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&&&怀孕了，喝酸牛奶好，还是喝纯牛奶好呢？
怀孕了，喝酸牛奶好，还是喝纯牛奶好呢？
最近有个疑问，怀孕两个月了，医生建议喝牛奶补充营养，当时忘记问了，到底是喝酸牛奶好呢？还是喝纯牛奶好呢？具体应该是早上喝还是晚上喝好呢？
怀孕4个月开始需要特别补充牛奶，每天1-2杯，最好2杯，酸奶的营养量跟牛奶比6：1，也就是6杯酸奶顶1杯牛奶。什么时间喝都可以，只要避免在睡觉前1个小时内喝
提问者对回答的评价(星)：
怀孕了以后最好是喝配方奶粉，也就是妈妈奶粉，酸牛奶没有什么营养的。
喝纯牛奶吧，纯牛奶的营养含量比酸奶要高出很多的。其实最好的建议还是喝孕妈妈奶粉吧，那个是专门照着孕妇需要的营养来配的。会比牛奶什么的都好很多的。
喝纯牛奶吧，纯牛奶的营养含量比酸奶要高出很多的。纯牛奶含钙也高，我现在一天一袋纯牛奶
最好就是纯牛奶吧，不过喝孕妇奶粉也是不错的选择哦
纯牛奶要好的哦
建议还是牛奶吧 酸奶是发酵过的 比较适合帮助消化 钙质没有牛奶多 牛奶钙质丰富 可以补钙 孕晚期之前孕妈咪可以多吃点虾皮 要不钙质可能跟不上 我也是天天一杯牛奶 前段时间医生就建议我买点补钙的产品 就怕跟不上要求 就开了几盒医生说的优生健丽的乳钙胶丸 现在吃着蛮好的 没怎么抽筋腰酸了 孕妈咪后面也要注意哦
相关未解决
高悬赏问题是自己按月订的酸奶营养好还是超市里面卖的酸奶好_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
是自己按月订的酸奶营养好还是超市里面卖的酸奶好
是自己按月订的酸奶营养好还是超市里面卖的酸奶好??
我有更好的答案
一般来说订的比较新鲜但是超市卖的会比订的更好喝些现在也有酸奶机卖一百多块还不如买个回家想什么时候喝就什么时候做很方便也节省
按月的好它比较新鲜，对吸收也好
按月定的好一般瓶装的奶好
不都一样吗？只要是一个厂商的，而且只要在有效期内，都一样啊
其他1条回答
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酸奶的相关知识
等待您来回答　　首先大概自我介绍一下哈，，，　　楼主十九岁女娃一只，身高168cm,体重56kg。。。悲哀大象腿有木有！！！　　现在正放暑假窝在家当米虫呢，原来特爱吃零食，后来为了保住身材只能忍痛割爱，一咬牙一跺脚戒了！不过每天晚上晚饭后一小时还是忍不住喝一杯酸奶，酸奶啊，楼主的最爱啊，戒不掉啊！！！　　话说今天去兴冲冲的去称重的时候发现竟然长了两斤！！！尼玛当时我就凌乱了啊，两斤肉啊！！脑海里直接浮现出两条擎天柱状的粗腿！欲哭无泪。。。　　话说我吃的也不多啊，每天还坚持走路啊跳绳啊空蹬自行车啊运动啊，怎么还会长肉呢？？！！会不会是因为喝酸奶的缘故捏，，，天涯的筒子们有谁有经验的进来传授一下吧！跪谢了！
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　万能的天涯筒子啊，，，我再无比强烈的召唤你们哪！！！
　　我是来拿分分的...
　　真想减肥，就别喝。。。干嘛非要喝呢？本来晚上就要少吃。。。我现在几乎每天晚上都不吃晚饭，从110减到96=。=你19岁新城代谢还是很快的，比我这个26岁的应该更容易减。管住嘴=。=
　　发胖 妥妥的　　因为外购的酸奶糖分非常多 助消化的功效抵不上热量　　除非你不吃饭只喝酸奶
　　别喝了，外面卖的酸奶里头不晓得多少糖分呢。　　要真想减肥吃过饭之后到睡觉就不要吃东西了。
　　要吃不加糖的酸奶，而且最好中饭后吃，坚持晚饭后到睡觉不要吃东西　　
　　能量守恒,就算你饭后光喝水，还会增加点分量呢，何况是酸奶。　　酸奶也是有热量的。。。
　　吃了晚饭还喝酸奶还能叫减肥么？　　
　　为什么不是饭前喝？那样才减肥吧　　
　　自己做酸奶吧，外面买来的，多半都不纯，会为了口味加很多糖
　　@超级笨苹果
21:35:48　　真想减肥，就别喝。。。干嘛非要喝呢？本来晚上就要少吃。。。我现在几乎每天晚上都不吃晚饭，从110减到96=。=你19岁新城代谢还是很快的，比我这个26岁的应该更容易减。管住嘴=。= 　　-----------------------------　　恩恩，谢谢笨苹果了，向你学习！！管住嘴！不过你只是晚上不吃饭就减了这么多么？厉害嘞，，，膜拜！只是我现在暑假在家里爸妈每天都会督促我按时吃饭，所以想过午不食肯定是不行的了~~~悲催。。
　　@酒肆留别
21:40:42　　发胖 妥妥的　　因为外购的酸奶糖分非常多 助消化的功效抵不上热量　　除非你不吃饭只喝酸奶　　-----------------------------　　啧啧啧，，，我就说嘛，肯定会发胖的。。。哎，之前听人瞎咋呼还以为当真能减肥呢，呜呜后悔死了。。。
　　@酒肆留别
21:40:42　　发胖 妥妥的　　因为外购的酸奶糖分非常多 助消化的功效抵不上热量　　除非你不吃饭只喝酸奶　　-----------------------------　　恩呢恩呢，知道咯，我也觉得呢，，，肯定会胖的，都怪自己当初自欺欺人还以为当真能减肥呢。。。
　　@鱼是一条鱼
21:40:58　　别喝了，外面卖的酸奶里头不晓得多少糖分呢。　　要真想减肥吃过饭之后到睡觉就不要吃东西了。　　-----------------------------　　恩恩！！确实糖分高！！以后再也不敢喝了！呜呜~~~
　　@英雄哦哈哈哈
21:52:03　　要吃不加糖的酸奶，而且最好中饭后吃，坚持晚饭后到睡觉不要吃东西　　-----------------------------　　恩恩，好的迈，赶紧去超市找那种不加糖零脂肪的！！！嘿嘿。。。
　　@我爱喝珍珠奶茶
21:57:42　　能量守恒,就算你饭后光喝水，还会增加点分量呢，何况是酸奶。　　酸奶也是有热量的。。。　　-----------------------------　　恩呢，有道理，以后绝对管住嘴！！谢咯
　　@我是认真的哦
22:30:38　　吃了晚饭还喝酸奶还能叫减肥么？　　-----------------------------　　呵呵，问得好！！！为了减肥大计酸奶神马的都是浮云浮云，戒了戒了！！
　　@万年潜艇蛋蛋卷
22:50:52　　为什么不是饭前喝？那样才减肥吧　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　好主意，，，不过减肥期间我还是决定干脆狠点戒了吧！呜呜，，，
　　@千锋玉茗
23:58:51　　自己做酸奶吧，外面买来的，多半都不纯，会为了口味加很多糖 　　-----------------------------　　自己做我也试过呢，就是做的不好，酸奶机都折腾坏了，囧。。。
　　筒子们，楼主今天想要开始刮痧接瘦腿咯！！！撒花~~~　　话说我做了连续一个星期的空蹬自行车还没有看到明显效果，我可是中午晚上都做了一千下的啊啊啊！！！　　大粗腿伤不起大粗腿伤不起。。。（默念一百遍）　　于是，，，　　楼主不得不多管齐下了，嗯哼，刮痧走起吧！　　虽然楼主是刮痧菜鸟没经验，　　不过，，，　　楼主有一颗必瘦的心！！！　　快来吧小鸟腿快来吧小鸟腿。。。（默念一百遍）　　亲爱的JMS有经验的欢迎多多交流多多讨论哦^_^
　　让我想到了光明的无添加“如实”酸奶= =　　话说酸奶不是不能空腹喝 对胃不好咩。。　　lz干脆不喝酸奶啦　　晚上吃点蔬菜就好啦
　　我也爱喝酸奶，一天要喝个七八杯的样子，怎么减肥啊。。。。　　
　　大概3年前，过年吃的挺多，一下长到53公斤，我165cm,我就用红糖加酸奶来减肥，瘦回50公斤，就是一小杯原味酸奶加一小勺子的红糖，调开了，常温下放半小时，我是在晚饭后一小时吃，味道挺好的，主要是吃了以后让我有饱腹感，我就不吃零食了，所以瘦了。。。。仅供参考
　　记得以前看电视 有说是如果以酸奶代餐是可以减肥的 如果饭后喝酸奶则是帮助吸收 是增肥的
　　LZ锻炼那么厉害= =是想长肌肉吗
　　留着看　　
　　@allensunana
20:03:11　　让我想到了光明的无添加“如实”酸奶= =　　话说酸奶不是不能空腹喝 对胃不好咩。。　　lz干脆不喝酸奶啦　　晚上吃点蔬菜就好啦　　-----------------------------　　恩恩，好滴咩，那就不喝咯，话说现在这大热天我晚上都喝粥的，嘿嘿~~~
　　@江边狐狸
20:05:34　　我也爱喝酸奶，一天要喝个七八杯的样子，怎么减肥啊。。。。　　-----------------------------　　嘿嘿，握爪！同道中人啊！！！一天七八杯？这也够猛的昂，，，那你可以试试酸奶减肥的哦！
　　减个P肥啊！！！　　身体健康最重要！！！　　酸奶你就猛劲儿喝吧！！！　　前段时间看了个保健讲座，说是就绿茶，豆浆，酸奶，红葡萄酒，骨头汤，这几种饮料最抗癌，天天喝得病的几率小很多很多！！！　　隔壁楼都出了个二十多岁红斑狼疮的了，妹子你还傻乎乎的不吃这不喝那，以后得病了哭都来不及！！！！　　营养跟上，有氧运动多做点，能胖到哪里去！！！！！　　现在中国食品卫生这么差，你还这个不喝那个不吃，身材重要还是健康重要啊！！！！得了病你确定有足够的钱来治吗！！！！　　反正我和老公看了那个保健讲座，绿茶，酸奶，红酒，大骨头买了一堆，正要订购豆浆机。喝吧！！！只要能防病抗癌!!!!每天一小时有氧健身操，跳吧！！总比将来睡在医院好！！！！　　反正我从那以后就每天狂喝酸奶绿茶，一周跳五次健身操，连多年治不好的便秘都治好了，再也不用吃什么芦荟胶囊了！！！腰围一个星期就细了一寸。　　酸奶这种好东西你就拼命喝吧！！！只要运动能跟上，身材一定能保持住！！！　　不好意思，刚喝了点红酒，有点亢奋。
　　@源裕希
20:16:35　　大概3年前，过年吃的挺多，一下长到53公斤，我165cm,我就用红糖加酸奶来减肥，瘦回50公斤，就是一小杯原味酸奶加一小勺子的红糖，调开了，常温下放半小时，我是在晚饭后一小时吃，味道挺好的，主要是吃了以后让我有饱腹感，我就不吃零食了，所以瘦了。。。。仅供参考 　　-----------------------------　　真的撒，，，还有此等妙招？？啧啧，太神了！我现在都不怎么吃零食了，真是无奈暑假在家爸妈看着饭还是要一顿不少的吃啊。。。
　　@星期天吃烧卖
20:23:37　　记得以前看电视 有说是如果以酸奶代餐是可以减肥的 如果饭后喝酸奶则是帮助吸收 是增肥的 　　-----------------------------　　呜呜，，这么说来我就是苦逼的后者咯，泪奔……
　　@火锅缺妞脑残粉
20:27:08　　LZ锻炼那么厉害= =是想长肌肉吗 　　-----------------------------　　呵呵，，，按摩按摩应该不会长肌肉的吧，，，表吓我哈，我可不想变成肌肉腿，，更难瘦嘞！
　　酸奶是好东西，不仅能减肥，还能增高，我就喝着喝着不自觉长了两公分，从166-168了，要想减肥去看看我的帖子吧/publicforum/content/no11/1/982467.shtml，建议你耐着性子看，我从150多斤减到84斤，一年半了没有反弹，刚开始可能有些极端，后面慢慢趋于平和，心态要放好，不过你还年龄小，要注意身体和营养搭配
　　我上大学前每天早上牛奶，晚上饭后酸奶，上大学为了省钱买衣服就都没每天喝了，瘦了。当然这不是直接原因和主要原因。总之饭后酸奶是助消化的，不是减肥的~　　
　　@杭城续梦 11楼 　　恩恩，谢谢笨苹果了，向你学习！！管住嘴！不过你只是晚上不吃饭就减了这么多么？厉害嘞，，，膜拜！只是我现在暑假在家里爸妈每天都会督促我按时吃饭，所以想过午不食肯定是不行的了~~~悲催。。　　-----------------------------　　我坚持了9个月这样纸吧，当然过年的时候吃滴很多=。=听人家说，坚持大概2年，就不怎么容易反弹了。这种方法虽然慢，但对身体损害应该是很小的，本来晚上就应该少吃。
　　@琵卓河畔的猫
20:53:16　　酸奶是好东西，不仅能减肥，还能增高，我就喝着喝着不自觉长了两公分，从166-168了，要想减肥去看看我的帖子吧/publicforum/content/no11/1/982467.shtml，建议你耐着性子看，我从150多斤减到84斤，一年半了没有反弹，刚开始可能有些极端，后面慢慢趋于平和，心态要放好，不过你还年龄小，要注意身体和营养搭配 　　-----------------------------　　好嘞，这就去看咯！
　　@applelinlin-10 20:40:50　　减个P肥啊！！！　　身体健康最重要！！！　　酸奶你就猛劲儿喝吧！！！　　前段时间看了个保健讲座，说是就绿茶，豆浆，酸奶，红葡萄酒，骨头汤，这几种饮料最抗癌，天天喝得病的几率小很多很多！！！　　隔壁楼都出了个二十多岁红斑狼疮的了，妹子你还傻乎乎的不吃这不喝那，以后得病了哭都来不及！！！！......　　-----------------------------　　呵呵，，姐姐你好有心啊，，给我说了这么多，感动ing~~~对滴对滴，，身体还是最重要滴！！我以后要是忍不住想喝就尽量买那种无糖低脂的喝吧！
　　@mymeal
21:00:46　　我上大学前每天早上牛奶，晚上饭后酸奶，上大学为了省钱买衣服就都没每天喝了，瘦了。当然这不是直接原因和主要原因。总之饭后酸奶是助消化的，不是减肥的~　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　呵呵，助消化也是好的呀，只要不增肥就谢天谢地咯！嘿嘿
　　@超级笨苹果
21:00:52　　@杭城续梦 11楼　　恩恩，谢谢笨苹果了，向你学习！！管住嘴！不过你只是晚上不吃饭就减了这么多么？厉害嘞，，，膜拜！只是我现在暑假在家里爸妈每天都会督促我按时吃饭，所以想过午不食肯定是不行的了~~~悲催。。　　-----------------------------　　我坚持了9个月这样纸吧，当然过年的时候吃滴很多=。=听人家说，坚持大概2年，就不怎么容易反弹了。这种方法虽然慢，但对身.....　　-----------------------------　　恩恩，明白！！没错滴，减肥是一场持久战。。。一起加油吧！
　　我来过。。。
　　我从来就不信吃什么能减肥,只有不吃什么才能减。。。　　
　　@春光姐
21:42:43　　我从来就不信吃什么能减肥,只有不吃什么才能减。。。　　-----------------------------　　呵呵，您犀利咯！！
　　今天去超市买了一只青木瓜，准备晚上就着酸奶一起当晚饭吃咯！！嘿嘿嘿，减肥&丰胸，，，好吧，我承认我贪心嘞。。。甩掉小粗腿，生命不息，战斗不止！！！
　　@applelinlin-10 20:40:50　　减个P肥啊！！！　　身体健康最重要！！！　　酸奶你就猛劲儿喝吧！！！　　前段时间看了个保健讲座，说是就绿茶，豆浆，酸奶，红葡萄酒，骨头汤，这几种饮料最抗癌，天天喝得病的几率小很多很多！！！　　隔壁楼都出了个二十多岁红斑狼疮的了，妹子你还傻乎乎的不吃这不喝那，以后得病了哭都来不及！！！！......　　-----------------------------　　強π啊！！馬上運動起！！！說的太好了！！！
　　@超级笨苹果
21:35:48　　真想减肥，就别喝。。。干嘛非要喝呢？本来晚上就要少吃。。。我现在几乎每天晚上都不吃晚饭，从110减到96=。=你19岁新城代谢还是很快的，比我这个26岁的应该更容易减。管住嘴=。= 　　-----------------------------　　请问你是多久减了十多斤呢，怎么减的
　　睡前喝比较好。可以补钙　　
　　@呆瓜小雨滴
19:23:56　　睡前喝比较好。可以补钙　　-----------------------------　　睡前就更不敢喝咯，怕全转化为脂肪嘞，，，哭=。=
　　那种质量好的酸奶吃了应该会变胖　　因为酸奶里的细菌产生的气非常长肉
　　@applelinlin-10 20:40:50　　减个P肥啊！！！　　身体健康最重要！！！　　酸奶你就猛劲儿喝吧！！！　　前段时间看了个保健讲座，说是就绿茶，豆浆，酸奶，红葡萄酒，骨头汤，这几种饮料最抗癌，天天喝得病的几率小很多很多！！！　　隔壁楼都出了个二十多岁红斑狼疮的了，妹子你还傻乎乎的不吃这不喝那，以后得病了哭都来不及！！！！......　　-----------------------------　　哇，这位筒子好激情昂扬啊！！必须捧场啊！！！感叹号啊！！！你说的食物吃的频率都挺高的
　　晚上体重会比早上重，酸奶有糖分的
　　@越国人留脚毛
21:42:36　　哇，这位筒子好激情昂扬啊！！必须捧场啊！！！感叹号啊！！！你说的食物吃的频率都挺高的　　-----------------------------　　绿茶绝对好东西！！！防辐射又抗这个癌那个癌。北大那个教授不说了嘛，每天坚持喝四杯绿茶就能阻止癌细胞分裂，即使继续恶化也能延长寿命9年以上。
　　@仰鼻猴
20:51:56　　那种质量好的酸奶吃了应该会变胖　　因为酸奶里的细菌产生的气非常长肉　　-----------------------------　　真的撒，，这个理论貌似还是第一次听到呢，长见识咯！
　　@栗子爱吃瓜子
21:51:34　　晚上体重会比早上重，酸奶有糖分的 　　-----------------------------　　嘿嘿，我也发现了，所以基本上都会选择早上称重，图个心理安慰吧。。。
　　@applelinlin-11 22:56:58　　@越国人留脚毛
21:42:36　　哇，这位筒子好激情昂扬啊！！必须捧场啊！！！感叹号啊！！！你说的食物吃的频率都挺高的　　-----------------------------　　绿茶绝对好东西！！！防辐射又抗这个癌那个癌。北大那个教授不说了嘛，每天坚持喝四杯绿茶就能阻止癌细胞分裂，即使继续恶化也能延长寿命9年以上。　　-----------------------------　　绿茶！！嘿嘿，我现在也是每天坚持在喝呢！！喝四杯？那么，话说亲你是泡四次新茶还是一次茶叶重复泡四开的呢？
　　吼吼，楼主现在赶脚跟减肥比起来，养身才是王道咩！！！咱要瘦的健康瘦的长久！！
　　@杭城续梦 54楼 　　绿茶！！嘿嘿，我现在也是每天坚持在喝呢！！喝四杯？那么，话说亲你是泡四次新茶还是一次茶叶重复泡四开的呢？　　-----------------------------　　肯定不是泡四次新茶吧。茶叶怎么可能只喝一泡？反正我也没算那么精准，每天就茶水不断，当白开水喝。三泡没味了就换新的呗。
　　——!，人家说的喝酸奶减肥应该是不吃饭光喝酸奶吧。。。。。楼主你好笨哦哈哈　　
　　@月轮回
11:44:08　　——!，人家说的喝酸奶减肥应该是不吃饭光喝酸奶吧。。。。。楼主你好笨哦哈哈　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　嘿嘿，被你发现呐，，，是我笨啦——！
　　@applelinlin-12 11:41:35　　@杭城续梦 54楼　　绿茶！！嘿嘿，我现在也是每天坚持在喝呢！！喝四杯？那么，话说亲你是泡四次新茶还是一次茶叶重复泡四开的呢？　　-----------------------------　　肯定不是泡四次新茶吧。茶叶怎么可能只喝一泡？反正我也没算那么精准，每天就茶水不断，当白开水喝。三泡没味了就换新的呗。　　-----------------------------　　恩呢，，，话说我在想是喝铁观音好呢还是普洱好呢~~~
　　减大象腿，就针对大象腿减肥啊——比如推脂啊，运动啊。你吃酸奶没影响的，喝茶也没影响的。
　　@天明带露
16:18:01　　减大象腿，就针对大象腿减肥啊——比如推脂啊，运动啊。你吃酸奶没影响的，喝茶也没影响的。 　　-----------------------------　　恩恩，是呢！弱弱的问，，，空蹬自行车到底有效果木，我都坚持十几天了也没怎么明显瘦。。。
　　@杭城续梦 59楼 　　恩呢，，，话说我在想是喝铁观音好呢还是普洱好呢~~~　　-----------------------------　　…… 铁观音和普洱都不是绿茶。　　只有绿茶有抗癌防癌，防辐射，消脂减肥的功效。　　我以前也喝铁观音，看了讲座以后果断换了。　　买了三种绿茶，龙井，信阳毛尖，和碧螺春。喝完以后还是觉得龙井最好喝。以后就专喝龙井。
　　@applelinlin-12 20:00:28　　@杭城续梦 59楼　　恩呢，，，话说我在想是喝铁观音好呢还是普洱好呢~~~　　-----------------------------　　…… 铁观音和普洱都不是绿茶。　　只有绿茶有抗癌防癌，防辐射，消脂减肥的功效。......　　-----------------------------　　哈哈，soga，，，多谢高人提点咯！！！
　　@杭城续梦 61楼 　　恩恩，是呢！弱弱的问，，，空蹬自行车到底有效果木，我都坚持十几天了也没怎么明显瘦。。。　　-----------------------------　　曾经坚持蹬健身房那个椭圆机的那个自行车半年，穿高跟的时候线条是出来了些，腿还是没有瘦╮(╯▽╰)╭
　　回复第59楼，@杭城续梦　　@applelinlin-12 11:41:35　　@杭城续梦 54楼　　绿茶！！嘿嘿，我现在也是每天坚持在喝呢！！喝四杯？那么，话说亲你是泡四次新茶还是一次茶叶重复泡四开的呢？　　-----------------------------　　肯定不是泡四次新茶吧。茶叶怎么可能只喝一泡？反正我也没算那么精准，每天就茶水不断，当白开水喝。三泡没味了就换新的呗。　　-----------------------------　　恩呢，，，话说我在想是喝铁观音好呢还是普洱好呢~~~　　--------------------------　　普洱不是绿茶 ，铁观音是　　
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