世界上没有白做的努力,本人从七月份正式开始减肥，

，想想都很胖的那种，被老妈各种嫌弃，七月初不知道哪根筋搭错了就下定决心减肥了，我这个人就是筋搭错了的时候做事就特别有劲儿的那种。先来张没有减肥之前的照片。

山楂开胃助消化通便，是很多中医推荐的减肥佳品，对于顽固性肥胖有瘦身奇效，很多减肥达人都是它的受益者。

后来到高中的时候，看着大家的身材是一个比一个好。穿的衣服也是一个比一个漂亮。再看看自己的身材，简直没法看。就想着自己也减肥试试看吧，最开始告诉父母的时候，父母并不同意，认为在高中应该以学业为重。为此还和父母吵过架，之后就开始了自己的节食减肥，整天都是只吃中午一顿饭，其他时间就喝水。之后在网上看大家用的有一款

，就想着试试吧。然后就买了一个月的，吃了不到一周的时候，脸上就开始出现痘痘一起其他的过敏反应。之后就不敢再吃了，还好在一次聚会上，和大家聊到了减肥的话题，大家都推荐了一种减肥秘方，我就回去试了试，没想到一个月的时间就瘦了18斤。之前的水桶腰也变成了水蛇腰。

材料：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

山楂健脾茶制作方法一：

材料：干山楂15克、干荷叶10克、清水700ml、蜂蜜随意

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

山楂健脾茶制作方法二：

4. 当茶频饮，每日1剂。

功效：治宜清胃通腑，凉血润肠，用罗布麻叶等治疗效果好用药需谨慎，请遵医嘱！

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