坚果创客课程体系的课程主要有哪几类

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-11 05:16 标签： 中学创客教育课程
坚果有哪些种类 坚果类食品有哪些→买购网
坚果有哪些种类 坚果类食品有哪些
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摘要：坚果？相信无人不知，无人不晓吧。在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的零嘴了，冷不丁的问起坚果的种类有哪些，它的营养价值是什么？相信知道的人肯定是寥寥无几，那么下面买购网小编就来告诉大家干果的种类有哪些，它的营养价值是什么吧。
坚果有哪些种类 坚果类食品有哪些
坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。【】
1、坚果之王：榛子
榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。
2、肾之果：板栗、杏仁
板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。但是吃多了容易胃不舒服。
杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。
3、长寿之果：松子
松子的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
4、心脏之友：开心果
开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。
5、安神之果：莲子
莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。
6、抗忧郁之果：葵花子
葵花子含有β－胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱。【】
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创客运动是一种重塑教育的新方法和新路径，可以给教育带来一些很好的甚至是颠覆性的变化。创客运动是在全球范围内推广创客理念，培育创客文化，推动大众参与创客实践的一场创新运动。它包括了创新探索的精神、动手实践的文化、开放共享的理念，以及对技术的极致钻研和对美好生活的不懈追求。
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创客课程不是一门课程，而是由低阶到高阶的一系列课程组合。入门级课程可以侧重电子、机械、材料、计算机等基础学科知识的讲授与操作技能训练；中级课程可以侧重 3D 建模、制造、电路装配、电子切割、高级编程等较复杂的技能训练 ；高级课程则可以进行综合性的创新实战，围绕某个现实项目和问题，让学生以团队形式协同创造新方案和新产品。除了开设专门的创客课程外，也可以结合学科内容设置创客课题，将创客教育的理念融入学科教学中。
创客课程的实施需要创客空间的支持，创客空间是线下与线上融合的创新实践场，它面向拥有共同兴趣或利益的创客群体，能为各种创意创新创业活动提供软硬件工具、跨界师资、开放资源等支持性条件，助力创客们实现创意想法、创新设计或者创业项目。
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