这个就要找专家了去那个湖南鉲耐基把吧,不断训练不断上台,我想对你是会有帮助的
一些课程只能启到辅助的作用,其實有时候看的是你自己,看你的精神能不能程受的了这种压力,我从事小学老师也有二十多年了像你这种情况在我们班也经常
该楼层疑似违规已被系统折叠
还昰精关不固需要每天坚持做固肾功,同时能力范围内不断力行善事把每天的邪淫欲望都化解掉,适当运动 开朗心情但不要狂妄,吃勻三餐逐渐改善恢复的。 我建议楼主百度搜索louwaishui戒色文集对照着学习力行,加油