支付宝国际汇款是目前最便宜的国际汇款方式吗？50元_百度知道
支付宝国际汇款是目前最便宜的国际汇款方式吗？50元
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是的把。。。。。
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我有一个客户要从加拿大给我汇款,我不知道国内那个银行卡方便,,而且不会有太多其它费用..具体应如何操作,请详细说明,谢谢!!!!
中银国际卡。
其实接收外币汇款完全不必要信用卡，开立一个外币储蓄账户就完全可以了，手续非常单，不需要任何费用，需要时你取出存到卡上。
如果确实需要卡，那么到就近中国银行审请办理，手续也不是特别复杂，填写审请表，等约1个星期即可办妥。需要预存何证金至少500美元。
在对方汇款前，你要告知对方你的帐号、户名、开户银行，尽量告知对方你的开户银行SWIFT代码（这样汇款速度快）。
国际业务是中国银行传统业务，在国内应该是最方便的。
其他答案（共19个回答）
、建行双币卡都可以办理
那里可以下载到王心凌的
唉！没想到会有那么多真无耻的人
为了100分就胡乱的答，又胡乱的长编 copy 别人的网页内容
简单告诉你吧
只要是合法和有效的银行户口
任何国外的汇款都可以汇入此银行户口
到账的快慢取决於汇款人使用何种方式汇出款项
信汇(MT)需时超过一周、电汇(TT)需时款二天、加急电汇(RT)实时到账
在汇款到此户口后
持用此户口的合法和有效的银行卡都可以在其所属的ATM机器上操作提现金
上传相关文件：这点钱够了么？？
国际汇款最省钱方法
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　　很多家长对于送孩子到什么国家、哪些学校了解得不少，但一提起如何给小孩寄钱，就含糊了。现在汇款业务有多种，费用不同，到账时间也有长短，在国外取钱也有技巧，现在仔细看看，说不定能帮您省不少钱。
　　余先生：我小孩在俄罗斯圣彼德堡上学，用什么方式给他汇款比较实惠？我小孩现在通过信用卡取现，每次要交5%的费用。
　　比如余先生，如果他的小孩用信用卡取1000美元现金，就要被收取50美元手续费，很不划算。而这笔支出其实完全没有必要发生，至少，可以省下很大一部分。怎样做到？咱不妨听听专家的介绍。
　　信用卡：国外取现金手续费高
　　信用卡最大的优势是消费免费。余先生虽然办理了信用卡，但恰恰没有发挥信用卡的长处。假如余先生的孩子在国外用信用卡直接刷卡交学费、消费，都不收取手续费。但是，信用卡在国外取现却是最不划算的，因为手续费较高，除非必须用到现金，一般不通过信用卡取现，取现金额也应尽可能少。
　　小额汇款：票汇速度慢费率低至0.1%
　　针对余先生的问题，朱老师认为选择票汇最划算。余先生的小孩平时的现金支出主要为房租等，费用不太高，用钱的要求也不会太迫切，通过票汇能够明显降低汇款费用。
　　目前银行推出的票汇业务，按照外汇管理规定需要审核有关材料(如留学证明、出国商务证明等)。
　　费率：票汇的手续费按汇款金额的0.1%收取，最低为50元人民币，最高为260元人民币。如果是现钞，另收取现钞变现汇的差价。
　　只要余先生办理完票汇手续，就可将汇票邮寄给小孩。不过，虽然票汇的费用便宜一些，但速度较慢，同时汇票一旦遗失，挂失等手续相对麻烦一些。不过，总体来看，票汇对于余先生目前应该是最合适的。
　　大额急用：电汇3日内到账费率0.1%＋150元
　　对于金额较小，同时不急用的汇款，选择票汇应该是可行的。但肯定有不少人会问：对于额度较大又急需的汇款又该选择哪些汇款方式呢？
　　“选电汇！”专家介绍说：“通过电汇将钱直接发到指定的账户，较票汇速度要快得多，一般1～3个工作日到账，也比票汇安全得多。
　　费率：中国银行的电汇业务按汇款金额的0.1%收取，最低50元人民币，最高260元人民币，外加150元人民币的电讯费。去银行汇款时，除了提供有关的审核资料外，还应提供收款人的姓名、账号、开户银行的名称、地址等。
　　速汇：15分钟到账两种方式有价差
　　电汇和票汇业务应该是汇款出国最为普遍的选择，其中电汇1-3天到账，应该能够满足不少人的要求，但相信仍有人问，还有更快到账的汇款方式吗？
　　速汇金、西联汇款可以满足需求，从款项汇出到对方确认已收到，差不多就15分钟。但费用有点贵。与普通型汇款不同，在办理这种业务时，汇款人需要将汇款时设置的一个密码告诉收款人，对方只有凭着这个密码和有效身份证件才能在国外提取这笔款项。办理地点：速汇金——工行、交行；西联——农行、邮政储蓄。
　　当然，这种业务价格不菲，大家还是要根据实际需要选择合适的方式。
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基本业务和服务
您需要将款项支付给境外收款人或将获得境外汇款人支付的款项时，可以选择招商银行的“境外汇款“业务，委托招行进行结算。境外汇款业务包括汇入汇款和汇出汇款两种业务。
多币种、多地区：可实现与不同国家或地区（港澳台地区）之间多种外币资金的划转；
多种汇款用途：适用于境外侨胞和华人在国内的亲属、子女在国外留学的客户、国外机构派驻中国的代表和其他有外币汇入汇出的客户；
轻松入账：一卡通具有一卡多户功能，如果您的一卡通中只有人民币存款，现在有一笔外币汇入，我行电脑将会自动为您开立该币种的活期储蓄账户并将汇入款项入账，而不需您事前专门到银行网点开立新账户。
汇路方便、快捷：我行作为SWIFT会员行，具有先进的国际电子汇兑系统。国内管理层次少，以一级分行为主。且为您提供详细的境外汇款路线指引，可使收款人在最短的时间资金到账（正常情况下不超过5个工作日）。
我行不收取任何入账手续费（国外中间行的扣费除外），部分分行会收取无兑换手续费，请以当地分行的收费标准为准。
汇入款项按原币种现汇入账：汇入款项进入现汇账户，能够保障您的汇入款权益不受损失。
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1. 汇出境外：客户办理汇出汇款时，需按国家外汇管理局有关境内个人外汇管理的要求办理。
汇出汇款说明：
如将款项通过招商银行汇往境外，请注明收款人的名称、账号、详细地址（如有）， 收款银行的名称、地址、收款银行之代理行及往来账户（如有）。
Please clearly provide us the correct beneficiary's name, A/C number, the address(if any), name and address of beneficiary's bank, correspondent of beneficiary's bank, the A/C number (if any).
另需注明汇款货币及金额，国外银行费用由谁支付（收款人或汇款人，如未注明，则由收款人负担）；如有特别需要向收款人说明的事项，请在附言一栏作简明扼要的说明。
Please also specify the remittance currency , amount and the bearer for foreign bank's charges (if not specified, all charges are to be borne by beneficiary
2. 接收境外汇入款
境外汇款人可通过国外任何一家银行将款项以电汇、信汇或票汇方式汇入我行，我行先进快捷的国际电子汇兑系统SWIFT，在最短时间内向收款人解付汇款。
您欲将款项从境外汇给境内的收款人时，只需按照我行的汇款线路指引填写好收款人的名称（普通话汉语拼音）、一卡通账号或外币存折账号、招商银行（China Merchants Bank ），即可完成境外汇款。
如收款人未在我行开立储蓄账户，汇款时只需注明收款人身份证件名称和号码、联系电话及地址，我行收到后则立即为收款人开立账户，收妥款项，并通知收款人前来解付。
汇入汇款 （备注: 请向汇款行咨询具体的汇款申请书的填写规格, 如有特殊要求, 请将我行汇款路径提供给汇款银行, 让其职员替您填写有关表格，避免出错。）建议您尽可能要求汇款人使用安全、快捷的电汇。
如果是一手交票、一手交货的边境贸易，请您要求汇款人选择招商银行的账户行开出以招商银行为解付行的汇票。
如果是电汇请按《招商银行境外汇入汇款指引》将您的账户资料清楚告知国外汇款人。
招商银行境外汇入汇款指引
为确保您能顺利收到汇款，请参照以下指引嘱咐国外汇款人准确填写以下资料：
从世界各地汇入美元电汇
Please instruct your banker to transfer the USD funds （by T/T via CHIPS）as follows:
Correspondent : Citibank N.A.，New York （CHIPS ABA：0008）
（招商银行的美元账户行名称及其CHIPS ABA 或SWIFT 代码）
Beneficiary's Bank : China Merchants Bank，H. O. Shenzhen
CHIPS UID ：298375
（汇入行：招商银行总行及其CHIPS代码或账号）
Beneficiary's a/c no.：____________________________________________________________
(收款人一卡通卡号、存折账号)
Beneficiary
: ____________________________________________________________________
(收款人户名：个人名字汉语普通话拼音)
Remarks : /TELE/pay through CMB___________（city）Branch
（在此摘要栏，填写您开户所在的分行名称）
从南非汇入美元示例
客户张山（Zhang Shan）在招商银行广州分行增城支行开户，得知在南非的叔叔要汇1000美元回来，张山在招商银行开有一卡通，卡号为8 。张山通知叔叔向其银行提供如下汇款线路：
Please instruct your banker to transfer USD 1000 (by T/T via CHIPS) as follows:
Correspondent :
Citibank N.A. New York（CHIPS ABA 0008）
Beneficiary's Bank: China Merchants Bank, H. O. Shenzhen（CHIPS UID 298375）Beneficiary's a/c no.：8
Beneficiary:
Zhang Shan
Remarks：/TELE/pay through CMB ZengCheng, Guangzhou Branch
从世界各地汇入其他货币
Please instruct your banker to transfer the funds by T/T as follows:
Correspondent:____________(bank),____________(city) * SWIFT Code_____________* *
（招商银行的境外账户行名称及其SWIFT 代码）
Beneficiary's Bank : China Merchants Bank，H. O. Shenzhen
SWIFT : CMBCCNBS or a/c no_________________________*
（汇入行：招商银行总行及其SWIFT代码或账号）
Beneficiary's a/c no. ：________________________________________________________
(收款人一卡通卡号、存折账号或公司美元账号)
Beneficiary:____________________________________________________________
(收款人户名：个人名字汉语普通话拼音或公司英文名)
Remarks : /TELE/pay through CMB_____________________________________（city）Branch
摘要:电讯通知，通过招行XX城市分行解付
*请从“招商银行境外账户行一览表”中选填
从香港汇入美元
Please instruct your banker to transfer the USD funds （by T/T via CHATS）as follows:
Correspondent : CHINA MERCHANTS BANK HONGKONG BANCH （CHATS CODE 238）
（招商银行在香港的美元账户行名称及其代码）
Beneficiary's Bank : China Merchants Bank，H. O. Shenzhen
（汇入行：招商银行总行及其账号） ACCOUNT NO:
Beneficiary's a/c no.：____________________________________________________________
(收款人一卡通卡号、存折账号或公司美元账号)
Beneficiary
___________________________________________________________________
(收款人户名：个人名字汉语普通话拼音或公司英文名)
Remarks : /TELE/pay through CMB______________________________________（city）Branch
（在此摘要栏，填写您开户所在的分支行名称）
从香港汇入美元示例
客户张山（Zhang Shan）在招商银行广州分行增城支行开户，得知在香港的叔叔要汇1000美元回来，张山在招商银行开有一卡通，卡号为8 。
张山通知香港叔叔向其银行提供如下汇款线路：
Please instruct your banker to transfer USD 1000 (by T/T via CHATS) as follows:
Correspondent :
China Merchants Bank, Hong Kong Branch（CHATS ID 238）
Beneficiary's Bank: China Merchants Bank, H. O. Shenzhen（A/C ）Beneficiary's a/c no.：8
Beneficiary:
Zhang Shan
Remarks：/TELE/pay through CMB ZengCheng, GuangzhouBranch
从香港汇入港币
Please instruct your banker to transfer the funds by T/T as follows:
Correspondent China Merchants Bank,Hong Kong Branch (CHATS ID 238)
（招商银行在香港的港元账户行及其CHATS 代码）
Beneficiary's Bank : China Merchants Bank，H. O. Shenzhen
（汇入行：招商银行总行及其账号） A/c no.
Beneficiary's a/c no. _________________________________________________________
(收款人一卡通卡号、存折账号或公司港元账号)
Beneficiary
_______________________________________________________
(收款人户名：个人名字汉语普通话拼音或公司英文名)
Remarks : /TELE/pay through CMB __________________________________ （city）Branch
摘要:电讯通知，通过招行XX城市分行解付
从香港汇入港币示例
客户张山（Zhang Shan）在招商银行广州分行增城支行开户，得知在香港的叔叔要汇1000港元回来，张山在招商银行开有一卡通，卡号为8 。
张山通知香港叔叔向其银行提供如下汇款线路：
Please instruct your banker to transfer HKD 1000 (by T/T via CHATS) as follows:
Correspondent : China Merchants Bank, Hong Kong Branch（CHATS ID 238）
Beneficiary's Bank: China Merchants Bank, H. O. Shenzhen（A/C ）Beneficiary's a/c no.：8
Beneficiary:
Zhang Shan
Remarks：/TELE/pay through CMB ZengCheng, GuangzhouBranch
招商银行主要境外帐户一览表
China Merchants Bank's Correspondents
SWIFT: CMBCCNBS
币种Currency
招商银行帐号
A/C No. of CMB
The Hongkong & Shanghai Banking Corp. Ltd., Hong Kong
汇丰银行，香港
Standard Chartered Bank, Hong Kong
渣打银行，香港
447-094-0258-1
Bank of China, Hong Kong
中国银行，香港
China Merchants Bank, Hong Kong
招商银行香港分行，香港
The Hongkong & Shanghai Banking Corp. Ltd., Hong Kong
汇丰银行，香港
China Merchants Bank, Hong Kong
招商银行香港分行，香港
Citibank N.A., New York
花旗银行，纽约
JPMorgan Chase Bank, New York
摩根大通银行，纽约
544-7-11070
Wachovia Bank N.A. New York Int’l Branch
美联银行，纽约
PNBPUS3NNYC
Deutsche Bank Trust Company Americas
德意志信孚银行，纽约
04-409-137
Bank of China, New York
中国银行，纽约
Bank of New York, New York
纽约银行，纽约
Bank of America, New York
美国银行，纽约
Deutsche Bank AG, Frankfurt
德意志银行，法兰克福
Dresdner Bank AG, Frankfurt
德累斯登银行，法兰克福
8 025 459 00
Bank of China, Frankfurt
中国银行，法兰克福
Banca Nazional del Lavoro, Rome
意大利国民劳动银行，罗马
Credit Agricole SA
法国农业信贷银行
Barclays Bank Plc., London
巴克莱银行，伦敦
The Bank of Tokyo-Mitsubishi UFJ ltd.,Tokyo
东京三菱日联银行，东京
653-0408069
Sumitomo Mitsui Banking Corporation
三井住友银行，东京
Australia and New Zealand Banking Corp., Melbourne
澳新银行，墨尔本
315275AUD00001
新加坡元SGD
Bank of China, Singapore
中国银行，新加坡
Bank of Montreal, Toronto
蒙特利尔银行，多伦多
瑞士法郎CHF
UBS AG, Zurich
瑞士银行，苏黎世
85579.05 F
UBSWCHZH80A
（以上资料可能有变动，使用时请先洽招商银行）
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个人通知存款
储蓄存款转存
VISA/PLUS外卡收单业务
个人结汇／购汇业务
神州行充值
航空电子客票
理财秘书服务
保管箱业务
存款证明业务
招商银行账户证明书
一卡通账户余额证明
移民金融咨询服务
个人汽车消费贷款
个人消费贷款
个人住房贷款
教育学资贷款
凭证式国债质押贷款
开放式基金
凭证式国债
个人黄金买卖
本外币理财计划
人民币债券理财
外汇通理财计划
外汇通理财计划金卡系...
外汇通理财计划钻石系...
外汇通理财计划日日金...
电子银行服务
网上个人银行
95555出行易
95555电话支付
95555快易理财服务
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我在上海外高桥保税区的招商银行办理了一个定期储蓄卡,现在早就已经到期了。因我一直不在上海，一直想取出卡上的钱,可就是取不出来,我到过成都的招商银行、乌鲁木齐的招商银行、等等好几个地方的招商银行，就是取不出钱来，说是要到开户行才能取出现金来。目前我在新疆的喀什地区工作，加上工作的特别忙，离上海又实在是太远了，一直没有机会到上海去取钱。在今年的3月29日时，我的储蓄卡又不小心被我妈妈搞丢了，于是我就申请了电话挂失，目前我的家又不在上海,一直不能把卡上的钱取出来，我也急等着钱用。现在好不容易到了“五、一”长假，经过了很长时间准备，好不容易请了4天的假期，坐了4天的火车，离开了才7个月大，还没有断奶女儿，来到了上海来，准备取钱来了，可没有想到的是还是不能取出钱来，被告知说是还要经过当面的挂失后，还要经过7天后才能取出钱来。我真的从来没有想过，也从来没有经历过，从来没有相信过这么一个事，在招商银行办理的一个储蓄卡，居然给我招来了这么多的不便之处。
为此，我特恳请贵行的领导能不能考虑一下我的实际情况，我从中国最西边的地区，来到中国最东边的上海，走了这么远的路途，而且向上又没有带太多的钱，还有就是我现在的家离这里实在是太远了（请领导们看看地图），我的假期又到了，过多地超假就又可能面临下岗的危险，还有我的7个月大的小女儿等着我，真的为此事太烦恼了。贵行的领导们能给一个方便之门，通知一个外高桥保税区的银行尽快给我办理一下我的取钱业务，以便我能及时地取上钱，也能及时地赶回家去上班去。
恳求你们了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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求求你们了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我是实在没有办法的，只好求你们了，希望你们能真正帮我这个难关，求你们一定要帮我这个忙！！！！！！！！！
我的邮箱号是sp0608@
如果贵行的领导能帮我这个忙，请给我的电子信箱给个信息，我好能急时地去办理相关手续。
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搜狐网友 发表时间：日8时56分 IP地址：已隐藏
权相佑签名手机预售中
都把"客户是上帝"这个口号作为一个企业生存的根本条件,但是,在上海招商银行居然出来了这么种事,需要作为客户的上帝来求需求生存的企业,并且是带着恳求的口气来,试想一下,有了这么个企业,是作为服务行业的企业来说,在当令的社会中能生存多长时间??????????请各位作为招商银行的客户们,都自问一下,你们都是作为招商银行的客户,作为招商银行的"上帝"们,你们受过多少这样的气,你们能不能受这样的气??????
汇款：一般费用在汇款金额的3%以上
　　电汇目前中行、工行、招商、中信等多家银行都有电汇等方式向国外汇款。以比较常用的中行和工行为例，中行电汇须有确定的收款人国...
Bank of China shanghai Branch Zhongyin Building Subbranch
存折上的账号可以,但你的存折是人民币还是外币...
如果是两家银行有账户往来的，一般要五个工作日，如果没有往来账户，需要中转行，一般要十个工作日左右，并且汇款的金额也会扣压中转费。
目前所有的银行卡都可以接受国外的汇款，并且不用任何担保，但是在美国，现在美国银行和中国建行有一种优惠的业务，就是你在美国银行(原先叫美洲银行）开一个账户，在建行...
个人可以办汇票。建议你到中行，因为它历史悠久，在海外有分支机构，这样不但可以节省费用最主要的是当汇票到了之后可以立即解付，费用应该是不收的。即便是选择其它银行也...
答: 华阳镇没有中信银行的网点，双流只有东升镇才有；
中信银行成都分行双流支行
地址：双流县迎春路三段158号(富豪时代小区)
答: 可以做定时定额投资，购买招商现金增值基金，收益比定期好些，可以随时赎回，还没有手续费。
答: 建行手机银行具有基金投资、基金行情股票行情查询、股票交易、银行存管、银证转账、外汇买卖等功能。
如基金投资，建行手机银行能够进行基金行情查询，基金认购、申购、赎...
答: 建议你可以做点黄金、白银的现货。随时可以买卖，有晚盘，方便白天非常忙没时间交易的个人投资者，保证金交易。你可以去天风证券看看
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
有可能搓纸轮需要清洗一下了,如果清洗了还是不行的话,那估计需要更换搓纸组件了
对于工作环境里面，可能会导致胎儿伤害的因素，如：挥发性化学物质、辐射线等，应事先安排保持安全距离。怀孕初期与后期孕妇较易疲累，必须增加休息和睡眠的时间，调整日常工作中体力的负荷程度。从事运动亦不宜太过激烈，长途旅行则应尽量安排在怀孕中期的三个月内。
怀孕前三个月，胎儿不太稳定，尽量避免或减少性生活。
本周开始由于胎儿骨胳迅速的生长，因此对钙的需要加大，这时候孕妇要注意多服用一些含钙的食品来满足自身和宝宝的生长发育的需要。现在要注意均衡饮食，保证充足的蛋白质、多种维生素、钙、铁等营养素的供给。尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的需求量应在800毫克左右。要多喝牛奶，因为它富含钙质，它可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿。还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。
正常宝宝出生后4个月，在成人扶持下可短时间维持坐的姿势;6个月时能抱坐于大人膝盖之上，如独立坐着，身体会向前倾，须用手支撑;大约7个月时，才能独立地坐一会儿。宝宝坐得过早过晚都不好。妈妈可以先与宝宝玩“引拉游戏”。即让宝宝仰卧在床上，妈妈面对宝宝，一边和宝宝说：“妈妈帮你坐起来玩好吗?”一边慢慢用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行3~6次。也可以让宝宝靠着沙发背坐或靠在妈妈胸前坐来进行靠坐练习，还可以在地毯上用几个大垫子围成一个三角形让宝宝靠坐在其中。刚开始训练坐时，宝宝经常会左右摇摆或身子前倾，此时妈妈可教他用双手在前支撑一下。
虾皮紫菜蛋汤
1、将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。
2、将炒锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下，添水200克，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。
海带炖豆腐
1、海水污染,海带也会含有毒金属—砷。因此，食用前应先用清水漂洗，然后再浸泡不超过6小时，并要勤换水，这样，就可以放心地食用。
2、豆腐放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成小丁。
3、锅中油烧热，放入姜末、葱煸香。
放入海带、豆腐，下清汤，烧开后转小火炖半小时，调味后即可出锅。
橘味海带丝
1、干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出，切成细丝。
2、把白菜洗净，切成细丝。
3、将干橘皮浸软洗净，切成丝末。
4、将海带丝、白菜丝和橘皮末放入大碗内，加酱油、醋、白糖、味精和香油，撒上香菜段，拌匀即可。
婴儿2-3个月时的吮手是一种暂时性的现象，它随着婴儿由口唇快感期转向肛门快感期，手的功能随年月的增长，会向探求性功能方向发展，他会自然而然地将自己的小手从吮吸中解放出来，会以更大的兴趣去触摸周围各种物体和多种多样的玩具，这为智能开发开辟了新天地。
孕晚期会出现这样、那样的疼痛，该如何应对，以下这些方法，供你参考。当然，以上介绍的伸展练习也是有效减轻疼痛的好方法，建议你不妨多做。
下背疼痛和腹重
由于腹部前凸更多，你的下背部凹陷也越多，下背部疼痛就可能更厉害了。尤其是当你长时间站立后，你的腹部会变得越来越重，髋关节也越来越松弛，这也会影响你的步伐。
对策：保持良好的正确的站姿，同时放慢你的步伐，尽量把注意力集中在步伐的轻快和优美上，避免需要快速改变方向的运动，防止可能摔倒的危险。
臀部和腿部疼痛
由于身体的肿胀，姿势的改变和增大的子宫压力，都可能会压迫到坐骨神经，引起以臀部和腿部疼痛为特征的坐骨神经痛。
对策：预防坐骨神经痛的一个方法就是加强腹肌力量，睡硬床垫也能相应地减轻症状。
孕晚期偶尔碰到小腿抽筋，不用担心，但如果经常抽筋，则需要引起注意。
对策：保证你的饮食中有足够的钙，经常伸展你的小腿。一旦遇到小腿抽筋，你可以笔直向外伸展小腿，向上抬起脚趾。然后请丈夫用手掌按压你的脚掌，轻轻拉伸你的小腿。等痉挛缓解后，再请你的丈夫轻柔地帮你旋转按摩小腿的肌肉，或在小腿后侧热敷，以放松肌肉。
我们在户外进行徒步时也会遇到凹凸不平的山路，当我们在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。
体验式拓展训练无论是从形式上还是内容上都满足个人和企业在素质提升方面的需求，让学员在深刻的体验中，从新认识自我，激发自身的潜能，在能力和素质方面得到进一步的提升。
一个好的方案肯定是要根据具体团队情况进行定制的，这样才能将培训效果做到最好。
简·爱格妮斯起先专注效劳25至50岁的老到独立的现代女人，但随着公司快.速展开和品牌效应日益闪现，男性消费市场呼声越来越激烈，所以后来又新增男装和潮流服饰。
建议你了解下金铝质品牌。因为他家做的工程比较多，这个业内已经有一定口碑，相信大众的选择没有错。希望可以帮助到你哦，采纳。
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