。
　　败因二：双重压力损耗信心
　　李茜(化名)是一名高分复读的学生，2004年她考了近600分，但这个成绩还是不足以让她走进梦想中的北京大学学习喜欢的专业。然而今年的高考成绩，李茜比去年的成绩降低了2分。
　　复读生往往面临着来自家长和自己内省的双重压力。李茜原是北京四中的学生，自从考上四中的那一刻，父母和身边的亲友就认定李茜是上北大、清华的孩子。尤其是去年高分复读后，亲友对她的期望值更高，认为她更应该上北大、清华。而她自己性格内向，一旦在考试中出现分数提高不多的情况，非常容易产生失落的情绪，觉得对不起家长和老师，她过不去自己心理的这道坎。
　　-点评：心理咨询师于华呼吁，家长和学校千万不要用牺牲孩子健康心态的方式换取所谓的优秀。学生应该在每天的成就感中寻找学习动力，将长远的目标分解为一个个短期可以尽快实现的目标，这样有助于树立自信心，保持良好的学习心态。
　　败因三：方法不对事倍功半
　　学生张潇(化名)是一名文科考生，综合科目考试成绩非常不错，但就是数学及英语成绩不理想。落榜之后，张潇走进了复读学校，但在这一年的复读生活中，张潇把时间更多地用在了她已经非常熟悉并且擅长的文综题上，而忽略了自己的弱项数学和英语的学习，因此，今年张潇再次落榜。
　　-点评：新干线学校校长冯建表示，对于一个复读生来说，能够深层次地剖析自身的不足，找到高考失败的根源，将会对一年的复读生活有很大的裨益。冯建告诉记者，有些同学学习没有计划，时间分配不科学，喜欢的科目下工夫，不喜欢的科目漠不关心，这样的学习方法非常不利于考出理想成绩。
　　复读有风险
　　千万莫跟风
　　廖锡瑞校长建议，“高分考生极其家长应该冷静对待复读，千万不能脑子发热。”自控能力弱是导致考生成绩下降的主要原因，在一年的复读生活中，孩子会面对各种各样的干扰和影响，比如原来同班同学已经上了大一，对某些心理素质不好的同学来说，非常容易产生“我不如别人”的心理暗示，从而影响第二次高考。廖校长表示，随着学生年龄的增加，对爱情的期许自然也会随之产生，“我们也不排除这种原因影响到高考成绩”。
　　除此之外，不能正确评估自己的水平和可提升的潜能以及家长对孩子期望值过高，也是复读风险之一。冯建校长表示，不是任何一个复读生都能在第二年的高考中获得巨大的突破，因此，考生在决定复读时应该首先考查自己的实际能力和心理素质，以免耽误难得的升学机会。
　　冯建校长提醒考生，应该全面、综合、细致地分析自身情况，最终作出是否上复读学校的决定。冯建说：“有些同学从小就立志要做某一个职业，他在相关大的方面也有所特长，如果进不了某所大学的某个专业进行学习，那么对人才就是一种浪费，因此，这一部分同学应该选择复读。”此外，那些立志做研究型人才的同学，只有考上理想的本科学校和专业，将来才有可能走上科研的道路，这部分同学复读也是正确的选择；而对于那些只求有学上而落榜的同学来说，复读也是他们无可选择的一条出路。
“高四”搏梦
高考复读预备攻略
　　八月，走出2010年高考考场的高中生们摇身变为大学校园里的一批新成员，或已开始新生军训，或仍在享受紧张高考后的漫长假期。然而，在北京知名复读学校新干线学校一间不大的教室里，刘同学却重新拾起高三习题册，开始了自己“高四”新学期预热。
　　收获季节同样是耕耘的开始，不甘失败的英雄们正暗下决心，而今迈步从头越。
　　下列情况别复读
　　被动复读。家长求成心切不顾孩子想法强行要求复读，不但破坏孩子和家长感情，且被动复读成效很难理想。复读要求学生有极大的自主性和自控力，被动复读的学生不可能保证这两点心无旁骛地学习备战，复读只是无谓浪费。
　　盲目复读&
多数高分复读考生看来，选择复读原因其实很简单：因考场失误，没考上理想高校或专业，这本身并没错。
　　其实高分复读的真正原因可能是学生受到就业状况、学校误导及自我认识偏差影响产生了“名校情结”。
　　新干线学校冯建校长提示说，据学校统计，每年真正因为心理和生理原因导致临场发挥失常的考生，比例比大众预想要低很多。因此要格外提醒高分考生：复读有风险，名校不可强求。
　　从众复读&
　　学生复读不能搭帮结伙团队行动。明明冷静分析就可意识到自己不需要复读，却经不得同学朋友的撺掇跟着复读。复读变成盲从，绝非理性的选择。
　　适合复读别犹豫
　　学生有主动复读愿望。冯建校长建议：当学生主动提出复读时，家长不妨坐下来同孩子谈谈，就复读原因、失败总结、来年目标等话题做个细致交流，如果孩子确实言之有理，家长应当尊重已经成年的孩子的判断力。
　　学生自身有较大潜力。是否适合复读主要看的是学生潜力。潜力毕竟是看不见、摸不着的，因此所谓“看潜力”主要指的是“看趋势”，看学生至今为止的学习趋势是否呈上升态势。
　　学生已总结了高考失利原因，并保证引以为戒。朝闻道，夕死可矣。任何人都不可能永远不失败，但总结了失败经验的人比一帆风顺者更具胜算。
　　学生有较好的心态。决定复读，学生首先要具备调整心态的能力，在最少时间里走出高考失利阴影，冷静分析失败原因，尽快收心，做好吃苦准备。其次，学生抗压能力在高四面临更大考验，不同于高三主要来自外界压力，复读的压力往往来自学生自身，如不学会如何同自身做斗争，将困难重重。
　　今年高考考了400多分的刘同学显然对成绩不满意：“如果没有英语的失败，二本应该没问题，所以成绩一出我没怎么犹豫就决定复读了。”
　　除刘同学这样的“准高四生”外，记者在新干线学校招生处还看到一批高考落榜考生和家长仍在进行复读咨询。毕竟是残酷的“高考游戏二周目”，赌上的东西比别人更多，不考虑周全，家长和学生都不放心。
　　法晚《品学》采访了新干线学校校长冯建，请具有多年复读生指导经验的他来帮犹豫不决的考生拿定主意。
　　在谈到复读学校选择时，冯校长说，今年复读班已经少了很多，北京从2005年起复读市场转冷，降到今年复读班已不足30所，市场淘汰让复读班选择比过去容易了许多。
　　首先，复读学校一定要有由教委发放的所在区县社会力量办学许可证。有的学校自称持有由工商颁发的文化教育公司许可，但这类许可通常注册资金和办学面积都无明确规定，所以属于违法办学。
　　家长和学生选择复读班时，要注意该复读学校是否有固定教学场所，否则大大增加风险。此外，不低于5年办学历史，也证明学校经过长时间社会考验和筛选，与其实力有一定联系。另外，学校的老师是否熟悉复读生教学，学校的排课是否科学合理与学生学习效果也息息相关。期中、期末、一模、二模是否安排与区里和市里的总体排行，是未来学生报考的重要参考依据。学校对学生的管理要严格，因为松散的校纪校规不能保证教学质量。最后，专职班主任、心理辅导老师等等细节也关乎一所复读学校的专业与否。
　　至于“名校复读班”，新干线学校冯建校长也给了我们明确的分析：2003年教育部有明文规定，任何复读学校不能占有公共资源，包括教师、场地和经费，因此任何借用公办学校资源办的复读班其实都是违法行为。而社会上所谓“某中复读班”，只是挂着名校牌子的纯民营单位，事实上与所在学校没有任何联系。
　　心理素质决胜负
　　心态调节
　　决定复读的学生，这个暑假要做的最重要的预习工作就是心态调节。新干线学校冯建校长解释说，复读生心理调节主要有三个方面需要注意。
　　学生要正确认识复读，知耻而后勇。要知道，复读并非无奈的选择，也不是一种耻辱，而是学生不甘于失败、挑战自我的强者的游戏。复读是改变命运的好机会，学生应当放下包袱，不管今年的高考经历了怎样的失利，都应暂时走出失败的阴影。
　　学生还要端正学习态度，迅速进入状态。走出失败的阴影，绝不等于忘掉失败的教训。虽然心理上要放松，但是学习状态却绝不能松弛。对于高考失利的原因要早日分析，光分析还不够，更重要的是要改正调整，及时规避问题。
　　学生也要尽快融入新环境。高考复读新集体是特殊的，陌生的老师和同学不再需要寒暄，第二次高考成功是大家心照不宣的目标。要适应这样的环境是比较棘手的挑战：同学老师既不能过于亲密，以致感情投入过多影响学习，同时还要保证彼此间默契的配合，互相理解和鼓励。这个尺度是需要学生冷静把握的。
　　家长提醒
　　宽容理解不放纵
　　复读不是一个学生的事情，往往牵扯到一个家庭，冯校长提醒家长也要特别注意以下几点。
　　理解是给孩子最好的支持。孩子选择了复读，家长就要尊重其选择。比起一味关注孩子的生活起居，家长更要给予孩子的是心理上的关心和照顾。家长应绝对禁止对孩子的讽刺挖苦，尽量避免触碰孩子过往失败的旧伤疤，和孩子一起忘记昨天，放眼未来。
　　不要给孩子增加无谓的压力。复读本来就是风险与收益并存，选择复读之前，应对风险考虑周全，并将之冷静全面地分析与孩子知晓。而复读一旦开始，就应将风险看小，机会看大。家长应将担忧埋在心里，避免反复提及给孩子造成更大压力，鼓励孩子甩掉包袱，轻装上阵。
　　配合复读学校教学。复读年的学生生活由复读学校和家庭两方面构成，家长作为家庭氛围的营造主体，如能够与学校老师及时沟通、完美配合，必能为学生创造一个密切衔接的统一复读环境。家长不妨试着多与班主任和任课教师联系，及时获悉孩子的学习状态变化，做好学生的后勤工作。
　　家长要做复读生的那道最坚实的防火墙。复读学生年龄尚小，面对外界多种多样诱惑，孩子自制力稍差往往容易分心，这也是正常现象。对此，家长不必过分警惕，但也决不能轻易放纵。
　　家长特别要注意的是，应尽可能减少复读的孩子与已经考上大学的高中同学的过多联系，因为丰富多彩的大学生活最容易削弱孩子的复读意志。
　　复读学科攻略
　　总结教训抓基础
　　历年来，复读学生都是高考学生中最让人牵挂的一个群体。复读生经历了高三一年艰辛的付出，已经有了一定知识基础，对于期中、期末、一模、二模和高考，也不再茫然不再胆怯，这些固然都是宝贵的经验，但也同时是危险的隐患。
　　很多复读学生重新拿起旧的课本与习题，看到这个知识点我懂，那个题目我会，便不容易深入踏实地学习，而是继续“啃老本儿”，靠着原来积累的知识打擦边球。
　　然而，复读毕竟不只是高三单纯的重演，各学科都有自己的独特的复习方法。记者走访新干线学校复读班各科教师，请他们为同学们指点复读学年的学科攻略。
　　语文：认真对待每一次练习和作文
　　高四语文学科的学习是因人而异的，毕竟每个学生和每个学生在高考中语文的失分点都不尽相同。但总的来说应当加强记忆和积累，能得分的题目决不失分。
　　复习期间要端正心态，求知务深、务透、务懂。
　　平时要勤于动笔，勤于思考，不能囫囵吞枣，无论大考小考还是老师布置的每次练习和作业都应当像面对真正的高考一样认真对待。
　　暑期已经决定复读的同学要做的最重要的事：
　　首先是给自己心理上的准备。此外，在语文学科上，要首先分析自己上一次的高考，深切地认识到自己在知识上的软肋，这样才能让接下来的复习有的放矢。
　　另外，系统地梳理一遍高中语文知识，这能让你在复读之初就走在考生的前列。
　　数学：由重复到熟练
　　高四数学不要一味求偏求难，特别应注重基础的巩固，在此基础上才能培养技巧。另外，单就应试而言，也要关注高考动态。与高三不同的是，学习高四数学应明白自己在哪方面不足，并及时弥补。
　　数学老师告诉考生，重复是成功之母，常对必考知识点复习达到熟练。
　　当前，复读生最重要的是应尽快调整心态，复读不但是知识技能的提高，更是心态的调整。此外，暑假期间学生应重新确定学科目标。
　　英语：区分重点，查漏补缺
　　高四英语综合度更强，课程安排更贴近高考。
　　高四英语复习同样需要有的放矢，不能把全部知识点当成重点，这样会让自己失去兴趣，觉得和以前所学毫无区分。特别是经历过高考的学生，更应该针对自己的失败教训制定自己专属的英语复习计划。
　　暑期，英语学科预备战的首要任务仍是心态调整。另外，本学科最需要的是查漏补缺，弥补以前不足。准高四生的暑假要做到有计划、有安排。
　　文综：综合应用重专题
　　文科综合的复习尤其注重专题，用专题引领知识体系，特别注重学科间综合能力的提升。
　　复读学校一线教师提醒考生：题海战术不可取，复读应更注重精选练习题目。一般来说，复读学年文综在复读学年里包括以下三个阶段：
　　第一阶段，注重基础知识的落实，不留知识盲点；
　　第二阶段，专题复习，充实自己的薄弱环节；
　　第三阶段，查漏补缺，应试训练，关注社会热点；
　　知识点进行归纳和整理是假期的重点工作，老师建议同学们可以从以下方面入手。其一，将考点条分缕析。参照考纲和近年的试卷，将每年必考或者常考的知识点一一用笔记的形式整录出来，归纳综合成为一个个知识模块。其二，特别要重视地理过程的把握。现在的高考日益加强对学科能力的考查，而地理学科对地理过程的考查也变得更为突出。其三，自我模拟综合考试。可利用假期提前做一些综合模拟题卷，使自己领先一步度过适应期。
　　理综：及时了解课改新变化
　　近几年的理综考题都遵循稳中求变，基础与能力相互结合，试题当中体现了新课程当中对学生理解能力、获取信息能力、试验探究的能力以及综合能力方面的考察。
　　然而从整体来看，理综试题还是有一些新颖的地方出现，具体表现在试题的实验性和生活性有了很大提高。因此学生平时要联系实际生活，多观察，勤思考，医学、环保、农业、卫生和健康等社会热点问题都可能和理综息息相关。
　　作为新课改之下的复读生，选择复读付出了更多的勇气，但也不可避免地要付出更多努力，比往年的复读生更辛苦。最后，新干线学校的季老师建议说：“复读生的心理压力比较重，建议学生可以做心理保健操，首先在思想上得到调整。既然选择了复读，自己有足够的志向并有决心，有努力，就肯定有收获。建议在复读班学习期间不要找男女朋友，更不要去网吧，聚会和文艺活动尽量少参与，更多的时间和精力投入到学习中。”
眼下，在其他高考考生正忐忑不安地等待着各高校录取结果时，一部分考生已开始为复读而忙碌了，他们希望通过一年的复读，在来年的高考中能够脱颖而出。记者就此采访了部分中学复读班的老师。老师提示说，复读生重要的是能够摆正位置，按部就班地学习。
　　正确认识自己
石家庄二中李玉金老师分析，复读生首先应明白自己的优势与问题所在，然后再为自己的复读生活做一个计划，整个学年，依照计划有条不紊地学习。
　　优势：知识储备丰富
　　与普通高三学生比较，复读生已经学完了整个高中阶段的课程，从知识储备上看，他们知识相对丰富，具备一定的临考经验，在状态上把握较好；不用参加会考，可以全力以赴应对高考；更了解自己的强、弱科目。
　　劣势：学习素质不足
　　低分复读生在学习方面的缺点表现比较突出，高考失利的主要原因在于本身领悟能力需要再加深、巩固，这一缺点是不容易弥补的；由于学习不认真，荒废学业而造成的复读，虽然成绩提升的空间较大，但是由于已经形成了知识的断层，所以需要下工夫补上。
　　不断纠正缺点
　　部分复读生对以前的学习模式产生了惯性。很多复读生在学习方面都存在某方面的不足，如基础知识有漏洞、学习方法不得要领、应试技巧不足等，这些都需要不断改正。
　　克服眼高手低
　　眼高手低是很多复读生的通病，老师一讲就会，下课就忘。因为老师讲的部分内容，复读生在高中阶段都有过接触，感觉接受起来相对容易，并认为是自己已经掌握的内容，下课后，缺乏对知识的梳理、总结。在做题时，这一问题就表现得非常突出。
　　保持动力
　　在复读班开学的前3个月里，很多学生表现都不错，学习劲头很足，但以后，就会有学生渐渐分心。这一点主要集中于部分低分复读生。
　　跟着老师走
复读生要认识到，复读不是简单地重复一遍高三的学习，而是知识的再次更新、填充。因为这一年中，高考考试大纲会更新，而复读生以前知识的漏洞，也需要再填充，以及应试技巧的改变，所有这些，都需要在老师指导下完成。
高考复读生：信心不大该怎么办
　　您好！我是一名湖南复读考生，再过十几天就要高考拉。我现在很迷茫，虽然我是复读生，但由于种种原因我没有用好上个学期，所以至今每次考试都只在460左右，虽然有时能上500
但那也只是偶尔，我的目标是上个二本。但现在的成绩却很堪忧，不知道能否在高考中发挥的好，如果发挥的好，我想通过我自己的努力，还是有希望的。
　　毕竟很多次考试我都是由于粗心而丢了很多分，令我迷茫的还有是我现在已经不知道怎么去复习了，很多知识我都掌握了，可是考试时的粗心让我非常郁闷，我想让杨老师给我支个招，如何把这剩下的时间好好利用起来？
　　如果能够一天拿个二十八九分那高考也就有希望了，杨老师真的希望您能够帮帮我！谢谢拉！——安琪
　　安琪同学：
　　您好！俗话说“有梦想就有希望”。您说“每次考试都只在460左右，虽然有时能上500
但那也只是偶尔，我的目标是上个二本。”其实这就是您的梦想。您有这样的梦想，那么我相信您就一定会考上二本的！这是因为：首先您发现、认识和了解了自己的不足之处，接下来您肯定能做到自己修正、发展、提高和超越自己，那么成绩的提高也就不在话下了；其次，您“很多知识都掌握了”，说明基础非常好，而且也扎实牢靠，有这样好的基础作保证，再加上您“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”的精神和劲头，我相信您一定会取得理想的成绩的；再次，您制订的目标符合您的实际情况，是那种“跳一跳就能够得着”的，只要您再这段时间尽自己最大的努力来挖掘自己的潜力，那么您就会收获理想的果实；最后，您已经经历了一次高考的洗礼，高考对您来说就是一次平常的练习，当然坦然的心态会促使您不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，那么您也就会如愿以偿。所以我相信您一定会考上二本的！
　　至于说“我现在已经不知道怎么去复习了”的问题，您可以参考我的博客《临近高考的最后两周怎么学习才能增分》，相信它会对您的学习有所助益的。
　　关于“考试时的粗心”问题，一般情况之下有这么几种情况：动笔少所形成的粗心、看书不够仔细透彻而导致失分，审题不严密而扣分，基础掌握不牢而选择出错等等。
　　针对这种情况怎么办呢？
　　首先，回归课本，吃透课本，把课本之上基本概念、基本规律、基本公式、基本实验弄清弄懂，如果做到了这些，那么在高考中就能考出理想成绩。
　　其次，强化记忆那些曾经一目十行、张冠李戴、丢三落四以及记忆模糊的东西，不对粗心现象麻痹大意，并把它当作一个系统工程来对待。对于经常出错的题目，要找出错误的原因，避免以后同样的错误；通过模拟考试和练习，可以找出自己薄弱的地方和知识体系上的漏洞，一旦发现漏洞，你要尽快弥补。
　　第三，在最近的做作业和答题过程中，要有意识的进行自我教育，时刻注意自己的一言一行，尽最大可能做到按部就班严格按照规范行事，做到手、口、脑、耳、眼俱到，并养成习惯。同时在做作业和答题之前自我提醒、自我调节、自我控制，进而形成习惯而消灭粗心。
　　第四，以平常的心态对待每一次考试，在考试的过程中不要去想成绩。
　　第五，每次考试之前深呼吸几次，把心情平静下来，做完题目之后要伸伸懒腰，再深呼吸几次，把心情平复下来再把题目认认真真的做一遍，就是按您的解法做一遍，检查错误，要是时间您觉得来不及，就每做完个题目就深呼吸几次，检查一遍再做下一题，越是简单的题目越要细致检查。
　　第六，养成良好的答题习惯，首先要认真阅读试题做好分析，然后按照分析的思路下笔答题，做完题目之后要检查是否符合解答规范或要求。
　　第七，进行答题训练。做选择题时，不能只满足选正确答案，而应研究其他选项为什么错，怎样修改才是正确的，对于较难的选择题，应试着写出解题过程；做综合题时，首先要清楚命题者的意图，了解出题的知识角度，并把题目要求与条件搞清楚,然后再下笔；其次，通过对试题所有信息的掌握和分析，搞清楚已知什么，求什么；再次，要理清解题思路；最后，一步一步准确完整地按要求回答问题（必须写出必要的文字表述和重要的方程），这样才可以减少不必要的失分。
　　以上仅是个人的一点意见，请您选择参考。您的朋友杨永龙祝您心想事成！
准确估计潜能
给高考复读生的四点提醒
高考录取通知书陆续发出后，那些未被录取的考生中有相当一部分会选择复读。近年来加入复读队伍的考生有增无减，并且还有壮大的趋势。无论是因成绩不上线而没被录取，还是因为没有进入理想大学而高分复读的考生，都承受着巨大的思想压力。复读生有必要战胜自卑与尴尬心理，掌握科学的复习方法，重新树立起必胜的信心。
正确认识高考 找到自身优势
复读生很容易对自己的失败做出消极评价。如，当遇到成绩比自己好的学生或遭遇考试失利时，一些考生容易产生自己不如别人或自己一无是处的自卑心理。他们还会把考试失败的影响泛化到生活中去，一旦遭遇挫折就对自己的能力产生怀疑，或是采取很强的自我防御心理，不敢正视问题，同时也容易导致“低”自尊。此外，复读生还要承受来自多方面的心理压力，容易陷入心理困境。
我们知道，高考只是大学升学的一次选拔考试，高考分数只是一个相对的衡量标准，一分或者是十分之差并不一定说明什么问题。但是高考的残酷性却决定了必须用分数来淘汰一部分人，此时，一分和十分的意义就显得不同凡响。
如何以正确的心态面对这场竞争，对于复读生尤为重要。首先，必须承认对于一个考生而言，挫折是正常现象，这只是一次失败，并不代表以后。第二，复读生还应该明确，人生的最后成功不是取决于一次高考，实现自身价值要看一个人的整体素质，特别是创新的思维方式和责任意识，这两个宝贵的品质是很难通过考试来衡量的。第三，合格的人才是需要适应各种环境的，比其他人率先尝试坎坷并非坏事。第四，应该清醒地看到，复读生并不是一无所有，而是有着相当的优势——全部课程已学完，复习概念和定义容易得多，而且清楚地知道自己对知识点理解的重点和难点。亲身经历过高考的复读生，还拥有应届生没有的实战经验。因此，复读生的主要任务是查缺补漏、巩固提高，而不是完全重新再来。
准确估计潜能 确立奋斗目标
复读生必须保持平和的心态，找准自己的位置，稳扎稳打，稳中求进。
选择复读的考生大致有三类：一是因学习基础比较薄弱而落榜的考生；二是种种原因发挥失误的考生；三是追求“非名校不上”的高分复读生。复读考生应清楚自己的实际情况，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据实际情况来确定合理的目标，切记不能以过分理想的目标苛求自己。这也是减压的一种方式。
对于学习基础薄弱的学生，在复读过程中要有针对性地弥补知识断层，加深对各个科目的领悟能力，保持学习动力，坚定恒心。
对于高考失误的考生，应加强考试训练，学会调整考试心态，战胜心理弱点。平时的各种测验，都应以参加正式考试的心理去面对，而到真正考试时则应以平常心理去面对。
对于确定高目标的学生，应继续巩固，同时完善修补知识缺口。
考生可以找来前一年各大专院校新生录取情况的资料，依据自己的实力和兴趣，确立几个心仪的院校或专业作为奋斗目标，以此来增强学习动力。
据对影响高考因素的调查，认为是学习习惯的占复读生的39.0%，认为是学习方法的占37.3%，认为是考试技巧的占13.5%。很少有学生将高考成绩不理想归结为缺乏吃苦耐劳精神。其实，高三学习枯燥，试题如海，压力如山。泛舟汪洋大海，彼岸的港湾只属于能持之以恒的人，跋涉层峦叠嶂，峰巅的风光只属于不惧艰险的人。复读生要把每一次练习、每一次测试，都看成是对自己的一次磨砺、一次铸炼。
考生还应明白，找人倾诉可以减轻相当大的心理压力。和共同拼博的同学谈谈自己的理想与经历，憧憬与未来，不仅可以互相鼓励，还可以缓解学习疲劳，无形中为自己增加动力。同时，通过交流又可以学到别人先进合理的学习方法与技巧，及时调整自己的复习策略。
调整复习策略 一步一个脚印
重视老师的点拨。复读生往往有个不好的倾向，习惯于自己埋头苦干，觉得老师讲的不对自己的路子。有自己的学习路子固然好，但千万别忽视老师的点拨与提示，这样可以少走弯路，事半功倍。
不要选用太多的高考复习资料。学校会为考生择优挑选复习资料，这也许比自己选择的更好。复习资料宜精不宜多，一个人的精力有限，如果翻翻这本又看看那本，只会走马观花，蜻蜓点水，效率不高。
科学对待复习中碰到的问题。一要重视考后老师的讲评。听自己不会做的或者做错了的评讲；听自己虽然做对了，但老师有别的更好的解题思路和方法；听老师对同类题型规律与方法的总结归纳等。二要做好反思总结。这一步，被相当多的学生所忽视，往往听完老师的评讲就把试卷收起来。其实，反思总结不但必要，而且关键，是最能体现平时测试意义的一个环节。
复读生只有对前一阶段复习的成败得失有一个清晰的梳理，才能明确下一阶段的复习重点，才会一步一个脚印走下去，直到决胜于新的高考。
怎样当好复读生的家长
每年都有高考，每年就有一部分落榜生。做好他们的思想工作，稳定他们的情绪，正确对待落榜，是家长义不容辞的责任。对此，家长不应再雪上加霜，而是应该引导他们认真总结失败的教训，真正悟出“认真”二字的意义。只要认真，复读重考才会有所成就。
高考学生的压力来自多方面，尤其是复读学生，研究结果表明，经常遭遇压力的人有较高的比率患上忧郁症和其它心理疾病。即使没那么严重，也会给孩子备考带来许多不必要的麻烦和困扰，最终影响成绩。许多平时成绩很优秀的学生在高考中失利，其中一个重要原因就是压力过大。
因此，作为家长，重要的不是从知识上指导给学生，而是帮助孩子缓解压力，调整心理状态，给孩子一个宽松的生活、学习环境，根据我们多年的经验，建议家长做好以下工作。
一、为考生提供一个良好的家庭氛围
首先，家长要调整自己的心态。要让孩子减压，家长首先要摆正心态，以一种正确的态度看待高考，影响孩子的心情。专家在总结了一些成功考生的父母做法后，认为首先应该有一种平常心，不回避复读，不回避高考。
第二，家长要以积极的心态和行动影响孩子。父母的思想、精神和行为对孩子起着一种榜样作用。如果孩子受到的是一种积极健康的影响，他就会精神饱满，积极进取，行为习惯自然良好。为了培养孩子，当家长的一定要注意自己的行为，有时也要作出一些牺牲。
第三，家长要努力控制自己的情绪。家长在工作和生活上无论遇到什么困难，都要尽量控制情绪，对即将高考的孩子多一些关爱和体贴。让温馨的亲情弥漫全家，给考生创造一个良好的家庭氛围，让孩子有一份好的心情。
二、既要尊重学生，又要有适当的监督和引导
父母对考生的态度，会直接影响到考生的复习、备考，以至于考场中的最终发挥。家长怎么做？
首先，家长应尊重考生的人格。在家里，父母和孩子是平等的，父母常与孩子讨论问题，不是那种以教训孩子和态度进行，而是以心交心。
其次，家长应尊重考生的现状，全面了解，准确定位。
第三，家长应尊重孩子的意愿。
第四，家长应尊重考生的应对策略。
第五，家长应尊重考生的应考结果。
第六，家长应对考生进行适当的监督和引导。诸如散漫、缺乏控制力、懒惰、依赖性大等，家长不应一味顺着孩子而应适当监督，帮助克服，把精力用到备考上。
三、加强与老师的联系，全面了解考生
首先，家长应相信学校，相信老师，家长应虚心听取老师的建议与意见。
其次，家长应主动与老师建立经常性的联系。把孩子以往存在的问题及时反映给老师，同时向老师了解孩子的在校学习表现情况。
再次，家长可采用打电话或约会的方式与老师沟通。
总之，如果各位家长都能够以平常心，对待不平常的复读、高考，那么，成功就靠近了您和您的孩子。
高考复读以退为进大智慧
心理调节不容忽视
上周六，某学校为广大高考考生举办了一场“高考与人生”的大型报告会。报告会邀请来了2010届已被高校录取的复读班校友做经验交流，受到了到场考生和家长的热捧。如何迎接即将到来的复读生活？如何圆满地完成复读，考取自己中意的大学？记者近日走进几家培训机构，听取专家为有意复读的高三考生们支招。
复读是以退为进的大智慧
在专场报告会上，主讲人戴久洪副校长从“高考是不是简单的应试、该不该复读”等几个方面进行了全面深刻、深入浅出的讲解。在详细阐述了“复读是以退为进的大智慧”后，戴校长从多个方面帮助学生和家长分析了当前形势、复读的意义。
会上，家长代表龙加棣妈妈也深情讲述自己的孩子是如何度过复读一年时光，如何克服重重困难最后实现梦想。她说：“失败了不要紧，昂起头挺起胸再战一年。我们家长首先要做的就是‘相信’：相信孩子，相信自己的选择。”同时，2010届校友黄佩媛也与学生和家长分享了她的心路历程。
要想复读成绩好 心理调节不容忽视
许多考生在看完自己高考成绩后，都会有相当长一段时期处于迷茫状。如何才能迅速调整消极心理，重新备战高考？对此，专家张丹秋说，首先考生要根据自身实际，制定出适合自己的高考目标。其次，要学会正确对待考试，不断强化心理承受能力。最后，还要适当参加些文体活动，释放压力。据了解，针对复读生，名师堂高考复读中心专门组建了法咨询团队，帮助学生调整情绪；同时通过学法指导，让学生明晰学习目的，以积极乐观的心态面对高考。
高考复读走向成功的12大策略
作为高考众生中一个特殊的群体，在整个“高四”一年的备考岁月里，复读生要接受独特的心理和学习考验。经历过一次失败，甚至是多次失败后想在复读中取得好成绩，考上理想大学，就不能简单套用一般高考生的复习策略。这其中，保持好的心态对复读生的成功具有至关重要的意义。
阳光心态：我复读，我快乐
案例：2002年高考山西省理科状元张晓阳是位复读生，在复读班开班仪式上他自我介绍说：“过去的事情已成为过去，高考并没有什么阴影，只要你能够保持一个很好的心态，只要你能够承认自己，永远不要对自己丧失信心，总有一天你会在一个方面作出卓越的贡献。”
2002年高考湖南省文科状元李滨兵曾经说过：“我复读，我快乐，在复读班的每一天都能感到自己在进步，感到每天学了很多东西，真的有‘我读书我快乐’的感觉。”
解读：调整好心态是复读成功的一半。复读生一方面要高度重视心态调节，尽快从高考失利的阴影中走出来，另一方面要根据自己的复读进程，特别是不同时期产生的不同心理问题，采取有针对性的心态调节方法，及时解决心理问题，保证心态平和地复读一年。
策略2 复读生活规律化，提高生活满意度
案例：有一位复读生在刚开始复读的时候，提不起学习兴趣，经常上网吧玩游戏，甚至彻夜不归，结果第一次期末考试考得一塌糊涂，对他震动很大。在老师的帮助下，他终于开始走向正常的复读生活。老师帮他制定了每天的生活学习流程，要求他严格地按程序来进行生活和学习。开始他有些不适应，但是在老师的监督下硬着头皮去做，一个月之后慢慢进入了学习状态，一到学习的时候就学习，由于聚精会神、全力以赴，效率非常高，成绩提高很快，整个人的心理面貌也得到了很大的改观，最终考上了“二本”。
解读：只要生活节律化，自己的心理活动就能节律化，就能很好的进入复读生活的状态中，按照自己的愿望明显提高复读质量，提高复读成绩。
策略3 小步子，大目标：每门课每月提高3分
案例：一位高考复读生，复读几个月后语文成绩还是在100分左右徘徊，我告诉他，不要要求成绩一下子提高多少，只要每月提高3分左右，坚持到高考时就能达到120分以上了。后来这位考生找到他的语文老师，把我的意见说了一遍，老师说这个好办，这下这个孩子学好语文的信心大增，在语文老师的具体指点下，他的语文成绩不断上升，高考时语文考了129分，如愿以偿上了北大。
解读：坚持小步子、大目标的方法，复读一年提高100分其实并不困难，具体地说，复读生要做到：自学或找老师帮助明确每月重点突破哪些查漏补缺的地方；养成每次月考考完，对每门课查漏补缺的习惯；跟着老师的部署走，按照老师布置的作业，一步一个脚印去做。
策略4 抓紧、抓好课堂45分钟案例：一位在清华读书的青海高考状元介绍，他高考成功并成为状元的基本原因是上课用心听讲。他说他在班里并不是最用功的，他的学习时间没有比别的同学多，做的作业也不是非常多，每天晚上十点钟准时睡觉，宿舍有些同学甚至嘀咕他睡得那么早看他高考怎么办。而他把精力用在了课堂上，上课盯着老师看，跟着老师思路走，下课后把老师布置的作业抓紧时间做好，其余时间加强体育锻炼。
解读：有不少“高四”同学忙得不亦乐乎，题海战术、挑灯夜战，自己做得累死，效率还上不去，学习没有进步。其实，高考考得好并不是完全拼时间，最关键的是抓紧抓好课堂45分钟，这一条做不到，你夜里再用功，效率也甚微。
策略5 偏科要不得
案例：2000年高考，甘肃省有个考生叫郭洋，她在高三念书的时候和数学老师有矛盾，上课就不好好听讲，结果高考时数学考了50多分，没考上理想大学。后来复读一年，下决心把数学的弱项加以改变，结果2001年高考数学考了100多分，总成绩607分，成为当年甘肃省的文科状元。
解读：对于“高四”的考生，要充分意识到高考是靠总分取胜的，不是凭单科分取胜的，所以高考四门课的成绩水平要大体差不多，因此“高四”这一年首先要考虑一下自己哪些是偏科，力求这一年把问题解决了。特别是文科生普遍数学较弱，理科生普遍都是英语较弱，因此才有“得数学者文科生得文科天下，得英语者理科生得理科天下”的说法。
策略6 强强补弱，重点补弱
案例：2005年全国高考，黑龙江省理科状元曾经对我说，他每次考试，理科成绩在全年级都是第一名，但是加上了语文和英语，他的名次就一下降下来了，为了改变这个状况，在高考前两个月的时候，他用相当多的时间来解决语文和英语的弱项问题，用较多的时间大量做语文和英语试卷，结果功夫不负有心人，他的语文和英语成绩得到了迅速提高，高考时以黑龙江省第一名的成绩，考取了北京大学。
还有一位复读生，他的强项是数学，第一年虽然落榜，但是数学成绩还是考了132分。在复读班里，同学都说他数学很牛，还学什么，他自己也这样认为，觉得数学不必再下工夫了。由于他盲目的自信，在一年复读的过程中很少做数学作业，导致第二次高考时数学只考了115分，一下子降了将近20分，总分一下被拖了下来，数学由强项变成了弱项，结果自然非常遗憾。
解读：通过高考时的成绩，一个复读生对自己的强项和弱项应该都心中有数了。在复读的一年里，一方面一定要把弱项补上去，确保高考时不被弱项拉分太多，使高考总分被拉低；另一方面也要注意对自己的强项进行适当的强化和提高，确保高考时成为强项，靠强项拿高分。
时间与效率并重
案例：2004年高考河南省文科状元杨森总结自己的经验时说，抓紧时间包括两个方面：一方面是量，也就是你用了多少时间；另一方面是质，即你的效率怎么样。
解读：“高四”复读的同学既要刻苦学习，全力以赴，也要重视效率、劳逸结合。勤奋是成功的第一步，但仅有勤奋还不够，不能做书呆子，死读书、读死书，要善于调节，强调方法，科学地有节奏地学习。
抓好每天两个记忆最好的时间
理论：现代心理学研究证明，一个人一天的记忆时间中有两个时段效果最好：一个是晚上睡觉前半个小时，一个是早晨起床后半小时。
解读：“高四”的同学应该充分利用好这两个时间段，提高自己的学习效率和复习效果。具体的说，晚上睡觉前最好把当天老师讲的内容再简要复习一下，强化一下；第二天早上起床后，利用洗漱的时间，在脑子里再过一下头一天的知识点，这样经过一天最好的两个时间段的强化记忆，基本上就能把知识记牢了。
文理科交叉复习
理论：心理学研究证明，同类材料挨着学习容易产生相互干扰，而不同类材料挨着学习受到的干扰就少。
解读：在复习功课时，很多人习惯总是先复习自己感兴趣的强项的课程，再复习那些弱项的不太感兴趣的课程。建议大家坚持文理科交叉复习的策略，这样肯定能提高学习效率和学习成绩。当然，理科课程中也有偏文科的内容，比如化学，就有不少是需要记忆的；文科中的地理有些内容也是偏理科的，在具体安排的过程中，考生可灵活掌握。
策略10 跟着老师走
案例：2008年高考北京理科状元胡梦萦说：“我之所以高考成功，就在于上课跟着老师走，把上课的效率提高了。我在课下用的时间其实并不多。”而她所在学校的副校长沈献章谈到自己学校的高考成绩为什么在北京市一直名列前茅时也表示：“学校高考的成功就在于教学的过程，老师把教学的每一个环节、每一个步骤的工作都做好了，学生高考成绩的取得就水到渠成了。”
解读：有些考生特别是复读生，认为老师讲的是针对全班，并不适合自己，基础好点的甚至认为老师讲的速度太慢了，非要另起炉灶自己来一套复习计划和进程，这样做效果并不一定好。老师毕竟比学生更了解高考大纲的要求，更了解高考的策略和技巧，更了解学生该怎样备考和应考。脱离老师的部署和指导，就有可能背离了高考复习的方法，抓不住主要矛盾、主要知识点和主要学习环节，造成事倍功半。
案例：有的复读生有自己的学习计划，比如晚上安排7点到8点学数学，可是到了8点以后有两道数学难题还没做出来，这位同学不甘心，把别的课程干脆都放弃了，死心塌地非要把这两道题做出来。结果可想而知，到了晚上11点还是不会做，又累情绪又不好，又烦又泄气，信心还备受打击。
解读：任何一个考生，哪怕是状元，在高考中都有不会的地方，都有攻不下的难题。复读生要充分了解自己的实力和水平，了解各种试题的难度，尽可能选择适合自己能力的题型做，暂时放弃那些自己力所不及的难题。经过一段时间的训练，简单题、中等题的解题能力提高了，经验丰富了，再去冲击难题，这样一步一个脚印，进步才会大些。
用好错误本
案例：很多考生在高考后反映，最伤心、最不能原谅自己的是一模考试的题做错了，高考时同类题还做错了。
解读：“高四”同学最好要准备四个错误本，即语文、数学、英语和综合每科一个。每次重要的考试，比如月考、期中考试、期末考试、一模、二模等，把每次考试每门课错误的地方和不会的地方分别记在相关科目的错误本上，在平时学习特别是迎接下一次考试前，把错误本拿出来看一看、做一做，了解自己薄弱的环节，把问题解决了，成绩就会提高了，学习能力也就能逐步提高了。
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