我和男朋友说的话很伤我的心很多消极的话我说被他害了我问他爱不爱我了 他说他想si？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-03-10 23:15 标签： 男朋友说的话很伤我的心
“一吵架他就不说话，我看这恋爱他是不想谈了吧。”朋友最近又找我抱怨，发出了这句感叹。她跟男友恋爱的这几年，每次到有争执的时候，都觉得自己在跟一块木头桩子吵架。在亲密关系中，沟通过程不可避免会产生一些问题，比如：抱怨、偏离主题、操纵、强制……等等。但这些不良问题起码还都建立在，双方有言语交流的基础之上。比这些更严重的沟通问题其实是：对方根本不和你沟通！一方越是着急上火，另一方就越是低头沉默。你在生活中，有遇到过这种“沉默式”的沟通对象吗？明明只想好好吵架可对方就是不说话听起来，问题都集中在那个“不说话”的人身上，Ta的沉默是造成双方沟通障碍的唯一问题。但实际上，任何互动都包含了两个人的行为。沉默，就是Ta参与互动的方式。这常见于要求/回避型沟通模式（pattern of demanding and withdrawing）：双方在沟通中，一人处于不断提出要求的状态，心急火燎，指责对方： “你倒是说话啊！” “你一声不吭是什么意思？！”而另一人则倾向于回避冲突，动不动就叫别人冷静一下，然后自己消失，连架都吵不起来。结果两个人，一个越冷静越生气，一个越沉默越憋屈。在不断地逼迫和退让之中，都降低了对关系的满意度。通常在什么时候，Ta会不想说话？1 “要不我们先冷静一下”对于一些人来说，在情绪强烈的时刻，是无法进行理性思考、讨论问题的。或者，在情绪顶峰的时刻（所谓“气头儿上”），有的人可能会害怕自己说出一些令自己后悔的话。所以，通常想要通过“冷静”来解决问题。强烈的情绪对于他们来说是一种过重的认知负担，所以一发生冲突，他们就立刻躲得远远的。他们通常会认为情绪是问题的起源，但事实上，有些情绪的发生也许正是解决问题的契机。而当情绪消失，解决问题的动机也就弱化了。但解决问题的动机弱化，并不代表问题就消失了。“冷静”以后，再提起问题的另一方，总会被当成“无理取闹”，甚至可能引发新的一轮争执。2 “这件事，我没法跟你谈”“敏感、禁忌话题”是在亲密关系中使人沉默的另一项重要原因。比如：前任、性经历、家庭等等。另外，在亲密关系中，最常见的禁忌话题，其实是关系本身的状态。在一项调查中，68%的受访者都承认，不想与伴侣谈及他们恋爱关系的现状或未来。正因为觉得有些话题过于微妙，不好跟对方公开讨论，所以我们发展出很多拐弯抹角的测试。比如：煞费苦心制造困难让伴侣来克服，看对方对自己是否忠贞；找理由暂时分开，来考验对方在欢迎自己回来时是否热情……这一切像是自寻烦恼，也给对方增添紧张和压力，却都源于：我们不敢直接询问对方，在关系中，有太多“不能谈”的话题。3 “我懒得跟你解释”这句话简直是吵架时的炸药，如果在前面加一句“随便你怎么想”，那爆炸效果就是几何级增长。这句话的背后，是想要避免沟通所引发的更大麻烦，所以干脆拒绝沟通：“你这问题太幼稚了！我解释反而更说不清。”石墙（stonewalling）就是指拒绝回答问题或拒绝合作，而退守到石头般冷漠的沉默中去的沟通不良模式。当以上这些情况发生时，“沉默”像是一种保护机制。反正一说话就要吵架，还不如不说。但沉默能逃避一时的冲突，却不能解决所有的问题。如果双方的禁忌话题越来越多，总是回避冲突，那么终会影响关系满意度。如何打破要求/回避沟通僵局？对于上火(要求)的一方：1. 倾听的态度有时候对方的沉默，是对于另一方过于逼迫的反击。也许上火的一方可以先试着放下激烈的情绪，不要试图去逼问对方“为什么不说话！”，并且先摆出倾听的态度，让对方感受到，我是可以听进去你的话的。2. 确认的力量除此之外，当对方沉默时，不要妄加猜测Ta的想法，或者用自己的猜测去替代对方的真实想法。有时候我们容易主观预判，以为自己已经了解了对方的态度，进而说出“我以为你是那样想的”、“你不说话，我以为你默认了”之类的话。对于这些“想当然”，最好的办法就是去确认、直接询问对方的意见。当然，提出直接的问题并不代表要以逼迫的态度。对于沉默(回避)的一方：1. 现在不说≠永远不说当双方都被情绪和压力缠住而感到疲惫时，暂时的回避确实能够让双方缓解焦虑，这是有效的回避。但习惯于沉默的人需要意识到，回避冲突，并不等于冲突自然消解。保持表面的和平，只会引来之后更大的矛盾。因此，当关系出现问题时，直接面对，真诚地表达自己的看法，其实是最高效的沟通方式。习惯回避型沟通的人可以试着2 谁也没有读心术有时候我们会有一种错觉，认为他人应该可以通过我们的非言语线索，来判断出我们内心的活动。比如有时会想： “我都表现得这么明显了！Ta难道看不出来我正在生气/不想说话？”但我们不是三体人，不能把思维时刻准确展现给对方。所以需要依托言语，才能让别人知道我们的想法。所以，当与他人沟通出现问题时，沉默也许是最容易的选择，但绝不是最好的选择。与其沉默着让别人去猜测，造成更大的误会，不如，我们就好好吵一架吧~最后，动动手指点个赞呗，一门学了就能用的心理咨询实操应用课程免费赠送给你~关注公众号：简单心理uni（ID:jdxl-uni），回复“365”即可获得《每天学点心理咨询》课程。课程学习你将收获：掌握理解情绪，识别自我情绪、正确对待情绪甚至“双向情感障碍”的方法了解人格障碍、抑郁症、进食障碍等常见心理疾病的识别与治疗学习团体咨询、艺术治疗、曼陀罗彩绘心理治疗等心理技术的实操和应用懂得像咨询师一样建立关系、理解情绪、打开胸怀接纳更美好的世界……寻求心理帮助请直接添加简单心理咨询助理微信：jdxlzxzl，给你最温暖的心理支持。
你以为是放不下他，其实你是无法接纳那个不被爱的自己。你们进入一段亲密关系，私定终身。你跟他在一起的时候，觉得被认可，被依赖，被世界温柔的眷顾。可是，他突然撕毁的契约，曾经口中矢志不渝的爱被贴上了有效期，然后你会开始怀疑，怀疑自己还能不能再次被眷顾，怀疑以后再没有同样的邂逅。你知道吗，这个世界上，能给你幸福感的，一定不是唯一的一颗星，一定有相似的。我们总以为只会喜欢一个人，其实我们喜欢的是一类人。无论你对另一半的要求是什么，只要你列出身高、体重、外貌、学历、工作、地区、收入、幽默感等择偶标准，那符合你标准的，必定是某一类人，而不会是偏偏全世界唯独就那么一个符合你标准的人。或许是你还没想明白自己的标准，或许是你是圈子有点窄，所以你认为全世界只有那么一个跟你契合的人，然后你就掏心掏肺地对他好。他可能跟你原先预期的不一定，他并没有你的理想型那么好看，学历也低，工作也不体面，但由于你投入了时间和爱，你们互相“驯化”了彼此。彼此也是平平无奇的人，但在你们各自看来，彼此就是全世界唯一的人，就像小王子的世界里，那朵独一无二的玫瑰一样。后来相处久了，两个人有冲突了，现实问题让你们焦头烂额了，你们选择了分手。然后你就感觉天都塌了，全世界唯一的那个人，从今天开始，不再爱自己，也不再属于自己了。接着就哭，就闹，就去挽回，说着没了他我可怎么活呀，可没想过，自己没遇到他之前，其实一直活得好好的，活蹦乱跳的。等到你伤心够了，擦擦眼泪，鼓起勇气决定去外面的世界看看。你才发现，当你向外打开世界的时候，世界也为你打开了。自己原先以为全世界就那一朵的玫瑰，原来到处都是，而且很多都比之前的还要好，且他们都愿意被你所“驯化”，也愿意“驯化”你。你会重新选择一朵玫瑰，再把自己的时间和爱都投入进去，由于上一段经历让你总结出了很多失败的经验教训，所以你可以把这朵玫瑰培养得更长久，这朵玫瑰也会长得更漂亮。可能，后来这朵玫瑰也会生病，也会凋零，所以你不得不放弃他。但这时，你已经知道，玫瑰有很多，所以短暂伤心后你很快就可以走出来。然后，你又可以从众多玫瑰里挑出下一朵你认为跟你最契合的一朵，并对他进行灌溉。你也不会去担心那些遥不可及的未来，反正现在这朵玫瑰是属于你一个人的，你也只属于这朵玫瑰，这一刻，你们是相爱的，以后的事情，以后再说。或许后来，机缘巧合，你会继续跟很多的玫瑰相遇、相识、相知、相爱，然后分别。但每一次相遇，都会让你更清楚什么才是你想要的，也会让你更加懂得怎么去维护好一段感情。而只有经历了这些，你的人生才会变得越来越有厚度，你也才会越来越从容淡定。最后，你会发现，终其一生，你恋爱那么多次，其实都在复合。你想挽回的，是让内心那个不接纳自我的自己重新接纳自我。你向往爱情，向往的是成为那个值得被爱的自己。而对爱情的追逐，就是你跟你自己和解的过程。分手多年后依然对对前任念念不忘，不是因为他有多好，而是他的存在时刻都在提醒着你：“你不值得被爱”，并进而造成了你内在自我的分裂。你想挽回的也不是他，而是【自己依然是能被接纳能够被爱的】的信念。所以，当一个人始终不爱自己的时候，他永远无法复合。而当一个人发自内心地接纳了自己的时候，他就复合了。以上关于挽回攻略，可以看如下两篇文章。

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他的这句话可能是表达他对你受到欺负和嘲笑的愤怒，他想要报复那些欺负你的人。1、他的这句话可能是他对你的爱的表达。他想要保护你，他不想看到你受到伤害，他想要把你从这种痛苦中解脱出来。2、他的这句话也可能是他对自己无能为力的愤怒。他可能觉得自己无法保护你，无法把你从这种痛苦中解脱出来，他可能觉得自己无能为力，这让他感到愤怒。3、他的这句话也可能是他对社会的不满。他可能觉得社会没有足够的保护你，没有足够的关注你受到的欺负和嘲笑，他可能觉得社会没有足够的关注你的痛苦，这让他感到愤怒。4、他的这句话也可能是他对那些欺负你的人的愤怒。他可能觉得那些欺负你的人没有受到应有的惩罚，他可能觉得那些欺负你的人没有受到应有的惩戒，这让他感到愤怒。总之，他的这句话可能是他对你受到欺负和嘲笑的愤怒，他想要报复那些欺负你的人。他可能觉得自己无能为力，他可能觉得社会没有足够的关注你的痛苦，他可能觉得那些欺负你的人没有受到应有的惩戒，这让他感到愤怒。因此，你应该尽量安抚他的情绪，让他知道你懂他的感受，但也要让他知道杀人是不对的，他应该采取其他方式来解决问题，比如可以去找老师或者家长，让他们帮助你解决这个问题。此外，你也可以和他一起去参加一些心理咨询，让他更好地理解自己的情绪，学会更好地处理自己的情绪，从而减轻他的愤怒。最后，你也可以和他一起去参加一些志愿者活动，让他更好地理解社会，学会更好地参与社会，从而减轻他的愤怒。总之，你应该尽量安抚他的情绪，让他知道你懂他的感受，但也要让他知道杀人是不对的，他应该采取其他方式来解决问题，比如可以去找老师或者家长，让他们帮助你解决这个问题，也可以和他一起去参加一些心理咨询，让他更好地理解自己的情绪，学会更好地处理自己的情绪，从而减轻他的愤怒，还可以和他一起去参加一些志愿者活动，让他更好地理解社会，学会更好地参与社会，从而减轻他的愤怒。
这句话的意思是，您的男朋友很生气，并且希望杀死那些欺负或嘲笑您的人。这种想法是不被接受的，因为杀人是一种非法和不道德的行为。我强烈建议您向您的男朋友表明这种想法是不能接受的，要通过其他途径解决。

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