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西部计划服务单位资助每月1000.doc 22页
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西部计划服务单位资助每月1000
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西部计划服务单位资助每月1000篇一：2015年大学生志愿服务西部计划问答2015年西部计划问答一、什么是西部计划？答：根据国务院常务会议精神，从2003年开始，团中央、教育部、财政部、人力资源和社会保障部共同组织实施西部计划，按照公开招募、自愿报名、组织选拔、集中派遣的方式，每年招募一定数量的普通高等学校应届毕业生和在读研究生到中西部贫困县的乡镇一级从事为期1-3年的志愿服务工作。志愿者服务期满后，鼓励扎根基层，或者自主择业和流动就业，并在升学、就业方面给予一定政策支持。二、哪些人可以报名参加西部计划？答：凡大专以上学历，毕业学校为教育部2014年公布的《全国普通高校名单》中所列（可在查询）高校的应届毕业生和在读研究生均可报名参加西部计划。不在名单范围内的高校应届毕业生及在校生、往届生、部队院校毕业生、海外留学毕业生暂时不在招募范围之内。三、报名参加西部计划需要哪些基本条件？答：2015年全国普通高等学校应届毕业生和在读研究生。学分总绩点（或学业成绩）排名在本院系同年级学生总数前70%之内，获得毕业证书并具有真实有效居民身份证，身体健康，具有志愿精神。本科及本科以上学历优先。优秀学生干部和有志愿服务经历者优先。西部急需的农、林、水、医、师、金融、法学类专业者优先。西部地区生源优先。对在疆服务的志愿者不设专项要求，待到达服务地后予以确认。对于新疆和兵团紧缺的工业、城市管理、教育、卫生等专业者优先。四、西部计划服务期有多长时间？答：西部计划服务期为1-3年。西部计划志愿者首次签约期为1年或3年。签约1年的志愿者在服务期满后可以于下一年度3月提出延期服务申请，经服务县项目办同意并报服务省项目办，全国项目办根据下一年度服务岗位计划和各专项行动岗位要求，确定延期志愿者名单。五、参加西部计划身体方面有哪些要求？答：身体健康，通过本校毕业体检和西部计划体检项目，符合《关于认真做好2012年西部计划招募选拔工作的通知》中的有关规定。六、2015年西部计划何时报名？答：4月17日至5月25日。七、怎么报名参加西部计划？答：登陆西部计划网站（）和中国志愿者网站()查看有关情况，填写报名信息。从西部计划信息系统下载打印《报名登记表》。报名表由辅导员或院系团委负责人签字，并由所在院（系）党组织盖章后，于5月26日前交至本校项目办。高校项目办在收到学生的《报名登记表》后，及时对其在网上报名填写信息的真实性等情况进行审核。审核后，各高校项目办在西部计划信息系统中填写审核意见。八、我去哪里服务？可以回原籍服务吗？答：西部计划实行按需招募，对口支援服务。在服务地的确定上，东、中部省份招募的志愿者原则上集中到对口支援的西部省份服务，西部省份招募的志愿者原则上将在本省服务。在外省就读的本省生源可以申请回原籍服务。九、我有机会去新疆地区参加志愿服务吗？为贯彻落实中央援疆工作决策部署，根据党中央书记处对深化大学生志愿服务西部计划、加大向民族地区派遣西部计划志愿者力度的重要指示精神及团十六届五中全会安排，2015年将稳步推进服务新疆专项，保持民族地区万人实施规模，招募选拔符合一定条件的普通高校应届毕业生和在读研究生赴新疆、兵团从事为期1－3年的志愿服务工作。今年，服务新疆专项面向全国招募，凡符合报名条件的应届毕业生和在读研究生，都可报名赴新疆或兵团服务。十、什么是基层青年工作专项行动？西部计划基层青年工作专项行动志愿者既是西部计划志愿者，享受西部计划所规定的各项政策待遇，又是县级团委的专职团干部，在工作上服从所在县级团委的领导，其主要工作任务是协助做好县级团委承担的青年工作。主要包括四项任务：一是加强团的基层组织建设；二是促进青年就业创业；三是预防青少年违法犯罪；四是维护青少年合法权益。参加基层青年工作专项行动的志愿者应累计有1个月以上基层工作、志愿服务经历或者曾获校级及以上表彰奖励、担任过各级团学组织主要负责人。十一、报名者可以自己选择服务岗位吗？答：西部计划实行按需选拔、对口支援的方式进行招募。报名结束后，招募省项目办将根据所辖各高校项目办的报名情况将对口服务省上报的服务岗位（岗位信息包括服务省、服务县、服务专项）分配至各高校项目办。志愿者在报名期间，只需依次确定服务省、服务县和服务专项类型的意向即可，具体服务岗位由各地项目办在志愿者到达服务地后根据志愿者所报意向并结合志愿者专业特长统一协调分配。十二、参加西部计划，对将来考研、考公务员有什么鼓励政策吗？答：一是服务期满2年且考核合格的志愿者，3年内报考研究生，初试总分加10分，同等条件下优先录取。二是志愿者服务期满2年且考核合格的，享受报考公务员等相关优惠政策。具体优惠政策由各省人力资源与社会保障部门确定。十三、西部服务时间可以计算工龄吗？怎么计算？答：西部服务时间可以计算工龄。服务期满1年且考核合格后，其服务
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关于开展上海交通大学2014年大学生志愿服务西部计划招募工作的通知
[ 发布时间]:
[ 阅读]：2836人次
各班团支部：
按照国务院和团中央会议精神、上海市西部计划项目办《2014年大学生志愿服务西部计划实施方案》的要求，除2014年申请延长为2年期和3年期的志愿者外，按照公开招募、自愿报名、组织选拔、集中派遣的方式，招募一批优秀大学生志愿者，到基层乡镇一级从事为期1-3年的志愿服务工作，继续实施支教、支医、支农、基层青年工作、新疆双语教学（原新疆汉语教学）、灾后重建、全国农村党员干部现代远程教育、西部基层检察院、西部基层法律援助、西部基层人民法院、西部农村平安建设和开发性金融等专项行动。
为广泛宣传大学生志愿服务西部计划，动员我校广大青年学生踊跃参与，做好招募工作，根据上海市大学生志愿服务西部计划项目管理办公室的工作部署和学校项目办的相关要求，现将有关事宜通知如下：
一、主题口号
&&& 到西部去、到基层去、到祖国最需要的地方去
&&& 新西部、新生活、新成长
二、招募对象
上海交通大学2014年应届本科毕业生及研究生（含在读研究生）
三、招募宣传
上海交通大学项目办在5月20日至5月31日开展大学生志愿服务西部计划招募宣传活动。初步定于5月28日下午15：00在逸夫楼210号召开西部计划座谈会。请有意向同学邮件周琳琰老师（）咨询。
详情请见：。
四、招募报名
1．网上报名（5月1日至6月1日）
（1）登陆西部计划网站（）和中国志愿者网站（）查看有关情况，填写报名信息。
（2）打印报名表：报名学生从西部计划网站和中国志愿者网站上下载打印《西部计划报名登记表》。
（3） 交表：报名表必须由院系团委负责人签字，并由所在院（系）党组织盖章后，以及本人成绩大表（盖章）、身份证复印件、相关证书与奖状复印件，5月30日前交至校团委。
（4）审核：校项目办在收到学生的表格后，对其在网上填报信息的真实性和其政治思想素质、学习成绩、志愿服务经历等情况进行审核，并在&西部计划信息系统&中填写审核意见。
2．招募指标
2014年我校拟招募指标为5人。
3．选拔确定志愿者
（1）6月1日开始，上海交通大学项目办按照有关要求，根据本校招募指标及服务岗位，考察报名学生的政治思想素质、学习成绩、志愿服务经历、心理素质等情况，面试、选拔确定志愿者人选，结束后将选拔结果上报上海项目办，并建立志愿者人才库和后备人才库，把所有报名学生都纳入其中。
（2）6月10日前后，上海项目办将组织初步入选的高校毕业生进行集中体检。体检不合格的志愿者将及时进行调换。
（3）6月上旬，上海项目办将对体检合格的志愿者进行最终审核，并在西部计划&招募管理信息系统&中填入审核意见。审核完毕后，入选志愿者名单将上报全国项目办，并提交服务省项目办。
（3）6月中旬，高校项目办公布录取名单，并于校园网公示3天。
（4）6月下旬，市项目办向志愿者发《确认通知书》；
五、院系工作
1.高度重视，积极准备，配合校项目办做好西部计划政策的解释、宣传、推荐工作。
2.对有意向的同学的政治思想素质、学习成绩、志愿服务经历、心理素质等情况进行审查，保证志愿者填写的《大学生志愿服务西部计划报名登记表》的信息真实、可靠。
六、学校项目办联系方式
联系人：王鸿东，梁晴雪
地&址：闵行校区逸夫楼三楼校团委办公室
附件一：全国大学生志愿服务西部计划简介
附件二：上海交通大学西部计划实施情况介绍
附件三: 大学生志愿服务西部计划相关优惠政策
附件四: 西部计划志愿者选拔标准
附件五: 西部计划志愿者健康状况要求
共青团上海交通大学委员会
全国大学生志愿服务西部计划简介
全国大学生志愿服务西部计划是由共青团中央、教育部、财政部、人事部共同组织实施,从2003年开始，按照公开招募、自愿报名、组织选拔、集中派遣的方式，每年招募一定数量的普通高等学校（以下简称&高校&）应届毕业生，到西部贫困县的乡镇从事为期1-3年的教育、卫生、农技、扶贫以及青年中心建设和管理等方面的志愿服务工作。志愿者服务期满后，鼓励其扎根基层，或者自主择业和流动就业。
全国大学生志愿服务西部计划实施的宗旨是:鼓励青年知识分子到实践中去、到基层和艰苦地区去，经受磨练，健康成长.引导大学生到西部去、到基层去、到祖国和人民最需要的地方去建功立业；促进西部贫困地区教育、卫生、农技、扶贫等社会事业的发展；拓展大学生就业、创业的渠道；培养造就一大批既有现代科学文化知识、又有基层工作经验和强烈社会责任感的优秀青年人才；弘扬&奉献、友爱、互助、进步&的志愿精神，推动经济社会的全面发展。
具体信息可登陆：&& http://www.
上海交通大学大学生志愿服务西部计划实施情况简介
我校于2003年始，积极响应全国项目办、市项目办号召，在学校党委的高度重视和关心下有计划地开展西部计划的招募工作，至今已先后派遣64名优秀毕业生前往西部参加志愿服务活动，圆满完成项目办交予的任务，同学们积极响应，充分参与。安泰经济与管理学院研究生方曦同学，前任交大学生联合会执行主席，参加过04年的&走进黔西，走近西部&和06年赴陕西进行的&同根同源&社会实践活动，于2008年参加西部计划，服务期满一年后又续签了一年，目前正在西藏自治区发改委服务。他以其实际行动为全校学生做出了榜样。交大著名的&打工王子&、农学院研究生、兼职思政教师陈恩桃，2008年听说要招募西部计划&抗震救灾专项&志愿者，第一时间来到校团委报名，他被派遣到极重受灾乡镇--灌口镇服务一年，服务期满一年后同样又续签了一年，在服务过程中，因表现突出被评为&都江堰市抗震救灾优秀志愿者&，陈恩桃说：&汶川大地震，只有几秒钟，灾后重建却需要几十年。一年、二年的服务时间对我来说都远远不够。作为&80后&，作为上海新一代大学生的代表，帮助灾区重建是我的梦想，更是我义不容辞的责任！&西部计划志愿者们将自己所学知识在西部建设中做出贡献，同时通过服务西部的经历锻炼自身意志，提高自身品格，完善自我品德。事实上，每一位学生都有着各自的感人事迹。有着各自的亮点、闪光。我校志愿者们的出色表现得到《中国青年报》头版、《人民日报》、《新民晚报》、《新闻晨报》、上海教育电视台、东方卫视、东视新闻、上视新闻等媒体的报道，在同学中产生了巨大的反响。
可参看交大要闻：http://www./news/shownews.php?id=20327
大学生志愿服务西部计划相关优惠政策
国家政策支持：
1.志愿者服务期间中央财政给予一定补贴。生活补贴为每人每月680元，同时根据所在服务地享受艰苦边远地区津贴,每月津贴标准分别为：一类区65元，二类区120元，三类区215元，四类区370元，五类区640元，六类区950元，按月发放。地方各级财政部门要在财力可能的情况下，支持西部计划的开展。交通补贴按志愿者家庭所在地和服务地之间的实际里程发放，每年发放两次。
2.服务期满、考核合格后，在三年之内参加研究生考试，享受初试总分加10分的政策。同时，结束服务后可以应届高校毕业生身份报考国家机关公务员；报考中央国家机关和东、中部地区公务员的，在同等条件下，优先录取；报考西部地区公务员的，笔试成绩加5分。
3. 服务期间，计算工龄，党团关系转至服务单位。志愿者服务期间，户口、档案保留在毕业高校；服务期满后学校再发放派遣证。
4.服务期间，每一位志愿者享受大学生志愿服务西部计划综合保障险（人身意外险、住院医疗险和基本医疗险）。
上海市政策支持：
参加西部计划的上海志愿者，除享受共青团中央、教育部、财政部、人事部规定政策外，还将享受上海政策，现明确如下：
1. 经招募选拔，入选的大学毕业生在符合相应条件的情况下，可优先评为&上海市高校优秀毕业生&。
2. 经招募选拔，入选的大学毕业生在符合相应条件的情况下，可优先免试直升研究生并保留学籍，待服务期满后返校攻读学位。
3. 经招募选拔，入选的大学毕业生，若当年已被国家机关公务员考试录用的，经用人单位同意，志愿服务可纳入新录用公务员基层实习活动予以组织安排。同时，服务期满，考核合格的大学生志愿者，可以应届高校毕业生身份报考国家机关公务员，在同等条件下，优先录取。
4. 对于在校就读期间办理助学贷款的志愿者，可延期至服务期满后开始还贷。各高校要积极协调银行等有关方面为其展期还贷提供帮助，并负责办理有关手续。服务期间，志愿者享受各高校贴息奖励。
5. 服务期间，除享受国家给予的生活补贴、交通补贴外，志愿者（除赴西藏自治区志愿者以外）另外享受上海给予的生活补贴400元/月，交通补贴1000元/年，赴西藏自治区志愿者享受生活补贴500元/月，交通补贴3000元/年。
6. 服务期间，除享受国家给予的人身意外伤害保险外，志愿者可享受上海给予的保额为50万元的人身意外伤害保险。
7. 服务期满，考核合格的志愿者，可申请&上海市大学生志愿服务西部计划奖励金&。服务期为1年，奖励5000元，服务期为2年，奖励10000元。
8. 服务期满，考核合格的志愿者，参加专升本考试，在同等条件下，优先录取。各高校出台的政策如优惠于此政策则参照高校政策执行。
9. 服务期满，考核合格的志愿者可优先报考郊区普教教师并享受相应政策。参加&百县千乡宣传文化工程&志愿服务行动、西部基层检察院志愿服务行动、西部基层法律援助志愿服务行动等专项行动的志愿者享受同等政策待遇。
上海交通大学政策支持：
1. 志愿者服务期间，户口、档案保留在我校，服务期满后学校再发放派遣证。
2．对志愿参与服务西部计划的优秀大学毕业生，在符合免试直升研究生的条件下优先考虑，并保留学籍，待期满后回学校继续攻读学位；
3. 对志愿参与西部计划的在读研究生，应保留学籍，返校后按应届生处理。
4. 对于已获取我校就读研究生资格的同学，如果在服务期间表现特别优秀者，返校后由本人申请，经学校批准后可在一级学科内调换相关专业或在符合条件情况下优先考虑硕博联读；
5. 在服务期满后，参加专科升本科考试、本科生升研究生考试的志愿者，享受加分政策，成绩加10分录取；
6. 可以优先参评市优秀毕业生、校优秀毕业生；
7. 在国家规定生活补助基础上，学校就支援地区实际情况再给予500元&800元/月的追加生活补贴；&
8. 对借贷国家助学贷款的学生，应考虑给予奖励贴息，并帮助其办理延期还贷的手续；
9.派专人与志愿者保持联系，追踪他们在西部服务期间的工作、生活和思想状况，进行及时和必要的帮助与指导。
西部计划志愿者选拔标准
1. 具有志愿精神；
2. 学分总绩点（或学业成绩）排名在本院系同年级学生总数前80%之内；
3. 通过本校毕业体检和西部计划体检；
4. 获得毕业证书；
5. 本科及本科以上学历优先；
6. 优秀学生干部和有志愿者服务经历者优先；
7. 西部急需的农、林、水、医、师、金融、法学类专业者优先；
8. 入学前户籍所在地在西部地区者优先；
9. 已录取为研究生的应届毕业生和在读研究生优先；
10.参加基层青年工作专项行动的志愿者应累计有1个月以上基层工作或者志愿者服务经历，曾获校级以上表彰奖励或者担任过各级团学组织主要负责人。
西部计划志愿者健康状况要求
有以下疾病或生理缺陷者，不能参加大学生志愿服务西部计划：
1.严重心脏病（先天性心脏病经手术治愈，或房室间隔缺损分留量少，动脉导管未闭返流血量少，经二级以上医院专科检查确定无需手术者除外）、心肌病、高血压病。
2.重症支气管扩张、哮喘，恶性肿瘤、慢性肾炎，尿毒症。
3.严重的血液、内分泌及代谢系统疾病、风湿性疾病。
4.重症或难治性癫痫或其他神经系统疾病；严重精神病未治愈、精神活性物质滥用和依赖。
5.慢性肝炎病人并且肝功能不正常者(肝炎病原携带者但肝功能正常者除外)。
6.结核病，除以下情况外均不能参加：
(1)原发型肺结核、浸润型肺结核已硬结稳定；结核型胸膜炎已治愈，或治愈后遗有胸膜肥厚者；
(2)一切肺外结核(肾结核、骨结核、腹膜结核等)、血行性播散型肺结核治愈后一年以上未复发，经二级以上医院(或结核病防治所)专科检查无变化者；
(3)淋巴腺结核已临床治愈无症状者。
除上述病例外，有影响健康和工作的疾病，能否参加西部计划，由各省项目办研究确定。此外，到西藏服务的毕业生，明确本人志愿时应根据自身健康状况酌情考虑。
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西部计划西藏专项政策及进藏注意事项问答
日 10:27&院团委&点击：[]
2014大学志愿服务西藏政策问答
　　一、听说参加西部计划有生活补贴，具体标准是什么？
　　答：西部计划志愿者服务期间国家财政会给予一定的生活补贴。其中生活补贴每人每月1000元，同时根据所在服务地享受艰苦边远地区津贴（按照西藏的地区类别，分别为二类区1736元、三类区1932元、四类区2149元）按月发放。入藏首次交通费（仅限火车硬座）由服务单位负责报销。此外，团中央每年发放两次交通补贴。交通补贴按志愿者家庭所在地和服务地之间的实际里程计算。
　　二、优秀志愿者会有奖金吗？
　　会有现金奖励的。对年度考核为优秀等次的志愿者，一次性奖励500元；连续2年考核为优秀等次的，一次性奖励800元；连续3年考核为优秀等次的，一次性奖励1000元。
　　三、关于申请高等学校毕业生学费和国家助学贷款代偿的说明
　　答：按照《关于印发＜高等学校毕业生学费和国家助学贷款代偿暂行办法＞的通知》（财教［2009］15号）的有关规定，自2009年起，对毕业于中央部门所属普通高等学校中的全日制本专科生（含高职）、研究生、第二学士学位应届毕业生参加西部计划到中西部地区和艰苦边远地区基层单位就业、服务期在3年以上（含3年）的实施相应的学费和助学贷款代偿。首次签约1年而后延长至3年服务期的，不享受学费和助学贷款代偿政策。符合条件的新入选志愿者应当在办理离校手续时（二次定岗的可于当年12月前）向本人毕业高校学生管理资助中心等相关机构申请办理。各地方院校以本省出台的相关政策为依据。
　　四、关于服务期间放假请假事宜的说明
　　答：根据《大学生志愿服务西部计划志愿者管理办法》的有关规定，志愿者享有国家相关法律、法规规定的休息（假）权。志愿者请假应提出书面申请（因病请假需提供医院证明），并由相应机构审批，具体规定如下：（一）请假1－2天的，由服务单位审批。（二）请假3－10天的，经服务单位同意后，报服务县项目办审批。（三）请假10天以上的，经服务县项目办同意后，报服务省项目办审批。（四）事假每次原则上不超过15天，1年内累计不超过20天（报考研究生、公务员或参加执业资格考试和各类企事业单位举办的招聘考试除外），逾期取消服务资格，终止服务协议。（五）各服务县项目办根据实际情况确定志愿者返乡探亲和返岗时间。未经批准，超过规定返岗时间2天的视为违约，原则上取消志愿服务资格。不可抗力因素除外。此外，西藏还有藏历新年（7天）和各地市特色假日（7天），比如拉萨雪顿节、山南雅砻文化节、日喀则珠峰文化节等。
　　五、在服务期间可以调整服务地吗？
　　答：根据《大学生志愿服务西部计划志愿者管理办法》的有关规定，西部计划志愿者原则上应按照招募时所签订的单位上岗服务。但服务期间，志愿者岗位安排不合理的，经本人申请，服务县项目办同意，可在本县范围内予以调整。因健康、方言、生活习惯等原因，志愿者确不适宜在当地工作、生活的，服务县项目办同意并在征求本人意见的基础上，报服务省项目办批准，可在本省（区、市）范围内调整服务地。服务岗位不得跨省调整。申请调整服务地的时间严格限定为每年6、7月份，获得批准的志愿者需于当年8月15日前到达新服务地并及时完成二次信息注册。西藏的志愿者基本上会分配在本省对口援建地区服务。
　　六、服务期满后，会有相关的工作鉴定或证明吗？
　　答：服务证书由服务省、服务县项目办在志愿者集中培训和报到时统一下发。全国项目办委托服务县项目办对服务期满且考核合格的西部计划志愿者作出鉴定，作为志愿者服务经历的证明。研究生支教团已于2010年并入西部计划，其服务鉴定发放仍按原程序执行，即服务鉴定由全国项目办盖章后统一寄回高校项目办，最终由高校项目办下发给研究生支教团志愿者。
　　七、西部计划服务期间工龄计算吗？
　　答：按照人社部发【2009】42号文件的有关规定西部计划服务期间可以计算工龄。服务期满1年且考核合格后，其服务年限计算为工龄。
　　八、参加西部计划，对将来考研、考公务员有什么鼓励政策吗？
　　答：根据《关于统筹实施引导高校毕业生到农村基层服务项目工作的通知》（人社部发［2009］42号）的有关规定，一是服务期满2年且考核合格的志愿者，3年内报考研究生，初试总分加10分，同等条件下优先录取。二是志愿者服务期满2年且考核合格的，享受报考公务员等相关优惠政策。具体优惠政策由各省人力资源与社会保障部门确定。
　　九、是否可以参加西藏的相关就业考试？
　　在就业方面，西藏自治区每年会使用一定数量的基层公务员（工作人员）名额用于定向考录2年服务期满且考核合格的大学生志愿服务西部计划志愿者。2年服务期满且考核合格的西部计划志愿者，即可报考定向考录职位，也可报考其他职位。1年服务期满且考核合格的西部计划志愿者，可报名参加我区公开考录公务员（工作人员）考试。服务期满经考试合格被人事部门录用留藏工作的，其志愿服务期限计入在藏工龄。
西部计划志愿者进藏前后所需注意事项问答
　　一、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
　　高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
　　二、如何避免和减轻高原反应？
　　大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
　　建议初到高原地区，不要过度兴奋，不可疾速行走，不要跑步或奔跑，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，尽可能不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
　　三、多久可以适应高原反应？
　　对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1－2天内可以消除，适应力弱的需3－7天。
　　四、如果出现强烈的高原反应怎么办？
　　出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品（例如高原安、高原康等）。
　　如果出现严重的高原反应，比如出现：肺水肿、肺气肿等症状也不用担心，西藏拥有全世界最好的高山病科，只要及时就医就不会有问题。如果实在不适应，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
　　五、进藏身体有何要求？哪些人不宜进藏？
　　进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管方面疾病的人不宜进藏。各省会对要来西藏志愿服务的同学们进行这些方面的体检，确保同学们可以安全健康的志愿服务。
　　六、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？
　　感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏易转为其他高原病，特别是肺水肿，所以感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。
　　在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1－2天症状即可消失。
　　七、我们进藏前需要做哪些准备？
　　在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。我们需要做的就是保持良好的心态和规律的生活习惯，不要熬夜。
　　八、到达西藏后我们应该注意些什么？
　　1、别冲动：这一点尤其针对没有去过高原的同学。切忌见到圣城拉萨，就心潮澎湃、激动万分，以免导致内分泌失衡。保持一个平和随意的心境，是非常有必要的。
　　2、多喝水：多次、少量的饮水，有利于身体的自我调节。所以无论在哪儿，记得经常补充水分，但要注意每次不要喝得太多。
　　3、戒饮酒：虽然喝酒会在短时间内使人有身体发热的感觉，但这是一种错误的取暖方式。摄入酒精会增加心血管系统的负荷，不仅不利于调整状态，还可能产生不适。
　　4、少抽烟：对于有吸烟习惯的同学，初上高原，要减少或者停止吸烟，以免影响呼吸系统的氧交换。
　　5、积极适应：初上高原，最好的适应方式，既不是原地不动，也不是大运动量地四处活动，而应该保持一定的活动，主动、积极地进行自我调整。
　　6、充分沟通：如觉得自己的身体状态有异样，可以向有经验的人反应，比如带队老师，队友等，听取他们的意见，进一步做好调整和适应。队友之间要彼此多关注，如发现身边有人出现特别异样的反应（比如神志模糊等），应及早向带队老师报告。做好充分沟通时，也要注意避免因精神过于紧张而导致的心理作用，所以，前期做好对高原适应、高山病等知识的充分了解，非常必要。
　　九、进藏建议携带物品都有哪些？
　　1、墨镜：西藏的阳光很强，戴上一副墨镜可以很好的保护自己的眼睛。
　　2、防晒霜：建议怕晒黑的女生携带
　　3、冲锋衣、登山鞋：一件好的冲锋衣和一双好的登山鞋可以陪伴你走遍西藏。
　　其他的日用品西藏都有卖的，无需携带。
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