想知道考试焦虑的绘本程度

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测一测:你想知道你的考试焦虑程度吗?(1)在考试前,总预感到这次考试要考砸。&&(2)在考试前,感到烦躁,脾气变坏。&&(3)一想到马上就要考试了,参加任何文娱活动都感到没劲儿。&&(4)当听到开始考试的铃声响了,心马上紧张得像快跳出来似的。&(5)在考试时,紧张得手发僵,写字不流畅。&&(6)在考试时,会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点儿也回忆不起来。&&(7)考试时,想上厕所的次数比平时多些。&(8)考试时,经常会看错题目。友情提示:如果你有5项以上符合,说明你真的存在严重的考试焦虑问题,建议去进行心理咨询或想办法克服。要提醒自己,一次考试并不会决定一个人一生的命运。你不妨试试多与他人交流一下内心的想法,想办法放松自己。________________________________________________________________________________
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