人次在我爱卡申请信用卡
人次申请贷款 255家 银行和金融机构授权合作
后使用快捷导航没有帐号？
极速贷款 当天到账
查看: 43380|回复: 4
小额网贷一共下了7个。负债20个
阅读权限50
金卡Ⅰ级, 经验值 1415, 距离下一级还需 2084 经验值
上个月清了5个。这个月又回到20个了。好累。
两个月内先想办法把小额吸血鬼清了。不然永远都是死循环啊。
(126.43 KB, 下载次数: 2)
19:54 上传
(97.97 KB, 下载次数: 2)
19:54 上传
阅读权限30
这节奏太快了、、、、头晕
阅读权限40
老铁加把劲，你还有潜力，加把劲就奔40去了
阅读权限40
你这得一半上征信的吧
我若成佛，天下无魔
阅读权限10
本人QQ微粒贷额度2000&&这几天急用钱&&谁可以周转 1个月
热门信用卡中心
热门信用卡申请
信用卡问答
我爱卡本月推荐 /3
Get加油省钱新姿势，一卡在手，出行无忧！
办卡送好礼，小米双肩包膳魔师水杯任意选
点击进入页面，查看新时代投资指南。新户达标还有200元话费好礼相送。
Powered by Discuz! X3&
我爱卡客服贷款攻略：关于网贷的7大误区，你中了几条？-优时代P2P网贷理财专业平台减肥的几大误区，你中了几条？ - 简书
减肥的几大误区，你中了几条？
有人喜欢名牌包包喜欢口红，我偏喜欢身体上微妙的变化，腹横肌、腹斜肌、腹直肌、背肌等肌肉的塑形。别人一直喊着要减肥，但却不知道进入了很多的减肥误区，走了很多弯路。节食、减肥药、狂做有氧运动，效果却是一般。
我就爱马甲线，爱腹肌
下面减肥的几大误区，你中了几条？1、想减某个部位的肥肉就拼命地锻炼哪个部位。“教练，我要减掉肚腩？”“教练，你怎么不是锻炼我腹部的动作的？”很多会员来锻炼是奔着某个部位的肥胖来减肥，很多人认为每天做200个卷腹就可以减掉肚子里的肥肉；为了甩拜拜肉，不断地举哑铃。其实不然，脂肪消耗是随机的，不存在锻炼哪里瘦哪里的说法，要想减局部的部位首先是从整体着手。要有科学的健身计划，你才少走了好多弯路。2、我要节食减肥相信很多人都尝试过节食减肥？拒绝主食而大多数用水果蔬菜代替，甚至不吃。一段时间之后体重减得很快，但身体随之而来很多问题。面色蜡黄、月经不调，整个人让人感觉没活力。一旦恢复，身体更快吸收，于是体重快速反弹。碳水化合物是必须摄入的，而且要均匀摄入，有效的减脂餐才能够让你减肥事倍功半。3、怎么做有氧运动才有效果。如果减肥，相信很多人都首先尝试跑步，这是一项成本低而且只需时间的运动。但是很多女孩子不敢跑，一来怕小腿粗，二来怕膝盖或者踝关节受伤。如果现在有氧运动，运动前后要进行有效的拉伸，“十分钟运动、十分钟休息、十分钟运动”这样的运动方式，与连续20分钟的运动相比，效果是一样的。“卡氏公式”，公式男女通用，减肥心率+【（220-年龄）-静态心率】X(50%-60%)+静态心率静态心率就是你半小时安静状态下测量你的桡动脉的搏动。有氧运动的心率在这减肥心率之间减脂效果最佳，你尝试一下，而且一定要30分钟以上。可以10分钟之内快速（达到减肥心率）5分钟休息，再10分钟快速，这叫间歇训练。4、运动出汗得越多，身体消耗的能力越多。很多减肥女性在健身房将自己裹得非常严实，穿得厚的紧身衣为了运动出汗多。要用流汗的多少来判断卡路里燃烧了多少，真正起决定性作用的是运动的时长和强度。人为什么会出汗？是人体的自我保护的一种模式，人类一般含有两百万到四百万个汗腺，汗腺越多流的汗也就越多，男性一般比女性多，所以在平常生活中，你会见到男性出汗比女性多。“运动流汗”是肌肉在不断消耗能量和脂肪，然后产生二氧化碳、酸之类的废物，身体流汗是为了排走废物，维持体温，这样的排汗健康而自然。运动完毕，你喝个水就能补充回来了。5、运动结束之后马上进食运动后可以马上进食？。文献指出：运动后至少要休息30分钟～45分钟再进食，剧烈运动后则要休息1小时～2小时。 营养原则：运动后短时间内．血液仍然比较集中于肌肉、皮肤等部位．胃肠道也处于相对缺血状态。运动后立即进食，势必形成胃肠道和肌肉皮肤争夺血液，若血液一时不能回到胃肠系统．大量难消化的肉类食物可引起急性胃肠道和胰腺发炎．甚至意外死亡。所以．一定要在足够的休息时间后．让血液恢复到平静状态时再进食。当然不能为了犒劳自己辛苦运动而暴饮暴食，这样会前功尽废，前面说过，有效的减脂餐，才能事倍功半。6、食用减肥药作为辛苦锻炼和艰苦节食的替代品，很多人选择了昂贵的减肥产品。研究表明：在国外,被医生诊断为患有肥胖症的病人,才会凭医生处方购买指定的减肥药,并且根据医生制定的减肥方案进行有计划的治疗。服药的种类、服药的剂量以及服药的时间等都由医生严格控制,患者自己不能决定。一般说来,BMI超过24的人才有必要考虑服用减肥药作为运动减肥的辅助手段,而一般的超重者只要注意加强日常的锻炼就可以了,根本没有必要服用减肥药。有些人为了“预防肥胖症”而服用减肥药其实是没有必要的。所有的减肥药都存在着这样那样,或轻或重的副作用。7、体脂=体重？相信很多人站上体重磅看到数字没有下降反而有一点上升的趋势，但明明感觉自己瘦了。普遍人们喜欢用体重数字来衡量自己的肥瘦，其实那是错误的。下面展示体重差不多但体脂不一样的两幅图：
图片来源于网络
女子体脂图
男性正常脂肪含量是12%～20%女性正常脂肪含量是20%～30%23%是公认的完美身材体脂肪比例（这句应该是指女性的）减肥最大的敌人是自己，减肥贵在坚持、坚持、再坚持。相信我，不久的将来你一定会感谢曾经奋斗的自己。
马甲线，不难练
三个健身女人，哈哈
我是一名教练，热爱健身的运动达人。以前很喜欢练习器械，现在喜欢塑形。我不喜欢非常强壮的肌肉，但喜欢线条美。脱衣有肉穿衣显瘦最好不过啦！希望文章能够帮助大家。有问题可以私信我，么么哒。
八年医学背景，健身达人，私人教练，普拉提教练，坚持写文，让专业能够帮助更多的人。存在健身问题可以简信咨询。微信公众号：MzdreamGina
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。
13:34:10 是谁说运动一定要持续40分钟以上才减脂？本书告诉你，即使1分钟的正确运动，也足够有效。
13:34:22 是谁说塑形一定要去健身房？在家里1平米空间搭配合理的道具...
一个90后老阿姨的笑点世界，恶搞是我的绳命 其实 金姨明白 我操再多心也没用 你们只会从熬夜变成担惊受怕地熬夜... 欢迎参观素菜包 眼睛是心灵的窗口 是我们看世界看小姐姐小哥哥的通行证 要好好保护啊
体验入：今天下班家里就剩自己一个人，感觉屋里有点冷清 找核心：家的温暖 转身用：公司就像一个大家庭，希望大家每天上班开开心心，像一家人一样
昨天有朋友与我诉苦，工作、感情和生活一一细数了一遍，大到某件事情对人生的巨大影响，小到朋友或同事的一句话，都可以让她心中生出无端的或有端的烦恼，其实她诉说的那些，对于大多数成熟的成人来说是根本不值得一提的，但是却不得不承认，人生就是这样被周身的一切事物所影响。 2...
还记得北野武在69届威尼斯电影节新闻发布会上说的那句话——“3D也就拍黄片还有点用，对其他片子根本没用。”这个想法终于被阿根廷导演加斯帕-诺埃付诸实践搬上大银幕。当年《不可撤销》9分钟强奸戏吓坏戛纳观众引起传染性退场，这次大家还是“记吃不记打”，尽管《爱恋3D》（love）...
都知道咱们四川的朋友喜欢打麻将，可能不止是四川，应该很多地方都是喜欢打麻将的。但是我们还是可以从打麻将精神，运用到职场销售中去。 1.专注自己的本质工作 打过麻将的都知道，在打麻将的时候，一般是不愿意接电话的，就算是接电话也是快速的说完。还可能影响到打麻将的状态，最后可能也...网贷借多了还不上？教你几招上岸方法_新手贷款_贷款攻略 - 融360
公积金政策
网贷借多了还不上？教你几招上岸方法
　　办理网贷虽然能短期应急，但是网贷是把双刃剑，一旦撸多了，很容易深陷其中，再难上岸。尤其是对于没有自控能力的人，很容易背上沉重的债务，甚至是轻生。那么如果网贷撸多了还不上，该怎么办？还有机会上岸吗？答案当然是有的，下面小编就来给大家支几招。
网贷还不上怎么办？
千万心态要平和
　　什么自杀念头千万不能有，因为即使你死了，网贷公司还可以要求你的子女承担债务。即便没有子女，家人总有吧，因此想一死了之摆脱债务的想法千万不能有。
高利贷千万不要碰
　　网贷还不上，就跑去借高利贷，那你就又跳坑了。高利贷不受法律保护，而且往往有黑社会背景，作为普通人肯定是玩不过他们的。而且高利贷利息更是高的吓人，催收更是暴力。
千万不要以贷还贷
　　所谓以贷还贷，简单来说就是从这家网贷公司申请贷款，用于偿还另一家即将到期的贷款，这种拆东墙补西墙做法，最后的结果就是债务越滚越大，再也无法从别的平台申请到贷款。然后逾期就会一个接着一个，最终连环爆。
　　当然什么抢劫、偷盗的做法，就更不可取了。毕竟违法的事一旦做了，可就进去了一生也就毁了。
网贷还不上如何上岸？
制定还款计划
　　先还上征信的那部分，至于不上征信的可以先缓一缓。骚扰电话、爆通讯录先忍着。没准有些网贷公司，因为监管倒闭了呢。
　　同时可以申请延期还款，只要态度好，主动申请的，一旦都会准许你延期还款的。
控制个人消费
　　控制自己的购物欲望，非生活必需品，就不要买了。
向自己家人坦白
　　网贷欠款太多，无力偿还了，千万不要一个人死扛。而是积极跟家人坦白，认识到自己的错误。在家人的帮助下先把欠款还上。然后就积极工作，努力存钱慢慢把钱还上。
　　而最重要的还是努力工作，争取每隔一段时间能还款一部分，这样才能减轻债务压力，同时给自己能还清欠款，坚信能上岸的心理暗示。
延伸阅读：
【独家稿件及免责声明】凡注明 “融360原创”之作品，未经融360书面授权，任何单位、组织和个人均不得转载、摘编或者采取其他任何方式使用上述作品。已获书面授权的，注明来源融360。违反上述声明对融360合法权益造成侵害的，将依法追究其法律责任。作品中的材料及结论仅供用户参考，不构成操作建议。获取书面授权请发邮件至：
评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
虽然借款的时候有留意网贷是否查征信，但是随着政策的落实，原本不上征信的也开始上传不良记录。需要警惕的是，网上流传给钱就能帮消除不良征信记录的都是骗子，千万不要上当！ 当我...
2016年开始火爆的现金贷因其周转快、利润高而受到资本青睐，据统计，目前中国现金贷平台已达上万家之巨。 如果现金贷受到资本追逐、遍地开花是被阳光照耀的海上冰山，那么不断累积的坏...
对于习惯使用信用卡且又没钱还款得人来说，最头疼的事莫过于贷款逾期上征信了。一旦逾期记录被上传到人行征信系统，就会形成信用污点，影响以后贷款、信用卡的申请，甚至连坐飞机高...
不少卡友都收到过银行的白金卡邀请，却被动辄上千元的年费拒之门外。白金卡的年费虽高，只要卡友会用，年费不再是难题。 以交通银行白金信用卡为例，年费1000元。 教你3招轻松赚年费。...
最近网贷行业可谓地震了，随着互金整治小组下发整顿现金贷的通知，各大网贷平台纷纷调整业务，收紧了借款口子。很多经常撸网贷的朋友，发现最近XX又开始玩套路了，正常还款后就再也不...
您可能也感兴趣：
相关专题：
2017年，现金贷由野蛮生成，迎来政策监管，这一...
上周给大家分享了一些微粒贷知识，很多人都在...
相关部门对现金贷的整治将如期而至，很多不合...
用他自己的话说：“低于5000的我都不想借”...
天有不测风云，人有祸福旦夕，谁都有手头紧、...
2018年全国两会正在进行中，房地产税、个人所得...
根据融360最新数据显示，2018年1月全国首套房贷款...
进入3月，正式开启了全国两会时间，经历了201...
12月全国首套房平均利率为4.45%，与上月持平。国...
11月全国首套房平均利率为4.45%，首次回涨。国家...
融360 - 贷款平台 版权所有
Copyright (C) 2015 Rong360.com Inc. All Rights Reserved. 京公网安备号网贷借多了还不上？教你几招上岸方法_新手贷款_贷款攻略 - 融360
公积金政策
网贷借多了还不上？教你几招上岸方法
　　办理网贷虽然能短期应急，但是网贷是把双刃剑，一旦撸多了，很容易深陷其中，再难上岸。尤其是对于没有自控能力的人，很容易背上沉重的债务，甚至是轻生。那么如果网贷撸多了还不上，该怎么办？还有机会上岸吗？答案当然是有的，下面小编就来给大家支几招。
网贷还不上怎么办？
千万心态要平和
　　什么自杀念头千万不能有，因为即使你死了，网贷公司还可以要求你的子女承担债务。即便没有子女，家人总有吧，因此想一死了之摆脱债务的想法千万不能有。
高利贷千万不要碰
　　网贷还不上，就跑去借高利贷，那你就又跳坑了。高利贷不受法律保护，而且往往有黑社会背景，作为普通人肯定是玩不过他们的。而且高利贷利息更是高的吓人，催收更是暴力。
千万不要以贷还贷
　　所谓以贷还贷，简单来说就是从这家网贷公司申请贷款，用于偿还另一家即将到期的贷款，这种拆东墙补西墙做法，最后的结果就是债务越滚越大，再也无法从别的平台申请到贷款。然后逾期就会一个接着一个，最终连环爆。
　　当然什么抢劫、偷盗的做法，就更不可取了。毕竟违法的事一旦做了，可就进去了一生也就毁了。
网贷还不上如何上岸？
制定还款计划
　　先还上征信的那部分，至于不上征信的可以先缓一缓。骚扰电话、爆通讯录先忍着。没准有些网贷公司，因为监管倒闭了呢。
　　同时可以申请延期还款，只要态度好，主动申请的，一旦都会准许你延期还款的。
控制个人消费
　　控制自己的购物欲望，非生活必需品，就不要买了。
向自己家人坦白
　　网贷欠款太多，无力偿还了，千万不要一个人死扛。而是积极跟家人坦白，认识到自己的错误。在家人的帮助下先把欠款还上。然后就积极工作，努力存钱慢慢把钱还上。
　　而最重要的还是努力工作，争取每隔一段时间能还款一部分，这样才能减轻债务压力，同时给自己能还清欠款，坚信能上岸的心理暗示。
延伸阅读：
【独家稿件及免责声明】凡注明 “融360原创”之作品，未经融360书面授权，任何单位、组织和个人均不得转载、摘编或者采取其他任何方式使用上述作品。已获书面授权的，注明来源融360。违反上述声明对融360合法权益造成侵害的，将依法追究其法律责任。作品中的材料及结论仅供用户参考，不构成操作建议。获取书面授权请发邮件至：
评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
虽然借款的时候有留意网贷是否查征信，但是随着政策的落实，原本不上征信的也开始上传不良记录。需要警惕的是，网上流传给钱就能帮消除不良征信记录的都是骗子，千万不要上当！ 当我...
2016年开始火爆的现金贷因其周转快、利润高而受到资本青睐，据统计，目前中国现金贷平台已达上万家之巨。 如果现金贷受到资本追逐、遍地开花是被阳光照耀的海上冰山，那么不断累积的坏...
对于习惯使用信用卡且又没钱还款得人来说，最头疼的事莫过于贷款逾期上征信了。一旦逾期记录被上传到人行征信系统，就会形成信用污点，影响以后贷款、信用卡的申请，甚至连坐飞机高...
不少卡友都收到过银行的白金卡邀请，却被动辄上千元的年费拒之门外。白金卡的年费虽高，只要卡友会用，年费不再是难题。 以交通银行白金信用卡为例，年费1000元。 教你3招轻松赚年费。...
最近网贷行业可谓地震了，随着互金整治小组下发整顿现金贷的通知，各大网贷平台纷纷调整业务，收紧了借款口子。很多经常撸网贷的朋友，发现最近XX又开始玩套路了，正常还款后就再也不...
您可能也感兴趣：
相关专题：
2017年，现金贷由野蛮生成，迎来政策监管，这一...
上周给大家分享了一些微粒贷知识，很多人都在...
相关部门对现金贷的整治将如期而至，很多不合...
用他自己的话说：“低于5000的我都不想借”...
天有不测风云，人有祸福旦夕，谁都有手头紧、...
2018年全国两会正在进行中，房地产税、个人所得...
根据融360最新数据显示，2018年1月全国首套房贷款...
进入3月，正式开启了全国两会时间，经历了201...
12月全国首套房平均利率为4.45%，与上月持平。国...
11月全国首套房平均利率为4.45%，首次回涨。国家...
融360 - 贷款平台 版权所有
Copyright (C) 2015 Rong360.com Inc. All Rights Reserved. 京公网安备号