你的位置：>>>>健康>>正文
16种降血糖“能手”的蔬菜
新闻来源: 　 发布日期:
&&&& 1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。 　　2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克，对改善症状有良效。 　　3、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜 100克，大有益处。 　　4、苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。 　　5、菠菜：性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。 　　6、小扁豆：含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。 　　7、黄膳：性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊A和B两种物质，有降低血糖的作用。
　　8、薏苡仁：性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。 　　9、芹菜：甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。 　　10、藕：味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。 　　11、莱菔(萝卜)：味辛、甘，性温。归肺、胃经。具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒之功效，适用于食积胀满型糖尿病。 　　12、韭菜：味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。& 　　13、山药：能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素 B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。 　　14、芋头：最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。 100克芋头中，热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。 　　15、肉桂：性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1～ 3克肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型糖尿病患者。　　16、银耳：性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉为&菌中明珠&。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。在动物实验中发现，银耳多糖可将胰岛素在动物体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时。因此糖尿病患者宜常食银耳。用法：银耳15～ 20克，炖烂后服食，每天1次。
上一篇：下一篇：
共0条评论网友评论
《大学创业扶持项目 在线浏览》
中国教育学会音乐教育专业委员会版权所有
建议使用：分辨率，16位以上颜色、 Nescape6.0、IE5.0以上浏览器
维护管理：中国&接班人互联网信息中心
中国音乐教育网北京信息管理中心 中国音乐教育网(杭州)技术管理中心
中国音乐教育网会员培训管理中心 中国音乐教育网(音乐)课程教学平台
中国音乐教育博览会网络运营中心 中国音乐教育网(英文)国际交流中心c ----------------------------------------------------
c 9th DIMACS Implementation Challenge: Shortest Paths
c http://www.dis.uniroma1.it/~challenge9
c ----------------------------------------------------
c Directed road network of the city of Rome (1999)
c Edge costs are physical distances in meters
c Contributed by:
Gianni Storchi, Univ. Rome "La Sapienza"
Paolo Dell'Olmo, Univ. Rome "La Sapienza"
Monica Gentili, Univ. Salerno
c Converted in DIMACS Challenge 9 format by:
Umberto Ferraro Petrillo
Univ. Rome "La Sapienza"
c ----------------------------------------------------
a 697 698 50
a 564 566 191
a 707 1439 40
a 360 361 81
a 359 360 182
a 162 163 10
a 553 557 11
a 556 553 10
a 351 367 108
a 367 368 24
a 368 352 12
a 694 695 66
a 656 592 160
a 653 654 20
a 167 164 13
a 539 540 102
a 540 542 54
a 528 529 69
a 638 635 322
a 584 585 43
a 633 635 179
a 641 642 3
a 642 632 14
a 192 193 1214
a 518 519 36
a 189 190 11
a 643 644 45
a 444 443 115
a 452 443 633
a 446 441 1071
a 447 444 594
a 422 392 426
a 421 422 221
a 422 456 405
a 457 456 441
a 458 457 737
a 459 410 991
a 458 459 56
a 460 458 440
a 464 429 575
a 464 462 580
a 465 459 709
a 465 414 1147
a 469 465 654
a 470 469 671
a 466 468 316
a 469 468 401
a 571 468 690
a 448 464 419
a 447 448 506
a 448 451 234
a 449 451 446
a 472 451 350
a 473 457 990
a 472 473 286
a 475 473 608
a 491 473 1633
a 476 475 532
a 477 449 1509
a 837 477 825
a 479 475 454
a 477 479 1125
a 496 476 418
a 480 481 540
a 484 479 390
a 486 480 381
a 485 482 277
a 486 485 177
a 487 486 121
a 937 488 234
a 950 487 339
a 492 491 348
a 489 476 660
a 497 492 688
a 493 492 362
a 499 493 353
a 482 481 122
a 495 496 76
a 500 485 540
a 500 495 377
a 501 500 343
a 497 499 798
a 502 499 219
a 503 501 485
a 502 503 88
a 503 504 26
a 509 506 637
a 512 509 141
a 509 507 160
a 511 505 290
a 514 509 257
a 512 511 400
a 961 513 526
a 515 335 463
a 518 516 271
a 518 353 1378
a 520 519 902
a 520 515 1617
a 523 520 784
a 521 523 810
a 407 515 1831
a 406 407 2859
a 524 407 167
a 527 415 930
a 527 525 160
a 528 523 918
a 529 530 299
a 536 529 542
a 533 531 338
a 582 533 289
a 530 534 331
a 534 531 361
a 538 530 472
a 538 537 281
a 539 538 288
a 539 541 528
a 543 352 153
a 546 543 551
a 544 374 327
a 546 374 411
a 547 519 1397
a 547 543 1221
a 547 528 867
a 550 546 1230
a 550 548 444
a 371 374 1649
a 551 547 911
a 551 552 352
a 559 550 931
a 555 537 645
a 551 553 1025
a 556 536 602
a 555 556 9
a 558 555 34
a 558 557 33
a 558 541 392
a 559 551 911
a 563 559 280
a 562 557 658
a 564 562 145
a 560 562 614
a 567 563 530
a 569 567 88
a 574 527 648
a 573 527 904
a 574 573 607
a 575 524 1020
a 575 574 280
a 578 575 463
a 571 572 467
a 576 572 344
a 579 578 331
a 614 580 424
a 614 581 457
a 582 524 1096
a 586 533 692
a 584 534 485
a 585 538 442
a 586 584 270
a 542 585 346
a 588 586 323
a 590 588 190
a 600 590 156
a 594 578 558
a 593 594 77
a 581 593 229
a 594 595 54
a 589 582 767
a 589 595 357
a 596 589 165
a 588 589 397
a 597 596 73
a 598 597 316
a 591 596 337
a 627 595 530
a 628 596 554
a 591 588 180
a 590 591 296
a 598 600 587
a 601 571 914
a 607 602 296
a 602 579 1626
a 605 601 345
a 605 493 858
a 508 605 154
a 508 499 827
a 507 508 261
a 606 508 255
a 609 607 137
a 608 603 417
a 607 608 187
a 608 613 837
a 613 614 448
a 616 613 36
a 618 616 236
a 624 621 327
a 615 593 672
a 629 625 385
a 625 627 137
a 613 615 598
a 629 615 300
a 628 627 43
a 629 630 461
a 630 628 616
a 630 631 178
a 637 600 875
a 636 633 210
a 636 597 791
a 636 631 351
a 637 633 143
a 638 637 222
a 638 639 340
a 631 632 253
a 641 636 279
a 641 635 224
a 648 630 384
a 643 615 1188
a 643 645 308
a 644 646 507
a 650 632 416
a 649 632 405
a 649 650 152
a 650 651 74
a 653 650 507
a 693 654 56
a 655 649 498
a 655 653 175
a 566 541 654
a 658 541 604
a 592 540 763
a 656 657 979
a 590 592 870
a 656 658 459
a 660 658 673
a 660 566 769
a 661 660 170
a 663 662 375
a 661 662 56
a 568 562 927
a 665 661 534
a 664 662 348
a 667 669 471
a 672 569 1128
a 672 673 270
a 668 670 541
a 671 668 542
a 663 664 235
a 674 664 304
a 675 674 440
a 673 674 664
a 677 673 320
a 677 671 340
a 678 677 141
a 680 639 912
a 690 680 102
a 681 663 1964
a 680 681 907
a 685 681 211
a 686 681 291
a 686 682 242
a 689 686 59
a 689 685 411
a 703 685 492
a 690 688 230
a 691 690 221
a 691 651 706
a 692 691 193
a 687 688 618
a 697 688 667
a 693 692 133
a 694 693 187
a 694 692 196
a 705 694 350
a 697 699 387
a 699 687 301
a 701 699 343
a 702 703 656
a 702 701 73
a 708 701 173
a 724 702 205
a 704 705 1344
a 704 706 35
a 708 706 220
a 711 703 373
a 711 709 226
a 723 712 467
a 717 679 150
a 678 679 882
a 714 715 216
a 717 712 166
a 718 714 415
a 723 711 333
a 723 721 164
a 726 721 276
a 720 721 433
a 725 708 273
a 719 722 216
a 719 717 342
a 718 719 330
a 729 727 3037
a 728 260 1127
a 728 264 2200
a 729 728 4496
a 733 197 3104
a 732 730 1785
a 736 734 431
a 736 728 6667
a 737 736 1192
a 744 746 838
a 739 283 1891
a 739 297 984
a 740 305 638
a 745 747 1171
a 742 741 306
a 748 741 519
a 750 311 432
a 439 310 897
a 750 439 71
a 751 749 702
a 755 751 989
a 751 750 245
a 752 751 495
a 752 750 481
a 756 752 373
a 755 756 1135
a 757 747 1000
a 758 737 1239
a 759 757 959
a 761 760 402
a 761 755 1294
a 763 761 234
a 761 762 297
a 764 765 386
a 764 763 205
a 770 763 399
a 766 767 73
a 765 766 401
a 737 738 1733
a 738 732 5419
a 792 738 2392
a 778 758 1625
a 770 762 311
a 774 772 56
a 771 772 973
a 778 776 435
a 779 778 1006
a 779 780 514
a 783 782 1052
a 770 771 1538
a 783 771 305
a 801 783 868
a 801 802 1089
a 732 733 3452
a 788 733 4814
a 789 788 81
a 788 789 83
a 790 789 429
a 796 792 1719
a 795 792 1450
a 795 793 417
a 796 786 2432
a 779 781 2655
a 799 801 774
a 803 801 1289
a 804 803 70
a 806 797 2273
a 807 806 131
a 805 807 17
a 804 805 1547
a 810 804 889
a 808 810 473
a 811 796 1863
a 811 790 5048
a 798 811 500
a 797 798 2612
a 814 812 623
a 814 806 3737
a 816 814 1902
a 815 816 2148
a 821 819 230
a 438 439 1115
a 825 823 764
a 825 826 363
a 845 825 656
a 830 828 466
a 829 828 513
a 830 765 1494
a 863 829 383
a 825 827 804
a 833 831 73
a 864 833 283
a 834 440 1196
a 834 826 218
a 835 826 337
a 843 837 315
a 839 455 1008
a 842 839 166
a 930 844 379
a 845 835 219
a 845 831 763
a 846 845 260
a 846 847 391
a 848 846 171
a 852 848 367
a 849 848 282
a 851 849 114
a 852 847 150
a 880 852 285
a 855 853 188
a 855 851 254
a 882 855 91
a 850 834 1346
a 849 850 272
a 882 851 343
a 898 856 368
a 902 436 3039
a 858 830 978
a 858 860 498
a 863 860 630
a 868 865 297
a 867 864 412
a 874 867 592
a 869 868 133
a 891 868 315
a 878 869 455
a 871 775 140
a 874 863 980
a 876 874 218
a 876 878 254
a 913 878 348
a 875 860 912
a 872 875 103
a 871 872 330
a 877 872 264
a 879 847 268
a 866 879 50
a 891 866 406
a 896 882 135
a 885 855 279
a 886 882 277
a 890 895 251
a 892 881 428
a 893 892 194
a 915 888 280
a 894 888 282
a 916 890 505
a 906 895 478
a 901 898 108
a 903 902 93
a 902 900 82
a 908 900 333
a 903 839 1549
a 907 901 353
a 912 903 312
a 904 890 273
a 904 906 240
a 905 907 85
a 919 905 368
a 907 908 355
a 909 912 253
a 911 909 198
a 913 891 501
a 914 893 449
a 919 916 590
a 920 919 96
a 922 920 163
a 922 918 825
a 922 923 72
a 920 921 244
a 924 923 123
a 926 924 214
a 927 926 40
a 928 926 181
a 929 928 97
a 929 927 183
a 931 843 901
a 931 484 846
a 933 931 185
a 932 930 388
a 934 484 146
a 934 936 564
a 936 935 296
a 934 937 123
a 939 488 294
a 941 935 285
a 942 940 134
a 942 931 518
a 944 933 562
a 947 941 385
a 945 930 769
a 945 932 384
a 966 947 526
a 965 943 598
a 951 950 41
a 951 501 512
a 952 950 182
a 935 939 559
a 954 951 363
a 953 501 358
a 956 952 397
a 954 956 234
a 956 947 404
a 958 511 296
a 958 953 258
a 959 511 350
a 963 959 351
a 964 958 549
a 963 964 138
a 963 962 275
a 966 956 382
a 967 954 440
a 967 966 308
a 971 967 248
a 972 965 523
a 968 970 215
a 971 972 198
a 973 971 163
a 970 972 123
a 974 972 245
a 974 973 149
a 975 970 254
a 979 974 220
a 971 964 669
a 978 977 116
a 981 973 402
a 982 978 505
a 983 984 1031
a 983 982 220
a 985 903 870
a 995 985 370
a 985 986 413
a 986 948 835
a 987 988 295
a 991 987 265
a 989 948 636
a 987 989 142
a 988 986 310
a 991 988 317
a 993 909 444
a 993 985 495
a 994 993 250
a 996 995 78
a 998 996 271
a 998 994 341
a 996 997 272
a 994 928 441
a 990 965 627
a 989 990 277
a 766 768 412
a 768 1051 84
a 858 768 932
a 873 774 895
a 871 873 390
a 774 775 1450
a 923 925 1181
a 580 581 207
a 579 580 24
a 618 617 220
a 616 617 163
a 349 350 16
a 347 348 13
a 336 337 19
a 573 572 49
a 609 610 5
a 611 610 2
a 609 611 5
a 606 607 100
a 601 602 278
a 170 169 16
a 961 962 117
a 964 977 25
a 174 175 14
a 506 502 29
a 504 505 85
a 506 504 30
a 974 975 70
a 399 403 738
a 402 414 11
a 412 402 298
a 953 954 598
a 331 333 19
a 497 498 15
a 667 668 33
a 670 671 89
a 670 672 26
a 679 714 103
a 722 720 141
a 372 373 22
a 567 568 367
a 726 725 5
a 724 725 6
a 724 726 9
a 568 665 52
a 370 371 18
a 563 560 14
a 22 23 12
a 165 166 15
a 689 687 70
a 496 497 137
a 491 489 251
a 939 952 13
a 481 495 89
a 487 488 36
a 400 402 989
a 940 941 75
a 934 935 133
a 479 480 20
a 153 154 560
a 388 400 385
a 398 388 116
a 942 943 160
a 944 943 156
a 944 942 43
a 936 940 306
a 395 396 171
a 332 327 13
a 932 933 134
a 408 410 95
a 147 148 8
a 843 844 78
a 841 844 6
a 908 912 18
a 842 841 100
a 899 900 54
a 386 387 92
a 396 385 1495
a 898 899 77
a 899 901 96
a 911 921 289
a 905 909 213
a 921 924 73
a 906 907 81
a 324 325 13
a 904 905 248
a 850 856 210
a 896 895 59
a 889 890 123
a 321 320 237
a 887 888 136
a 446 455 27
a 453 454 10
a 915 916 88
a 452 453 34
a 454 455 228
a 894 915 38
a 852 853 90
a 893 894 109
a 880 881 18
a 914 918 46
a 913 914 198
a 891 892 150
a 389 390 259
a 182 183 26
a 876 877 34
a 874 875 88
a 326 328 10
a 384 383 13
a 426 436 612
a 827 829 20
a 802 1075 60
a 756 828 41
a 858 859 21
a 143 145 70
a 312 313 511
a 225 312 27
a 145 146 494
a 186 187 14
a 291 292 29
a 224 225 1058
a 307 308 11
a 753 755 559
a 748 749 9
a 759 760 18
a 782 780 27
a 305 306 178
a 740 741 336
a 739 740 92
a 274 275 72
a 757 758 139
a 269 266 182
a 744 745 54
a 744 745 53
a 52 63 672
a 781 797 587
a 795 781 633
a 282 283 128
a 220 221 1127
a 123 122 26
a 53 55 43
a 56 50 13
a 64 65 260
a 47 48 251
a 124 125 504
a 117 118 37
a 214 215 186
a 33 34 11
a 238 208 10
a 36 37 95
a 39 38 140
a 201 202 10
a 86 80 87
a 84 86 52
a 91 90 11
a 205 206 113
a 205 203 134
a 94 96 13
a 74 75 10
a 259 260 13
a 260 262 11
a 262 259 5
a 259 248 6
a 247 248 14
a 261 260 16
a 261 262 7
a 248 249 8
a 247 249 14
a 257 261 6
a 255 257 6
a 249 254 8
a 254 255 5
a 257 258 11
a 254 256 7
a 252 258 6
a 251 252 7
a 256 251 10
a 733 784 13
a 12 13 359
a 26 27 126
a 39 40 105
a 41 42 37
a 44 45 69
a 53 54 52
a 52 67 101
a 68 69 93
a 75 76 20
a 78 79 116
a 84 85 71
a 88 89 22
a 94 95 37
a 101 102 57
a 108 109 59
a 111 112 331
a 114 115 81
a 118 119 132
a 131 132 246
a 135 136 271
a 137 138 71
a 143 144 57
a 149 150 281
a 154 155 367
a 157 158 133
a 178 179 108
a 180 181 355
a 184 185 573
a 193 194 269
a 198 199 538
a 203 204 59
a 212 213 47
a 216 217 120
a 219 223 91
a 226 227 521
a 215 231 63
a 236 237 143
a 244 245 157
a 243 246 182
a 250 263 290
a 267 268 237
a 269 270 105
a 275 276 102
a 280 281 80
a 286 287 166
a 295 296 206
a 298 299 57
a 303 304 117
a 306 309 112
a 321 322 176
a 329 330 184
a 341 342 26
a 345 346 311
a 361 362 308
a 377 378 88
a 380 381 188
a 392 393 102
a 396 397 695
a 400 401 369
a 404 405 197
a 408 409 69
a 412 413 159
a 302 416 155
a 419 393 197
a 424 425 293
a 428 429 324
a 430 428 290
a 434 435 82
a 441 442 76
a 449 450 65
a 460 461 136
a 462 463 141
a 466 467 255
a 470 471 178
a 474 472 70
a 477 478 104
a 482 483 83
a 489 490 120
a 493 494 70
a 505 510 69
a 516 517 66
a 521 522 139
a 525 526 100
a 531 532 187
a 535 536 324
a 537 535 79
a 544 545 193
a 548 549 218
a 552 554 378
a 560 561 149
a 564 565 103
a 569 570 242
a 576 577 173
a 582 583 233
a 542 587 151
a 598 599 58
a 603 604 75
a 608 612 100
a 622 623 49
a 625 626 46
a 633 634 60
a 639 640 57
a 645 647 80
a 651 652 98
a 657 659 192
a 665 666 36
a 675 676 114
a 682 683 58
a 681 684 55
a 695 696 41
a 698 700 42
a 709 710 35
a 712 713 199
a 715 716 102
a 722 713 54
a 730 731 93
a 734 735 1530
a 742 743 90
a 753 754 71
a 747 735 913
a 762 769 87
a 772 773 170
a 776 777 174
a 786 787 96
a 793 794 240
a 799 800 135
a 808 809 252
a 812 813 284
a 821 822 302
a 823 824 150
a 831 832 29
a 835 836 136
a 837 838 68
a 853 854 55
a 856 857 101
a 859 861 260
a 860 862 67
a 869 870 176
a 870 867 250
a 861 767 493
a 896 897 126
a 910 911 415
a 908 910 96
a 916 917 128
a 937 938 64
a 945 946 60
a 948 949 64
a 955 953 352
a 954 955 284
a 956 957 103
a 960 959 182
a 961 960 160
a 968 969 90
a 975 976 47
a 991 992 44
a 998 999 73
a 646 619 125
a 984 1197 84
a 618 619 767
a 729 197 1794
a 791 196 6239
a 785 196 7089
a 197 196 6837
a 727 196 10561
a 195 196 12526
a 8 5 1807
a 4 5 2295
a 12 8 1642
a 21 4 2007
a 14 12 1254
a 21 17 136
a 22 21 223
a 15 20 1043
a 25 26 356
a 24 25 1546
a 30 28 496
a 30 31 3353
a 33 30 297
a 32 28 327
a 34 32 93
a 34 35 405
a 38 36 504
a 36 33 359
a 28 29 619
a 43 29 1025
a 41 29 369
a 41 32 689
a 43 41 480
a 46 43 126
a 56 46 688
a 51 44 613
a 49 46 707
a 48 41 639
a 37 35 413
a 47 35 292
a 49 48 224
a 53 44 1239
a 53 51 582
a 49 50 267
a 64 50 1076
a 55 56 66
a 58 37 824
a 57 38 789
a 57 58 421
a 57 59 604
a 59 31 426
a 117 58 893
a 60 47 669
a 60 58 775
a 62 55 609
a 61 51 780
a 61 62 304
a 65 60 638
a 117 65 995
a 122 65 636
a 123 64 661
a 66 62 1011
a 51 52 1559
a 61 63 1675
a 72 26 1070
a 70 25 493
a 71 72 272
a 77 72 764
a 70 71 641
a 73 70 415
a 81 77 329
a 78 77 268
a 78 71 760
a 82 78 371
a 81 74 940
a 82 81 272
a 83 82 162
a 87 73 834
a 86 87 391
a 78 80 602
a 92 87 1041
a 91 80 565
a 90 83 566
a 88 90 296
a 92 91 502
a 93 74 433
a 97 93 472
a 94 93 405
a 103 99 137
a 97 99 685
a 96 97 711
a 100 83 886
a 100 96 454
a 98 100 586
a 98 88 541
a 96 98 908
a 101 98 917
a 106 104 59
a 103 104 1233
a 110 106 1224
a 108 103 1717
a 101 99 2098
a 107 108 338
a 111 107 1343
a 128 31 2466
a 114 59 1478
a 116 57 1138
a 116 118 510
a 114 116 810
a 126 114 1089
a 125 116 882
a 125 126 643
a 124 118 848
a 120 121 315
a 124 120 570
a 121 123 148
a 121 66 380
a 120 122 341
a 127 73 2295
a 128 126 586
a 128 127 196
a 129 66 1720
a 130 129 81
a 130 68 570
a 131 66 2728
a 133 127 2883
a 134 92 2539
a 135 133 1218
a 133 134 247
a 113 134 46
a 111 113 1771
a 224 131 4220
a 143 145 750
a 146 63 3207
a 147 148 67
a 149 147 1438
a 151 149 1436
a 11 151 720
a 152 151 2088
a 152 146 7747
a 153 152 1598
a 156 153 726
a 172 156 879
a 9 11 2815
a 160 159 810
a 157 20 184
a 165 157 432
a 159 9 3507
a 160 20 941
a 160 161 575
a 162 160 541
a 167 168 344
a 172 11 1992
a 172 159 4986
a 173 172 109
a 169 173 491
a 174 173 768
a 176 163 3677
a 176 177 2212
a 178 176 609
a 182 156 5935
a 184 183 1019
a 224 187 535
a 188 175 3042
a 171 170 4095
a 188 180 2158
a 190 171 989
a 191 190 1538
a 191 188 1101
a 164 171 5106
a 192 190 2549
a 727 195 4006
a 104 105 2818
a 108 110 1397
a 200 110 1139
a 198 106 2291
a 105 198 3671
a 202 200 961
a 198 200 407
a 205 198 954
a 206 202 628
a 105 195 7839
a 230 201 1434
a 207 206 2817
a 209 107 2589
a 209 201 2230
a 210 209 1036
a 211 113 2174
a 210 211 1187
a 229 212 844
a 214 209 1852
a 229 214 959
a 216 210 1022
a 220 211 1343
a 218 137 2947
a 220 218 41
a 222 216 746
a 222 215 1198
a 226 224 497
a 218 219 1592
a 228 212 802
a 229 228 76
a 238 230 1423
a 230 228 551
a 232 215 776
a 232 233 28
a 234 232 1014
a 235 222 674
a 235 221 1234
a 235 234 110
a 236 233 784
a 239 234 1496
a 238 233 1045
a 241 208 1593
a 207 208 1996
a 240 236 670
a 239 240 693
a 241 240 1035
a 242 221 1181
a 244 239 534
a 244 242 531
a 242 243 690
a 271 242 2292
a 727 253 3489
a 251 253 1475
a 247 250 1085
a 252 256 6
a 258 255 9
a 264 253 3042
a 265 241 1645
a 273 265 1265
a 267 207 3105
a 271 266 252
a 272 271 1048
a 265 266 1866
a 274 273 1122
a 285 273 1604
a 274 272 434
a 277 272 1646
a 289 280 279
a 282 264 5370
a 278 279 2062
a 282 279 177
a 278 273 1996
a 284 277 1713
a 300 285 1679
a 290 285 495
a 290 286 143
a 290 288 76
a 288 278 1286
a 291 277 682
a 417 292 1441
a 300 295 1025
a 288 289 1301
a 289 279 449
a 297 283 1475
a 298 297 332
a 307 300 526
a 301 302 589
a 303 301 529
a 305 300 633
a 311 308 624
a 310 303 441
a 310 311 558
a 313 184 3673
a 316 226 1750
a 315 313 723
a 317 315 264
a 314 315 3128
a 318 314 604
a 323 314 1913
a 319 317 1386
a 320 323 955
a 319 320 1285
a 324 319 2570
a 329 318 3977
a 332 323 2187
a 395 327 1416
a 329 331 1050
a 334 333 1054
a 399 334 1201
a 336 191 3545
a 336 192 3012
a 338 318 4397
a 338 336 703
a 343 338 1639
a 339 338 2299
a 343 341 822
a 344 343 854
a 344 329 1709
a 340 344 126
a 339 340 3336
a 347 340 1779
a 353 350 104
a 335 348 235
a 353 335 535
a 334 335 1486
a 354 339 2098
a 354 355 952
a 356 354 467
a 357 345 1180
a 357 356 999
a 358 357 257
a 359 356 593
a 360 358 427
a 363 359 446
a 355 363 1433
a 365 358 906
a 364 365 255
a 363 364 822
a 349 351 3129
a 351 365 702
a 367 369 1591
a 370 369 27
a 372 369 512
a 326 317 3541
a 385 325 1735
a 379 377 1193
a 379 328 1315
a 389 379 1210
a 382 380 455
a 384 382 325
a 386 385 448
a 391 387 637
a 389 382 912
a 391 390 1048
a 419 391 589
a 398 395 314
a 386 388 1887
a 398 399 1161
a 406 404 394
a 406 403 82
a 394 387 388
a 411 410 437
a 411 394 264
a 456 411 411
a 392 394 759
a 415 414 990
a 415 403 2104
a 431 302 532
a 426 417 393
a 431 417 376
a 418 390 424
a 423 418 840
a 420 419 203
a 423 420 254
a 420 421 189
a 429 421 459
a 444 418 1278
a 443 427 739
a 430 423 1573
a 447 430 512
a 432 431 282
a 433 301 810
a 437 433 182
a 433 310 574
a 437 432 470
a 434 432 384
a 424 426 1260
a 440 434 287
a 440 436 332
a 438 437 709
a 823 438 257
a 440 438 616
a 984 978 760
a 704 707 1314
a 818 810 2201
a 817 818 1514
a 819 820 526
a 5 8 1807
a 5 4 2295
a 8 12 1642
a 4 21 2007
a 12 14 1254
a 17 21 136
a 21 22 223
a 20 15 1043
a 26 25 356
a 25 24 1546
a 28 30 496
a 31 30 3353
a 30 33 297
a 28 32 327
a 32 34 93
a 35 34 405
a 36 38 504
a 33 36 359
a 29 28 619
a 29 43 1025
a 29 41 369
a 32 41 689
a 41 43 480
a 43 46 126
a 46 56 688
a 44 51 613
a 46 49 707
a 41 48 639
a 35 37 413
a 35 47 292
a 48 49 224
a 44 53 1239
a 51 53 582
a 50 49 267
a 50 64 1076
a 56 55 66
a 37 58 824
a 38 57 789
a 58 57 421
a 59 57 604
a 31 59 426
a 58 117 893
a 47 60 669
a 58 60 775
a 55 62 609
a 51 61 780
a 62 61 304
a 60 65 638
a 65 117 995
a 65 122 636
a 64 123 661
a 62 66 1011
a 52 51 1559
a 63 61 1675
a 26 72 1070
a 25 70 493
a 72 71 272
a 72 77 764
a 71 70 641
a 70 73 415
a 77 81 329
a 77 78 268
a 71 78 760
a 78 82 371
a 74 81 940
a 81 82 272
a 82 83 162
a 73 87 834
a 87 86 391
a 80 78 602
a 87 92 1041
a 80 91 565
a 83 90 566
a 90 88 296
a 91 92 502
a 74 93 433
a 93 97 472
a 93 94 405
a 99 103 137
a 99 97 685
a 97 96 711
a 83 100 886
a 96 100 454
a 100 98 586
a 88 98 541
a 98 96 908
a 98 101 917
a 104 106 59
a 104 103 1233
a 106 110 1224
a 103 108 1717
a 99 101 2098
a 108 107 338
a 107 111 1343
a 31 128 2466
a 59 114 1478
a 57 116 1138
a 118 116 510
a 116 114 810
a 114 126 1089
a 116 125 882
a 126 125 643
a 118 124 848
a 121 120 315
a 120 124 570
a 123 121 148
a 66 121 380
a 122 120 341
a 73 127 2295
a 126 128 586
a 127 128 196
a 66 129 1720
a 129 130 81
a 68 130 570
a 66 131 2728
a 127 133 2883
a 92 134 2539
a 133 135 1218
a 134 133 247
a 134 113 46
a 113 111 1771
a 131 224 4220
a 145 143 750
a 63 146 3207
a 148 147 67
a 147 149 1438
a 149 151 1436
a 151 11 720
a 790 791 3589
a 364 366 3122
a 698 697 50
a 566 564 191
a 361 360 81
a 360 359 182
a 163 162 10
a 557 553 11
a 553 556 10
a 367 351 108
a 368 367 24
a 352 368 12
a 695 694 66
a 592 656 160
a 654 653 20
a 164 167 13
a 540 539 102
a 542 540 54
a 529 528 69
a 635 638 322
a 585 584 43
a 635 633 179
a 642 641 3
a 632 642 14
a 193 192 1214
a 519 518 36
a 190 189 11
a 644 643 45
a 443 444 115
a 443 452 633
a 441 446 1071
a 444 447 594
a 392 422 426
a 422 421 221
a 456 422 405
a 456 457 441
a 457 458 737
a 410 459 991
a 459 458 56
a 458 460 440
a 429 464 575
a 462 464 580
a 459 465 709
a 414 465 1147
a 465 469 654
a 469 470 671
a 468 466 316
a 468 469 401
a 468 571 690
a 464 448 419
a 448 447 506
a 451 448 234
a 451 449 446
a 451 472 350
a 457 473 990
a 473 472 286
a 473 475 608
a 473 491 1633
a 475 476 532
a 449 477 1509
a 477 837 825
a 475 479 454
a 479 477 1125
a 476 496 418
a 481 480 540
a 479 484 390
a 480 486 381
a 482 485 277
a 485 486 177
a 486 487 121
a 488 937 234
a 487 950 339
a 491 492 348
a 476 489 660
a 492 497 688
a 492 493 362
a 493 499 353
a 481 482 122
a 496 495 76
a 485 500 540
a 495 500 377
a 500 501 343
a 499 497 798
a 499 502 219
a 501 503 485
a 503 502 88
a 504 503 26
a 506 509 637
a 509 512 141
a 507 509 160
a 505 511 290
a 509 514 257
a 511 512 400
a 513 961 526
a 335 515 463
a 516 518 271
a 353 518 1378
a 519 520 902
a 515 520 1617
a 520 523 784
a 523 521 810
a 515 407 1831
a 407 406 2859
a 407 524 167
a 415 527 930
a 525 527 160
a 523 528 918
a 530 529 299
a 529 536 542
a 531 533 338
a 533 582 289
a 534 530 331
a 531 534 361
a 530 538 472
a 537 538 281
a 538 539 288
a 541 539 528
a 352 543 153
a 543 546 551
a 374 544 327
a 374 546 411
a 519 547 1397
a 543 547 1221
a 528 547 867
a 546 550 1230
a 548 550 444
a 374 371 1649
a 547 551 911
a 552 551 352
a 550 559 931
a 537 555 645
a 553 551 1025
a 536 556 602
a 556 555 9
a 555 558 34
a 557 558 33
a 541 558 392
a 551 559 911
a 559 563 280
a 557 562 658
a 562 564 145
a 562 560 614
a 563 567 530
a 567 569 88
a 527 574 648
a 527 573 904
a 573 574 607
a 524 575 1020
a 574 575 280
a 575 578 463
a 572 571 467
a 572 576 344
a 578 579 331
a 580 614 424
a 581 614 457
a 524 582 1096
a 533 586 692
a 534 584 485
a 538 585 442
a 584 586 270
a 585 542 346
a 586 588 323
a 588 590 190
a 590 600 156
a 578 594 558
a 594 593 77
a 593 581 229
a 595 594 54
a 582 589 767
a 595 589 357
a 589 596 165
a 589 588 397
a 596 597 73
a 597 598 316
a 596 591 337
a 595 627 530
a 596 628 554
a 588 591 180
a 591 590 296
a 600 598 587
a 571 601 914
a 602 607 296
a 579 602 1626
a 601 605 345
a 493 605 858
a 605 508 154
a 499 508 827
a 508 507 261
a 508 606 255
a 607 609 137
a 603 608 417
a 608 607 187
a 613 608 837
a 614 613 448
a 613 616 36
a 616 618 236
a 621 624 327
a 593 615 672
a 625 629 385
a 627 625 137
a 615 613 598
a 615 629 300
a 627 628 43
a 630 629 461
a 628 630 616
a 631 630 178
a 600 637 875
a 633 636 210
a 597 636 791
a 631 636 351
a 633 637 143
a 637 638 222
a 639 638 340
a 632 631 253
a 636 641 279
a 635 641 224
a 630 648 384
a 615 643 1188
a 645 643 308
a 646 644 507
a 632 650 416
a 632 649 405
a 650 649 152
a 651 650 74
a 650 653 507
a 654 693 56
a 649 655 498
a 653 655 175
a 541 566 654
a 541 658 604
a 540 592 763
a 657 656 979
a 592 590 870
a 658 656 459
a 658 660 673
a 566 660 769
a 660 661 170
a 662 663 375
a 662 661 56
a 562 568 927
a 661 665 534
a 662 664 348
a 669 667 471
a 569 672 1128
a 673 672 270
a 670 668 541
a 668 671 542
a 664 663 235
a 664 674 304
a 674 675 440
a 674 673 664
a 673 677 320
a 671 677 340
a 677 678 141
a 639 680 912
a 680 690 102
a 663 681 1964
a 681 680 907
a 681 685 211
a 681 686 291
a 682 686 242
a 686 689 59
a 685 689 411
a 685 703 492
a 688 690 230
a 690 691 221
a 651 691 706
a 691 692 193
a 688 687 618
a 688 697 667
a 692 693 133
a 693 694 187
a 692 694 196
a 694 705 350
a 699 697 387
a 687 699 301
a 699 701 343
a 703 702 656
a 701 702 73
a 701 708 173
a 702 724 205
a 705 704 1344
a 706 704 35
a 706 708 220
a 703 711 373
a 709 711 226
a 712 723 467
a 679 717 150
a 679 678 882
a 715 714 216
a 712 717 166
a 714 718 415
a 711 723 333
a 721 723 164
a 721 726 276
a 721 720 433
a 708 725 273
a 722 719 216
a 717 719 342
a 719 718 330
a 727 729 3037
a 260 728 1127
a 264 728 2200
a 728 729 4496
a 197 733 3104
a 730 732 1785
a 734 736 431
a 728 736 6667
a 736 737 1192
a 746 744 838
a 283 739 1891
a 297 739 984
a 305 740 638
a 747 745 1171
a 741 742 306
a 741 748 519
a 311 750 432
a 310 439 897
a 439 750 71
a 749 751 702
a 751 755 989
a 750 751 245
a 751 752 495
a 750 752 481
a 752 756 373
a 756 755 1135
a 747 757 1000
a 737 758 1239
a 757 759 959
a 760 761 402
a 755 761 1294
a 761 763 234
a 762 761 297
a 765 764 386
a 763 764 205
a 763 770 399
a 767 766 73
a 766 765 401
a 738 737 1733
a 732 738 5419
a 738 792 2392
a 758 778 1625
a 762 770 311
a 772 774 56
a 772 771 973
a 776 778 435
a 778 779 1006
a 780 779 514
a 782 783 1052
a 771 770 1538
a 771 783 305
a 783 801 868
a 802 801 1089
a 733 732 3452
a 733 788 4814
a 788 789 81
a 789 788 83
a 789 790 429
a 792 796 1719
a 792 795 1450
a 793 795 417
a 786 796 2432
a 781 779 2655
a 801 799 774
a 801 803 1289
a 803 804 70
a 797 806 2273
a 806 807 131
a 807 805 17
a 805 804 1547
a 804 810 889
a 810 808 473
a 796 811 1863
a 790 811 5048
a 811 798 500
a 798 797 2612
a 812 814 623
a 806 814 3737
a 814 816 1902
a 816 815 2148
a 819 821 230
a 439 438 1115
a 823 825 764
a 826 825 363
a 825 845 656
a 828 830 466
a 828 829 513
a 765 830 1494
a 829 863 383
a 827 825 804
a 831 833 73
a 833 864 283
a 440 834 1196
a 826 834 218
a 826 835 337
a 837 843 315
a 455 839 1008
a 839 842 166
a 844 930 379
a 835 845 219
a 831 845 763
a 845 846 260
a 847 846 391
a 846 848 171
a 848 852 367
a 848 849 282
a 849 851 114
a 847 852 150
a 852 880 285
a 853 855 188
a 851 855 254
a 855 882 91
a 834 850 1346
a 850 849 272
a 851 882 343
a 856 898 368
a 436 902 3039
a 830 858 978
a 860 858 498
a 860 863 630
a 865 868 297
a 864 867 412
a 867 874 592
a 868 869 133
a 868 891 315
a 869 878 455
a 775 871 140
a 863 874 980
a 874 876 218
a 878 876 254
a 878 913 348
a 860 875 912
a 875 872 103
a 872 871 330
a 872 877 264
a 847 879 268
a 879 866 50
a 866 891 406
a 882 896 135
a 855 885 279
a 882 886 277
a 895 890 251
a 881 892 428
a 892 893 194
a 888 915 280
a 888 894 282
a 890 916 505
a 895 906 478
a 898 901 108
a 902 903 93
a 900 902 82
a 900 908 333
a 839 903 1549
a 901 907 353
a 903 912 312
a 890 904 273
a 906 904 240
a 907 905 85
a 905 919 368
a 908 907 355
a 912 909 253
a 909 911 198
a 891 913 501
a 893 914 449
a 916 919 590
a 919 920 96
a 920 922 163
a 918 922 825
a 923 922 72
a 921 920 244
a 923 924 123
a 924 926 214
a 926 927 40
a 926 928 181
a 928 929 97
a 927 929 183
a 843 931 901
a 484 931 846
a 931 933 185
a 930 932 388
a 484 934 146
a 936 934 564
a 935 936 296
a 937 934 123
a 488 939 294
a 935 941 285
a 940 942 134
a 931 942 518
a 933 944 562
a 941 947 385
a 930 945 769
a 932 945 384
a 947 966 526
a 943 965 598
a 950 951 41
a 501 951 512
a 950 952 182
a 939 935 559
a 951 954 363
a 501 953 358
a 952 956 397
a 956 954 234
a 947 956 404
a 511 958 296
a 953 958 258
a 511 959 350
a 959 963 351
a 958 964 549
a 964 963 138
a 962 963 275
a 956 966 382
a 954 967 440
a 966 967 308
a 967 971 248
a 965 972 523
a 970 968 215
a 972 971 198
a 971 973 163
a 972 970 123
a 972 974 245
a 973 974 149
a 970 975 254
a 974 979 220
a 964 971 669
a 977 978 116
a 973 981 402
a 980 1024 77
a 981 1025 70
a 978 982 505
a 984 983 1031
a 982 983 220
a 903 985 870
a 985 995 370
a 986 985 413
a 948 986 835
a 988 987 295
a 987 991 265
a 948 989 636
a 989 987 142
a 986 988 310
a 988 991 317
a 909 993 444
a 985 993 495
a 993 994 250
a 995 1001 55
a 995 996 78
a 996 998 271
a 994 998 341
a 997 996 272
a 928 994 441
a 965 990 627
a 990 989 277
a 979 1026 80
a 768 766 412
a 768 858 932
a 774 873 895
a 873 871 390
a 775 774 1450
a 925 923 1181
a 581 580 207
a 580 579 24
a 617 618 220
a 617 616 163
a 350 349 16
a 348 347 13
a 337 336 19
a 572 573 49
a 610 609 5
a 610 611 2
a 611 609 5
a 607 606 100
a 602 601 278
a 169 170 16
a 962 961 117
a 977 964 25
a 175 174 14
a 502 506 29
a 505 504 85
a 504 506 30
a 975 974 70
a 403 399 738
a 414 402 11
a 402 412 298
a 954 953 598
a 333 331 19
a 498 497 15
a 668 667 33
a 671 670 89
a 672 670 26
a 714 679 103
a 720 722 141
a 373 372 22
a 568 567 367
a 725 726 5
a 725 724 6
a 726 724 9
a 665 568 52
a 371 370 18
a 560 563 14
a 23 22 12
a 166 165 15
a 687 689 70
a 497 496 137
a 489 491 251
a 952 939 13
a 495 481 89
a 488 487 36
a 402 400 989
a 941 940 75
a 935 934 133
a 480 479 20
a 154 153 560
a 400 388 385
a 388 398 116
a 943 942 160
a 943 944 156
a 942 944 43
a 940 936 306
a 396 395 171
a 327 332 13
a 933 932 134
a 410 408 95
a 148 147 8
a 844 843 78
a 844 841 6
a 912 908 18
a 841 842 100
a 900 899 54
a 387 386 92
a 385 396 1495
a 899 898 77
a 901 899 96
a 921 911 289
a 909 905 213
a 924 921 73
a 907 906 81
a 325 324 13
a 905 904 248
a 856 850 210
a 895 896 59
a 890 889 123
a 320 321 237
a 888 887 136
a 455 446 27
a 454 453 10
a 916 915 88
a 453 452 34
a 455 454 228
a 915 894 38
a 853 852 90
a 894 893 109
a 881 880 18
a 918 914 46
a 914 913 198
a 892 891 150
a 390 389 259
a 183 182 26
a 877 876 34
a 875 874 88
a 328 326 10
a 383 384 13
a 436 426 612
a 829 827 20
a 820 2196 9
a 828 756 41
a 859 858 21
a 145 143 70
a 313 312 511
a 312 225 27
a 146 145 494
a 187 186 14
a 292 291 29
a 225 224 1058
a 308 307 11
a 755 753 559
a 749 748 9
a 760 759 18
a 780 782 27
a 306 305 178
a 741 740 336
a 740 739 92
a 275 274 72
a 758 757 139
a 266 269 182
a 745 744 54
a 745 744 53
a 63 52 672
a 797 781 587
a 781 795 633
a 283 282 128
a 221 220 1127
a 122 123 26
a 55 53 43
a 50 56 13
a 65 64 260
a 48 47 251
a 125 124 504
a 118 117 37
a 215 214 186
a 34 33 11
a 208 238 10
a 37 36 95
a 38 39 140
a 202 201 10
a 80 86 87
a 86 84 52
a 90 91 11
a 206 205 113
a 203 205 134
a 96 94 13
a 75 74 10
a 260 259 13
a 262 260 11
a 259 262 5
a 248 259 6
a 248 247 14
a 260 261 16
a 262 261 7
a 249 248 8
a 249 247 14
a 261 257 6
a 257 255 6
a 254 249 8
a 255 254 5
a 258 257 11
a 256 254 7
a 258 252 6
a 252 251 7
a 251 256 10
a 784 733 13
a 13 12 359
a 27 26 126
a 40 39 105
a 42 41 37
a 45 44 69
a 54 53 52
a 67 52 101
a 69 68 93
a 76 75 20
a 79 78 116
a 85 84 71
a 89 88 22
a 95 94 37
a 102 101 57
a 109 108 59
a 112 111 331
a 115 114 81
a 119 118 132
a 132 131 246
a 136 135 271
a 138 137 71
a 144 143 57
a 150 149 281
a 155 154 367
a 158 157 133
a 179 178 108
a 181 180 355
a 185 184 573
a 194 193 269
a 199 198 538
a 204 203 59
a 213 212 47
a 217 216 120
a 223 219 91
a 227 226 521
a 231 215 63
a 237 236 143
a 245 244 157
a 246 243 182
a 263 250 290
a 268 267 237
a 270 269 105
a 276 275 102
a 281 280 80
a 287 286 166
a 296 295 206
a 299 298 57
a 304 303 117
a 309 306 112
a 322 321 176
a 330 329 184
a 342 341 26
a 346 345 311
a 362 361 308
a 378 377 88
a 381 380 188
a 393 392 102
a 397 396 695
a 401 400 369
a 405 404 197
a 409 408 69
a 413 412 159
a 416 302 155
a 393 419 197
a 425 424 293
a 429 428 324
a 428 430 290
a 435 434 82
a 442 441 76
a 450 449 65
a 461 460 136
a 463 462 141
a 467 466 255
a 471 470 178
a 472 474 70
a 478 477 104
a 483 482 83
a 490 489 120
a 494 493 70
a 510 505 69
a 517 516 66
a 522 521 139
a 526 525 100
a 532 531 187
a 536 535 324
a 535 537 79
a 545 544 193
a 549 548 218
a 554 552 378
a 561 560 149
a 565 564 103
a 570 569 242
a 577 576 173
a 583 582 233
a 587 542 151
a 599 598 58
a 604 603 75
a 612 608 100
a 623 622 49
a 626 625 46
a 634 633 60
a 640 639 57
a 647 645 80
a 652 651 98
a 659 657 192
a 666 665 36
a 676 675 114
a 683 682 58
a 684 681 55
a 696 695 41
a 700 698 42
a 710 709 35
a 713 712 199
a 716 715 102
a 713 722 54
a 731 730 93
a 735 734 1530
a 743 742 90
a 754 753 71
a 735 747 913
a 769 762 87
a 773 772 170
a 777 776 174
a 787 786 96
a 794 793 240
a 800 799 135
a 809 808 252
a 813 812 284
a 822 821 302
a 824 823 150
a 832 831 29
a 836 835 136
a 838 837 68
a 854 853 55
a 857 856 101
a 861 859 260
a 862 860 67
a 870 869 176
a 867 870 250
a 767 861 493
a 897 896 126
a 911 910 415
a 910 908 96
a 917 916 128
a 938 937 64
a 946 945 60
a 949 948 64
a 953 955 352
a 955 954 284
a 957 956 103
a 959 960 182
a 960 961 160
a 969 968 90
a 976 975 47
a 992 991 44
a 999 998 73
a 619 646 125
a 619 618 767
a 197 729 1794
a 196 791 6239
a 196 785 7089
a 196 197 6837
a 196 727 10561
a 196 195 12526
a 151 152 2088
a 146 152 7747
a 152 153 1598
a 153 156 726
a 156 172 879
a 11 9 2815
a 159 160 810
a 20 157 184
a 157 165 432
a 9 159 3507
a 20 160 941
a 161 160 575
a 160 162 541
a 168 167 344
a 11 172 1992
a 159 172 4986
a 172 173 109
a 173 169 491
a 173 174 768
a 163 176 3677
a 177 176 2212
a 176 178 609
a 156 182 5935
a 183 184 1019
a 187 224 535
a 175 188 3042
a 170 171 4095
a 180 188 2158
a 171 190 989
a 190 191 1538
a 188 191 1101
a 171 164 5106
a 190 192 2549
a 195 727 4006
a 105 104 2818
a 110 108 1397
a 110 200 1139
a 106 198 2291
a 198 105 3671
a 200 202 961
a 200 198 407
a 198 205 954
a 202 206 628
a 195 105 7839
a 201 230 1434
a 206 207 2817
a 107 209 2589
a 201 209 2230
a 209 210 1036
a 113 211 2174
a 211 210 1187
a 212 229 844
a 209 214 1852
a 214 229 959
a 210 216 1022
a 211 220 1343
a 137 218 2947
a 218 220 41
a 216 222 746
a 215 222 1198
a 224 226 497
a 219 218 1592
a 212 228 802
a 228 229 76
a 230 238 1423
a 228 230 551
a 215 232 776
a 233 232 28
a 232 234 1014
a 222 235 674
a 221 235 1234
a 234 235 110
a 233 236 784
a 234 239 1496
a 233 238 1045
a 208 241 1593
a 208 207 1996
a 236 240 670
a 240 239 693
a 240 241 1035
a 221 242 1181
a 239 244 534
a 242 244 531
a 243 242 690
a 242 271 2292
a 253 727 3489
a 253 251 1475
a 250 247 1085
a 256 252 6
a 255 258 9
a 253 264 3042
a 241 265 1645
a 265 273 1265
a 207 267 3105
a 266 271 252
a 271 272 1048
a 266 265 1866
a 273 274 1122
a 273 285 1604
a 272 274 434
a 272 277 1646
a 280 289 279
a 264 282 5370
a 279 278 2062
a 279 282 177
a 273 278 1996
a 277 284 1713
a 285 300 1679
a 285 290 495
a 286 290 143
a 288 290 76
a 278 288 1286
a 277 291 682
a 292 417 1441
a 295 300 1025
a 289 288 1301
a 279 289 449
a 283 297 1475
a 297 298 332
a 300 307 526
a 302 301 589
a 301 303 529
a 300 305 633
a 308 311 624
a 303 310 441
a 311 310 558
a 184 313 3673
a 226 316 1750
a 313 315 723
a 315 317 264
a 315 314 3128
a 314 318 604
a 314 323 1913
a 317 319 1386
a 323 320 955
a 320 319 1285
a 319 324 2570
a 318 329 3977
a 323 332 2187
a 327 395 1416
a 331 329 1050
a 333 334 1054
a 334 399 1201
a 191 336 3545
a 192 336 3012
a 318 338 4397
a 336 338 703
a 338 343 1639
a 338 339 2299
a 341 343 822
a 343 344 854
a 329 344 1709
a 344 340 126
a 340 339 3336
a 340 347 1779
a 350 353 104
a 348 335 235
a 335 353 535
a 335 334 1486
a 339 354 2098
a 355 354 952
a 354 356 467
a 345 357 1180
a 356 357 999
a 357 358 257
a 356 359 593
a 358 360 427
a 359 363 446
a 363 355 1433
a 358 365 906
a 365 364 255
a 364 363 822
a 351 349 3129
a 365 351 702
a 369 367 1591
a 369 370 27
a 369 372 512
a 317 326 3541
a 325 385 1735
a 377 379 1193
a 328 379 1315
a 379 389 1210
a 380 382 455
a 382 384 325
a 385 386 448
a 387 391 637
a 382 389 912
a 390 391 1048
a 391 419 589
a 395 398 314
a 388 386 1887
a 399 398 1161
a 404 406 394
a 403 406 82
a 387 394 388
a 410 411 437
a 394 411 264
a 411 456 411
a 394 392 759
a 414 415 990
a 403 415 2104
a 302 431 532
a 417 426 393
a 417 431 376
a 390 418 424
a 418 423 840
a 419 420 203
a 420 423 254
a 421 420 189
a 421 429 459
a 418 444 1278
a 427 443 739
a 423 430 1573
a 430 447 512
a 431 432 282
a 301 433 810
a 433 437 182
a 310 433 574
a 432 437 470
a 432 434 384
a 426 424 1260
a 434 440 287
a 436 440 332
a 437 438 709
a 438 823 257
a 438 440 616
a 978 984 760
a 707 704 1314
a 810 818 2201
a 818 817 1514
a 820 819 526
a 791 790 3589
a 366 364 3122
a 366 2990 97
a 452 427 1456
a 513 512 220
a 350 352 2749
a 606 605 174
a 624 610 657
a 749 308 746
a 760 749 2277
a 782 760 1983
a 805 782 2575
a 817 805 3124
a 833 827 722
a 840 453 1354
a 879 833 683
a 880 879 153
a 865 866 363
a 883 880 274
a 885 883 41
a 889 886 46
a 622 514 68
a 980 979 84
a 371 373 458
a 840 842 64
a 883 884 16
a 445 446 546
a 864 865 313
a 293 294 13
a 375 293 14
a 141 142 14
a 139 141 13
a 23 3 2177
a 166 23 1376
a 139 130 5237
a 165 162 1082
a 167 169 4537
a 175 170 1062
a 183 175 6339
a 182 139 2736
a 186 140 821
a 312 186 1245
a 308 292 2128
a 332 324 1286
a 325 327 1283
a 331 332 1598
a 347 331 2154
a 349 347 710
a 368 349 2741
a 370 368 1525
a 375 312 4749
a 324 326 2072
a 326 375 507
a 376 328 503
a 292 294 2874
a 384 376 2098
a 427 384 1955
a 383 445 3067
a 445 454 377
a 507 620 122
a 514 513 360
a 611 620 410
a 620 621 190
a 621 622 164
a 307 748 753
a 748 759 2279
a 759 780 2002
a 780 807 2554
a 807 815 3145
a 829 864 722
a 454 839 1171
a 866 881 155
a 881 884 275
a 884 887 57
a 887 889 67
a 981 980 77
a 372 370 454
a 841 840 75
a 886 885 18
a 376 375 13
a 294 376 14
a 140 139 13
a 142 140 13
a 1 22 2172
a 22 165 1372
a 129 141 5343
a 142 187 817
a 163 166 1086
a 162 167 783
a 164 163 792
a 170 164 4512
a 169 174 1039
a 174 182 6325
a 140 183 2717
a 187 225 1214
a 291 307 2123
a 225 316 632
a 327 333 1596
a 333 348 2156
a 348 350 690
a 352 371 1543
a 316 293 4145
a 328 325 2082
a 293 291 2884
a 294 383 2099
a 815 820 486