我也来一个，我也来一个，前面的都是码农大神，我是买本书自学的，&img data-rawheight=&335& data-rawwidth=&281& src=&/008f7ebf367bfe150c9e1c49df2da27b_b.jpg& class=&content_image& width=&281&&（本来目的是学习PPT，但是捆绑销售，所以顺便学了点EXCEL）代码什么的都不会，自己制作了一个时间管理的表格，跟大家分享一下。&br&-------------------------------------------------咯咯哒----------------------------------------------------------&br&1.首先把时间分为
因为自己创办初高中英语培训班，所以有上课这一栏。“其他”指的是吃饭，洗衣服，发呆，看电视啊，乱七八糟被kill的时间。&br&&img data-rawheight=&889& data-rawwidth=&746& src=&/854a1dcee4b8ebd8ab8af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&746& data-original=&/854a1dcee4b8ebd8ab8af_r.jpg&&&b&每一栏表格可以下拉选择&br&&img data-rawheight=&315& data-rawwidth=&464& src=&/8f00a21f6dad805b892e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&/8f00a21f6dad805b892e_r.jpg&&2.选择的数据会自动同步到这里进行汇总&br&&img data-rawheight=&189& data-rawwidth=&556& src=&/02f547abf864b905ee91851c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&556& data-original=&/02f547abf864b905ee91851c_r.jpg&&3.然后当天的曲线图出来了，&br&&img data-rawheight=&291& data-rawwidth=&483& src=&/2cf4c7a0eae_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&/2cf4c7a0eae_r.jpg&&4，最后是饼状图，直观看到自己每天时间的分配&br&&img data-rawheight=&487& data-rawwidth=&558& src=&/bca16ee67c0a6f1a8b6ac1ff48bfb685_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&/bca16ee67c0a6f1a8b6ac1ff48bfb685_r.jpg&&5，最后来一张全家福，这就是一周的时间安排。继续套用知乎句式“好用到哭啊”&br&&img data-rawheight=&627& data-rawwidth=&1535& src=&/8ea8cccd095c4c2b9aa0ab2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1535& data-original=&/8ea8cccd095c4c2b9aa0ab2_r.jpg&&------------------------------------------------------结束-------------------------------------------------------&br&最后说明下，&br&1，后面的时间总结表格，曲线图，饼状图都是自动生成，自己需要做的仅仅是点点鼠标，在表格中选择时间用在哪里。&br&2，表格里面的时间分配可以自己定义，比如你可以把“上课”修改为“加班”~~&br&以上。点赞过9发表格连接。（为什么是9？因为我家可儿 &a class=&member_mention& href=&/people/0e7f5f299cc26e832d8f900e81a41510& data-hash=&0e7f5f299cc26e832d8f900e81a41510& data-tip=&p$b$0e7f5f299cc26e832d8f900e81a41510&&@一晴&/a& 生日是九月）&br&&br&-----------------------------------------------更新-------------------------------------------------&br&&/b&&ol&&li&&b&91个赞了，谢谢大家的抬爱，这个表格虽然真的很渣，但是基本算我目前的最高水平了。和上面用EXCEL作游戏，作画的比起来，我敢把自己的表格发出来，真的要赞下自己的勇气了。。。&/b&&/li&&li&表格我发在百度文库，大家自行百度&b&“半小时表格”，&/b&第一个就是。&b&免费的&img data-rawheight=&100& data-rawwidth=&578& src=&/6ae26ebb15ccdd1aa8708663_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&/6ae26ebb15ccdd1aa8708663_r.jpg&&下面回答评论中我感觉比较好玩的：&/b&&/li&&li&&b&&img data-rawheight=&106& data-rawwidth=&570& src=&/2972aacd9b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/2972aacd9b_r.jpg&&我之前没有注意到这个问题，JING LI应该是很认真的工科生吧。后来我观察了下，你看睡眠那一栏，水平半径和纵向半径明显不成比例，难道这几块分区组合起来不是一个正圆？是个椭圆？这个圆其实是放倒的圆，用到了画画里面的透视原理？我猜的啊，不过感觉JING LI的关注点很萌~&img data-rawheight=&302& data-rawwidth=&522& src=&/27aa78f73c6ecb6ba2d45b2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&/27aa78f73c6ecb6ba2d45b2_r.jpg&&&/b&&/li&&li&&b& 还有这两位，感谢第一位喜欢我的表格，感谢第二位站出来替我说话。你俩的评论比我的回答有意思，已赞~&img data-rawheight=&199& data-rawwidth=&559& src=&/601b90be443cc13ff8a3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/601b90be443cc13ff8a3_r.jpg&&&/b&&/li&&li&还有丁天说的，其实我就怕这样，我这个真的很渣，但已是我目前的渣水平的天花板。我贴出来不是炫耀的，说“抛砖引玉”不是谦虚的话，真的是砖。我是来向大神们学习的。&img data-rawheight=&100& data-rawwidth=&576& src=&/3a9f7b003d14b430f804a72bf7a36d17_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&/3a9f7b003d14b430f804a72bf7a36d17_r.jpg&&&/li&&li&下面这位和我自己的想法是一样的，我们是来向更懂的人学习的~谢谢疯子周~&img data-rawheight=&130& data-rawwidth=&634& src=&/e803b59f442d3a97e580_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/e803b59f442d3a97e580_r.jpg&&&/li&&ol&&ol&&li&&b&最后我想着重讲一下这位，周江岭&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&630& src=&/40cd9e32a2d54a0fb8d3c2e70f70567b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&/40cd9e32a2d54a0fb8d3c2e70f70567b_r.jpg&&看到这样的评论，我不知道自己应该用怎样的言语才能表达自己心中的感谢和感动。正是有着许多许多他这样的人，才让知乎成为知乎，你切切诺诺发表了自己的一些观点，换来的不是大牛们的奚落，而是指点和建议。再次感谢~~&/b&&/li&&/ol&&/ol&&/ol&
我也来一个，我也来一个，前面的都是码农大神，我是买本书自学的，（本来目的是学习PPT，但是捆绑销售，所以顺便学了点EXCEL）代码什么的都不会，自己制作了一个时间管理的表格，跟大家分享一下。-------------------------------------------------咯咯哒-…
看书&br&思考&br&不要妄自菲薄 不要害怕&br&努力地有意识地去了解自己 找到自己的优劣势 并运用优势&br&去与自己仰视的人做朋友 看他们的思维模式 学他们的工作方法&br&学习与人协作&br&学习为人处事&br&多出去走走 以提醒自己的渺小&br&不后悔走的弯路 但一定要总结经验&br&&br&人生那么短 太匆匆 要有效率 &br&挥霍也该与值得的人挥霍 分享也要与有共同价值观的人分享 做事也得不留后路地认真做事
看书思考不要妄自菲薄 不要害怕努力地有意识地去了解自己 找到自己的优劣势 并运用优势去与自己仰视的人做朋友 看他们的思维模式 学他们的工作方法学习与人协作学习为人处事多出去走走 以提醒自己的渺小不后悔走的弯路 但一定要总结经验人生那么短 太匆匆 …
谢邀。&br&&br&&b&锻炼身体&/b&。培养那么一个，你可以从中获得乐趣，可以觉得“生活里只要有这个就还好”的运动爱好。这玩意可能成为你终身的精神（和身体）避难所。&br&&br&&b&阅读。&/b&别在意是否记得住细节。许多事你未必需要记住，只要“知道”，知道有这么回事，知道在哪里可以找得到这玩意。&br&&br&&b&一切“这玩意好像蛮酷的”，去尝试一下&/b&。会了是赚了。做砸了之后会难过一阵子，然后多年后回想起来，会觉得“当时居然为那种事这么难过，好傻呀”，进而意识到“原来世界上那么多事儿，当时觉得天塌地陷，实际也就这样嘛”，最鲜活的材料。&br&&br&别的都可能是假的，这些事情，做了就是做了。
谢邀。锻炼身体。培养那么一个，你可以从中获得乐趣，可以觉得“生活里只要有这个就还好”的运动爱好。这玩意可能成为你终身的精神（和身体）避难所。阅读。别在意是否记得住细节。许多事你未必需要记住，只要“知道”，知道有这么回事，知道在哪里可以找得…
上面的答案太有想象力了，深蹲？看美剧？照镜子？忍不住吐槽一下——&br&&b&这说明你还不会刷牙！&/b&&br&身为一个在口腔诊所的营销策划人，我见过好多60岁牙剩一半的人，我爸妈各缺了3颗牙，我岳父几乎掉光，只能做种植牙，哥哥我按员工价打折，&b&总计还是花掉了10万大洋，&/b&哭！为什么掉牙，因为年轻时候就不会刷！&br&&b&&u&【不会刷牙的后果】&/u&&/b&&br&&ol&&li&&b&门牙黄了&/b&&/li&&/ol&哥门牙就是黄的，就是没刷到位，脱矿了！&br&&br&&img src=&/1535c2dea0f3cd7a5a3d2_b.jpg& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&190& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&/1535c2dea0f3cd7a5a3d2_r.jpg&&&br&上面是哥的门牙，靠近牙龈的部分黄黄的。为什么？因为牙齿被细菌破坏，牙釉质表面的钙磷脱落，牙齿就呈微黄的斑点。&br&我是一个爱美的男子！我问牙医有没有救，他45度仰望星空：“如果蛀出洞了，我可以把黑洞挖掉，填上树脂，也就白了。这种情况你只能买点含氟的漱口水，希望能再矿化，不过估计很难。”&br&“如果做牙齿冷光美白呢？”我宁愿花2、3千漂白一下，我要明星般的白牙！&br&“不行！现在牙齿是损伤状态，表面坑坑洼洼，美白剂是酸性的，会腐蚀你的牙齿。”&br&结论是没辙。一天，午饭后，&b&一个漂亮女同事盯着我看了会儿，问：“你是不是经常喝茶啊，门牙好黄。”&/b&&br&我真的很后悔没认真刷门牙。。&br&2、&b&深处大牙蛀了&/b&&br&你知道人类有几颗牙齿吗？&br&除了智齿，我们有28颗牙，可不少哦，而我们经常只刷到24颗，最深处的4颗大牙经常刷不到！&br&&img src=&/29aee7b4d075eefbd8d94d9_b.jpg& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&/29aee7b4d075eefbd8d94d9_r.jpg&&奏是圈出来的这个位置！&br&为什么刷不到？跟牙刷有关系。&br&&img src=&/eff69950bade45db6a02c_b.jpg& data-rawwidth=&711& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&711& data-original=&/eff69950bade45db6a02c_r.jpg&&市场上主流都是这种大牙刷，把柄粗，长，刷头大，这样一个刷面能多刷几颗牙，效率高，咱中国人讲究速度！&br&而我和我院长（一个50岁的老牙医，逛了20多届的北上广口腔展）去广州口腔展采购时，她告诉我，牙刷买小头的好，她送了我一把日本的。&br&&img src=&/94d9d7a08fe92ca2c6fb_b.jpg& data-rawwidth=&104& data-rawheight=&484& class=&content_image& width=&104&&这小日本牙刷看上去又细又小，刷头没几根毛，也太小气了吧喂！&br&院长告诉我，大牙刷刷最深处大牙时，由于把柄粗大，刷头也大，会把口腔撑的很不舒服，于是你不自觉就少刷了，食物残渣没刷干净，成了细菌的迪斯尼乐园，细菌兄在里面吃大餐，繁殖，最后把大牙给蛀坏了。而小牙刷就没这问题，我们应该放慢速度，把深处大牙的每一面都刷到！&br&她应该早点告诉我，我里面2个大牙都已经蛀了，做根管治疗加戴牙冠花了2千大洋。&br&&b&3、牙周病&/b&&br&没听过这种病？那么应该听过“牙齿上火”吧？&br&牙龈肿痛，口臭，牙齿流血……真相是牙周病，不是上火这么简单。&br&严重的时候，就会长牙结石，黄黄的，像石灰一样的污垢，有点恶心，不贴图了，自行百度吧！&br&牙周病菌会破坏牙龈和牙骨头，牙根像棵树，插在牙龈和骨头里（它们像土），土少了，树根暴露，树就倒了。牙周病后期，牙齿不用拔，病人自己都能拿下来。&br&&img src=&/2d24807f81eaf0cb253df5cd58c1e21f_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&216& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/2d24807f81eaf0cb253df5cd58c1e21f_r.jpg&&&img src=&/cac68e2cde0b719b102e2c1d8df0a082_b.jpg& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&187& class=&content_image& width=&407&&上图就是重度牙周病。&br&得牙周病的人，&b&常常牙齿表面刷的还可以，牙缝没刷到位。&/b&牙齿掉下来的时候，还挺完整的呢！他们的人生轨迹是这样的，40岁开始掉一两颗，于是做了烤瓷牙或假牙，但是没做全面的牙周治疗，然后40-60岁期间，牙齿陆续掉一半，60-70岁掉光。种植牙一颗目前市场价是7k到10k，很多老百姓没钱只能做一边先吃着。&br&&br&有人觉得上述有点耸人听闻，是不是夸大了。其实牙齿有问题，是逐步积累的过程，一两个月恶化感觉不到，但是5年，10年后，就有质的不同。&b&如果你刷牙方法是你父母传授给你的，你可以看看他们现在牙齿怎样，很可能就是你的未来。&/b&有空去医院牙科，看看那些中老年患者的牙齿吧，顺便听听医生的报价，你会有不同感受。&br&&br&好，我们都要刷到位，怎么做？&br&果壳网做过一个非常棒的视频，&b&【巴氏刷牙法】&/b&，这是牙医公认不错的方法。如果你懒得看，我把要点截图给你。&br&&b&门牙牙缝，&/b&你一定要让刷毛斜45度，横着震动着刷，才能深入牙缝，刷出残渣。&br&有的人觉得震动刷比较累，我请教过牙医，次优的方法是画圈圈刷，也能清除牙缝残渣。&br&门牙一定要刷够时间，让牙膏里的氟滋润咱的牙，不然就像我一样脱矿黄牙了，请代替我做一名安安静静的美男子!&br&&img src=&/3adf0d6df629a49be2bf411accd1c063_b.jpg& data-rawwidth=&505& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&/3adf0d6df629a49be2bf411accd1c063_r.jpg&&&b&门牙内侧&/b&，我猜80%人都做错，得竖着刷！牙刷从牙龈开始，往牙齿方向刷，把缝里的残渣清除干净！&br&&br&&img src=&/0c6a30d3a5dc5d2a757de3_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&332& class=&content_image& width=&310&&大牙。这个大家都有刷到，提醒一下，大牙面上有窝沟，残渣藏的深，要有点力刷哦！&br&&img src=&/fc5e1be4bce15ce48ffefb2_b.jpg& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&302& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&/fc5e1be4bce15ce48ffefb2_r.jpg&&&br&&img src=&/d8dc63adcf8b_b.jpg& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&/d8dc63adcf8b_r.jpg&&别忘了内侧面，细菌可是不会忘的！&br&&br&刷牙的时候，就别刷微博看美剧了，心里要想着我现在要依次刷：门牙和大牙外面——门牙背面——大牙内侧面——大牙咬合面，心里提醒自己，最深处的那颗大牙别忘了刷！就像洗澡一样，每个部位都要照顾到，这样认真刷，3分钟其实很快过去了。&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XNDUzMDA1MTky/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
&div class=&video-thumb&&
&img class=&video-thumbnail& src=&/05BE992BE7DB7D1-5A61-92FA-7E9A-EA68AA59CAE6&&&i class=&video-play-icon&&&/i&
&div class=&video-box-body&&
&div class=&video-title&&巴氏刷牙法_字幕加长版&/div&
&div class=&video-url&&/v_show/id_XNDUzMDA1MTky.html&/div&
&/div&&/div&&br&&b&题外话：&/b&&br&身在中国，普通的吃穿其实不贵，贵的是房子和医疗。中国医保只能管补牙、拔牙，烤瓷牙几百-2k，种植牙7k-10k，都没办法医保。对比这个，你还觉得吃顿饭贵吗？一些基本的牙齿知识，学校不教，zf不说，电视台不讲，但是我们必须自学起来，多花点时间，就能避免花大钱。&br&老外，刷牙也是不够的，要学会用牙线，这里不展开了。&br&&b&最后，祝大家人人牙齿白又好，因为我们生活在一个美食富足的国度！&/b&
上面的答案太有想象力了，深蹲？看美剧？照镜子？忍不住吐槽一下——这说明你还不会刷牙！身为一个在口腔诊所的营销策划人，我见过好多60岁牙剩一半的人，我爸妈各缺了3颗牙，我岳父几乎掉光，只能做种植牙，哥哥我按员工价打折，总计还是花掉了10万大洋，…
以我的经验来看，这么多时间，可以学到顺手并且&b&绝对有用的技能&/b&有：&br&&br&&ol&&li&Photoshop，建议李涛老师的课程：&a href=&/course/introduction/203001.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&李涛Photoshop高手之路基础篇&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/li&&li&&a href=&/subview/8.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&After Effects&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，推荐&a href=&/v_show/id_XMjMyNzk0NjQ4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&videocopilot经典AE入门教程 01&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&Premiere&/li&&li&Adobe Indesign&/li&&/ol&&br&虽然学的时候可能还不知道会有什么用。不过一旦学会，就会忍不住手痒，就会把这些软件统统派上用场。&br&至少，对于世界的想象，你又踏出了大大一步。
以我的经验来看，这么多时间，可以学到顺手并且绝对有用的技能有：Photoshop，建议李涛老师的课程：，推荐PremiereAdobe Indesign虽然学的时候可能还不知道会有什么用。不过一旦学会…
试答。&br&先自报家门&br&原某网站的品牌规划&广告文案，现某房地产广告公司文案&br&&br&文案策划，有时是两个职业，有时又是一个职业。关键看公司，小公司通常都是一个人，大一点的会将两个职业分开来。&br&不过我建议即使是分开来的，作为文案也必须要懂策划。接下来说原因&br&先来说说文案和策划平时的主要工作怎么区分&br&假设现在有一瓶饮料想要做品牌推广，作为策划首先需要做市场分析，目标用户分析，市场定位等一系列的准备工作，然后制定品牌规划（包括节奏，调性等一些的内容），撰写包括但不限于品牌基调，品牌定位，等确定品牌属性的brief（简报）。文案在接到brief后，针对brief的内容构思创意和广告文案，再跟设计沟通把广告制作出来。如果是TVC的话，还要写脚本。&br&但是很多公司基本是不设策划这一职的。即使有，很多策划也只是充当AE的角色，负责给甲方传话而已，这时候如果你不懂策划的话就会很倒霉，再牛的文案都救不策划失败的品牌。文案写完之后改了又改。通常策划失败的情况下也出不了什么好的文案和创意。&br&&br&作为一个合格的文案，要在有好策划的时候，能充分理解策划所做的品牌规划，在缺少好策划的时候能自己顶上，做好品牌规划和广告创意。&br&&br&零基础，做好的入行就是找一个好的广告人，跟着他做。广告文案有时候也可以理解为一个师傅带徒弟的行业。如果看书的话，有《广告文案训练手册》，《广告心理》，《文案发烧》，《一个广告人的自白》，《全球32位顶尖广告文案的写作之道》，《创意》大致先这些吧。不一定全部都看完，至少要把其中2-3本全部看完。然后在实际应用中，整理自己的思路，最后拥有一套自己的方法。大概就是这样吧
试答。先自报家门原某网站的品牌规划&广告文案，现某房地产广告公司文案文案策划，有时是两个职业，有时又是一个职业。关键看公司，小公司通常都是一个人，大一点的会将两个职业分开来。不过我建议即使是分开来的，作为文案也必须要懂策划。接下来说原因先…
&p&&b&领证的当天：&/b&&/p&&p&因为是在他家那边领的，他爸爸妈妈也一起去了。再回他家的时候，想叫他爸妈总觉得拗口，叔叔阿姨看来已经用不得了，所以&/p&&p&爸爸妈妈？太奇怪。&/p&&p&爸比妈咪？好娇气。&/p&&p&公公婆婆？好老！&/p&&p&老爷奶奶？貌似是我们这边的常规叫法。&/p&&p&憋了好久，最后还是勉勉强强说了一句：“妈咪，点解我的衫裤仲未干嘅？”&/p&&p&呵呵，窃笑。&/p&&br&&p&&b&半个月后：&/b&&/p&&p&那货把建行、工行、招行的卡都扔给了我，自己用手机支付宝还有钱包常备100块防身，就打算把财政大权交给我，平时吃喝拉撒都想着我帮他负责。&/p&&p&我不乐意，因为我也好几张卡，这样我很容易弄乱，后来事实也证明我经常输入号码被服务员用很奇怪的眼神看着。&/p&&p&然后我们吵架的对白就变成了：“你再吵就把你的银行卡拿回去！！！”然后就看到两个人在吵架，把三张银行卡推来推去推来推去最后扔在地上谁也不肯去拿....&/p&&br&&p&&b&一个月后：&/b&&/p&&p&在他爸妈家，我们两个还是小地主，啥也不用干。但是自己的小屋就不一样了，一开始我还很勤劳地打扫卫生，后来发现我再怎么打扫，还是有一个破坏大王会毁掉这一切！！&/p&&p&他的理由倒是很光明磊落啊！“家就是拿来随性的嘛！弄那么干净像酒店一样好陌生嘛嘛嘛~”瞎BB个毛！滚去刷厕所！&/p&&br&&p&住在一起才发现，他喜欢一进家门走一步扔一只鞋子，再走一步再扔另一只鞋子，再走一步扔包包，再走一步扔钥匙，再走一步扔手表，再走一步扔眼镜，然后就倒在沙发上开始解裤带！！！从进门那一刻到他坐舒服的那一刻，整个家已经沦为战场了！！！&/p&&p&你们能想象我拿着锅铲系着围裙站在厨房门口眼睁睁看着这一幕发生的时候，真想把菜刀扔过去的心情么！！！&/p&&br&&p&这就算了，出门前又是：“啊啊啊要迟到啦！！我的手表呢！！！钥匙钥匙钥匙！！！鞋子帮我捡一下！！！！”&/p&&p&呵呵....&/p&&br&&p&&b&半年后：&/b&&/p&&p&恩恩，除非有朋友上门做客，不然我都觉得我们住在垃圾堆里。&/p&&br&&p&不过我经过了奋死抵抗发现还是没用以后，已经放弃了这项工作，他倒是很满意我的改变，欢乐地在一堆垃圾中间奔来跳去！！还很骄傲地说他治好了我的处女座洁癖，喝喝。&/p&&br&&p&由于饮食习惯不同，我还学会了在一顿饭的时间里同时做出肉酱意粉和砂锅粥，也会烤各种披萨和煎反砂芋，我也发现我TM怎么那么有耐性！&/p&&br&&p&&b&总之，结婚需谨慎，找个能逗自己笑的，再苦再累也觉得没什么了~&/b&&/p&
领证的当天：因为是在他家那边领的，他爸爸妈妈也一起去了。再回他家的时候，想叫他爸妈总觉得拗口，叔叔阿姨看来已经用不得了，所以爸爸妈妈？太奇怪。爸比妈咪？好娇气。公公婆婆？好老！老爷奶奶？貌似是我们这边的常规叫法。憋了好久，最后还是勉勉强强…
高手在民间。&br&&br&&p&有次我去家乐福。&/p&&br&&p&逛到了水果区域。&/p&&br&&p&我对于苹果，一般心理价位在5元左右。可是，那次居然我买了12.9一斤的。下来之后，我总觉“哎，怎么就这么被人攻破了心理防线呢？”&/p&&br&&p&于是回顾了整个过程，写了篇文章如下：&/p&&br&&p&=====&/p&&p&昨天刚看到有人讨论，说销售是不是没有技术含量的活。今天就学到了一课。&/p&&br&&p&刚才晃到家乐福，准备买点水果。&/p&&p&在苹果摊前扫了一下，山东苹果5.94元，红富士12.9，还有其他其他。&/p&&br&&p&因为买苹果的想法不强，所以准备离开看看别的。&/p&&p&然后红富士的促销拿起一个盘子，上面有几块切好的苹果。跟我说：“免费尝一下把，我们的苹果味道很好的。”&/p&&br&&p&我还在犹豫，她又说：“吃了也不用买的。”&/p&&p&于是我就吃了一块，免费的便宜就占了呗。（恩，提供免费样品，让潜在客户进入销售流程。同时也体会到产品质量）&/p&&br&&p&味道的确还不错。&/p&&br&&p&促销说：“我们的苹果是有品牌的。很多老外都到这里来买。你闻闻看，果香很明显的。”（利用社会认知，提升可信度。产品对比）&/p&&p&一边说她拿起一个红富士，放到我的鼻子前，的确有香味。&/p&&br&&p&然后她有拿起旁边一个苹果，放到我的鼻子前，说：“这个就没有什么果香把。他们是两个月催出来的。我们是养了9个月的。”（演示、对比和说明一气喝成，让客户认识到与低价产品的差异。打消价格异议）。&/p&&br&&p&我挑了几个苹果。（恩，这个过程应该还有她的引导，没注意）。&/p&&br&&p&然后她拿过我的袋子，说：我帮您去称重。（帮助客户，同时，消除了一个丢单的环节。人们可能会在结账的过程中放弃）。&/p&&br&&p&称完之后，她拿给我，然后说：“这个苹果味道很好，很多人一直来买。但是就是有点贵，2、3个就是20来块了。”（设置客户期望值。同时做异议处理。另外，如果我的表情是嫌贵的话，不知道她是不是会还有什么措施。）。&/p&&br&&p&看我没啥反应，她指着结账台，说：“结账在那边。”（推动客户早点结账也是降低丢单风险，否则晃啊晃说不住就有意外啦。）&/p&&br&&p&=====&/p&&br&&p&家乐福大妈并不是我见过的最好的销售，但是在她的那个层次，可以说整个销售过程做到了让我觉得赏心悦目。&/p&&br&&p&家乐福大妈，在整个过程中，并没有问我“买不买”。反而她说过的一句话是：“吃了也不用买的”。&/p&&br&&p&通过免费的试吃，满足我对“尝试”的需求；&/p&&p&通过对比的演示，引导我认知质量的差异；&/p&&p&帮我去称重…&/p&&br&&p&在一系列满足需求的步骤中，我不知不觉的买了单。&/p&&p&与之相反，大多数销售人员的做法，是“在满足自己需求的过程中，逼迫客户选择你。”&/p&&br&===== 广告 =====&br&&br&销售员，如何让客户倒追你：&a href=&/lp/take_daozhui_quiz_email_course.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&倒追能力测验与电子书&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
高手在民间。有次我去家乐福。逛到了水果区域。我对于苹果，一般心理价位在5元左右。可是，那次居然我买了12.9一斤的。下来之后，我总觉“哎，怎么就这么被人攻破了心理防线呢？”于是回顾了整个过程，写了篇文章如下：=====昨天刚看到有人讨论，说销售是不…
平面能用到的：&br&设计之家 &a href=&/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 视觉中国 &a href=&http://shijue.me/home& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&shijue.me/home&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 红动中国 &a href=&/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
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素材中国（里面也有很多酷站）&a href=&/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&设计网页也许能用到的 （UI设计也算网页设计吧？）&br& 欧来凯酷站&a href=&/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 蓝色理想&a href=&/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 设计路上（里面也有很多平面资料）&a href=&/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &br&&br&腾讯电商用户体验设计部&a href=&/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
阿里巴巴用户体验部&a href=&/#& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&#&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 腾讯CDC &a href=&/?paged=2& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/?&/span&&span class=&invisible&&paged=2&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
百度MUX&a href=&/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。。。他们的友情链接 挨个点吧。。。&br&&br& &a href=&/index.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/index.html&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
&a href=&/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 最后两个重点推荐 &br&&br&其实设计类的网站太多了。。以至于我都只顾着收藏 都没看。哎。。&br&&br&最近看的 飞鱼的声纳 博客也还不错。
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你的文笔蛮好——我是一个有20多年从业经验的编辑，看过很多人的文字，我觉得你很善于描述内心的冲突：准确而且细腻。&br&&br&善于用文字清晰表达自己的困惑，你就已经有了很大的优势。你看，我就被你的问题吸引，主动来回应你了。&br&&br&成长的过程中，你得到的鼓励不足，被挑剔的恐怕不少，这些，使你瑟缩，但是，你总可以有一个最忠实的伙伴，那就是你自己。接纳自己的一切，是我们所有人都要学习的功课。&br&&br&我在中学是学霸，但我却闷闷不乐，因为成长期，总是在乎外界的评价，总是看到自己的缺点，加上父母们都是羞于表扬的，那时候我没看过《当幸福来敲门》这样的电影，不知道人这一辈子，重要的不是盯着自己的不足，而是要尽可能去发现和利用自己的优势，不然，我的中学阶段会快乐的多。&br&&br&好在到了大学，自由自在的空间让我开始寻找自我，这时候身心才开始慢慢舒展。&br&&br&写作是一种治愈，写作是一种自我救赎。你有这么好的文笔，上天待你不薄。&br&&br&多写吧，必能慢慢令自己舒展，还能在治愈自己的过程中，将信心带给他人。总有一天，幸福会来敲你的门。&br&&br&&img src=&/d1ae28561_b.jpg& data-rawwidth=&205& data-rawheight=&73& class=&content_image& width=&205&&&br&&br&推荐这篇：&a href=&/note//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&（转）纸笔是孤独的止痛剂&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&附表（仅供参考）及治愈良方：&a href=&/subject/1029640/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我们都有心理伤痕 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&blockquote&每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。今天，心理健康已经成为人的最基本的生存条件。它使人，成为一个完整的人。本书通过中美真实案例及分析，使读者理解自己的情感和行为是被自身潜意识中的心理模式所控制的（提及心理模式的来源），而且这种心理模式是可以被修正的，进而能够有意识地探究自己的心理模式，帮助自己。&/blockquote&&img src=&/0db9ea8c469c0ab00ff4af_b.jpg& data-rawwidth=&138& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&138&&&blockquote&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何做到为人和善又不失强硬？&/a&///&a href=&/question/& class=&internal&&以“敬”待人处事&/a&///&a href=&/question/& class=&internal&&怎样克服「选择恐惧症」？&/a&///&a href=&/question/& class=&internal&&人长大后就一定要变得很功利很现实吗？ &/a&（推荐&a href=&/people/20eb55decfbe6080aceb& data-hash=&20eb55decfbe6080aceb& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@采铜& data-tip=&p$b$20eb55decfbe6080aceb&&@采铜&/a& 的回答）///&a href=&/note//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&彭明辉： 生命是一种长期而持续的累积过程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&///&a href=&.cn/s/blog_4caedc7a0100j20h.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么人人都该学点心理学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&///&a href=&/reading//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&暗时间&i class=&icon-external&&&/i&&/a&///&a href=&/reading//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&逃出你的肖申克&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/blockquote&&img src=&/dcedf56f6264cfe70239_b.jpg& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&870& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&/dcedf56f6264cfe70239_r.jpg&&
你的文笔蛮好——我是一个有20多年从业经验的编辑，看过很多人的文字，我觉得你很善于描述内心的冲突：准确而且细腻。善于用文字清晰表达自己的困惑，你就已经有了很大的优势。你看，我就被你的问题吸引，主动来回应你了。成长的过程中，你得到的鼓励不足，…
杂文选刊：难道这样过一生？只转载，不评论，这篇文章我放在皮夹子里，没事就拿出来观看，同时还有比尔盖茨在哈佛的演讲，伸出手，改变这个世界。两篇对比，堪称提神醒脑之利器&br&&br&&br&&br&&br&&br&6岁岁以前，你有一双好奇的大眼睛，在地上玩着积木，你呆不住，要爬到外面去。你喜欢抓鸟雀，喜欢钓鱼摸虾，喜欢和一帮小伙伴玩“华山论剑”，喜欢在傍晚躺在田埂的草地看晚霞听蟋蟀……这时候，你是无拘无束的。&br&&br&你上了小学，可是你的束缚了多起来，老师会嫌你玩“论剑”时太疯太淘气没有涵养，妈妈会在你玩过家家时叫你回去赶作业……&br&&br&你上了中学，同学们笑话你留的是小孩头而不是长发，老师责备你在椅子上坐不住，没有学生样儿……你禁不住苦恼，就朝着他人希望的样子努力，而你也慢慢地在与周围环境的磨合中改变了。在高中，老师的啧啧称赞下，你谦逊而压抑地保持着微笑，如果是批评，你懂得面色凝重和频频点头。在你平淡的表情下，面对升学这一最终审判，你不得不放弃好多自己有天赋的、将来可能使你成为贝多芬、成为爱因斯坦的兴趣，只能学习学习再学习，刻苦刻苦再刻苦，但刻苦的对象只能是课本，否则，就要被称之为不务正业。终于戴着光环上大学了，可是你发现那里并不是如你所想象的，还是摆脱不了应试教育的阴影。你突然觉得自己简直一无是处，这时候你开始后悔中学时代丢弃了那些你可能会成就辉煌的特长，但其实你要是不放弃那些，你可能也就考不上那所大学。在全面发展成为全面平庸以后，你开始郁闷、迷惘……在那个日趋变得烦燥的都市里，在周围某些“理念、思想”的缠绕下，你始终生活在矛盾之中。这样迷茫地到了大学的尽头，你突然开始后悔那颇有些虚度的时光。&br&&br&你是被推进社会洪流的，走上了工作岗位。你发现钱总是不够用，无论怎样精打细算。你花了一年时间讨好自己的上司，结果因为一次替他倒水时把杯子打碎了而失去升迁的可能。父母希望你为家庭争光，亲朋友对你寄予厚望，其实他们哪里知道你的艰难和苦楚。但为了他们，你依然卖力，尽管工作不是自己喜欢的，丝毫没有半点向往中的激情。你在别人羡慕的岗位上燃烧自己的青春，眼看它一点点化为灰烬。&br&&br&后来你结了婚，因为父母急着抱孙子你也急于找个家。从此你不再觉得天将降大任于斯人也，生活就像一碗菠菜汤，老婆絮絮叨叨柴米油盐，丈夫懦弱没有上进心，你开始习惯于把喜欢往外爬的婴孩抱回来，在阳台上晒太阳耗费大把时光。你惊喜地发现小日子居然还过得下去，跟她（他）碰撞不出激情但也不至过不下去，现在你全部的希望都寄托在孩子身上，你觉得你这一代算是垮了，希望孩子能成大器。就当一切是为了孩子吧。&br&&br&随着孩子渐渐长大，你的社会地位也开始以缓慢的速度提高，你终于用好多年的积蓄再加上贷款买了车，你想，这一生总算有所收获。你刚将车从销售处开回家，领导就来了电话说要借车用用，你一百个不情愿但还是温柔地对他说：“没问题。”结果车就撞在郊外了。你一时气得热血沸腾，仿佛顷刻间就回到了血气方刚的少年时代，你只想质问一句：“怎么拿别人的东西就不当心点？”但是，你终于没有说出口。你叹气时想，权当是为了老婆（丈夫）孩子吧。&br&&br&人到中年，你惊喜地发现自己居然成了这个社会上的强势群体。看着面对了几十年的她（他），确实有些审美疲劳，偷偷翻出自己初恋情人的照片，找到后发现她（他）竟也成了黄脸婆（相扑运动员）。想着像某些人那样激情一把，找个红颜知己或知心男人，可这想法也就一闪，“人言可畏”，四个字就使得你愈加安分守己。&br&&br&你老了，孩子也大了，你觉得自己清闲了，想拿些青春的东西玩玩，可还没穿件鲜艳点儿的衣服，人家就骂你老不正经了。这时候，你按照以往的惯性，不是依照他们希望的角色在人生的舞台上演下去……&br&&br&老伴没了，孩子们越来越忙，来得越来越少，这些日子你开始回忆自己的一生，但除了儿时的一些快乐，你的回忆中更多的是伤心，幸福和快乐都是别人的——家长、老师、上司、老婆（丈夫）、孩子……独独缺少你自己的。想来想去，最后，灵光突现的你发现，你没想别的，你只想：什么时候，能够真正做一回自己？
杂文选刊：难道这样过一生？只转载，不评论，这篇文章我放在皮夹子里，没事就拿出来观看，同时还有比尔盖茨在哈佛的演讲，伸出手，改变这个世界。两篇对比，堪称提神醒脑之利器6岁岁以前，你有一双好奇的大眼睛，在地上玩着积木，你呆不住，要爬到外面去。…
难道不是刘海贴这货吗？ 对付起床不安分的头发最有效啦 哪乱贴哪，化完妆后基本就能恢复正常，几毛钱一个，你值得拥有～ &img src=&/ebb1a9e631fef2f6bdf8f985a37b31d8_b.jpg& data-rawheight=&310& data-rawwidth=&307& class=&content_image& width=&307&& 还有加强版刘海神器，不用卷发棒也能轻松打造自然的萌萌哒刘海～ &img src=&/cefe8de0a7c70e_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/cefe8de0a7c70e_r.jpg&& 还有个神器——蜗牛卷！ 睡前用配套工具卷上，早上起来拆掉，对我来说，可以轻松保持到下次洗头，且时间越长卷度越自然，再也不用去理发店啦好嘛 款型分好几种，具体上某宝，任君选择～ &img src=&/bad4afae4ca_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/bad4afae4ca_r.jpg&&&br&&br&&br& 还只想到这些，有时间继续添加biu～&br&&br&——————新添加————————————&br&——————分隔线————————————&br&&br&妹子们大姨妈总是不能按时来的时候是不是好着急&br&&br&这货登场！！&br&&br&淘宝搜索艾叶红花泡脚就行啦&br&&br&每天一泡，一袋可以泡两天，来了大姨妈那几天就不要泡了&br&&br&用它已经成功的让我和寝室的妹子成功来大姨妈并且正常啦，目前只有我妈临近更年期没成功，因为她懒得泡……&br&&img src=&/bc488ee6254_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/bc488ee6254_r.jpg&&
难道不是刘海贴这货吗？ 对付起床不安分的头发最有效啦 哪乱贴哪，化完妆后基本就能恢复正常，几毛钱一个，你值得拥有～ 还有加强版刘海神器，不用卷发棒也能轻松打造自然的萌萌哒刘海～ 还有个神器——蜗牛卷！ 睡前用配套工具卷上，早上起来拆掉，对我来…
很久之前看过的《源代码》中的一幕久久不能忘记。&br&当男主人公以为列车要爆炸，而且还剩最后几十秒时，他和一个乘客打赌，让他把整车的人都逗笑就给他钱。那个乘客做到了，一整车的人都在笑，然后他紧紧拥着面前的女友，最后一刻定格在两人动情的吻和周围人的笑容上。&br&最好的死法，就是能够和自己最爱的人在一起，做着最浪漫的事，然后在周围人的开心的笑中死去。
很久之前看过的《源代码》中的一幕久久不能忘记。当男主人公以为列车要爆炸，而且还剩最后几十秒时，他和一个乘客打赌，让他把整车的人都逗笑就给他钱。那个乘客做到了，一整车的人都在笑，然后他紧紧拥着面前的女友，最后一刻定格在两人动情的吻和周围人的…
我以前性格也不强势，现在好一点了，这是我根据自己的经验给题主的一些建议：&br&第一，要树立起自己的价值判断体系。比如说推销吧，实际上他们推销的不是产品，而是一种理念或者说思维方式，而要拒绝推销呢，你首先要做的就是关注产品本身，切断与推销人员的情感联系，就事论事。&br&第二，做出决定前先想一想。很多时候要求你去做你不愿意做的事情的人会给你一个潜在的情境设定，比如说有名的面馆老板问的加一个鸡蛋还是两个鸡蛋的例子，就是面馆老板强加给食客的一个潜在的设定，就是说好像只能加一个或两个鸡蛋。所以你要先思考一下，平时多注意，经历多了后你会对这种潜在语境有一定的敏感度的。&br&第三，当然是要积累经验，为了快速积累经验，你需要建立一个学习机制，比如说当你过快答应别人的要求时，分析一下到底是什么导致你去做你不想做的事，必要时还可以小小地惩罚自己一下。&br&暂时就想到这么多啦
我以前性格也不强势，现在好一点了，这是我根据自己的经验给题主的一些建议：第一，要树立起自己的价值判断体系。比如说推销吧，实际上他们推销的不是产品，而是一种理念或者说思维方式，而要拒绝推销呢，你首先要做的就是关注产品本身，切断与推销人员的情…
关于版本，看所在的地方。我所在地的机关单位因为上级要求，已经全部换成了WPS，不再使用MS Office，估计是因为版权原因，具体不了解。其他单位据我观察，还是2003为主，主流操作系统是XP，这是历史原因，一般工作用电脑如果没有什么迫切必要都不会升级的。如果是比较发达的地方，可能会是win7+2007以上版本，这个不了解。&br&&br&但是这些软件的共通性很强，所以掌握其中一种就能举一反三了，不用太纠结。&br&&br&对于常用功能，基本上办公用到的就是这些（来自《全国计算机等级考试一级MS Office考试大纲（2013年版）》）&br&&blockquote&三、文字处理软件的功能和使用&br&1.Word的基本概念,Word的基本功能和运行环境,Word的启动和退出。&br&2.文档的创建、打开、输入、保存等基本操作。&br&3.文本的选定、插入与删除、复制与移动、查找与替换等基本编辑技术;多窗口和多文档的编辑。&br&4.字体格式设置、段落格式设置、文档页面设置、文档背景设置和文档分栏等基本排版技术。&br&5.表格的创建、修改;表格的修饰;表格中数据的输入与编辑;数据的排序和计算。&br&6.图形和图片的插入;图形的建立和编辑;文本框、艺术字的使用和编辑。&br&7.文档的保护和打印。&br&&br&四、电子表格软件的功能和使用&br&1.电子表格的基本概念和基本功能,Excel的基本功能、运行环境、启动和退出。&br&2.工作簿和工作表的基本概念和基本操作,工作簿和工作表的建立、保存和退出;数据输入和编辑;工作表和单元格的选定、插入、删除、复制、移动;工作表的重命名和工作表窗口的拆分和冻结。&br&3.工作表的格式化,包括设置单元格格式、设置列宽和行高、设置条件格式、使用样式、自动套用模式和使用模板等。&br&4.单元格绝对地址和相对地址的概念,工作表中公式的输入和复制,常用函数的使用。&br&5.图表的建立、编辑和修改以及修饰。&br&6.数据清单的概念,数据清单的建立,数据清单内容的排序、筛选、分类汇总,数据合并,数据透视表的建立。&br&7.工作表的页面设置、打印预览和打印,工作表中链接的建立。&br&8.保护和隐藏工作簿和工作表。&/blockquote&&br&有了这个基础，其他功能不会，应该也具备上网自己找解决方法的能力了。&br&&br&如果完全没有基础的，可以看看ExcelHome出的实战技巧系列，足够日常办公用了。&br&&a href=&http://www.excelhome.net/post/409.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Word实战技巧精粹-Excel Home&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&http://www.excelhome.net/post/408.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Excel实战技巧精粹-Excel Home&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&有一定基础的，你也可以对着这两本书的目录，看看自己掌握了多少。如果没钱买书，ExcelHome的网站上也有免费的视频和文字教程，但因为都是比较零碎的知识点，适合有基础的用户提升。&br&&br&&a href=&http://www.excelhome.net/catalog.asp?cate=1& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&excelhome.net/catalog.a&/span&&span class=&invisible&&sp?cate=1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
关于版本，看所在的地方。我所在地的机关单位因为上级要求，已经全部换成了WPS，不再使用MS Office，估计是因为版权原因，具体不了解。其他单位据我观察，还是2003为主，主流操作系统是XP，这是历史原因，一般工作用电脑如果没有什么迫切必要都不会升级的。…
当你进去这个行业的时候，你就会明白大家很不喜欢被叫美工，就像程序员你叫他码农一样，他也会非常的生气，因为码农都是他们的自谦词，进入这个行业真的需要学的很多，你记要懂得平面排版知识，有对网页的基本实现代码要了解，很多公司都是二合一的，你说的ps，那只是一种工具，就像本身没有绘画基础，给你一套再好的画笔，你也绘制不出来一副精美的绘画，推荐给你一本设计书，叫写给大家的设计书，书说的很简单，但是很直白，每个理论下，都有相应的例子，这样学习起来都会比较简单，谢谢
当你进去这个行业的时候，你就会明白大家很不喜欢被叫美工，就像程序员你叫他码农一样，他也会非常的生气，因为码农都是他们的自谦词，进入这个行业真的需要学的很多，你记要懂得平面排版知识，有对网页的基本实现代码要了解，很多公司都是二合一的，你说的…
&img data-rawheight=&3416& data-rawwidth=&512& src=&/adc1a337c67b6cec4146cd6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/adc1a337c67b6cec4146cd6_r.jpg&&&br&转自某用户，忘了出处。抱歉
转自某用户，忘了出处。抱歉
&img src=&/0bf5ab5cb3cc056fafdfb8e6_b.jpg& data-rawheight=&548& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/0bf5ab5cb3cc056fafdfb8e6_r.jpg&&仍然在呼吸都应该要庆贺。&br&&img src=&/caeb9620afd6c1be5d11a2f2aac8811e_b.jpg& data-rawheight=&552& data-rawwidth=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&/caeb9620afd6c1be5d11a2f2aac8811e_r.jpg&&世界以痛吻我，要我回报以歌。
仍然在呼吸都应该要庆贺。世界以痛吻我，要我回报以歌。
我心中最牛逼的人。也是给予我力量最多的那个人。&br&&img data-rawheight=&799& data-rawwidth=&548& src=&/8da0ca633d4f722dff429da6a62b014e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&/8da0ca633d4f722dff429da6a62b014e_r.jpg&&
我心中最牛逼的人。也是给予我力量最多的那个人。
分享我的座右铭：&b&随波不逐流 顺逆皆安然。&/b&&br&&br&细说的话，有三点。&br&第一，不在乎别人怎么看自己。&br&因为论是非者总是非，每天充满正能量的人没空议论别人，总议论我们的人肯定是闲着没事的，没事做代表没有大出息，则蚂蚁看到的高度顶多也就是大象的脚指甲。脚指甲好看不好看不耽误大象走多远。&br&&br&第二，不在乎自己怎么看自己。&br&别把自己当回事，公主病什么的都要舍弃。成长成熟路上，靠自己也没什么大不了。摔倒了爬起来拍拍灰，大哭也不是必须必要的。失业了再充实自己找工作，别人父母安排个清闲活，也不是什么值得羡慕的事。&br&但是也不要妄自菲薄了。不看高自己是对的，但是过于看扁自己心里还是委屈的。别自己委屈自己，不卑不亢摆正位置。&br&&br&第三，不要把自己和别人比较。不judge。&br&非要比，有两类人。一类比自己强大，一类不如自己。&br&则看到强大的，要见贤思齐，而不是怨天怨地怨父母。对，人家就是贵族，祖上几辈子有庄园住城堡，他还向着首相向着企业家什么的不懈迈进。能怎样？自己努力，赶上多少是多少啊，老祖宗都去世了难道还要责问他们15世纪为啥不是庄园主？&br&看到比自己弱的，不要觉得和他们做同事做朋友拉low了自己的档次。每个人的生活经历都是不同的，要欣赏着去看，要理解要关怀。比如我的客户，有的富二代眨眼签一千万的单还很惶恐地请多关照，而有的人500万签完简直把我当丫环使唤端茶倒水。其实我是理解后者，他认真生活认真理财，就算他态度不好，能力可能也一般，但是我觉得他不容易。我看到他的生活背景奋斗轨迹，我还是会尊敬他。&br&&br&最后，想用一句李嘉诚曾经说给马云的话总结：&br&&b&创造自我，追求无我。&/b&&br&&br&是为不矫情的活着。
分享我的座右铭：随波不逐流 顺逆皆安然。细说的话，有三点。第一，不在乎别人怎么看自己。因为论是非者总是非，每天充满正能量的人没空议论别人，总议论我们的人肯定是闲着没事的，没事做代表没有大出息，则蚂蚁看到的高度顶多也就是大象的脚指甲。脚指甲…
有个高中女生早恋了，一天她爸妈外出晚上不回家，于是她就决定把男朋友带回家。下午女孩拎着零食，男孩拎着西瓜就上楼进门了，可是当女孩打开门一看老妈正坐在沙发上，然后女孩转头就对男孩儿说:“西瓜放这墙角就可以了，谢谢小哥了。”男孩儿马上就明白了，放下西瓜后一脸倔强地说道:“大姐，下次再买这么少我就不送了哈~。”她妈妈悠悠的看着她说:“哟，现在卖西瓜的小哥都那么帅了…”&br&&br&&br&&br&============&br&&br&答主也不记得在哪里看到的这个圆场故事了，在此感谢原作者。反正看完这故事就被机智的二人组所深深折服了，于是默默的记了下来，但是结尾部分不太准确，谢谢评论区@李俞伯 的提醒，已经将原版结尾编辑进去了。
有个高中女生早恋了，一天她爸妈外出晚上不回家，于是她就决定把男朋友带回家。下午女孩拎着零食，男孩拎着西瓜就上楼进门了，可是当女孩打开门一看老妈正坐在沙发上，然后女孩转头就对男孩儿说:“西瓜放这墙角就可以了，谢谢小哥了。”男孩儿马上就明白了…
纵然万劫不复，纵然相思入骨，我也待你眉眼如初，岁月如故。
纵然万劫不复，纵然相思入骨，我也待你眉眼如初，岁月如故。
在我的文章《高情商、低情商与人际关系》中，回答了这个问题（原文链接: &a href=&/archives/135& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&第八章：高情商、低情商与人际关系&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ）：&br&&br&=====&br&&br&你的情商怎么样？ &br&你的伴侣、子女情商怎么样？ &br&你的老板、同事、客户的情商怎么样？ &br&&br&首先，上一个快速的评估： &br&&br&1) 解读他人情感和意图的能力&br&2) 掌控自我情感的能力&br&3) 影响他人情感的能力&br&4) 关注他人情感的意愿 &br&&br&每一项0-5分，0分最低，5分最高。然后取平均值。 &br&&br&&=4分：高情商；&br&2分到4分：中等情商；&br&2分以下：低情商。 &br&&br&说明：这只是一个初略的评估，供激发思考。请勿将其作为绝对的标准。 &br&&br&如下是比较详细的分析。&br&&br&&b&低情商的典型特征 &/b&&br&&br&低情商的人，通常表现出如下的特征： &br&&br&1) 讲话做事容易无意识伤及别人的感受&br&2) 要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话要很小心；要么对他人的反馈非常不敏感&br&3) 发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，和他们在一起，你的情绪常常会变差&br&4) 在亲近关系中，容易表现出过度依赖的特征&br&5) 缺乏对于“意图和结果”巨大差异的意识，觉得好意就应该有好的反馈&br&6) 朋友圈子小，单一度高&br&7) 喜欢指责和打击他人&br&&br&&b&为什么低情商的人，讲话做事容易伤及别人的感受？ &/b&&br&&br&1) 由于感知他人情感的能力差，他们会缺乏该说什么、该做什么、有什么影响的判断力。 &br&&br&2) 他们可能缺乏关注他人情感的意愿，换句话说：不在乎。需要说明的是，很多情况下，他们还是在乎的，但是还是处理不好。那是另外一回事情。 &br&&br&3) 更糟糕的部分来了： &br&低情商的人容易感觉被伤害。他们常常能把别人无意识的行为，解读为对自己的攻击。 &br&&br&在这种情况下，他人很难给予真实的反馈。即使给出了，也不会起到正面的作用…如果没有更负面的效果的话。 &br&没有真实的反馈，人就很难进步。于是一错再错就是不可避免的结果。 &br&&br&4) 不愿意接受“意图与结果”的差距，爱找借口推卸责任怪罪他人 &br&&br&我们做事的意图，往往不等于结果。 &br&换句话说：“好心也常常可能办坏事” &br&&br&但是低情商者，往往不愿意接受，或者没有意识到“意图不等于结果”。他们希望用“好的意图”交换“好的回馈”。 &br&我觉得有一句口头禅，是典型的情商低的表现：“我是为你好”。 &br&&br&意图不等于结果。无数具有破坏性的事情，都是那些觉得自己正确的人做出来的。 &br&&br&戴尔·卡耐基，在他的伟大著作，如何赢得朋友与影响他人（中文名：人性的弱点）中，写到：&br&&blockquote&我曾就这个问题，和辛辛监狱的监狱长路易·罗斯通过几封信。他说：“在辛辛监狱，很少有承认自己是坏人的罪犯，他们和你我一样，总会为自己的错误辩 解。他们会找出一些看似合理的理由来为自己撬开保险箱，开枪杀人的行为作出解释，而且他们最终的结论肯定是：他们根本不应该被关进监狱。” &br&&br&如果科洛雷，阿尔卡普、苏尔兹，以及监狱中的其他暴徒，都不自责的话，那么我们平常所接触的人呢？他们会心甘情愿承认错误吗？ &/blockquote&&br&如果一个人觉得，好的意图就应该理所当然的获得好的回报。那么，对于对方的其他反馈，他心里上会觉得委屈“我这么为你好，为什么你换来的是这个？”，从而在言行上反应过度。这样一来，其他人就更不愿意给出真实的反馈。 &br&&br&在中国最常见的，莫过于很多父母和子女的关系。“我是为你好”就可以翻子女的手机、可以干涉私事。对方不接受的时候，还觉得“爸爸妈妈为你付出了这么多，你这孩子怎么不懂事？”于是子女索性连真话都不说了，能躲就躲。 &br&&br&另外的例子，有人在追求女孩的时候，天天追到公司送花。这种行为弄到女生很尴尬，于是让男生不要送了。 &br&男生以为这是表面的不好意思…继续…后来女孩终于忍不住，重重的发火。 &br&然后男生觉得很委屈：我这是为了你呀，为什么换来这种回报。怨恨产生了。女孩只好躲得越远越好…本来也许还有机会的，都搞成没有机会。&br&&br&&b&低情商与影响他人情感 &/b&&br&&br&低情商的人，缺乏正面影响他人情感的能力，却常常无意识给他人带来负面的情感。 &br&&br&你可能经历过这样的事情：本来蛮开心的，然后来了一个人，言谈举止散发出阴天一样的气氛，不停地抱怨、诉苦，然后你都被带的低迷、沮丧了。 &br&其实我觉得这还不算最糟糕的，最糟的是，遇到缺乏生气的人，然后你觉得自己也变得死气沉沉。沮丧至少还算是人的情感，缺乏生气简直就让人绝望。 &br&&br&还有，低情商的人习惯泼冷水、打击对方。比如“你要能做出这个，母猪都能上树”。 &br&&br&典型的口头禅： &br&“没意思”&br&“无聊”&br&“没用的”&br&&br&&b&低情商与朋友圈、亲近关系 &/b&&br&&br&通常，低情商的人，朋友圈会比较小，类型单一。 &br&除了社交能力，也是因为情商低的人，难于尊重、欣赏和接受不同人的差异。所以最后的结果，往往导向单一的朋友圈。 &br&&br&但无论是怎么样的情商，都还是需要亲近的关系的。由于低情商的人获取亲近关系的能力弱，他们容易表现出对一份关系的过度依赖。例如需要不停的获取认可、常常具有不安全感。 &br&这种关系不一定指伴侣关系，亲子、朋友、上下级、同事之间，也常常会表现出来。 &br&&br&这样的过度依赖，对于对方常常是一种负担和压力，反而容易将对方推远。 &br&就像有句歌词唱的：“我只有不停地要，要到你想逃”。&br&&br&&b&高情商的特征
&/b&&br&&br&1) 讲话做事善于照顾他人感受&br&2) 解读对方情感和意图的能力强&br&3) 辐射正能量，和他们在一起，你会感到舒服、轻松、快乐、热情&br&4) 善于维系亲近的关系，也能保持独立和自我&br&5) 深刻理解“意图与结果”的巨大差异，会关注和主动获取对方的反馈，加以调整&br&6) 朋友圈子广，能容纳多种类型的人&br&7) 善于鼓励和夸奖他人 &br&&br&哇，这个是超喜欢的主题。 &br&和高情商的人在一起，像沐浴在春天的阳光下，有一种温暖、热情、快乐的感觉。 &br&他们会辐射正能量。 &br&&br&也许你已经遇到过这样的人，他们拥有让人开心的能力。哪怕你心情很糟糕，遇到这样的人，也会变得好起来。甚至很多时候，什么话都不说，你就能感受到这种氛围。 &br&&br&以前我和同事出去吃饭，菜都没点完，经常服务员就在旁边笑个不停。 &br&想起了一个词，叫做“气场”。&br&&br&&b&判断高情商的3个常见误区 &/b&&br&&u&误区一：觉得老油条是高情商&/u&&br&&br&&br&职场里有不少老油条，典型特征是：揣摩人心、理解政治能力强。知道对什么人说什么话。做事精明。 &br&这种类型的人，通常和高情商划不上等号。但不少应该算是中等。 &br&&br&他们缺乏辐射正能量的能力。 &br&跟大多数老油条相处，你会觉得世界更美好了吗？ &br&如果没有任何利益的目的，你会单纯的希望和他们待下去吗？ &br&&br&&u&误区二：觉得高情商就是善于隐藏情感 &/u&&br&&br&有一种类型的人，喜怒不形于色。 &br&这只能部分说明：对方有部分掌控情绪的能力。至少能不让它表现出来。 &br&&br&事实上，高情商的人往往善于表达自己的情感。一个能够将情感表达出来的人，通常会更加健康。 &br&很多心理问题，就是由于不能表达和宣泄情感造成的。 &br&&br&当然，我们所看到的高情商的人，表达出来的情感，大多是正面的。这主要是因为本身内心情感，大多数积极的。 &br&而对于负面的部分，他们也更有能力去掌控，选择表达的方式和场合。 &br&&br&有趣的是，低情商的人，更倾向于隐藏自己的情感（但是他们缺乏控制能力）。部分原因是，表达情感会暴露自己的弱点，会让人感到缺乏安全感。 &br&&br&&u&误区三：觉得经常忍气吞声就是高情商&/u&&br&&br&在调查关于高情商的案例是，有人提到：“一个下属，老板经常骂他，都能忍住。” &br&这是一种控制情感的能力。 &br&但和高情商差的太远。 &br&&br&除了一些特殊情况，高情商的人，很少会遭遇需要“忍气吞声”的场景。 &br&&br&1）高情商的人，常常能够将对方的情感引导到正面，降低了直接冲突的概念。 &br&&br&比如，你看到一个态度不卑不亢的人，很多话就可能难于说出口。你看到一个很热情的人，本来心里的郁闷，也就少了很多。 &br&这就像武林高手的首要标准，不是能挨打（尽管挨打是一个基本功），而是别人很难打到他。 &br&&br&2）高情商的人，更善于掌握自己的情绪，不受对方的影响。别人骂你不等于你要生气。注意，这是指心情没受负面影响；而不是受了负面影响，隐藏起来。 &br&&br&3）高情商的人选择面广，所以发现不对胃口的，他们更容易选择躲开。&br&&br&&b&情感反应：主动选择还是被动接受？
&/b&&br&&br&在高效能人士的7个习惯里，作者指出： &br&&blockquote&“在外界的刺激，和我们的反应之间，存在距离。这种距离，是幸福的关键所在。” &/blockquote&《7个习惯》强调说：人是有主动性的，针对同样的外界刺激，你可以选择不同的反应。 &br&举个例子，如果被狗咬了一口，你可以选择咬狗一口；选择走开；选择去打一个预防针。都只是不同的选择。 &br&&br&对于各种外界因素，高情商通常能主动选择自己的反应；而低情商，表现为被动的接受。 &br&就像一个人骂了你，低情商容易自然而然的就会生气；而高情商可能内心里，就没当一回事。 &br&低情商的人，往往觉得自己是“不得不生气”，“不得不沮丧”，“不得不伤心”。 &br&&br&“老板骂了我，我当然要伤心了。”&br&“钱包丢了，我能不难过吗？”&br&“这个服务生对我无礼，当然我要还击。” &br&&br&认识一个朋友。 &br&作为一个马大哈，她容易发生丢东西、坐车坐过站、出门忘带钱包等各种迷糊行为。 &br&可是发生了这种事情，她挺开心的讲给我听。那种语气就是：瓦舍，太好玩了。 &br&有一次在地铁上，我们坐过了站。然后…看着她一脸觉得很有意思的表情…我们相视而笑。 &br&这个比听人抱怨2小时，有意思多了。&br&&br&&b&高情商与朋友圈
&/b&&br&&br&1）高情商的人，容易拥有更广的朋友圈。 &br&&br&而且朋友圈里人的类型，可能很不一样。这些人之间，甚至可能互相看不顺眼，甚至掐起来。 &br&因为高情商容易接受和欣赏差异性。三教九流都可能相处的不错。 &br&&br&2）高情商者的朋友圈子，出现高情商的比例更大。物以类聚的规则，还是会起作用。 &br&&br&所以觉得判断一个人的情商，一个简单的方法是：看他的朋友圈子。如果你觉得自己的朋友圈，都是缺乏情商的。这往往是一个信号。 &br&&br&3）高情商的朋友圈，容易产生温暖热情快乐的强大气场。 &br&&br&因为人和人之间容易互相影响，互相激荡。 &br&很多时候，我很享受这种感觉：在一个轻松温暖的氛围中，一句话也不说，默默的体会。 &br&&br&4）情商高的人，往往和朋友有更深入的关系。 &br&&br&人际关系归根到底，还是一种交换。 &br&维系关系是需要时间的，我们之所以愿意花时间在上面，是因为想得到一些东西。 &br&这可能是情感上的，例如安全感、快乐、轻松；也可能是利益上的。 &br&&br&一方面高情商的人，能够在情感上，给予更多；另外高情商的人相对在社会上成功的概率更高，所以往往利益能力方面也占据优势。 &br&这种给予能力上的巨大优势，容易导向更深入的关系。 &br&&br&对比一下的话，低情商的人，往往朋友少，交情浅；高情商的人，常常朋友多，而且交情深。&br&&br&关于人际关系，我觉得现在有一个误区。 &br&人们喜欢把重点放在认识人上。参加各种活动，收集各路人马的联系方式。 &br&当然这是需要的。 &br&但强大的人际关系，来源于“给予”的能力。如果给不了别人独特而有价值的东西，无论是精神还是物质上的，那么认识再多的人，恐怕也没有多少帮助。 &br&就像一句话说的：“重要的不是你的电话薄上有谁，而是谁的电话簿上有你。”&br&&br&&b&高情商特征：主动关注和询问对方感受
&/b&&br&&br&前面谈到，低情商的人，往往混淆“意图和结果”，希望“好心就有好回报”。 &br&但高情商的人会有清醒的意识，知道“意图不等于结果”，好心也可能让对方感觉糟糕。 &br&他们会把对方的感受作为最终的标准，而不是自己的想法。 &br&&br&但我们并不是他人肚子里的蛔虫。 &br&单纯靠观察是不够的。 &br&所以高情商的人，会主动关注和询问对方的感受。 &br&&br&在从事保时捷项目的时候，我陪同德国总部的项目负责人，拜访中国的经销商。 &br&每走到一个地方，他会问共事的人一个问题：“Are you happy (你快乐吗？）”而且会想方法帮对方解决问题。 &br&事实上，他是一个颇有领导力，情商很高的人。对于别人的解读能力很强。 &br&&br&顺便八卦一下：我发现貌似双鱼座的人，容易具备强大的感知他人情感的能力。 &br&&br&有趣的事情发生了：高情商的人，具备更强大的体会对方情感的能力，但他们会主动询问对方感受；而低情商的人，观察和解读对方情感能力差，但反而很少询问对方的感受。 &br&当然这也并不矛盾：如果你不去了解对方感受，那么你也很难提升。长此以往，能力越来越差。&br&&br&&b&高情商特征：善于鼓励与夸奖他人
&/b&&br&&br&在盖洛普的工作环境测验中（Q12），包含了两个跟鼓励与赞扬相关的问题： &br&&br&1）在过去的六天里，我因工作出色而受到表扬吗？ &br&2）工作单位有人鼓励我的发展吗？ &br&&br&测验一下： &br&1）你所在的环境，符合这个标准吗？&br&2）你是否在主动的鼓励与赞扬他人，让周围的人感觉更好？ &br&&br&是个人就喜欢被肯定、被夸奖。 &br&糟糕的是，现实生活中，大多数人都会有意识、或者无意识的打击人。 &br&&br&戴尔·卡耐基，在《如何赢得朋友与影响他人》中，写道：&br&&blockquote&查尔斯·施瓦布是美国企业支付工资超过一百万美元一年的第一人（当时没有所得税，一个人赚50美元一个星期被认为是富裕的）。在1921年新成立的 美国钢铁公司他是被安德鲁·卡耐基挑选的新主席，当时施瓦布是只有38岁（施瓦布后来离开美国钢铁公司接管当时陷入困境的伯利恒钢铁公司，他重建了它成为 美国最赚钱的公司之一。） &br&&br&为什么安德鲁卡耐基愿意支付一百万美元一年或者说3000美元一天给查尔斯施瓦布？为什么呢？因为施瓦布是个天才？不是的。因为他们比别仍更了解钢铁之作？也不是的。查尔斯施瓦布自己告诉我说他手底下的工人懂得比他还多。 &br&&br&施瓦布说道之所以他得到如此巨大的工资是因为他有能力与人沟通。我问他是怎么做到的？他亲口说出以下的话;这些话应该被刻在奖牌中挂在每个 家庭学校、每个商店办公室上、这些话每个孩子都该记住、这些话、会改变你我的生活。他说：我认为我的能力是振奋、励周围的人。施瓦布如是说。我创造、帮助 一个人发展、激发他最好的方式是感谢和鼓励他。 &br&&br&这就是施瓦布所做的，但是普通人怎么做的？刚好相反。如果他们不喜欢一件事情，他们会对属下咆哮。如果他们喜欢，则什么都不说。古诗有云：一次做不好，暴风骤雨般的责备。次次做的好，风平浪静。
&/blockquote&&b&主流群体：中等情商 &/b&&br&&br&在人群中，情商的分步，也遵循钟形曲线定律。也就是说，中间的人占多数，很出色或者很差的占少数。 &br&他们是社会的主流。&br&&br&&b&情商领域的贫富分化
&/b&&br&&br&在财富领域，整个社会的差距越来越大。 &br&有钱的更有钱，很大一个原因：是钱赚钱来得快。 &br&&br&在情商领域，也有类似的贫富分化现象。 &br&高情商的人往往情商会发展的更高，因为他们已经有足够的能力，去获取他人的反馈，去接触到更为出色的人。 &br&&br&而低情商的人，却容易陷入恶性循环。 &br&容易给他人带来负面影响，自己容易感到被伤害=&其他人不愿意与之打交道，以及给予真实反馈=&难于进步=&自卑=&更害怕跟人打交道=&….&br&&br&&b&情商是可以提升的能力
&/b&&br&&br&我觉得自己大概在3-4年的时间里，完成了低情商到高情商的突破。 &br&这段经历给我最大的感觉是：情商是一种能力，而不是天赋。 &br&既然是能力，你就有办法去提升它。 &br&&br&回过头来思考，其实真正阻碍我们提升的最大障碍，还是我们的意识。 &br&你觉得它是一种天赋。 &br&既然是天赋，那就没办法了，老天最大嘛。 &br&这个叫做自我设限。 &br&&br&很多时候，我们把一个事情称为天赋，只是我们不懂得怎么提升的代名词。 &br&&br&“销售能力是一种天赋”&br&“领导力是一种天赋”&br&“我天生不善于沟通” &br&&br&瞎扯，你怎么知道的？ &br&还不如直接说： &br&&br&“我不懂怎么提升销售能力”&br&“我不懂怎么提升领导力”&br&“我不懂怎么有效沟通” &br&&br&不懂可以去学。&br&&br&&b&如何开始提升情商：4条建议措施
&/b&&br&&br&提升情商会是一个长期的过程。 &br&但是它也会带给你巨大的收获：对于我们绝大多数人，高质量的人际关系，几乎都是生活幸福和职业成功的关键因素。 &br&如下是4条起步的建议。&br&&br&&b&措施一：从体会自己的情感开始 &/b&&br&&br&人类的情感，其实大多数都是类似的。 &br&每一次我遇到让自己很快乐、很恼火、很沮丧…..的事情，常常会停下来想一想，这是为什么。 &br&&br&比如有一次，我跟经理大吵了一架，气的要死。 &br&然后我就开始分析： &br&为什么我会发火呢。 &br&&br&导火索是，新任的经理，跟我讨论在上任经理期间，我的一个项目。经理说：你这件事情也没什么技术含量啊。 &br&然后当时我想：你新来的，从来没有了解过这个项目。都没问过我，到底我做过什么。你怎么知道没技术含量。我累死累活的解决了好些大问题。 &br&于是我接连问了经理几个问题：例如这件事情你怎么评估结果的？我做了什么？你觉得应该怎么做之类的问题。 &br&经理支支吾吾完全答不上来。 &br&于是我就火大了。完全是不重视我在忽悠嘛！ &br&当然，要追溯下去，还能挖出其他积累的怨气。先不谈了。 &br&&br&找出了原因，我就开始换位思考： &br&如果我是经理，我该怎么做？ &br&哎，发现自己很可能，也做不好。于是对对方的火气，就小了很多。 &br&然后继续思考，有效的沟通方法是怎样的。怎样才能让对方更爽。 &br&进行模拟练习。 &br&这个很有帮助…后来我发现自己应对各种情况，有了很强的预判性。知道什么情况该说什么话。 &br&&br&另外一个角度，一个巴掌拍不响。 &br&我也要想想从自己的角度，比吵架更好的处理方式是什么。 &br&比如应对这个场面，应该怎样讲话。 &br&还有，经理对我的工作完全不知情，反过来讲，是不是我本身应该提前主动去沟通。 &br&&br&跌一次跟头，总要长一次经验。才能连本带利捞回来。&br&&br&&b&措施二：阅读《如何赢得朋友与影响他人》 &/b&&br&&br&来自戴尔·卡耐基，关于人际关系的伟大著作。 &br&中文译名为人性的弱点(&a href=&/subject/1056295/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人性的弱点全集 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&)。我有些讨厌这个名字，还是英文原名，如实的反应了它的内容和意义。&br&&br&&b&措施三：如果你是对方…会希望什么…
&/b&&br&&br&举个例子。 &br&&br&前几天，一位朋友约我吃饭。他的朋友做了一个教女孩子得体搭配服饰的网站，让我聊聊看看能不能给建议。 &br&这个网站，已经做了好几个月，处在即将上线的状态，但是还有一些问题待修改。 &br&任何新的东西，如果你要挑问题，当然可以挑出一大堆。但是，想象一下： &br&如果你，辛辛苦苦的做一件你觉得有意义的事情。好啦，孩子快要出来了，还不知道到底别人待见不待见。忐忑不安。 &br&你希望得到什么？ &br&&br&希望听到一大堆这个有问题那个有问题的批判吗？ &br&至少我，首先希望得到肯定。 &br&还有，我希望真实告诉我问题，但最好有解决的方法和建议。这样会很有支持性。 &br&对吧。 &br&&br&于是我先大力肯定了这个网站的意义。恩，的确很有意义。 &br&每一个女生都希望自己变的更漂亮。而且中国在这方面，的确缺乏专业性的内容。 &br&因为吃饭的时候没有办法看网站，我的话题很多时候都围绕这件事情的意义上，并且问了她的想法的很多细节。然后约定过两天，具体给出网站的建议。 &br&她的朋友说，觉得我很有热情。 &br&&br&恩…如果是我，我也希望自己在新生儿要诞生的时候，得到热情的支持、肯定…和建设性的建议。 &br&很多时候想象你自己，其实也就知道别人想要什么了。 &br&当然，这个也会常常有犯错的时候。所以，沟通、沟通、沟通，获取反馈。良好的意图不等于良好的结果。&br&&br&&b&措施四：养成赞扬他人的习惯 &/b&&br&&br&前面已经说过：高情商意味着强大的给予能力。 &br&赞扬，是你能够给予他人的无价礼物。 &br&&br&每个人都希望被肯定。 &br&&br&在收集“赞扬他人时面临的挑战”时，一个大家疑惑很多的问题是：什么时候该赞扬？ &br&现在，我不大思考这个问题。 &br&对我而言，夸奖他人是一种习惯，就像呼吸一样，是无意识的行为。 &br&&br&关于具体的方法，请参考FFC法则：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&哪些技能，经较短时间的学习，就可以给人的生活带来巨大帮助？&/a&
在我的文章《高情商、低情商与人际关系》中，回答了这个问题（原文链接:
）：=====你的情商怎么样？ 你的伴侣、子女情商怎么样？ 你的老板、同事、客户的情商怎么样？ 首先，上一个快速的评估： 1) 解读他人情感和意图的…
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