农夫 全新派台作品歌词&p&本回答从 2015 年 9 月 2 日到 2016 年 7 月 18 日 18：00，点赞超过 66K，累计收藏 210000 次，是知乎上首个收藏数突破 21W 的回答。感谢大家支持，欢迎在评论里补充。&/p&&p&顺便安利各位看看 &a href=&/p/& class=&internal&&知乎上「被收藏最多」的 Top 100 回答 - 小正说事 - 知乎专栏&/a&
推荐关注 &b&&a href=&/appsos& class=&internal&&App 指南 - 知乎专栏&/a&&/b&&/p&&p&—————————更新记录——————————&/p&&p&2015 年 9 月 4 日 20：50 更新 （增加了第 10 点，哈哈哈）
2015 年 9 月 4 日 23：00 更新 （增加收藏次数）
2015 年 9 月 5 日 09：40 更新 （修改错别字，更新收藏次数）
2015 年 9 月 6 日 21：40 更新 （更新收藏次数）
2015 年 9 月 7 日 00：10 更新 （在第 1 点中，新增四个「参考问题」链接）
2015 年 9 月 7 日 00：33 更新 （增加了第 11 点，因为在评论里，有其他知友补充）
2015 年 9 月 7 日 18：30 更新 （增加了「网友评论」整理版块，方便互动交流）
2015 年 9 月 7 日 22：11 更新 （更新收藏次数，新增配图一张）
2015 年 9 月 14 日 11：10 更新 （更新收藏次数）
2015 年 9 月 15 日 20：45 更新 （增加了第 12 点，源自知友 &a class=&member_mention& href=&///people/bad0a3f3d6da6a0b809fd& data-hash=&bad0a3f3d6da6a0b809fd& data-hovercard=&p$b$bad0a3f3d6da6a0b809fd&&@墨风&/a& 的补充）
2015 年 9 月 27 日 00：05 更新 （更新收藏次数）
2015 年 9 月 28 日 23：40 更新 （增加了第 13 点，源自自己最近新的感悟）
10 月 11 日 12：00 更新 （优化排版，有知友在评论里提出应该把更新记录放在最前面）
10 月 16 日 12：40 更新 （删除某些内容）
11 月 17 日14：40 更新 （新增一个非常便捷的搜索工具 ，以及更新搜藏次数）
2016 年 1 月 27 日 13：40 更新 （更新回答中列举的某些数据）
2016 年 5 月 6 日更新 （更新某些数据以及优化排版）
2016 年 5 月 13 日更新 （补充了一个新技能，详情见答案末尾，优化排版）
2016 年 6 月 7 日更新 （更新数据）
2016 年 6 月 13 日更新 （更新收藏次数以及部分数据，新增了推荐链接）
2016 年 6 月 18 日更新 （更新收藏次数以及部分数据，新增个人微信公众号推荐，进一步优化排版）
2016 年10 月 7 日更新 （新增一个高效的聚合搜索平台：&a href=&///?target=http%3A//byr.wiki/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Byr.wiki&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ）&/p&&p&—————————分割线——————————&/p&&br&&p&&b&1，如何有效的利用搜索引擎。&/b&很多人打开浏览器的第一件事儿，就是百度、谷歌，但是真正知道有效利用搜索引擎的不多。&/p&&p&同时推荐一个答主自己做的聚合搜索网站：&a href=&///?target=http%3A//byr.wiki/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Byr.wiki&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （一个框，全能搜），谁用谁知道。&/p&&p&参考如下：　&/p&&ul&&li&&b&&a href=&/p/& class=&internal&&一个框：如何优雅、高效的在网上找资源 - 小正说事 - 知乎专栏&/a&&/b& &/li&&li&&b&&a href=&/question/& class=&internal&&求推荐好的网址主页? - 互联网 - 知乎&/a&&/b& &/li&&/ul&&br&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何正确高效地使用搜索引擎? - 谷歌 (Google)&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何更高效地利用知乎获取优质信息？ - 学习&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&网上搜寻资料的能力严重不足，有何实用经验和方法？ - 搜索&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些特殊的搜索引擎？ - 调查类问题&/a&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&2，如何写一封合规的邮件。&/b&在职场，每天的工作基本都离不开写邮件，写好一封得体的邮件还是有必要的。能够把邮件写好的人，在其他方面的写作，也不会差到哪里去。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&怎样写一封得体的电子邮件？ - 职场&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&工作邮件有何写作技巧和礼仪？ - 职场&/a&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&3，一些基本的法律知识。&/b&不得不说，当前大部分人对于法律的了解度甚少，包括我自己，知晓一些基本的法律常识，对于维护自身权益，终归是好的。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&普通人应该知道哪些法律常识？ - 调查类问题&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&知道哪些法律上的小常识可以保护自己？ - 法律咨询&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&4，一些基本的性知识。&/b&性本身并不是洪水猛兽，国人对于“性”存在着太多的误解，尤其是某些不具备科学性的说法。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&日常生活中有哪些所谓的性知识是错误的？ - 性生活&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&在青春期，你因无法熟练驾驭暴涨的荷尔蒙做过哪些在成年后看起来“匪夷所思”的事情？ - 成长&/a&&/li&&/ul&&br&&p&&b&5，一些基本的电脑操作知识。&/b&用好工具事半功倍，网页打不开了、开不了机、无法调用输入法、电脑木有声音等等问题，其实你都应该学会自己解决，包括路由器如何配置。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于电脑操作，有什么高效的方法工具？ - 编程&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&一般要掌握哪些基本的计算机技术? - 信息技术（IT）&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&6，一些正确的生活常识。&/b&这里的生活常识，其实比较广义，很多方面的内容都涉及，总的&i&建议&/i&是，要具备基本的科学素养。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些过时的生活常识？ - 冷知识&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&普通人应知的理财常识有哪些？ - 理财产品&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&7，紧急情况下的逃生、求生知识。&/b&如何保护好自己，比什么都重要，尤其是女生，当然在一些不可抗拒的自然灾害面前，知道一些基本的逃生、生存技能也是非常有必要的。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&在暴动中如何最有效地自救？ - 恐怖袭击&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&假如地铁出现意外险情，应该如何逃生？ - 安全&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&发生火灾后，住在高层有哪些可行的逃生措施？ - 生活常识&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&在高层建筑的低层时发生地震怎么办？如何逃生？ - 结构工程&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&野外生存必备品有哪些？ - 野外生存&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何在野外获得干净的饮用水？ - 生物学&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&8，一些和自己、家人身体健康息息相关的小常识。&/b&俗话说，身体是革命的本钱，但是很多人都是在身体出现了异常后，才能感受到它的重要性，不是每一次感冒，多喝开水都能解决的。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&经常加班至深夜，怎样才能保持身体健康？ - 熬夜加班&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&整天对着电脑眼睛酸涩，有哪些缓解视疲劳的方法？ - 手机&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些健康方面的常识问题是被大众误解扭曲的？ - 调查类问题&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&普通人应该具备哪些用药常识？ - 健康&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&9，网络安全方面的知识，这个真的很重要！&/b&互联网确实已经融入了大家生活的方方面面，很多人以为电脑上和手机上装一些安全维护软件就 OK 了么？实则不然，人肉搜索的根基就是源自你在网络上留下的种种痕迹。网络安全其实和每个人都息息相关。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&养成哪些上网习惯可以避免泄露重要的个人隐私？ - 网络安全&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些鲜为人知的网络冷知识和技巧？ - 计算机网络&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何完全抹除自己在互联网上的痕迹？ - 信息技术（IT）&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&透过公共 Wi-Fi 热点上网可能会面临哪些安全风险？如何保障安全？ - 网络安全&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&10，有自己的兴趣爱好，并为之坚持，知道自己想要什么，保持积极向上生活态度，这也是一种“能力”。&/b&现实生活中，无数的人活在混沌中，浑浑噩噩，每天都是在重复，日子久了，会产生很深的消极、烦躁情绪，这个时候，就应该及时的调整，在问题出现之前，让自己内心变得更强大。多刷知乎，不是为了看鸡汤，也不是为了羡慕他人的生活，丰富自己的三观，让自己活得更真实，更像想象中自己。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&你有每天都在坚持做的东西吗？为什么而坚持呢？ - 坚持&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何克服懒惰并且更投入地学习感兴趣的东西？ - 职业规划&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&知道很多事情就算自己多么努力也无法改变现状，为什么还有那么多人一直坚持？ - 努力&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&什么叫做内心强大？怎样变成一个内心强大的人？ - 生活&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&你生命中最艰难、痛苦的一段日子是如何度过的？ - 生活&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&人生中你经历过哪些顿悟？ - 调查类问题&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&11，要有一些归纳、分析、总结、更新迭代（ 学习 ）的习惯和意识。&/b&这点说起来容易，但去做并且坚持下去实属不易，在工作中，可能因为上班需要，写日报、周报等；在个人生活中，可能就并没有这方面的习惯和意识，个人觉得还是有必要的，这对于自我各方面的成长、提升是有帮助的。并且不断的去优化、改进、迭代，可以让你随时保持一种最新的状态。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何分类、整理资料？ - 收纳&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&整理收纳的经验？ - 收纳&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何提高自己的归纳总结能力？ - 演讲&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&单身职场人士如何利用晚上十点到十二点这段时间自我提高？ - 成长&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何构建自己的笔记系统？ - 知识管理&/a&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&12，一些经济学常识、原理。&/b&个人认为这点其实算是补充技能，不是每一个人都有时间和精力看《资本论》，但是懂一些基础的经济学常识终究是好的，在有余钱的时候，可以投资理财。随着了解的深入，会对生活中的很多经济现象，产生有趣的认识。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些我们觉得荒谬的事，却有着合理的经济学解释？ - 经济学常识&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何评价《魔鬼经济学》这本书？ - 书籍评价&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&13，能够让自己的日常生活变得有趣、和有让生活变得美好的信念与动力。&/b&不要觉得这很微不足道，或者是不足以重视，但实则不然，这种能力可以说是慢慢培养、并且在日常生活中不断的感悟习得的。如何让原本单调重复的生活变得不一样些？或许换个发型、换一首单曲循环的歌、改变一下出行的路线、关掉手机发现以前原本没有注意的路人、又或者放慢脚步，在路上一个人试着和自己对话，慢慢的，你会发现，原来还可以这样。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何用积极的心态面对短暂的人生？ - 心理学&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&什么样的能量才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫？ - 生活&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&日常生活中有哪些十分钟就能学会并可以终生受用的技能？ - 社会&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何布置独居小房间能惬意地生活？ - 空间布置&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些有创意的旧物改造？ - 设计&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&现实可以有多美好？ - 生活&/a&&/li&&/ul&&br&&p&———————分割线———————&/p&&p&以上所列举的知乎回答链接，都是精选的关注用户较多，回答中有高质量的问题，可以直接关注。同时，如果觉得本答案对你有所帮助，可以先【收藏】抽空慢慢看。&/p&&p&&b&看到很多人都收藏了这个回答（目前已超过 21000+ 次收藏），还是由衷的希望，各位收藏了的小伙伴，抽空都能把文中贴出的问题链接，点击进去把前十的回答都看下。&/b&&/p&&img src=&/86a3cf6134aaa8d579ba972d6c378121_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/86a3cf6134aaa8d579ba972d6c378121_r.jpg&&&br&&p&感谢知乎官方微博帮忙推介了这个回答。&/p&&p&———————这里是分割线———————&/p&&p&个人知乎专栏，欢迎关注 &a href=&/xiaxiaozheng& class=&internal&&小正说事 - 知乎专栏&/a&
贴一个之前回答某些个问题时的答案，安利给大家
&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为了让自己更优秀，你坚持做了哪些事情？ - 知乎用户的回答&/a& &a href=&/question//answer/& class=&internal&&你认为在我们的周围有哪些很重要却一直鲜为人知的事？ - 夏小正的回答&/a& （主要是关于 WiFi 安全的，目前已有 6000+ 多赞同啦）
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本回答从 2015 年 9 月 2 日到 2016 年 7 月 18 日 18：00，点赞超过 66K，累计收藏 210000 次，是知乎上首个收藏数突破 21W 的回答。感谢大家支持，欢迎在评论里补充。顺便安利各位看看
首先，破百赞了，好开心。破二百赞了，上天啦！&br&其次，榫卯结构这确实不是中国独有的，举个最简单的例子，巨石阵，没人知道谁修的，但是也是榫卯结构。&br&再者，我对不起我的建筑学和结构学老师。&br&最后，贴上wiki百科的贴图，有出处的。&img src=&/v2-71cd8e464a92a8b5ab32b9_b.png& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&910& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&/v2-71cd8e464a92a8b5ab32b9_r.png&&&br&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///64769.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国古代木匠为什么不用钉子？33 张动图带你了解强大的榫卯结构&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这是wiki里提及的动图，很有意思的。&br&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&榫卯结构，为什么现在使用这么少？ - 建筑 - 知乎&/a&&br&这是知乎里很多值得膜拜的大V们写的。&br&学生只能照搬，望各位海涵。&br&&br&有人说到巨石阵，其实这是在建筑学里拿出来讲的一个，内容包括为什么罗马式古建筑留存的少，主观原因就是两点，材料选择和结构的不合理性，同样，巨石阵也是跟罗马时期有关联的，所以谈到为什么巨石阵上层横梁为什么没掉，就是因为有做简单的榫卯结构，横梁底掏出凹槽，石柱顶做出凸起，将凹槽跟凸起结合。虽然很简单，但是还能留到现在看到。贴图环节，巨石阵也没说清谁修为啥修，出自wiki百科：&img src=&/v2-d20b980a88dce0a5b532_b.png& data-rawwidth=&990& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&990& data-original=&/v2-d20b980a88dce0a5b532_r.png&&&br&&a href=&///?target=http%3A///ukchina/simp/vert_earth/103_vert_earth_the-strange-origin-of-scotlands-stone-circles& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/ukchina/simp/ve&/span&&span class=&invisible&&rt_earth/103_vert_earth_the-strange-origin-of-scotlands-stone-circles&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这是BBC做个一个页面&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~正文很简单，在下面~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&榫卯结构！&br&一种会让人上瘾的结构&br&唐山大地震中，清东陵没塌！&br&&img src=&/v2-5dbb163b29a_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/v2-5dbb163b29a_r.jpg&&&img src=&/v2-b106ee5f2d41debbadee89_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/v2-b106ee5f2d41debbadee89_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-af4e643f75380d42daf6a0f9f8d838cf_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/v2-af4e643f75380d42daf6a0f9f8d838cf_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-e8d8ed77aaf4a4b7efe04ee67f34e3ed_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/v2-e8d8ed77aaf4a4b7efe04ee67f34e3ed_r.jpg&&&img src=&/v2-293a4bfd4b139d0c6bae3_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/v2-293a4bfd4b139d0c6bae3_r.jpg&&&img src=&/v2-9c3baceb46d01b29840decc_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&407& class=&content_image& width=&400&&&img src=&/v2-85f8afaab1f4f_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/v2-85f8afaab1f4f_r.jpg&&&img src=&/v2-dd082ad0d8bffe6e84be70_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/v2-dd082ad0d8bffe6e84be70_r.jpg&&&img src=&/v2-a0b2ba3fe10eb2af382e0b7_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/v2-a0b2ba3fe10eb2af382e0b7_r.jpg&&
首先，破百赞了，好开心。破二百赞了，上天啦！ 其次，榫卯结构这确实不是中国独有的，举个最简单的例子，巨石阵，没人知道谁修的，但是也是榫卯结构。 再者，我对不起我的建筑学和结构学老师。 最后，贴上wiki百科的贴图，有出处的。
&u&&b&(多图预警）为方便阅读，本文将按以下目录分类。（可能是个大工程，每次更新会在评论区提醒，可以留个名，我慢慢更）&/b&&/u&&br&&br&&br&&b&&u&【穿过】本栏将安利一下我穿过的店铺，部分附上评测。&/u&&/b&&br&&b&&u&一、T恤&/u&&/b&&br&&b&&u&二、外套&/u&&/b&&br&&b&&u&三、鞋&/u&&/b&&br&&b&&u&四、帽&/u&&/b&&br&&b&&u&etc&/u&&/b&&br&&br&&br&&b&&u&【未穿过】本栏目将安利一些我没穿过，但是看起来不错的店铺。大家自行筛选。&/u&&/b&&br&&br&&br&&br&┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄┅┄分割线┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄┅┄&br&&br&&br&&b&【穿过】&/b&&br&&br&&br&&b&一、T恤&/b&&br&&br&&br&我在淘宝上买过的T恤没有二十件也有十九件了，所以我将把我穿过的拿出来和大家分享一下，我个人偏爱纯色没图案的。&br&&br&&b&1.吉服社&/b&&br&&img src=&/v2-3e120db2d6a034a96366fdc758ad1c72_b.png& data-rawwidth=&968& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&968& data-original=&/v2-3e120db2d6a034a96366fdc758ad1c72_r.png&&&br&&b&售价：39￥&/b&&br&&br&&b&感受：&/b&这家的T恤我买过两件，一件是黑色的，一件是灰色的。感觉衣服偏大，不修身。&br&&br&&b&舒适度&/b&：★★★（满分5星）&br&&b&性价比&/b&：★★★★&br&&b&推荐度：★★★★&/b&&br&&br&&b&优点：&/b&厚、不会激凸、便宜。&br&&b&缺点：&/b&颜色不太纯，容易粘毛甚至起球。&br&&br&2.&b&方寸先生&/b&&br&&img src=&/v2-78b2edf70f6f583ac482b3b69ce67161_b.png& data-rawwidth=&998& data-rawheight=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&998& data-original=&/v2-78b2edf70f6f583ac482b3b69ce67161_r.png&&&br&&br&&b&售价：59&/b&￥&br&&br&&br&&b&舒适度&/b&：★★★★&br&&b&性价比&/b&：★★★★★&br&&b&推荐度：★★★★&/b&&br&&br&&b&优点：&/b&不会激凸、凉凉滑滑，夏天穿比较舒服。&br&&b&缺点：&/b&衣服里面后脖颈处有个黑色标签，虽然是在里面，但是从外面看还是能看到线头，领口比较小，可能会有点紧。&br&&br&3.&b&.Muji&/b&&br&&img src=&/v2-09d3946deb4ad7917409fde783e2bd8b_b.png& data-rawwidth=&476& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&476& data-original=&/v2-09d3946deb4ad7917409fde783e2bd8b_r.png&&&br&&b&售价：78&/b&￥&br&&br&常见的有两种，第一种是98两件，一种是78一件的。&br&我都买过。&br&如果要买纯白色的，我推荐78一件的，因为前者会有点透，亲测。&br&MUJI旗舰店有时候货不是很全，所以只能代购。代购是会贵一些，有条件还是建议去实体店买。&br&&br&我平时穿的L码，MUJI的M码刚刚好，而且是比其他牌子的L码更合身。&br&&br&&b&舒适度&/b&：★★★★&br&&b&性价比&/b&：★★★&br&&b&推荐度：★★★★&/b&&br&&b&&br&优点：&/b&合身、舒适、软。&br&&b&缺点：&/b&相对较贵，且薄。&br&&br&&b&4.其他&/b&&br&&img src=&/v2-f2faabdb6525cb_b.png& data-rawwidth=&985& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&985& data-original=&/v2-f2faabdb6525cb_r.png&&&b&RPOD 69￥&/b&&br&&img src=&/v2-8dfac5d4e91aeaa86f088_b.png& data-rawwidth=&1016& data-rawheight=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1016& data-original=&/v2-8dfac5d4e91aeaa86f088_r.png&&&b&MB 39￥ &/b& （虽然MB的口碑一般，但是T恤确实是比同价位的淘宝货质量要好，注意：&u&&b&修身款&/b&&/u&）&br&&br&┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄┅┄分割线┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄┅┄&br&&br&&b&二、外套&/b&&br&&br&外套没T恤便宜，所以不一定都买过。其实淘宝&b&&u&很多所谓的原创，都不一定是真正的“原创”，有很多款式版型在不同的商家都能看到类似的&/u&&/b&。不过因为&b&&u&比较便宜，做工就不强求太多了，只要版型OK，质量过的去我就已经满意了&/u&&/b&。&br&&br&&b&1.二十八间&/b&&br&&img src=&/v2-18072aafe1bf5a4ed7b1fdd_b.png& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&606& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&/v2-18072aafe1bf5a4ed7b1fdd_r.png&&&img src=&/v2-1b741baadb41ad29a54b8140_b.png& data-rawwidth=&943& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&943& data-original=&/v2-1b741baadb41ad29a54b8140_r.png&&&br&&br&&b&2.兔先森&/b&&br&&img src=&/v2-19c28cccea_b.png& data-rawwidth=&959& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&959& data-original=&/v2-19c28cccea_r.png&&&img src=&/v2-957aabe47a8f66d2e42afa_b.png& data-rawwidth=&956& data-rawheight=&614& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&956& data-original=&/v2-957aabe47a8f66d2e42afa_r.png&&&br&&br&&b&3.蜜丘琳METRUST&/b&&br&&img src=&/v2-a00ca21d6c0fdf6e0f109d_b.png& data-rawwidth=&1106& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1106& data-original=&/v2-a00ca21d6c0fdf6e0f109d_r.png&&&br&如果你是dancer，这个牌子我不用多说了吧。认识一个METRSUT的设计师，可以说METRUST是有想法的，而且关键是便宜啊。&br&&br&┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄┅┄分割线┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄┅┄&br&&br&&b&三、鞋&/b&&br&&br&我个人是十分看重鞋子的，有时候鞋子比身上其他的加起来还贵都是有可能的。所以我只安利一些我买过的正品店铺。&b&&u&不过你要说天猫也可能买到假货，这我不否认，毕竟鞋子这一行水还是很深的，&/u&&/b&&br&&br&以前在淮安，当地实体店有一些工厂店、折扣店什么的，会卖一些过季的鞋子。不知道是不是正品，不过价格蛮美丽的。&br&&br&&br&&br&&b&1.回力官方旗舰店&/b&&br&&br&&img src=&/v2-93d47ec752cf113c1d859bb1c78434e8_b.png& data-rawwidth=&1141& data-rawheight=&559& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1141& data-original=&/v2-93d47ec752cf113c1d859bb1c78434e8_r.png&&&img src=&/v2-02ecdfde969a_b.png& data-rawwidth=&1153& data-rawheight=&565& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1153& data-original=&/v2-02ecdfde969a_r.png&&&br&&br&&b&2.Vans官方旗舰店&/b&&br&&br&&br&我知道很多人最喜欢的一款是 oldskool VN-0D3HY28，但是这个官方旗舰店我没看到有。我那双是在某宝淘的，300+。&b&&u&不过呢，买VANS要做好开胶的准备。&/u&&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&img src=&/v2-aae275104_b.png& data-rawwidth=&1004& data-rawheight=&807& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1004& data-original=&/v2-aae275104_r.png&&&br&&br&&br&&b&3. Classic＿Space(NC)&/b&&br&&br&&br&我在这家买过一双roshe run 和一双AJ4，目前没发现毛病，蛮靠谱的。&br&&img src=&/v2-de3cba7a4a5f_b.png& data-rawwidth=&1197& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1197& data-original=&/v2-de3cba7a4a5f_r.png&&&br&&br&&br&听说点赞的，都跟我一样帅。&br&&br&&b& 更新日志：&/b&&br&&b&1.更新了目录&/b&&br&&b&2.更新了“鞋”&/b&&br&&b&3.优化了排版&/b&
(多图预警）为方便阅读，本文将按以下目录分类。（可能是个大工程，每次更新会在评论区提醒，可以留个名，我慢慢更） 【穿过】本栏将安利一下我穿过的店铺，部分附上评测。 一、T恤 二、外套 三、鞋 四、帽 etc 【未穿过】本栏目将安利一些我没穿过，但是看…
&p&　　新年在家窝着吃吃喝喝，难免会胖，真的是吃在嘴里，急在心里。今天我要贡献出自己的独门秘籍，两周瘦身大法！让我们一起来消灭它！&/p&&p&　　我先贴几张我的照片，本神经莉身高165，体重常年保持48-50KG，体脂19-20。&img src=&/v2-89dc8b843df9ba8939d2cfd63a821558_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-89dc8b843df9ba8939d2cfd63a821558_r.jpg&&&/p&&p&　　正面&/p&&img src=&/v2-f72ffdf2e04cf4ef9f60544_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f72ffdf2e04cf4ef9f60544_r.jpg&&&br&&p&　　侧面&/p&&img src=&/v2-1c8d41f57c1c5c8919e61_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-1c8d41f57c1c5c8919e61_r.jpg&&&br&&p&　　跑步&/p&&p&　　一、提高新陈代谢&/p&&p&　　很多小伙伴选择减肥的方式是节食，其实那是大错特错！减脂的第一大误区——“节食”，是错误的。&/p&&img src=&/v2-b5cb85e9dab0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-b5cb85e9dab0_r.jpg&&&br&&p&　　我看到身边有不少朋友进行超大量的有氧运动而不注意补给，容易给人造成一种减肥成功的错觉。比如一个宝宝原来150斤，每天摄入的热量应该在1800大卡左右。每天他吃的东西大约在4000大卡，运动消耗了2200大卡。摄入与消耗同样多，因此他可以维持基本的身体功能。但是如果此过程他过多运动，那么在运动过程中可能消耗部分肌肉（可以去找“肌溶解”这个名词），很多长距离有氧跑步的宝宝们，视觉上皮肤暗淡无光；身体线条消瘦缺乏曲线；能看得到的缺乏弹性。这就是过量有氧运动又缺乏补给的现象，长期下去，身体会发出信号：“我是饥饿状态，我需要更低消耗，降低新陈代谢来维持”。此时人体的基础新陈代谢会相对更低 ，长久下去如果停止运动，但他仍然吃等量的东西，这个苦命的宝宝变胖的速度比谁都快。&/p&&p&　　这里提到了“基础代谢”，绕了一大圈，终于说到了重点，黄金法则第一点：要避免脂肪堆积，就要增加新陈代谢。怎么增加新陈代谢？——增肌！&/p&&p&　　如何增肌？&/p&&p&　　平时我们的长距离跑步，心率差不多控制在140——160之间，这属于有氧运动。（由于年龄和个体不同，140-160是我提供的大概数据范围，具体可以网上查年龄-心率梯级对比表，找到自己合理的有氧心率。）有氧运动对于刚开始运动的宝宝们来说是可以达到减脂的作用的。但是如上例子过多有氧会消耗肌肉，何况，很多跑友都发生过各种伤痛，为什么呢？因为我们成年宝宝多年不运动，韧带、肌肉都没有做好准备，突然大剂量的有氧运动会因为韧带太紧，肌肉不够力量，姿势变形而受伤。这是大家基本已知道的知识。另外还有一个不太普及的知识，就是增加肌肉比例，能提高新陈代谢。怎么增加肌肉呢？有氧运动是做不到的。&/p&&img src=&/v2-ba8bdd8a37b54c4ba47483_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ba8bdd8a37b54c4ba47483_r.jpg&&&br&&p&　　增肌秘诀&/p&&p&　　1.高强度间歇波比+俯卧撑做到肺快炸裂X3组；&/p&&p&　　2.负重30磅哑铃深蹲X3组；&/p&&p&　　3.17分钟腹肌撕裂者：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNjkxMjkzODA4.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腹肌撕裂者X_(17分钟完整高清)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&　　以上是基础高强度间歇HIIT和力量训练，隔天进行，中间还穿插“俯卧撑”，“背起”，“高抬腿”以及“快速爬楼梯”等进行花样调节。每次的时间控制在30分钟左右，每个人都能挤出时间来做的。等到我的脂肪含量从24%降到19-20%的时候，就一直担心吃的不够多，新陈代谢快到总掉体重。因为，我还有跑步、自行车、游泳三项有氧运动在同时进行着。等到有一天我在工作中做一个耗时耗力的大项目时，不得不停止了两个月的有氧运动挤出时间来完成工作后，我发现，我的体重依然没变；当然这两个月我的胃口也没有变，毕竟，生活习惯养成是很难改的。而实际上，每个和我第一次吃饭的朋友都被我的胃口震慑住。这里的关键就是19-20%的脂肪比，略低于其他坚持跑步的女宝宝，一般来说业余跑步的女宝宝脂肪比是23-25%。瘦，不代表脂肪含量少，要脂肪含量低，新陈代谢高，就要高强度间歇HIIT和力量训练～～增肌，通俗的说就是：低脂肪高新陈代谢的我躺着不动都在燃烧脂肪。&/p&&p&　　二、吃什么&/p&&p&　　当然，我也不是没胖过，也曾经有过杨玉环般圆滚滚的身姿和D cup罩杯的。有几年在重庆生活，眼馋当地的美食：松枝熏出来的腊肉、香肠，那年捧着一缸茅台一口气做了80斤4分肥的猪肉香肠和40斤五花腊肉，就着白米饭吃烟熏肥香肠我能吃三碗饭。体重蹭蹭蹭爬升到118斤。是，我承认我就算胖了也是美女，胸也是变大了，但是牛仔裤到膝盖也上不去了，爬楼梯都喘，身体素质下降，静止心率由原来的58变成68。所以，这种坏脂肪的胸部留着有何用！&/p&&img src=&/v2-30d550f43a1b3ecdd945f02_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&470& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-30d550f43a1b3ecdd945f02_r.jpg&&&br&&p&　　减脂前的我&/p&&img src=&/v2-afff90a57a9fdf2edf27608f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-afff90a57a9fdf2edf27608f_r.jpg&&&br&&p&　　减脂后的我&/p&&p&　　在这一年的饮食结构上，我犯了三大错误：油脂、米饭、盐。&/p&&p&　　1.油脂：肥猪肉虽然入口即化，但是这种高热量食物，多余的热量会转变成脂肪储存在体内。但建议摄入不饱和脂肪酸，例如：蓖麻油、葡萄籽油、鱼油，这些优质不饱和脂肪酸可以帮助身体清除饱和脂肪酸，达到一定减脂作用。&/p&&p&　　2.米饭：米饭是碳水化合物的一种，分为高GI和低GI的碳水化合物（GI指的是血糖指数 ）。越是精加工，含糖高的食物都是高GI食物，容易造成血糖快速升高。精米饭就是含大量的糖分，胰岛素升高，糖的代谢加快，将整个人体脂肪代谢减慢。所以为了减脂，尽可能的控制高GI食物摄入。但是低GI食物让血糖升得慢，又不容易饿，比如：燕麦、粗粮。&/p&&p&　　3.盐：四川的美食是出了名的重口味，盐分会导致身体水份潴留，导致水肿，健美运动员赛前都要进行脱水，赛时肌肉线条才会更凸显。盐分过多也会多吃米饭，恶性循环。&/p&&p&　　4.除了这三点，各种饮料不要说喝，看都不要看一眼，含糖量极高。甜品糕点油炸食物，尽量少吃。我曾经买了烤箱，学做曲奇饼干、打发奶油做奶油蛋糕。了解了这些甜品原材料后，我再也不吃了。曲奇饼干：黄油、糖、低筋面粉、牛奶。奶油：动物奶打发出来的奶油体积是同等植物奶的二分之一，价格又是植物奶低于动物奶的二分之一，你让商家怎么选择？而植物奶就是反式脂肪酸。长出来的都是很坏很坏的脂肪君，还有各种血栓。&/p&&p&　　5.酒：酒热量很高，酒精代谢要肝脏参与，导致糖类无法储存为肝糖而转变为脂肪。同时，酒也是灭肌第一号杀手。&/p&&p&　　6.水果：水果不能代替蔬菜，过多水果一样会导致糖份摄入过多。我有一男性朋友，经常以水果代替正餐，举铁也很卖力，几年下来依然芦柴棒一条，腹肌还不如我。&/p&&p&　　黄金法则第二点：少油少盐少糖分，补充高蛋白。能蒸煮汆，绝不煎炸炒。虾、牛肉、西兰花、蛋白粉、牛奶、鸡蛋应该桌上常客。多喝水，水是加快代谢，另外肌肉在合成中有肌酸(食物或者药物补充)作用，需要水分子的参与。&/p&&p&　　三、其他&/p&&p&　　1.注意休息。真正的赛事比拼，不是比能跑多远多快，而是，跑完后谁恢复的最快，免疫系统、肌肉恢复正常，再次高效进入下一场比赛。在今天的话题中，良好的休息，也是增肌的最佳时期，身体在深度休息中进行肌肉重组增强。&/p&&p&　　2.心情。过年期间我和上海的闺蜜丹丹在公园慢跑，她说：“户外跑步和健身房力量训练让原来自卑封闭的自己打开了心门，人变得自信开朗，我感觉到了身体明显的变化，腰上没有赘肉了。我真的感觉好好啊，好像回到了少女时代。”&/p&&img src=&/v2-1c8d704cd525db97c2a372b33f8fda4c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&801& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-1c8d704cd525db97c2a372b33f8fda4c_r.jpg&&&br&&p&　　我看她的秀发在金色的阳光下轻舞飞扬，脸上洋溢着青春的气息。37岁的丹丹看起来像个20出头的小姑娘。&/p&&img src=&/v2-2c87f47b00e6608a3ceb3f3af966c4d7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-2c87f47b00e6608a3ceb3f3af966c4d7_r.jpg&&&br&&p&　　四、两周瘦身套餐&/p&&p&　　第一天：&/p&&p&　　1.20公里慢跑，&/p&&p&　　2.波比+俯卧撑X3组，每组10-20个，由易到难，按实际身体情况而定。&/p&&p&　　3.腹肌撕裂17分钟：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNjkxMjkzODA4.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腹肌撕裂者X_(17分钟完整高清)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&　　4.早餐麦片脱脂牛奶坚果蛋白粉，白水煮蛋1个，下午桑果（多籽水果可促进肠道蠕动帮助排除过年期间的食物）晚餐白灼虾（不加盐），蔬菜沙拉（少沙拉酱或不加）&/p&&p&　　第二天：&/p&&p&　　1.爬楼梯，假设30层楼，爬4组（电梯下来）&/p&&p&　　2.背起X3组，每组80-100个。&/p&&p&　　3.俯卧撑X3组，每组10-20个，由易到难，按实际身体情况而定。负重深蹲X3组，负重30磅，每组30-50个&/p&&p&　　4. 俯卧撑X3组，每组10-20个，由易到难，按实际身体情况而定。负重深蹲X3组，负重30磅，每组30-50个。&/p&&p&　　5.早餐酸奶坚果蛋白粉，白水煮蛋1个。下午火龙果，晚餐清蒸牛肉，西兰花。&/p&&p&　　第三天：&/p&&p&　　1.10公里160+心率跑。&/p&&p&　　2.波比+俯卧撑X3，每组10-20个，由易到难，按实际身体情况而定。&/p&&p&　　3.腹肌撕裂17分钟：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNjkxMjkzODA4.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腹肌撕裂者X_(17分钟完整高清)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&　　4.早餐酸奶坚果牛油果u，白水煮蛋1个，下午苹果，晚餐清蒸鱼（少盐），蔬菜沙拉（少沙拉酱或不加）&/p&&p&　　第四天：&/p&&p&　　1.跳绳3组，每组五分钟，间隔休息一分钟。15分钟。&/p&&p&　　2.背起X3组，每组80-100个。&/p&&p&　　3.平板支撑X3（力竭）&/p&&p&　　4. 俯卧撑X3组，每组10-20个，由易到难，按实际身体情况而定。负重深蹲X3组，负重30磅，每组30-50个。&/p&&p&　　5.早餐麦片脱脂牛奶坚果蛋白粉，白水煮蛋1个，下午香蕉，晚餐清蒸鸡胸肉（少盐），西芹百合。&/p&&p&　　第五天：&/p&&p&　　1.10公里160+心率跑。&/p&&p&　　2.波比+俯卧撑X3组，每组10-20个，由易到难，按实际身体情况而定。&/p&&p&　　3.腹肌撕裂17分钟：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNjkxMjkzODA4.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腹肌撕裂者X_(17分钟完整高清)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&　　4.早餐麦片脱脂牛奶坚果蛋白粉，白水煮蛋1个，下午火龙果，晚餐白灼虾（少盐），蔬菜沙拉（少沙拉酱或不加）&/p&&p&　　第六天：&/p&&p&　　1.爬楼梯，假设30层楼，爬4组（电梯下来）&/p&&p&　　2.背起X3组，每组80-100个。&/p&&p&　　3.俯卧撑X3组，每组10-20个，由易到难，按实际身体情况而定。负重深蹲X3组，负重30磅，每组30-50个&/p&&p&　　4.早餐酸奶坚果蛋白粉，白水煮蛋1个。下午火龙果，晚餐清蒸牛肉，西兰花。&/p&&p&　　第七天：&/p&&p&　　1.高抬腿X3组，每组1分钟-1分半。&/p&&p&　　2.波比+俯卧撑X3组，每组10-20个，由易到难，按实际身体情况而定。。&/p&&p&　　3.腹肌撕裂17分钟：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNjkxMjkzODA4.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腹肌撕裂者X_(17分钟完整高清)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&　　4. 俯卧撑X3组，每组10-20个，由易到难，按实际身体情况而定。负重深蹲X3组，负重30磅，每组30-50个。&/p&&p&　　5.早餐麦片脱脂牛奶坚果蛋白粉，白水煮蛋1个，下午火龙果，晚餐白灼虾（少盐），蔬菜沙拉（少沙拉酱或不加）&/p&&p&　　第八天——第十四天&/p&&p&　　重复第一天——第七天项目&img src=&/v2-c73dafee2ee9092dd86a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-c73dafee2ee9092dd86a_r.jpg&&&/p&&p&　　每个人基础代谢不同，身体条件适应强度不同。可以自己做微调。至于套餐本身，也可以在优酷搜索“减脂”，会有大量科学实用的视频课程，照做就行。&/p&&p&　　最关键的，还是要有氧、高效间歇、无氧结合，才能改变、提高基础代谢，健康有效的减脂。&/p&&img src=&/v2-ef63adb08f4c06bc69fcc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1068& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ef63adb08f4c06bc69fcc_r.jpg&&&br&&p&　　波比动作描述&/p&&p&　　1 自然站立，再以深蹲姿势蹲下，然后双手撑地，双脚后跳成俯卧撑姿势；&/p&&p&　　2 保持双手撑地姿势，快速地收回双腿，跳起恢复站立姿势，并迅速举手跳起；&/p&&p&　　3 重复动作。&/p&&p&　　动作要点&/p&&p&　　1.动作过程中保持核心绷紧，重心在一条直线上；&/p&&p&　　2.臀部发力，尽可能的往高跳起。&/p&&p&　　3.下落时注意缓冲，各关节不要挺直落&/p&&img src=&/v2-25bb763afa9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-25bb763afa9_r.jpg&&&br&&p&　　嗯！今天的话题到此结束，宝宝们，我们下次再见！&/p&&img src=&/v2-d1ee79f0b242a2fab581_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d1ee79f0b242a2fab581_r.jpg&&&br&&p&　　本文为悦跑圈专栏作者约稿，转载请注明出处及链接。&/p&
新年在家窝着吃吃喝喝，难免会胖，真的是吃在嘴里，急在心里。今天我要贡献出自己的独门秘籍，两周瘦身大法！让我们一起来消灭它！ 我先贴几张我的照片，本神经莉身高165，体重常年保持48-50KG，体脂19-20。 正面 侧面 跑步 一、提高新陈代谢 很多小伙伴选…
谢一些朋友邀。&br&&br&2016年买了好几百本书，加以往的，住的地方都没地儿放了，从1月份开始，平均每周阅读时间大概为30小时--40小时，周末全宅着，公司——家两点一线，吃饭全靠外卖。。。&br&对于一些自己比较专注的领域，逐渐慢慢开始深入；某些领域，还在入门之中。&br&隔了大概一年再答这种书籍推荐题，算是对“通识”的框架的有了一点点进步的看法，这一点有趣的通识、开眼界的书，推荐给大家：&br&&br&&b&一.对时空的通识：&/b&&br&&b&1.知无穷宇宙：&/b&&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&极简宇宙史 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》；&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&宇宙的结构 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》；&br&&br&&b&2.知人类文明与西方文明：&/b&&br&《人类简史》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&文明的进程 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject/3924546/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&写给大家的简明世界史 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《欧洲文明十五讲》&br&&br&&b&3.知中国历史、制度、文化：&/b&&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&制度与人情：中国古代政治文化 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&钱穆：《中国经济史》&br&张纯明：《中国政治二千年》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject/1315213/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国文化要义 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&韩茂莉：《中国历史地理十五讲》&br&地图在手，天下我有：《中国历史地图及大事年表》（只有一张地图）&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国古代物质文化 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&&br&&b&4.理解当今世界：&/b&&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&三十年世界政治变迁 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》（略难）&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject/4832498/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&全球分裂 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&政治秩序与政治衰败 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&世界舞台上的政治 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》（这本不错，比较简单）&br&姜春明：《世界经济概论》&br&&br&&b&5.理解当代中国：&/b&&br&推荐我建立的豆列：&a href=&///?target=https%3A///doulist//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&理解当代中国&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&《剑桥中华人民共和国史》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject/1382324/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&毛澤東的中國及其後&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject/5985553/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&现代中国思想的核心观念 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&解读中国经济指标 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中共的治理与适应 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》（略难，都是国外的比较新的研究中国政府专业论文）&br&陈淮：《大道至简:讲给EMBA的经济学(第3版)》&br&何清涟：《现代化的陷阱》&br&。。。还有许多好书，建议到我整理的豆列中挑。&br&&br&&b&二.理性与心智的开阔：&/b&&br&&b&1.各学科入门：&/b&&br&R·柯朗 H·罗宾：《什么是数学》&br& G. 伽莫夫：《从一到无穷大》&br&曼昆：《经济学原理》&br&利昂·P. 巴拉达特：《意识形态起源和影响》&br&贡布里希：《艺术的故事》&br&吉登斯：《社会学》&br&塔塔尔凯维奇：《西方六大美学观念史》&br&斯道雷：《文化理论与大众文化导论》&br&康拉德·菲利普·科塔克：《人类学》&br&本杰明·B. 莱希：《心理学导论》&br&&br&&b&2.理解自己与他人，成为更好的自己：&/b&&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject/6800930/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人格心理学 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject/5952488/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&亲密关系（第5版） (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沟通的艺术（插图修订第14版） (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&&br&&b&3.保持理性，讲求方法：&/b&&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject/2060491/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&逻辑学导论 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《控制论与科学方法论》&br&《哥德尔、埃舍尔、巴赫：集异璧之大成》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&超越智商 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《如何阅读一本书》&br&《怎样解题》&br&&br&&b&4.什么都懂一点：&/b&&br&克雷格·莱特：《聆听音乐》&br&《品酒：罗宾逊品酒练习册》&br&哈洛德·马基：《食物与厨艺》套装&br&《汽车是怎么跑起来的》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&世界电影史（影印第3版） (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&&br&&b&三.见世界、见众生、激扬恢弘的情感：&/b&&br&&b&1.读文学名著：&/b&&br&这里基本上见仁见智了，毕竟古今中外的文学名著，堪称伟大者太多。&br&比如《红楼梦》，《战争与和平》，《卡拉马佐夫兄弟》。。。&br&&br&&b&2.见人间百态：&/b&&br&张赞波：《大路》；&br&吴思：《&a href=&///?target=https%3A///subject/1050929/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&隐蔽的秩序 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人情、面子与权力的再生产（修订版） (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject/6537368/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国人的关系原理 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《广州火车站的日与夜》&br&&br&&b&3.听听过来人的经验，激励自己：&/b&&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&打破自我的标签 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&《&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&成功，动机与目标 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&br&&br&先写到这里吧，有空再更新。
谢一些朋友邀。 2016年买了好几百本书，加以往的，住的地方都没地儿放了，从1月份开始，平均每周阅读时间大概为30小时--40小时，周末全宅着，公司——家两点一线，吃饭全靠外卖。。。 对于一些自己比较专注的领域，逐渐慢慢开始深入；某些领域，还在入门之…
&p&&b&====================多图预警====================&/b& &b&====================多图预警====================&/b&&/p&&p&&b&====文章最后部分有个人对独立游戏的理解以及steam的介绍===&/b&&/p&&ul&&li&&b&Fez &/b& &/li&&/ul&&p&像素风格的平台跳跃游戏，一个戴着土耳其毡帽的2D小人在3D世界的冒险故事，游戏充分利用了2D场景在3D下的特质来设计关卡。游戏的核心就是收集收集收集还有探索，个人认为适合有&b&重度收集癖&/b&的人玩，当然你也可以完全投身进去呼吸游戏世界的新鲜空气，感受花花草草什么的。&/p&&p&游戏的艺术风格很清新也很简洁，游戏的美术Phil Fish（也是主要作者）是个有点偏执的领救济金的加拿大人，曾经&b&三次&/b&把游戏推倒重做。&/p&&img src=&/aa4e7ce802d12e688e6b17f_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/aa4e7ce802d12e688e6b17f_r.jpg&&&br&&br&&br&&ul&&li&&b&World of Goo&/b& &/li&&/ul&&p& 粘粘世界，几年前的游戏了，看到其他答主写，自己也补充一下。&/p&&p& 这是一个益智的游戏。用鼠标拽起各种会乱叫的小球，把它们连在一起，形成一座桥，让剩余的小球通过这座桥到达最终出口是玩家要做的全部工作。游戏的核心就在于如何构造这座桥。这游戏会教会你一些简单的工程学知识，让你过关之后成就感爆棚。&/p&&p&这个游戏是2D boy工作室在有wifi的咖啡馆里码出来的。&/p&&img src=&/31bf989ba_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/31bf989ba_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Super Meat Boy&/b& &/li&&/ul&&p&
最开始是一个flash游戏，后来team meat把它完善发展成了一个全平台的让你死了一次又一次的变态难平台跳跃游戏，之所以说是变态难是因为真的是变态难。&/p&&p&
玩家控制没有皮肤的肉肉哥，跳过各种电锯，盐池（因为肉肉哥没有皮肤，碰到盐会疼得要死），逃过怪物的攻击等等，来从一个婴儿boss手中拯救自己的绷带女友。&/p&&p&
游戏通过搜集绷带（当然这并非强制）可以解锁有特殊能力（比如二段跳，能空中平移）的其他主角，许多其他解锁的主角都是其他平台跳跃的主角，比如I wanna be the guy里面的小孩。&/p&&p&
肉肉哥不能攻击，只能跳。&/p&&p&
很有意思游戏的缩写是SMB，和Super Mario Brothers的缩写一样，游戏的两个作者都是超级玛丽的狂热爱好者，这也是为什么他们会设计出这样一款变态难游戏的原因。&/p&&img src=&/c6bc19c9ad4c4b5d6319824_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/c6bc19c9ad4c4b5d6319824_r.jpg&&&br&&p&PS:游戏的回放功能特别有意思，在你完成一关之后会把你之前死亡的肉肉哥运动轨迹播放出来&/p&&p&像这样：&/p&&img src=&/92bee48abf6e2a8aaeeccc2200d1dfd0_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/92bee48abf6e2a8aaeeccc2200d1dfd0_r.jpg&&&p&然后你就会听到bia-ji，bia-ji肉肉哥被切碎的声音。&/p&&ul&&li&&b&FTL（Faster Than Light）&/b& &/li&&/ul&&p&
超越光速，这个游戏画面很简单，基本就是己方飞船和敌方飞船的平面图，鼠标控制攻击，人员调度，各种技能等等来击败地方飞船。&/p&&p&
游戏的探索路线自己选择，遇敌，攻击，升级改造飞船和技能，继续探险。当然游戏在度过了前期之后就会让你手忙脚乱，难度可观。&/p&&p&这个游戏貌似是在上海被开发出来的，参加GDCChina成绩不怎么样，但是后来投稿美国的GDC获得了不错的口碑。&/p&&p&&b&引用评论中Li Charlesde的介绍：&/b&&/p&&blockquote&Faster than light这部神作答主可能没静下心玩下去，那种漂流在宇宙银河的孤寂和亡命天涯探险的感觉，在这个拥有独特画面的游戏里被烘托的浑然天成，应该吸引更多人注意，此游戏刚刚被移植appstore的时候，当天五星并且1000+满分评价。可是在国内却没有任何一个网络社区对其问津。。。
&/blockquote&&img src=&/dec9e798170c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/dec9e798170c_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Braid&/b& &/li&&/ul&&p&
时空幻境，一个表面上是一个穿学院服的男孩找女友的故事，实则隐藏着一个深刻令人反思的主题。&/p&&p&
跳跳跳，踩怪物，时间倒流，是全部的游戏内容。&/p&&p&
游戏的时光倒流机制（想法源自于波斯王子：时之沙）太他妈牛逼了，这个机制让你死不了，但远不仅仅局限于此。开始还不觉得，后来出现了越来越多的机制简直让我给这游戏跪了。这游戏你真得玩。&/p&&p&多亏了Jonathan Blow二十万美元的美术外包才能让游戏有了独特的油画风格。值得一提的是Super Meat Boy的美术Edmund McMillen设计出了游戏主角的原型。&/p&&img src=&/0ccec59a10a99d046a17_b.jpg& data-rawwidth=&1279& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1279& data-original=&/0ccec59a10a99d046a17_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Machinarium&/b& &/li&&/ul&&p&
机械迷城，手工绘制的2D冒险游戏，此类型游戏中的精品，不过个人相对不喜欢这种解密游戏。&/p&&p&
用鼠标点点点，触发事件（像很久之前的一个flash，梦游先生），解开谜团，整个游戏就像像小时候看过的益智图画书，没什么过多要说的，玩了就知道它的美丽之处。&/p&&img src=&/81e0ed6dabd3f82f478b_b.jpg& data-rawwidth=&1250& data-rawheight=&790& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1250& data-original=&/81e0ed6dabd3f82f478b_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Don’t starve&/b& &/li&&/ul&&p&Klei（Shank，Mark of the Ninja的制作组）用他们极具特色的2D画风构造出了一个奇异世界。&/p&&p&刚接触这个游戏的时候&b&我就跪了&/b&，2D的诡异画风，简单的操作，随机的地图，四季更迭，昼夜更替，以及&b&精巧的细节（游戏中夜晚的萤火虫简直了）&/b&，都让我觉得，”&b&这他妈太神奇了，居然有这样牛逼的游戏&/b&。“&/p&&p&游戏的内容就是一个科学家被传送到奇异世界去割草，砍树，开荒，种植，建造，探索，打猎，尽可能地生存更久，还可以解锁更多有特殊能力的主角。&/p&&p&&b&但是这几个字够你玩上很久很久啊有木有！！？？&/b&&/p&&p&最近这个游戏刚刚出了新的资料片，马上也要推出&b&多人模式&/b&了，快去steam看看吧。&/p&&img src=&/26ef2d8d765aa_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/26ef2d8d765aa_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Project Zomboid&/b&&/li&&/ul&&p&生存类的好游戏！又一个玩跪我的游戏（我好像特别容易跪）。Steam上已经开始提前贩卖了，如果你喜欢生存类的游戏，买一份吧少年，你不会后悔的。&/p&&p&
游戏就是&b&2D版的Dayz&/b&，你需要喝水，饮食，搜集，合作（未来会有联网模式），杀僵尸，活下去，无需多言，就是这么简单粗暴。&/p&&img src=&/cafdb5a91d8f926ae191d7ad_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1064& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/cafdb5a91d8f926ae191d7ad_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Cataclysm-DDA&/b& &/li&&/ul&&p&
这个游戏，就是你要的&b&满屏的游戏性&/b&……&b&没有画面，纯靠脑补&/b&（类似的还有Unreal World等）&/p&&p&
玩家就是DOS窗内的那个”@”，你会生病，肢体会受伤，可以攻击怪物，搜集材料，建造，然后活下去。&/p&&p&
有网友开发出了有画面的版本，让游戏不那么难上手了（至少你知道主角长什么样了）&/p&&img src=&/cd74eeab7b639fcfabbbd7b2dc9e4e9e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&758& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/cd74eeab7b639fcfabbbd7b2dc9e4e9e_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Papers,Please&/b& &/li&&/ul&&p&
这个游戏绝对是近几个月的大热门，包揽各种奖，但是我就玩了开头一点点。&/p&&p&
游戏里玩家扮演一个专制国家的边检官，通过手头的一些工具和参考书来决定谁能入境，谁不能，哪怕他不能，你也能把他放过来。游戏很有代入感，每天都有国家新闻，还有收入，简单，但是令人着迷。&/p&&p&
作者以前任职于顽皮狗，曾参与神秘海域系列的开发工作。&/p&&img src=&/002cd1eef2d822f17e4d63c02b4c690d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/002cd1eef2d822f17e4d63c02b4c690d_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Eufloria&/b& &/li&&/ul&&p&
真菌世界，这个游戏的画面比名字好看，清新多了。&/p&&p&
游戏就是用你的细胞产生的孢子（&b&好吧我不确定那是不是孢子，也许是别的什么奇怪东西&/b&）击败其它孢子占领其它细胞——把它理解成为星球和飞船可能更直观。&/p&&p&
简单的即时战略游戏，指哪打哪，合理的分配孢子数量是胜利的关键。&/p&&img src=&/a4fe34f60504f59efb0856aea157ecb9_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/a4fe34f60504f59efb0856aea157ecb9_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Mari0&/b& &/li&&/ul&&p&“&b&假如马里奥有了传送枪会怎么样？&/b&”这个问题催生了这个游戏。这是一个开源的马里奥+传送门游戏，官网是&a href=&///?target=http%3A//stabyourself.net/mari0/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&stabyourself.net/mari0/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&p&游戏开始只有单机模式，现在貌似增加了四人合作模式。游戏的全部内容就是马里奥的全部内容，只不过多了一把传送枪——但这足以让游戏内容增强数倍——至少我和同学一起玩的时候被自己的奇葩行为笑翻了。&/p&&p&另外游戏可以自订关卡。&/p&&img src=&/75cef3aa67d10fe0adaa6ff31f7a06c2_b.jpg& data-rawwidth=&801& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&801& data-original=&/75cef3aa67d10fe0adaa6ff31f7a06c2_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Prison Architect&/b& &/li&&/ul&&p&顾名思义，你是监狱的设计师，同时还要维护监狱的日常运营，比如供电，员工招募，犯人的状况等。同时要注意格外犯人的行为举止，看好那些2D的纸片犯人，虽然他们看起来很可爱，但是也会和现实中的情况一样，越狱，斗殴，等等等等。游戏内容&b&相当相当丰富&/b&。&/p&&p&PS:模拟经营类的极品我认为是&b&过山车大亨系列&/b&，没有比他更牛逼的了，如果你喜欢模拟经营一定不能错过&b&过山车大亨系列&/b&。（&b&勿喷，仅代表个人观点&/b&）&/p&&img src=&/81053acec5cf6f_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/81053acec5cf6f_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Knights of Pen and Paper&/b& &/li&&/ul&&p&像素风的回合制RPG，之前是手游，后来移植到PC，至于这个游戏是不是独立游戏我还真不清楚，不过很有独立游戏的味道。几个人坐在桌前玩RPG，和那个 unepic的剧情很像（&b&如果你喜欢恶魔城的话一定要玩一下unepic，由于我不喜欢恶魔城系列所以不介绍这个游戏了&/b&），整个故事就是讲述的几个好基友在游戏中探索的故事。&/p&&p&开始只能选3个角色，不同的职业和不同的人物搭配，再配上不同的技能有不同的打法，就是一标准的RPG，刷怪，刷任务，升级，购买物品，解锁隐藏职业，开第二个存档，继续刷刷刷。&/p&&p&&b&这游戏上手之后必上瘾，至少我是连续几天上课都在玩这个（前段时候app store限免于是我就下了一个，简直上瘾到爆）。&/b&&/p&&img src=&/ee917dc284d8_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/ee917dc284d8_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Nidhogg&/b& &/li&&/ul&&p&IGN9分，高难度，考验你的反应速度，游戏很简单，就是击剑，然后刺死对方。另外，虽然是像素游戏，不过游戏的击剑动作配合游戏的音效让我觉得丝毫不减少其打击感。&/p&&img src=&/bfbd8c26bfd631b460b05bdf87f858f9_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/bfbd8c26bfd631b460b05bdf87f858f9_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Kentucky Route Zero&/b& &/li&&/ul&&p&冒险游戏，主人公带着自己的狗开一辆卡车在路上探索。点击人物，触发对话，交谈，一个&b&讲故事的游戏&/b&，&b&其实准确说这游戏就是一个故事。&/b&游戏文本量略大，按章节放出，我英文苦手只玩了半章，现在貌似出到第三章了。&/p&&p&&b&另外——&/b&&/p&&p&&b&真心！！真心！！！！给游戏画风跪了！！！！对这画风毫无抵抗！！&/b&&/p&&img src=&/fe56eb3ed6b3681aea652fde_b.jpg& data-rawwidth=&2674& data-rawheight=&1554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2674& data-original=&/fe56eb3ed6b3681aea652fde_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Hotline Miami&/b& &/li&&/ul&&p&去年红极一时的游戏。&/p&&p&8bit画风，复古风满满的，快速的游戏节奏，富有打击感，十分暴力，俯视角，&b&你被打到一下就死翘翘了，但是在你死亡和你下一次杀人（或者你被杀）之间基本没有停顿时间&/b&，游戏节奏十分快，根本停不下来。另外，游戏还有奇葩的动物帽子搜集元素。&/p&&p&马上要出第二部了。&/p&&img src=&/dd08e8e9f94f94ae4fadb_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/dd08e8e9f94f94ae4fadb_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Pixel Piracy&/b& &/li&&/ul&&p&这个游戏的开发者Vitali Kirpu和Alex Poysky有点意思，之前他们自己在官网放出了游戏的破解版，他们认为盗版是无法阻止的，与其让玩家下到木马，不如自己放出盗版。&/p&&p&游戏里玩家是海盗船长，组建自己的海盗队伍，自己建造海盗船，进行探索，寻宝。途中会遇到其他海盗，或者鬼魂，要小心你的小船别被击沉了，否则就只有从头再来了。&/p&&p&来招募你的水手吧！&/p&&img src=&/b4e19d99_b.jpg& data-rawwidth=&1602& data-rawheight=&905& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1602& data-original=&/b4e19d99_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&To the Moon&/b& &/li&&/ul&&p&说实话这个游戏我不怎么感冒，因为我玩不下去（勿喷），不过我一定会找机会继续玩完，不过据玩过的人说灰常感人，去看一下wiki吧：&a href=&///?target=http%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E5%258E%25BB%25E6%259C%%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&去月球&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&b&下面这句话引用自wiki：&/b&&/p&&blockquote&这是一款使用RPG大师制作的&b&视觉小说。&/b&&/blockquote&&img src=&/f096be20e2231_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/f096be20e2231_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Plague Inc: Evolved&/b& &/li&&/ul&&p&这个游戏开始也是手游，后来移植到PC。&/p&&p&&b&这个游戏，有密集恐惧症的同学别说我没劝过你——千!万!别!玩!，反正我是只玩了一局就不行了，但是假如我没有密集恐惧症的话，这个游戏肯定能满足我毁灭人类的妄想症。&/b&&/p&&p&游戏界面很简单，就是世界地图，但是随着游戏的进行，红色的小点会布满整个大陆（Holy S**T!!），游戏就是释放瘟疫，重复玩以解锁不同的病毒升级你的病毒，改造他，适应不同国家的人，以感染全人类，灭亡人类。&/p&&img src=&/4bf7bf92e61_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/4bf7bf92e61_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Cortex Command&/b& &/li&&/ul&&p&这个游戏应该是有一些日子了，我很久之前就听说过，但是出于一些原因我不是太熟悉，基本没怎么玩。游戏细节十分到位，画面相当细腻，合金弹头即视感，感兴趣的可以试一下。&/p&&p&&b&以下引用自百度百科：&/b&&/p&&blockquote&表层指挥(Cortex Command)曾获2009年独立游戏节卓越技术奖 (Technical Excellence)和观众选择奖 (Audience Award)，算是一款策略和射击游戏结合的作品. 玩家要保护一个躲在掩体中的大脑. 通过设计掩体构造, 制造有利地形进行防守. 购买兵力, 抵御敌人的进攻。游戏在细节上表现得不错。飞船残骸和尸体都不会消失, 射击可以打掉敌人的武器和头盔等等。游戏的乐趣在于多人游戏，这个多人可不是指联机，而是指4人在同一台电脑上战斗。&/blockquote&&img src=&/23c5dfeaa6c3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/23c5dfeaa6c3_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Terraria&/b& &/li&&/ul&&p&好吧这种挖挖挖的游戏我不是太感冒，不过很多人为之狂热，2D版的Minecraft。&b&挖，合成，建造&/b&。这几个字足以概括这类游戏，不过游戏中的&b&鸟雕像引擎和电路建造&/b&让这个游戏的层次一下提升了不少，充满了科技感，让我有“这是蒸汽朋克”的感觉。&/p&&img src=&/40cfeae7bbc4_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&/40cfeae7bbc4_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Minecraft&/b& &/li&&/ul&&p&&b&每个人都知道，所以不介绍了，这玩意是个虚拟版乐高，是游戏史上的里程碑，我相信20年之后还会有人谈论这款游戏。&/b&&/p&&img src=&/c0e105b90e36e73d2d55ed4cca70ffed_b.jpg& data-rawwidth=&1679& data-rawheight=&987& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1679& data-original=&/c0e105b90e36e73d2d55ed4cca70ffed_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&=====================&b&感谢其他答主的回答，给了我启发&/b&======================&/p&&p&&b&================以下于日补充==================&/b&&/p&&ul&&li&&b&Cart Life&/b&&/li&&/ul&&p&这个游戏也是因为没有汉化而且英文是像素化的十分难看懂所以没有怎么玩。Cart Life已经之前在steam上卖，后来被作者Richard Hofmeier开源并且免费挂出来下载，然而近期好像网址失效了，所以可能只有通过&i&某些渠道&/i&才能找到游戏了。谢谢@苏辛（不知道这是什么bug为什么不能圈你……）的提醒。游戏中你是一个小贩，然后进货，卖货，养猫，在城市里谋生。像素风的模拟小贩。&/p&&img src=&/ffcbbbfca1a39f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ffcbbbfca1a39f_r.jpg&&&br&&p&看到了吗，图中的大叔就是你，不过游戏还提供了其他可选角色。&/p&&ul&&li&&b&the Binding of Isaac&/b&&/li&&/ul&&p&&b&谢谢 &a class=&member_mention& href=&///people/ea64e043074ddd79c404b99b0dee67a7& data-hash=&ea64e043074ddd79c404b99b0dee67a7& data-hovercard=&p$b$ea64e043074ddd79c404b99b0dee67a7&&@Marvin Snape&/a&的指正&/b&&/p&&p&这个游戏的美术是Super Meat Boy的美术Edmund McMillen（这人特别帅（不是长相）），他的画风特别有特色，夸张并且搞怪，一眼就能看出来。游戏讲的是一个母亲收到了上帝的旨意，要她以牺牲自己孩子的生命来证明自己的虔诚，从而她的儿子，也就是游戏的主角Issac跑到了一个充满怪物的地下室的故事。我没怎么玩过，因为我个人不喜欢这种探险模式，所以引用百度百科一段话：&/p&&blockquote&《The Binding of Isaac》是个不讲究画面精美程度的射击游戏，角色将在有着能够提升能力的道具与特殊技能的半 RPG 世界中闯荡。游戏中将以「物品系统」来取代传统的「&a href=&///?target=http%3A///view/3849478.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&等级系统&i class=&icon-external&&&/i&&/a&」，在每个关卡中，都有着宝藏库、商店、头目与其他可能藏有特殊物品的&a href=&///?target=http%3A///view/808634.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&密室&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。而当角色升级时，改变的不只有能力与数据，同时外观也将有所不同。目前游戏中有着超过 70 种的特殊物品，其中不包括随处可见的道具。此外，《The Binding of Isaac》现今有着 3 个章节、6 个地牢、6 个头目、36 种的敌人类型、4 个待解锁的角色与一大堆的动态事件。&/blockquote&&p&游戏的宗教气息浓厚，以下本人自己翻译自wiki：&/p&&blockquote&游戏的名字和情节参考自圣经之中的著名故事the Binding of Isaac。McMillen谈到，游戏涉及黑暗的，成人化的主题，包括虐童，性别认同，杀婴，轻视，自杀，流产，以及宗教是如何影响孩子的等被一般游戏回避的问题。&/blockquote&&img src=&/9ef6e6b7e138bfed675c8afe8f3d35b6_b.jpg& data-rawwidth=&1019& data-rawheight=&772& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1019& data-original=&/9ef6e6b7e138bfed675c8afe8f3d35b6_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Limbo&/b&&/li&&/ul&&p&游戏里你是一个小男孩，基本没有任何提示游戏就开始了，你要做的就是不停的向右走，跳跃，攀爬，躲过陷阱，各种怪物，运用机关来探险。至于内容我就不剧透了，如果你喜欢这种风格的游戏肯定不会错过。&/p&&img src=&/f3f69ddfa0d1a1dfae05e7_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/f3f69ddfa0d1a1dfae05e7_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Kingdom Rush&/b&&/li&&/ul&&p&这游戏刚开始也是个flash，后来在steam上发售了。我作为一个不喜欢塔防的人都觉得这游戏绝了，一是卡通风格的画面，二是游戏机制。这游戏不是造塔，塔来攻击，而是造塔，塔造兵，控制兵来攻击。和其他塔防一样，可以升级塔，也有特殊技能。&/p&&img src=&/154db4cdc14b66c5a51580f5_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/154db4cdc14b66c5a51580f5_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Goat Simulator&/b&&/li&&/ul&&p&山羊模拟，哈哈哈，老外脑洞真是大，这游戏在发售前预告片就满天飞了。&b&不过这游戏要是是国人开发出来的估计要被喷坑钱货了&/b&，因为目前出的可玩内容不多，基本2个小时可以玩到全部内容，不过我很期待后续玩家社区的创作。游戏中你就是一只山羊，你可以做许多奇葩的事情，比如把舌头黏在其他东西身上，蹦蹦床，背着火箭助推器到处飞，甚至放炸弹。不大的地图里还有许多地方等你探索。&/p&&img src=&/3d2cc4e332b265923fafd11c7cd64258_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&/3d2cc4e332b265923fafd11c7cd64258_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Battleheart&/b& &/li&&/ul&&p&手游，但是绝对是手游RPG中的精品，关卡模式，同时控制4个角色杀怪闯关，随着游戏的进展，会获得金币，解锁许多新角色，购买新装备。你只需要在两个角色之间划直线就能开展攻击或者治疗。每个角色还可以升级不同的特殊技能。卡通风无抵抗。&/p&&img src=&/ed1d5ef92edc9efa13aac3d42c18ed8d_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/ed1d5ef92edc9efa13aac3d42c18ed8d_r.jpg&&&br&&br&&p&===========以下于日补充==========&/p&&ul&&li&&b&Magicite&/b&&/li&&/ul&&p&被人说是&b&2D版的怪物猎人&/b&，画风很赞有没有？游戏里你只有一条命，死了就Game Over了。地图随机生成，初期人物的几个特殊属性也是随机的。至于难度不知道是我手残还是真的很难，反正开始我是死了&b&无数次&/b&。游戏的内容就是简单的采集，合成，升级转职，打怪(游戏你的命不多，因此为了活下去真的很考验你的操作技巧），探险的RPG。挖矿的时候要小心横冲直撞的怪物（被野猪弄死无数次）。&/p&&img src=&/0eaca03feb94a2e86a41_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/0eaca03feb94a2e86a41_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Steam World Dig：A Fistful of Dirt&/b& &/li&&/ul&&p&游戏里你是一个机器人矿工然后游戏的主题是&b&挖挖挖挖挖挖挖挖挖&/b&，说实话我对这类游戏提不起神来，不过既然有人为之狂热到爆那么一定有其可玩点。喜欢挖挖挖的一定不能错过这个游戏。（不知道是游戏故意这么设计还是我自己的问题，有几次挖下去了但是上不来了，就只有重开。）另外这游戏&b&IGN9.5分&/b&（老外是有多喜欢这类游戏）&/p&&img src=&/bff38a9a1f2cb7c57e228b2_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/bff38a9a1f2cb7c57e228b2_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Actual Sunlight&/b& &/li&&/ul&&p&又是一个严肃的游戏，画面简单，但是游戏内容比看上去的要压抑。游戏的过程几乎就是在阅读大量沉重而复杂的文本，就像这样：&/p&&img src=&/063ffe11b6e406cbfcd7c8c_b.jpg& data-rawwidth=&1667& data-rawheight=&936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1667& data-original=&/063ffe11b6e406cbfcd7c8c_r.jpg&&&p&字太多，所以我也是只玩了开头一点，但是会找时间玩下去的。玩腻了打打杀杀轻松愉快的游戏可以静下心来尝试一下。&/p&&p&游戏好像现在出了3D的测试版。&/p&&p&&b&引用自steam上的介绍：&/b&&/p&&blockquote&Actual Sunlight is a short interactive story about love, depression and the corporation.
The game puts you in the role of Evan Winter, a young professional in Toronto, as he moves through three distinct periods of his life. The story is linear, unavoidable and (hopefully) thought-provoking. You experience his perceptions, fall under the consequences of his decisions, and meet everyone who didn’t change him.&/blockquote&&img src=&/f3fa6ba01ce9c3f35ef7f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/f3fa6ba01ce9c3f35ef7f_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Superbrothers: Sword and Sworcery EP&/b&&/li&&/ul&&p&谢谢匿名答主的提醒，否则我都忘记这个作品了。游戏画面和音乐&b&美爆了&/b&，当然剧情会让你有一种“神话般的”感觉。游戏最开始是出在IOS上，后来移植到PC。这游戏的氛围营造得很好，刚开始玩到被魔鬼追逐那段我真是吓尿了。不过这不是个恐怖游戏，也是个需要静下心来享受内容的好作品，一定要戴上耳机听BGM，赞到没话说。&/p&&p&同样IGN9分作品。&/p&&img src=&/ca277f1ea6e40bbfc6fae0c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/ca277f1ea6e40bbfc6fae0c_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Legend of Dungeon
&/b&&/li&&/ul&&p&&b&这游戏的画风我看了一眼就要射了。&/b&&/p&&p&&b&……&/b&&/p&&br&&p&&b&啊啊啊！射了！&/b&&/p&&p&地牢类的游戏无非就是&b&刷刷刷&/b&，这游戏也一样，其中也包含了解谜的元素，为了这画风，地牢刷起！&/p&&p&和大名鼎鼎的骑砍一样，这个游戏也是夫妻团队开发。挺有意思的，可以看下下面这段引自任玩堂的介绍：&/p&&blockquote&说起这个夫妻团队Robot Loves Kitty，由丈夫Calvin Goble（Robot）和妻子Alix Stolzer（Kitty）组成，这两口子为了节省花销，&b&搬到了朋友在美国佛蒙特州的一处山坡上，用防油布和塑料膜在树林中置办了一个家&/b&。妻子Alix说，他们卖掉了之前的房子，而且现在一直在竭尽所能的少花钱，每个月两人的总花销是&b&150美元&/b&。树林小屋离镇子里的咖啡馆和学校只有半个小时的步行行程，很方便。妻子Alix表示，虽然对游戏进程有些许影响，但这仍不失为一次伟大的冒险。&/blockquote&&p&&b&另外，游戏支持多人合作。&/b&&/p&&p&&b&还有另外，游戏刚开始随机改变角色外貌的那个更衣室挺有意思的，我在那进进出出了好多次。&/b&&/p&&img src=&/aa9080bee5e1d5e5ba98e0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/aa9080bee5e1d5e5ba98e0_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&the Cave&/b& &/li&&/ul&&p&刚准备补充，看到答主 &a class=&member_mention& href=&///people/ca7a83cedca008e09cdbee& data-hash=&ca7a83cedca008e09cdbee& data-hovercard=&p$b$ca7a83cedca008e09cdbee&&@王晓阳&/a& 已经说得挺好了，就不多说了。这是个解谜游戏，通过你选择的角色不同技能，通过不同机关。不太喜欢解谜游戏所以没怎么玩。感兴趣的去看看吧。&/p&&img src=&/34c25cae761fc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/34c25cae761fc_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&=====================下面是最后一更，于日=====================&/b&&/p&&br&&ul&&li&&b&Luftrausers
&/b&&/li&&/ul&&p&复古风2D飞行射击游戏，简单粗暴，游戏时长并不长，但随着游戏进行可以解锁新武器，机身以及引擎。来啪啪啪吧，哈哈！&/p&&img src=&/4d60308caef57f3d530c5c7fa2a8656c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& clas