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警犬趴在车窗上不肯离去，让送别的战友热泪盈眶。
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　　全谷营养米（五谷杂粮）
　　项目开始全国火热招分销代理！
　　最健康的微商模式！
　　两级代理，无须囤货！
　　495元招代理！
　　《全谷营养米》项目开始全国火热招分销代理，最健康的微商模式！
　　1、产品介绍
　　全谷杂粮由16个品种组成，包括薏米、黑米、糙米、糯米、黑大豆、红小豆、绿豆、黄豆、黑芝麻、白芝麻、燕麦
　　高粱米、小米、大黄米、大玉米糁、中玉米糁，所有取材均为非转基因农作物。
　　全谷杂粮由大连北大荒私家菜园食品有限公司，用传统的全营养杂粮配方，根据预熟食材的质的调配出粘度、香味、颜色，采用韩国设备和杂粮预熟复原工艺，不同品种分别采用不同的炒、蒸制工艺，预熟后低温烘干。
　　全谷杂粮经过20多道工序，由生变熟，湿变干，保留外形和营养，不添加任何防腐剂，每个单品定量称量，保持营养成分的均衡一致。
　　产品商标名称：多谷益膳
　　全谷杂粮可同步煮熟，无须浸泡，制作的粥、糊、饭以及创意饮料和冰点等，适合老年人、糖尿病人、孕妇，更适合生活快节奏的年青人和不愿意吃杂粮的小朋友！
　　2、产品问答
　　一、同熟是什么意思？
　　同熟顾名思义是一起熟，这里同熟是以大米煮熟的时间为准，其他杂粮煮熟的时间和大米相同。
　　二、比普通杂粮更有营养吗？
　　同类单品营养成分基本相同，全谷杂粮品种多营养会更丰富和全面一些，而且做法非常的简单快速。
　　三、和普通的杂粮有什么区别？
　　当然非常的大啦，没有区别就不叫创新啦~
　　第一简单：不用浸泡30分钟左右就能同熟。
　　第二混搭：16种杂粮混合能同熟。
　　第三口感：香，糯，滑口感好能同熟。
　　四、食物中有没有防腐剂？
　　没有防腐剂，全谷杂粮采用韩国杂粮预熟复原工艺保留外形和营养，加工过程中没有添加任何防腐剂和添加剂。
　　五 、一天能吃多少？
　　中国居民膳食中推荐：谷类，薯类，豆类综合量为240-400克.
　　我们推荐全谷杂粮每人每天50-100克至少占主食1/3.
　　3、显著功效
　　好处一：吃全谷杂粮能增加营养供应。
同等重量、同等能量的情况下，全谷可提供相当于白米3 倍以上的维生素B1、
B2 和钾、镁等矿物质。比如说，精白面粉和全麦粒相比，维生素B1含量只有
全麦的四分之一。又比如说，大米和小米相比，钾和铁的含量只有小米的五分之
一。所以，吃全谷能让人们在吃饱的前提下得到更多的营养素。肠胃不好的人千
万不要因为粗粮“粗糙”的外表而拒绝吃粗粮，只要选择好种类，不但不会增加
消化系统的负担，反而可以帮助吸收更多的营养素。比如小米、大黄米、高粱米、
糙米、莲子等，煮粥吃很容易消化吸收。
好吃二：吃全谷杂粮能摄入更多的防病保健成分。
全谷杂粮中不仅含有较多的膳食纤维和多种维生素，还含有更多的抗氧化物质。
表皮红色、紫色、黑色的杂粮是花青素的好来源，而黄色的全谷杂粮含有类胡萝
卜素，大麦和燕麦中还有丰富的bets-葡聚糖。这些物质各有健康益处，如有利
于预防癌症、有利于预防冠心病、帮助控制餐后血糖和血胆固醇、延缓眼睛衰老
等。白米白面中的保健成分几乎是微乎其微。
好处三：全谷杂粮纤维度高，有助降低肠癌风险。
人们都知道全谷杂粮中纤维素多，而且总膳食纤维多。在同等重量下，可以提供
更多的膳食纤维和抗性淀粉，它们不仅能帮助清肠通便，对便秘很有帮助，并且
在大肠中能够促进有益菌的增殖，改善肠道微生态环境，有助于降低肠癌风险。
好处四：全谷杂粮餐后血糖上升缓慢，糖尿病人适宜。
越是精白细软的主食，升高血糖越猛烈。即便是同样多的淀粉量，因为吃全谷豆
类需要咀嚼，消化速度慢，餐后血糖就比较低，能减少胰岛素的需要量。糖尿病
人宜选择以上的各种杂粮豆、燕麦、大麦、糙米等混合制作的主食，餐后血糖就
会容易控制，也不用担心出现饥饿和低血糖的情况。
好处五：吃全谷杂粮饱腹感强，喝粥也不饿。
杂粮豆粥吃一碗很饱，很长时间不饿。而同样能量的白米、面包等吃起来速度快，
饱感差，很容易感觉到饿，结果是不自觉的让身体摄入更多的热量。要想长期减
肥，就需要控制膳食能量，同时维生素矿物质等营养素一样都不能少，也不能感
觉明显饥饿。既然如此，何不选择同等能量情况下饱腹感更强、营养更丰富的杂
粮豆粥呢？
好处六：吃全谷杂粮能有效预防肥胖。
研究证明，日常吃全谷最多的人，随着年龄发胖的危险越小，而吃精白米、精白
面的人，中年发福风险非常大。吃全谷杂粮不容易饮食过量，而且餐后血糖上升
缓慢，胰岛素需求量小，有利于抑制脂肪的合成。
好处七：吃全谷杂粮能有效预防饭后困倦。
很多人有这样的体会，午饭吃了白米饭加上红烧肉之类的盖饭、盒饭之后，感觉
身体特懒，脑子变得很慢，甚至困倦想睡。你可能会奇怪，觉得饭菜并不油腻，
消化也不难，为什么吃完之后仍感觉疲倦？这是因为，大量精白细软的主食，会
造成血糖快速被吸收入血，胰岛素水平快速升高，而胰岛素水平可能也是人体餐
后困倦状态的原因之一。
好处八：吃全谷杂粮能保障体力和思维能力。
B 族维生素对于神经系统的高效工作和充沛都非常重要，特别是维生素B1.瘦猪
肉富含维生素B1，但它同时含有较多的饱和脂肪和胆固醇，每天只能少量食用；
因为害怕发胖，很多女性不敢多吃主食和肉类；因为害怕血糖和血脂升高，很多
糖尿病患者也不敢吃主食和肉类，这就会大大减少维生素B1 的供应。所以，在
膳食当中，维生素B1 的最实用来源就是全谷、豆类和薯类。常吃全谷的人精力
充沛，不容易疲劳。
好处九：吃全谷杂粮能帮助平衡激素水平。
研究发现，身体偏旁的女性更容易患上乳腺增生的子宫肌瘤，乳腺癌的风险也较
大。而平日吃全谷杂粮较多的女性，在同样条件下体脂肪含量较低，对预防以上
疾病有益。同时，吃全谷杂粮获得更多膳食纤维，也有利于减少膳食中胆固醇的
利用率，避免雌性激素等胆固醇类激素水平过高。一些轻度乳腺增生和经前期乳
房胀痛严重的女性，在改吃全谷杂粮并增加运功之后，往往可以减轻甚至消除症
状，逆转增生趋势。
好处十：吃全谷杂粮能帮助改善皮肤质量。
以全谷杂粮为主食，一方面获得膳食纤维，使肠道排泄通畅，另一方面能够平衡
性继续水平，同时还能提供丰富的B 族维生素，从而减少面部皮肤过多出油、
生痘、开裂、脂溢性皮炎等情况，使皮肤逐渐变得光洁平滑。
　　4、适应人群
　　1. 糖尿病人
　　糖尿病人建议以全谷纯杂粮为主，熬粥或打米糊时尽量或者不要加大米。
　　大米容易让血糖断时间内升高，糖尿病人吃完杂粮后血糖会有一些变化，但是上升速度会很慢。
　　经常吃杂粮可以对血糖有一定的控制作用。
　　2，中老年人
　　能够摄入更多的更多防病保健成分，全谷杂粮中不仅含有较多的膳食纤维，还含有更多的抗氧化物质
　　这类物质都各有健康物质。
　　2、孕妇及妊娠期女性：
　　营养专家指出，和其他食物相比，粗粮中的b族维生素是损失最少的，孕妈妈吃粗粮的话可以缓解便秘带来的困扰。
　　孕妇吃玉米可以预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡、便秘、妊娠高血压综合症，肝胆炎症以及消化不良等症状，还可以增强体力及耐力；孕妇的饮食要对粗粮的摄取进行合理的安排，保证营养健康。
　　5、生活不规律的人、 运动缺乏的人, 不喜欢水和蔬菜的人
　　对于饮食无规律，营养不规律，暴饮暴食的上班族而言，“食”对于调养身体亚健康意义非凡：一些不起眼的五谷杂粮，能够降血脂、刮脂肪、利肠胃等，五谷杂粮，什么都吃点，好处多多。
　　七、使用方法和用量
1、全谷营养米怎么制米糊？
　　答：方法一
1）家用豆浆机，有米糊功能；
　　2）将全谷杂粮适量85~100g放入豆浆机，加水900ml~1100ml；
　　3）按米糊功能启动键，指示灯亮后开始工作；
　　4）20分钟后，豆浆机自动发出报警声音，米糊就好了。
1）家用搅拌机，有研磨功能；
　　2）将全谷杂粮适量放入研磨杯中磨细；
　　3）取适量研磨细的全谷杂粮粉放入搅拌杯中；
　　4）倒入适量鲜开水（约每10g加100ml左右水），搅拌约20秒即可。此方法一次可多研磨一些杂粮粉，使用会更加 快捷方方便。
　　说明：根据个人口味，适当加一些蜂蜜、黑糖口感会更好；根据不同年龄段的人群加入专利产品钙念-活性枸橼 酸钙（与母乳分子式完全一致），不但有奶香味，且能高效补钙。
　　2、全谷营养米怎么煮杂粮粥？
答：方法一
1）取全谷杂粮适量倒入锅中（可适当加一些大米）；
　　2）加水，杂粮与水比例约为1：4，水不能太少；
　　3）大火烧开，小火焖煮约30分钟即可。
　　2）取全谷杂粮一小袋，置入保温杯中（约500ml大小）；
　　2）倒入鲜开水，拧紧，摇一下以防杂粮结团；
　　3）3-5小时后倒出，即为方便杂粮粥。
此法适合大学生、白领，晚上泡，早上吃。
　　3、全谷营养米杂粮怎么煮杂粮饭？
答：取全谷杂粮适量倒入电饭锅中（可适当加一些大米）；
　　2）加水，杂粮与水比例约为1：1.4，杂粮吸水，不能太少；
　　3）杂粮饭做好后再焖10分钟口感会更好。
　　如果杂粮饭有发硬的现象，是水加少了或是焖的时间不够。
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