三伏熏蒸男人四大愁愁是什么意思？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-04-03 04:30 标签： 男人四大愁
中伏期间，吃瓜正当季！少吃“2寒”，多吃“4凉”，千万别吃错 “三伏熏蒸四大愁,暑中方信此生浮”。自打进入三伏，用一个字来概括，那就是 热！用两个字来说的话，就是 很热！如今已经到了三伏天的 中伏期，常言道， “最热在中伏”，最近的温度也确实让人见识到了伏天的威力， 酷暑难耐，汗流浃背，不少人就想吃点瓜果之类的补充水分，夏季正是瓜果蔬菜成熟的时节，营养水分都是十分丰富的， 清凉解暑，吃瓜正当时！虽说都是瓜，但瓜与瓜不同， 吃什么、怎么吃？都是有讲究的， 牢记：少吃2样“寒瓜”，多吃4种“凉瓜”，清爽补水，不伤脾胃，建议了解！少吃“2寒”西瓜 看到西瓜，肯定有不少人发出疑问，夏天就应该吃西瓜的，为什么又说不让吃呢？大家先别着急，往下看看。西瓜中含有大量的 水分，味道 甘甜，说是夏天最受欢迎的水果也不为过。但是我们要知道，凡事都有两面性，中医认为，西瓜 性寒，尤其是冰镇西瓜，大量食用会引起 腹泻、腹胀、腹痛等症状， 肠胃虚弱者以及中老年人尽量控制自己，少吃为妙。
苦瓜 无独有偶，除了西瓜之外，还有一种寒性瓜， 苦瓜，也是大家应该少吃的对象。 苦瓜 味苦，性寒，适量食用有 清热消暑祛渴的功效，但是过度食用会导致 脾胃损伤，刺激肠胃，消化不良，尤其是已经患有 脾胃病的患者和 孕妇，尽量少碰苦瓜。 多吃“4凉”一、冬瓜 冬瓜是三伏天里一种必不可少的菜， 性凉， 瓜肉清甜且水分多， 祛热解渴，冬瓜可以排第一！夏天吃冬瓜，营养又美味！ 【鲜虾冬瓜汤】1、半个 冬瓜，削皮洗净后切成薄片，放大盆中备用。 几个 小米泡椒，切成两半放入盆中，一小块 生姜切成姜片，放在一起。几颗 大蒜，切成蒜片，放盆中备用。 6个 鲜虾，处理干净后，清洗干净，放盆中备用。一小块 胡萝卜，切成菱形片，放一旁备用。 2、起锅烧热，加少许菜籽油，油热后先把虾煎一下，中火煎至虾两面金黄，捞出控油。3、起锅烧油，油热后放入葱姜和小米椒爆香，把冬瓜和胡萝卜下锅翻炒几下，炒至断生后，加适量清水。大火把汤汁煮开，改中小火炖 8分钟左右，把冬瓜煮熟以后，下入煎好的大虾，继续煮 2分钟。放 胡椒粉，食盐，鸡精各适量，搅拌化开调料， 30秒后即可关火起锅盛入盘中。 二、西葫芦 西葫芦又叫 雄瓜、角瓜，以皮薄肉厚获得一致欢迎，含有丰富的 维生素、葡萄糖等营养物质，能增加人体免疫力，除烦解渴，清爽宜人。 【西葫芦炒鸡蛋】1、准备一个 西葫芦，头尾切掉，瓜瓤挖掉，切成薄片，放盆中备用。半个 红椒，切成长条，放在一起。 4个 鸡蛋，打在小碗中，加 食盐、鸡粉、胡椒粉各适量，搅匀打散。一根 小葱切成葱花，放盆中备用。 2、起锅加 半勺食用油，油温 5成热时，把鸡蛋液下锅煎一下，定型后控油捞出。 3、锅中再加 少许底油，把葱花先下锅爆炒，放 5克蚝油，搅拌化开，西葫芦倒进去，翻炒均匀，起锅撤火开始调味。 放 食盐、胡椒粉、白醋各适量，快速翻炒，把鸡蛋块倒进去，轻轻搅散， 15秒后，即可关火。 三、丝瓜 这个时候的丝瓜，又嫩又鲜，口感极好，含有 蛋白质、维生素等多种物质，营养丰富，既美味又营养，价格还不贵，快去买些尝尝吧！ 【肉沫烧丝瓜】1、一根长 丝瓜，先削皮，然后切成 4半，再切成斜段，放小盆中备用。1个 鸡蛋，打进装丝瓜的盆子里，抓拌均匀，再加适量 干淀粉拌匀。 一两 五花肉，剁成肉沫，放小盆中备用。 一小块 生姜，切成姜粒，几颗 大蒜剁成蒜末，一起放入小盆中。一个 青椒、半个 红椒，切成小片，放在一起。 2、起锅烧油，油温5成时，把丝瓜下锅，翻搅几下，小火炸 2分钟，外皮金黄酥脆时捞出控油。 3、锅中再加 半勺食用油，倒入肉沫翻炒至发白，接着倒入姜粒，继续翻炒，放适量豆瓣酱，搅拌化开，加 一勺清水。煮开后放 胡椒粉、白糖、冬菇酱油、老抽各适量，把丝瓜下锅，颠锅翻炒几下，关火起锅装盘。 四、瓠子 瓠子别名 瓠瓜，天瓜，长得像小冬瓜，作为应季菜的瓠子，口感清爽，肉质柔嫩，含水量可以和冬瓜一拼，消暑止渴又降火。 【蒜蓉瓠子】1.准备一根 瓠子，从中间切开，再切成长条，挖掉瓜瓤，最后改刀切成菱形块，一把 大蒜剁成蒜蓉备用。 2.起锅烧水，放 一勺食盐和少许植物油，水开后下入瓠子，焯水 10秒钟，捞出控水。 3.重新起锅添入少许 食用油，放入蒜蓉爆香，下入瓠子块，加入 食盐，鸡精，白糖各适量。 4.开大火快速翻炒 15秒，即可关火起锅装盘。 三伏天饮食切记 不可贪凉贪寒，虽然炎热但更要注意肠胃健康，想要有个好身体，一定要学会 “饮食节制”、“适量运动”！（第一名厨编辑：明明）

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拼音和注音lián wǒ lǎo bìng zhě ， sān fú kùn xūn zhēng 。小提示："怜我老病者，三伏困薰蒸。"的拼音和注音来自AI，仅供参考。词语释义老病：年老多病。旧病。曾经患过而未根治的病。三伏：1.一年中最炎热的时候。夏至后第三个庚日起为初伏,十天;然后是中伏,十天或二十天;再后是末伏,十天2.特指末伏。病者：有病的人;衰弱的人。小提示："怜我老病者，三伏困薰蒸。"中的词语释义来自AI，仅供参考。全诗原文
拼音版

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