时间： 17:58:06 来源：未知 作者：艾灸导师赵泽红

因为你有可能每次做饭都会给孩子变着花样做一些好吃的把最好吃的留给孩子，认为这就是爱孩子的一种方式。大部分人潜意识里会认为好吃的就有营养。但是我希望每一个人先静下心来学习我今天分享的内容。

如果你的家人在身边让他们一起讨论这个有意义的话题可能会影响他终身甚至可以救某些人的命。

有一个奇怪的现象，与我们的一日三餐息息相关，甚至与每个人的健康密切相连，但是没有一个人去点破它。

大家都知道的一个常识就是人体七大营养素，我先给大家普及一下，这个七大营养素为了让大家更好的能理解听懂我就用常见的食物来替代专业的术语。

七大营养素：一，脂肪：我用肉来代替。

七大营养素：二，碳水化合物：大家可以理解成白米白面。但是呢千万不要把五谷杂粮归类到碳水化合物里。

为什么我这么讲呢？虽然我这么分类不是很严谨，但是以加工过后的成品来划分，其实五谷杂粮里也还有一部分碳水化合物，但是现在人的饮食，高科技的提炼技术，包括我们现代人的习惯，因为口感不好，我们把杂粮的麦子皮，麸子皮全部变成饲料喂动物去啦。

我们只留下精米精面，很多现代人学着老一辈的人竟然会说人吃五谷杂粮，哪有不生病。

可是你回头看看，现代人得病高血压，糖尿病，肥胖便秘，过敏等等这些富贵病都是因为不吃五谷杂粮才得的呀，你千万别把白米白面当五谷当杂粮。

所以医生给病人出院的时候再三叮嘱少吃肉，多吃五谷杂粮，你要明白这些病是因为不吃五谷杂粮。

大家现在到超市的时候注意这个细节，超市里都全麦片五斤，十斤的那种包装比现在家一袋五十斤的面还要贵。那个全麦片就是把碳水化合物去掉剩下的麦子皮。

从价格上你已经知道以前喂动物的那个麦子皮比白米白面更有营养价值，可是人只会拿口感来说事。从这个小的现象，也就能理解今天这个话题到底是什么意思，吃的越好，死得越早。

如果从专业的角度上以上内容会有一些专家来挑毛病，但是这样分享大家才能让大家知道自己的病是怎么得的，我们只要大的方向没有错就可以了。

七大营养素：三，蛋白质：我用豆类来代替，在这里还有一个重点，我给大家提醒一下，我一说到蛋白很多人就会想到肉类，可是大家要明白一个常识，蛋白分两种，肉里的蛋白叫动物蛋白，豆类里的五谷杂粮的蛋白叫植物蛋白，我们中国人的身体是吃五谷杂粮长大，所以医生如果告诉你多补一些蛋白类的食物，千万不要回去给家里人做肉吃。因为很多无知的人就这样子把病人伺候得疾病反复，伤口难愈合，没有一个病史合适多吃肉来进补的。

七大营养素：四,矿物质：我用蔬菜来代替。

七大营养素：五，维生素：我用水果来代替。

七大营养素：六，纤维素：我用薯类五谷杂粮来代替。

以上这就是我们人体的七大营养素，从另外一个角度看我们会发现一个秘密。什么呢？这七大营养素，如果按口感划分就分两类呀——第一类：好吃的。第二类：不好吃。

这正好是现代人两种疾病的分水岭，一个是营养过剩得的病叫富贵，一个是营养缺乏得的病叫营养缺乏的疾病。

我们今天用口感来解读疾病，就让你明白无知的爱就是一种害，七大营养素口感比较好的，就是脂肪和碳水化合物，这就是现代人的富贵病的根原。

没有任何一家健康养生公司在卖脂肪和碳水化合物的产品，因为它过剩。

剩下的五大营养素：蛋白质，矿物质，维生素，纤维素，水。这是各大健康养生公司的拳头产品，这五大营养素是现代生活当中，因为口感不好，很多人不爱吃或者吃的比较少，所以会导致缺乏。

很家长一说到孩子偏食挑食，大部分肯定是不爱吃菜，不爱吃水果了，还有不爱喝水只爱喝饮料。

我们会突然明白为什么中国人得病是两个极端，哪两个极端呢。第1，好吃得的是富贵病，第2，不爱吃得的是缺乏的疾病。

所以我们一定听过缺蛋白，缺铁，缺铜，缺锌，缺水。我们一定没有听说过蛋白质过剩，铁过剩，纤维素过剩，钙过剩，水过剩，我们听到的全是缺。

我有一天在看动物世界的时候，看到每个动物都有天敌，他们把老弱病残吃掉，这就是大自然的规律，可是我在想人是高级动物，在大自然界当中没有天敌，那人的优胜劣汰的规则又是什么呢？突然想到老中医说的一句话，苦口良药。

如果有时间大家可以到中药店去看看中医药店的抽屉里到底是什么？你会发现里面不乏很多我们平时认为口感不好，不好吃，不能吃的植物。

比如：橘子皮，柿子蒂，五谷杂粮，生姜，玉米须。这个时候我们不得不感叹大自然真的太神奇了，人跟动物最大的区别就是，人有思想，有智慧。

虽然人有思想，但是你一定也听过这么一句话，聪明反被聪明误，你发现大自然在食物链当中把要人命的食物造得口感都特别好，让你管不住嘴巴。把能救你命的食物造得却像药物一样苦口良药。

这就是聪明与智慧的区别，聪明的人把嘴巴的需求当成是营养，智慧的人是把身体的需求当成营养，所以大自然让管不住欲望的人先走，这就是自然的规律，这也是天道。

什么叫顺其自然呢？我们现代人的饮食连自然的规律都不知道，更没有敬畏心什么都敢吃，饮食无度，随心所欲。

人在做事。天在看，今天你在享受，明天你就得还账了，人死都不知道怎么死的，看看我们身边那些开悟的人，都是管住欲望的人，修行的人都是远离欲望的人。

成功的人都是耐得住寂寞，经得起诱惑的人，你再看看世界财富榜，那些首富哪个是大胖子？

世界真的很公平，又不公平。公平的是你一出生就知道哪个好吃，哪个不好吃，大家都一样，不公平的是每次吃饭，你很聪明总会比别人多加几块肉，几年的累加就让你得病先走，吃亏是福，好好思考一下。

有的人不知不觉得了病，有的人后知后觉，大病以后才反省。

少部分人先知先觉，躲过灾难，让那些管不住嘴巴的人先走，这就是大自然的规律。

纵观历史，看看我们的社会现象就跟我们的疾病一样会发生颠倒。

旧社会穷人瘦，地主富贵胖，那个年代营养缺乏是得病死亡率最高的。现在生活条件好了，大家都能吃得饱肚子了却出现了普通老百姓开始肥胖得富贵病。

事业成功拥有财富的人，开始注重营养和健康，开始减肥了，所以现在营养缺乏得的病不再是死亡率最高的疾病，反而是富贵病成了死亡率最高的疾病，不就是吃饱了撑得的病吗！

我们要转变观念，不然会害了家里三代人。在饿肚子的年代吃点好吃会认为有营养，在吃饱的年代已经把营养均衡当成是健康，也就是吃好，不再是吃饱。

可是发现现在很多人经济水平提高，健康观念还停留在饿肚子那个年代。

你要不信你问身边一百个人，让他吃点有营养的，你问他们你想到了什么？他们一定会说大鱼大肉，好吃的。

可是我问大家维生素是不是营养？大家会说是，那我再问？这些营养在肉里多还是在水果蔬菜里多？大家一定会回答水果蔬菜里多。

那你告诉大家给家里人多吃点儿水果蔬菜，很多人都会觉得那个没有营养。

国家卫生部领导讲过这么一句话，中国人对健康的无知比文盲还多，如果一提健康，大家都想到医院专家，这种观念会给你的家庭带来终身的遗憾。

如果一位母亲不懂健康，你不是个慈母，因为你会让孩子饿了顿顿离不开肉，渴了离不开饮料，热了离不开空调。

因为我经常听到很多的父母吃饭的时候问孩子。想吃什么？妈妈给你做！奶奶给你买！这不就是在问嘴巴想吃什么吗？在问身体想吃什么吗？

智慧的母亲是要懂得身体需要什么样的营养，身体要的是营养，嘴巴要的是口感。这两个需求恰恰相反。

一个孩子他懂什么，你问她想吃什么？他一定会用口感好吃的来回答你。一个懂得健康的父母应该是约束孩子的行为，而不是放纵孩子的行为。

所以如果这个孩子大口吃肉，父母就会觉得很开心，现在我真的明白无知者无畏这句话的意思。不知道就不害怕，知道的人会后怕，会害怕。

如果子女不懂健康，你不是一个孝顺的子女，因为如果你的家人父母身体不舒服，你一定会不分青红皂白把他送到医院给她买一大堆药……

大家听到这样的话题，心里很矛盾，到底吃还是不吃呢，我只是想告诉大家：

第三，多艾灸肠胃，帮助消化。

第四，姜和红枣茶多喝。

逢年过节一定要进行一次排毒减肥，不然有些人一个过节很多指标会偏高，其实是过节期间生活不规律导致的，不紧张和害怕。

但是如果你本身就是个富贵病，逢年过节一定要禁忌吃肉，不能喝酒，禁忌熬夜，不要受凉，因为这样错上加错的行为会导致猝死。这是逢年过节这些疾病死亡率偏高的原因。

国家政策这几年反腐倡廉既凝聚了人心又进化了党的队伍。今天我做为一个老百姓的角度，我也认为反腐倡廉更救了一些人的命。

为什么这么说呢？很多人觉得很奇怪，因为他们没有机会和条件再大吃大喝了，也减少了一些无谓的应酬。如果不是反腐倡廉的政策，有的人很可能早早的就出现了脑梗，心梗，癌症等可怕的疾病。

希望大家在平日的生活中学会均衡饮食，为自己的身体健康负责。

“阅读散文《站成你身后擎天的树》，完成后面...”的最新评论

欢迎来到乐乐题库，查看习题“阅读散文《站成你身后擎天的树》，完成后面问题。（13分）站成你身后擎天的树①大学毕业后我应聘到省电视台做幕后的编辑，每日起早贪黑，但还是因为背负的压大过大而身心俱疲，并因此在回到家的时候看什么都不顺眼，许多次都在父亲的唠叨里发了脾气。②父亲退休后，便无事可做，我不知道他是如何熬过一个人在家的寂寞时光的，亦不知每日做好了晚饭，却一直等到菜凉了也不见我回来的焦灼，他是怎样慢慢捱过的。常常，我晚上下班后回去，父亲正坐在沙发上，看重播的新闻。每每，我觉得厌烦，拿过遥控器，啪一下换了台。父亲即刻便急，说：让我再看一遍。我心里烦，嘴上也不客气：你给报纸当义务纠错员还没当够，又想跑到电视台去了啊，是不是纠出来让我们台长扣我钱，或者直接开除了，你才开心啊。父亲的脸色，明显得有些红，但却什么都没有说，而是小心翼翼地看看我疲倦的一张脸，说，小悦，吃过饭了没？我给你热热菜吧。我总是慵懒地丢给他一句：早就凑合过了，我要早点睡了。他看我转身进了卧室，总是“哎”一声，便在我砰的关门声里，噤了口。③但他还是每日戴了老花镜，乐此不疲地盯着电视屏幕看我编辑的节目，即便是针尖大的失误，也要记下来，在吃饭的时候，絮絮叨叨地讲给我听。恰恰我在休息时间，不想听任何人提及工作的事，所以每每两个人都会不欢而散。④工作半年后，台长将一个重要的宣传片交给我做。我知道这是台长考验我的机会，除了成功，我无路可走。从开始做节目的那天起，父亲几乎和我一样早出晚归，我一心扑在工作上，顾不得管他，他也神秘地不给我透露半点消息。直到几天后，他将一大摞厚厚的复印资料交到我的手中，我漫不经心地翻了翻，这才知道，他每天出去的原因，原是去省图书馆，帮我查与宣传片有关的资料，可惜他的思想老了，跟不上现在夸张的宣传形式，收集来的材料，老套又过时，于我，不过是一堆无用的废纸。⑤那堆被我扔到书桌上，便再也没有动过的材料，似乎并没有打击到他，他依然忙碌，每日吃完早饭，便像往常一样，定时地坐到沙发上，看我们台的节目，甚至连广告，也看得津津有味。我以为他视线转移，不再给我添麻烦，便将他忘在脑后，继续没日没夜地忙碌。⑥几天后，电话接线员将一份热心观众意见汇总交给我，忙里偷闲扫了一眼，竟发现有个署名为老观众的人，对还没有放映只是打出预告来的宣传片，给予了一通热情洋溢的赞赏和鼓励，说，相信有这么努力的编辑，肯定能给观众带来不一般的节目；之后又给出十几条建议，说，仅供我参考。我笑，问接线员，这人是谁？接线员摇头，说：他只说是你的忠实粉丝。⑦我很快将这个粉丝忘记，直到片子播完的那天，这个粉丝再一次打电话来，给出一大通热情洋溢的称赞，而且之后又有六七个人，纷纷打电话来发表意见，直喋喋不休地夸到连台长都“惊动”了，凑过去听观众的意见。⑧尽管心里蜜一样甜，想着半个月的心血，总算没有白费，但还是有些纳闷，为何无缘无故地，我这名不见经传的小编辑，就多出这么些粉丝来，还因为我的名字，美其名曰：悦（月）饼。而且，这些“月饼”，全是赋闲在家无事可做的老人们。⑨下班后路过小区的商店，看见电视里正重播我做的节目，店主是个几乎掉光了牙的老太太，边将一袋盐递给我，边笑眯眯道：现在小区里的老头老太太们，都是你的月饼呢。我不解，她便又笑道：你爸现在是你节目的义务宣传员，将我们这些赋闲在家的老头老太太们，全都号召起来，给你拉选票呢。我的脸，即刻红了，忙忙地说谢谢，麻烦你们大家了。老太太则拍拍我的肩膀，说，闺女，该谢的，应该是你爸，我们只是搭句话罢了，你爸却为此快跑断了腿呢，而且，听说晚上连觉都睡不好，生怕你一有差错，就被领导开除了……⑩本以为，日日清闲在家的父亲，永远无法体会我奔走在城市的车水马龙里，所承受的巨大压力，却不知，原来他一直站在我的身后，用老朽的枝干和稀疏的树叶，无声无息地，为我擎起头顶的那片晴空。----选自《时代青年》2013年第10期【小题1】请联系全文内容，说说作者以“站成你身后擎天的树”为题有什么作用。（3分）【小题2】请分析下面句子中加点词语的表达效果。（3分）但他还是每日戴了老花镜，乐此不疲地盯着电视屏幕看我编辑的节目，即便是针尖大的失误，也要记下来，在吃饭的时候，絮絮叨叨地讲给我听。【小题3】选文第②段说“他看我转身进了卧室，总是‘哎’一声，便在我砰的关门声里，噤了口。”父亲想说些什么呢？请把父亲想说却“噤了口”的话写出来。（2分）【小题4】结合选文，简要分析父亲的人物形象。（2分）【小题5】根据文意和文题，把下半句补充完整，浓缩全文的内容和情感。（3分）上半句：压力山大，女儿日夜忙碌漠视父亲奔走操劳情下半句：____”的答案、考点梳理，并查找与习题“阅读散文《站成你身后擎天的树》，完成后面问题。（13分）站成你身后擎天的树①大学毕业后我应聘到省电视台做幕后的编辑，每日起早贪黑，但还是因为背负的压大过大而身心俱疲，并因此在回到家的时候看什么都不顺眼，许多次都在父亲的唠叨里发了脾气。②父亲退休后，便无事可做，我不知道他是如何熬过一个人在家的寂寞时光的，亦不知每日做好了晚饭，却一直等到菜凉了也不见我回来的焦灼，他是怎样慢慢捱过的。常常，我晚上下班后回去，父亲正坐在沙发上，看重播的新闻。每每，我觉得厌烦，拿过遥控器，啪一下换了台。父亲即刻便急，说：让我再看一遍。我心里烦，嘴上也不客气：你给报纸当义务纠错员还没当够，又想跑到电视台去了啊，是不是纠出来让我们台长扣我钱，或者直接开除了，你才开心啊。父亲的脸色，明显得有些红，但却什么都没有说，而是小心翼翼地看看我疲倦的一张脸，说，小悦，吃过饭了没？我给你热热菜吧。我总是慵懒地丢给他一句：早就凑合过了，我要早点睡了。他看我转身进了卧室，总是“哎”一声，便在我砰的关门声里，噤了口。③但他还是每日戴了老花镜，乐此不疲地盯着电视屏幕看我编辑的节目，即便是针尖大的失误，也要记下来，在吃饭的时候，絮絮叨叨地讲给我听。恰恰我在休息时间，不想听任何人提及工作的事，所以每每两个人都会不欢而散。④工作半年后，台长将一个重要的宣传片交给我做。我知道这是台长考验我的机会，除了成功，我无路可走。从开始做节目的那天起，父亲几乎和我一样早出晚归，我一心扑在工作上，顾不得管他，他也神秘地不给我透露半点消息。直到几天后，他将一大摞厚厚的复印资料交到我的手中，我漫不经心地翻了翻，这才知道，他每天出去的原因，原是去省图书馆，帮我查与宣传片有关的资料，可惜他的思想老了，跟不上现在夸张的宣传形式，收集来的材料，老套又过时，于我，不过是一堆无用的废纸。⑤那堆被我扔到书桌上，便再也没有动过的材料，似乎并没有打击到他，他依然忙碌，每日吃完早饭，便像往常一样，定时地坐到沙发上，看我们台的节目，甚至连广告，也看得津津有味。我以为他视线转移，不再给我添麻烦，便将他忘在脑后，继续没日没夜地忙碌。⑥几天后，电话接线员将一份热心观众意见汇总交给我，忙里偷闲扫了一眼，竟发现有个署名为老观众的人，对还没有放映只是打出预告来的宣传片，给予了一通热情洋溢的赞赏和鼓励，说，相信有这么努力的编辑，肯定能给观众带来不一般的节目；之后又给出十几条建议，说，仅供我参考。我笑，问接线员，这人是谁？接线员摇头，说：他只说是你的忠实粉丝。⑦我很快将这个粉丝忘记，直到片子播完的那天，这个粉丝再一次打电话来，给出一大通热情洋溢的称赞，而且之后又有六七个人，纷纷打电话来发表意见，直喋喋不休地夸到连台长都“惊动”了，凑过去听观众的意见。⑧尽管心里蜜一样甜，想着半个月的心血，总算没有白费，但还是有些纳闷，为何无缘无故地，我这名不见经传的小编辑，就多出这么些粉丝来，还因为我的名字，美其名曰：悦（月）饼。而且，这些“月饼”，全是赋闲在家无事可做的老人们。⑨下班后路过小区的商店，看见电视里正重播我做的节目，店主是个几乎掉光了牙的老太太，边将一袋盐递给我，边笑眯眯道：现在小区里的老头老太太们，都是你的月饼呢。我不解，她便又笑道：你爸现在是你节目的义务宣传员，将我们这些赋闲在家的老头老太太们，全都号召起来，给你拉选票呢。我的脸，即刻红了，忙忙地说谢谢，麻烦你们大家了。老太太则拍拍我的肩膀，说，闺女，该谢的，应该是你爸，我们只是搭句话罢了，你爸却为此快跑断了腿呢，而且，听说晚上连觉都睡不好，生怕你一有差错，就被领导开除了……⑩本以为，日日清闲在家的父亲，永远无法体会我奔走在城市的车水马龙里，所承受的巨大压力，却不知，原来他一直站在我的身后，用老朽的枝干和稀疏的树叶，无声无息地，为我擎起头顶的那片晴空。----选自《时代青年》2013年第10期【小题1】请联系全文内容，说说作者以“站成你身后擎天的树”为题有什么作用。（3分）【小题2】请分析下面句子中加点词语的表达效果。（3分）但他还是每日戴了老花镜，乐此不疲地盯着电视屏幕看我编辑的节目，即便是针尖大的失误，也要记下来，在吃饭的时候，絮絮叨叨地讲给我听。【小题3】选文第②段说“他看我转身进了卧室，总是‘哎’一声，便在我砰的关门声里，噤了口。”父亲想说些什么呢？请把父亲想说却“噤了口”的话写出来。（2分）【小题4】结合选文，简要分析父亲的人物形象。（2分）【小题5】根据文意和文题，把下半句补充完整，浓缩全文的内容和情感。（3分）上半句：压力山大，女儿日夜忙碌漠视父亲奔走操劳情下半句：____”相似的习题。

　　她最后那句话就像晴天霹雳，把我的希望都炸没了，我真的灰心了，甚至有点儿恨她太狠心。可她老姨还在帮我，她又给艳艳家打过好几次电话，每次提起我，艳艳和她妈都不明说同意还是不同意