连着三天失眠 晚上辗转反侧无法叺睡早上自己就醒来,虽然困的不行但思维还是很清晰,无法入睡这两天连着每天只睡四五个小时,白天也睡不着怎么办求支招!
姐妹们也别老是左侧睡压地多厉害啊,我左侧大腿都感觉红肿了现在买个u型枕,觉得好不少可以平躺,平躺时把枕头拉在屁股底下垫起来脚底再放个枕头,这样晚上就能睡好了
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考
你的睡眠质量不好,建议你晚上喝点小米粥比较好可以尝试一下,我以前经常做噩梦现在每天晚上都喝,睡眠好多了
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