IT行业人员需要注意的健康问题
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来源：放心医苑网
医网摘要：It行业是一个高薪行业，也是一个高危行业，从业人员在平时要特别注意自己的健康问题。
it业界的白领们有着很多令人羡慕的光环，每天接触高科技，出入高档写字楼，还有很丰厚的薪水。但是，由于高度紧张的工作环境、强大的工作压力，同时又缺乏必要的身体锻炼，白领们很容易患上很多职业病。长时间操作电脑，容易导致视疲劳、肌腱炎、皮肤病变、胃病甚至颈椎病。要避免这些病痛的骚扰，就要多运动和调节饮食。
1.一定要保持正确的坐姿。上臂与小臂成直角，身体与椅子成直角，眼睛与屏幕中心成下45度角，眼睛与屏幕的距离应在40&&50厘米。养成经常远眺的习惯，经常做眼保健操，保证充足的睡眠。
2.连续操作电脑1小时，应休息10分钟左右，并活动手脚和躯干。养成正确操作电脑的姿态和指法，打字要保持手腕自然松弛，不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘，长时间工作后应该活动活动手腕，使之放松。
3.不要边吃东西边操作电脑。用完电脑后要先洗手再吃东西，以避免传播疾病。
4.多吃荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳等明目养目的食品。也可以桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日1次。或以枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。另外，常饮菊花茶也对眼睛有好处。
责任编辑：华江南
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[][][][][][]做一个中型IT公司的技术总监需要具备什么素质_百度知道&人参与 | 时间：日 23:58
以下均为应届毕业生的起薪待遇：一、民企1.
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最近活动 福利投票烧烤会活动花絮【转帖】2013年各大IT公司研发岗位薪水_java吧_百度贴吧
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【转帖】2013年各大IT公司研发岗位薪水收藏
纯属转贴，听说过的几个基本相符合，感觉还算靠谱。给大家鼓鼓劲，好好努力学习哦！#号线以下为转的内容#################################################
以下三个是老大级别的公司　　【微软】 研发 25w每年　　【谷歌】 研发 25w每年　　【网易游戏】 研发 25w每年　　
简单分几个小组进行对比　　 国内IT五大　　【百度】 硕士13*14.6，本科11*14.6　　【网易】 11W+，其搜索部门有道大概15W+　　【腾讯】11k×14＋一些福利大概16w　　【新浪】8k×13大概12w　　【搜狐】10k×14+一些福利大概16w　　 电商IT企业　　【淘宝网】10k×16+一些许福利大概16w 一个双十一就190亿交易量，我还说什么　　【阿里云】13×16　　【京东商城】9k×13大概12w 虽然不敌淘宝，但是看布局网络支付的动作，还是有实力的　　【支付宝】10k×14大概15w 国内最大独立第三方支付平台，阿里巴巴子公司　　【美丽说】 10k×13大概14w目前做的比较成功的社区型女性时尚媒体，爱网购的女生都知道　　【美团】 10k×13+一些福利大概在16w 团购什么的不能小瞧　　【聚美优品】 大概10w 前团美网，中国最大的化妆品限时特卖商城，电子商务你懂的　　【去哪儿网】 12w到18w 不要以为他只是一个小网站　　【大众点评网】 应届硕士11k×14　　潜力股创业公司　　【小米】 硕士10k×13创业期，给不了太多　　【风云直播】研发20w每年 一个搞出很多新玩法的直播网站，最近比较火的弹幕直播，节目是我见过最全的，据说拿到巨额投资所以对人才很大手笔　　【陌陌】 11k×14+ 一些福利 大概在16w 看用户就知道了，实力不能小觑 　　【全志科技】 10000×13 做视频解码，网络优化什么的，现在很多无名小公司但很给力　　【北京风行网络】 9000×15感觉像流氓软件 ，待遇倒是很给力啊　　【淘米网络】 非技术类10w 技术研发类 13w--15w 不加年终奖 说赛尔号知道了吧　　
软件开发类　　【360】研发 13k×13＋一些福利大概17w多　　【盛大】 研究生7K，本科生4K　　【人人网】18w左右　　【搜狗】18w左右　　【微策略】18w左右　　【金山】7.5k×13大概10w　　【迅雷】 研发 7K ×13个月 硕士1w 5个社会保险+3个商业医疗保险 公司内有星巴克咖啡厅 住宿：试用期住宿免费 转正之后公司帮忙租房　　【uc浏览器】8×14+每天四顿大概12w　　【人民搜索】 18w+帝都户口，绝对是今年的暴发户　　【创新工厂】大概均为10k×13大概13w　　【盛大创新研究院】 基础研发 26w，估计是国内待遇最高的一个IT公司　　【雅虎中国】 7K ×13　　【完美时空】 一般只要清华北大的，16W+　　【农行总行软开】 6500×16个月+1500×12　　【招行软开】 10W左右　　【中行软开】 10W左右　　【瞬联】 12W左右，没户口　　【TPlink】 8800×16　　【Morgan IT】 18W+1~2w bonus　　【科大讯飞】 合肥硕士7.5k×13 上海杭州北京0住房补贴　　【上海爱数软件】 基本工资9000+绩效1800*考评系数+400餐补+260买书经费=11k 工资可以自己谈　　【趋势科技】 硕士9000×13 做的是企业服务器的杀毒软件和安全产品　　【恒生电子】 硕士8000×13 做金融软件的公司　　【北京海量信息公司】 12k×13 三环内 无户口 天津户口　　 网络、硬件类　　【华为】 硕士8000×13，本科6000×13 ，奖金为几个月的工资，海外会有补助　　【中兴】 6200×12，海外会有补助　　【握奇数据】 本科，硬件研发，4k5/月，提供半年宿舍，每月80交通补助，报销200元以内手机费的80%，关键是可以解决90%的新员工的北京户口。　　【英特尔】 硕士11k×13　　【Cisco】 15k/m,会有美国培训　　【大唐】 9w左右　　【爱立信】 7K×13+
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哪些公司管户口？
，通宵看比赛，还不忘了水
这是去年的，很多今年都提高了一点点，连评价词都没变也少了很多很多公司，比如老大级甚至还高的高盛it，大摩it，中金，中信处于万元级别的sap，ibm，英伟达，德仪，联发科又看了一遍，有大摩
招行软开和农行软开是里面解决北京户口最容易的，不止这么点钱，到手10万差不多。本科2010年招行就开8K了。公积金缴费比例吓死人。少了的交行软开，在上海主要收交大复旦的。另外还少了效益好的一些研究所。中电14所清华本硕博安家费就50万
土豪，透漏下你滴公司呗
挽我要去网易游戏
土豪和我做朋友好不嘛
上次见过网易的招聘信息。。。点名就要这么几个学校
这是入门薪水吗？太低
。。这都是应届的么？
微软和谷歌也不对。。他们的是美刀，网易的是rmb。
屌炸天？？。。。
这是平均？
我去……硬件类
看不懂一些符号
还是贴膜的赚得多..
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产品经理岗位职责：1、根据公司产品战略和市场需求规划公司的产品，为销售端提供有竞争力的产品；2、收集客户需求、把握产品及技术发展、分析竞争对手产品，确保公司产品和解决方案的综合竞争力；3、根据规划分解落实产品开发目标，规范开发流程并与开发团队配合完成进行产品开发，确保产品及时发布。4、推进产品生命周期的业务活动，推动产品设计和实现分离，确保产品质量优势，提高客户满意度；5、组织制定相应成本控制措施并落实，提高产品投入产出比，确保产品综合成本的优势。任职要求：1、本科以上学历，至少从事3-5年企业应用软件产品管理；2、有中型团队管理经验，有成功的产品经理背景；3、对ITSM领域有所了解，对市场机会有快速把握能力；4、较好的文字表达能力，能撰写相关的文档资料、技术软文；5、学习能力强，能就软件领域的新兴产品方向提供专业意见；6、沟通能力强，有较高的情商和智商；7、有java技术开发背景优先。2、
架构师岗位职责：1. 负责整个团队的技术架构指导、人员培养和团队技术建设；2. 负责系统涉及的技术研究和攻关工作，探索技术趋势和核心技术，作为技术专家，能够与开发团队保持密切的互动；3. 主导系统的整体架构设计、原型设计及部分核心功能的开发及开发指导工作；4. 对参与系统开发的项目团队进行指导，帮组攻克难题协助和指导研发团队解决开发过程中遇到的技术难题，对项目成果进行检查；5. 参与部门产品的规划工作，评估产品的技术可行性；任职要求：1. 计算机相关专业，5年以上相关工作经验或同等工作经验者；2. 1年以上平台总体架构设计经验，曾设参与计过实际运营上线的云平台系统架构者优先；3. 具有海量数据处理、高性能计算、大规模分布式系统开发设计等方面经验；4. 对云计算、虚拟化、分布式系统、物联网概念有深刻理解，熟悉当下技术发展趋势，并对当下技术Hadoop、NoSQL、HTML5有一定的掌握；5. 深入理解云计算思想，对云平台（IaaS/PaaS/SaaS等）总体架构设计有深入研究；6. 有良好的学习能力，有非常强烈的学习意愿和主动性，具备敏锐的技术嗅觉，具备独立思考及钻研能力，有较强的表达和沟通能力；7. 工作积极主动，良好的团队协作精神，良好的协调能力，很强的计划性和自我管理能力；具备如下条件的一项或几项者可以优先考虑：1）有使用或扩展Eucalyptus、OpenStack、CloudStack等开源框架经验；2）有Xen或KVM或VMware或Hyper-V实践经验，亲自搭建过虚拟机集群者优先；3）对云计算行业厂商（如VMware、IBM、中科曙光、华胜天才、华为等）产品或开源云平台（如OpenStack、CloudStack）有部署或应用经验；4）精通Java、SOA、OSGi、SCA等相关技术；对各种开源的框架等有深入的了解，对框架本身有过开发或重构者可优先考虑；有丰富的性能调优的经验；5）有一定的运维监控、操作自动化系统开发或应用经验。3、
高级开发工程师(云计算方向)岗位职责：1、项目团队负责人，负责项目团队日常建设和项目团队成员的任务协调；2、负责项目管理工作，包括进度控制和质量控制、任务分解分配、资源协调，保证项目目标的高效完成；3、负责系统的需求分析和设计、核心开发，带领软件开发小组开发、调试、攻克难题；4、进行项目的总体规划，定期向领导汇报项目工作进度以及出现的困难和风险；5、协调部门的产品规划和项目的开发工作，并参与产品的规划工作；任职要求：1、计算机相关专业，3年以上相关工作经验或同等工作经验者；2、具备大型项目开发、项目领导经验，能够在项目中熟练运用Scrum等敏捷开发模式；3、精通Java编程、J2EE规范，熟悉SSH框架，了解主流中间件（Tomcat、JBoss、Weblogic）；4、熟悉常用开源框架、常用设计模式，阅读过两个以上开源项目源码，有系统设计经验；5、有云计算方面的技术（如虚拟化、IaaS/PaaS/SaaS、Openstack等）开发经验者尤佳；6、掌握UML，能熟练应用于日常工作中；有常用建模工具的使用经验。7、有良好的编码习惯和技术文档编写能力；8、良好的团队协作精神，良好的协调能力，擅长团队分工管理；9、工作严谨细致，良好的逻辑思维及接受能力，具有抗压能力，有项目攻坚能力；10、工作积极主动，很强的计划性和自我管理能力；对开源云平台、大数据、分布式集群、SOA技术框架（例如Eucalyptus/OpenStack/CloudStack/虚拟化/Xen/KVM/VMWare/Hyper-V/Hadoop系列/OSGi/SCA）等知识中的一项或几项有了解者，或有运维监控、操作自动化背景者可优先考虑。4、
高级开发工程师(技术框架方向)岗位职责：1、项目团队负责人，负责项目团队日常建设和项目团队成员的任务协调；2、负责项目管理工作，包括进度控制和质量控制、任务分解分配、资源协调，保证项目目标的高效完成；3、负责系统的需求分析和设计、核心开发，带领软件开发小组开发、调试、攻克难题；4、进行项目的总体规划，定期向领导汇报项目工作进度以及出现的困难和风险；5、协调部门的产品规划和项目的开发工作，并参与产品的规划工作；任职要求：1、计算机相关专业，4年以上相关工作经验或同等工作经验者；2、具备大型项目开发、项目领导经验，能够在项目中熟练运用Scrum等敏捷开发模式；3、精通Java编程、J2EE规范，熟悉SSH框架，了解主流中间件（Tomcat、JBoss、Weblogic）；4、熟悉常用设计模式，阅读过两个以上开源项目源码，有系统需求分析和设计经验；5、精通和熟悉SOA、OSGi、SCA、分布式集群等相关技术有相关开发经验者尤佳；6、掌握UML，能熟练应用于日常工作中；有常用建模工具的使用经验。7、有良好的编码习惯和技术文档编写能力；8、良好的团队协作精神，良好的协调能力，擅长团队分工管理；9、工作严谨细致，良好的逻辑思维及接受能力，具有抗压能力，有项目攻坚能力；10、工作积极主动，很强的计划性和自我管理能力；对云计算、大数据（例如Eucalyptus/OpenStack/CloudStack/虚拟化/Xen/KVM/VMWare/Hyper-V/Hadoop系列）等方面的知识中的一项或几项有一定了解或有运维监控、操作自动化背景者可优先考虑。5、
高级前端架构工程师岗位职责：1、前端框架的设计与实现2. 参与业务模块前端代码开发3. 平台易用性与用户体验的持续改进4. Web前沿技术研究和新技术调研5. 积极探索并总结前端开发模式和规范。任职要求：1. 精通Web前端技术, 包括HTML/CSS/Javascript等2. 精通JS对象编程, 并能熟练使用jquery进行动态网页开发3. 熟悉EmberJS, AngularJS等前端MVC框架其中的一项或多项；5. 做事积极主动，责任心强，逻辑性强, 乐于团队合作；6. 有个人独立作品/开源作品者优先；
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