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初次见游客,大熊猫幼仔抱着饲养员的腿不放。
一辆小轿车和路过的火车发生碰撞,事故致2死1伤。
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出生于广东,90后一枚,非常热爱网络! 也许就这点兴趣了! 不对。还非常热爱科幻电影,哈哈- -! 但是我非常宅,也许有时候,几个月不出门,是不是宅太疯狂了呢...
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Xiaoc&&|&&嗯,这个动画看出来了吗?一个社交恐惧症的小伙子,当然还有一个社交恐惧的小姑娘。在湾湾那边心理咨询是很火热的,无论是应用领域还是研究领域。所以就出现了如下的一些类似心理自查的问题,让我们来两番体验一下吧:ROUND 1(1)会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?(2)不愿意成为别人注意的焦点吗?(3)你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗?如果以上三点中你有其中两点的情形的话,就有可能是患了社交恐惧症;如果这些情形已经让你想躲在家裡,不愿意和任何陌生人接触,你可能就需要接受咨询或治疗了。以上内容来自于《不只是害羞-社交恐惧症》ROUND 2(1)我最害怕当众出糗或看起来很笨拙的样子:&0.没有 1.轻度 2.中度 3.重度 4.极度(2)因为害怕自己会尴尬、出糗而避免做一些事或与人说话:&0.没有 1.轻度 2.中度 3.重度 4.极度(3)我会避免参加那些会让我成为注意焦点的活动:&0.没有 1.轻度 2.中度 3.重度 4.极度超过 6 分只是表示得社交焦虑症的机率较高,未必一定得病,确定诊断请寻求精神科医生的协助。以上内容来自于台大医院精神医学部主治医师林朝诚的《我只是害羞?还是社交焦虑症?》&对,以上两番都是关于现在网上除了强迫症以外,被玩坏的另一个“常见”的心理问题——社交恐惧症(socialphobia),又称社交焦虑障碍(socialanxiety disorder,SAD)。在美国最多的心理疾病中,社恐的人数仅次于抑郁症和酗酒,名列第三。但在我国网络上说它被玩坏了,是因为我国P民们其实并没有真正达到社恐的诊断标准,但是内心有一点antisocial的感觉时就敢出来喊自己社恐了,所以我这种时不时也会“社恐”的人就出来“反恐”一下下吧。&既然说没有达到社恐的诊断标准,那么先不管社恐到底是什么,直接快进到世界范围内最具权威的Diagnosticand Statistical Manual-V revision(即DSM第五版修订版)列出的社交恐惧障碍的诊断标准:1.Marked fear or anxiety about one or moresocial situations in which the individual is exposed to possible scrutiny byothers. Examples include social interactions (e.g., having a conversation),being observed (e.g., eating or drinking), or performing in front of others(e.g., giving a speech).2.The individual fears that he or she will actin a way or show anxiety symptoms that will be negatively evaluated (e.g., be humiliated,embarrassed, or rejected) or will offend others.3.The social situation(s) almost always provokefear or anxiety. (Note: in children, the fear or anxiety may be expressed bycrying, tantrums, freezing, clinging, shrinking, or failure to speak in socialsituations.)4.The social situation(s) are actively avoidedor endured with marked fear or anxiety.5.The fear or anxiety is out of proportion tothe actual threat posed by the social situation. (Note: “Out of proportion”refers to the sociocultural context.)6.The fear, anxiety, or avoidance ispersistent, typically lasting six ormore months.7.The fear, anxiety, and avoidance causeclinically significant distress or impairment in social, occupational, or otherimportant areas of functioning.8.The disturbance is not attributable to thedirect physiological effects of a substance (e.g., a drug of abuse, amedication) or another medical condition.9.The disturbance is not better accounted forby another mental disorder (e.g., anxiety about having Panic Attacks in PanicDisorder, agoraphobia situations in Agoraphobia, separation from attachmentfigures in Separation Anxiety Disorder, public exposure to perceived physicalflaws in Body Dysmorphic Disorder, or social communication problems in Autism SpectrumDisorder. Failure to speak is not better accounted for by stuttering orexpressive language problems in Communication Disorders, or refusal to speakdue to opposition in Oppositional-Defiant Disorder).10.If another medical condition (e.g., stuttering,Parkinson’s disease, obesity, disfigurement from burns or injury) is present,the fear, anxiety, or avoidance is unrelated or is out of proportion to it.&好吧,我相信即便我认识其中的某一些专业名词,但是也未必能完整准确理解上面的那一坨英文,那下面来试试中文翻译版吧~&1.个体在面对可能被他人注视的一种或多种社交情况时产生显著的害怕或焦虑。例如,社交互动(对话、会见陌生人),被观看(吃、喝的时候),以及在他人面前表演(演讲时)。(注:儿童的这种焦虑必须出现在与同伴交往时,而不仅仅是与成人互动时。)2.个体害怕自己的言行或呈现的焦虑症状会导致负性评价(感到被羞辱、尴尬或被拒绝)或冒犯他人。3.社交情况几乎总是能够促发害怕或焦虑。(注:儿童的害怕或焦虑也可能表现为哭闹、发脾气、惊呆、依恋他人、畏缩或不敢在社交情境中讲话。)4.主动回避社交情境,或是带着强烈的害怕或焦虑去忍受。5.此种害怕或焦虑与社交情境和社会文化环境所造成的实际威胁不相称。6.此种害怕、焦虑或回避通常持续至少六个月。7.此种害怕、焦虑或回避引起有临床意义的痛苦,或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。8.此种害怕、焦虑或回避不能归因于某种物质(例如,滥用的毒品、药物)的生理效应,或其他躯体疾病。9.此种害怕、焦虑或回避不能用其他精神障碍的症状来更好地解释,例如惊恐障碍、旷野恐惧症、分离焦虑障碍、躯体变形障碍、孤独症(自闭症)谱系障碍、交流障碍、对立违抗障碍等。10.若其他躯体疾病(例如,口吃、帕金森氏病、肥胖症、烧伤或外伤造成的畸形)存在,则此种害怕、焦虑或回避明确与其不相关。&OK?!看完了汉语是不是又会有一种每个字我都认得,组成词语和句子我就不知道说的是啥的感觉?嗯!特别棒!目的达到!其实这些条目的具体内容不是最重要的,最重要的是黑体字。天天喊着社恐的你,焦虑和恐惧会持续6个月吗?如果真的持续这么久了,后面的内容不用看了,赶快去看心理咨询师或者精神科医生吧。早发现,早诊断,早治疗。祝好!&社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物或询问权威人士都感到困难。患者在面对或进行其所恐惧的社交活动时,除感到焦虑外,多数会伴随着如脸红、发抖、异常冒汗、心跳加速、心悸、轻微头痛、晕眩、胸闷、呼吸急促等生理症状。社交恐惧症多起病于17~30岁,男女患病几率均等。有多种多样表现形式,除个别患者外,症状只出现在和别人在一起的时候,而在独处时没有恐惧症状。一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张,但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧,严重的案例里,病患甚至会长时间的把自己关在家里。&好,由于我在家里,查文献非常不方便,所以伪科普的东西就写到这里吧,后面关于病因、治疗等需要更多专业资料参考的部分就等下个月再来吧。&最后借用网友的一句话:人际关系是让人开心的,如果你实在不喜欢,就好好的一个人呆着,技术型人才可以不要人际关系也能活的很好。&嗯,对,这也是我这次想写社恐这个话题的初始原因。原本我还草拟过一个关于自闭症的短文,但是由于既没有查找充分的资料,也没有充足的个人真实体验,所以我放在草稿箱的素材库里,等我有更多的把握时再写完吧。另外就是,社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,是神经症的一种。神经症的患者与精神病类疾病和障碍的患者不同,神经症的患者是有自我意识的,他们会意识到自己的问题是一个问题,所以内心会痛苦。但是精神疾患则可能丧失自知力,对他们而言自己是没有问题的。所以说,会焦虑会恐惧,会有心理痛苦的,应该不是自闭。&PS:突然对过年有了深深的恐惧,并不是因为七大姑八大姨吧啦吧啦……只是发现我“社恐”了……loveH(Mr_loveH)
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