有关于期中考试试有压力怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-15 09:39 标签： 2016年二年级期中考试
如何缓解考前压力？马上要期中考试了，我最近的模拟考成绩不是很... - 简单心理
正文如何缓解考前压力？马上要期中考试了，我最近的模拟考成绩不是很...如何缓解考前压力？马上要期中考试了，我最近的模拟考成绩不是很理想，现在压力很大，作业都写不动了，我爸爸妈妈给我的压力也挺大，老师也很重视我。我该怎么办？相关问题发布于日 星期三 14:08:55发布于日 星期一 11:20:22发布于日 星期二 17:55:11发布于日 星期四 09:53:00发布于日 星期二 17:40:30热门问题发布于日 星期一 21:23:41发布于日 星期二 11:35:16发布于日 星期二 21:56:56发布于日 星期六 22:28:06发布于日 星期五 10:58:07对于咨询师关于客服邮箱：工作时间：工作日 10:00-19:00投资人@NEA 是一家覆盖全球的VC。自成立以来，管理总计 170亿美元的基金，活跃于科技和医疗领域。所投公司中，已经有 200 家企业上市，另有 320 被收购。@真格基金 由著名天使投资人徐小平创办@Tim Draper 硅谷投资机构 DFJ 创始人之一，先后投资过 Skype, Tesla。简单心理是 Tim Draper 继百度之后，投资的第二家中国企业。@华创资本 关注早期创业项目关注我们我是一名高中生，快期中考试了_快速问医生_免费咨询
我是一名高中生，快期中考试了
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：
我是一名高中生，快期中考试了，也许最近压力太大的缘故吧，最近总爱发脾气，摔东西，晚上总哭，对生活厌倦是怎么回事，会不会得病
国家二级心理咨询师
问诊：3316人
病情分析：
可能是负面情绪积累导致。建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，劳逸结合，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
其他答案 (8)
国家二级心理咨询师
问诊：5797人
病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议你看心理医生，做一段时间的心理治疗会对你的成长学习，都有切实的帮助。压力太大，看看这个压力主要来自于哪些方面，哪些压力，是完全假想出来的，哪些压力是实际存在的？哪些压力是可以暂时放下的，更要按轻重缓急，区分一下，压力就会减轻很多。有脾气，有负面感受的时候，不要对着人发泄，可以摔打枕头。大喊大叫，大声唱歌，剧烈运动，写写画画涂涂抹抹，都可以。
问诊：10825人
病情分析：
你说的情况是高中生，压力比较大，这个需要排除1下甲状腺功能的问题。
指导意见：
如果对生活厌倦的话，这个还是考虑抑郁症的，可能性会相对高一些，需要检神经内科。
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安阳市第七人民医院
病情分析：
压力大的缘故，这个叫做考前焦虑症，考试过后就好了，没有压力了。
指导意见：
建议你适当的学会调整压力原，注意劳逸结合，避免熬夜，稳定情绪，祝你考试成功
枣庄矿业集团中心医院
病情分析：
你好，根据你的病情描述来看，现在情绪波动大和期中考试压力大有一定的关系。
指导意见：
建议平时注意休息，劳逸结合，适当运动，放松心态，自我减压，慢慢平和情绪，不会有什么大问题。
烟台市莱州荣军医院
病情分析：
晚上好，欢迎咨询，真诚为您服务，看情况有点靠前焦虑情绪了
指导意见：
试试自我调节，合理宣泄情绪，试试放松和深呼吸调节，可以自己测试一下宗氏焦虑自评量表，英文简写SAS，对自己目前的情绪做一个初步了解判断，顺祝考试顺利~
邢台医专第二附属医院
病情分析：
你好结合描述情况，这是受压力过大影响，导致引起情绪失控，宣泄等表现，
指导意见：
建议需要调整心态，平稳心情，有压力才有动力，所以需要积极面对这些事情，学会把压力变为动力，这样会好转改善，乐观开朗一些，
威县第二人民医院
病情分析：
你好，按照你的描述你的情况并不是疾病，只是压力过大导致的情绪问题。
指导意见：
高中生活学习压力很大都是会或多或少的产生不良的情绪，这是很正常的，不要多想，平时适当的缓解，可以课间的时候去跑跑步运动运动，适当的放松一下，都是有利于心态的调整的。
问诊：146909人
病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，脾气暴躁，严重时轻生的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。没有压力的期中考试
女宝6岁4个月5天
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& && & 孩子上个星期进行了期中考试，是以闯关的形式进行的，语文三关，数学三关，孩子们在玩中进行了期中考试，而且是个个都是满分，孩子玩得很开心，家长也没有压力，就是老师的任务和工作量大一些，要组织这样的闯关游戏，实在是皆大欢喜。
女宝6岁4个月5天
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问了一下周边的学校都是这样进行的期中考试
女宝6岁4个月5天
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但是作为家长来说一定要让孩子多读书，全面发展，以适应新的教育制度的改革
男宝6岁2个月9天
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女宝4岁10个月13天
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不错我们那没有听说过
男宝9岁6个月30天
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没有压力的期中考试
我家的啥时候考试都没有压力。
女宝3岁1个月11天
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这样的考试孩子喜欢
男宝5岁7个月9天
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没有压力的期中考试
不要让考试成为孩子的梦魇！
女宝5岁7个月10天
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没有压力的期中考试
不错，孩子没有负担
男宝4岁8个月25天
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没有压力的期中考试
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