单价3800元每平，现在卖的价格一分不挣就是赔钱懂行的看房
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房屋户型：
建筑面积：100平方米
房屋朝向：南北
所在楼层：中层(共18层)
房屋单价：3800 元/m?
参考首付：
参考月供：
装修程度：毛坯
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公积金贷款
商业贷款是以银行信贷资金为来源向购房者个人发放的贷款。
公积金贷款是指缴存住房公积金的职工享受的贷款，国家规定，凡是缴存公积金的职工均可按公积金贷款的相关规定申请公积金贷款。
是指所贷款的额度总额占房款总额的比例。按揭成数=贷款的额度/房款总额
备注：本房为满二唯一，免收营业税（如非普通住宅，需收取营业税）和个人所得税。税费由营业税、个人所得税、契税等构成。具体税费因房源不同有差异，详情请咨询经纪人。
参考首付：11.40万&(&0成&)
贷款金额：26.60万&(&成&)
支付利息：万&(&利率%&)
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Copyright&&&&www.anjuke.com&All Rights Reserved&&&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-775ae0b877a5cbd793e21f_b.jpg& data-rawwidth=&1290& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1290& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-775ae0b877a5cbd793e21f_r.jpg&&&/figure&&p&在做行业研究时，最苦恼的就是数据搜寻太困难，一方面是数据源太少，一方面是很多数据源的数据质量没有保障。本文对行业研究数据搜寻渠道做了一个精心整理，希望大家以后用得着。&/p&&p&&strong&一、券商研究报告下载&/strong&&br&&/p&&ul&&li&彭博 &br&&/li&&li&万得 WIND&br&&/li&&li&汤森路透 &br&&/li&&li&Capital IQ&br&&/li&&li&巨灵金融服务平台&br&&/li&&li& 同花顺&br&&/li&&li&慧博投研资讯
&br&&/li&&li&渐飞股票研究报告分享平台&/li&&/ul&&p&&strong&二、其他来源&/strong&&br&&/p&&ul&&li&人大经济论坛
&br&&/li&&li&人大经济研究所&br&&/li&&li&百度文库，百度云&/li&&li& 豆丁网&br&&/li&&li&新浪爱问 &/li&&li&谷歌 （filetype:pdf） &/li&&/ul&&p&
注： &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.aol.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&News, Sports, Weather, Entertainment, Local & Lifestyle - AOL&/a&里面的搜索引擎功能有google提供，搜索结果与google一样，如果google无法登陆，可以用这个网站代替&/p&&ul&&li&维普，万方等平台 各大咨询公司&/li&&li&全景网：财经资讯 &/li&&/ul&&p&&strong&三、各大咨询公司报告下载页面&/strong&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ey.com/cn/zh/home/library& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&安永&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www2.deloitte.com/cn/zh.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&德勤中国&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.kpmg.com/CN/en/IssuesAndInsights/Pages/default.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&毕马威的研究知识库&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www-935.ibm.com/services/cn/bcs/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&IBM
- 全球企业咨询服务部&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bcg.com/expertise/digital-bcg/default.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BCG-全球管理咨询&/a&&p&商业评论网&/p&&p&贝恩公司&/p&&p&McKinsey&/p&&p&PwC China&/p&&p&AonBoon 咨询&/p&&p&&strong&四、上市公司公告&/strong&&br&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.hkexnews.hk/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&香港证监会上市公司公告&/a&&a href=&goog_&&&br&&/a&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.sec.gov/edgar/searchedgar/companysearch.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美国证监会上市公司公告&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cninfo.com.cn/cninfo-new/index& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国上市公司公告&/a&&br&&p&&strong&五、统计局网站信息汇总&/strong&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stats.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中华人民共和国国家统计局&/a&&br&【北京】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bjstats.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&北京市统计信息网&/a&&br&【天津】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stats-tj.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天津市统计信息网&/a&&br&【河北】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.hetj.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&河北省统计局&/a&&br&【河南】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ha.stats.gov.cn/sitesources/hntj/page_pc/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&河南省统计局&/a& &br&【黑龙江】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.hlj.stats.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黑龙江省统计局&/a&&br&【吉林】 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//tjj.jl.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&吉林统计信息网&/a&&br&【辽宁】 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ln.stats.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&辽宁统计信息网&/a&&br&【山东】 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stats-sd.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&山东统计信息网&/a&&br&【江苏】 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jssb.gov.cn& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&江苏省统计局&/a&&br&【江西】 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jxstj.gov.cn/Index.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&江西省统计局&/a&&br&【安徽】 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ahtjj.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&安徽省统计局&/a&&br&【山西】 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stats-sx.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&山西省统计局
&/a&&br&【陕西】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sn.stats.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&陕西统计信息网&/a& &br&【湖北】 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stats-hb.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&湖北省统计局&/a&&br&【湖南】湖南统计信息网 &br&【贵州】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gz.stats.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&贵州省统计局&/a&&br&【四川】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sc.stats.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&四川统计局&/a& &br&【云南】 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stats.yn.gov.cn& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&云南省统计局&/a&&br&【甘肃】 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gstj.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&甘肃省统计局&/a&&br&【青海】 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.qhtjj.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青海省统计局&/a&&br&【宁夏】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.nxtj.gov.cn/nxtjjxbww/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&宁夏统计信息网&/a& &br&【福建】 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stats-fj.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&福建省统计局&/a&&br&【广东】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gdstats.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&广东统计信息网&/a& &br&【广西】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gxtj.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&广西统计信息网&/a& &br&【浙江】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.zj.stats.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&浙江统计局&/a& &br&【新疆】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xjtj.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新疆维吾尔自治区统计局&/a&&br&【海南】海南统计局 &br&【上海】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stats-sh.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&上海统计局&/a&&br&【内蒙古】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.nmgtj.gov.cn/nmgttj/index.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&内蒙古统计局&/a& &br&【重庆】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cqtj.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&重庆统计信息网&/a&&br&&/p&&p&&strong&六、投行网站&/strong&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//stocks.etnet.com.cn/www/sc/stocks/ci_ipo.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新股上市IPO&/a& &p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.aastocks.com/sc/ipo/sponsor.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新股上市IPO&/a& &/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//terminal.chinaef.com/system/gotoLogin.action& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&巨灵财经&/a&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.wallstreetoasis.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Wallstreet Oasic&/a& &/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ibankingfaq.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&IBankingFAQ&/a& &/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mergermarket.com/info/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mergermarket&/a&&br&&p&&strong&七、数据库整理&/strong&&br&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//edu.drcnet.com.cn/DRCNet.Edu.Web/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国研网数据库&/a&&br&&br&特点：统计数据库包含宏观数据、金融、教育、行业数据等，但是宏观数据年度跨度不大。适合对个别指标进行跨省、跨时间的统一检索。另外有全文数据库等，包含一些专家学者的文章，可以作为参考。&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ce.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中经网&/a&&br&&br&特点：以宏观数据为主，包含国家一级、31个省以及200多个市的数据，与国研网的统计数据库类似，统计项目没有国研网多，但是有些指标年份跨度更大。适合统一检索。&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ccmb360.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&资讯网&/a&&p&特点：非常全的数据库，几乎囊括了所有最新的年鉴。适合寻找数据的来源。缺点在于：没有1995年之前的年鉴，数据不是表格形式，需要自己修改。（可行的方法包括：粘贴到word中，把空白（^w)替换为制表符（^t），或者直接粘贴到excel2007，进行数据分列）。&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stats.gov.cn/tjsj/ndsj/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&年鉴&/a&&/p&&p&包括历年统计年鉴以及普查数据、专题数据等，适合浏览年鉴。实际上，目前很多最新年鉴，包括《新中国六十年统计资料汇编》、《2010年统计摘要》等都可以在网上下载到excel版本。&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//epub.edu.cnki.net/grid2008/index.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&知网&/a&&/p&&p&非常全的学术文献数据库，包括了期刊、学位论文、学术会议论文等。这个加上维普的话，基本上可以把中国比较好的期刊论文都包括了。&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cqvip.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&维普&/a& &br&&/p&&p&类似于知网这样的期刊资源整理服务平台，有些知网上找不到的文章可以在这里找到，文章很全。&br&&/p&&p&&strong&八、如何寻找国外的数据&/strong&&br&&/p&&a href=&www.access.gpo.gov/eop/& class=&&&美国 《总统经济报告》&/a&&p&由位于华盛顿的美国政府印刷办公室出版、经济顾问委员会撰写的《总统经济报告》（Economic Report of President），提供了有关美国当前经济形势的描述和主要宏观经济变量数据。相当多的数据都可以追溯到1959年，甚至个别的可追溯到1929年。可能你已经留意到了，好多有关美国的图形，都是采用《总统经济报告》（2005）所附数据生成的，这些数据可以免费下载。&br&&/p&&a href=&www.census.gov/statab/www/&&美国商务部统计局出版的《美国统计概要》&/a&&br&&p&数据可以免费下载，数据质量比较权威，数据比较全面。&/p&&a href=&www.bea.doc.gov&&美国商务经济分析局每月出版的《当代商业纵览》&/a&&p&如果想获得近期数据的详细资料，一个不错的选择是，美国商务经济分析局每月出版的《当代商业纵览》（Survey of Current Business）。&br&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/www.oecd.org& class=&internal&&经济合作与发展组织（OECD）&/a&&p&对富裕国家来说，最有用的资料来源于经济合作与发展组织（Organization of Economic Cooperation and Development，简称OECD）。经济合作与发展组织的成员包括：奥地利、澳大利亚、比利时、加拿大、捷克共和国、丹麦、芬兰、法国、德国、希腊、匈牙利、冰岛、意大利、日本、卢森堡、墨西哥、荷兰、新西兰、挪威、波兰、葡萄牙、韩国、西班牙、瑞典、瑞士、土耳其、英国和美国。看来，世界上的富裕国家大都属于该组织，其产出占世界产出的70%左右。 提供三种极为有用的数据。&br&《OECD经济展望》（OECD Economic Outlook），每年出版两次，提供许多跨国宏观经济数据。这些数据一般都上溯到20世纪70年代，而且具有很好的一致性。&br&《OECD就业展望》（OECD Employment Outlook），每年出版一次，专门提供劳动力市场的数据。 《OECD历史统计》（OECD Historical Statistics），不定期出版，将当期数据和过去数据放在一起。&/p&&a href=&www.imf.org& class=&&&国际货币基金组织 《国际金融统计年鉴》&/a&&br&&p&对于不是OECD成员的国家和地区，可以从其它国际组织那里获得相关数据，比如国际货币基金组织（International Monetary Fund，简称IMF）。IMF提供《国际金融统计年鉴》（International Financial Statistics Yearbook），它主要提供成员国的金融数据，但也包括一些总体数据，比如GDP、失业和通货膨胀等。&br&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//pwt.econ.upenn.edu/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Heston-Summers数据库&/a&&br&&p&Heston-Summers数据库提供多个经济体在年间的跨国可比数据，在宾夕法尼亚大学国际比较中心（Center for International Comparisons at the University of Pennsylvania）网站上可以下载。 &/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//database.cs.wisc.edu/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Madison数据库&/a&&br&&p&Madison数据库提供了自1820年以来56个经济体的数据。该数据对于想要研究某个国家长期发展具有重要意义。&br&&/p&&a href=&www.hbs.edu./units/bgie/internet/& class=&&&哈佛商学院的宏观经济学资源网站&/a&&br&&p&这是哈佛大学校园网站的资源，提供了大量链接，对于宏观经济学的研究足够了。&/p&&p&&strong&九、综合性数据&/strong&&br&&/p&&ul&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.sec.gov/edgar.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SEC EDGAR数据库&/a&&br&&li&美国国会两院记录、商务部经济数据、伯克莱圆桌会议、斯坦福法律经济词典&br&&/li&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//town.hall.org/radio/JEC/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&联合经济委员会报告&/a&&li&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.lib.umich.edu/clark-library& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Web统计资源指南（密执安大学）&/a& &/li&&/ul&&p&Statistical Resources on the Web (University of Michigan)由密执安大学文献中心建立。这是一个内容广泛、编排细致的资源指南。包括以下类目：工商业、生活消费、图表、经济学、财政金融、国际经济、国际贸易、劳动与就业等。
&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bls.gov/bls/exit_BLS.htm%3Fa%3Dtrue%26url%3Dhttp%3A//www.dol.gov/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&the U.S. Bureau of Labor Statistics website&/a&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bjinfobank.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高校财经数据库&/a&&p&收录 12个在线数据库，超过三百万篇商业报告和文章&br&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stockmaster.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国际股票市场数据库&/a&&br&&p&包括国际股票市场的价格图表、交易量、共同基金、上市公司简介等&br&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//bigquant.com%3Ffm%3Dzhihu%26dt%3Dtype%3Dhyyj& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BigQuant人工智能量化平台&/a&&br&&p&在线金融数据平台，包括国内股票、美股、国内期货、国内基金数据，平台集成了多个机器学习、深度学习开源框架，可以直接开发AI策略。&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lib.virginia.edu/socsci/nipa/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国民收入和产品帐户&/a&&br&&p&National Income and Product Accounts (University of Virginia)&br&这是佛吉尼亚大学社会科学数据中心的杰作。可检索自1959年以来的数据。主要包括：政府收入和支出；收入、就业、工业产品；国民生产和收入；个人收入和消费；数量和价格指数；存款和投资等。&br&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//data.acmr.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&华通数据中心&/a&&br&&p&宏观经济信息、行业(产业)发展报告、企业(公司)信息、产品市场分析&br&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.library.utoronto.ca/pcs/database/libintro.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&环境安全数据库&/a&&br&&p&多伦多大学和平与冲突研究项目组维护，涉及发展中国家环境压力与暴力冲突&/p&&p&经济数据（国际） EconData (International)&/p&&p&马里兰大学提供的国际性EconData时间序列数据库。新用户要先看数据库说明。文件是PK压缩格式&/p&&p&经济数据（美国马里兰大学）EconData (University of Maryland)&/p&&p&可以下载大量的时间序列数据和查看数据的工具。也可以下载一些指令和工作论文。数据覆盖了全球及美国经济。数据文件用PKZip格式压缩。&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.csufresno.edu/Economics/econ_EDL.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&经济数据和链接&/a& Econ Data & Links (CAL State Fresno)&/p&&p&由美国加州大学Fresno分校建立。该站点提供了大量表格和统计数据，以及很多相关站点的链接，内容从收入、财富到贫困问题都有。&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.helsinki.fi/WebEc/webecc8d.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&经济学数据&/a& Economics Data&/p&&p&是WebEc的一部分。以良好的编排方式将数据和经济学站点排列出来。可参见经济学与计算网页，上面提供了很多软件链接。&br&&/p&
&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yardeni.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&经济学网络&/a&&br&&p&这是一个内容非常丰富的资源中心，有大量美国和世界经济与金融市场的在线图表、经济指南、每周经济分析与简评，以及指向其它资源的链接。所有文件都是PDF格式。由德国驻纽约Morgan Grenfell的首席经济学家Ed Yardeni博士提供。&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stls.frb.org/fred/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&联储经济数据&/a& Federal Reserve Economic Data (FRED)&/p&&p&是美国联邦储备银行圣路易斯分行提供的一种很出色的服务。再该站点上，除了有经济研究方面的研究论文和工作论文以外，还提供了有价值的关于美国经济各方面的当前和历史数据。&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.library.yale.edu/un/un2d.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&联合国数据信息（耶鲁大学）&/a&Numeric Data for UN Information (Yale University)&/p&&br&上面有各种数值型数据的链接。由耶鲁大学图书馆维护。&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.un.org/Depts/unsd/mbsreg.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&联合国统计年鉴&/a& Statistics Yearbook (UN)&br&&br&主要包括统计数据和指标（如月度统计公报）、统计方法、统计源与参考工具等内容。注册后可以在一段时间以内免费使用统计数据和指标，其它资源不需注册。&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.american.edu/projects/mandala/TED/ted.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&贸易和环境数据库&/a&&br&&/p&&p&搜集了几百个贸易与环境的案例，按28种不同标准分类&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.census.gov/hhes/www/poverty.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美国的贫困问题&/a& Poverty in the United States&/p&&br&该站点上提供了美国人口普查局前几年的人口系列报告。可以估算在贫困线以下的美国居民、家庭和个人的情况。文件是PDF格式。&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.census.gov/ftp/pub/hhes/www/incom.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美国家庭的货币收入&/a& Money Income in the United States&br&&br&这是美国人口普查局的系列人口报告的调查数据。对美国的家庭和个人 经济状况的估计；包括年龄、种族、性别、地区、教育程度、收入情况、工作状况等变量。文件为PDF格式。&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.census.gov/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美国经济指标与数据&/a& Economic Indicators and Data (via Census Bureau)&br&&br&美国人口普查局的最新经济指标。包括： 耐用消费品厂商的运输和定货；房屋起价；商品与服务的国际贸易；制造业和商业创新及销售；制造业的出货、技改和订货；月度批发贸易；月度零售贸易及月度时间序列数据。该站点上还有一个观察当前美国经济状况的小册子，每月出版。常设指标有：GNP、进出口、就业及收入、价格等。有图表，可检索。&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//fisher.lib.virginia.edu/collections/stats/histcensus/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美国历史上的人口普查数据&/a&&br&&br&提供了描述年间美国经济的数据。由哈佛大学维护&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//icg.harvard.edu/census/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美国历史上的人口普查数据浏&/a&览 United States Historical Census Data Browser&/p&&br&该站点提供了描述年间美国经济的数据。由哈佛大学维护&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//woodrow.mpls.frb.fed.us/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美国明尼阿波利斯联邦储备银行经济研究和数据&/a&（联机）Federal Reserve Banks (Online)&br&&br&美国明尼阿波利斯联邦储备银行经济研究和数据,大量经济数据可供查找&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stat-usa.gov/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美国统计（美国商业部）&/a&STAT USA ( Department of Commerce)&br&&br&是美国商业部的一个站点。提供美国联邦政府发布的商业、经济、贸易活动的权威信息。站点上包括有尝联机服务的数据库，也有一些免费的数据库，如经济分析局（Bureau of Economic Analysis Economic Information）、美国国家贸易数据银行（the National Trade Data Bank）等提供的其它数据。&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.etde.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&能源技术数据交换(ETDE)与能源数据库&/a&&br&&br&收集与交换能源研究与技术的信息,能源文献收藏量为世界第一&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jinjapan.org/stat/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&日本统计Statistics in Japan&/a&&br&&br&该站点提供了大量的关于日本的数据和指向其它统计站点的链接。由日本信息网络提供。&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ciesin.org/IC/wbank/wtables.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&世界统计表格&/a&&br&&br&世界统计表格是IMF的年度报告，由世界银行出版，提供了世界各国经济、社会数据指标集。&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.irs.ustreas.gov/tax_stats/ind.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&个人所得税&/a& Statistics of Income: Individual Income Tax Returns&br&&br&美国国家税收局（Internal Revenue Service）关于个人税收的年度报告。有税收数量和总量，以及各种收入来源。&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.allchinadata.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&数据中华&/a&&br&&br&商业数据网站,产业研究、竞争情报分析、市场调查、资信调查等&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.clark.net/pub/lschank/web/govstats.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&统计资源指南&/a& Statistical Resources Guide&br&&br&由Mansfield大学图书馆建立。超文本链接指向统计站点，或介绍印刷型资料。以美国为主，兼有国际性内容，内容涉及经济、社会等各方面。是一个非常有用的资源指南。&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.streeteye.com/index/gov.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&政府数据（NetEYE Inc）&/a&Government Data (NetEYE, Inc)&br&&br&由商业服务机构streetEYE建立。全面收集了全球的数据资源。包括美国、加拿大、拉丁美洲、欧洲、远东地区以及国际组织等。&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cinic.org.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国产业经济信息网&/a&&br&&br&产业经济的相关数据，部分内容可试用&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chinaguiding.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国导航网&/a&&br&&br&中国导航网，专业的行业研究机构，权威的数据资源，覆盖全国的调研机构&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cei.gov.cn/default.aspx%3Ftab%3D157& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国经济信息网数据库&/a&&br&&br&中国经济统计、行业、地区经济、企业等数据库&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.naturalresources.csdb.cn/index.asp& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国自然数据库&/a&&br&&br&中国资源、环境、人口、社会经济等相关数据的集合&/p&&p&&strong&十、利用搜索引擎&/strong&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//scholar.google.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&谷歌学术&/a&&br&&p&虽然还是Beta版，但个人已觉得现在已经是很好很强大了，Google学术搜索滤掉了普通搜索结果中大量的垃圾信息，排列出文章的不同版本以及被其它文章的引用次数。略显不足的是，它搜索出来的结果没有按照权威度（譬如影响因子、引用次数）依次排列，在中国搜索出来的，前几页可能大部分为中文的一些期刊的文章。&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scirus.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Scirus 科技文献搜索引擎&/a&&br&&p&Scirus 是目前互联网上最全面、综合性最强的科技文献搜索引擎之一，由Elsevier科学出版社开发，用于搜索期刊和专利，效果很不错！Scirus覆盖的学科 范围包括：农业与生物学，天文学，生物科学，化学与化工，计算机科学，地球与行星科学，经济、金融与管理科学，工程、能源与技术，环境科学，语言学，法 学，生命科学，材料科学，数学，医学，神经系统科学，药理学，物理学，心理学，社会与行为科学，社会学等。&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.base-search.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BASE 学术搜索引擎&/a&&br&&p&BASE是德国比勒费尔德(Bielefeld)大学图书馆开发的一个多学科的学术搜索引擎，提供对全球异构学术资源的集成检索服务。它整合了德国比勒费尔德大学图书馆的图书馆目录和大约160 个开放资源（超过200 万个文档）的数据。&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.vascoda.de/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Vascoda
交叉学科学术网站&/a&&br&&p&Vascoda是一个交叉学科门户网站的原型，它注重特定主题的聚合，集成了图书馆的收藏、文献数据库和附加的学术内容。&br&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.a9.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&亚马逊搜索引擎&/a&&br&&p&Google在同一水平的搜索引擎。Web result部分是基于Google的，所以保证和Google在同一水平，另外增加了Amazon的在书本内搜索的功能和个性化功能：主要是可以记录你的搜索历史。&br&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ixquick.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&连接搜索引擎和网络用户的信息立交桥&/a&&br&&p&严格意义上讲不是搜索引擎，是连接搜索引擎和网络用户的信息立交桥。新一代的搜索引擎应运而生，ixquick meta－search正是目前最具光芒的新星。但是对于大多数国内用户来说，ixquick还很陌生。&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//vivisimo.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&vivisimo IBM&/a&&br&&p&cmu的作品，对搜索的内容进行分类，这样可以有效地做出选择，比较有特色。可实现分类检索，检索速度也很好，如EBSCO 密码几分钟就可找一大堆 .&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//search.epnet.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&EBSCOhost Login&/a&，User ID: mountain，Password: ridge，这个密码可以试试。&br&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.findarticles.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&FindArticles.com | CBSi&/a&&br&&br&一个检索免费paper的好工具。 进入网页以后，可以看到他有三个功能，driectory web article ，其中article对我们很有帮助，你可以尝试输入你要找的文章，会有很多发现的！&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ojose.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Lanners: Scripts de cours - Vorlesungsunterlagen&/a&&br&&br&OJOSE (Online JournalSearch Engine，在线期刊搜索引擎)是一个强大的免费科学搜索引擎，通过OJOSE，你能查找、下载或购买到近60个数据库的资源。但是感觉操作比较复杂。&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//cnplinker.cnpeak.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中图 在线数据库检索系统&/a&&br&&p&为 了给读者用户提供一个方便快捷的查阅国外各类期刊文献的综合网络平台，中图公司组织开发了cnpLINKer（cnpiec LINK service）在线数据库检索系统，并正式开通运行。cnpLINKer即“中图链接服务”，目前主要提供约3600种国外期刊的目次和文摘的查询检 索、电子全文链接及期刊国内馆藏查询功能.并时时与国外出版社保持数据内容的一致性和最新性。点评：只提供了外文检索的功能，但是无法得到全文。&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//guoxue.baidu.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&百度国学&/a&&p&百度国学目前能提供上起先秦、下至清末历代文化典籍的检索和阅读。内容涉及经、史、子、集各部。&br&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//infomine.ucr.edu/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&研究人员在线学术资源&/a&&br&&br&NFOMIN是由加州大学、维克森林大学、加州国立大学、底特律大学等大学图书管理员建立的学术搜索引擎。它主要为大学职员、学生和研究人员提供在线学术资源。&br&&p&&strong&十一、互联网和传媒&/strong&&br&&/p&&ul&&li&资讯类&/li&&/ul&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//tech.sina.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新浪科技_新浪网&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//tech.qq.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科技频道_腾讯网&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.iresearch.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艾瑞网-互联网数据资讯聚合平台&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.entgroup.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艺恩网-聚焦娱乐产经&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//wwww.huxiu.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&虎嗅网&/a&
&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//36kr.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&36氪 | 让创业更简单&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tmtpost.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&钛媒体_引领未来商业与生活新知&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gamelook.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&游戏大观 |GameLook.com.cn‘游戏大观 |GameLook.com.cn&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.iyiou.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&亿欧_产业创新服务平台&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chinamedia360.com/main& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&媒介360-中国媒介智库&/a&&br&&/p&&ul&&li&数据类&/li&&/ul&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cbooo.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国票房&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cnnic.net.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国互联网络信息中心&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.iresearch.com.cn/report/viewlist.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&研究观点-艾瑞咨询官方网站&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.analysys.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&易观 - 实时分析驱动用户资产成长&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//index.baidu.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&百度指数&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//hao.199it.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&大数据导航-大数据工具导航-199IT大数据导航-199IT大数据工具导航-Hao.199it.com&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.csm.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&CSM（电视收视率）&/a& &br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.weipaipian.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微排片 · 用心为电影&/a&&br&&/p&&p&&strong&十、医药行业&/strong&&br&&/p&&ul&&li&样本医院数据&/li&&/ul&（1）&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//pdb.pharmadl.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&化药、生物药和中药注射剂 &/a&&br&（2） &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.menet.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&米内网-中国医药健康信息第一平台&/a&&br&（3）国外样本医院数据彭博上有类似PDB的数据库&br&&ul&&li&药品中标价格&/li&&/ul&百度虫，药智网，健康网 （付费），米内网（付费）&br&&ul&&li&药品招标政策&/li&&/ul&各省药品招标平台&br&&ul&&li&医疗器械数据&/li&&/ul&基本没有，米内网有付费数据库（没见过）、海关信息网&br&&ul&&li&中药材数据&/li&&/ul&中药材天地网、万得的EDB、中药材东方网&br&&ul&&li&药品审批&/li&&/ul&药智网、药监局、CDE网站&br&&ul&&li&医药行业政策&/li&&/ul&国家药监局、发改委、中国政府网、卫计委等等&br&&ul&&li&国内外行业协会和咨询机构&/li&&/ul&例IMS Health、XX医药协会&br&&ul&&li&新闻网站/微信&/li&&/ul&赛柏蓝、米内网、生物谷、新康界、医谷、药友汇、丁香园、动脉网、贝壳社&br&&p&&strong&十四、策略常用网站&/strong&&br&&/p&&ul&&li&国内网站&/li&&/ul&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stats.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中华人民共和国国家统计局&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.pbc.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国人民银行&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mof.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&财政部&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.customs.gov.cn/tabid/400/Default.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&海关总署 &/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chinabond.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国债券信息网-中央结算公司&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sdpc.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中华人民共和国国家发展和改革委员会&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.audit.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中华人民共和国审计署&/a&&br&&ul&&li&国外网站&/li&&/ul&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.worldbank.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&World Bank Group - International Development, Poverty, & Sustainability&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icpsr.umich.edu/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ICPSR&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bea.gov/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&U.S. Bureau of Economic Analysis (BEA)&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cbo.gov/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Congressional Budget Office&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.world-exchanges.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&World Federation of Exchanges&/a&&br&&strong&十四、银行业&/strong&&br&&ul&&li&新闻资讯&br&&/li&&/ul&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cs.com.cn/xwzx/hg/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&宏观经济_新闻_中证网&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yicai.com/economy/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一财网 &/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//finance.caixin.com/bank/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&财新网&/a& &br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//wallstreetcn.com/news%3Fcid%3D19& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&华尔街见闻&/a& &br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//finance.sina.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新浪财经&/a& &br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stcn.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&证券时报网&/a& &br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.financialnews.com.cn/yh/xw/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国金融新闻网&/a&&br&&ul&&li&公告、数据查找&/li&&/ul&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chinamoney.com.cn/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国货币网&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cninfo.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&巨潮网&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stats.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&统计局&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.pbc.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国人民银行 &/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cbrc.gov.cn/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国银行业监督管理委员会&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sse.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&上海证券交易所&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.szse.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&深圳证券交易所&/a&&br&&br&&strong&十五、有色金属行业&/strong&&br&&ul&&li&日报网站&/li&&/ul&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//t.news.fx168.com/bank/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&央行快讯&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.metalchina.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国金属网&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.smm.cn/index_2015.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&上海有色网&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.baiinfo.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&百川咨询&/a&&br&&ul&&li&其他常用站&/li&&/ul&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gg-lb.com/default_index_new.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高工锂电&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.realli.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&真锂研究&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//irm.cninfo.com.cn/szse/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&深交所互动易&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.metalsinfo.com/news/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中金网（有色金属）&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.silverinstitute.org/site/publications/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Silver Publications | The Silver Institute&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sanban18.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新三板咨讯&/a&&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gelonghui.com/portal.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&格隆汇港股&/a&&br&&p&&strong&十六、培养market sense的几个必备网站&/strong&&br&&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//finance.sina.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新浪财经&/a&&br&&br&国内非常全面，非常权威的财经网站&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.21cbr.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&21世纪商业评论&/a&&br&&br&最前沿的商业资讯，文章很有深度，可订阅电子邮件&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ftchinese.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&FT中文网&/a&&br&&br&权威，可同时读中英文文章，可订阅电子邮件&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//cn.wsj.com/gb/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&华尔街中文网&/a&&br&&br&同样权威，可同时读中英文文章，可订阅电子邮件&/p&&p&推荐网站视频：&br&&/p&罗辑思维，赢在中国（经典的创业节目），中国经营者，CCTV-2 经济半小时，一虎一席谈，财富人生。&br&&p&文中提供的网页链接，均来自于网络，如有问题，请站内告知。&/p&&p&&i&转载请先获得作者 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//bigquant.com%3Ffm%3Dzhihu%26dt%3Dtype%3Dhyyj& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BigQuant&/a& 同意！　　&/i&&/p&&a class=& external& href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//macabacus.com/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&macabacus.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&
在做行业研究时，最苦恼的就是数据搜寻太困难，一方面是数据源太少，一方面是很多数据源的数据质量没有保障。本文对行业研究数据搜寻渠道做了一个精心整理，希望大家以后用得着。一、券商研究报告下载 彭博 万得 WIND 汤森路透 Capital IQ 巨灵金融服务平台…
谢邀，楼上已有许多系统的拉伸动作。&br&&b&本回答旨在回答大家：看了那么多示范，依旧做不好牵拉，为什么？&/b&&br&&b&特别鸣谢女神Grace为我们做示范&br&&/b&牵拉可以放松肌肉，缓解酸痛，提高肌肉弹性，降低运动损伤概率。可是，依旧有人说自己的小腿好紧、肌肉好僵……明明认真照着网上的文章跟图片做牵拉，这是为什么?&br&———————我是分割线———————&br&&b&垫上牵拉篇&/b&&br&&b&1、大腿后侧肌群的牵拉：&/b&&br&看看，你是不是就按下图这么拉的！？其实吧，上图这个动作虽然常用，但并不是大腿后侧的最佳牵拉方案。下图那个才是坐姿牵拉的最佳方案，&b&但是&/b&，弯腰弓背就不仅失去了效果，还容易造成脊柱的过大压力。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/59eed9fe6f422bddb49dd0d2b9f0b333_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/59eed9fe6f422bddb49dd0d2b9f0b333_r.jpg&&&/figure&所以，&b&最标准的动作&/b&是这样：坐于瑜伽垫上，屈起一侧腿，另一腿伸直，上半身保持腰背挺直伸手缓慢向前伸。注意，不是一定要抓住脚才有拉伸的效果，只要大腿后侧有牵拉感就行了。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5dcb90f0cda5d9cacd22bcb557ba1214_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5dcb90f0cda5d9cacd22bcb557ba1214_r.jpg&&&/figure&&br&当然，许多跑友也会采用下面这个动作，请一定要把膝盖伸直才会有效果，同时也要注意另一条腿不要被拉起来。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/8de9daf74cf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8de9daf74cf_r.jpg&&&/figure&2、大腿前侧肌群的牵拉：&/b&&br&这也是常用的大腿前群的牵拉动作。错误动作跟正确动作的区别在哪里？错误动作的大腿有明显的外展！请尝试下图标准动作：大腿并拢，一手抓住小腿脚踝将小腿往大腿折叠。如果这样牵拉还是没有什么感觉，把胯部适度往前顶。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/02cc323e9fadedf7d5241133_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/02cc323e9fadedf7d5241133_r.jpg&&&/figure&当然，采用下图所示跪姿，牵拉大腿前侧感觉会更为强烈，要注意身体不要前倾，前脚膝盖不能超过脚尖（拉伸的同时，也要保护自己的关节）。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9bebe815c6b71c006f03e7_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9bebe815c6b71c006f03e7_r.jpg&&&/figure&3、小腿后侧肌群的牵拉&/b&&br&这个动作不用说，每个想瘦小腿的妹子都会，做了之后你的小腿真的瘦了吗？可能并没有……这一动作，脚跟向下踩的同时，注意脚尖一定要朝向正前方！脚尖方向朝外既没有办法充分牵拉到小腿三头肌，还容易拉低足弓导致扁平足，是个严重的错误动作！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/018eff59fee7c33ce3c0e0_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/018eff59fee7c33ce3c0e0_r.jpg&&&/figure&&br&&b&4、臀部肌肉的牵拉&/b&&br&这个动作看着挺简单的，就是翘个二郎腿往身上拉，但是有些小细节要注意！不要把腰部拉离垫面，头部平躺于垫上。错误动作导致的问题就是：腰椎跟颈椎的压力会比较大。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fd98adcd2ab4cf7de2bf380c969df960_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fd98adcd2ab4cf7de2bf380c969df960_r.jpg&&&/figure&5、髂腰肌（髋部前侧）的牵拉&/b&&br&看着跟跪姿的大腿前群牵拉很像，其实不同！弓箭步一定要大，同时要注意腰背挺直，身体不要前倾，这样的错误既没有办法充分的牵拉到髂腰肌，对脊柱跟腰椎也不好；同时注意前腿膝盖尽量不要超过自己的脚尖，防止膝关节压力过大。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5ebabf1f2c7853fbbe89cde36d476d12_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5ebabf1f2c7853fbbe89cde36d476d12_r.jpg&&&/figure&&br&当然，也可以采用如下动作增加牵拉力度。但是膝盖一定要朝下，一旦向错误动作一样膝盖向外翻，牵拉效果就会大打折扣了。而且这个动作也可以顺便拉一下前腿的臀肌。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0416b4dec65266ddbe13_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0416b4dec65266ddbe13_r.jpg&&&/figure&6、大腿内侧肌群的牵拉&/b&&br&有些跑友牵拉大腿内侧往往是盘腿、脚心相抵，然后就手往前一伸，开始拼命往前蹭……这样其实不对，牵拉不到目标肌肉，还容易造成腰椎的较大压力；正确动作是盘腿、脚心相抵后，在保持腰背挺直的情况下，用手肘将腿往下压就行了。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/af8e33b88c5ee_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/af8e33b88c5ee_r.jpg&&&/figure&7、腓骨长短肌（小腿外侧）的牵拉&/b&&br&这个动作，很多人没有尝试过！记住：一定是轻掰脚踝然后伸腿；千万不要只用力掰脚踝，感觉没拉到然后拼命掰，也许会把自己脚拉崴了……&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bd81fd0af17f4_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bd81fd0af17f4_r.jpg&&&/figure&8、腰部肌群牵拉&/b&&br&跑步时核心也很重要的！错误动作：有身体的旋转，这样并不能牵拉到目标肌群……正确动作：只侧下腰，只侧下腰，只侧下腰！&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/646e9ef48b653f6d074f64_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/646e9ef48b653f6d074f64_r.jpg&&&/figure&9、腹部肌群的牵拉&/b&&br&不能忘记牵拉我们的“巧克力块or马甲线”！错误动作会大大增加腰椎的压力，不建议使用。还是用手肘支撑吧！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/128ca0a529_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/128ca0a529_r.jpg&&&/figure&&br&———————我是分割线———————&br&&b&站立牵拉篇&/b&&br&&b&1、小腿后侧肌群的牵拉&/b&&br&下图这两种小腿后侧的牵拉方式大家都很熟悉，可是我还是要强调：脚尖一定朝向前方！否则不仅没有牵拉的效果，还会拉低足弓。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a803fb90dceb7fd30a86e_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a803fb90dceb7fd30a86e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0ffd26b8bebb67927a8aaaee947b61d5_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0ffd26b8bebb67927a8aaaee947b61d5_r.jpg&&&/figure&2、大腿后群的牵拉&/b&&br&其实大腿后群的牵拉并不一定要用手去碰触脚尖，这样的动作对于柔韧性不好的人有很大隐患：容易弯腰驼背造成脊柱的过大压力，同时容易牵拉强度过大。这一动作应该找个适当高度的物体，有牵拉感但不觉疼痛就行，还要保持腰背挺直。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/83d3c762a3c8c87af69bba8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/83d3c762a3c8c87af69bba8_r.jpg&&&/figure&&br&&b&3、臀部肌群的牵拉&/b&&br&重点还是要注意保持腰背挺直，保护自己的腰椎跟脊柱。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3ebf103dac794ec19a4cf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3ebf103dac794ec19a4cf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c59c0a6b518f1a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c59c0a6b518f1a_r.jpg&&&/figure&4、大腿前侧肌群的牵拉&/b&&br&大腿前群牵拉的主要动作就是大小腿的折叠。注意事项：牵拉腿要紧贴站立腿不要外展，以及腰背挺直。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1f10249a3feeda1c21ec56_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1f10249a3feeda1c21ec56_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0cf92f05cd4d48841a90fcb02c9b32c7_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0cf92f05cd4d48841a90fcb02c9b32c7_r.jpg&&&/figure&5、髂腰肌（大腿外侧）的牵拉&/b&&br&有些跑友可能深受髂胫束摩擦综合征的困扰，觉得髂胫束一定要“好好”牵拉，于是出现了下图的错误动作：将髋关节过分顶出，追求最大强度牵拉。其实并没有必要，有牵拉感就可以了，若觉得强度不够可以将腿再放的稍远一些。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9a75c8fa430a7ffb0119d9abc785305a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9a75c8fa430a7ffb0119d9abc785305a_r.jpg&&&/figure&6、肩背部的牵拉&/b&&br&这一动作可以牵拉到我们肩背部的背阔肌等肌肉，对大腿后群也有一定的牵拉作用。这一动作做容易出现的错误就是弓背，低头，会增大脊柱的压力，也会影响牵拉的效果。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f161e0edef337_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f161e0edef337_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&看完以上这些正误对比，是不是终于知道为什么自己看了那么多牵拉的文章图片，依旧做不好牵拉，达不到牵拉效果甚至还越拉越糟糕的原因了吧？&br&友情提醒，牵拉时不是粗略模仿动作就好，一定要注意小细节！&br&&br&&br&&p&关注微信订阅号“&b&慧跑&/b&”，并回复“&b&慧跑讲座&/b&”，可参加每周的专家线上讲座，讲座老师为体院教授，讲师，明星健身教练等。讲座内容：不限于跑步、健身、减肥等话题。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/DTqFnbHEjuzxrfX_928f& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/DTqFnbH&/span&&span class=&invisible&&EjuzxrfX_928f&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢邀，楼上已有许多系统的拉伸动作。 本回答旨在回答大家：看了那么多示范，依旧做不好牵拉，为什么？ 特别鸣谢女神Grace为我们做示范 牵拉可以放松肌肉，缓解酸痛，提高肌肉弹性，降低运动损伤概率。可是，依旧有人说自己的小腿好紧、肌肉好僵……明明认真…
没有邀请，不请自来，以后这种问题记得喊 Keeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeep 哈哈哈哈！&br&&br&高票回答们其实已经说得比较全面了，但是由于对小白用户的不放心，还是决定来详细说说。&br&&br&很多人第一次进健身房都是一脸懵逼的状态，环顾四周，却不知该从那个器械下手，最后只能去跑步机上溜达几下，冲个澡然后回家...（捂脸&br&&br&为了防止世界被破坏，为了守护世界的和平，今天来给大家讲讲健身房那些&b&脸熟&/b&的器械怎么用。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cd5b7013ad96cccf15333_b.jpg& data-rawwidth=&797& data-rawheight=&827& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&797& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cd5b7013ad96cccf15333_r.jpg&&&/figure&&br&&p&这个器械能&strong&单独锻炼到胸肌&/strong&，如果无法掌握杠铃卧推等复杂动作，可以先从它开始练习，寻找胸肌发力的感觉；女生也可以用它来为俯卧撑打基础。&/p&&br&&p&&strong&使用方法：&/strong&&/p&&p&1.调节座椅高度，让两侧握把的高度与胸部下沿齐平&/p&&p&2.挺胸，双肩向后夹紧，贴紧靠背，保持这个姿势推出握把&/p&&p&3.呼气推出，吸气还原&/p&&br&4.使用示意图：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-db6af0520ea49a_b.jpg& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&339& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-db6af0520ea49a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a384931afe01f04dcbe1e_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a384931afe01f04dcbe1e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-de77ac7acf123e79f3f62b_b.jpg& data-rawwidth=&797& data-rawheight=&827& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&797& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-de77ac7acf123e79f3f62b_r.jpg&&&/figure&&p&高位下拉器械是健身房最热门的器械之一，经常看到有很多人排着队练。它能模拟引体向上的发力，&strong&锻炼到整个背部的肌肉&/strong&。如果你还做不了引体向上，不妨先从它开始。&/p&&br&&p&&strong&使用方法：&/strong&&/p&&p&1.调整坐姿，让握把位于头顶正上方&/p&&p&2.调节座椅前挡板高度，让它牢牢固定住双腿&/p&&p&3.抓紧握把，挺胸，先用肩部下沉的力量启动，再向下拉动握把&/p&&p&4.呼气下拉，吸气还原&/p&&p&5.使用示意图：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-433a2adcd0_b.jpg& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-433a2adcd0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4c02ad3df1bbe97e194eabe5_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4c02ad3df1bbe97e194eabe5_r.jpg&&&/figure&&p&ps：高位下拉不同的握法、握的宽度，会产生不一样的训练效果，建议自己多尝试几种握法，找到背部发力感最好的姿势。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4f5a8d99d18abf4bcb60c2e_b.jpg& data-rawwidth=&797& data-rawheight=&827& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&797& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4f5a8d99d18abf4bcb60c2e_r.jpg&&&/figure&&p&坐姿划船与高位下拉一样都是练习背部的器械，但它的动作轨迹和高位下拉是两个不同的平面，这使得它&strong&更能锻炼到背部靠中间部分的肌&/strong&&strong&肉&/strong&，&strong&能让背沟更加深&/strong&，背部肌肉更加立体，是男女生都应该练习的器械。&/p&&br&&p&&strong& 使用方法：&/strong&&/p&&p&1.吸气挺胸，用胸部抵住前侧挡板&/p&&p&2.呼气拉动握把，呼气时应用腹部呼气，保持挺胸姿势&/p&&p&3.把握把拉到最大幅度时，保持 1-2 秒，感受背部肌肉的挤压感&/p&4.使用示意图：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-13dcbefc52_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&339& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-13dcbefc52_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bdcf1e1bf13a6c8fcfe2c1b_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bdcf1e1bf13a6c8fcfe2c1b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-261d7cdfb5b6bce80cbff_b.jpg& data-rawwidth=&797& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&797& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-261d7cdfb5b6bce80cbff_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&多数人大腿前侧和后侧的力量都是不平衡的&/strong&，这导致我们在做深蹲类的动作时会优先使用力量较强的肌肉，力量弱的肌肉就得不到锻炼。这两个器械能单独锻炼大腿的前后侧肌肉，&strong&让你的大腿更加匀称&/strong&，力量更加均衡。&/p&&br&&p&&strong&使用方法：&/strong&&/p&&p&1.调整坐姿，让器械转动轴对准膝盖位置&/p&&p&2.双手抓住握把，勾起脚尖，用力伸直大腿&/p&&p&3.双腿缓慢还原，不能直接放松下落&/p&&p&4.使用示意图：&/p&&p&*腿屈伸&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-23cd8e6c26fe94aa1cbd22_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-23cd8e6c26fe94aa1cbd22_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6c385d04ac735e9a03ec_b.jpg& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6c385d04ac735e9a03ec_r.jpg&&&/figure&*腿弯举&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-211bcecffdd21_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-211bcecffdd21_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e9b12dcc5e08a1e21bf6_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e9b12dcc5e08a1e21bf6_r.jpg&&&/figure&ps：这两个器械使用方法很相似，所以在一些健身房里，这它们是一体的，通过调节插销就可以切换功能。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-62d3c95daeedf5d61e107_b.jpg& data-rawwidth=&797& data-rawheight=&797& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&797& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-62d3c95daeedf5d61e107_r.jpg&&&/figure&&p&在徒手训练和杠铃哑铃的训练中，很难专门练到&strong&大腿内侧和臀部外侧&/strong&的肌肉，但这两个区域又是女生必练的部位。所以需要用到腿内收&腿外展器械，它的固定轨道能帮助你更好地找到这两个区域的发力感觉。&/p&&br&&p&&strong&使用方法：&/strong&&/p&&p&1.调整插销位置，让双腿的开合幅度尽可能大&/p&&p&2.用膝盖向内或者向外发力，而不是用脚来发力&/p&&p&3.双腿缓慢还原，不能直接放松&/p&&p&4.使用示意图：&/p&&p&*腿外展&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d718cb1a1d8fc30c6d82b_b.jpg& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d718cb1a1d8fc30c6d82b_r.jpg&&&/figure&*腿内收&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6bd0ccbdb6f_b.jpg& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6bd0ccbdb6f_r.jpg&&&/figure&ps：健身房里这两个器械通常也是一体的，通过转动挡板的位置就可以改变它的功能。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a7a1cd3c449eae3f7472571_b.jpg& data-rawwidth=&797& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&797& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a7a1cd3c449eae3f7472571_r.jpg&&&/figure&&p&史密斯机是一个&strong&综合器械&/strong&，它可不是只用来锻炼某一块肌肉的，通过改变动作腿部、臀部、胸肌、背部全都可以练到。它其实是在一根杠铃的基础上增加了一个固定的运动轨道，使得我们在练习时身体更不容易晃动。这样一方面可以&strong&更加专注于肌肉的发力&/strong&，另一方面也更为安全。&/p&&br&&p&这个器械没有统一的使用方法，具体根据你想要练习的部位而定。最常见的是下面两种形式：&/p&&br&*史密斯深蹲&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-48c0eaa0bee0cbc67a4b8_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-48c0eaa0bee0cbc67a4b8_r.jpg&&&/figure&*史密斯卧推&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bca7_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bca7_r.jpg&&&/figure&ps：史密斯机有垂直、倾斜、三维三种轨道，垂直轨道是最传统的史密斯，倾斜轨道在推起杠铃时有一个侧向的阻力，肌肉发力感会更好，但实际使用上倾斜和垂直都各有好处。三维的史密斯是在垂直轨道外增加了两条水平的滑轨，杠铃可以在一个框架内移动，它只不过限制了杠铃左右倾斜的运动，已经很接近自由杠铃的感觉，难度也相对高一些。&br&&br&&p&以上就是健身房常见的几类器械。如果你是第一次到健身房，建议&strong&&u&务！必！先从这些固定器械开始练习&/u&&/strong&。因为它们的&strong&&u&轨道是固定的&/u&&/strong&，非常安全，能更好地帮助你找到肌肉的发力感觉，是健身房初学者最适合的训练方式。&br&&/p&&br&&p&也可以尝试 Keep 针对新手制定的新课&strong&「健身房入门·男生版」&/strong&和&strong&「健身房入门·女生版」，&/strong&在视频的指导下进行系统地入门练习，一定能尽快摆脱菜鸟状态！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bd6fb05fa70c3f165a26e96e07c0103b_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bd6fb05fa70c3f165a26e96e07c0103b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-adcec2c1b89c51e54540b6_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&408& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-adcec2c1b89c51e54540b6_r.jpg&&&/figure&&br&好了，下课！今晚去健身房就试试看吧~
没有邀请，不请自来，以后这种问题记得喊 Keeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeep 哈哈哈哈！ 高票回答们其实已经说得比较全面了，但是由于对小白用户的不放心，还是决定来详细说说。 很多人第一次进健身房都是一脸懵逼的状态，环顾四周，却不知该从那个器械下手，最后只…
你有没有想过宇宙为什么是黑色的？这个简单的问题里其实隐藏着你意料之外的宇宙秘密。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/eff8d58a456b7_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/eff8d58a456b7_r.jpg&&&/figure&&br&18世纪，德国天文学家海因里希·奧伯斯提出了著名的奥伯斯佯谬：假如宇宙是稳定而且无限的，而且有无数的发光星体，那么无论望向天空的哪一个位置，都应该看到一颗星体，夜空就应该是完全明亮的。&br&&br&著名作家埃德加 爱伦 坡也提出了类似的想法：&br&&blockquote&星星是连续不尽的，然后背景的天空将呈现一致的光亮，就像银河所显示的——因为不会有绝对的点，在那所有的背景中，星星将不复存在。因此，在那些，在这样的事态下，唯一的模式，我们可以体会到我们的望远镜在无数的方向上发现空隙，将假设无形的背景，因为距离的遥远，光芒从未能到达我们。&/blockquote&&br&对于这个问题，奥伯斯自己的解释是，宇宙中存在气体和尘埃，阻挡了光线，所以不是所有星星的光都能到达地球（和下面评论区的一些看法一样）。但是，这不是一个有效的解释。气体和尘埃吸收了能量以后，会以电磁波的形式辐射出能量。在无限星体和无限空间的前提下，这些辐射还是会让宇宙变得明亮。&br&&br&然而，夜空，或者说太空是黑色的。至少说明1）宇宙中没有无限的星体，或者2）宇宙不是永恒的。宇宙空间可能是无限的，但是有星体的地方却只是我们周围有限的空间。这样，如果你看的足够远，你就会看到没有星体的黑暗虚空。用于描述宇宙大爆炸的暴涨理论表明，宇宙空间各处密度是均衡的；宇宙的几何结构是平坦的。这意味着1）宇宙是一个无限的空间，2）宇宙中有无限的星体。而对宇宙的观察也表明，这很可能是正确的。&br&&br&那么太空的黑暗是不是因为宇宙的年龄是有限的呢？宇宙从大爆炸到现在大约137亿年。那么距离我们137亿光年以外的星体发出的光还在路上，没有到达我们。也许如果我们等得足够久，它们的光就会到达地球，让我们的夜空亮如白昼。然而，这也是不可能的，这是因为宇宙空间每一处都在膨胀。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b9eef3bdeadfbee92afa4e_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b9eef3bdeadfbee92afa4e_r.jpg&&&/figure&图片来自 &a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.timeone.ca/expanding-space-expanding-minds/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.timeone.ca&/a&&br&&br&空间膨胀是均匀的，就是说每一处膨胀的速度是一样的，但是膨胀的效果是叠加的。从上图可以看出，距离我们（点B)越远的地方，离我们的距离增加的越多。这个叠加效果是惊人的。不难算出，离我们足够远的地方，空间远离我们的速度超过了光速。你没有看错，我是说超过了光速。相对论告诉我们任何物体都不能以超过光速的速度在空间中运动，但是没有说空间本身不能超过光速。这个事实的后果是：在这部分空间里的星体发出的光永远不能到达我们。&b&我们等得再久，夜空也不会亮如白昼&/b&。&br&&br&由于空间的膨胀，我们的可视宇宙范围也在膨胀。现在的可视宇宙半径也是大于137亿光年的（466亿光年）。随着空间膨胀，我们可以看到的宇宙范围也在增大。但是，边界之外的宇宙也在以更快的速度远离。大部分