窝小芽1357均衡膳食的好处法则中为什么推荐1日3餐加2点?这样的安排有什么好处吗?


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展开全部今天我们来谈谈窝小芽的“1357均衡膳食法则”中关于定时定量的那部分,我相信你们一定对此非常感兴趣。“1357均衡膳食法则”首先倡导的是一日三餐两点,这是在鼓励我们为宝宝建立起规律的饮食习惯。这不仅有利于宝宝的消化吸收,还能让宝宝逐渐学会自我调节,知道何时应该饥饿,何时应该满足。这种习惯可以在他们长大后也有利于保持健康的饮食习惯。至于定量,这并不意味着我们需要量化每一餐宝宝吃的食物,宝宝的食量也会随着他们的成长和活动量的变化而变化。我们应当根据宝宝的实际需求来灵活调整食物的量,同时,也要尽可能地保证五大类食物的均衡摄入,以满足宝宝全面的营养需求。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论
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我家宝宝现在三岁,一直挑食,窝小芽1357法则能解决这个问题吗?...
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