价值说（一）育心经典，是真正的绩优股，是真正的成长股
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赖国全学说集
价值说（一）育心经典，是真正的绩优股，是真正的成长股
作者：佚名&&&&读经指导来源：&&&&点击数：&&&&更新时间：
☆SZ育心赖老师：
电视连续剧《命运》，讲解了深圳特区创办的艰苦过程，其中有几点给我印象深刻，引人思考。片中开始发行股票，因为是新事物，开始人们没有接受，不能理解，也没人购买，竟然到街上摆摊也没人要。
这个和我们推广经典教育如出一辙，许多人也看不到经典的价值，不理解，不重视，相对于其他方面的付出，人们对经典的价值太漠视，包括经典教育推广人员这方面的认识也非常不到位。一平方米的房价可以是几万元，一件衣服可以是几百元、上千元，一双皮鞋也如是，一瓶洋酒也可以几百上千元，人们完全接受。但是一套系统的、珍贵的经典，让孩子学习能够全面提升其人格，奠定其大格局、大结构人生的经典，无论是现在、将来，都是价值连城，无法用金钱衡量的经典，大多数的人们却不能接受其定价几百元、上千元这样一个简单的现实。还经典的本来面目，体现经典的真正价值，对我们来说，同样是任重而道远。
o常德宇哥G0以前我们宝宝只读《三字经》，一读就是五个月，走了好久的弯路啊！
☆SZ育心赖老师：很多人走弯路，能够有缘到我们这里，要恭喜你，从此可以不用走弯路了！
昨天看《命运》，有一场戏，我感想很深：特区开始发行股票，人们不清楚股票是什么东西，谁都不要，公司老板上门给人家推销，被骂作神经病，在大街上摆摊，还不如卖青菜的。想一想，我们推广经典，也是如此，开始我们推广经典，也是摆过摊，我们的经典，还不如旁边卖衣服的。直至现在，多少人仍然也是这样的思想，认为经典就是要便宜的，不能赚钱的。经典的价值，似乎就是不能和白酒、洋酒相比！就是不能和衣服、皮鞋相比！就是不能和手机、电视机、照相机相比！这些没有什么价值的消费品，随便定价几百元、上千元，从来没有人说三道四，而影响一个人终生命运、幸福的经典，稍微体现一下其价值，就不断地有人说三道四。
后来，买股票的升值了，那些没有买股票的，终于后悔了。现在我们回头去看，当初的原始股，现在每种股票，最少都涨了几千倍、上万倍，多少人后悔没有这样的机会，买不到深发展的原始股，但是当初有机会的时候，有几个人敢吃第一口螃蟹？
在实践经典教育这条路上，我们无疑是勇敢者，而且我们深深知道其中的价值。我们五年前在教育上的投资，现在已经是上百倍、上千倍地回报我们，但是当我们把我们的故事，告诉别人的时候，真的有几个相信我们呢？芸芸众生，俗众仁稀，仰天长叹，知我者几？推广经典教育，仍然是任重道远，好在路上，有我有你，相约十年，结伴同行，待到秋来九月八，我花开放百花杀！当年春种一粒种，如今满园果飘香！
不信我们的，就让他们不信去吧！终于有一天，他们会醒过来，会后悔，当年错过了，与我们同行的机会。“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。”感恩的心，仿佛写的是我的心路，让我每次唱响，总不免热泪盈眶。
我不是专家，不是博士，我就像一颗尘土，心中有爱，天地可知。我不断努力，不断奋斗，我好像很坚强，但有谁知道我的脆弱，我来自民间，我深情呼唤，我时时刻刻，等待着，等待着同声相应，同气相求，天地很宽，我们的路，很难走。我披星戴月，我汗滴如雨，倾家荡产，我也不可惜，我流过多少泪，我付出多少爱，我告诉苍天，我永不认输！感恩的心，感谢创作此歌的作者，她让我如此动情，如此情不自禁，潸然泪下。
价值说（二）
☆SZ育心赖老师：
7：00-9：00。。
《》26集，特区开始发行股票的时候，这段录像非常好，可以给人很大的启发。现在经典仍然是许多人不看重，不珍惜，。。。！。
价值说（三）
●JL通化乐妈m4辛苦了，能体谅赖老师的苦心吗?为了让大家有一个认真的而不是走马观花地认识每天花3-4个小时一段一段上传讲课的内容，给大家读经典的信心和智慧。
☆SZ育心赖老师：
总有家长说，给一个链接不就行了吗？给一个文件不就行了吗？只要大家能够认真学习，认真观看，我辛苦一点没关系。我们网站有多少东西，多少内容，可有几个会认真去看呢？连精华区都不愿意看，这个世界是非常无奈。要救人，谈何容易！
早上和爱人，在路上，边走边聊，现在房子，一平米二万多，人们还拼命去买。一套房子几百万，我们这套教材，几十本书，几十张光盘，还有我们的方法、服务，帮助家长建设一个孩子人生的百层大楼，这两种价值，无论如何比，教育孩子的价值，也比这一平米的房子更高吧。比付出的劳动，比未来的升值，比其中的技术含量，比付出的心血，比对社会的正面影响，这一平米，水泥火砖，怎么就可以卖几万元？而一个孩子一生的命运，甚至一个家庭、几个家庭的幸福，就如此的不堪，2000元都没几个愿意付出。
累积法一天只要求半小时，教育好孩子。同样是挣钱，而且是挣大钱，孩子教育好，不知能省多少钱；省钱，比挣钱还重要。佳佳现在什么补习班也不用上，成绩照样非常优秀，我们每年省了补习的费用几万元，我们不需要择校费，每年又省了几万元。关键是孩子现在轻松快乐的生活，还有将来的幸福，那是钱买不到的。
价值说（四）
☆SZ育心赖老师：
选择经典教育，就像当年选择股票的原始股一样，一年之后，大家会看到自己的选择，升值最少十倍、二十倍；十年之后，最少升值1000倍、10000倍。这只是一种可能，中间升值的实现，靠的仍然是大家坚持，以及在其中的信心、决心、用心。用心不够，方法不当，教材不好，手段不科学，原则不正确，也有可能不会升值。但是经典教育，这颗种子是没有问题的，问题是我们如何进行耕耘。
●HA楚楚妈M2.0是的，做一个勤勤恳恳的农夫，期待秋收的日子，真好啊！
☆SZ育心赖老师：
不但要勤勤恳恳，而且要知农时，善农活。
价值说（五）
☆SZ育心赖老师：
最近不少家长开始写结缘育心一周年的总结，这些一年前认识我们的家长朋友，经过一年的努力，收获已经无法用任何金钱表示，像宣宣、辰辰、格格、嘉言等等，如果把他们当初的选择，比喻成买股票，去年投入在教材上的1000多元，如今已经成几十倍、上百倍地增值。
十堰壮壮6岁：好的，我好好了解下！谢谢赖老师。看到赖老师写的文章了，也很急迫地想让孩子加入读经的行列，刚才您发的链接我怎么打不开，是我电脑的原因？
☆深圳赖老师M12
地址复制一下，到浏览器里再刷新一下吧！
我们坚持经典教育，到今天。今天早上，路上和爱人聊天，深深地为我们当初的选择庆幸。9年前，当我们第一次决定学习经典，投入教材的费用，全部有几千元。到如今，不到十年，这些投入绝对升值超过1000倍。佳佳的优秀表现、我们家庭的幸福、我们的事业、生活的快乐、满足，全都是当时的决定所致。如果当年我们没有这样的决心，也许，现在仍然不过是一个政府部门的小小职员，没有事业，没有特别骄傲的教育成果，一切的一切，就是一念所致。
价值说（六）
☆SZ育心赖老师：
在这里也恭喜念念妈，有智慧，请了全套教材。但是我们也看到，仍然有很多空心圆用户，对我们的方法或教材，有怀疑，有些甚至是在这里呆了很久的用户，我就不清楚，天天听我们的课，难道还做不出正确的判断？可以这样说，育心的教育方法，以及育心的教材，是教育孩子的原始股。越来越多的家长朋友，正在感受当初选择的价值，这种价值，不是一倍、二倍，是几百倍、几千倍的，写周年日记的家长们，都在亲自验证，这个现实。我们自己，不到十年的经典教育实践，也是验证着这样的事实。我们当初的选择、投入，现在已经是百倍、千倍的回报了。那些仍然犹豫不决，不愿意购买原始股的家长，真的为你们感到痛惜，为你们的孩子感到痛惜。大家不妨看看宣宣妈的日记，周年小结：我选择了最有价值的原始股；看看辰辰妈的日记：周年小结；也可以找到嘉言妈的日记：周年小结的部分。仅仅一年时间的实践，看看他们收获了什么。我们自己，实践九年，我们天天跟大家介绍我们的收获。现在买股票，已经太迟了，早在20年前，发行原始股的时候，如果那时候懂得投资，现在何止增长100倍、1000倍，甚至10000倍。那么现在投资经典教育，是同样的道理，不要等孩子到20岁，才发现错过了孩子最佳的投资机会。十岁以下的投资，都有可能实现百倍、千倍的收获，不懂这样算帐的家长，真的是愚蠢！买电视、买手机，能增长吗？吃饭、喝酒，能增长吗？买衣服、买皮鞋，能增长吗？生活消费，适可则止；教育投资，不可不重视。
原始股说――价值说（七）
●浙江镜如：我已决定竭尽精力、财力培养我的孩子，使之成为对社会有用之人才，而不仅仅只为生存而生活。
☆SZ育心赖老师：
经典教育不需要很多钱，相对于其他的教育，是非常省钱的；要的是我们用心，也不需要全部的精力，一天半小时、一小时足矣。但是我们要相信经典教育，要毫不犹豫地投入经典教育。经典教育，在教材上，即使全部买齐，也要不了多少钱。
●义工ly惜缘：真正的原始股，人人都可以购买的。
☆SZ育心赖老师：
而一个简单的英语教育，如果我们稍不慎，投入几千、几万的，也大有人在；钢琴更是动不动投入几十万；喝酒的家长，一瓶五粮液可能就是孩子终生的前途。我们做家长的，就是要弄清楚，孰大孰小，轻重主次。
经典教育，是真正的原始股。我们家家都有孩子股份有限公司，我们要经营好这个公司，不要浪费资源呀！当十年后、当二十年后，这个孩子股份有限公司，是绩优股，还是垃圾股，靠的就是我们父母的智慧选择。
●YN宸铭爸：也许以前有此铺垫，有了育心教材之后，孩子接受得很好，短短两个多月，已经读了不少内容啦，只遗憾认识育心太晚了。
☆SZ育心赖老师：
不晚，不晚，我们很多人都走了很久的弯路，有的能够回来，很幸运；有的一去不回，很遗憾；有的，至今无缘，在苦苦追寻。
育儿之路其漫漫兮，多少父母在求索兮，求之不得在浪费兮，浪费时间与生命兮。
原始股说――价值说（八）
☆SZ育心赖老师：
经典教育与股票投资：每个家庭都有购买原始股的机会！
从北海回来，同行有北海读经学堂的吴老师，她听说我回深圳，就决定和我一起过来，同时参观我们的周六读经班。从汽车站回中心的路上，从收音机里听说，电视台正在热播电视连续剧《命运》，据说非常成功，拍得非常好。所以回家后，我就从网上找到相关的视频，用了很久一段时间，把这部连续剧看完了。
这部电视剧确实是拍得不错的，真实地反映了特区创建期间经历的艰难困苦，这让我回想起育心经典中心的创建过程，同样是那样的艰难困苦，所不同的是，特区是国家政府行为，育心经典中心是家庭个人所为。在特区创建的过程中，每当提出一些新的思想，都会遇到巨大的阻力；同样的，在育心经典成长的过程中，我们提出的许多思想、做法，也经受了很大的阻力，克服了许多的困难。
在《命运》第26集，讲述了一段特区进行股票发行的故事。当第一家公司发行股票的时候，由于这是一个新事物，人们还完全认识不到股票的价值，公司老总亲自上街推销，上门给人介绍，被骂做神经病，甚至摆地摊销售，结果是，每股1元的原始股，没人要，甚至连卖青菜的阿姨都笑话他们，别卖股票了，还是跟我一起卖青菜吧。
为了让股票发行改革进行下去，市委市政府要求干部带头认购，市委书记亲自带头，但是大多数机关干部仍然是拒绝接受，当开会讨论购买股票的时候，有的借口上厕所，一去不回；有的借口有事，故意离开……但是一段时间以后，随着深交所的挂牌成立，发行的股票不断升值，没有买到股票的人开始后悔，而买到的人就非常幸运。
如果电视剧中这家地产公司的股票，暗指深交所发行的深万科，那么从其开始发行时的每股1元，经过不断地送股、配股，到今天，当初的原始股，最少已经升值一千倍，甚至上万倍了。
我们推广经典教育的过程，与这个过程何其相似，我们也曾一个一个地去和家长沟通，希望家长珍惜机会，让孩子学习经典。但是大多数的家长，都拒绝接受经典教育。我们也曾到各种展览会、年货博览会摆摊销售，同样的，很少人能够意识到经典教育的重要，我们销售经典教材，完全不如卖衣服的，甚至不如卖挂钩的。推广初期，完全可以用艰难困苦来形容我们的状态，每次参加展览、摆摊销售，我们的收入，甚至还不够展览费，不断地亏损，让我们几次走到倒闭的边缘。其中也有一些有智慧的家长，或者认识到经典教育的价值，或者出于对我们的支持，选择了经典教育。经过时间的洗礼，这些选择经典教育的家庭，经过一段时间之后，他们当初的投入，结果到底如何呢？我们不妨选择几个家庭的读经日记来总结一下。（省略）
价值说（九）
☆SZ育心赖老师：
我们生活中需要一些基本的智慧，进到育心经典群，首先花点时间了解这里的理论、方法，确定这里的引导，是不是正确的方向，如果是，就要勇敢地抛弃以前不正确的方法，包括教材，既然你购买的教材没有方法，也没有人指导你，可以证明你的教材不好用。
当我们去广州，发现我们的车走错了方向，竟然是往汕头，那我们应该怎么办？我们应该勇敢地调转车头，而不应该担心调转车头，那之前走的路，是不是浪费了？烧的油，是不是浪费了？可以肯定的说，之前走错了路、时间、油，都浪费了，没办法；但是如果我们仍然不调转车头，结果就是更大的浪费，而且永远不可能到达目标。这种简单的道理，在教育孩子的时候，大部分的家长，是不清楚的。明明教材买错了，不换；明明之前没有方法，我们这里配套的方法，不用。我们要明白，我们是要建设一栋百层高楼，我们要把孩子培养成大格局、大结构的人才。如果随便建一层楼，我们就要花费10万元，事实上就是这样。现在大家随便教育孩子，即使一层楼也没有保证，但是我们哪个在孩子身上，不花个几万、几十万的？现在我们明明有一套系统的设计方案、简！
山西窝子妈 0.7老师，我家孩子7个月，一直在听经，如果我选了咱们的教材，你给我一些建议吧，因为之前我特别痛苦。
☆SZ育心赖老师
你先看《大易教育》，没有这个基础，后面的没有办法指导，《大易教育》，请看三遍以上。如果家长没有决心，孩子肯定学不了，如果教材都不请一套回去，可以肯定地说，学不了。请了教材，能学好吗？不知道，但是没有教材，肯定学不了。
风雨后有彩虹：教材在哪里买呀？
☆SZ育心赖老师
先不急买教材，到网站学习，你们的群名片还不合格，学习不够。
大家想一想，我们为什么要上小学、中学、大学，为什么？系统接受教育，目标又是什么，应该是追求幸福的生活，应该是追求人生的价值体现。但是，现在上中学、大学，能达到这样的目的吗？现在上中学、上大学，可以说，基本上没有实现我们的目标的可能。幸福的人生，要怎么实现，我们就可以给到一套系统的实现方案，与完全没有希望的现代教育，却要花费十多年的时间相比，经典教育，无论从哪个角度，都要省时、省钱、省精力。怎样实现这套方法的累积式教育法？需要的，仅仅是我们花几个小时、几天，去学习、了解，但是大部分的家庭，仍然在错误的方向上努力，既可怜，也可悲。所以我们更要庆幸，有这样的因缘，接触到《大易教育》。
早上写的原始股的文章，希望大家多看看，才坚持一年，这么多家庭，已经丰收在望了，如果我们坚持五年、十年，那么无数个佳佳，就在我们这里诞生了。能够如此简单的，如此批量地培养，大批的超级人才，请大家提供一些线索，除了累积式教育法，还有哪个专家的什么妙法可以达到，望长城内外、大河上下、河南河北、广东广西、中国美国，还有什么方法有这样的神奇效果？而这样的一套方法，竟然是免费的，我们是一批先锋队，在别人还在犹豫，还在不懂的时候，我们先走一步。不要说我们这套配合累积法的教材，只有2000多元，如果真正的要体现其价值，就是2万元、10万元，也是不贵的；相对于其他的装修教育，钢琴呀、画画呀、跳舞呀，哪一个不要花掉几千几万元，佳佳弹琵琶，仔细算了，这几年，也花掉近万元了。而这些装修教育，与系统的经典教育，价值怎能相比？我们是一批先锋队，那么以后会有无数个佳佳步其后尘而上其效益就自现了！一个是天，一个是地；但是天，我们花的钱最少，地，却花的钱最多；而且很多人还没有天，只有地，此所谓当今社会之怪乱现象。
价值说（十）
、。，。★：。☆：。●M2：。●(元乾)G5：。☆G6：。★M14：
10万元能够得到一部。。；。●M6.5：；。☆G5(坤华）：。●M3：。★M14：
。，。，。
价值说（十一）
★深圳育心泰亮赖国全M14：
今天，选择育心经典的家长们，也同样选择了为经典普及的付出。只有我们形成一个愿意为经典普及付出的风气，将来我们的孩子，他们学习了经典，无论是不是从事经典，在一个尊重经典的社会中，他们才能有立足之地。所以，今天我们的付出，就是为了以后孩子们更好的生活。假如今天我们都不愿意付出，认为经典是免费的，今天做经典的人就饿死，那么我们想一想未来，我们的孩子们，他们能够生活得很好吗？★深圳育心客服张妍妍（赖孚）：传统文化，是我们的根；有了根，我们才能枝繁叶茂，硕果累累。★深圳育心泰亮赖国全M14：
只有大家习惯经典消费，经典成为家家的必需品。是的，必须如此，就像消费手机、电视机一样的普遍。那么将来我们的下一代，无论是从事经典教育，或是经典文化事业，都将会游刃有余。这就是今天，我们确立经典价格的真正价值。☆深圳育心义师小昱妈汪静雅M6：要体现经典的价值。一直以来学好经典都是要付出代价的。而我们只是区区几千元和家长陪孩子读而已，而收获确是不可估量的。这是任何时候任何其它教育都比不上的。★深圳育心泰亮赖国全M14：
区区几千元的价值：第一，得到一套迄今为止，最全面系统的经典教材，而且质量最好、使用最方便的教材；第二，教育好孩子得到保证，从此教育不是问题；第三，自己个人全面提高，与一大群志同道合的人成为朋友；第四，为经典教育的真正复兴，做出自己应有的贡献。移风易俗，当有一天，经典真正为大部分人所接受的时候，这就是我们今天付出的价值。这些，到底值多少？还有很多，我们难以用文字进行估量的价值。
价值说（十二）
●梅州柏达妈G13：现在的父母可以为孩子出钱，但不愿陪孩子学习，是想把钱交出去，人也抛给培训老师完事。
☆SZ育心赖老师
出钱也未必，是愿意乱出钱，真正有用的教育，他们就不一定愿意了。报神童记忆班，10万都有人报名；学英语、弹钢琴、学画画，更是不计其数。要是经典教育，就完全不同了，困难重重，任你嘴皮磨破，他也当你是骗子。而一套系统的读经教材，比普通的经典教育，没有计划的经典教育，更是难上加难，2K多一套教材呀，99%的家长，立即会调头就走。而2K是什么概念，是一个超级人才的必要，是帮助一个家庭培养出一个省长、一个部长，换言之，假如我们的这套方法，让商业机构策划，估计教材不要一分钱；但方法、培养方案，会要10万、50万，甚至100万，呜呼！舍2K，全家学习，共同成长，不要；而宁花100万，交给别人。群满，请新朋友抓紧时间学习群规，管理员立即清除一些不符合群规的成员。500左右，有我们的教材齐全吗？我们的基础套装，也是500左右呢。而且我们的教材，每一本，内容都比同类教材多二倍，文字多一倍，录音也多一倍，因为文字我们是简繁对照，录音我们是童音跟读，加上我们的方法、理论、服务，全是免费，育心教材，何贵之有？是的，用心的家长，很快就会发现，这套教材的价值，不仅是教材，还有与我们结缘的价值、服务的价值。不仅是当下，还有未来，大家意想不到的价值，包括大易国学院的入学条件，非育心教材的孩子，我们肯定是不会收的，全部在我们的增值计划之中。
育心经典，是真正的绩优股，是真正的成长股；育心教材，是提供给大家的一个极好的、投资原始股的机会。十年相约，请大家好好地管理好自己的原始股，看管好自己的股东权益。
有的人请教材要先买几本试试，我就和他讲还是先到咱网站上看看，多了解一下，这个教材不是用来试验用的。如果买来不坚持而说教材不好，不去找自已原因那还是别买了，买回家还浪费钱，更糟蹋了我们的教材。十年之后，我们的原始股，最少可以回报给大家，1000倍，甚至10000倍以上的回报。经典教育，并不是什么教材都可以有这样的回报，有的是垃圾股，像动画片，别想有回报，甚至会毁了孩子。对不起，只买一本、二本，不要找我们育心，我们的服务只想提供给完全认同我们的、支持我们的家长朋友。
●福州睿妈5岁：每天读三种，周而复始。是否会混了？
☆深圳赖老师M12
会混，混得好，每天吃三样菜，在肚子里会不会混？回答是会混，但混不混没关系，我们只管吃，不管混。
●无锡宸爸G10我儿子虽然调皮但有时候还是挺懂事的知道我们花了那么多钱买了教材他还是很珍惜，我会陪着儿子一直读下去的。
☆深圳赖老师M12
不但要让孩子知道，花了这么多钱；更要让孩子清楚，育心经典的老师，为了编写这么多教材，为了让孩子们能够成才，付出的艰苦努力，还有小佳佳，多年来坚持不懈地进行录音。
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（我爱运动时尚）；（女人三好街）; （时尚宝宝baobao）
育心经典旺旺群号： 　育心经典QQ群号：
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骆驼凌晨挑灯原创，呕血分享心得。 前言每个烟鬼都遇到过这些情形，没烟找不到小卖部，开会、坐飞机时，还有禁烟餐厅聚会等等场合，你总在受戒断反应的困扰，其实，你已经成了烟的奴隶。研究人员发现，中国人现在的吸烟习惯与20世纪50年代的美国十分相似，其后果也十分严重：到2030年，和烟草有关的疾病可能导致中国三分之一的中年男性死亡。由于上个世纪50年的大量吸烟，1990年时美国35岁到69岁之间的成年人中有33%死于与烟草有关的疾病。看到此数据，抽烟的哥们心底被触动了一下，尼古丁的戒断反应马上开始。靠，吓死老子了！来！快点根烟压压惊！ 本人烟龄20年，深知抽烟的毒害，我不是说烟草致命的范畴，具体什么毒害下面会仔细阐述。自从十年前就开始纠结戒烟的问题，多次失败。烟草中的上千种化学物质，可以干扰基因，因本人要播种，为避免小蝌蚪染色体畸形，一年前开始戒烟，中间复吸，在不断沦陷中挣扎三个月，至今已彻底挣脱出四个月。 尼古丁成瘾性不低于海洛因，是酒精1000倍，巴比妥10-100倍，吗啡或可卡因10倍（此数据来自科学松鼠会成员）。 尼古丁和海洛因对中枢神经作用类似，戒断以后的神经内分泌机制也非常类似，很难说谁比谁更难戒。戒烟是常年的努力，虽坚信自己已经成功，但轻微的戒断反应犹在，不敢松懈半点。时不时到各论坛交流、互勉。今天失眠，跟果壳网的朋友交流一下。 一、抽烟动机1、看电影中塑造的酷男形象：如毛泽东、侦探、黑老大等，认为抽烟很酷，学抽烟。2、舆论影响：“抽烟提神”，“抽烟赛过活神仙”，认为烟的确是个好东西。3、老爸抽烟，从小在二手烟环境下，造成尼古丁依赖。我就是受害者，从小就偷爸爸烟抽。4、社交性递烟。这个给一根，那个给一根，就上瘾了。5、烟盒精美，自然会有美好联想，便忍不住买来尝试。6、烟草广告很美，中国是少数几个可以把烟草美化成好东西的国家。烟草这种邪恶的植物枝叶茂盛，其实很高产，很廉价，但装到精美的小纸盒里就身价百倍千倍。这就不难理解为什么烟草要“国家专卖”了。烟草给社会造成的损失这里不再累述，是不是应该给中国的烟草局长定一个“反人类罪”呢？不好意思，谈到“国家”，我就激动，罗嗦多了——这时，我已不需要抽根烟除烦。哈哈！ 二、抽烟机制1、不易成瘾者初学抽烟，气管对烟雾格外敏感，咳嗽的厉害，并因一氧化碳吸入而缺氧头晕，烟油的臭味难以忍受。便形成条件反射——烟不是个好东西，在没形成尼古丁依赖前就不再抽烟。 2、成瘾机制刚学习抽烟，气管反应不敏感，感觉烟很香（烟本身不香，香来自添加的香料）。尼古丁模仿乙酰胆碱，同神经原表面尼古丁受体结合，神经突触分泌多巴胺，便产生所谓愉悦感，神经系统形成所谓极具欺骗性的“奖赏回路”，便水到渠成的形成尼古丁依赖。 3、成瘾强度的特定条件探讨人或动物是不是容易对某种化学物质形成依赖，也就是特定的生理、心理特点对应特定的毒品更容易上瘾，这个课题不知道有没有人研究。我小时候就对烟有特别的渴望，喜欢闻大人吐出的烟雾，应该是某种特定的神经或内分泌条件决定了这种现象。而有人却天生对烟反感，一辈子都没有学会抽烟，但可能对喝酒情有独钟，形成酒精依赖。 4、烟草就是毒品尼古丁上瘾，是典型的毒品刺激神经元反应机制，海洛因、大麻、吗啡等的成瘾机制都跟尼古丁类似，所以，“烟草就是毒品”，此种概念大部分人还无法接受，因为烟草已被社会认可几百年，甚至一直在美化它。 5、抽烟者说的一切都是借口紧张时来一根，高兴时来一根，不高兴时来一根，无聊时来一根，困了来一根。其实都是借口，总之，都是尼古丁依赖造成吸烟行为。有人说，其实我没有烟瘾，就是无聊。这种人抽烟量很小，因为戒断反应很轻微，他不知道：这种百无聊赖甚至焦虑的感觉，都是尼古丁戒断反应。他没有尝试过戒烟，也不想戒烟，可能一周才需要一包烟，他不承认自己是烟民。但是，这只能说明他的血液维持低浓度就可以保证不发生强烈的戒断反应。 6、耐受性初学吸烟时，神经原受体对尼古丁很敏感，机体对烟草各种有毒物质不耐受，就会导致恶心、眩晕、头痛。随着烟龄的增长，神经原受体对尼古丁越来越不敏感，多巴胺释放的刺激作用也递减，烟量也不断增大，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性，这跟练酒量是一个道理。一个吸烟的初学者绝对不能承受一天一包烟的量，如果一天抽一包，我相信他会吐的一塌糊涂，并卧床不起，这就是俗称的“醉烟”。相信每个烟民都经历过“醉烟”的感觉，这其实就是严重的毒品中毒现象。但是，增加的量应该有个临界点，因为无限放大，会有个致死的临界点，当身体代谢已无法忍受烟毒的量时，结果就是game over。所以，应该有个体差异，这就是为什么每个人的烟量不同。 7、重度中毒阶段随着耐受性的提升，神经元的“奖赏回路”早已衰减到破烂不堪，抽烟已毫无快感可言，越抽越难受，包括经常的情绪低落、不能抗压、恶心、头晕、咳嗽、厌食等反应，这都是烟毒中毒的症状。新衣服、爱车、沙发、床单上的洞越来越多，每一次烧上洞，都懊恼不已，发誓戒烟，甚至跟亲友宣布戒烟，但当你刚碾碎一盒烟几个小时，强烈的焦虑感已经汹涌着往外泛，像排污管道的出口，黑色的泡沫在翻滚，搅得你心神不宁，得了，不买烟了，借一根烟缓缓，也许明天就会好一些。明天，会好一些吗？作为烟民的你，此时笑了……你不断在这种无效的挣扎中反复，节操总是碎一地！你不断被亲友鄙视——哥们，戒烟就那么难吗？ 8、抽烟并没有给你带来正面的情绪尼古丁代谢速度很快，停止吸烟短时间后，血液尼古丁浓度就急速下降，此时乙酰胆碱的活性降低，神经元受体急需刺激，人便开始烦躁焦虑，就是所谓戒断反应。戒断反应的间隔时间，随着耐受性的加强而减短。常年吸烟者，其实情绪因长期受戒断反应所累，情绪长期处于负值，抽烟后解除戒断反应，情绪趋于平静（以0标示），尼古丁并没有带来正值的情绪。 9、吸烟者人格影响探讨人的性格、行为特征、情绪等都具备生物学基础（基于物质），一切基于神经元结构、神经分泌、神经电位等生理特征。 每个人都有个体差异，这些差异一部分来自社会学范畴，如家庭、教育背景等，一部分来自于生理特征。 比如：额叶受损伤病人会长期抑郁；患抑郁症的病人往往是多巴胺缺乏；维生素B12缺乏可致躁狂或抑郁，甚至自杀倾向（戒烟的人，建议吃点复合维生素B片，维生素B是神经营养，可缓解戒断反应）；有暴力倾向的人往往会神经递质5-羟色胺不足；被一条恶狗追的话，你肾上腺素分泌会提升几倍，马上就进入亢奋逃跑的状态；苯基乙胺分泌上升，说明你爱上谁了，就是那种来电的感觉；老头儿好色，说明睾酮分泌还很正常，有生命活力；女人不到50岁就成了黄脸婆，烦躁易怒，说明雌激素等分泌不足，早衰的现象；“100块哥”行为举止娘娘腔，很可能是睾酮不足，甚至性染色体异常；说多了…… 说到此，你应该理解一个乐观快乐的人和一个抑郁寡欢的人相比，肯定有不同的神经、内分泌生理特征。一个“抑郁”的人，抑郁到一定程度，可能便对什么都不感兴趣了（包括啪啪啪），那就叫“抑郁症”，他可以去找社会学范畴的专家——“心理咨询师”，但往往于事无补，因为他的抑郁是医学范畴的神经、分泌等出问题了，事情想开了还是高兴不起来，抑郁症患者死都不害怕，还有什么想不开的呢？所以，不是想得开、想不开的问题，那就得去看精神大夫，也就是疯人院的大夫，通过药物、理疗等手段治疗。 综上所述，情绪、性格有生理基础，也就是物质基础，烟草中的尼古丁是精神药物，一定会改变人大脑神经结构和分泌特征，一定与常人不同。吸烟者的性格、思维方式也一定不同于常人。比如易怒、急躁、神经质、脆弱、抑郁、精力难以集中、消沉、不爱动，这些都是抽烟者的特征。 中科院武汉物理与数学研究所利用磁共振成像技术研究成果显示：吸烟者的前额左右大脑连接处的神经纤维微结构出现异常（胼胝体膝部存在白质微结构异常）。而人的前额大脑属于高级功能区，主要管理情绪、判断、选择等功能，如果因微结构异常出现信息传输不畅，则可能影响人对情绪的管理能力以及相关执行力，也会影响大脑认知功能。这就不难理解吸烟者为什么负面情绪多了，看来吸烟变傻也不是危言耸听。 三、戒烟的误区1、限量法戒烟很多人说，戒烟需要慢慢来，但我的亲身经历证明，限量法戒烟几乎没有成功的，会因每一根“限量”的烟唤起戒断反应，让你时刻在渴望那一根“限量烟”。我感觉很悲催，很恼火，很绝望，戒断反应为什么一直阴魂不散？ 2、零食替代法。老婆说：常买点糖果瓜子，戒了吧。认真看完此文的你，听到这话笑了，零食能替代尼古丁吗？ 3、手里拿个小棍你又笑了，露出了一嘴的大黄牙，这不是自欺欺人吗？ 4、电子烟和尼古丁贴电子烟和尼古丁贴其实原理相同，都是补充尼古丁，替代烟草。理论上讲，因为还是跟抽烟一样不断补充尼古丁浓度，你还是永远存在戒断反应。你就这样永远替代下去吗？所以，吸烟的哥们，放弃做尼古丁的奴隶，直接戒烟，从现在起，一根都不抽，戒断反应不再被刺激唤醒，戒断反应会随着戒烟时间的延长，强度不断递减，情绪开始恢复正的数值，甚至兴奋、愉悦。戒烟所带来的愉悦，是因解除戒断反应的结果，使神经系统摆脱化学依赖，恢复自我调整的功能。周边亲友的鼓励和敬佩也让你充满自信，你不再因为是个烟鬼而自卑。 5、戒烟并没有让你损失什么我为什么抽烟？习惯？寂寞？无聊？提神？耍酷？都是借口，或者迷信，吸烟带来唯一的作用就是——缓解戒断反应，没有任何益处，可以说一无是处。吸烟是人类史上最大的陷阱！戒烟只有好处，没有任何损失！ 6、抽烟真的提神吗？第二段第7条提到，随着抽烟的耐受性提升，大脑神经已经不会因摄入尼古丁而愉悦，哪来的提神？回忆抽烟时梦魇般的日子，因为抽烟，造成缺氧，哈欠连天倒是抽烟后果的写照。因为戒断反应造成抑郁焦虑，抽烟后缓解，所以造成抽烟提神的假象。 7、抽烟真的能促进思考吗？作家、艺术家总爱拿抽烟来说事儿，感觉不抽烟就不能集中精力，就不能创作，就不能体现艺术家的气质，是这样的吗？戒断反应恰恰是造成精力不集中因素，抽烟可以缓解戒断反应，所以造成抽烟可促进思考的假象。看来，烟草真的是个大陷阱。如果明白这一点，你就不会感觉艺术家叼着根烟很酷，而是同情他，因为：他是个化学毒品依赖者，他不能自拔。 四、情绪与抽烟的关系量化模型假设把情绪用数字来表示：2兴奋，1愉快，0平静，-1不爽，-2焦虑。下图显示，对于老烟鬼而言，尼古丁并不能带来正面的情绪（正值），而身体缺少尼古丁时，出现令人焦虑的戒断反应（负值），抽烟只是缓解戒断反应达到平静而已（0值）。所以，抽烟者其实是被尼古丁绑架了，只有戒烟，才能获得精神和身体上的自由。 五、戒烟带来的好处1、长寿。这里不累述健康意义，各媒体、公益广告有很多，网上可以自己搜索。我在这里只分享自己的亲身体会。 2、抗压对于一些生活中的琐事，不再烦恼，抗压能力增强。看来吸烟者的大部分烦恼来自于戒断反应，戒断反应会放大生活的烦恼。 3、心的平静心神安宁的感觉，不再受戒断反应烦扰，让你享受生命中的每一天，有更多的时间做有意义的事情，而不是从早到晚琢磨着出去抽根烟。 4、神清气爽不充分燃烧的烟草会产生一氧化碳，阻碍了红细胞携氧量，大脑缺氧让吸烟者经常处于昏昏沉沉中，总感觉头脑是混沌的。戒烟后，大脑不再缺氧，自然会神清气爽。 5、思路清晰智商的提高，除来自以上的原因外，可能还有神经介质的改变有关。 6、睡眠质量提高以前睡9个小时都睡不醒，每天早晨起来，情绪是低落的，猛抽几根烟，好像稍许缓解了一下，但随着恶心头晕的中毒反应上来，情绪更是落入了低谷。戒烟后，每天睡六七个小时，早上醒来很精神。 7、精力旺盛戒烟后，不再中毒，肺活量提升，随着机体含氧量的提升，感觉身体有劲了，傍晚锻炼，跑6公里很轻松，不再懒洋洋。走路带风的感觉是什么？绿皮车改高铁啦！ 8、气色好了所谓“气色好了”，一方面来自精神状态的转变，一方面来自面部毛细血管含氧量和含血量。吸烟者毛细血管长期处于痉挛状态，便造成循环不畅，缺氧造成血液颜色发暗，自然就“面如土灰”。戒烟后，解决了上述问题，面带桃花，精神矍铄，自然就“气色好了”。 9、手脚热乎了吸烟者总是手脚冰凉，还是末端血循环问题，原理同上。还有，戒烟会提高新陈代谢，自然热血沸腾。你的爱人喜欢你温暖的大手，绝对不喜欢被冰凉、焦黄的手爱抚。 10、啪啪啪的功能提升了吸烟者晨勃强度会大大降低，我甚至以为自己真的老了，但戒烟后我发现，弟弟每天都醒的比我早，他的亢奋状态让我窃喜，他也会因老婆不在身边失落不已。如果老婆躺在身边，自然不会放过激潮澎湃的啪啪啪，无论从性饱满度、动作强度、体力上，都彰显宝刀未老的风采。性功能是个复杂的系统，这个功能提升的机理很复杂。一方面血管恢复弹性，血循环改善，加强了勃起的基本条件；二是戒烟后，提升了性腺功能，睾酮分泌恢复正常；再就是体力改善，自然没有性疲劳；还有可能是神经递质问题。有个50多岁的男同事，说了一句名言：戒老婆也不戒烟。50多岁的男人如果保养的好，性机能还是很好的，理论上，男人可以保持一生的性机能，要不然怎么会有“色老头”呢？这位同事貌似洒脱的调侃中，其实隐隐的带着一丝心酸，一天两包的烟量破坏了他的性机能，烟草中的化学物质对性腺、神经系统、循环系统都是致命的打击，勃起障碍和性饱满度缺失，使他对女人失去了兴趣。男人没有了女人，不是个完整的男人，哥们，戒烟吧，为了性福。 11、吃嘛嘛香尼古丁能模仿乙酰胆碱这中神经传递物质作用，同许多神经原表面的尼古丁受体结合在一起，饥饿感相关神经元得到满足，就减弱了饥饿感。所以，抽烟者没有好胃口，总是不饿。戒烟吧，尽情享受美食。不用担心增胖，戒烟提高了新陈代谢，喜欢运动恰恰抵消了能吃这一点。 12、呼吸顺畅没有了胸闷的感觉，胸闷实际上就是缺氧的症状，缺氧改善自然不再胸闷。半夜不再咳嗽，早上更不会咳嗽。呼吸道绒毛恢复了功能，刚戒烟的几个月会咳很多黑色的痰块，三个月后基本上没有了。肺部功能渐强，呼吸变得越来越顺畅。 六、结论戒烟其实很简单，就是一根都不抽，等待戒断反应的衰减。 戒断反应并没有那么可怕，你睡觉时8小时没有抽烟，你感冒时一天没有抽烟，你并没有因为长时间不抽烟而憋疯。那此刻，你为什么会因为一个小时没抽就坐立不安呢？ 看来是心魔大于病魔。心魔就是心理依赖，病魔就是生理依赖。你并不需要烟，尼古丁并没有给你带来任何好处，反而天天给你带来痛苦的是——戒断反应和心理依赖，是尼古丁毁了你的好情绪。 焦黄的手指，黑黄的大牙，土灰的脸，一身的恶臭焦油味，带着愧疚感在公众场所抽烟。你经常烦扰到他人，你是个遭嫌弃的人。 什么习惯、寂寞、无聊、提神、耍酷，都是借口，都是迷信！ 吸烟带来唯一的作用就是——缓解戒断反应。 谁都不能救你，只有自己救自己，不再被人嫌弃，不再做化学品的依赖者。 吸烟是人类史上最大的陷阱！ 从现在开始扔掉最后一根烟，对自己说：我要畅快的呼吸，我要周身清爽！我不需要吸烟，我不再做烟草的奴隶！ 只有身心健康，才能直面生活的低谷，享受生活的高潮！ 我从现在起，已是个不吸烟的人！
9月6日至今，戒烟整8个月。差不多已经快忘了自己是个曾经吸烟的人。我戒烟，我高兴！
现在偶尔还会有想抽一根的冲动，但一会儿就过去了。戒烟七个半月，纪念。
差6天，戒烟七个月。纪念一下。有时候，傍晚还会心慌一下，看来，戒断反应衰减的路还很长。
世界上两种人最厉害，一种能减肥的女人，一种能戒烟的男人......
我知道都是借口
可就是戒不掉啊~
我是此戒烟方法的受益者，先戒了20天，然后喝酒又抽了3支，又戒了10天，然后喝酒又抽了4支，又戒了7天，就是今天。
继续努力！你是个有悟性的人！你一定能成功！来自
引用 的话：我是此戒烟方法的受益者，先戒了20天，然后喝酒又抽了3支，又戒了10天，然后喝酒又抽了4支，又戒了7天，就是今天。这么算下一次就是5支，5天？
看到此贴，对楼主肃然起敬。感谢给我们如此宝贵的经验。
差6天，戒烟七个月。纪念一下。有时候，傍晚还会心慌一下，看来，戒断反应衰减的路还很长。
现在偶尔还会有想抽一根的冲动，但一会儿就过去了。戒烟七个半月，纪念。
9月6日至今，戒烟整8个月。差不多已经快忘了自己是个曾经吸烟的人。我戒烟，我高兴！
这是我第n次戒烟了，看了你这篇文章，我这次再努力一把
昨天做梦抽烟了，抽了两根。忘了梦中抽烟时的感受。这几天下午总是有点轻微的焦虑，想抽烟。坑农是没跑步，喝酒多的缘故。
最近总是有焦虑感，晚上会胸闷，感觉缺氧，有时做梦抽烟，有时凌晨醒来睡不着，好不容易睡着了，早上又起不来。是股灾造成的，还是戒断反应？
今天又看到了“‘急性焦虑’”这个词，我以前也有过这种体验，突然感觉自己快疯了，无法控制自己了，会延续好几秒，怕自己真的疯了，就赶紧站起来活动活动，这是一种极度差的心理体验。也许这就是急性焦虑。
95年抽，09年初開始介，7年沒抽了，起初是咳嗽，氣喘痰中有血絲下決心介了，好象沒有想的那麼要生要死的感沉，想抽的時侯就把煙揉爛，心理恨那煙，心裡暗示自已本來就不吸煙，再一個就不要定什麼長期目標，只要保證今天不抽就行了，一個星期你的抽煙的願忘就沒那麼強烈了，不抽也行，乾嘛要抽，這樣就介掉了
95年抽，09年初開始介，7年沒抽了，起初是咳嗽，氣喘痰中有血絲下決心介了，好象沒有想的那麼要生要死的感沉，想抽的時侯就把煙揉爛，心理恨那煙，心裡暗示自已本來就不吸煙，再一個就不要定什麼長期目標，只要保證今天不抽就行了，一個星期你的抽煙的願忘就沒那麼強烈了，不抽也行，乾嘛要抽，這樣就介
每天上班聽到年輕人咳痰好象又咳不出的，很討人厭的，吸煙的人能活過皿十末必能活得五十，一般也就五十多發病，肺氯腫，支管炎，咳得肺都要出來，臉也別得通紅紫疳，要命是想把談咳出來就是咳不出來，我四十不到，經常勸年輕人不要吸那麼多煙會得癌症的的，當然是開玩笑的口吻，他卻說不吸煙也死，毛主席吸煙活了83，鄧小平吸煙活了90多，弄得你啞口無言，現在年輕人吸煙的多20多30多的
95年抽，09年初開始介，7年沒抽了，起初是咳嗽，氣喘痰中有血絲下決心介了，好象沒有想的那麼要生要死的感沉，想抽的時侯就把煙揉爛，心理恨那煙，心裡暗示自已本來就不吸煙，再一個就不要定什麼長期目標，只要保證今天不抽就行了，一個星期你的抽煙的願忘就沒那麼強烈了，不抽也行，乾嘛要抽，這樣就介
樓主功德無量
烟草就是毒品，吸烟是人类史上最大的陷阱。
引用 的话：樓主功德無量谢谢！过奖啦！您是前辈！
戒烟快一年了，9月6日整一年。这些天经常会感到焦虑，特别是下午，感觉特别想抽一根。晚上更甚，便给了自己喝酒的理由，有时候会把自己喝多。我相信，这种焦虑肯定是来自生理层面的，不是因为股灾。前几天做梦，去买烟，我问老板，有没有尼古丁的烟吗？他说有 ，便给了拿了一盒那种小细棍的。我一看，是0.1mg的，竟然有点高兴，抽了一根！竟然有点享受，纠结继续抽完这一盒还是扔了~~~~~后来~~~~~忘了老爸已经戒烟五六年，他的观点认为彻底戒烟一年半后才没有烟瘾。
今天是9月7日，去年9月6日戒烟以来，整整一周年。唯一的污点是12月12日抽过两根。那到12月12日算是个正宗的一周年。
戒烟前，老婆曾经说：老公，戒烟吧，等老了我们还要健康活着周游世界呢。老婆，我戒了！写在戒烟一周年
昨天跟一个十年不见的老师喝酒，谈起戒烟，他戒烟已12年了。十年前，看他的日志，每天戒烟跑步、戒烟跑步，我除了崇拜，还有无限的羡慕。常幻想，如果把自己放到一个没有烟的孤岛上放一年，也许就会戒掉了。瞎幻想空想，想了十年才戒掉。如果，把烟草比喻成缠身的魔鬼，那这魔鬼该是有多大耐力和法力？所以，再次重申，烟草就是毒品！烟草就是毒品！为了幸福，请远离毒品！
公司两个同事戒了不到一个月，又复吸了。一个理由是结婚，一个理由是烦心事太多。都是理由，都是借口，只有一个原因，被尼古丁戒断反应打败了。戒了一年零一个半月了，其实现在也时常有想来一根的冲动。我知道，那是潜伏在神经元深处的毒虫，还在奄奄一息等待满血复活。如果你过于理会它，甚至给它机会，那你就被打败了。
感谢楼猪，这篇文章对我的触动很大，也是因此而开始戒烟的。日下午在微信里和老婆说要开始戒烟的，但家里还有几包苏烟，送人扔了都觉都可惜。就。。。自己都抽光了。正儿八经开始戒烟应该在25号开始，一支烟都不抽，忘了说戒烟前每天至少2包，开始抽烤烟型的，但是每天痰多的要命。早上起床嗓子眼都压着一口浓痰，后来改混合型了，痰是少了，但烟量猛增，最高时每天要抽小三包。就像楼猪说的，开始戒烟时总会遇到这样那样的问题困扰着自己，高兴了，来一根吧，哈哈；郁闷时，我cao，来一个提提神吧。17年烟龄，中途也戒过烟，最高时长达半年没有吸烟，后来因为工作变动，为了能更快的融入到这个新环境里，同事男性居多，七成烟民。。 呵呵
唠唠叨叨这么多因为自己有点小兴奋，以前戒烟，遇到喝酒时烟就暂时不戒了。。。这次感觉自己的意志完全坚定了；以前遇到烦心事时又弄了一根抽，这次再烦时，就会想到这篇文章。嘿嘿，就像是一根儿精神牛鞭一样那么提神。嘿嘿，让哥们我也炫耀一下，上月25号，到今天刚好18天又9小时。请大家记住这历史性的一刻吧！跟各位曾经的烟鬼共勉！
引用 的话：今天是9月7日，去年9月6日戒烟以来，整整一周年。唯一的污点是12月12日抽过两根。那到12月12日算是个正宗的一周年。哈哈,, 楼主好可爱... 原谅自己下, 大方向对就好了. ... 我不介意戒烟后在某些场合再抽烟. 我担心的是需要抽烟的场合抽了, 后面不需要的场合,比如家里, 也开始抽. 哎.. 第三次戒烟, 前面的记录是6各月, 3个月, 这次刚开始不到半个月. 每次都是彻底断烟, 所以戒烟很容易, 抗住不再吸很难.&这本书能让你戒烟& 楼主不知有看过否?,, 全世界目前最好的戒烟书籍, 木有之一. 书中的只谈怎么搞定心瘾.
引用 的话： 感谢楼猪，这篇文章对我的触动很大，也是因此而开始戒烟的。日下午在微信里和老婆说要开始戒烟的，但家里还有几包苏烟，送人扔了都觉都可惜。就。。。自己都抽光了。正儿八经开始戒烟应该...嘿嘿，就像是一根儿精神牛鞭一样那么提神。...这个赞下...
楼主, 申请转载你的文章, 很不错.
嘿嘿，又是我，现在是
日23:19:06
现在已经成功戒烟1个月零十天了。身体状态开始好转，尤其是呼吸。有时候就在突然的那一秒吧，脑袋里会出现个想抽烟的念头。也只是那一刹那，就像是楼猪说的，在大脑皮层里还有些依靠尼古丁增肌活力的脑神经还存在吧，这时候想想这文章，想想抽烟难受的自己，整个世界又清静了。
感谢楼猪。各位烟鬼你们还在等什么。 引用 的话：嘿嘿，就像是一根儿精神牛鞭一样那么提神。...这个赞下...谬赞 谬赞 。
戒烟一年零四个月，越来越讨厌周围吸烟的人。无法接受别人在我办公室抽烟，闻着头晕恶心。来自
引用 的话：楼主, 申请转载你的文章, 很不错. 转吧，希望能给兄弟戒烟带来启发来自
引用 的话：嘿，又是我，现在是
日23:19:06
现在已经成功戒烟1个月零十天了。身体状态开始好转，尤其是呼吸。有时候就在突然的那一秒吧，脑袋里会出现个想抽烟的念头。也只是那一刹那，就像...恭喜！来自
引用 的话：哈,, 楼主好可爱... 原谅自己下, 大方向对就好了. ... 我不介意戒烟后在某些场合再抽烟. 我担心的是需要抽烟的场合抽了, 后面不需要的场合,比如家里, 也开始抽. 哎.. 第三次戒烟, 前...不能侥幸抽任何一只烟，一根就前功尽弃。我试过来自
引用 的话：哈,, 楼主好可爱... 原谅自己下, 大方向对就好了. ... 我不介意戒烟后在某些场合再抽烟. 我担心的是需要抽烟的场合抽了, 后面不需要的场合,比如家里, 也开始抽. 哎.. 第三次戒烟, 前...引用 的话：
感谢楼猪，这篇文章对我的触动很大，也是因此而开始戒烟的。日下午在微信里和老婆说要开始戒烟的，但家里还有几包苏烟，送人扔了都觉都可惜。就。。。自己都抽光了。正儿八经开始戒烟应该...你是个有智慧有悟性的人，你一定能戒烟成功！兄弟共勉！来自
先改抽烟斗或者雪茄吧，把嘴养叼了。戒烟最怕别人递来自
世界卫生组织指出，目前，烟草是全球第二号死亡杀手。经常吸烟者当中有一半人，大约在6亿5千万人左右，因为吸烟而死，同样令人震惊的是，每年有成千上万从来不吸烟的人因被动吸烟而导致的疾病死亡。来自
今天是幸运的一天，看到了楼主的文章！从今天开始戒烟，并在这里分享体会。来自
今天是戒烟的第4天，一根也没抽。偶尔会想一下，分散一下注意力，想起楼主说烟就是毒品的话，就坚持了下来！来自
戒烟第五天，非常自豪！来自
跟一个十年不见的老师喝酒，谈起戒烟，他戒烟已12年了。十年前，看他的日志，每天戒烟跑步、戒烟跑步，我除了崇拜，还有无限的羡慕。常幻想，如果把自己放到一个没有烟的孤岛上放一年，也许就会戒掉了。瞎幻想空想，想了十年才戒掉。如果，把烟草比喻成缠身的魔鬼，那这魔鬼该是有多大耐力和法力？所以，再次重申，烟草就是毒品！烟草就是毒品！为了幸福，请远离毒品！
零吸烟一年零一个月。日至12月12日抽两根，12月12日至今零。
引用 的话： 感谢楼猪，这篇文章对我的触动很大，也是因此而开始戒烟的。日下午在微信里和老婆说要开始戒烟的，但家里还有几包苏烟，送人扔了都觉都可惜。就。。。自己都抽光了。正儿八经开始戒烟应该...精神牛鞭~~~~听着就提神！
我现在也不讨厌别人抽烟。也不敌视香烟。没经历过任何心理挣扎或者很想抽的情况。但我已经戒烟快2年了。而且这两年期间我的办公桌里始终有一包烟。到现在也没碰过。之前大约十二年的烟龄吧，过了就是过了。戒烟就是这样，你当它是朋友，来日好相见，它就如生命中的过客一去不返。如果你视它如寇仇，就会发现爱与恨只不过是一体两面。吸烟确实有害健康。但是人不是只有死在床上一个结局。没什么事情是无意义的。对曾经得到的抱有感激之心，对曾经失去的再不想念 ，分手了就再无牵挂，何必咬牙切齿？不爱了，如此而已。仍心怀感激。
今天是第十天，很为自己骄傲！来自
引用 的话：现在也不讨厌别人抽烟。也不敌视香烟。没经历过任何心理挣扎或者很想抽的情况。但我已经戒烟快2年了。而且这两年期间我的办公桌里始终有一包烟。到现在也没碰过。之前大约十二年的烟龄吧，过了就是过了。戒烟就是...动人来自
引用 的话：今天是第十天，很为自己骄傲！为你骄傲！
引用 的话：我现在也不讨厌别人抽烟。也不敌视香烟。没经历过任何心理挣扎或者很想抽的情况。但我已经戒烟快2年了。而且这两年期间我的办公桌里始终有一包烟。到现在也没碰过。之前大约十二年的烟龄吧，过了就是过了。戒烟就是...文学与学术永远都不在一个频道上，烟草就是毒品，就是人类的敌人，哪来的朋友？
引用 的话：文学与学术永远都不在一个频道上，烟草就是毒品，就是人类的敌人，哪来的朋友？毒品多了去了。咖啡也是毒品。更不用说酒精了。游戏也可以说是软毒品。扑克和麻将也是。任何让人成瘾的东西都是。且对身体没好处的事情也多了去了。然而存在的意义也不容小觑。开心就好。
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