目前成=都时光琉璃适合什么年龄的项目服务如何，我主要想补水，他们会推销吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-03-23 19:30 标签： 水漾年华是正规的吗
我的第一反应：这不就是我本人吗！！我的皮肤背着我上知乎提问了？？看这个问题描述：本人平时脸偏油，刚洗完脸不抹护肤品又很干，一熬夜就起痘痘，所以有痘印，求推荐好的洗面奶⊙﹏⊙这种又油，但是不做保湿又很干的皮肤就是外油内干啊姐妹！想要选到合心意的洗面奶，你得先把外油内干弄明白不是？ps：其实很多人都有外油内干的情况而不自知！准确来说，外油内干并不是一种皮肤类型，而是角质层出现的一种不健康的皮肤状态护肤建议在这，有需要的姐妹可以保存。然后为什么一熬夜就起痘痘，我告诉你哦，不止熬夜会长痘，爱吃辣爱吃油腻爱吃甜品爱喝牛奶爱吃冰都会长痘！会长痘！长痘！痘！因为它们会：通过调节胰岛素等因子→进而促进雄激素的合成→刺激脂质过量分泌→导致毛囊皮脂腺导管的角化异常→痤/疮丙酸杆菌的大量繁殖但如果你在网上看到这种比较民科的解释，看看就好，不用当真明白了吗！所以痘痘不是一瞬间跑到你脸上的，而是经过一系列的改变而形成的，最根源的方法就是先改变你的生活作息和饮食习惯，其次才是洗面奶！要推荐的话，我只能推荐几款我之前用过、觉得还不错的产品，都比较小众而且不是什么高端牌子，仅供参考，不三包！1，lzq虾青素洗面奶是我最常用的一只洗面奶，也是我安利的最多的洗面奶，纯氨基酸的，温和平价又好用，简直是国货里的良心产品，我真的强烈推荐油痘肌用！控油这块它主要靠的是茶树精油和乳糖酸成分，茶树精油这个名字比较通俗，它还有一个学名叫互生叶白千层，有很强的的经皮渗透促进作用，能帮助其他有效成分的吸收，同时还有抗菌除螨的效果，对致痘性的病菌特别有用。对我这种油痘肌来说就很有效果，用了将近一个月，真的很少长痘了另外像油痘肌容易长痘痘很大一个原因就是油脂分泌太旺盛堵塞了毛孔，成分里的乳糖酸就有能提升新陈代谢的作用，控制住油脂分泌，也能避免毛孔堵塞形成粉刺闭口什么的~重点它非常温和！是第三代果酸哦，不必担心它太刺激造成屏障受损，敏感肌也能放心用。我感觉用了这么久，也空瓶了好几支了，虽说没怎么淡化痘印吧，但是肤色属实提亮了不少，就是那种属于少女的通透感哈哈哈！原因就是因为它里面添加了虾青素啊、烟酰胺还有熊果苷这些个美白成分，都是能帮助淡化黑色素沉积的，有提亮需求的姐妹可以入手试试~洗感也很舒服喔，因为里面含有很多保湿成分嘛，像油橄榄啊、牛油果之类的，所以洗完水润润，丝毫不紧绷，当然也不会假滑，我最讨厌假滑洗不干净的那种洗面奶了！总之这个宝藏洗面奶，推荐给油皮爱长痘的你，绝对不会失望！！2，华巾大龙胆祛痘洗面奶这家也是专门做国货护肤品的，他们家会把草本植物和护肤理念结合到一起，比如这个洗面奶，就是草本古方改良的，我觉得对我这种油痘肌来说简直是宝藏洗面奶！它是纯氨基酸的表活，没有添加皂基成分，我很推荐外油内干的油敏肌用，不止是因为温和，还因为主打的龙胆成分能起到一个修护屏障和舒敏的作用，虽然是个比较冷门的成分吧，但是对有些因为屏障损伤而导致的保水力不足的皮肤很有效果！我之前还搭配着他家同系列的水乳，用完一套感觉水油平衡被调理的差不多了，不像之前一样简直是“女版猪刚鬣”！现在就算是一整天不补妆，也不会掉的斑斑驳驳，妆面还是很干爽很完整，痘痘也很少长啦！而且它全成分都符合EWG的安全认证，是通过国家安全检测的哦~温和度杠杠滴！气味是我最喜欢的，华巾大全系列产品都是这样，淡淡的草本植物香气，闻着就让人安心，洗脸的时候简直是一种享受。油敏肌和油痘肌快冲！拍着胸口安利给你们！3，哈恩黑云杉洗面奶这是个德国品牌，本来这个牌子之前一直主打的是男士护肤（我还给我家狗子买过，他觉得很好用），然后今年新出了一款女生油痘肌专用的黑云杉洗面奶，我就毫不犹豫的入手啦~这款也是纯氨基酸的配方哦，据说还再次降低了敏感度，就算是重敏皮肤也能用的，我不是重敏，但的确痘痘挤破的时候用它也没觉得刺痛，可见是真的温和~搓出来的泡沫绵密丰富，洗完清清爽爽而且不紧绷，就洗感来说我觉得是对得起它的价格的。然后作为一个成分党，我也去研究过，它主打成分是挪威黑云杉，是个能调节油脂平衡的成分，油脂分泌控制住了，进而也能改善黑头啊、粉刺什么的，对油痘肌来说是个很不错的成分！挪威黑云杉的机理和功效（我看不懂，但我大受震撼）另外还有一个油皮都不陌生的成分——水杨酸！不过这里是包裹性水杨酸（一种罕见的敏感肌可用的水杨酸技术），比普通的酸更加温和也更加有效，控油抑菌方面都很优秀~也不知道是不是我的错觉，用空一支之后确实觉得自己鼻子上的黑头少了很多，照镜子感觉毛孔里也干净啦，很推荐有黑头、粉刺的姐妹试试！4，满婷清螨祛痘洗面奶本篇文唯一的皂基洗面奶，我一周只用个一两次，因为怕清洁力太强会加重我的外油内干，但是我又比较看好它的控油能力，所以一周1-2次刚好，还能顺带预防一下黑头~而且它巨平价！我没记错的话上次在超市看到才三十几块钱，又很好用，膏体挤出来不像前几位那么水润，它是有点厚重、难挤的，但是搓出来的泡泡很丰富很丰富，皂基都是这样的属性，闻起来有淡淡的清香，是里面含有的青花椒专利成分的气味，不难闻。BTW，这个青花椒成分是专利除螨虫的，如果脸上总是有痘痘反复的话，可以考虑下是不是螨虫引起的~不建议大干皮用，因为清洁能力比较强，控油的力度也很强，适合大油皮！俺觉得很适合油皮学生党，性价比高！5，禹泉B5氨基酸洗面奶我冬天必囤的一支洗面奶，洗完真的超级水润，凑近镜子看自己的皮肤都水灵灵的，一支洗面奶能有这样的保湿效果是我没想到的~它整个牌子都是专门为敏感肌研发的，主打十大无添加，皮肤屏障受损的油敏肌也可以了解一下~洗面奶是含有60%的高纯氨基酸，超级温和！前段时间我的干敏皮朋友来我家暂住，用完这个洗面奶简直惊为天人，一直找我要链接哈哈哈哈！她表示洗完这么滑溜溜不拔干的洗面奶真的不多见（不是假滑！）里面含有活性小分子水成分，跟普通的洗面奶相比，不但补水持久度up，还能深入到皮肤内部去补水，超级适合干皮星人，像我秋冬天气干燥的时候用也觉得很舒服。还有加拿大柳草成分，有舒缓红血丝和镇静的作用，我朋友用了这么久，明显能看出来她皮肤状态的变化，不像之前那样一换季就嚷嚷着脸痒了，总之敏感肌真的可以冲！！6，遇见香芬氨基酸洗面奶比较火的一个洗面奶，我之前是跟风买的，只能说跟风买的洗面奶里，这是为数不多的没踩雷产品之一，洗感特别舒服，淡淡的植物香味（有些人不喜欢，但我觉得好好闻）~我发现我偏爱的全都是超级温和的氨基酸洗面奶，这款也是，纯氨基酸表活，成分在美修上都是全绿，温和到敏感肌也能用。控油方面俺觉得也很ok，里面含有进口专利蜂王浆提取成分，是一种能深入毛孔去清洁的小分子成分，每次洗完脸都觉得毛孔都很清透的感觉，超级轻盈。另外里面添加的迷迭香成分也是能抑菌抑痘的哦，所以油痘肌完全ok！以上！看完建议油敏肌和油痘肌马住收藏，一起向着好皮肤的目标努力前进！-----最后说三点我认为对皮肤很重要的事~第一：虽然我现在不怎么长痘了，但是如果我长痘严重了，我最先做的事一定是去皮肤科，而不是在网上查询各种产品！医生一定比网友专业！用仪器一定比自己瞎捣鼓强！上次随手一拍的1450nm半导体激光第二：针清不要嫌疼就不去，或者听到别人说针清毛孔会变大就不敢做，要知道痘痘肯定比毛孔大难看！都满脸痘了我哪有心思管毛孔，去专业的皮肤科-皮肤管理中心清！清多了就有经验了，可以自己动手了。第三：不跟风、不用三无产品，是对自己皮肤最起码的尊重。完结撒花，再一次感谢邀请我信任我的盆友们~
害！！！抗初老只是入门，到了四五十岁的年龄，依旧 逆生长才是王者。娱乐圈有很多女明星，你完全看不出来真实年龄，反而越长越年轻，越长越美丽。这种美，不仅仅是外表，更是挺拔的体态，自信的气质。陈意涵，1982 年的人，今年 39 岁，四十不惑的年纪，还是无数人的女神。刘涛，1978 年，43 岁，状态满满，整个人看起来倍儿精神。还有小龙女李若彤，1966 年生人，已经 55岁 了，皮肤紧致白皙，气质不减当年。如果你去扒一下这些女明星的日常，会发现一个共同点——超级爱运动。陈意涵蹦床运动、羽毛球、马拉松、游泳，样样精通。刘涛，一有时间就往健身房跑，晨练、暴汗。李若彤，练肩膀、练腹肌，练马甲线，甚至还有自己的健身合集。那么，肯定有人要问了。究竟什么运动，才是保持年轻的秘诀？运动抗衰老实验！在抗衰老方面，科学家研究发现——耐力训练或许比力量训练更牛逼。《欧洲心脏杂志》刊登过这么一项研究，题目叫做：《耐力，高强度间歇和阻力训练，对端粒酶活性和端粒长度的不同影响》。研究人员挑选了 266 个健康的大小伙子和姑娘。石头剪刀布，分成了 3 个组：耐力训练组、HIIT 训练组、阻力训练组。再让他们咔咔咔一顿练，坚持了 6 个月的时间。结果就发现：耐力训练组和 HIIT 训练组，体内的端粒酶活性提升了 2-3 倍，但阻力训练组没有变化。说到这儿你可能懵逼了？端粒和端粒酶是啥玩意儿呢？咋就抗衰老了呢？简单理解哈。我们人体细胞中都有染色体，长这个样子。上面呢，有四个端粒。细胞每次分裂，这个端粒就会变短一丢丢。直到这个头没了，细胞就不再分裂。而这个端粒的长度呢，就是由这个端粒酶来调控的。端粒酶活性高，端粒长度就长，细胞就活得久。所以整个研究，换成大白话来说：耐力训练和高强度间歇训练（HIIT），可以延缓你体内细胞的衰老。另外，还有一个小知识。当时发现端粒、端粒酶和细胞衰老有关的三位科学家。伊丽莎白·布莱克本（左）；卡萝尔·格雷德（中）；杰克·绍斯塔克（右）就凭借这个重大发现，在 2009 年获得了诺贝尔生理学或医学奖。所以说，现在我可以对各位呐喊：「运动真的可以显年轻！」不过 HIIT 相关的训练，我过去已经出过很多了，这次跟你们玩个新的吧。超有趣原地耐力训练动作一：疯狂大转腿放一个椅子作为参照物。自然站立双脚间距小于肩宽，双手扶着髋，单腿抬起外展越过椅子边。用脚尖点地，并原路返回，充分活动你的髋关节。这个动作初期你可以做的慢一些，求稳求质量。但是后期熟练了，可以提速同时交替两条腿来做。动作二：手忙脚乱自然站直腹部收紧，膝盖微屈，像踢毽子一样右腿翘起击打左手，对侧同理。然后腿向后踢毽子还是击打对侧手。让我们连贯起来看看。不要觉得这个动作看起来特别傻，这动作可以说是久坐克星。彻底让你的股骨在髋臼窝里重生，蹦 1mins 胯特别得劲儿。动作三：左右蹭地双脚分开比肩膀略宽，腰背笔直屈髋，双手做类似跑步摆臂的动作。脚掌外侧大脚球蹬地发力，小幅度贴地做一个蹭地。这个动作相对基础，但是如果你做对了臀部会非常酸胀，特别带劲。不过如果你觉得劲儿不够，我们可以升级。动作四：左右大跳Level 1 左右横跳同样的大脚球蹬地，我们做一个基础横跳，屈髋俯身搭配上半身跑步一样摆臂。如果控制不住会膝盖内扣，就让跳跃距离小一点。当然如果你膨胀了，我们来 Level 2 左右大跳，把幅度做大，收腿幅度也做大。如果你这个也能行，可以，我们 level 3 左右跳中跳，像是小时候跳房子一样。中间多一个跳跃，不带 bgm 的话有点像烫着脚了。总而言之，你喜欢哪个就做那个。上述计划我给各位一个非常好玩的计划表，跟着练就行。当然，在维护颜值方面，除了运动，吃也非常重要。三个字：「少吃糖」。这里的糖，指得是额外的添加糖不是让你不吃碳水不吃主食不吃饭啊。《中国居民膳食指南》建议。每天摄入的游离糖不超过 50 g，最好控制在 25 g 以下。大概就是调味勺，7 勺的样子，不能再多了糖吃多了，身体太遭罪，不仅会长胖，还有冠心病、糖尿病、高血脂、高血压风险。以及，最重要的，长痘。甜食会直接让血糖飙升，人体为了降血糖，就会分泌更多的胰岛素，就需要更多胰岛素生长因子（IGF-1）。胰岛素生长因子一多，脸上毛囊的皮脂腺会过度角化，堵塞毛孔，油脂被堵在里面，就变成了痘痘。另外，这个生长因子也会让雄性激素分泌更多，刺激皮脂腺分泌更多的油脂。整一个恶性循环。想要皮肤又嫩又滑，白白亮亮的，糖真的控制点。我以前出过一起控糖饮食，没看过的同学我节选一部分表格放在这里。水果零食方面，也有对应的表格，我都做好了。还有，我没有完全不让你们吃的意思。这些知识的目的是为了让你知道，自己吃的到底是啥。人会焦虑，就是认知跟不上需求，学会知识了，真就不慌了。另外，今天这篇回答也不是鼓励说 50 岁必须要 18 的脸才算「逆生长」。保持年轻这事儿，我觉得就是个心态问题。与其大家去看各种互联网内容，逆袭攻略，颜值提升，然后越看自己越焦虑，觉得自己活得菜。真就不如好好规划下自己，你想要改变现状，第一步就是思考是什么造成了这个现状。我现在很喜欢一些朴素的道理。我相信「好好吃饭，保持运动，充足睡眠」是可以帮助你逃离大部分困境的。希望你们能理解我在说什么。好了，就酱，啾咪。以上就是本次的回答，希望各位不要白嫖，给我点赞。更多健身干货——锁定公众号：叔贵的健身思考笔记

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