拉卡拉跨界手环怎么样是怎么监测深度、浅度睡眠的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-23 08:28 标签： 拉卡拉跨界手环 门禁
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智能手环如何检测睡眠检测质量
&炉火纯青&
来自：浏览器
& & 有个问题一直很困扰，就是手环是如何检睡眠的，我相信也有很多朋友也很好奇，今天给大家科普一下。
& & 这个问题不难解释，一般能够自动监测睡眠的手环都是通过体动记录仪来分析睡眠状态的。体动记录仪可以检测微小运动，来确定我们是否处于清醒、浅度睡眠还是深度睡眠中，至于如何确定使用者的状态，这就要依靠手环的预设参数了，手环都会预设几个触发条件，用以确定使用者是否进入睡眠状态，当手环的监测数据与预设数据相匹配，那么手环就会判定使用者进入了相应的模式。
& &&&简单问题简单答，下面进入延伸扩展阶段，接下来我们就来详细解析下智能手环的工作原理。什么是体动记录仪& &体动记录仪是近年来开发的一种监测系统，能够在不影响日常生活的情况下进行连续的睡眠-觉醒状态监测。作为一种新的辅助检查手段，体动记录仪在临床工作的很多方面都得到了广泛的应用，包括对失眠、周期性腿动、睡眠呼吸暂停综合征等不同形式的睡眠障碍的诊断，治疗效果的评价，对特殊人群的睡眠形式的评估等。
如何通过身体运动来判断睡眠阶段& &睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的，不过目前对于睡眠深度的精确测量还是比较困难的，所以我们从APP中看到的监测数据也只是大致的睡眠时间。睡眠监测是通过体动记录仪监测人的动作，以系统的计算方式进行累计计算，每2分钟记录一次合计值，与此同时的姿势数据得到记录，通过计算来判断睡眠状态。& &深度睡眠的时候人的肌肉会松弛，并且肢体不会产生较大的运动，甚至不会动，而浅睡眠的时候，人体会产生一定的轻微运动。智能手环的原理是通过监测手腕的运动状态，在夜间由轻运动模式慢慢的转变到不动，来判断处于熟睡状态，这里就要使用计算引擎了，接着再根据每个人的睡眠周期，判断每个睡眠周期的结束和开始，以此来计算出深度睡眠时间。& &据悉，深度睡眠只占据睡眠时间的25%，也被称作“黄金睡眠”。只有进入深度睡眠状态的中睡期、深睡期以及REM快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。（除了这几个时期，还有浅睡、轻睡时期，大约占睡眠时间的55%），我们也可以通过这个数据来确定自己的睡眠质量是否符合标准。
回个帖吧~给亲跪了
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&独步江湖&
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原来是通过体动记录仪
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&炉火纯青&
来自：浏览器
如果能直接进入黄金睡眠，不是只要睡3-4个小时就可以了么。
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&渐入佳境&
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这样是最好的了，我的睡眠质量不行啊。
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&略有小成&
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　　智能手环是如何实现睡眠监测的呢？　　大部分的智能手环是通过体动记录仪(Actigraphy)来分析睡眠状态。也就是说，通过搭载的重力感应器和传感器，通过佩戴者体动频率分析睡眠状况，浅睡眠状态下体动较多，深度睡眠体动较少。智能手环通过传感器和手腕的接触，来监测人的动作　　体动记录仪是近年来开发的一种监测系统，能够在不影响日常生活的情况下进行连续的睡眠-觉醒状态监测。作为一种新的辅助检查手段，体动记录仪在临床工作的很多方面都得到了广泛的应用，包括对失眠、周期性腿动、睡眠呼吸暂停综合征等不同形式的睡眠障碍的诊断，治疗效果的评价，对特殊人群的睡眠形式的评估等。　　如何通过身体运动来判断睡眠阶段　　睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的，不过目前对于睡眠深度的精确测量还是比较困难的，所以我们从APP中看到的监测数据也只是大致的睡眠时间。睡眠监测是通过体动记录仪监测人的动作，以系统的计算方式进行累计计算，每2分钟记录一次合计值，与此同时的姿势数据得到记录，通过计算来判断睡眠状态。睡眠时间　　深度睡眠的时候人的肌肉会松弛，并且肢体不会产生较大的运动，甚至不会动，而浅睡眠的时候，人体会产生一定的轻微运动。智能手环的原理是通过监测手腕的运动状态，在夜间由轻运动模式慢慢的转变到不动，来判断处于熟睡状态，这里就要使用计算引擎了，接着再根据每个人的睡眠周期，判断每个睡眠周期的结束和开始，以此来计算出深度睡眠时间。　　据悉，深度睡眠只占据睡眠时间的25%，也被称作“黄金睡眠”。只有进入深度睡眠状态的中睡期、深睡期以及REM快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。（除了这几个时期，还有浅睡、轻睡时期，大约占睡眠时间的55%），我们也可以通过这个数据来确定自己的睡眠质量是否符合标准。深度睡眠只占据睡眠时间的25%　　大多数手环通过加速度计来传感佩戴者是否睡着，实际上非常容易出错，这样其实无法探测佩戴者是否处于深度睡眠或者是浅睡眠的状态。Emory大学从事睡眠研究的Michael&Scullin也表示，消费者不应对智能设备寄予过高的期望，在科学界睡眠不是用加速度来定义的，而是大脑活跃来定义的。　　哈佛医学院曾对睡眠质量发文章，称心率和人们的睡眠质量是紧密相关的，因此准确的心率监测才能做到真正的睡眠监测，然后提供的改善睡眠建议才具备针对性和可执行，也就是说如果你的手环带有心率监测功能，那么通过心率来监测睡眠会更准确。
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本城市下暂无经销商一个手环刷遍全国公交汽车&&拉卡拉跨界手环测评
耳朵君一直是一个比较节俭的人，无论是出差还是旅游，到哪个城市只要不是赶时间都会选择公共交通出行。很多城市虽然施行了公交卡制度，很方便，有一个缺点，那就是每一个地方都会有自己的公交卡，北京、上海、深圳光这三个城市就已经有三张公交卡了，全国一共有34个省级行政单位，自然是不可能全国通用同一公司的公交卡，这导致耳朵君每一次出差的第一件事请就是办一张当地的公交卡，有的时候虽然充了钱，到最后依然是弃置不用。
拉卡拉手环大家都了解，去年拉卡拉全国发力，在全国多个城市和地区发布了不同地区版本的手环，虽然不同省市有不同的公交卡体系，但是我们却有着一样的拉卡拉。今年的拉卡拉更进一步，推出了一款可在全国不同地区刷卡的手环。这款手环也有一个响亮亮的名字&&拉卡拉跨界手环。是否真的有那么神奇，耳朵君带大家先睹为快。
拆箱：简约的手环外观
单单从包装盒上来讲，拉卡拉手环就比去年简单了许多，有点极客范儿。
手环主体，表带，使用手册，很简单也很实用，表带和主体分离的设计让一些有颜色需求的人搭配更多的颜色，不过手环的主体就只能是黑色了。
手环背部有心率监测感应器，尾部是用来充电的USB插头。免除了充电线的不便。
两侧的腕带各有两个卡槽，防止腕带脱落。
手环还可以显示时间，一卡通剩余金额，步数、里程、卡路里消耗量、睡眠时间、实时心率等信息。
公交卡、POS随意刷
在应用商店中下载&拉卡拉手环&app，连接上手环就可以直接使用了。抬腕亮屏、来电、短信、微信等提醒都通过app来进行设置。
拉卡拉手环app支持多项功能。除了手环的基础功能，最厉害的功能就是刷卡。绑定银行卡之后，就可以通过拉卡拉手环的直接进行闪付。
目前拉卡拉跨界手环已支持中国银行贷记卡、中国银行北京分行借记卡、民生银行贷记卡，4月将支持浦发银行的借记卡和贷记卡、兴业银行贷记卡，中信银行等其他银行也将陆续支持。
说完闪付，相信大家最关心的就是公交卡的使用了。
拉卡拉目前已经支持北京市政交通一卡通、岭南通和深圳通的交通卡，有需要就可以直接下载并使用。
耳朵君亲自体验了一下，刷地铁无障碍通过，非常快。公交卡会根据你所在的位置自动切换成当地公交卡，后续拉卡拉还会继续支持其他地区的公交卡，只需要通过&拉卡拉手环&app下载就可以直接使用了。
总结：你不会忘了你的手放在哪了
拉卡拉跨界手环除了健康监测，还最大程度上的解决了支付、出差及旅游的出行问题而且优点很多，首先就是我们不会轻易地找不到，不用翻包找卡，不怕粗心忘带，拉卡拉跨界手环的&腕能支付&可以说很好地的解决了这些问题，你付账或上下车的时候，怎么会忘了手放在哪?
对于上班时习惯手机静音的朋友，拉卡拉跨界手环的提醒功能也很实用，重要的短信、来电、甚至微信和QQ消息，都不会错过重要事情。
随着拉卡拉跨界手环开通更多的城市、Lakala Pay支持更多的银行，相信全国会有越来越多的小伙伴享受到&腕能支付&的便捷。
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