患了忧郁症，一天到晚心里总是担心这担心那的，老想着自杀一类的事，怎么办啊？_百度知道
患了忧郁症，一天到晚心里总是担心这担心那的，老想着自杀一类的事，怎么办啊？
患了忧郁症，一天到晚心里老想着自杀一类的事供鼎垛刮艹钙讹水番惊，怎么办啊？整个人都快崩溃了，真不知道该怎么办？如果再这样下去，我怕坚持不了久了！真的很痛苦！没人能理解，没人能明白！
提问者采纳
抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。
抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。
抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切，普遍公认的两类药物：
1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。
2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋供鼎垛刮艹钙讹水番惊药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。
大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s
如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。
如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨
如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。
牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。 祝老王同志早日康复！！
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忧郁症，也被称为「心的感冒」，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。
忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：
(1) 感到悲伤和空虚。
(2) 对各种活动提不起劲或兴趣。
(3) 感觉没有价值或有罪恶感。
(4) 没有食欲，体重减轻。
(5) 失眠或嗜睡。
(6) 容易疲劳。
(7) 无法集中注意力。
(8) 有死亡或自杀的念头。
忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。
造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素（沟通神经细胞的化学元素）亦失去平衡。一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。
容易感到忧郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境（如，失去挚爱或生活状态的重大改变）相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。
忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，不管是什么地区、国家或民族，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。
世界上大约有四亿万人有过精神或神经失常的问题，而之中就有约一亿两千一百万人患有忧郁症的问题，这些失常类疾病被列为了世界十大残疾病的第五名，造成了个人、家庭和政府莫大的社会经济压力。到2020年时，如果目前人口统计数字和流行病发病趋势顺势发展，忧郁症的比例将会在总体疾病中增至5.7％，跃居成为造成DALYs（burden of disease in Disability-Adjusted Life Years，失能校正生命人年数）中的第二位，仅次于贫血症，在发达地区将会跃居首位。
治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。
负面影响：
忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，根据记录有将近12％的患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。
忧郁症与其它疾病的关联：
除了一些生理疾病，如：中风、供鼎垛刮艹钙讹水番惊癌症等，会造成忧虑症外，也有一些心理疾病会并发忧郁症，如：一般性忧虑症（GAD）、创伤后压力症候群（PTSD），早期诊治患者有无其它病症，对于整体健康状况的恢复有很大的帮助。
治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。
忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果。
抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50％～60％的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。
非药物疗法
精神/心理疗法或“谈话”治疗方法，包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和支持性心理治疗，都常被用来治疗忧郁症。电气痉挛治疗（ECT）和近来开发出来的另一种ECT替代方式的跨颅磁头刺激（TMS，一种脑外无创伤性的磁性刺激），都可以提供给严重患者作为有效的治疗方式。
【抑郁症早期症状有哪些？】
抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：
食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
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山西朔州跳楼事件：涉事老板所在散装水泥办是何机构
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同是山西，省级“散装办”是“发改委散装水泥办”，省会太原“散装办”则属于经信委下属单位，朔州市“散装办”又是“发改委散装办”，同一个事业单位，直属上级如此不同，省发改委散装办不清楚市散装办主任的情况，也就不足为怪了。
日上午，山西省朔州发改委大楼顶楼出现12人，欲集体跳楼。这12人是山西和利创业投资有限公司的投资人。该公司老板马爱斌卷款1.8亿&跑路&后，他们感觉蒙受了巨额损失，想通过政府为其追回损失。 12人跳楼事件涉事老板为&散装水泥办主任&马爱斌的另一个身份，是朔州市发改委散装水泥办主任。山西省发改委散装水泥办的工作人员向记者证实，朔州市发改委散装水泥办主任确实是马爱斌。不过，因马爱斌归朔州市发改委管，他的详细情况，山西省发改委散装水泥办并不知情。 上级单位不清楚下级单位人员情况。是托词，还是确不知情？引发笔者关注的，首先是&散装水泥办&是个什么机构？ &散装水泥办&是个什么机构？散装水泥：是指水泥从工厂生产出来之后，不用任何小包装，直接通过专用设备或容器、从工厂运输到中转站或用户手中。与袋装水泥相比，散装水泥有着较大的经济、社会和环境效益。推广散装水泥，被视为事关大气污染防治和生态文明建设的举措。 中国从上世纪50年代开始推广散装水泥，经过多年的发展，专业化的散装水泥产、运、储、用等环节构成的产业和技术链已初具规模，并且逐步形成了散装水泥、预拌混凝土、预拌砂浆&三位一体&的散装水泥发展格局。 1997年，国务院原则同意《进一步加快发展散装水泥的意见》，并由内贸部、国家计委、国家经贸委、财政部、建设部、国家建材局联合下发。规定由国家计委牵头，国家经贸委、财政部、建设部、铁道部、交通部、内贸部、人民银行、国家建材局等部门参加，建立散装水泥工作部际协调会议制度。各级散装水泥办公室是散装水泥工作的行政管理部门，对本地区散装水泥发展负有行政管理责任。 2000年，在国务院机构改革中，散装水泥事务划归国家经贸委能源节约司领导。在《散装水泥》杂志2001年第五期里，一篇名为《情系散装界，寄语发散人&&访国家经贸委资源节约司副司长、兼国家散装水泥办公室主任周长益同志》的文章中，时任国家散装水泥办公室主任的周长益表示，&划归能源节约司领导，是把散装发散工作提高到确保我国经济、社会可持续发展的战略高度来落实。& 2OO3年10月16日，商务部、公安部、建设部、交通部发布关于限期禁止在城市城区现场搅拌混凝土的通知，明确北京等124个城市城区从日起禁止现场搅拌混凝土，此后，禁止现场搅拌混凝土的城市陆续增加。 日，商务部、财政部、建设部、铁道部、交通部、国家质量监督检验检疫总局、国家环境保护总局联合公布《散装水泥管理办法》，自公布之日起施行。 《散装水泥管理办法》规定，&国务院商务行政主管部门负责全国散装水泥发展和管理的协调工作。国务院财政、建设、铁路、交通、质量技术监督和环境保护等行政主管部门，按照各自的职责，负责散装水泥的有关工作。县级以上地方人民政府确定的部门负责本行政区域内散装水泥的监督管理工作。县级以上地方人民政府财政、建设、交通、质量技术监督和环境保护等行政主管部门，按照各自的职责，负责本行政区域内散装水泥的有关工作。各级散装水泥办公室负责本行政区内散装水泥行政管理的具体工作。& 根据《散装水泥管理办法》的这几条规定，可以看出，自&办法&实施之后，商务部负责全国散装水泥发展和管理的协调工作。相关部委负责有关工作。在各省、市、县，则由各级&散装水泥办公室&负责相关工作。 &散装水泥办公室&职责、级别各级地方政府也依据各地现状，陆续出台相关了相关地方法规。依据《散装水泥管理办法》和地方法规规定，各级&散装水泥办公室&的职责、级别等，大致类似。 各地&散装水泥办公室&为事业单位，职责大致包括： 一、负责贯彻落实国家及当地政府关于发展散装水泥和预拌砂浆的方针政策。 二、编制和组织实施本行政区散装水泥和预拌砂浆的发展规划和年度计划。 三、组织推广发展散装水泥和预拌砂浆的新技术、新工艺。组织散装水泥工作的信息交流、咨询服务和宣传工作。 四、预拌砂浆生产过程与使用过程的监管。 五、负责散装水泥和预拌砂浆行政执法工作。 六、散装水泥专项资金的收缴、管理和返还。 谁是&散办&的直属上级至于&散办&的直属上级，则不尽相同。以省会城市的&散装水泥办公室&为例。广州市散装水泥管理办公室由市建委直属，正处级。市散装水泥办公室由杭州市经济委员会直属。长沙市散装水泥办公室则隶属于长沙市工业和信息化委员会，是参照公务员法管理的事业单位。市散装水泥办公室则隶属于市建委。县处级事业单位，财政全额拨款，参照公务员管理。 根据太原市经信委2014年部门预算及&三公&经费预算报告，太原市&散装水泥办公室&是市经信委的6个直属事业单位之一。而根据前文提到的，&山西省发改委散装水泥办的工作人员向记者证实，朔州市发改委散装水泥办主任确实是马爱斌。不过，因马爱斌归朔州市发改委管，他的详细情况，山西省发改委散装水泥办并不知情。& 同是山西，省级&散装办&是&发改委散装水泥办&，省会太原&散装办&则属于经信委下属单位，朔州市&散装办&又是&发改委散装办&，同一个事业单位，直属上级如此不同，省发改委散装办不清楚市散装办主任的情况，也就不足为怪了。
[责任编辑：tao.wang]
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使家长开悟的几个问题发布时间： 点击:2431思家教之要， 感悟四十年教育之路，家长千姿百态，问题五花八门，细细品来，培养家长育人能力不外：“明理、笃行”四字。不“明理”败在一个“愚”字上，糊里糊涂，好心办坏事，甚至是千辛万苦毁孩子，有道是教错了，还不如不教！不“笃行”败在一个“懒”字上，说得多，做得少，嘴上很重视，实际很少出力，图个人自在，误了孩子前程，纵然事业辉煌，家财万贯，终是人生之败局。笔者以为以下六种关系，带有根本性和决定性，如果你把问号变成感叹号，便是一个大的开悟，家长成长了，孩子的成长 就成为必然。一、素质与分数分数谁不关心？升学要考，就业要考！关键是怎么样去关心。分数和素质是果与根的关系，是浮在在水面的冰山与水面下的冰体的关系。只见冰山不看冰体是舍本求末做法，必然是拔苗助长做法，纵然一时见效，终无后劲，稍有风雨，必是果落树毁！什么是素质，我不想从理论上阐述，看身边的成功人士便知什么是素质，记得80年代曾采访一位目不识丁的农民夫妇，三儿一女皆金榜题名，采访这位母亲出现频率较高的话是：怕吃苦成不了事，怕吃亏走不宽路，做人不能小心眼，做事不能不要好，俩肩支一头，别人能做，咱咋不能。记者把老太太的家教概括为“有自信，不计较，肯吃苦，求完美”这就是素质，这就是高分，这就是冰山的浸在水面下的部分，经验告诉我们抓素质应该抓以下几个方面。一是自信心和不怕困难的勇气。这种品质的形成需要民主、激励、尊重的土壤，而溺爱家庭、讽刺挖苦的家庭没有这样的土壤，也就是生长不出自信和自强之苗。二是做事认真仔细，一丝不苟的素质。无论、中考还是一般考试，学生的问题一般皆是五方面的错误，1、审题错误，慌慌张张审题，便下笔做题，本来会答却误解题意。2、计算错误。3、做题不规范。4、不知用什么方法解题。5、知识错误。其中前三方面的错误皆出于不细心、不认真。有的学校喊出：“床铺整洁方卷面整洁”口号。笔者坚信二者之间有必然关系。三是宽阔的胸怀和与人合作的素质。学习需要有个好心情，而支撑好心情的重要支柱，就是一个人的胸怀和与人合作的能力。老师不是圣人，也有缺点错误，心胸狭窄的学生自然没有好的师生关系;爸妈不是神，也有许多毛病，若是计较的孩子使得亲子成仇;同学不是颜回、曾子皆有过失，学生若不宽不容，打骂吵嘴 ，闲气屡生。学生就这样带着怒气、仇气、怨气，那还有心情学习，学习的智慧便一落千，何以有好成绩？这种与人相处的基本模式是父母教会的，暴力家庭的孩子相信拳头的作用，结果是对人不友善，只沾光不吃亏，肯定无友。以孩子为中心的家庭自私不会分享，只玩别人的玩具，自己的玩具吝啬如命，从不给人玩，这样的人常常形成孤单自怜怨天尤人的性格，必难成大事。四是学生的身体素质。面对繁重的课业负担，孩子的身体能否承载十分重要，我随堂听许多课，专门观察过成绩差，注意力品质不好的同学，他们一堂课打哈欠十多次，昏昏沉沉，无精打彩，其学习效果可想而知。追查原因：或生活无规律，或日常饮食习惯不好不吃早餐，或夜间玩游戏身体虚弱，精神萎糜。只抓学习抓不好学习，在生活中认真抓好这些生活小事，分数自然也就高了，名次也就上来了。现实中，把素质与分数二者对立起来是家长中普遍存在的误区，为了学习家长可越俎代庖，这样的家庭只能培养出无能的孩子。二 规矩与尊重我这里用了尊重而没有用爱，是因为我见到过许多以爱的名义伤害孩子的家长，病根都在于对孩子没有起码的尊重。当我们的爱一旦缺少了尊重这个台阶，爱就变成了伤害。爱就在尊重里，所以有尊重就有了爱！把规矩和尊重联系起来，乍一看好象没有啥关系，其实不然：1、没有规矩就没有尊重。无规矩是教育失败的重要原因，规矩无非该是做什么，不该做什么，该做的再难也要做，使其成为习惯;不该做的再想做也不能做，使之成为底线。溺爱之家，无限迁就，剥夺了形成好习惯的机会，突破了做人底线;暴力家庭自然是忽冷忽热，怒时而寻茬施暴，热时放纵无边，两种家庭共同点就是无规矩，都是不知何事可为，何事当禁，一切以家长喜怒而定，何谈对孩子尊重，何谈爱！2、无尊重就无规矩。孩子是值得尊重的，请看一首诗：千万别说小孩小，小孩人小心不小，谁把小孩当小孩，你比小孩还小孩。此诗非常人之手，是大教育家陶行之所做，通俗而深刻，儿童能在被尊重中成长，便自信而阳光，尊者地位高也，重者分量大也，当然尊重儿童决不是让其成为“四二一”中的小太阳，决不是一切纵容儿童，而是把孩子当成一种独立的人。尊重才使孩子形成对规矩的自觉，是否尊重孩子，一个最有效的检验标准就是：你是否有商量的习惯，没有商量就没有尊重。要使规矩变成习惯，一般要经历明理、督行、评价过程，多次反复便成习惯，特别是在明理阶段，包括在规矩的制定和执行，必须在商量中形成对规矩的认同，包括在违规后的批评，也要在商量中让孩子明白他的过错在何处，达到心甘情愿地守规矩，产生遵守规矩的自豪感，这样就形成了自觉守规矩的习惯。从而达到了教育的目的，强迫命令常常事与愿违，孩子往往阳奉阴违，许多孩子的双重人格就是这样的环境形成的。3、家长有规矩，才有对孩子的尊重。家长有规矩是指家长说话、办事不随意。特别是家长对情绪的管理，教育的有效性取决于教育者行为的一贯性，不可因喜而宽，不可因怒而严，这种自我约束的规矩便是对孩子的尊重，要形成“规矩大于权力”的家庭文化，让孩子在履行自己的职责的同时，又有充分的自由。如此，才能形成既守规矩，又自主自强的健全人格。三、主角和配角无论是三口小家，还是三世同堂的大家，教育子女总有一个人扮演主角，就自然有了配角。1配合—成功的保证谁是主角因家而异，但要明白一个道理：配角也至关重要，在一定程度上有决定意义。教育的有效性取决于教育者行为的一致性，配角和主角有分岐时，一定要背后沟通，不可当孩的面争论，如果观点暴露，孩子必然选择有利自己的观点，从而避重就轻，避劳就逸，这是教育大忌。2隔辈人当主角利小弊大。隔辈人由于体力精力的不足，以及知识的陈旧，难免滞后时代，教育孩子的任务力所难及，特别是“隔辈亲”的情怀，自觉不自觉地就成了溺爱，这已被无数教训证明，因此，老人最好扮演配角。既便如此，孩子往往抓住老人心软的特点，常常在老人这个环节逃离规矩之外，这样的悲剧很多不可不防。有些家庭因各种原因教育只好有祖辈承担，但做父母的不可撒手不管。3学校与家庭谁主谁配？其实这本来不是问题，校长和教师本是以教育为职业的队伍，教师教育水通常高于家长，他们扮演主角，如果在孩子心目中教师不是主角的位置，不听教师的教育，从教四十年，到今还没有见到成功的案例。要特别强调的是，主角和配角的作用，谁起决定作用？最符合木桶原理，不是长板决定盛水的量，而是短板。没有配合就没有成功的教育。四、教育与生活什么是教育？教育就是一种影响，谁对孩子产生影响，谁就是教师，就影响力而言，说教是最苍白的，而家长怎么做则是最有力的。孩子似船，生活如水，说教如风。孩子这条船随水不随风。人之言随时随地而变，随情绪波动而变，而人如何做事，却往往有一贯性，这种一贯性对孩子的影响是持久的。一个慷慨之人，穷则一个馒头分开吃，富则同有;小气之人，穷则自顾，富则不仁。不同的为人，必有不同的儿女，一位为子不孝，好东西独享，差的东西送老人的家长，何以教出孝敬之儿女？所以教育的力量就在生活中，你是怎么生活的就是怎么教育的，记住：孩子这条船随水而不随风！理想的生活就是理想的教育，如何营建理想的生活，是一个重大的课题，笔者学浅，无力理论阐述，只做两句规劝，一是听圣贤之言，明理，勤，恕，忠孝，仁义，古人言半部《论语》治天下，青年时曾质疑言过其实，天命之年，再细读，我信此言不谬。二是学名门望族之家风，远如范仲淹，近如曾国藩，现今如俞敏洪()，浏览三五家，便知其中真谛，以此为镜自修其行，家风如春何愁春苗不生！五、环境与愿望让种子发芽、开花、结果是农民的愿望，但是将种子种在沙漠不行，将种子种在终年冰封的北极也是枉然。培养孩子也是如此，没有好环境，空有好愿望。辨别力差、自制力差是青少年的年龄特点，急不得怨不得，我们能做的只能是：高度重视，优化环境，使孩子近朱而赤，谨防的近墨而黑。孟母择邻就是深喑孩子的特点，选择了改变环境，否则家长美好的愿望就难以实现。（一）网络环境网络、电视使地球变小，使任何隐私消失，任何丑陋的东西可以堂而皇之的在网上表现，网络平台上佛魔共舞。其伤害性、腐蚀性发挥的淋漓尽致，最易受伤的自然是儿童。既伤心灵也伤身体，色情凶杀的内容害了多少孩子心灵;迷恋网络、电视使多少孩子过早地成了小眼镜、小胖墩。当今不让孩子接触网络、电视已不现实，但是必须加以限制和引导。笔者建议;“三限一导”一限年龄。0-3岁是孩子身体发育最快的阶段是活波好动而且必须活动的阶段，只有大量的活动运动，孩子才能健康成长。所以尽量不让孩子看电视，多跟小朋友们玩和多接触大自然。二限时间。随着年龄龄的增长，一些有益的节目是可以看的，但必须限制时间，提前给孩子约定，渐渐形成习惯。承诺必办，适当满足孩子的需要，建立亲子的信任关系。三限内容。特别是网络，不健康的东西防不胜防，一些儿童不宜的内容要高度警惕，同时要注意引导，知道网络中有良莠丑恶之分，培养孩子免疫力。一导就是引导孩子参加丰富多彩的活动，引导孩子学些特长，在真实是世界里形成健康的兴趣爱好和合群友善的人格，体会到现实世界的无限快乐。如一起玩、一起出游、一起游戏的快乐，经验证明，有网瘾的孩子多数兴趣狭窄性格内向，都败在引导不利上。（二）家庭环境营造良好的家庭环境，首先家长要有很强的育人责任。有一名言“孩子是天使，要么和家长登上天堂，要么和家长同下地狱”一开始，未解其妙，随研究的深入越发感到此言的深刻智慧。孩子是天使，要求家长带着几分敬畏自省自警，时时不忘自己是孩子的引领者，从而让天使本身真、善、美的天赋得以发挥，孩子成人成才，家长自然同上天堂，否则无视孩子的存在，依然我行我素，恶习不改，陋病依旧，毁了孩子，毁了幸福，结果便是同下地狱。营造家庭环境，必须注意家庭的和谐，为了善待这个天使，使成为真正的幸福使者，必须有一个和谐的家庭，这是教育的前提。离异家庭、夫妇不和谐家庭的孩子问题多，其原因就在于没有和谐的家庭环境。营造家庭环境还要注意孩子的视线之内干扰和诱惑，如孩子学习，家长最好不要看电视，玩电脑，这种诱惑对孩子是一个很大的折磨。智慧的家长，对孩子卧室的要求达到三无，无电视，无电脑，无手机。（三）社会环境。昔日中国多子女家庭，四合院、筒子楼、排子房等居住环境，关上门家庭就是小社会，谁都不能独自享受，谁都不可能吃独食;开开门便是大社会，和小朋友们做游戏，捉迷藏，老鹰捉小鸡，撞拐，踢房等游戏，讲规则，倡合作，所以那样的环境生长的人一般都是合群，谦让，讲规则。而今日独生子女关上门是小太阳，大人围着孩子转，居住环境是单元房，保险门，群体性的生活环境没有了。如果家长不注意群体小社会的营造，未来孩子的社会适应能力就令人十分担忧。这样的教训比比皆是，曾记得一位奶奶带着孙子3岁前几乎不下楼，上幼儿园后孤独而难入群，到小学更是一个孤独的行者，交往恐惧性格内向，显现出人格障碍。所以劝各位爸爸妈妈和祖辈人一定让孩子自幼进入人群中，独子需要群教，独子必须群教。不要害怕冲突，解决冲突就是社会化的训练，既有了心理成长又学会了方法;不要吝啬，有东西要分享，分享是成功人士的共同品质;不要害怕吃亏和吃苦，全世界的人谁也不喜欢只沾光不吃亏的人，谁也不喜欢不肯吃苦敷衍塞责之人。六、激励与惩戒好孩子是夸出来的，我不怀疑这一命题的正确性，但是必须澄清三个问题，一是激励就是不许惩戒和批评吗？二是什么样的事可以体罚，怎样体罚？三是怎么样激励和表扬？第一个问题是一个常识，激励肯定不是不允许批评。1979年瑞典第一个法律明令禁止体罚孩子，瑞典引以为豪，于是乎许多国家纷纷效仿，35年过去了，瑞典教育养出了成批“熊孩子”，吃够禁罚之苦。对待体罚全球三种态度：一种是瑞典为主的北欧派如：挪威，芬兰，冰岛等国，他们都出台了禁止体罚的法令，教育的无力令人堪忧;二是先支持后要求恢复体罚，如日本、英国，“后悔”是他们关键词;三是新加坡为首的，韩国、美国21个州、澳大利亚，他们依然自信地秉持着允许体罚的教育。第二个问题是什么事可以体罚，又怎样体罚和批评。笔者一个观点，因德可以体罚，因才不可体罚。我认识两个打孩子的老人，一位是爷爷，这位爷爷和孙子同坐公共汽车，又一老人上车，爷爷让孙子让座，孙子不情愿地让了座位，然后任性粗暴地逼自家爷爷站起来让给他坐，这个爷爷给了孙子一巴掌。另一位是奶奶，她见孙子口袋里有50元钱，询问孩子，孩子先是支支吾吾，后来才说是拿别人的钱，这个奶奶狠打了孙子，并陪孙子一起去退钱，并向那位低年级的小女孩子和她妈妈道歉！我为两位隔辈人的行为喝彩：原则问题不含糊。为什么可以打？道德教育培养的就是一种敬畏感和做人底线。一提到拿钱就怕，知耻必止，不止则罚！见老人就该尊敬，知善就行，不行则罚。这样才保证孩子做一个好人、一个有道德的人。然而学习则恰恰相反，培养的是一种兴趣和亲和感，千方百计让孩子把学习行为和愉悦、快乐感结合起来。没有特殊情况，决不允许体罚。但是笔者要特别提醒，体罚只能用手打屁股，其它任何形式的体罚都可能造成伤害，切记！第三个问题，怎样表扬才是有效的？赏识教育带来了一句人人都说的口头禅“你真棒！”在幼儿园时还有效，到了小学就不那么灵了。表扬得越具体越有效，请看下面三个妈妈的表扬：“明明，你今天把玩具收拾到盒子里，显得屋里好整齐，妈妈好高兴呀！”“孩子呀，你作业的前三行字写的真整齐，跟书上的字一样，看上去真美！”“今天你回来就做作业，完成了才玩，玩得是不是踏实些呀，妈妈也就不报怨你了，你是不是也高兴呀！”这样的表扬让孩子知道好在何处，也就有了努力方向！君子务本，本立而道生，家庭教育千头万绪，以上六点关系是根本性的，明白了素质和分数的关系就不会舍本而求末;明白了规矩和尊重的关系就不会感情用事，随心所欲;明白了主角与配角的关系，就知道配合的重要性，就不会令出多方;明白了生活就是教育，就会明白只说不做的教育是何等苍白;明白了环境和愿望的关系，你就会注重环境的建设;明白了激励和惩戒的关系，就会教孩子做人有底线，当行必行，当止必止！大教无形而有道，道就在这几个关系中。