龙大渡口奥美健身身终身卡多少钱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-14 22:54 标签： 綦江奥美健身
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这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康
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龙口市为学生量身定制假期健身卡
&“体育也有寒假作业了，咱俩比比看谁练的肌肉多……”寒假前，龙口市很多学校的学生都收到了一份学校为自己量身定制的健身卡。学校要求，学生每天健身时间至少一小时，在活动时要做好相应的准备活动和整理活动，科学锻炼，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的寒假生活主旋律。为了让健身项目可操作、有趣味、易完成，每个年级都安排了跳绳、俯卧撑、屈膝仰卧起坐等必做项目和篮球、足球等选做项目，必做项目可根据自身实际情况降低或提高难度，选做项目可任选一项进行基本功巩固练习。校足球队和各社团成员要适当增加项目难度，努力提高自己。近年来，龙口市在寒暑假除了布置传统的文化课作业外，更侧重综合实践作业的布置，让学生通过参与活动加深体验，真正把时间还给学生，把学习的主动权放给学生。对于现在学生身体素质下降这一“硬伤”，在寒暑假作业中加入了体育锻炼，也是该市“向学生要素质”的重磅出击，目的是通过形式多样的锻炼，让学生养成习惯，促进他们身体健康，提高社会、家庭对孩子健康的关注。为了保证健身效果，学生每天都要针对项目自我“考核”，同时需要家长监督，做好学生的安全监护，并每天在卡上签字。对于这样的健身安排，家长们非常认可，也有很多家长表示，将会陪孩子一起锻炼，增强体质，愉悦身心。
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一、课程概况
1、课程介绍：
健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员，其作用具有互动性、针对性等特点。一对一的单独指导是按小时收费的，被称为私人教练。
健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。
一个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广；不仅要身材好，还要口才好。一个会员如果在一个教练那里学有所得，不仅会接着续卡，还会介绍给亲友，扩大会员队伍。优秀的教练，能给俱乐部带来好生意。
本课程共72课时，着重于健身教练业务操作能力的提升与运用，全面介绍健身教练各项工作的操作步骤、方法与技巧。
本课程的教师会根据对健身教练的培养要求，做好健身教练教学课程的授课，保证教学内容的先进性，切实培养学员胜任岗位的能力。
2．课程内容
职业（岗位）培训
健身教练指导师
健身教练岗位认知概述
健身教练理论基础
训练计划的制定
特殊人群训练
运动训练的心理和激励
私人教练的经营
院校、各培训机构健身教练指导师课程
《健身教练指导师岗位职业技能培训教程》
3．教学时间安排
健身教练指导师
健身教练岗位认知概述
健身教练理论基础
训练计划的制定
特殊人群训练
运动训练的心理和激励
私人教练的经营
二、教学大纲
1．教学目标
通过健身教练的专业培训，使学习者加深对健身教练行业的理解，掌握健身教练项目的基本理论知识、技术和技能，达到健身教练指导师在理论知识和技能方面的基本要求，为从事健身教练行业做好准备。
2、教学对象
对健身教练指导师的职业感兴趣、从事或准备从事健身教练指导师职业或希望进一步提高专业水平的人员。
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权威证书：1、国家体育总局 健身教练职业资格证书。
2、鹏派国际职业培训证书；高级肚皮舞教练员证书。
3、国家人力资源和社会保障部 中国就业促进会 CAEP肚皮舞教练指导师证书。（可登陆网站查询：http://www.zgjy.o r g ）
就业安排：本学院所有课程为职业培训，针对市场的需要培养实用专业型人才，毕业后100%安排就业。
授课方式：专业系统培训，循环授课，全能班学会为止、终身免费进修。
后勤保障：规范化宿舍管理，提供DVD/CD资料。
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