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最近，记者花“巨资”打入了一个网络诈骗小组。
在这个名为“某某吃货群”的QQ群，给群主用微信红包交上200元“学费”之后，群主发来全套教程。记者以买家身份参与了一次“打链接”，组员陆续拍下一家淘宝店售价20元的一款饼干，然后，“差评”纷至沓来。很快，商家服软，对所有买家承诺“退款不退货”。
“这先练练手，等你以后上手了，就能去干票大的。”一位“吃货老手”对记者说。
在互联网上，各种黑灰产组织，利用法律漏洞，在各个交易链路进行勒索诈骗的案例屡见不鲜。很多线下“地痞流氓”欺行霸市的行为，也逐渐线上化，且愈演愈烈，极度猖狂。
今天（12月26日），北京的国家会议中心，新华社t望周刊与阿里巴巴集团共同主办第二届网络新“枫桥经验”高峰研讨会，讨论当前网络安全与治理中面临的问题。
20世纪60年代初，浙江省诸暨市枫桥镇创造了发动和依靠群众的“枫桥经验”，成为全国政法战线脍炙人口的典型。阿里安全一位负责人则表示，希望用“新枫桥经验”，使得打击“网络黑灰产”的行动更加有效，也为网络安全与治理探索群防群治的社会综合治理新模式。
阿里巴巴集团首席风险官郑俊芳
研讨会上，新华社t望周刊党委书记、总编辑姬斌指出，网络空间正成为社会治理新的主阵地。阿里巴巴集团首席风险官郑俊芳则表示，面对网络犯罪，阿里选择了一条比较艰难的路，但决不放弃，她同时呼吁大公司要有格局，有担当，共同保卫互联网世界的蓝天白云。
记者走访警方、交易平台以及众多受害商家，揭开“网络黑灰产”的一幕。
200元“学费”卧底QQ群
网络黑灰产，几乎是无处不在，而且渐成专业化、链条化、体系化趋势。
在网络上，各种相关“教程“数不甚数。记者随意在QQ群搜索”吃货““淘宝”等，就能跳出来好多群组。以名为“某某吃货群”的QQ群为例，入群后，群主直接对新人发问“想学吗？微信红包发两百，整套技术教给你。”记者按规缴纳红包后，群主发来全套教程。
教程包含2017年最新广告法全文、最新投诉话术、“打假”基础知识、以及面临的后果和处罚等。从理论到实战，全副武装，一应俱全。
在这些群里，群主每天定时发“链接”。这些“链接”，其实是他们准备攻击的网店货品链接。群员各自“接单”，就开始了“打链接”的过程。
记者以买家身份参与一次“打链接”。组织者先拉一个小群，将所有“打手”拉进群，在群里发了此次要打的“链接”，是一家饼店的一款饼干，售价20元。之后，组员陆续拍下商品，等所有组员都拍下、卖家开始发货后，组织者在群里发令，可以开始“差评”了。
组员一哄上前，“差评”纷至沓来，对商家形成“合围之势”。很快，卖家服软，对所有买家承诺“退款不退货”。
按照一位“吃货老手”的说法，这次“打链接”属于练手，上手以后就能干票大的。所谓干票大的，包括恶意投诉商家违反《广告法》之类，一次甚至就能获利几千上万元。获利后，组员分红迅速解散，消失在茫茫网络中。也有经验丰富者甚至单兵作战，收获颇丰。
他们这样“敲打”商家
随着互联网渗透到生产生活的方方面面，网络上的流氓行径和犯罪模式也是层出不穷。
日，全球范围内爆发“永恒之蓝”网络攻击事件。中国国内多家高校、企业的内网和政府机构专网也中招，被勒索支付高额赎金才能解密恢复文件。
而在电子商务，在互联网，勒索诈骗的案例已是无孔不入。只不过，没有“永恒之蓝”那么轰动。
义乌某产业园一位淘宝商家告诉记者，产业园很多商家都被同一买家““敲打”过，500元、1000元不等。“真的气死人，就因为我一张图片，里面文字‘使用最佳时期’里面有个’最’字，就被投诉了。”
如果商家不理会，买家会直接将截图发到义乌工商局。一位知情者称，义乌工商局曾经一天收到过250封这样的“投诉举报信”。不少情况下，工商局会先让商家和买家协商，而一些“买家”借机提出赔偿金额。
杭州萧山商家王安（化名）原来做母婴产品转出口贸易。按照“商标法”，在中国销售的商品必须贴白标。一次，一位买家买了一单没有贴白标的产品来，提出“赔偿”要求。王安不肯服软，买家就举报到工商局。工商局罚了王安六万块钱。买家此后并没有放过王安，于是，王安和对方协商，每个月给他六百块钱的购物份额，拍下商品不用付款。两年之后，王安最终不甚其扰，选择报警。
《广告法》规定，广告不得使用“国家级”“最高级”“最佳”等用语。而一些职业打假人不以消费为目的，不是打假，而是假打，频繁地找广告用词问题，被投诉过的广告词已经达到三万多个。法律专家分析，这些职业打假人利用法律规定不明确、工商行政机关执法标准空缺等空子，抓住商家害怕高额处罚、愿意花小钱买平安的心理，谋取不正当利益。
“线上流氓”猖狂，商家给钱消灾
今年8月，义乌产业园的淘宝商家小林在旺旺收到一条留言。“商家你好，我已经把你的东西拍下来了，我的到来，可能让你愤怒和无奈，现实是这么残酷，我是来收网络保护费的，1000元。”
随后，对方上传了“活动流程”，分为五步：1.如果你发货，我肯定退回，运费你承担。2、如果你不发货，时间到了我投诉。3、如果你关闭订单，我直接投诉。4、如果你打电话确认购物信息，我肯定说要，让你发货。5、如果你发货，我肯定又退回，请参考1。
对方甚至附上补充信息：“针对不配合的店铺，我们会发到猎物市场，更多人对你们发起攻击。亲可以考虑下答复我，收到保护费后，我们会给你预防这类事情的培训资料，确保你能挡住攻击。”
记者在浙江义乌某产业园走访时发现，很多网店店主都收到过类似威胁。
职业差评师敲诈截图
经营女性发饰网店的王想（化名）介绍，从去年开始，他频繁收到“恶意投诉”，“这些买家通常好几个一起来买，还没收到货就进行集体差评，或者针对我们家饰品宣传语进行讹诈，每次少则几百，多则1000多元，这简直就是勒索！”
这些训练有素的网络“黑灰产”对店家的““索赔”，一般都少于2000元。这是因为，根据2013年4月起施行的《关于办理敲诈勒索刑事案件适用法律若干问题的解释》，敲诈勒索公私财物价值2000元以上才属于“数额较大”“，达到立案标准。
面对蜂拥而至、但每次少于2000元的“恶意投诉”，卖家即便走法律程序，也很难立案，如果面对的是“群殴”，法律成本会更高。因此，大多数买家往往只能息事宁人，给钱消灾。
钻法律空子，成本转嫁给消费者
钻法律空子的，不只是恶意投诉。
今年8月，浙江嵊州女子陈莹（化名），在某平台购买一个女式包和吹风机，随后申请退款，但退回的包裹里只有吹风机，女式包自己留下了，退款却是全款。这些平台每天都有海量的退货单，仓库工作人员很难保证每个退回包裹都打开查验。
陈莹尝到甜头，几天内先后购买多单货品，而且都是一款名表搭配一个小物件，到货后，收下名表，小物件寄回，货款全退，获利超过4万元。
《消费者权益保护法》规定了“七天无理由退换货”条款，对保护消费者网购权益起到了重要作用。然而，陈莹之流利用这一规则钻法律漏洞。比如“倒件”，不法分子将商品更换为假货，或部分正品配件更换为假冒配件，随后退货。
“恶意退款看起来是骗货，事实上，骗的是钱而不是货。“阿里巴巴安全专家格林（化名）表示，当货品签收，物权已经完全交割。“互联网经济是不见面的，很多通过物流公司去实现，这中间到底有没有问题，双方说不清楚，也难以举证。”
像治理雾霾一样治理网络黑灰产
商家如果在正常经营之外，要频繁应付敲诈勒索、恶退欺诈等等，无疑变相增加了经营成本，甚至可能导致劣币驱逐良币的情况。而这些成本最终也会由消费者来分担。
不仅如此，一些小商家，因为无法对抗网络黑灰势力，无奈选择了关店。
正因为此，阿里巴巴呼吁，要像治理雾霾一样治理网络黑灰产。
阿里集团副总裁余伟民
浙江大学光华法学院互联网法律研究中心主任高艳东表示，“网络黑恶势力”泛滥却很难受到惩治的原因包括，这属于新型犯罪，社会认知度不高；商家经常息事宁人，交钱免灾；证据难以取得，不法分子往往是小额多笔，规避风险；网络实名制执行不严，也给不法分子逃脱制裁提供了空间。
格林也提到，商家举证很不容易，嫌疑人的电子证据勘验和所在地物证的提取都非常难。比如，专门骗货的，货骗到手以后，很多通过微商等途径卖掉，现场没有缴获恶意骗到的包裹，赃物很难查下去，这给公安法治部门、检察院法院带来很多挑战。
高艳东建议，要有针对地立法，将这些行为纳入法律涵盖范围，并通过指导性案例、司法解释等方式，确认类似行为的违法犯罪性。除了刑法介入，行政法也应发挥重要作用，对一般违法行为做出行政处罚。同时，应该充分发挥既有社会力量、网络平台的作用。
法治的力量，群众的力量。这些大概都可以成为网络安全与治理的“新枫桥经验”。
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淘宝买家恶意差评怎么投诉?淘宝恶意差评申诉入口
辛苦开一个小店，还要遭到买家恶意差评，怎么投诉呢？其实这种情况很复杂的，要看你遇到的是怎样极品的买家，怎样的恶意差评。？小编也曾经碰到过，就和大家说说吧。？？下面就由分享下入口和方法： 1、登录淘宝网，点击我的淘宝，拉到最下面，客户服务下有个“投诉管理”，点击它进去投诉。
2、填写好的投诉要求，最好是有截图说明吧，不管有没有效果，就试试吧。 步3、拨打服电话，不过其实小编想说的是，客服其实也不怎么管事的，所以无论是网上投诉还是客服投诉，似乎都是没什么结果的。 4、对付最好的方法就是和买家好好商量，不要威胁他，尽量让步，给他一点小甜头，人家自然也会修改的，不过对于职业差评师的话，就算了，反正现在淘宝评价率并不太影响排名。 5、不管怎样，在聊天的时候千万不要说狠话，不然有理也说不清，打给客服，客服也解决不了。态度一定要温和些，尽量把事情大事化小，小事化无。 6、小技巧：一般评价都是要双方评了才知道的，所以最好的方法是先给对方一个差评，然后再看评价，如果是好评的话，就改回去，这样也不会太吃亏，如果是差评的话，就开始投诉。注：淘宝买家恶意差评怎么投诉？申诉经验来自小编截图亲测，百度经验首发，欢迎分享。
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   12:32:43对付白癜风的方法都有什么 皮肤是人体最大的免疫系统，帮助人体抵御每天的细菌、温度变化带来的侵袭，对于人来说皮肤是非常重要的器官之一。皮肤病是世界公认的常见病、多发病，截止2011年，全世界有4亿左右人患有皮肤病，其中，中国就有近1.3亿人，而白癜风则占到了1/3以上，这个数字足以让很多人心惊胆颤。那就有人说了，连冯小刚那么出名，那么有名有钱的人都患上了白癜风，投入大量金钱都治不好，那一般人还有救吗?冯小刚的白癜风之所以一发不可收拾原因有四：一是因为它是散发型;二是因为他工作特殊、没时间治疗;三是因为他工作时经常暴晒;四是他可能精神压力也很大。我国约有1200万白癜风患者。有数据显示，我国白癜风患者中，65%的患者没有得到正规的治疗，43%的患者仅停留在外搽药物控制病情的阶段。白癜风医院专家表示，多年来治疗白癜风都是外搽药物，但现在这一做法已被认为是不当的。外搽的药物会刺激表皮的黑色素细胞大量分泌黑色素，损伤黑色素细胞，反致白癜风病情加重。专家倡导治疗白癜风以内治为主。而目前对付白癜风的方法主要包括内服药物、外用准分子308治疗、中药外治、干细胞表皮细胞培植术、黑色素细胞体外培植等方法。白癜风对患者最大的伤害莫过于颜面扫地，由于往往发生在暴露部位常常引来别人异样的眼光，引起旁人的嘲笑。在很多人的观念里，认为这种病患因影响形象而无法接受，这为患者参加工作等社会活动造成阻碍，使其自尊心严重受挫，严重时引发一系列心理疾患。此外，还有一些人由于缺乏对白癜风疾病的正确认识，将白癜风错误地看做传染性皮肤病，故意与其保持距离，对患者的身心造成极大伤害。在倡导健康生活方式与理念的同时，全面预防、积极治疗、消除歧视，5000万白斑患者受歧视的现象逐步被打破，为社会和谐做出贡献，让患者走上了康复之路，更重要的是带给他们心灵上的慰藉，是患者真正的福音!通过上面所述的，大家千万要对白癜风的治疗有信心才行。在疾病面前，千万自己不能先泄气。治病治病七分靠的是心气。领先国际的最新科研成果黑色素基因综合干预治疗体系问世，填补了我国治愈白癜风的空白。科学“对付”白癜风
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职业性哮喘的症状有哪些？典型的职业性哮喘表现为工作期间或工作后出现咳嗽、喘息、胸闷或伴有鼻炎、结膜tuLaOshi炎等症状。症状的发生与工作环境有密切关系。由高分子量职业性致喘物诱发的速发性哮喘反应，表现为患者进入工作环境即出现哮喘症状，离开现场后症状迅速缓解，具有接触工作环境-哮喘发作-脱离工作环境-哮喘缓解-再接触再发作特点。由低分子量致喘物诱发的职业性哮喘则表现为迟发性哮喘反应，哮喘症状出现在下班后某段时间，因而易被人们忽视或误诊。有关职业性哮喘的诊断目前尚无统一标准。首先必须确立哮喘的诊断，然后进一步判断哮喘发作与从事职业的关系，并找出致喘物。主要有以下几点。1.明确哮喘的诊断 根据哮喘的诊断标准，依据病史、临床表现、症状发作时的体征，结合肺功能测定等实验室检查即可明确诊断。2.明确哮喘与职业的关系 仔细询问患者的现病史及过去史，一般可获得线索。出现下列情况可怀疑哮喘，如患者既往无哮喘史，在开始新工作或工作中接触了新的材料后出现哮喘;患者工作环境中有致喘物;在同一种环境中工作的同事有类似发作的病例;哮喘发作与工作环境有关，下班或调离工作之后症状缓解。3.寻找职业性致喘物 通过特异性实验室检查如特异性皮肤试验、血清学试验及特异性支气管激发试验等可帮助查找职业性致喘因素。目前，特异性支气管激发试验被认为是筛查职业性致喘物最有诊断价值的方法。职业性哮喘是怎么引起的？(一)发病原因1.内因 目前发现，从事与高分子量变应原相关工业的职业性哮喘从业人员一般具有特应性(atopy)体质，研究表明与患者的基因有关。这些人群接触致喘物后较易发生哮喘，变应原物质容易进入体内，B淋巴细胞反应性异常增高，接触变应原后产生特异性IgE从而形成致敏状态，当职业性变应原再次进入体内极易诱发变态反应和哮喘的发作。2.诱因 职业性哮喘的诱因分为高分子量的生物学物质和低分子量的化学物质两种，其中大多数为职业性致喘物，少数是刺激物。目前已经记录在册的致喘因子有250余种，仍有许多可疑因子尚待确定。(1)植物类：谷尘、面粉、大豆、蓖麻子、咖啡豆、茶叶、烟叶、植物胶、棉籽、亚麻子等。(2)动物身体成分及
得了职业性硬皮病怎么办职业性硬皮病介绍我是在化工厂上班的，平时会接触各种各样的化学品。去年的时候一个同事得了职业性硬皮病，说是接触化学品引起的。他腿上有部分皮肤比正常的皮肤颜色重了好多，摸起来是硬的。因为我们是一起上班，平时接触的东西都差不多，我担心自己也会得上。便详细的问了解下他诊治的情况，现在同大家一起分享一下。得了职业性硬皮病怎么办1同事病情比较轻微，使用的温热疗法，就是将布袋在热水中升温至70～80℃，然后用毛巾包裹放在患处。还加了其他热疗、温泉浴及蜡疗，缓解硬皮的不适。但没见病情有什么起色。2医生便给他使用了丹参注射液250ml，含丹参16g，1次/d，静脉滴注，每15天1个疗程，连续或间歇使用2～3个疗程。同时还可配合口服脉管炎片(原名复春片)，主要成分为乳香、没药和郁金等，每次2.4克，3次/d，口服，当病人处于月经期时，可暂停服用，以免引起月经量过多，月经过后再继续服用。3硬皮病严重者，可适当进食咸味食物，如海带、紫菜、牡蛎、盐等，中医理论认为咸味食品有软坚散结的作用，可以促进皮肤软化。
职业黑变病怎么办呢？职业黑变病介绍大伯年龄比较大了，今年已经63岁了，退休后跑去铺马路，一天没几个钱，大家都不让他去，他说在家闲着也难受非要去。去年的时候手上、脸上和脖子上长了很多红疱。大妈赶紧带他去医院看，说是一种职业黑变病，不能再去那干活了。经过治疗，目前已经开始好转。现在与大家一起分享！职业黑变病怎么办呢？1皮炎重者停止接触，避免日晒。皮疹渗出、红肿明显者可用3%硼酸水溶液湿敷，外擦氧化锌油。全身症状重者可服用皮质类固醇激素及抗组织胺药物，必要时静脉滴注。维生素C有抑制黑素细胞生成的作用，可给大量维生素C静脉滴注，如维生素C1g加入葡萄糖液内注射，每日1次，10天为一疗程。并可配合多种维生素治疗。2不要乱用药，得了病，谁都想早点好，网上，周围信息纷纷，希望不要轻信，黑变病没有特效药，激素药膏只能使你更加受伤，剥脱剂同样损伤，化妆品，根本不可能，乱用只能加重病情。注意休息，不能熬夜，晚11点以前一定要睡觉，加强锻炼，流通气机。3蛋白粉 一定需要果蔬纤维素最好来点鱼油 但别多吃
职业性硬皮病该怎么进行治疗？职业性硬皮病介绍职业性硬皮病相信很多人都不会觉得陌生吧，那么对于职业性硬皮病，有哪些好的治疗方式或者是治疗经验呢？恰好不久前我就遇到一个同事患了职业性硬皮病，特地向他问了一些关于这个病的治疗的一些经验方法，下面就来分享一下。职业性硬皮病该怎么进行治疗？1对于这种病，平时生活中要多加注意一些细小的细节，不要让患处受到感染，工作的时候可以戴一些护具，比如像棉手套之类的来保护患处皮肤，同时也可以保暖。2另外要注意不要吸烟，以免引起血管痉挛，其次一些药物可会引起病症加重，比如像β-受体阻滞药之类的药物。3平时要多做一些上肢运动，比如像旋转手臂，这样可以增进血液循环。同时要注意多穿衣以防躯干受寒冷刺激。4可以适当的用一些血管及改善微循环的药物，比如像阿司匹林、双嘧达莫等药物。
职业性硬皮病该怎么治疗？职业性硬皮病介绍平时生活中有一部分的人可能是因为工作的原因会时常的接触氯乙烯及其聚合物等，由此就可能会造成一些皮肤病，比如像这里我们即将为你所说的职业性硬皮病就是其中的一种，下面就和大家一起来分享一下关于职业性硬皮病的一些具体的治疗经验。希望可以对大家有一些帮助吧。职业性硬皮病该怎么治疗？1注意尤其不要吸烟，平时用棉手套和厚袜将手和脚包裹起来保暖，多穿一些厚一点的衣服以防因躯干受寒冷刺激；平时在家或者在外面多做一些上臂的旋转运动来增进血液循环。2服用药物方面主要就是要服用一些改善微循环的一些药物，我们平时生活中常见的阿司匹林可以改变血小板的一些功能，所以可以选择适当的服用；还有就是我们常见的丹参也是一种非常好的药物，建议服用。3平时要注意控制自己的情绪和注意保暖，不要心烦意乱，保持心情的愉快轻松。避免因寒冷和情绪波动引起血管痉挛发作。
职业黑变病的症状有哪些？沥青含有刺激皮肤的酚、萘等多种物质。可引起皮炎，沥青所含有的吖啶、蒽等光感物，使皮肤对光线过敏而发生日光性皮炎。尤其易发生在包扎、装卸或搬运沥青的工人，数小时内，面部、颈部、背部及四肢皆可发生皮肤红肿、疼痛TUlaoshi、大疱、眼睑皮肿胀，结膜及角膜充血发炎而畏光流泪，甚而有呼吸道刺激症状。职业黑变病的治疗方法有哪些？（1）在使用和生产上述物质的过程中，改进操作方法，尽量减少接触机会。安装通风、排气、吸尘设备，降低车间中烟尘、粉尘浓度。搬运沥青时，采取必需的防护措施，以夜间及阴天进行为佳。（2）加强个人防护，穿戴工作服、工作帽、口罩及手套，在暴露部位的皮肤上涂擦避光的防护剂。（3）皮炎重者停止接触，避免日晒。皮疹渗出、红肿明显者可用3%硼酸水溶液湿敷，外擦氧化锌油。全身症状重者可服用皮质类固醇激素及抗组织胺药物，必要时静脉滴注。维生素C有抑制黑素细胞生成的作用，可给大量维生素C静脉滴注，如维生素C1g加入葡萄糖液内注射，每日1次，10天为一疗程。并可配合多种维生素治疗。局部治疗对色素沉着重者可外用3%氢醌霜或5%白降汞软膏。职业黑变病是怎么引起的？ 职业性黑变病是由于工人长期接触沥青、煤焦油、石油类产品或长期吸入这类物质的挥发物而致皮肤慢性炎症，最终发生皮肤色素沉着。沥青含有刺激皮肤的酚、萘等多种物质。可引起皮炎，沥青所含有的吖啶、蒽等光感物，使皮肤对光线过敏而发生日光性皮炎。尤其易发生在包扎、装卸或搬运沥青的工人，数小时内，面部、颈部、背部及四肢皆可发生皮肤红肿、疼痛、大疱、眼睑皮肿胀，结膜及角膜充血发炎而畏光流泪，甚而有呼吸道刺激症状。有的发生头晕、恶心、疲乏无力等症状。屡次发生急性沥青皮炎或是长期和沥青接触后，发生慢性皮炎，皮肤干燥、苔藓化及继发色素沉着。沥青所致的皮肤黑变病，认为可能由于沥青含有影响黑色素代谢的物质。也会发生皮肤的疣状损害，极少数病人发生癌变。煤焦油：煤焦油同沥青一样，使皮肤光感过敏，暴露部位迅速红肿及疼痛，甚至发生大疱，部分病人可有头痛、恶心、发热等全身症状。长期接触煤焦油的工人发生色素沉着为焦油黑变病，也可发生苔藓样
得了职业性痤疮应该怎么治疗职业性痤疮介绍职业性痤疮算是一种职业病吧，一般那些接触各种类型的润滑油的人们就容易的上这样的疾病，所以干这一类工作的人就一定要特别的注意才行的，要不然就会留下什么的疤痕的，有了痤疮，皮肤就会不好了，坑坑洼洼的，看上去可是很不好看，可能很多人都不清楚怎么治疗吧，下面就来分享一下得了职业性痤疮该怎么治疗吧。得了职业性痤疮应该怎么治疗1平时可以用一些外用药物，擦一擦，一般都是用杀菌消炎的药物，对皮肤刺激小的，比如，维胺酯维E乳膏，维生素B6软膏，还有异维A酸凝胶，解毒凉血合剂，丹参酮胶囊效果都是不错的。2平时可以多吃一些红薏仁，黄蝖等，这些食物都是有清热除火,利尿消肿,养颜护肤的功效的，平时还可以在脸上涂一些芦荟汁，芦荟汁可以养颜护肤,消炎止痛，对痤疮效果不错。3平时还可以吃一些合理的膳食，来调节一下，比如，大蒜白芨煮鲤鱼，就有解毒消肿的功效，做法是这样的，把鲤鱼洗干净，去内脏，和大蒜、白芨放一起煮,煮到鱼肉熟了就可以吃了。
得了职业抑郁症怎么办？职业妇女病介绍当今的社会是一个竞争的社会，优胜劣汰是不能忽视和否认的事实。有些人面对职业的重重压力，情绪低落、心烦、恐慌、行为失常等，其实这些都是抑郁症的表现。那么面对这种情况该如何解决呢？下面我们一起分享。得了职业抑郁症怎么办？1要正确认识自己。不要太在意别人对自己的评价，不盲目的和别人攀比。做事只要努力了就好。2要学会调节自己的情绪。不高兴了，转移注意力，散步、运动，或者把心里的苦闷跟家人朋友说出来。其实，很多人的抑郁是自己憋出来的。注意自己调整心态，保持好的心情才能把工作做好。3要学会解压。枯燥的工作有时会给人一种压抑感，要合理安排工作时间，每天每周要完成多少件事，做到心中有数。不要让工作占据自己所有的时间，要学会享受生活，培养听音乐、阅读、垂钓等适合自己的兴趣爱好。
职业性哮喘是怎么引起的？职业性哮喘的诱因分为高分子量的生物学物质和低分子量的化学物质两种，其中大多数为职业性致喘物，少数是刺激物。目前已经记录在册的致喘因子有250余种，仍有许多可疑因子尚待确定。1、植物类谷尘、面粉、大豆、蓖麻子、咖啡豆、茶叶、烟叶、植物胶、棉籽、亚麻子等。2、动物身体成分及其排泄物实验室动物、鸟、蛋、牛奶、蟹、虾等。3、昆虫家庭尘螨、谷螨、禽螨、蚕、蟑螂、蜜蜂等。4、酶木瓜蛋白酶、舒替兰酶、胰酶、胃蛋白酶、胰蛋白酶、真菌淀粉酶等。5、植物胶阿拉伯胶、黄蓍胶、卡拉牙胶等。6、异氰酸酯类如甲苯二异氰酸脂(TDI)、亚甲二苯基二异氰酸脂、己二异氰酸酯等。7、苯酐类如苯二甲酸酐、偏苯三酸酐、三苯六羧酐等。8、药物如青霉素、头孢菌素、螺旋霉素、四环素、哌嗪枸橼酸盐等。9、木尘如桃花心木、雪松、枫树、橡树等木材的木尘。10、金属如铂、镍、铬、钴等。其中1～5为高分子量生物学物质，6～11为低分子量化合物。目前我国职业性哮喘规定的范围为异氰酸酯类、苯酐类、胺类、铂复合盐和剑麻5类。根据致喘因子的差异可将职业性哮喘分为高分子量变应原型和低分子量变应原型。根据病理生理机制的不同又可分为免疫介导型与非免疫介导型。免疫介导型患者的发病有潜伏期，它又可分为IgE介导型与非IgE介导型两种，其中前者多由高分子量变应原和少数低分子量变应原诱发，后者仅见于低分子量变应原诱发的职业性哮喘。非免疫介导型患者哮喘发作无潜伏期，其气道的炎症可由致喘物直接刺激作用引起，也可通过致喘物的药理作用刺激肥大细胞、平滑肌细胞或神经纤维等而间接引起。目前发现，从事与高分子量变应原相关工业的职业性哮喘从业人员一般具有特应性(atopy)体质，研究表明与患者的基因有关。这些人群接触致喘物后较易发生哮喘，变应原物质容易进入体内，B淋巴细胞反应性异常增高，接触变应原后产生特异性IgE从而形成致敏状态，当职业性变应原再次进入体内极易诱发变态反应和哮喘的发作。职业性哮喘是怎样引起的生活中相信大家都听说过哮喘也都对哮喘的危害有一定的了解，可是，你知道职业性哮喘吗?在职业性哮喘的鉴定上和一般哮喘之间有什么区别呢?下
职业性痤疮对人们的影响有哪些说起职业性痤疮，有的人总是不在意，这里我们的专家告诉大家：患有职业性痤疮，要注意日常的护理和治疗。要不然最后病情加重，治疗困难的时候就追悔莫及了。而且现在的人们很重视外在形象，职业性痤疮就很严重的影响了人们这点，那除此之外，职业性痤疮对人们还有那些影响呢?职业性痤疮对人们的影响有哪些痤疮对人们的第一个影响首先是有损美容， 女性对此更加敏感。有很多需要抛头露面的行业。如外交界、新闻界、公关人员、教师、演员、歌星、运动员、导游员等，都非常忌讳这种病。对求职者来说，经常 有人因此而不能通过面试关。青春痘患者本人也常自惭形秽，甚至被革职，而且这些人的婚恋也常受到影响。以至于患者的精神、心理、情绪都受到了巨大的打击和 无情的折磨。有很多人由于痤疮的发生而郁郁寡欢，甚至易于得了自闭症。其次是影响患者身体健康，健康当然包括心理健康。另外，化脓感染性损害对身体产生很大的威胁。急性化脓病变会伴有发热、畏寒、不适、淋巴结肿大、白细胞增多等全身症状，慢性化脓性病变则可形成感染灶，对身体的影响虽较隐匿，但也更深更广。图老师健康网温馨提示：职业性痤疮影响有哪些，在上边的介绍中我们也有了一定的了解。在这里，我们的专家再一次的提醒职业性痤疮患者朋友，在日常要多注意防护，出现这种疾病的时候要正确的检查，积极的治疗才是对自己身体负责的表现。职业性痤疮怎么治疗效果好些肌肤无暇是我们对自己的要求，所以不管是因为什么引发的职业性痤疮都是爱美患者的一块心病。该病的出现预示着你与美丽绝缘，也预示着你可能会结束你的现在的职业。那么职业性痤疮要怎么治疗，治疗方法是什么呢?　　职业性痤疮治疗方法总结以下几点：1.日常护理每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。2.痤疮治疗的常用方法(1)局部外用药物维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。(2)口服抗生素首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)，避免选择常用于治疗系统感
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