十二经络的功能 - *蝴蝶梦*的主页
&&&&&&&&&&&&&&&&&&肾和肾经作用
酉时（17点至19点）——肾经&&&&&&
藏精主生长、发育和生殖，主水在志为恐，在液为唾，在体为骨，主骨生髓通于脑其华在发，开窍于耳。肾藏生殖之精和五脏六腑之精，肾藏精，气化产生元气，主骨，精生髓,髓化血,为人体先天之本（出生之前父母生殖之精的结合，来源于父母的先天之精藏于肾）。是人体生命活动的高级能量物质，维持水液正常运行。
一． 肾的四大功能
人体的健康长寿的关键在于精髓的生成和储藏，衰老是精髓的消耗，（相当于一家公司的财务部），精藏住了才能保证肾精的正常运化，1.对人体五脏六腑起到直接濡养；2.推动经脉气血正常运行；3,.产生抗体能力。现在生活中许多人由于肾藏精功能衰退，导致钙流失，所以补钙先补肾才能保证钙的吸收。
2． 肾主水
代谢.平衡人体的水分，调节水分各器官运行功能，如果肾气不足，就是推动力不足，水分津液运行不畅容易出现水肿.胀痛.风湿.尿频。
中医认为是肺主呼吸，那么肾主吸气，如果肾虚肾亏，人就“呼多吸少”，吸入的新鲜空气少了，人就有气无力了，看看年老体弱者，有气出无气入，严重甚至到医院吸氧气，这说明精力正在消耗下降。（相当于公司外交部）
二． 主持精神意识活动
精神精神，有精才有神，无精打采。因为元气是推动全身气血的正常运行，各脏腑如果元气推动不足，那么肝的思维能力、脾的记忆能力、肺的反应能力、肾的决断能力和心的承受能力等精神意识活动能力下降，所谓的六神无主，神不守舍，精神疲惫。
三． 肾经的相关器官
耳、腰椎、关节、肾上腺、肾。
四． 肾精的警告信号
经络症；（肾阴虚）怕热（手心、足心、心口）、口干舌燥、慢性咽候炎&（肾&&&&&&&&&&&&&&&&&经走咽喉管)心烦心痛、失眠多梦、
（肾阳虚）怕冷、手脚冰凉、面色晦暗、头晕、腰酸膝软。
如果两症状都存在，甚至一些人冬天怕冷，热天怕热，热（咽候痛）下寒（手脚冷），则说明阴阳两虚，人未老先衰，肾好风韵犹存。
脏腑症；主水失调导致水肿，小便不利、遗精、阳痿、恐惧、耳鸣、眼花、骨质疏松、肌肉萎缩、齿松发枯。
肾热症；尿黄、尿少、口干、足下热、性欲增强、月经异常。&
肾冷症；尿清、肿胀、尿频、腿冷、足下冷、容易受凉、性欲减退。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&濡养五脏六腑
&&&&&藏&&&&&&&气化
&&&&&肾&&&&&&&精&&&&&&&&元气&&&&&&&&推动气血正常运行
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&抗御外邪
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&长寿物质
五． 肾经的循环
a) 起于足底涌泉穴；绕过足跟，在下肢行于内侧后缘上行至腹。腹部任脉旁开0.5寸，在胸部任脉旁开2寸；
b) 止于锁骨下的俞府穴。在17-19点运行时，晚餐多吃黑色食物，拍打肾经是最好的保养。
八.共有27个穴位，4个重要穴位。
1.涌泉穴；（足心凹陷处）肾虚虚火上浮引起的头痛、失眠牙痛，调节高血压，民间可用蒜头敷涌泉穴治疗感冒咳嗽。
2.太溪穴；（内裸尖后掐中）是肾经的原穴，肾阴阳虚引起的病症，补肾。
3.照海穴；（内裸尖往下推下缘凹陷处）八脉交会穴，失眠、妇科疾病。月经不调、体现元气所能到达的作用。
4.俞府；（胸前锁骨下）对慢性咽喉炎，咽喉结节，痰火，调气散结。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&胆和胆经的作用
子时（23点至1点）——胆经&&&&&&
1.&储藏和排泄胆汁清理疏泄作用，胆汁中含有胆汁酸和卵磷脂，具有消除食物中过多的脂肪和清除肠道积滞及修复肠道疾病作用，清理人体一切痰湿瘀毒，生理废物功能（中医称不伤手的洗洁精），胆汁有多清，脑就有多清。晚上11点到3点是黄金睡眠时间，才不会伤肝劳胆，特别是乙肝和脂肪肝的病人，此时肝胆经最旺，进行人体代谢清理工作，胆汁方能完成调整与代谢。晨醒后头脑清晰。
2. 如果熬夜挪为他用，过多的供应给大脑&、四肢、（跳舞）或肠胃（夜宵），过量的工作使肝胆超负荷，现在的高脂肪、高胆固醇不良的饮食和夜生活严重影响了胆的正常功能，体内的积滞不能及时排出，故对人体危害大，胆汁代谢不良会使胆汁过浓而产生胆囊炎或者胆结晶结石.。（如；太阳穴青筋凸起积滞废物已通过经脉到头部，堵塞血脉，头晕头痛
3.&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&胆汁&&&&&&&&&帮助食物消化&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&胆-----------------------疏泄肠道积滞
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&修复肠道疾病
3.胆经的相关器官
眼、头、关节、脖子、微血管、胆
4.&胆经的警告信号&
经络症；口苦口干、偏头痛、白发、脱发、沿经脉肿痛、关节痛。
脏腑症；胆怯易凉、失眠、易怒、没食欲、头痛&。
热症；口苦、颈、下颌喉咙不适、头痛、便秘、足下热。
寒症；虚弱、关节肿胀、下肢无力、吐苦水、贪睡、&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&5.经络的循环
&&&&胆经从头到脚，不但长，而且部位多功能广。大腿胆经，刮头部胆经，头发渐渐变黑，掉头发也少了，头部21个穴位，身上24个穴位，8个重要穴位。
1. 风池穴；（耳后发际线）解决一切头痛，气血不通引起的头痛，肝阳上亢的肝胆头痛，风湿头痛。
2. 肩井；（缺盆上半寸）乳房胀痛、疏通气血、行瘀散结、肩周炎、乳腺疾病。(特别酸痛，往往提示容易发生乳房疾病)
3. 日月穴；（乳头下三肋逢）是胆腑精气汇集之穴，治疗胆囊炎，胆结石，胆绞痛。
4. 环跳穴；（脾枢陷中间）风寒、风热、风湿、引起的下肢麻痹，风疹。
5. 阳陵泉；（屈膝称90*膝关节外下方）胆疾病，口苦口干，脚气。
6. 悬钟；（脚外裸尖上3寸）耳聋眼蒙、吹空调受风寒引起的颈痛，落枕
7. 风市；（站立垂手中指寻）神经性皮炎、头晕头痛。
8. 足临泣；腰漆酸软、易疲劳。
脾和脾经的作用
已时（9点至11点）——脾经&&脾——“后天之本”&气血化生之源
脾为后天之本,主运化，脾统血。脾是消化，吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾开窍与口，其华在唇,脾功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇红润,唇白标志气血不足，唇紫暗标志寒入脾经.思主运化，在志为，主肌肉，脾为生化气血根源，统血作用，营养五脏六腑，
一．脾的生理功能主要有：主运化---运湿---主统血.
① 主运化,升清.脾帮助胃肠吸收到的食物消化和运输.包括运化水谷和运化水湿两方面.食物经脾消化,把营养精微物质吸收后转化为气血,通过心肺,散布于全身,营养五脏六腑及各组织器官。.若脾功能弱,则消化,吸收和转输营养物质的功能失常,引起食少,纳呆,腹胀,消瘦等症状.
&②。脾的运湿功能；
水液的吸收和输布也是脾主运化的一个方面.脾将水谷精微中多余的水分,转输于肺,肾,经过肺,肾的气化作用,化为汗和尿排出体外.脾运化水液功能减弱,会导致水液在体内的停滞,形成痰饮,水肿.湿气。
统血归脉，脾有统摄约束血液在脉管中运行,而不走脉外的功能，脾虚弱,则出现皮下出血,便血,尿血,崩漏等.如；手脚冰凉，是血运化不到，脾功能差就循环不到末稍，感觉头晕到吧了头部，脚寒到不了足。
&4.&&&&&&&&&&&&&&&运化&&&&&&营养&生化&气血&&心肺&&全身
&&&&&&&&&&&&脾------&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&水湿&&&&&&肾&&&&&&&&&&小便&&
5。相关的器官&&
脾、胰、胃、子宫、卵巢、膀胱、前列腺&&&&&&&&&&&&&
6。.脾的警告信号；
经络症；脾经不畅，湿重疲倦，四肢无力，怕冷，麻痹。
脏腑症；脾功能下降，腹胀，不思饮食，呕吐，消化不良，消瘦。
脾热症；呕吐，排气，关节痛，失眠。
脾寒症；消化不良，胃胀气，排泄物积聚，上腹疼痛，贪睡。
7。脾经的循环
脾经起于足大趾，循行于脚内侧，经过内踝(内脚眼)，并沿着大腿及小腿的内侧直上，进入腹腔，与脾相联系，在体外，经脉上行至胸部，直达喉咙及舌根，在体内，经脉则从脾分出，上至心经。
&&&&&&&&&&&&&&&心和心经功能
&&&午时（11点至13点）——心经&&&&&&午时1小时，安神养精气&&&&&&&&&&
心是君主之官（也称总指挥）开窍于舌，在体为血脉，心主神明，其华在面。心藏神；主宰脏腑组织生理.心理.情志方面；思虑.神志.睡眠.感情纠葛等。
一. 生理；心的主要生理功能是：主神志，主血脉，主汗等。
1.心主血，血行脉中，心与脉密切相连，脉是血液运行的通道，心有推动血液在脉管中运行以营养全身的功能。这种功能是由心气的作用来实现的。心气的盛衰，可以从血脉的改变反映出来。指挥心神正常，健康有序。若心气不足，血瘀阻则脉涩不畅或结代等，若心神不藏神，指挥混乱，气血运行道路不能通畅，器官就会瘦到影响。（脾统血液的数量和质量，那么心管流动范围.速度.力度）
2.心主神志&神志，指人的精神意识和思维活动。现代生理学认为，人的精神维活动是大脑的功能，即大脑对客观外界事物的反映，中医学认为人的精神，思维活动与脏腑有关。
　　心的功能正常时，则神志清晰，思考敏捷，精神充沛，睡眠安稳。如功能异常，可见精神萎靡、反应迟钝、健忘、失眠多梦、神志不宁，甚则神昏谵语、狂乱、昏迷。&
3.&心主汗；　汗是人体津液之一,汗与血同源，因心主血脉，动则汗多，当心阳虚脱时，故大汗淋漓；心气虚时，表面自微汗出；心阴虚时，出盗汗。
二. 心理；承受外界各种压力，（如；吓一跳扑腾扑腾跳）这是一种心承受一切外界反应能力差，心理强，心胸豁达，乐观坚强。弱；心烦.心跳.心慌.失眠多梦。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&精神意识活动&&&&&&承受外界各种反应变化&&&
&&&&&&&&&&心有主持
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&血液的正常运行&&&&&&&共应养分、代谢废物&&&
三. 相关的器官；
舌.脑.心脏
四.心经的警告信号：
经络症；失眠、多梦、易醒、难入睡、健忘、痴呆、手臂疼痛、麻痹
脏腑症；心烦、心悸、心闷、心痛、面色晦暗
心热症；兴奋、口干、处于有压力状态、忧郁、小指痛，面色发热。
心寒症；胸口沉闷、呼吸困难、面色苍白、四肢节重。
五.心经的循环；
心经起于心脏，它有几个分支，一支向下通向小肠，一支向上沿食管上行至眼睛，另一支上行于肺部，在腋下出来，沿上臂的后缘行至手腕的内侧，到小指内侧的少冲穴，然后走向小指外侧的小肠经的少泽穴，再往上行。与膀胱经相连的肾经走到胸中后与心包经相连。
&&&&&&&&&&&&&&&&&肺和肺经的作用
&寅时（3点至5点）——肺经&&&&&&&寅时睡得熟，色红精气足&
肺朝百脉。肝在丑时将血液推陈出新，供给肺新鲜血液，通过肺气输送全身。所以人在清晨面色红润，精力充沛肺；主气.司呼吸.开窍于鼻.主调通水道.，其华在皮毛，主宣发和肃降，在液为涕，在志为悲。
一. 肺主气，司呼吸&;
指肺具有主呼吸之气和主一身之气的作用,肺是体内外气体交换的场所，人体通过肺，从自然界吸入清气(氧气)，呼出体内的浊气（二氧化碳），使体内外的气体不断交换，从而保证了人体新陈代谢的正常进行，吸入的清气与脾胃运化的水谷精气在肺相合生成气血。&
二. 主宣发与肃降&
　①肺主宣发；主要体现吸入外界的清新空气（氧气）进入血液中，将脾所转输的津液和水谷精微布散全身和达于外皮毛，起到防御外邪。&
　　②肺主肃降，指肺具有代谢肺内过剩的各种废物和多余的水份，向肾.膀胱.大肠.排泄。使呼吸道通畅，呼吸平稳，从而保持肺脏清虚功能，保持呼吸道内的通畅，肃清呼吸道内的异物。
以上二者则又常能相互影响。如二者的功能失去协调，即可出现“肺气失宣”或“肺失肃降”等病变。不但呼吸一问题，还会影响气血运行无力，汗和大小便排泄异常。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&助心行血.营养全身
&&&&&&&&&&&&&&&&&宣发&&&氧气.营养
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&皮毛&&&&&&濡养肌肤
&&&&&&&&&&&&肺&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&废物&&&&&&大肠&&&&&大便&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&肃降
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&水分&&&&肾&&&&&小便&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
四.肺相关的器官：
鼻、咽喉、皮肤、支气管、肺。
五.肺的警告信号：
经络症；容易出汗，怕风，伤风感冒，鼻塞，流涕，咽喉痛，肿痛。
脏腑症：咳嗽气喘，短气，胸部疼痛，皮肤干燥，无光泽。
肺热症：易出现皮肤过敏，体热，出汗，咳嗽气喘，痰多，血液充于头部，背肩酸痛。
肺虚症：气血循环不足，恶寒，出冷汗，鼻塞，咽干口淡，咳嗽嘶哑，皮肤异常，失眠，面色苍白。
六.肺经的循环图和走向；
从“肺系”（肺与气管、喉咙相联系的部位）横行出来（中府、云门）；
向下沿循上臂内侧，走手少阴心经和手厥阴心包经之前；向下到肘中（尺泽），沿前臂内侧桡骨下面的边缘；（桡动脉搏动处）；向上到大鱼际；沿着鱼际的边际；出大指的内侧端（少商）。它的支脉：从腕后（列缺）一直走向食指内（桡）侧，出其末端。与手阳明大肠经相连接。
五脏六腑功能（生、长、壮、老&）
一。中医基础学
中医药学认为：人与万物，皆天地所生，天地是大自然，人是小自然。
阳——运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、兴奋的、积极的、机能的&、发散的&&阴——静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的、抑制的&、消极地、物质的、收敛的
五脏；心、肝、脾、肺、肾、(调为五脏，属阴)
六腑；大肠、小肠、胆、胃、膀胱、三焦（养六腑,属阳）
五脏是；贮藏与生化所需精微物质。
六腑；容纳水谷与传话糟粕。
五脏六腑；相互配合，相互依存，也可能是相互影响。
金、木、水、火、土。
相生；木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。
相克；金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&五行表
五行 五脏 六腑 季节 情绪 五官 无味 形体 颜色
木 胆 肝 春 怒 目 酸 筋 青
火 心 小肠 夏 喜 舌 苦 脉 红赤
土 脾 大肠 长夏 思 口 甘 肉 黄
金 肺 胃 秋 悲 鼻 辛 皮毛 白
水 肾 膀胱 冬 恐 耳 咸 骨 黑
三.肝的作用；(解郁.解毒.)
男性450克女性300克，有25亿个肝细胞组成，在人体右上腹腔内两片肝叶。
疏泄&&&&&&一切情志抑郁（解闷）
肝& 一切废物积蔕（解毒）
藏血；&&&&&&&温暖血液保证人体正常代谢温度。
调节人体血量的正常运行。
1、肝是及坚强又脆弱的器官；坚强；一个70岁人未吸烟喝酒可以给几岁的小孩子用，3分之1移植3-6个月长完好。脆弱；手术要求高，易脆。
2、解郁；肝主谋略，主情绪。肝脏能调节人体情绪的好与坏，肝主疏泄。让情绪疏通，使人的气血能够宣泄，保证血液循环、思维、谋略、情绪正常。（因工作压力、精神、生气，导致气郁、郁闷、伤肝、郁结、久郁化火成火毒，恶化成癌，肝可起到疏通排泄作用。
3.解毒；由于现代人饮食、生活习惯、熬夜（11点-3点）睡觉黄金时间，只有睡好，肝才能储备好能量。夜宵都超重了肝的负荷（1点-3点）肝要代谢所产生及一些有害废物及外来毒物、毒素、药物均在肝脏解毒。
①、贮藏血液；称（血库）可以贮藏一定的血液，供人体活动所需，滋养脏腑。如：肝功能弱贮藏不住血以出现以下问题；胃出血、易出血、便血、视网膜。
②、调节血液（人体有一定的血量）；当人体处于安静休息睡眠状态，血量减少，血液回流肝贮藏。当人体工作、剧烈活动时血量增加，肝脏输送到经脉。
四.肝经警告信号；
经络症；口苦口干、头晕目眩、眼青冈瑟、胸胀痛、（小腹）胀痛。
脏腑；情绪忧郁、毒素积累、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤。
肝火旺；头痛、皮肤黄、小便黄、易怒、兴奋、冲动。
肝寒症；面色白、下肢无力、视力模糊、大腿骨盆疼痛。
四. 肝经的循环图和走向：
足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处（大敦穴），沿足背内侧向上，经过内踝前一寸处（中封穴），上行小腿内侧（经过足太阴脾经的三阴交），至内踝上八寸处交出于足太阴脾经的后面，至膝胭内侧（曲泉穴）沿大腿内侧中线，进入阴毛中，环绕过生殖器，至小腹，夹胃两旁，属肝，络胆，向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系（眼球后的脉络联系），上经前额到达巅顶与督脉交会。走向面颊的深层，下行环绕口唇之内。
肝经相关器官脏腑：
眼、胆、消化系统、生殖器官、脑
胃和胃经的作用
辰时（7点至9点）——胃经&&&&&&&
胃主受纳,腐熟消化食物.人在此时吃早餐最易消化，吸收也好。最好安排温和养胃的食品，忌过于燥热或者寒凉的食物,燥热易生胃火，遇湿则温热蕴结,引发多种问题；寒凉则伤脾胃,影响消化吸收。
1.接受功能：食物经口腔、食道而进入胃内，先经过胃的消化，输送营养才能化生为气血，当胃肠的功能瘫痪时，不能化生为气血时，就等于断水断电了导致各个脏腑停工，结果就是人死亡。
2、储存功能：胃是一个舒缩性很强的器官。当我们进食的食物进入胃内，胃壁随之扩展，以适应容纳食物的需要，这就是胃的储存功能。不仅如此，胃壁还具有良好的顺应性，使胃内的压力与腹腔内的压力相等，当胃内容量增加到1500毫升时，胃腔内的压力和胃壁的张力才有轻度的增高，这时就感到基本吃饱了。
3、运输及排空功能：难后营养物质通过经络的升清和降浊作用，将食糜送入十二指肠，由脾吸收化生成气血，若脾吸收转化不力，不但导致“气血两亏”无力推动胃的功能，胃也出现难以纳食，生意通常说口胃健脾。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&清（营养）&&&&脾&&转化&&气血
食物&&&&&胃&消化&小肠&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&浊（废物）&&&大肠&&&&&大便
5.胃相关的器官
口腔、齿、鼻、乳腺、膝、胃
6.胃经的警告信号
经络症；久积化火、容易发高烧、出汗、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关节痛。
脏腑症；胃功能下降、胃痛胃胀、呕吐吞酸、没有胃口。
胃热症；体热、腹胀、打嗝、便秘、胃酸过多、唇干裂。
胃寒症；腹痛、腹泻、呕吐、消化不好、胃酸不足、下肢疲惫。
7.胃经的循环和走向；
起于眼眶下的承泣穴，从头到足，行于面部前，在胸部，行于任脉旁开4寸，在腹部行于脐旁2寸，下肢行外侧前沿。
大肠和大肠经的作用
卯时（5点至7点）——大肠经&&&&&卯时大肠蠕，排毒渣滓出&
肺与大肠相表里。肺将血液布满全身，促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分与营养、排出渣滓的过程。清晨起床最好排大便的时间,便秘患者不妨试着在大肠经运行时间起床,喝些淡盐温水,然后稍稍运动后去排便,坚持段时日会有很好的改善.
一.大肠的功能
主要表现为传化糟粕和主津液等方面。大肠接受小肠下传的食物残渣，吸收其中多余的水分，并通过燥化而形成粪便，将粪便经肛门有节制地排出体外。故称大肠为“传导之官”。这个过程需要小肠的降浊功能、肺气的肃降、脾气的运化、肾气的气化。此外，大肠吸收水液，参与体内的水液代谢。（人体身上的毒需要通过途经排泄出来，当大肠废物积滞太多时，只好沿脉上行上面五官反应出来）。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&气化&&&&&&&&&汗
&&&&&&&&&&&&&&&主吸收津液&&&&&&膀胱&&&&&
&&大肠&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&肾&&&&&&&&&&小便
&&&&&&&&&&&&&&&传送废物&&&&&&&肛门&&&&&&&&&&&&&大便
三. 大肠经相关的器官；
口（齿）、肩、皮肤、鼻、咽喉、大肠
四. 大肠经的警告信号；
经络症；大肠经不畅，会出现因津液失调而导致的牙痛，咽喉肿痛，流鼻血，暗疮。
脏腑症；便秘，腹泻，肠鸣腹痛，大便失禁。
大肠热症；便秘，腹胀痛，头痛，肩于前臂疼痛，体热，口干。
大肠寒症；腹泻，腹痛，晕眩，上肢无力，手足怕冷。
五. 大肠经的循环和走向；
起于食指侧指甲旁的商阳穴；
从手到头，行于上肢外侧前缘及面部；
止于鼻旁的迎香穴。
小肠和小肠经的作用
未时（13点至15点）——小肠经&&&&未时分清浊，饮水能降火&
小肠经在未时对人一天营养进行调整。此时多喝水，有利于小肠排毒降火.
一. 小肠的主要功能；
小肠主吸收,分升清和降浊.把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾，接受胃已消化的食物，并精选吸收食物是精华，送到全身。精华由脾脏转化为气血，废物传送达大肠。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&升清&&&&&&&食物营养&&&&&&&脾&&&&&&&&气血
食物&&&&小肠&
&&&&&&&&&&&&&&&&&降浊&&&&&&&&食物营养&&&&&&大肠
三.小肠经的相关器官；
耳、腮腺、扁桃腺、牙、眼、小肠。
四.小肠的警告信号；
经络症；耳聋、目黄、口疮、咽痛、沿经脉手肩疼痛。
脏腑症；绕脐而痛、心烦心闷、小便赤涩、血尿、尿闭。
小肠热症；颈、后脑、太阳穴、至耳疼痛。肚脐于下腹疼痛、便秘。
小肠寒症；颈浮肿、耳鸣听力减退、呕吐、腹泻手足怕冷、身体虚弱。
六. 小肠经的循环和走向；
起于手小指甲尺侧甲角旁一分少泽穴，从手走头，行于上肢外侧后缘，经上绕肩胛，到面颊至耳前听宫穴。
&&&&&&&&&&&&膀胱和膀胱经的作用
申时（15点至17点）——膀胱经&&&&申时津液足，养阴身体舒
人体温较热，阴虚最为突出。此时运动有助于体内津液循环。
一.膀胱的功能；
膀胱是储尿、主汗、排尿的器官。整个人体水液会聚和代谢之处，经肾的气化，人体的水液才通过出汗和小便排出，如果水液不能通过经肾的气化和膀胱的排泄，停留在骨关节之间，形成水湿日久变成湿毒，导致风湿关节痛。（从头到脚膀胱经是人体最长的经络，也是人体最大的排毒通道）
二. 膀胱经的相关器官；
头、鼻、眼、脑、脊椎关节、膀胱
三. 膀胱经的警告信号；
经络症；流鼻涕、喷嚏、沿经脉背、腰、小腿疼痛。
脏腑症；小便不利、遗尿、尿浊、尿血。
膀胱热症；尿频、泌尿生殖器疾病、前列腺炎、背部酸痛。
膀胱寒症；尿液少、生殖器肿胀、四肢无力、腰背无力。
四. 膀胱经的循环和走向；
起于目内眦的睛明穴；行于头颈、后颈背部，在背部分为2行下行，一行距督脉1.5寸，二行距督脉3寸，至下肢后侧正中线。到足外侧甲角旁的至阴穴。
三焦和三焦经的作用
亥时（21点至23点）——三焦经&&&&亥时百脉通，养身养娇容&
三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉,是最好的修养生息时间,在此时以热水泡脚,可以温经络以升清,加入姜油.迷迭香.洋甘菊.天竺葵等则可驱除寒气湿气,对风湿性关节炎及宫寒血瘀等寒气湿气入侵之疾,长期坚持,均可起到较好的治疗作用.
一. 三焦经的作用；
什么叫三焦；按经络学说，体腔胸脯以上心、肺为“上焦”，胸脯于肚脐之间的脾、胃、肝、胆为“中焦”，脐以下的大小肠、肾和膀胱为“下焦”，上焦心肺通过气血将食物精华运输分布全身，所以称“上焦主纳”，中焦的脾胃肝胆就是整个消化吸收的主体，又称“中焦主化”，下焦肾肠膀胱的排泄废物物质，通过大小便排出，称“下焦主泄”实际以上起着内分泌作用，内分泌失调就会影响全身各部位正常运转，会出现浑身不舒服的失调症，所以有奇难杂症病。在运用经络检测系统测定三焦经能量下降很容易引起妇科内分泌失调和肿瘤。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&上焦&&&&&&心、肺&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&三焦&&&&&&通调水道&&&&&&&&&&&&&&&&中焦&&&&&&脾胃肝胆&&&&
下焦&&&&肠&肾&膀胱&&&
三焦经的相关器官；
耳、眼、头、腮红、扁桃腺
二. 三焦经的警告信号；
经络症；偏头痛、耳鸣耳聋、咽喉肿痛、眼痛等头面五官症装。
脏腑症；上焦容易心烦胸闷，咳嗽、中焦脾胃胀、下焦水肿、遗尿、三焦热症；耳鸣、耳痛、头剧痛、上肢痛、肩颈无力、失眠、发怒。三焦寒症；面色白、呼吸表浅、发冷、尿少、忧郁、肌肉松弛无力。
三焦经的循环和走向；
起于无名指侧指甲角旁的关冲穴；经上肢外侧正中线，经颈绕耳后；止于眉梢的丝竹空穴。
三. 三焦经的作用；
四. 三焦经的相关器官；
五. 三焦经的警告信号；
三焦经的循环和走向
&&&&&&&&&&心包经的作用
戌时（19点至21点）——心包经&&&&戌时护心脏，减压心舒畅&
心包为心之外膜，附有络脉，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。心包是心的保护组织，又是气血运行的通道。心包经戌时最旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时应保持心情舒畅，放松心情，释放压力的状态.
一．心包的作用；
心包是心脏外膜组织，心包有保护心脏的作用，代心行令的功能，（好比心是皇帝，那么心包是“宫城”心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别的厉害，那就是你的心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。
心包与心的病症是相似的，如；失眠、多梦、易醒、难入睡、健忘、冠心病等。
&&&&&&&&&&&&&代心行令&&&&&&&&&支持精神意识活动
&&&&&&&&&&&&&&&&护卫心脏&&&&&&&&&&&&&代心受邪
三．心包的相关器官；
血管、心脏、手
心包经的警告信号；
经络症；失眠、多梦、易醒、难入睡、健忘、口臭、全身痛痒。
脏腑症；心烦、心悸、心痛、心闷、神志失常。
心包热症；心烦、易怒、失眠多梦、胸痛、头热痛、上肢痛、便秘。
心包寒症；容易心悸、晕眩、呼吸困难、胸痛、目黄、难入睡。
心包经的循环和走向；
 从乳头外开1寸天池穴走到手；行于上肢内侧正中线，中指间端中冲穴结束。
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十二经络起止穴位歌
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