新妈妈怎样提高百度指数性福指数

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-07 01:19 标签： 今日头条指数怎么提高
每天做一下这个运动，提高你的“性福”指数！
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现代的都市白领，生活压力、工作压力巨大，平时基本很少有养生运动，而且工作基本也都是长时间的坐着，很容易引发肛周疾病，让人身心都受折磨。小编教你一招，每天回家做一组提肛运动，不仅可以避免肛周疾病，还能提高你的“性福”指数哦。如何做提肛运动？1、身体平躺，仰卧放松，双手重叠于小腹处。准备就绪后开始深呼吸，反复深呼吸20次。2、身体仰卧，以头部和足部为支撑，抬高臀部，同时收缩会阴肌肉（夹屁股），反复训练20次。3、身体仰卧，向上伸直双腿，使其与身体保持垂直状态，维持10秒钟，然后放下，反复练习5次即可。做好肛周运动后，能够有效预防肛周疾病，保护前列腺，甚至还能消除痔疮哦！这么简单有效的养生方法，你get到了吗？躺着都能做，快快回家后试试吧！
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医网摘要：　新妈妈的喜悦是难以言传的，但也最容易遭遇产后的一系列困扰问题。阴道松弛就是让新妈妈很尴尬的问题之一，生完宝宝，和老公再度亲热时，竟感觉阴道比孕前松弛了许多，如何击退影响快乐心情的“麻烦”？……
　　新妈妈的喜悦是难以言传的，但也最容易遭遇产后的一系列困扰问题。阴道松弛就是让新妈妈很尴尬的问题之一，生完宝宝，和老公再度亲热时，竟感觉阴道比孕前松弛了许多，如何击退影响快乐心情的&麻烦&？&&
　　生了宝宝后，阴道松弛了
　　新妈妈的遭遇：和老公亲热时没有兴趣
　　王丹琴，26岁，小学老师，宝宝8个月
　　在怀孕时读了很多书和杂志，为了更有利于宝宝的健康，我决定靠自己的力量自然分娩。虽然有&闺蜜&提醒我经历自然分娩的阴道一般都会变得松弛，可能会对以后生活有影响，但我没有太在意。在经历了10个小时的阵痛后，终于迎来了宝宝的诞生。
　　产后恢复3个月后，备受冷落的老公抱怨我和他没有以前亲密了。在宝宝安然入睡后，和&性致&很大的老公进行了产后第一次&亲热&，我没有一点儿快感。尽量去配合，可总感觉不对劲儿，令人索然无味。老公大概是受了我情绪的感染，草草了事，他很奇怪地说：&咳，感觉怎么很松呢！&我心里很长一段时间都不是滋味。
　　专家分析：为了给宝宝分娩做准备，妈妈在体内激素的作用下，分娩期间盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸为生产做好产道准备，阴道会比较宽松。一般情况下，宝宝顺利出生后，随着妈妈产后体内激素恢复到产前水平，阴道会自然恢复。
　　经历自然分娩的新妈妈，宝宝经过阴道娩出，如果宝宝不是太大，一般通过一些运动就可以恢复阴道的紧握能力。
　　剖析阴道松弛的危情：
　　危情1：新妈妈失去&性&致
　　危情妈妈：郑珍，28岁，软件工程师，宝宝6个月
　　宝宝出生后，我遭遇的第一个痛苦是和老公进行性生活时，过去的&性&趣荡然无存。刚开始时老公安慰我，估计是刚生宝宝的正常生理反应，需要时间恢复，所以也没什么。可是连续几个月下来，这种情况没有什么改变，我发现自己淡漠的情绪也影响到老公，我真担心一旦出现性生活不和谐，自己性魅力下降，不能像以前那样讨得丈夫&欢心&了。
　　专家分析：阴道松弛让新妈妈肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。遇到这类问题的夫妇都在沉默中忍受煎熬，而这只能使问题恶化。有些女性老是担心自己的问题而拒绝过性生活，其实性是一种&关系&，是两个人的事，通过夫妇之间的良好沟通和配合，才能携手解决好问题。
本文来源： /a/191.html
责任编辑：易美华
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在婚姻生活当中，如果有一方出轨引发婚姻失败，其实很多情况下都是因为和“性”有关，之所以出轨就是因为得不到满足，如果双方的性指数能够提升，自然就可以更加的和谐，两个人的关系相处也能更融洽。人类有三大主要生活，物质生活、精神生活、性生活，所以足以见得性生活，在我们生活当中也是占有非常重要的地位，其实有时候夫妻之间通过风水的调和，就能够提高性福指数。
第一：风水阴阳提升法
2、门窗朝向提升法
门窗的朝向其实直接影响了双方八字婚姻的喜用神，如果想要能够让两个人的感情更加的甜蜜，增加双方的性爱指数，就需要根据两个人的生辰八字来进行门窗朝向的定位。如果门窗的方向不能够更改，就可以通过床铺的位置来进行改动，同时最好要保证卧室的私密性，门窗的朝向最好不要直接的看到卧室的窗户，这样很容易形成冲煞，影响两个人的感情正能量聚集，所以久而久之就会影响两个人的性爱指数。
3、床上用品提升法
为了促进两个人的感情融合提升性爱指数，并且能够更愿意投入到性生活当中，通过床上用品的提升方式，也是很好的风水调和办法，例如选择一个舒适的床铺，最好是两个人衡量选择，彼此都能够很喜欢这张床，对于床上用品的选择尽量在颜色上比较低调，选择那种温暖色系的颜色，符合增加双方地支婚姻的需求，自然就可以提升正能量感情，让性生活无比和谐畅快。
在生活当中千万不要小看风水对于我们的影响，因为通过风水的调和对于我们个人有很大的改变，尤其对于夫妻的性爱指数，可以提升夫妻双方的感情甜蜜指数，这样对于婚姻也是一种保障，让两个人未来可以携手同甘共苦。
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