湿气重的话要怎么处理？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",501,322分享邀请回答这是我家庭医生给我的治痘痘原则，当时我来到台湾之后有些水土不服
脸颊额头爆痘严重，后来西药调理1个月，药膏调理
（有根据不同皮肤状态更换好几种药膏）两个月有比较明显改善
Q：医生，我为什么会长痘？
A：医生说我才满20岁，还处于正常范围的青春期，有很大原因是荷尔蒙的变化。
这里的荷尔蒙指的是雄性激素，青春期的男女都会产生，尤其“容易长痘痘体质”的皮脂腺
对雄性激素特别敏感，即使雄性激素正常也是容易长。
Q：那你说的皮脂腺又是什么？
A：皮脂腺它没有一个直接开口的，它要通过毛囊把油排出去，像你这样皮脂腺分泌油脂
旺盛（我20分钟就出油），结果就是看起来皮肤油油的。本质上说，这是皮肤的一种保护。
出油就是保护，不让它塞在里面。万一排出过程出了差错，皮脂就塞在里面，造成粉刺。
Q：医生，可是我觉得我发育已经停止了，这还算是青春痘？
A：25岁之前的都算。基本上来说，接近30岁的属于“典型迟发型青春痘”，所以也还是青春痘
Q：啊？“迟发”又是什么？
A：很多原因的啦。比如用了不正确的护肤品化妆品、长时间浓妆、用了卸妆油卸妆。
还有压力，肾上腺也会分泌雄性激素，而肾上腺在感受人体压力、心情郁闷它会分泌
肾上腺素（同时制造雄性激素），长期的积累，就会长痘了。有时候吃避孕药也会长痘。
Q：可是我皮肤总是反反复复的，还很敏感，洗脸变红。
A：除了这些可能，还可能是外力的因素，比如洗脸不正确。摩擦、挤压、按摩脸部、洗脸
太用力都有可能。我跟你讲下正确洗脸的方式，有的人总以为脸脏洗得很用力，是不对的。
洗面奶以温和为主，不要随便用什么“强力去油”，那些很伤皮肤，让皮肤出油得更快。
适合的洗面奶的原则是：洗完之后不干、不蜕皮、不油、不肿胀、不泛红变痒。
换环境和季节也要随时更换洗面奶，夏天洗脸冷水，用洗面奶的时候动作轻柔，不要搓，然后用干毛巾轻轻按压擦干，等待20分钟，观察皮肤状况，要是干了可以拍爽肤水保湿一下。
冬天不要用热水，要用温水，洗脸过程也是尽量温柔，假如用刷子和海绵洗脸，痘痘肌比较
容易留疤痕和持续发炎，所以痘痘肌洗脸不能按摩。痘痘肌不能用去角质（磨砂膏）护肤品。
Q：医生你刚提到化妆水，那我应该用哪种？
A：现在市面上的化妆水都是化学成分围绕两种，一种是收敛一种是保湿，
收敛里面有酒精和酸，都是用来去死皮的，所以会给人很清爽的感觉，这种是没有保湿功能的。
保湿功能的一般单独使用是没有办法达到保湿效果，所以你看到很多都说要配合乳液用，它里面一般没有什么酒精跟酸，所以有些产品只会让你产生一种“毛孔暂时缩小”的感觉。大部分油皮不需要化妆水，除非你感到很干才用。
Q：那我是不用保湿咯？
A：是的，你洗完脸观察感到干才拍下化妆水。秋冬我知道你们有些人皮肤会比较干，
所以我比较推荐保湿凝胶，它造成粉刺的机会最少。根据皮肤和环境状况选择：
化妆水&精华&乳液&面霜（后面的都是给干皮用的），油皮不能用面霜跟卸妆油。
Q：医生你总是说粉刺，粉刺是什么？
A：粉刺是油脂+角质，敷面膜不能解决粉刺，以油溶油不能解决粉刺，一般市面上的护肤品
去的都是表面的角质，是不能深入毛囊处理已经存在的角质的。只有医学用药才可以。而针清的方式是救急的，它本质没有解决角质代谢异常的问题。所以容易反复。
痘痘肌防晒：多选择oil free产品，防晒系数低于25，不要润色，不要有防水、防汗功能，使用时间一般不适合比较久，没有紫外线的时候就洗干净。帽子、口罩需要透气，使用了痘痘肌药膏或者美白精华的，需要防晒否则痘痘会色素沉淀，痘痘肌不一定要涂防晒霜，但是防晒一定要做
痘痘肌化妆：无必要的时候都不建议，多使用没有上述提到的产品，不要使用持久遮瑕力高的产品，化妆用具定期消毒和清洗。
卸妆乳适合皮肤偏油的卸妆，卸妆液需要辅助洗面奶，卸妆棉不应该大力擦脸伤害角质。
痘痘肌洗脸：水晶肥皂只适合给超大油皮使用，一般油皮、中性，不建议。
治疗痘痘、改善痘痘需要3-6个月，半年到一年半不等。
需要愿意停掉刺激性物品，改变护肤观念：
化妆水不能深层清洁、不能缩小毛孔、不能使油脂分泌减少，只能去除表面存在的残存油脂。
保养品没有高级之分，只有合不合适。
Q：长痘什么东西不能吃？
A：含糖饮料、汉堡、薯条、pizza、雪糕、牛奶、饱和脂肪酸和反式脂肪、巧克力。
建议看热量吃东西，一般超过350卡路里的都会比较容易长痘，比如蛋糕，有奶油就
肯定不行了，还有温性的水果，咖啡、酒、茶会引起激素变化，也尽量避免。太甜、太冰也会引起激素变化，可以多吃维a，维c的东西，比如胡萝卜菠菜西红柿。
除此之外，还有高碘食物也会恶化痘痘，比如海鲜、海草、乌贼等。
但是都是因人而异，要注意观察自己的胃。
Q：长痘不建议做些什么活动？
A：减肥，容易导致雄性激素过剩，泡温泉，会让毛孔开口肿胀，恶化痘痘。大出汗的运动也是，假如要运动，需要及时把汗擦干，不然堵住毛孔。还有游泳，游泳池里面的氯，美容院的蒸脸，都是会恶化的。
一定要运动，就去温度低、湿度低的时候。
Q：怎么知道自己选择了不对的化妆品而导致长痘的？
A：1.用了之后马上恶化
2.用完之后马上觉得脸很油
3.用完之后感觉脸部某个區域的皮肤毛孔細很容易塞住
4.每个月有固定的时间痘痘恶化
5.有红色的丘疹但是没有粉刺
简单分辨肤质和保养（关键水油平衡）
普通洗完脸感觉很油——油性——清洁性洗面奶，看情况用收敛的化妆水
洗完脸感到干，但是一会儿之后就油了——外油内干——温和洗面奶，精华和凝胶
洗完脸不涂任何东西也没问题——中性——温和洗面奶
洗完脸不涂任何东西很干——干性——温和洗面奶，白天乳液，晚上乳霜
洗完脸不涂任何东西脸很干很痒——极其干——低敏洗面奶，早晚乳霜
洗完脸红红的，涂药或者保养品还会干痒——敏感——低敏洗面奶，早晚保湿乳霜
Q：痘痘肌用什么防晒？
A：尽量少用物理防晒，会堵住毛孔。
Q：痘痘都长在边缘、发际线分布，还是闭口。怎么回事？
A：不要用护发油，特别是什么摩洛哥油滋养头皮什么的。可以改用保湿凝胶、凡士林涂发尾。
Q：如何根据湿度护肤？
A：首先可以买个湿度计，像无印良品那个小小的就可以了。
人类皮肤比较舒服的是40%-60%
低于40%大概非保湿不可，高于65%因为会造成尘螨增加，如果有酒渣的肤质建议要开除湿机和空气清净机。
容易长痘的建议如下：
1，湿度超过65%，如果洗完脸不干不涩，不一定要保湿，连玻尿酸保湿凝胶，甚至都可以省略，或者只擦两颊
2，湿度介于40到65%，大概擦玻尿酸保湿凝胶已经足够，如果湿度比较接近40%，可以斟酌在两颊擦上修护保湿乳。
3，湿度低于40%，全脸擦完玻尿酸保湿凝胶，两颊建议擦上修复保湿乳。如果没有修护保湿乳，建议两颊擦上薄薄凡士林。
4，湿度低于20%，建议全脸擦完玻尿酸保湿凝胶，全脸擦上修复保湿乳，两颊再上很薄的凡士林。
5，坐飞机几乎湿度0，除了上机前4的动作，需要每4-5个小时稍微进厕所把脸泼微湿，压干后补充凡士林。
自认皮肤不容易长痘痘粉刺，或者皮肤偏干，当然可以跳一格，比方说，湿度40-65%，可以照3操作。
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中药足疗法早在《黄帝内经》中就有"其有邪者，渍行以汗"可见当时已提倡用沐浴疗法了。马王堆汉墓出土的《五十二药方》载有"婴儿病痫方，取雷尾三果治，以猪煎膏和之。小婴儿以水半斗，大者以水一斗，三分和取一分置水中，挠以浴之。意思是说用中药足疗法治疗多出现疾患的小儿，这也是中药足疗的雏形。隋唐时期《肘后备急方》《千金要方》《外台秘要》《伤寒》等就记载了许多治疗疾病中药足疗配方。
中医学理论认为:足部有三阴经和三阳经，足部受药后通过三阴三阳传入相应脏腑。足贴贴敷于足底，足底的相关反射区受到刺激，血液循环得到促进，给皮下组织的转运蛋白提供足够的动力，药物在转运蛋白作用下透皮吸收，伴随血液循环进入体内，有害物质也会在转运蛋白的作用下透皮排除;机体内有害自由基，也会和足贴内的离子相结合，以扩散的形式排除体外;两种形式的结合，人体的毒素能有效的排除体外，促进人体健康。
足贴能够促进新陈代谢，促进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀现象;活化细胞，排出体内湿气，缓解足底和关节部位的压力。
东医七味足贴透过足底穴道，将人体内的湿气、毒素从足下排出，可以舒解紧张，改善疲劳现象，改善睡眠、皮肤质量、改善亚健康状态不适，不可思议的神奇效果看得见也感受得到，排毒足贴的主要成分是竹醋精华，足醋且具有超强的渗透、排毒功能，持续功效达八个小时之久，可迅速排出滞留在内分泌、肠道中以及循环系统的废物和毒素，去除色斑，消除便秘，改善疲劳现象，改善睡眠质量，减轻颈、肩、腰、背以及四肢的压力和僵硬，重现皮肤健康亮泽状态。使用初期，使用者只需于睡眠时在双足底部贴上东医七味足贴，即可帮助您轻松自然排毒。专业资料显示，使用足底排毒贴后二小时，体内废油、废液及又黑又粘的毒素，因个体差异的原因，排毒足贴袋变成黄褐色、黑褐色或者黑色。
排毒过程看得见
一、强力吸附出人体内存积的各种毒素。
包括常年服用西药产生的毒素；服用蔬菜水果肉类产生的农药毒素；妇科阴毒；各种皮肤病的湿毒；以及各种无法正常代谢而存积体内的毒素。
二、强力杀灭并抑制人体内多种病菌。
包括由霉菌侵入皮肤浅表层的角质层和毛发，指甲面而引起的湿疹，癣症如头癣、足癣、手癣、体癣、股癣等；皮肤瘙痒、手脚干裂、皮炎以及脚气、灰指甲等真菌感染。
三、强力吸附并排出人体内的风寒湿气。
包括各种风湿、类风湿；各种原因引起的肿胀、疼痛；各种湿症引起的疾病，如风湿性心脏病、哮喘等。
四、内含的电气石能产生微弱的电流，改善微循环。
包括改善四肢冰冷、手脚麻木等症状。
五、内含的副离子能调节神经系统，改善睡眠。
促进人体晚上各个排毒器官的正常工作。主要成分：足醋、贝壳蛋白粉、桔梗提取物 、薰衣提取物、夜交藤提取物、艾草、托玛琳电气化石粉、维生素c、天然矿物微粉。
主要功效：排毒养生，排出毒素，清体健养，改善亚健康。
适用人群：正常人及亚健康人群均可使用使用方法：1、撕开胶布下的防粘纸。2、将粉包有字面居中贴在胶布上，在撕掉顶端防粘纸。3、将粉包贴于足底脚心（涌泉穴）位置。4、过6-8小时后轻轻撕掉胶布和粉包。用纸巾或清水擦拭黏贴的地方即可。
注意事项:1.本品为外用品，请勿入口。2.请放置常温干燥处以及儿童接触不到的地方。3.皮肤溃疼，过敏者，孕妇禁用。东医七味的足贴好吧价格在什么范围_百度知道
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我有更好的答案
足贴的种类和品牌很多，这个品牌没听过，不过一般老北京价格参考如下：1、通常包装规格为50贴一包。2、真的足贴一般零售价248元/包。3、足贴的购买方式很多，建议通过官网查询购买方式比较稳妥。4、另注意此类产品便宜勿贪，用假不如不用，很多造假者为了降低成本，足贴用完表面上做的又黑又油，其实不仅没用，而且对身体也不见得有好处，这一点需要谨慎选择。
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