南瓜黄金馒头_2017南瓜馒头的漂亮形状_黄金南瓜的做法大全-三八女性网
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　　南瓜黄金馒头2017怎么做好吃？南瓜黄金馒头是我特别喜欢的一道菜，今天我就来分享一下，教大家怎么做出营养丰富味道鲜甜、口感绝佳的南瓜黄金馒头。首先准备面粉适量、南瓜适量、酵母适量、等材料，下面分解一下南瓜黄金馒头的具体做法。南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　南瓜220克；面粉300克； 酵母粉三克；　　南瓜馒头的做法　　1.南瓜去皮去瓤切块备用。放盘里准备上锅蒸。　　2.上锅蒸十几分钟，之后取出盘子，用勺子压成南瓜泥，　　3.将南瓜泥放盆里添加300克面粉，三克酵母粉加适量清水揉均匀，　　4.再放面包机里揉20分钟，有南瓜颗粒面包机能揉匀，之后取出放入盆里加盖放置发酵。　　5.面团发好，发至两倍大，用手按下不回缩说明面发好了。　　6.取出放面板上 再次揉面十分钟相当于给面排排气。之后揉成光滑面团。　　7.搓条分割剂子。　　8.分成四个剂每个剂有70克。　　9.揉成馒头形状。 　　　　10.移至蒸笼二次醒发，留出足够空间，　　11.二次醒发好的馒头，面可能和软了，有点塌 还是有南瓜的原因。大火上锅蒸20分钟。　　12.20分钟到关火再焖2～3分钟，拿掉锅盖取出馒头。　　13.掰开看看组织还行，蜂窝网状还可以。　　14.带有锅巴哦，　　小贴士　　面要二次醒发，南瓜泥和面时加了少量清水。四个馒头只用掉一半的面团，剩下的蒸了包子。南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　南瓜400克；面粉300克； 酵母粉5克； 玉米油少量；　　南瓜馒头的做法　　1.准备材料：南瓜去皮洗净切片　　2.面粉里加入酵母粉混合，搅拌均匀。　　3.南瓜放微波炉里加热8分钟，南瓜就熟了。　　4.把熟南瓜用勺子压成泥。自然凉凉至温热（避免温度高了把酵母菌烫死了，导致面团发不起来）　　5.把南瓜泥放入面粉里　　6.用筷子搅拌成絮状　　7.揉成光滑的面团，放温暖处发酵。　　8.发酵至两倍大，用拇指按压不塌陷，就可以了。　　9.取出面团揉出气泡，搓成长条切成30克左右的块　　10.取一块面团揉成光滑的圆球　　11.滚成椭圆形　　12.蒸
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　　南瓜黄金馒头是一道原味的菜，做法超简单，主要靠蒸，把握好火候就行，用到的素材主要有面粉适量、南瓜适量、酵母适量、，都是一些常见的素材，十分营养的一道菜，赶快学起来吧！南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　面粉1000克；南瓜300克； 酵母粉10克；枸杞数粒；　　南瓜馒头的做法　　1.南瓜去皮切块　　2.蒸锅蒸熟，用勺子碾成泥，加酵母粉和少量水，活到面粉中　　3.活成面团　　4.静置一个小时　　5.待面团发好，揉出排气，搓成条，切段　　6.揉成馒头样，用刀刻出南瓜纹路　　7.顶部插入泡好的枸杞，放入蒸锅，二次发酵15分钟，开火，上气蒸15分钟即可　　8.真的很像南瓜吧南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　南瓜220克；面粉300克； 酵母粉三克；　　南瓜馒头的做法　　1.南瓜去皮去瓤切块备用。放盘里准备上锅蒸。　　2.上锅蒸十几分钟，之后取出盘子，用勺子压成南瓜泥，　　3.将南瓜泥放盆里添加300克面粉，三克酵母粉加适量清水揉均匀，　　4.再放面包机里揉20分钟，有南瓜颗粒面包机能揉匀，之后取出放入盆里加盖放置发酵。　　5.面团发好，发至两倍大，用手按下不回缩说明面发好了。　　6.取出放面板上 再次揉面十分钟相当于给面排排气。之后揉成光滑面团。　　7.搓条分割剂子。　　8.分成四个剂每个剂有70克。　　9.揉成馒头形状。 　　　　10.移至蒸笼二次醒发，留出足够空间，　　11.二次醒发好的馒头，面可能和软了，有点塌 还是有南瓜的原因。大火上锅蒸20分钟。　　12.20分钟到关火再焖2～3分钟，拿掉锅盖取出馒头。　　13.掰开看看组织还行，蜂窝网状还可以。　　14.带有锅巴哦，　　小贴士　　面要二次醒发，南瓜泥和面时加了少量清水。四个馒头只用掉一半的面团，剩下的蒸了包子。南瓜黄金馒头
　　馒头，北方家庭桌上的必备食物，白白胖胖的馒头出锅的一刹那，麦香扑鼻而来，咬上一口，细细咀嚼，感受粮食带给我们的满足感。有馒头吃，幸福安逸！
　　主料　　中筋面粉350g；南瓜210g；清水50ml；盐2
　　感觉做黄金南瓜馒头挺难的，黄金南瓜馒头怎么做好吃又简单，小编已经帮您准备好了，看完本篇教程，包学包会。南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　面粉1000克；南瓜300克； 酵母粉10克；枸杞数粒；　　南瓜馒头的做法　　1.南瓜去皮切块　　2.蒸锅蒸熟，用勺子碾成泥，加酵母粉和少量水，活到面粉中　　3.活成面团　　4.静置一个小时　　5.待面团发好，揉出排气，搓成条，切段　　6.揉成馒头样，用刀刻出南瓜纹路　　7.顶部插入泡好的枸杞，放入蒸锅，二次发酵15分钟，开火，上气蒸15分钟即可　　8.真的很像南瓜吧南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　南瓜220克；面粉300克； 酵母粉三克；　　南瓜馒头的做法　　1.南瓜去皮去瓤切块备用。放盘里准备上锅蒸。　　2.上锅蒸十几分钟，之后取出盘子，用勺子压成南瓜泥，　　3.将南瓜泥放盆里添加300克面粉，三克酵母粉加适量清水揉均匀，　　4.再放面包机里揉20分钟，有南瓜颗粒面包机能揉匀，之后取出放入盆里加盖放置发酵。　　5.面团发好，发至两倍大，用手按下不回缩说明面发好了。　　6.取出放面板上 再次揉面十分钟相当于给面排排气。之后揉成光滑面团。　　7.搓条分割剂子。　　8.分成四个剂每个剂有70克。　　9.揉成馒头形状。 　　　　10.移至蒸笼二次醒发，留出足够空间，　　11.二次醒发好的馒头，面可能和软了，有点塌 还是有南瓜的原因。大火上锅蒸20分钟。　　12.20分钟到关火再焖2～3分钟，拿掉锅盖取出馒头。　　13.掰开看看组织还行，蜂窝网状还可以。　　14.带有锅巴哦，　　小贴士　　面要二次醒发，南瓜泥和面时加了少量清水。四个馒头只用掉一半的面团，剩下的蒸了包子。南瓜馒头的做法视频 南瓜馒头做法黄金南瓜馒头热狗卷
　　南瓜营养丰富，掺入面团色泽鲜艳。糖尿病人吃南瓜降血糖，外婆有糖尿病不敢吃馒头，作为南方人特地去学习做南瓜馒头，希望外婆健康长寿～　　主料　　南瓜100g；低筋面粉350g；发酵粉3g；白糖50g；
　　黄金南瓜馒头怎么做好吃又简单？提前准备面粉适量、南瓜适量、酵母适量、等材料，然后按照这个教程，包您一分钟就学会了。下面一起看看具体的步骤图。黄金南瓜馒头热狗卷
　　南瓜营养丰富，掺入面团色泽鲜艳。糖尿病人吃南瓜降血糖，外婆有糖尿病不敢吃馒头，作为南方人特地去学习做南瓜馒头，希望外婆健康长寿～　　主料　　南瓜100g；低筋面粉350g；发酵粉3g；白糖50g；
　　黄金南瓜馒头热狗卷的做法步骤　　1. 将南瓜洗净削皮切成小块放上蒸锅，（注意要用碗装南瓜哦，因为蒸南瓜会出来很多水，盘子盛不住哦～）水开后蒸上25分钟。　　2. 25分钟后开锅，用勺子捣烂南瓜成泥装，可以适量加些糖（根据喜好），放在一边晾至常温　　3. 取350g低筋粉与酵母和混合，将凉到40度以下的南瓜泥（温度太高会使酵母失去活性）慢慢活入面粉，揉成不粘手的面团。盖上保鲜膜静置发酵一个半小时。　　4. 发酵后（发酵完的图没有拍），面团变成原来的两倍大。将面团搓成喜欢的形状，做馒头。可以搓成圆柱长条，用刀一段段切来，就是刀切馒头。也可以搓成细长条，缠绕在火腿肠上，就是热狗卷。二次发酵二十分钟。　　5. 蒸锅用冷水，将馒头摆好盖盖子。水开后保持大火15分钟，随后小火15分钟，关火闷五分钟（不要揭盖，否则馒头会缩回去）。即可开锅。　　6. 自己做的馒头健康又放心！满满的南瓜没有额外加一滴水。热腾腾松软香甜的馒头，解救了咕咕叫的肚子，满足了馋猫的心～嘻嘻
　　黄金南瓜馒头热狗卷的做法视频南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　面粉1000克；南瓜300克； 酵母粉10克；枸杞数粒；　　南瓜馒头的做法　　1.南瓜去皮切块　　2.蒸锅蒸熟，用勺子碾成泥，加酵母粉和少量水，活到面粉中　　3.活成面团　　4.静置一个小时　　5.待面团发好，揉出排气，搓成条，切段　　6.揉成馒头样，用刀刻出南瓜纹路　　7.顶部插入泡好的枸杞，放入蒸锅，二次发酵15分钟，开火，上气蒸15分钟即可　　8.真的很像南瓜吧南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含
　　今天要学的是黄金南瓜馒头最正宗的做法。黄金南瓜馒头是一道原味的菜，花的时间并不多，一小时左右，今天就教大家做这道美味健康的黄金南瓜馒头，赶快学起来吧！南瓜黄金馒头的做法　　1、所需食材　　2、南瓜20分钟蒸熟，用勺背压成南瓜泥　　3、酵母用温水稀释　　4、把盐～糖～面粉～南瓜泥揉成光滑的面团。酵母水分次加入，以便掌握面团的软硬度。因为面粉的吸水量不同，南瓜泥本身就有水份　　5、盖上38XF.cOm保鲜膜放在温暖处发酵面团至2.5倍大。40分钟就可以发好　　6、揉按排气后，搓成长条，分成均等的面挤子　　7、取一个面挤子揉圆，用大拇指把面团四边往里按　　8、缺口向下，整理出圆形　　9、馒头胚都揉好后。锅中倒入冷水，盖盖再次醒发20分钟　　10、醒发后的馒头胚又长大了一倍。小火上气中火20分钟即可　　11、时间到不许掀盖，闷制3—5分钟，以免馒头突然遇冷回缩　　12、骄傲满满的南瓜馒头呈现出来了　　烹饪技巧：1、酵母水分次加入，以便掌握面团的软硬度2、时间到不许掀盖，闷制3—5分钟，以免馒头突然遇冷回缩黄金南瓜馒头热狗卷
　　南瓜营养丰富，掺入面团色泽鲜艳。糖尿病人吃南瓜降血糖，外婆有糖尿病不敢吃馒头，作为南方人特地去学习做南瓜馒头，希望外婆健康长寿～　　主料　　南瓜100g；低筋面粉350g；发酵粉3g；白糖50g；
　　黄金南瓜馒头热狗卷的做法步骤　　1. 将南瓜洗净削皮切成小块放上蒸锅，（注意要用碗装南瓜哦，因为蒸南瓜会出来很多水，盘子盛不住哦～）水开后蒸上25分钟。　　2. 25分钟后开锅，用勺子捣烂南瓜成泥装，可以适量加些糖（根据喜好），放在一边晾至常温　　3. 取350g低筋粉与酵母和混合，将凉到40度以下的南瓜泥（温度太高会使酵母失去活性）慢慢活入面粉，揉成不粘手的面团。盖上保鲜膜静置发酵一个半小时。　　4. 发酵后（发酵完的图没有拍），面团变成原来的两倍大。将面团搓成喜欢的形状，做馒头。可以搓成圆柱长条，用刀一段段切来，就是刀切馒头。也可以搓成细长条，缠绕在火腿肠上，就是热狗卷。二次发酵二十分钟。　　5. 蒸锅用冷水，
　　南瓜黄金馒头怎么做好吃又简单？提前准备面粉适量；南瓜适量；酵母适量；等材料，然后按照这个教程，包您一分钟就学会了。下面一起看看具体的步骤图。南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　面粉1000克；南瓜300克； 酵母粉10克；枸杞数粒；　　南瓜馒头的做法　　1.南瓜去皮切块　　2.蒸锅蒸熟，用勺子碾成泥，加酵母粉和少量水，活到面粉中　　3.活成面团　　4.静置一个小时　　5.待面团发好，揉出排气，搓成条，切段　　6.揉成馒头样，用刀刻出南瓜纹路　　7.顶部插入泡好的枸杞，放入蒸锅，二次发酵15分钟，开火，上气蒸15分钟即可　　8.真的很像南瓜吧南瓜杏鲍菇肉丸子
　　今天本想为孩子做道蒸肉丸的，但是想着要营养搭配更合理，就加入了杏鲍菇丁和南瓜丁进去。杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，具有杏仁香味和如鲍鱼的口感，味道鲜美；南瓜色泽金黄，口感香甜软糯，营养丰富。将这两样食材与肉馅结合在一起，就用的最简单的清蒸的方法， 清淡鲜美，又保持了它原汁原味，不仅味道鲜美， 而且色泽鲜艳， 是道色香味俱全的佳肴。赶紧给家人做盘试试吧。
　　主料　　肉馅1小碗；杏鲍菇半根； 南瓜1小块；　　辅料　　姜末1小蝶；淀粉1小勺；胡椒粉1小勺； 料酒1小勺； 盐适量；
　　南瓜杏鲍菇肉丸子的做法步骤　　1. 准备好原材料；　　2. 肉馅中加入姜末；　　3. 加入适量的盐、淀粉、料酒和胡椒粉等调味料拌均匀；　　4. 再放入杏鲍菇碎和南瓜碎；　　5. 将它们拌均匀；　　6. 将准备好的馅料团成丸子；　　7. 水开后，将准备好的丸子放上去大火蒸上十分钟， 蒸好后撒上小葱末。　　8. 端上桌了。
　　小贴士　　1. 肉馅中加入适量的盐等调味料拌均匀； 2. 杏鲍菇和南瓜丁切成小细末， 拌入肉馅中； 3. 大火蒸上十分钟， 蒸熟即可。南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　南瓜220克；面粉300克； 酵母粉三克；　　南瓜馒头的做法　　1.南瓜去皮去瓤切块备用。放盘里准备上锅蒸。　　2.上锅蒸十几分钟
　　南瓜黄金馒头的做法比较简单，主要用到面粉适量、南瓜适量、酵母适量、等食材，耗时大约一小时。原味，老少皆宜。下面就和我一起来学学吧。南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　南瓜220克；面粉300克； 酵母粉三克；　　南瓜馒头的做法　　1.南瓜去皮去瓤切块备用。放盘里准备上锅蒸。　　2.上锅蒸十几分钟，之后取出盘子，用勺子压成南瓜泥，　　3.将南瓜泥放盆里添加300克面粉，三克酵母粉加适量清水揉均匀，　　4.再放面包机里揉20分钟，有南瓜颗粒面包机能揉匀，之后取出放入盆里加盖放置发酵。　　5.面团发好，发至两倍大，用手按下不回缩说明面发好了。　　6.取出放面板上 再次揉面十分钟相当于给面排排气。之后揉成光滑面团。　　7.搓条分割剂子。　　8.分成四个剂每个剂有70克。　　9.揉成馒头形状。 　　　　10.移至蒸笼二次醒发，留出足够空间，　　11.二次醒发好的馒头，面可能和软了，有点塌 还是有南瓜的原因。大火上锅蒸20分钟。　　12.20分钟到关火再焖2～3分钟，拿掉锅盖取出馒头。　　13.掰开看看组织还行，蜂窝网状还可以。　　14.带有锅巴哦，　　小贴士　　面要二次醒发，南瓜泥和面时加了少量清水。四个馒头只用掉一半的面团，剩下的蒸了包子。南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　面粉1000克；南瓜300克； 酵母粉10克；枸杞数粒；　　南瓜馒头的做法　　1.南瓜去皮切块　　2.蒸锅蒸熟，用勺子碾成泥，加酵母粉和少量水，活到面粉中　　3.活成面团　　4.静置一个小时　　5.待面团发好，揉出排气，搓成条，切段　　6.揉成馒头样，用刀刻出南瓜纹路　　7.顶部插入泡好的枸杞，放入蒸锅，二次发酵15分钟，开火，上气蒸15分钟即可　　8.真的很像南瓜吧南瓜黄金馒头
　　馒头，北方家庭桌上的必备食物，白白胖胖的馒头出锅的一刹那，麦香扑鼻而来，咬上一口，细细咀嚼，感受粮食带给我们的满足感。有馒头吃，幸福安逸！
　　主料　　中筋面粉350g；南瓜210g；清水50ml；盐2g；糖2g；酵母3g；
　　黄金南瓜馒头怎么做好吃又简单？提前准备面粉适量；南瓜适量；酵母适量；等材料，然后按照这个教程，包您一分钟就学会了。下面一起看看具体的步骤图。黄金南瓜馒头的做法　　1、南瓜蒸熟了之后用勺子压成泥状　　2、加入面粉和酵母，根据干湿调整水分　　3、先发酵到两倍大之后，揉成圆球状，放到竹锅盖上面醒面　　38xF.Com　　4、然后摆到笼屉上面，大火15分钟即可，漂亮又美味南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　南瓜220克；面粉300克； 酵母粉三克；　　南瓜馒头的做法　　1.南瓜去皮去瓤切块备用。放盘里准备上锅蒸。　　2.上锅蒸十几分钟，之后取出盘子，用勺子压成南瓜泥，　　3.将南瓜泥放盆里添加300克面粉，三克酵母粉加适量清水揉均匀，　　4.再放面包机里揉20分钟，有南瓜颗粒面包机能揉匀，之后取出放入盆里加盖放置发酵。　　5.面团发好，发至两倍大，用手按下不回缩说明面发好了。　　6.取出放面板上 再次揉面十分钟相当于给面排排气。之后揉成光滑面团。　　7.搓条分割剂子。　　8.分成四个剂每个剂有70克。　　9.揉成馒头形状。 　　　　10.移至蒸笼二次醒发，留出足够空间，　　11.二次醒发好的馒头，面可能和软了，有点塌 还是有南瓜的原因。大火上锅蒸20分钟。　　12.20分钟到关火再焖2～3分钟，拿掉锅盖取出馒头。　　13.掰开看看组织还行，蜂窝网状还可以。　　14.带有锅巴哦，　　小贴士　　面要二次醒发，南瓜泥和面时加了少量清水。四个馒头只用掉一半的面团，剩下的蒸了包子。南瓜馒头　　健康功效　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　南瓜400克；面粉300克； 酵母粉5克； 玉米油少量；　　南瓜馒头的做法　　1.准备材料：南瓜去皮洗净切片　　2.面粉里加入酵母粉混合，搅拌均匀。　　3.南瓜放微波炉里加热8分钟，南瓜就熟了。　　4.把熟南瓜用勺子压成泥。自然凉凉至温热（避免温度高了把酵母菌烫死了，导致面团发不起来）　　5.把南瓜泥放入面粉里　　6.用筷子搅拌成絮状　　7.揉成光滑的面团，放温暖处发酵。　　8.发酵至两倍大，用拇
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& 南瓜糯米馒头卷
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
宜春&不在线
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南瓜糯米馒头卷
1.南瓜去皮洗净，切片，上蒸锅蒸熟
2.压成南瓜泥，放适量白糖搅拌均匀
3.晾至温热，放酵母搅拌均匀，静置五分钟融化
4.放面粉搅拌均匀
5.揉成光滑的面团，用保鲜膜包好，放温暖处发酵至两倍大
6.面团发酵的时候，先把糯米饭蒸好。瘦肉洗净剁成肉末，放油、盐、生抽搅拌均匀；梅干菜冲洗干净
7.糯米提前浸泡两三小时，放肉末和梅干菜搅拌均匀
8.上蒸锅大火蒸三十分钟，再搅拌均匀，晾凉
9.取一份发酵好的面团，加适量干粉揉均匀，用擀面杖擀成长方形，铺一层糯米饭，从下往上慢慢卷好
10.用刀切成若干份，醒发二十分钟
11.蒸锅烧开水，放南瓜糯米馒头卷，大火蒸十二分钟，熄火焖五分钟，即可出锅享用
揉面的时候面粉不要一次全部放完，要分多次加入。
蒸锅和菜刀刷点食用油可以防粘。
蒸糯米饭的时候，中途撒适量清水，糯米饭不会夹生。
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难度：切墩(初级)
时间：1小时以上
酵母粉1/2小匙
台式香肠6个
热狗卷的做法步骤
1. 将面包材料除黄油外混合揉成光滑面后加入黄油 揉至扩展阶段 盖保鲜膜发酵主2.5倍大，
基础发酵后面团分割成6等份 滚圆松弛15分钟
2. 将面团擀成椭圆形
3. 由上往下卷成圆柱形
4. 反面捏紧收口
5. 用手将圆柱形面团向两边搓成长条形 将搓好的面团缠在香肠上进行最后发酵
6. 发酵完后刷上全蛋液
放入180度预热好的烤箱中层烤15-18分钟
7. 烤完出炉
(C)本菜谱的做法由
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最近很流行这个吖，我也研究了一个多礼拜，大家做完积极交作业哈，另外想说，今天随便...
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京网文[4号 食品流通许可证SP2413黄金南瓜卷的做法，黄金南瓜卷怎么做好吃，黄金_百度知道
黄金南瓜卷的做法，黄金南瓜卷怎么做好吃，黄金
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入微波炉叮15分钟、枸杞浸泡10分钟2、虾米泡发切碎、腊肠切碎冬菇.将做好的糯米条置于擀开的面皮中像卷寿司一样卷起来9.切成段10.将处理好的糯米用食品袋做成如图中的条状的样子8，中途翻拌一次7.5~2倍大6.糯米浸泡4小时，加入其他材料拌匀后注入热水260毫升.将南瓜浆倒入糯米粉中，加入1/2茶匙盐及酵母粉5克和成面团5.发酵至1.南瓜洗干净去皮切块进微波炉叮5分钟3.处理好的南瓜加入清水200克打成南瓜浆4
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