澳洲鲍产自澳洲海域一带,体积大,禸厚,普通小的有200-300克,大的有600-700克.外壳厚实,有7-9个小孔有的大澳洲鲍时间久长,外壳甚至长有海草外壳肉表呈唛红色或淡黄色。 澳州鲍虽然体夶肉厚但因肉质偏硬、粗糙,故在市场上其价钱比大连鲍便宜得多。 购买地点:水产品市场 价格:几千元到几万元不等
鸡翅:温中、补精益髓、益气 酱油:升压、补血、护齿
1.准备泡发澳洲干鲍鱼
2.将干鲍鱼洗净,放入无油无盐的容器里加入纯净水浸泡。水没过干鲍鱼再多一点即可
3.中間勤换水,泡够48小时进入下一步做法
4.将鲍鱼放入锅中加入纯净水大火煮沸,转中火30分钟如果这时鲍鱼还很硬,可以再煮30分钟关火后蓋上锅盖,并静置6-8小时左右煮过的鲍鱼放入无油无盐的饭盒,加入纯净水盖好盖子放到冰箱保鲜层继续泡发。直到鲍鱼完全泡发变软如果还没泡发好,重复以上步骤
5.在鲍鱼的嘴巴上划一刀,取出食胃管
6.泡发好的鲍鱼,泡发率约2.5倍
8.金华火腿半块便可,切块加入薑丝和葱,去腥一起放入高压锅,大火烧开转中火煮15分钟。
9.泡发好的金沙参洗干净(泡发方法请看白灼金沙参菜谱)切块备用。
10.鸡翅洗干净飞水备用。
11.将鲍鱼放入砂锅先煮30分钟。
12.金华火腿已闷煮好挑掉姜丝和葱。
13.将所有食材放去砂锅中中火煲3小时。可以煲久些更入味。
14.3小时后加入酱油和少量盐再煮10分钟。
金华火腿很咸所以酱油和盐少量便可。也可以把酱油换成蚝油看个人口味~