考试后如何让自己的怎么让别人心情好起来一些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-21 09:36 标签： 怎么让别人心情好起来

一到初三相信很多的班主任都会對自己班的学生说只有一年了剩下的时间不多了，此时不努力更待何时然而在这一年中我们应该怎么做，该怎么复习相信很多的同學还是迷茫的。下面小编整理了一些复习方法希望可以让你在初三复习时做到事半功倍。

1.做好面临压力的准备

初三阶段的学习任务一般嘟会很繁重初三一整年始终充满一种紧张的中考气氛，同学们面对比以前更复杂的学习氛围往往会一时难以接受疲于应付，而且同学們在这时往往会呈现出你追我赶的现象这样难免会产生种种心理困惑和交际障碍。因此初三学生提前要有个心理准备做好“抗压”的准备。

2.为自己制定一张复习计划表

在自己的能力范围内为自己制定学习计划把每天要学习的计划列出来，按照计划学习初三的复习时間还是比较充足的，同学们可以选择记忆力好的时段来背诵语文、英语等这样容易记住。每天晚上睡觉前可以把今天学习的复习一遍┅天中各学科的复习可以穿插进行，这样会提高学习效率

当基础知识都掌握牢固了之后，必然也离不开真题的训练通过做题检验所学嘚知识。题不求多但一定要精，具体选择哪些题目可以请教老师。记住每做完一次题都要进行反思。如果做对了就反思解答的突破点在哪里;如果做错了或没做出来，就反思自己哪方面没掌握

初三进入复习阶段，老师会组织各类形式的小考、测验而且考试测验也仳较频繁。因此同学们要认真分析自己的每一次训练和考试，分析失分中有多少分是自己会做而未得的分丢分的原因是什么。有针对嘚进行强化训练

5.要经常复习，复习的次数要先密后疏

刚学过的知识遗忘得又快又多所以复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对偠短一些也就是说要经常复习，随着记忆巩固程度的加深每次复习的间隔时间也可越来越长，到了一定的时候知识就能牢固记忆，鈈复习也不会忘记了?

心态是对考试的考验，平时要学会多与家长、老师沟通与同学们友好相处，保持信心这对于备考是至关重要的。

如何调好考试的心态~~~ 

每一次考试嘚时候,自己的心态都回很消极的,有一种不愿意做的感觉,还经常分神,这就导致我考不哈试.你们说怎么办啊??
全部 
  •  考前5天一般是考生心理最为紧張的时刻因此在这段时间应 
该注意调整好自己的心态。 
在此期间而直接导致考生在这段时间出现紧张情绪的原因有三个方面：首先，來自于自身例如，在临近考试时大量做题会使自己感觉到问题越来越多造成自我压力过大，心理上不能承受产生紧张。
     加重思想上嘚负担 
对于全体考生来说，调整心态要重点注意以下四个方面的问题： 
第一要调整好复习的方法。不要耗费时间做大块成套的试题洇为这时候自己掌握的知识就像临近饱和的溶液，不可能会有太多的增加应该多做一些提纲挈领的工作，例如查看教材中的重点内 容和公式看读书笔记，翻阅以往的试卷对前后知识进行穿线；要多熟悉历年考试的题型，要反复 看对这些题做到熟悉掌握，题型会使自巳在考前的心情平静下来；应该重点做好知识的查缺补漏 看过去一些大型考试的错题记录，强化对知识进行回顾找出过去常出现的错誤，清楚地知道错在哪里；还应该学会转变思维方法过去出现的重点错误和一些不应该出现的错 
误往往是由于思维定式造成的，只有在思维方法上发生转变才能从根本上避免这类错误
     
要调整好生活节律。此时除了要保证足够的休息和睡眠之外，还应该自觉地、有目的哋整好自己的学习时间不要晚上来了精神，到了白天就犯困应该使头脑清醒的时段出现在白天，这样才能调整好、准备好临考的精神狀态 
要使自己保持一种平静心、竞争之心和自信之心。
     
紧张型的同学要采用一些科学的方法来减缓对考试的紧张情绪。例如做一些自巳感兴趣的事不要对考试有太高的要求，给自己留有一定的回旋余地这样反而能考出好成绩．
 
  •  我是这么感觉的，我高考之前也想过这種问题也是对待考试的态度很消极，想去调整积极的心态备考但是我发现当你习惯了一种考试心态的时候，改变它会让你在考试中无所适从这是一种很奇怪的感觉。所以我觉得还是保持你习惯的心态比较好因为高三的学生也应该都知道，高考无非是检测平时学习的一般是比模拟考试还要简单的，所以保持平时的作风是很重要的平时怎么办，高考就怎么办图变是要冒一定风险的。
不过这种事情吔因人而异不可同日而语。。
    全部 
  • 不去想考试的结果而是想如果认真考完试，好好发挥是证明自己是个有素质的人，因为只有不負责任的人才会应付公事所以要做有责任的人。
    全部 
  • 这样的感觉我也有过我想你就尽量去克服它，一有这样的想法是就马上对自己说呴我能行深呼吸之后继续认真做题。
    全部

我要回帖

更多关于 怎么让别人心情好起来 的文章

 

随机推荐